最新網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短(實用12篇)

心得體會是我們在學習和工作生活中思考和成長的重要記錄和展示。在撰寫心得體會時，應該注意哪些要點和細節(jié)？以下是筆者整理的一些心得體會范文，供大家參考。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇一

關于網(wǎng)球的規(guī)則,小編整理了一些相關資料給大家參考，覺得有用的話就快快收藏吧。

(一)發(fā)球

1.發(fā)球前的規(guī)定

發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。

2.發(fā)球時的規(guī)定

發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

3.發(fā)球員的位置

(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。

(2)發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍的線上

4.發(fā)球失誤

未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。

5.發(fā)球無效

發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準備;均應重發(fā)球。

6.交換發(fā)球

第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。

(二)通則

1.交換場地

雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結束后，以及每盤結束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地。

2.失分

發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。

(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

(3)還擊空中球失敗。

(4)故意用球拍觸球超過一次。

(5)運動員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。

(6)過網(wǎng)擊球。

(7)拋拍擊球

3.壓線球

落在線上的球都算界內(nèi)球。

(三)雙打

1.雙打發(fā)球次序

每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

2.雙打接球次序

先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應在每局中輪流接發(fā)球。

3.雙打還擊

接發(fā)球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。

(四)計分方法

1.勝1局

(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

2.勝1盤

(1)一方先勝6局為勝1盤。

(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤

3.決勝局計分制

在每盤的局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制。

(1)長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。

(2)短盤制：決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應按以下辦法執(zhí)行。

a.先得7分者為勝該局及該盤(若分數(shù)為6平時，一方須凈兩分)。

b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結束。

c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

d.每6分球和決勝局結束都要交換場地。

4.短盤制的計分

(1)第1個球(0：0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

(2)第2、3個球(報1：0或0：1，不報15：0或0：15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(3)第4、5個球(報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30， 30：15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(4)第6、7個球(報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由b發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結束，b繼續(xù)發(fā)第7個球。

(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7：6。

(6)決勝局打完之后，以方隊員交換場地。

球場種類

網(wǎng)球場可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場表面。其將由經(jīng)濟因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基本的戶外場地，但是其建立和保養(yǎng)費用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場,其法國公開賽即為此種球場。

基本規(guī)則

一般網(wǎng)球有一些基本規(guī)定如分為單打和雙打每場比賽 有數(shù)盤，而且一盤有數(shù)局，一局有數(shù)分 ，大多男子比賽 都以五盤為主，有些男子比賽及所有的女子比賽以叁 盤為勝負.以下為 局, 盤, 賽 的計分方式做說明。

球具簡介

你在選擇球選拍須要考慮的幾點:

一,球是否太種?或太輕?

二,握把是不是太?大或是太小 ?

三,球拍的頭重或頭輕?

四,你須要大拍面嗎?你知道中拍面與大拍面的功能嗎?

五,你喜歡穿線的密度嗎?你喜歡穿粗或細線?

六,你喜歡厚拍中厚拍的拍框?

七,球拍會不會太硬?硬軟有何利敝?

八,你喜歡長型或橢圓型的球拍?

九,你知道球拍的材質與設計的理念?

十,你對於線和握把皮,條釘,護套等零件都滿意嗎?

以下對此作一說明：

草地

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇二

回擊

計分

網(wǎng)球場上那些線都是什么意思？看了下面這張圖你就知道了

參賽選手站在球網(wǎng)兩邊，其中一名（或一組）選手為發(fā)球手，另一位（或一組）則是接球手。一局比賽結束之后交換發(fā)球權。

發(fā)球手必須站在發(fā)球線后面，以及中界點和邊線間的任意一點。

在一次正確的發(fā)球中，發(fā)出的球應該越過球網(wǎng)（但不觸及球網(wǎng)），并落在球網(wǎng)另一側斜對角發(fā)球區(qū)中的任意一點。如果球觸網(wǎng)但依然落在斜對角的發(fā)球區(qū)，則構成觸網(wǎng)，應該重新發(fā)球（但不記為發(fā)球失誤）。如果球落網(wǎng)、沒有過網(wǎng)前就落地、落地前觸碰到除球網(wǎng)外的任何物體或沒有落在斜對角發(fā)球區(qū)，就是一次發(fā)球失誤。第一次發(fā)球失誤后發(fā)球手可以再發(fā)一次，但如果依然失誤，則讓對手得一分。

發(fā)球成功之后，接球手回擊。球員應該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網(wǎng)并落在對方球場內(nèi)的任意一點，否則就失一分。

球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網(wǎng)、在球穿越球網(wǎng)前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、故意擊球兩次等其他行為都將導致失分。在雙打比賽中，在發(fā)球與首次回擊后，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時擊球。

一場網(wǎng)球比賽一般由一至五盤比賽構成，而每一盤一般又分數(shù)局。率先贏得規(guī)定局數(shù)的.選手贏得一盤，而率先贏得規(guī)定盤數(shù)的選手則贏得比賽。

一局比賽只有一名選手發(fā)球，率先贏得至少4分并多出對手至少2分的選手贏得一局。一局比賽中，每一次發(fā)球必須在半場的兩個發(fā)球區(qū)輪流，每局第一次發(fā)球應先從右邊開始。

網(wǎng)球每局的記分方法：從0至3分分別為“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。記分時，發(fā)球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，發(fā)球手贏得2分，而接球手還未得分。

當雙方選手都得到了3分時，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出現(xiàn)平局后一名球手再得一分，被稱為“占先”（advantage），而不再記分。如果在占先的情況下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就贏得一局。發(fā)球手占先，或在領先對手2分及以上的情況下，被稱作握有“局點”（game point）〔如果贏得這一局后又恰好可以贏得一盤，就可稱作“盤點”（set point），能贏得比賽就稱作“賽點”（match point）〕。如果是接球手處于類似情況時，被稱作握有“破發(fā)點”（break point）。

基本上，率先獲得6局比賽勝利并領先對手至少2局的選手贏得該盤；當雙方在一盤中戰(zhàn)至6比6時，會舉行一局特殊的“決勝局”，又稱“搶七局”。贏得此決勝局的選手就以總局數(shù)7比6贏得該盤。在搶七中，率先獲得7分并領先對手至少2分的選手獲勝。

大多數(shù)比賽由多盤組成，而且總盤數(shù)一般為單數(shù)。大滿貫男子單打比賽有5盤，率先贏得3盤的選手獲勝；而其他比賽一般有3盤，率先贏得2盤的選手獲勝。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇三

網(wǎng)球比賽分為單打和雙兩種方式，那么大家知道網(wǎng)球單打的規(guī)則嗎?下面內(nèi)容由小編為大家?guī)砭W(wǎng)球單打規(guī)則，歡迎大家學習!

網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式，球員用網(wǎng)球拍將球擊過網(wǎng)，落入對方的場地上。每位球員的目的都是盡力將球打倒對方的場地上去，就這樣一來一回，直到有一方將球打出界或沒接到球為止。在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發(fā)球。整個比賽中，雙方球員輪流發(fā)球，發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后，中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里。發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落在對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)。每局第一分球記為15，第二分球為30，接下來為40。每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結束該局比賽。

選手應該分別相對站在球網(wǎng)的兩側：首先發(fā)球的選手稱為發(fā)球選手，另一個選手稱為接發(fā)球選手。

問題1：一名選手試圖擊球時穿過了球網(wǎng)的假定延長線，他是否失分?

a.擊球前

b.擊球后

結論：在這兩種情況下他都不失分，只要他沒有進入到對方選手場區(qū)的界線以內(nèi)即可。

關于干擾的問題，他的對后可以根據(jù)在規(guī)則第17條和第21條要求裁判員做出決定。

問題2：發(fā)球選手要求接發(fā)球選手必須站在他的場地線以內(nèi)接球，這是否有必要?

結論：不必要。接發(fā)球選手可以隨意站在球網(wǎng)一側屬于他自己的場地的任何位置接球。

場地的選擇和在第一局中成為發(fā)球選手還是接發(fā)球選手的權利由擲幣來決定。擲幣獲勝的一方可以選擇或要求他的對手來選擇：

a. 成為發(fā)球選手或接發(fā)球選手的權利，在這種情況下另一個選手應選擇場地：或

b. 場地，在這種情況下另一個選手應選擇成為發(fā)球選手或接發(fā)球選手的權利。

問題1：如果比賽在開始前被推遲或暫停，選手是否有重新選擇的權利?

結論：是的。擲幣結果仍然有效，但是選手可以重新選擇發(fā)球和場地。

發(fā)球應該按照如下方式進行發(fā)送。發(fā)球選手在開始發(fā)球前應站立，即雙腳站在底線后(即遠離球網(wǎng)的一側)，中心標志和邊線的假定延長線之內(nèi)。然后發(fā)球選手應用手將球拋向空中的任何方向并在球觸地前用球拍將球擊出。在球拍與球相接觸的那一時刻，整個發(fā)送即被認為已經(jīng)結束。只能使用一只手臂的選手，可以用他的球拍做拋送。

問題1:在單打比賽中，發(fā)球選手可否站在底線后單打邊線與雙打邊線之間的位置發(fā)球?

結論：不可以。

結論：不，要判重發(fā)。但如果裁判員認為該行為是故意的，則可以根據(jù)規(guī)則第17做出判罰。

在發(fā)球的整個發(fā)送過程中，發(fā)球選手應該：

a. 不通過走動或跑動改變他位置，如果發(fā)球選手輕微地移動而沒有從本質上影響到他原來的站位的話，則不認為他是“通過走動或動而改變了他的位置”。

b. 發(fā)球選手的雙足不能觸及除了底線后、中心標志的假定延長線之間的區(qū)域以外的任何地方。

a. 凡發(fā)球時，每一局比賽發(fā)球選手都應該從場地的右半?yún)^(qū)開始，輪換地站在右半?yún)^(qū)及左半?yún)^(qū)的后面來發(fā)球。如果發(fā)球是從錯誤的半?yún)^(qū)發(fā)出的并且沒有被察覺，那么由錯誤的發(fā)球所引起的比賽結果都將有效。但是這個不正確的站位一旦被發(fā)現(xiàn)應該立刻得到糾正。

b.發(fā)出的球應該飛越球網(wǎng)，在接發(fā)球選手回擊之前觸及對角發(fā)球區(qū)內(nèi)的地面，或者落在任何組成發(fā)球區(qū)的界線上。

以下情況為發(fā)球失誤：

a. 如果發(fā)球選手違反了規(guī)則3、4或5(b)的任何部分;

b. 如果他試圖擊打球時沒能打到;

c. 如果發(fā)出的球在觸地前碰到了固定物(不含球網(wǎng)，中心帶或網(wǎng)帶)。

結論：不是。

結論：在發(fā)球中這是一次失誤，因為單打支桿、雙打支柱、球網(wǎng)以及它們之間的網(wǎng)帶都算是永久固定物。

在一次發(fā)球失誤后(如果它是第一次失誤)，發(fā)球選手應該從他發(fā)球次失誤的同一半場后面的規(guī)定位置再發(fā)一次。如果第一次失誤球是從錯誤的半場發(fā)出時按照規(guī)則9的規(guī)定，發(fā)球選手必須從另外半場的后面發(fā)球且只有一次機會。

問題1：發(fā)球選手發(fā)球時位置錯誤，在他失分后要求判為一次失誤，因為他站位有誤。

結論：比賽結果有效，下一分發(fā)球應按照比分在正確的位置發(fā)球。

選手應該在每一盤的第一局、第三局和后面依此相錯的局數(shù)結束后，以及每盤結束后雙方后得局數(shù)這和為單數(shù)時交換場地。如果一盤結束后雙方局數(shù)相加之和為雙數(shù)時，則在下一盤第一結束再交換場地。

如果發(fā)生了錯誤沒有按照正確的順序讓位，則錯誤一被發(fā)現(xiàn)選手就應立刻繼續(xù)正確的站位和原先的順序進行交換。

落在線上的球被認為是落在上由該線作為界線的場地內(nèi)。

下列情況屬有效回擊：

d. 如果選手的球拍在擊球后越過球網(wǎng)，而不是在球過網(wǎng)前擊打并且回擊有效時;或

e. 無論是發(fā)球時還是回擊球時，如果選手的擊球擊到了停在場地內(nèi)的另一個球時。

itf說明：如果單打比賽在雙打場地上進行并且使用單打支桿時，那么單打支桿以外的雙打的網(wǎng)柱和那部分球網(wǎng)、網(wǎng)繩或鋼絲繩和網(wǎng)帶，在整個比賽中都將被看作是永久固定物而不被看用是單打比賽的網(wǎng)柱或球網(wǎng)。

如果回擊球從單打支桿和相鄰的雙打網(wǎng)柱之間的網(wǎng)繩下面穿過而又沒有觸到網(wǎng)繩、天網(wǎng)或雙打交往并且落在有效區(qū)內(nèi)，這屬于有效回擊。

結論：如果這是一次發(fā)球，根據(jù)規(guī)則10c，那么不是有效擊球;如果不是發(fā)球，根據(jù)規(guī)則10a，是有效擊球。

問題2：選手如果用雙手握拍擊球，是否屬于有效擊球?

結論：是。

結論：不。比賽繼續(xù)，如果裁判員不能斷定回擊的球是否是正確的球，那么應該重賽。

問題4：在比賽中選手是否可以使用一支以上的球拍?

結論：不可以。規(guī)則中講述的是單支球拍。

問題5：選手是否可以要求將停中對手場地內(nèi)的球拿開?

結論：可以。但是不能在活球狀態(tài)下。

a. 如果選手獲得了他的第一分，比分計為該選手15，他獲得的第二分，計為30，他獲得的第三分計為40，這名選手獲得的第四分計為他贏得該局但是除了下列情況：

如果兩名選手都獲得了一分，比分計為平分，一名選手獲得的下一分計為該選手占分，如果同一名選手又贏得了下一分，他就獲得了這一局;如此另一名選手又獲得了一分，比分仍被記為平分;如此記分直到有一名選手在平分后立即獲得兩分，則該選手獲得這一局。

b. 可選擇的計分制

從1999年1月1日2000年12月31日，無占先積分法可以作為傳統(tǒng)的計分方法的候補計分法，但在比賽前要提前宣布。

如果采用無占先計分法，應該按照下列規(guī)則執(zhí)行：

如果選手獲得了他的第一分，比分計為該選手15，他獲得的第二分，計為30，他獲得的第三分計為40，這名運動獲得的第四分計為他贏得該局但是除了下列情況：

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇四

正如劉翔讓更多人認識了110米跨欄，李娜則讓越來越多的人對網(wǎng)球比賽引起了極大的關注，然而，對于剛入門的人，聽著電視解說激情澎湃地講解，是不是還是覺得云里霧里呢？下面小編給大家?guī)砭W(wǎng)球公開賽規(guī)則，歡迎大家閱讀。

發(fā)球前

發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，即算完成球的發(fā)送。

發(fā)球時

發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

打球中

(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。

(2)發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周圍的線上。

發(fā)球失誤

未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。

發(fā)球無效

過去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢，重新發(fā)球，但2013年國際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定，擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功，以球擦網(wǎng)后的落點判斷。如果球下網(wǎng)或落到對角發(fā)球區(qū)外，則發(fā)球失誤;或對方接球員未作好接球準備。

交換發(fā)球

第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。

網(wǎng)球擊打場地說明圖

網(wǎng)球擊打場地說明圖

交換場地

(1)雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結束后，以及每盤結束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地。

(2)在搶7分比賽中，雙方分數(shù)相加每6分更換一次場地。

失分

發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。

(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

(3)還擊空中球失敗。

(4)故意用球拍觸球超過一次。

(5)運動員的身體、球拍，在還擊期間觸及球網(wǎng)。

(6)過網(wǎng)擊球。

(7)拋拍擊球。

(8)發(fā)球雙失誤。

(9)擊球時人的身體觸網(wǎng)。

壓線球

落在線上的球都算界內(nèi)球。

休息時間

(1)分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒

(2)單數(shù)局結束交換場地時可休息90秒

(3)每盤結束可休息120秒

(4)每盤的第一局結束后，交換場地時不能休息

(5)在搶7分比賽中，雙方分數(shù)相加6分，更換場地時不能休息

雙打發(fā)球次序

每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

雙打接球次序

先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。對方同樣應在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應在每局中輪流接發(fā)球。

雙打還擊

接發(fā)球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。

勝一分

遇到下列情況時，判對方勝1分：

1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。

2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的.身體及所穿戴的衣物時。

3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時。

4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。

5、還擊空中球失敗時。

6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。

7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或對方場區(qū)以內(nèi)的場地地面。

8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。

9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。

10、拋拍擊球時。

11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。

12、對方發(fā)球或回球時出界。(注意：出界的判法為球的第一個落點是否過第二白線)

一局

(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

還有一處讓我們奇怪的就是網(wǎng)球與眾不同的記分方式。在我國，網(wǎng)球比賽曾用阿拉伯數(shù)字0、1、3、4代表各分球的得失，而所有的國際網(wǎng)球賽都是用英語單詞love，以及數(shù)字15、30、40分別表示0、1、3、4，這使人頗為費解。

0為什么要用love(英文“愛”字)來代表呢?原來，這是根據(jù)法語“蛋”(i’oeuf)這個單詞的發(fā)音而來的。法國人和中國人都把蛋比作零。網(wǎng)球運動最早在法國開展時，人們畫一個橢圓表示一分未得。而網(wǎng)球傳入英國后，英國人聽到法國人用i’oeuf(勒夫)這個發(fā)音來代表零，于是他們就在本國語言的詞匯中尋找與i’oeuf 發(fā)音接近的單詞，后來love就用來代表零了。

以15為計算單位也曾是一個謎。15、30、40這三個數(shù)字決不是由人們隨意選用的。一位名叫琴·高斯林的人經(jīng)過研究后認為，這三個數(shù)字一定是當時那些打網(wǎng)球的人所熟悉或使用的測算單位，是參照天文的六分儀而來的。六分儀于1/6個圓一樣，共有60度，每分又分60秒。當時的網(wǎng)球賽每局就有4分，4個15分為一度，和4個15度構成1/6個圓一樣，采用15為基數(shù)以計算每一分球的得失。至于45改成40，是為了報分發(fā)音的簡便。早期的網(wǎng)球賽每盤為4局，每局有4分，17世紀初改成了每盤6局，這個規(guī)則至今未變。

一盤

(1)一方先勝6局為勝1盤。

(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤

決勝局計分制

在每盤的局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制。

(1)長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。

(2)短盤制(搶七)：決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應按以下辦法執(zhí)行。

a.先得7分者為勝該局及該盤(若分數(shù)為6平時，一方須凈兩分)。

b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽 結束。

c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

d.每6分球和決勝局結束都要交換場地。

短盤制的計分

(1)第1個球(0：0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

(2)第2、3個球(報1：0或0：1，不報15：0或0：15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(3)第4、5個球(報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30， 30：15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(4)第6、7個球(報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由b發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結束，b繼續(xù)發(fā)第7個球。

(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7：6。

(6)決勝局打完之后，雙方隊員交換場地。

賽制

實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇五

引導語：網(wǎng)球的玩法規(guī)則是什么呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！

(1)每場比賽開始時，都是由場地的右邊區(qū)域開始發(fā)球，然后在得分或失分時，方可換到左區(qū)進行發(fā)球。

(2)發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周圍的線上。

發(fā)球失誤

未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。

發(fā)球無效

過去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢，重新發(fā)球，但2013年國際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定，擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功，以球擦網(wǎng)后的落點判斷。如果球下網(wǎng)或落到對角發(fā)球區(qū)外，則發(fā)球失誤;或對方接球員未作好接球準備。

交換發(fā)球

第一場比賽結束后，雙方需要互換位置進行發(fā)球與接球，直到比賽結束。

網(wǎng)球規(guī)則有分很多種情況，例如發(fā)球前的準備、發(fā)球中的事項、還有單打雙打所遵循的規(guī)則等。具體介紹如下。

發(fā)球前

發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，即算完成球的發(fā)送。

發(fā)球時

發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

第一種，用球拍打。無庸置疑，這是一種積極而穩(wěn)妥的玩法，它符合網(wǎng)球的一貫規(guī)則。它要求男女球手身著時新的運動衣褲，手拿一支高檔的球拍，全炭素的。如果有條件，再戴上一頂耐克或者李寧的帽子，帽子的顏色因人而宜，性格沉穩(wěn)的可以選擇黑色、灰色、咖啡色，性格外向的自然選擇紅色或者是黃藍相間的款式了。這樣的玩法，可以是單打，可以是雙打，前提是你的舉止必須斯文，談吐必須優(yōu)雅，要對得起你那身名牌行頭，否則你就是逾矩者，久而久之，會成為球場上不受歡迎的人，即使是比賽，也必須遵守既定的游戲規(guī)則，決不能隨心所欲，由著自己的性子胡來。你贏了一分，裁判會說，非夫挺：拉吾，也就是15比0的意思。網(wǎng)球比賽中的零分是英語單詞中的“l(fā)ove”，也就是愛。輸了比分卻得到了愛，法國人發(fā)明的報分法充分說明了法國人的浪漫因子無處不在。

第二種，用手打。其實也并不希奇，14世紀法國宮廷的王公貴族們早就玩過了，他們管這樣的玩法叫“掌球戲”。這種玩法要求選手的手掌厚重有力，不然，無論如何也難以將球擊打過網(wǎng)，即便勉強過網(wǎng)，恐怕也堅持不了多久。小小網(wǎng)球雖然分量較輕，但是它身上一層濃密的羊毛也盡可以讓手心綿軟的球手出盡洋相。這樣的打法，從某種程度來說，已經(jīng)超越了網(wǎng)球的基本規(guī)則。信心充足的選手完全能站在底線附近，像第一種打法那樣輕松地將球拉起來，以正手回擊，可以拉出一道優(yōu)美的弧度，球快速旋轉著往上走，看似要犯規(guī)了，但事實上它會急速地下墜，在對方的底線處高高躍起，假如對手身材矮小，就會看球興嘆，這樣的話，進攻方就得到了15分，而他呢，就只能暫時收獲愛了。要想把這種打法玩轉，最好的訓練辦法是，把一盆沙子用火燙熱，待到溫度在80度時，你將雙手奮力地插，不斷地攪動，不斷地攪動，這時，你會感到手掌簡直要被融化了，你甚至想放棄這樣的魔鬼訓練法了，可是你只要慢慢適應這樣的`辦法，隨著時間的流逝，你將會得到一雙長滿繭子的手掌，這時，你再去參加網(wǎng)球運動，那么你就是網(wǎng)球場上主宰，你擊出的球又快，又狠，又穩(wěn)，對方即便拿著世界上最頂尖的球拍，也只有招架之功，并不還手之力了。不信的話，你可以試一下。到那一天，你會發(fā)自內(nèi)心的感激我，真的。

第三種，用腳踢。千里之行，始于足下。腳是人體中一個關鍵的部位。很多體育項目都是拿腳來進行的。比如足球，就誕生了貝克漢姆這樣的任意球專家，他能用自己的右腳拉出漂亮的弧線，奏出最華麗的旋律。人的雙腳能使足球充滿了藝術魅力，網(wǎng)球為什么不能沾染上人的雙腳的靈氣呢?其實是完全可以做到的。一個擅長踢毽子的人讓他對付網(wǎng)球，相信是綽綽有余的。這樣的玩法允許進攻一方發(fā)球時可以不讓網(wǎng)球落入對方的發(fā)球區(qū)域，因為畢竟腳的力度非常難以控制，而且由于網(wǎng)球的分量很輕，只要不發(fā)出場外，任何的發(fā)球落點都是值得贊賞的。計分方法可以采取傳統(tǒng)式的，也可以向其他運動項目借鑒，比如羽毛球或是乒乓球的計分規(guī)則。退役的足球運動員無疑是這種玩法的佼佼者。

第四種，用頭頂。這已經(jīng)接近于匪夷所思的地步了，網(wǎng)球居然有這樣的玩法?可能大多數(shù)人都不會相信，因為他們都是生活中的老好人，容不得有人如此的糟蹋網(wǎng)球，但是恰恰有人就想以這樣的方式和網(wǎng)球來一次親密的接觸。用頭頂網(wǎng)球，多么富有想象力啊!只是比賽規(guī)則需要校正一下，即：雙方站在各自的發(fā)球區(qū)內(nèi)，進攻的一方把球頂在腦袋上，奮力地頂向對手，對手呢，可以直接用頭去接這個球，也可以讓球落地后，采用魚躍沖頂?shù)姆椒ò亚蝽斀o對方，但是不允許將球頂出發(fā)球區(qū)域，因為畢竟球的速度要快于人腦袋轉動的速度。這種游戲方法的特點是，有趣，新鮮，富有童真的味道，它打破了人們一貫的平庸思維，使人在日常的生活中徹底告別了乏味的桎梏。

第五種，用鼻子打。我知道，當你看到這個小標題時，你連咬我的心都有了，對不對?先別急，讓我來告訴你這種玩法的規(guī)則。用一根繩子牢牢地吊住網(wǎng)球，由坐在場地中央的裁判高高地拿在手里，裁判哨聲一響，就由進攻一方首先開球，用鼻子撞擊網(wǎng)球，同樣，另一方也用鼻子把對方撞來的球再頂回去，由此，直到有一方的鼻子流出血來，比賽才分出勝負。這看起來有些血腥，但是其中的好處卻是不言而喻的。那就是，在以后的生活中如果你不幸碰壁，你在網(wǎng)球場上練就的抗打擊能力會幫助你不至于垂頭喪氣，萬念俱灰，你在鼻子網(wǎng)球賽中獲得的寶貴經(jīng)驗將使你始終對人生充滿了希望。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇六

如果球落在對方發(fā)球區(qū)外，比如球出線或觸網(wǎng),都稱之為失誤，發(fā)球員就要再次發(fā)球。落在邊界上的球算在線內(nèi)。若發(fā)球兩次失誤，就叫、“雙誤”，那對手就贏一分。如果發(fā)球員在發(fā)球時腳離開了原基線，也算失誤。要是發(fā)球觸網(wǎng),但球仍落進了對方的發(fā)球區(qū),則為重發(fā)球。

發(fā)球成功之后，接球手回擊。球員應該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網(wǎng)并落在對方球場內(nèi)的任意一點，否則就失一分。

球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網(wǎng)、在球穿越球網(wǎng)前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、球擊中身體、故意擊球兩次等其他行為都將導致失分。在雙打比賽中，在發(fā)球與首次回擊后，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時擊球。

遇到下列情況時，判對方勝1分：

1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。

2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。

3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時。

4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的.地面、固定物或其它物件時。

5、還擊空中球失敗時。

6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。

7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或對方場區(qū)以內(nèi)的場地地面。

8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。

9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。

10、拋拍擊球時。

11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。

運動員每勝一球得1分，先勝4分者勝一局。但遇雙方各得3分時，則為“平分”(duece)?！捌椒帧焙螅环较鹊?分時，為“接球占先”(advantageserve)或“發(fā)球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算勝一局。(其中得1分為fifteen，2分為thirty，3分為forty)。

一方先勝6局為勝一盤，但遇雙方各得5局時，一方必須凈勝兩局才算勝一盤。

(tiebreak，也叫搶七局)在每盤的局數(shù)為6平時，進行決勝局，先得7分為勝該局及該盤，若分數(shù)為6平時，一方須凈勝2分。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇七

網(wǎng)球是一項受歡迎的運動，無論是在學校體育課程中還是在社交活動中，都可以看到人們在熱情洋溢的參與其中。然而，對于很多人來說，理解和掌握網(wǎng)球的規(guī)則并不容易。最近，我參加了一堂網(wǎng)球規(guī)則課，并從中學到了很多知識。在這篇文章中，我將分享我在這門課上的體會和收獲。

首先，我要感謝我們的教練。他不僅耐心地講解每一條規(guī)則，還通過示范和實踐讓我們更好地理解。在課堂上，他告訴我們網(wǎng)球比賽中的得分規(guī)則，什么時候可以換場，以及如何判定球是否出界等等。通過這些具體的示例，我逐漸理解了網(wǎng)球比賽的基本規(guī)則，并對比賽的進行有了更清晰的了解。

其次，這門課的實踐部分也非常重要。在教練的領導下，我們進行了模擬比賽，通過親身體驗了規(guī)則在實際比賽中的應用。我們分組比賽，互相競爭，這不僅讓我們運用規(guī)則來判斷比分，還讓我們感受到了比賽的緊張和激情。通過實踐，我加深了對規(guī)則的理解，并學會了如何在比賽中運用這些知識。

第三，我從這門課中體會到了規(guī)則對網(wǎng)球比賽的重要性。在之前，我只是覺得網(wǎng)球是關于擊球和運動的，而對規(guī)則的重要性并沒有太多的意識。然而，在這堂課上，我意識到規(guī)則不僅是比賽的基礎，還可以保證比賽的公平性和有序性。只有了解和遵守規(guī)則，我們才能享受到公正的比賽，同時也可以避免爭議和糾紛的產(chǎn)生。因此，學習和掌握規(guī)則是成為一名合格網(wǎng)球運動員的必要條件。

另外，這堂課還教會了我如何與隊友和對手進行合作和交流。在比賽中，隊友之間的默契和對手之間的尊重是非常重要的。我們學會了如何與隊友配合，如何通過傳球和協(xié)作在場上取得勝利。同時，我們也學會了與對手友好競爭，即使在比賽中，我們也要保持體面和禮貌。這些教會我如何在網(wǎng)球比賽中樹立良好的形象，建立良好的人際關系。

最后，通過這堂網(wǎng)球規(guī)則課，我更加熱愛這項運動。在課堂上，我了解到了網(wǎng)球比賽的精妙之處，學會了如何規(guī)劃自己的比賽策略。我也更加了解這項運動的文化和精神內(nèi)涵，學會了從失敗中汲取經(jīng)驗，努力追求進步。這堂課讓我對網(wǎng)球有了更深的認識和體會，同時也培養(yǎng)了我追求運動夢想的勇氣和決心。

總之，參加這堂網(wǎng)球規(guī)則課是一次寶貴的經(jīng)驗。通過這門課，我不僅學到了網(wǎng)球比賽的規(guī)則和技巧，更加深入地了解了這項運動的文化和精神內(nèi)涵。在未來的比賽中，我將更加自信和有序地參與其中，同時也將以一名合格的運動員的身份，展現(xiàn)出體育精神和良好的競技素質。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇八

網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的體育運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，普及和高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。如下是小編給大家整理的網(wǎng)球簡單規(guī)則，希望對大家有所作用。

如果僅是游戲，無規(guī)則或是規(guī)則不嚴謹，至多只是失去了一點樂趣，人們并不會把它放在心上。然而對于競技，規(guī)則卻是必不可少，因為規(guī)則是判定成敗的標尺，有了它，對戰(zhàn)雙方才不至于任意妄為，這樣的比賽結果才有分量。網(wǎng)球運動發(fā)展至今，早已形成了一套完整的規(guī)則體系——從發(fā)球到計分、從單打到雙打，規(guī)則繁而不亂、環(huán)環(huán)相扣。也正是這樣密而不漏的規(guī)則，才成全了網(wǎng)球運動的權威和深刻。

發(fā)球規(guī)則 ?發(fā)球員在發(fā)球前應站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前用球拍擊球（僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只能站在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，不得觸及其他區(qū)域。每局開始，先從球場右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換至左區(qū)發(fā)球。發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)或其周圍的線上。如下圖所示：

發(fā)球失誤：球拍未擊中球；發(fā)出的球在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外）；違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。

發(fā)球無效：發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，使接球員未做好接球準備，應重新發(fā)球。

交換發(fā)球：第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球員成為接球員。以后每局終了，均依次互相交換，直至比賽結束。

交換場地

雙方應在每盤的第1、第3、第5、第7等單數(shù)局結束后，交換場地。

計分規(guī)則 ?原始的網(wǎng)球運動起源于宮廷中，當時的人們?yōu)榱朔奖?，拿可以撥動的時鐘來計分，每得一次分就將時鐘轉動四分之一，也就是15分（a quarter），同理，得兩次分就將時鐘撥至30分，這就是15分、30分的由來。至于40分，它比較怪異，并不是15的倍數(shù)，這是因為在英文中，15分念作“fifteen”，為雙音節(jié)，而30分念作“thirty”，也是雙音節(jié)；但是45分，英文念作“forty-five”，變成了三個音節(jié)，當時的英國人覺得有點拗口，不符合“方便”的原則，于是把它改成了同為雙音節(jié)的40分（forty），這就是看起來不合邏輯的40分的由來。 雖然這樣的計分方法看來有些奇怪，但仍然依循傳統(tǒng)沿用至今，畢竟大家都已經(jīng)習慣了這種來自宮廷的計分方法。 勝1局：每勝1球得1分，先勝4分者勝1局；雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。 勝1盤：一方先勝6局為勝1盤；雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤。在每盤的'局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制：一是長盤制，即一方凈勝兩局為勝1盤；二是短盤制：即先得7分者取得該盤的勝利（若分數(shù)為6平時，一方須凈勝兩分）。

短盤制的計分短盤制（搶七）

其他盤與決勝盤均適用，一般應按以下辦法執(zhí)行。（決勝盤使用搶七制的比賽：一般巡回賽單打比賽；美網(wǎng)單打比賽；澳網(wǎng)、法網(wǎng)、美網(wǎng)雙打比賽；聯(lián)合會杯雙打比賽）

1.先得7分者為勝該局及該盤（若分數(shù)為6平時，一方須凈勝兩分）。

2.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、第3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結束。

3.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

4.每6分球和決勝局結束都要交換場地。

雙打搶十制：同搶七制相仿，先得10分者為勝，若分數(shù)為9平時，一方須凈勝兩分。（決勝盤使用搶十制的比賽：一般巡回賽雙打比賽；澳網(wǎng)、法網(wǎng)、美網(wǎng)混雙比賽）

失分與犯規(guī)情況

連續(xù)兩次發(fā)球沒有發(fā)到界內(nèi)，稱作雙發(fā)失誤，直接被判失分。

在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。

還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

還擊空中球失敗

故意用球拍觸球超過一次。

運動員的身體、球拍在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。

過網(wǎng)擊球。

拋拍擊球。

在網(wǎng)球場上應該保持良好的心態(tài)，不能口出不遜，要服從裁判的判罰，不應侮辱對手及用球拍故意摔擊場地。如發(fā)生上述行為，會被警告，甚至被判失分。

雙打發(fā)球次序：每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一位球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球方的另一位球員發(fā)球。以下各局均按此次序發(fā)球。

雙打接球次序：先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應在第2局開始時，決定各自由何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。雙方球員應在每局中輪流接發(fā)球。

雙打還擊：接發(fā)球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。若運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇九

來到大學，我開始接觸到各種有趣的新項目。其中，網(wǎng)球作為一項受歡迎的運動項目，引起了我的興趣。但在了解基本規(guī)則之前，我發(fā)現(xiàn)自己對于網(wǎng)球的認知僅僅停留在電視直播和電影電視劇中激烈的比賽場面中。為了更好地了解網(wǎng)球運動，我報名參加了大學開設的網(wǎng)球規(guī)則課。通過這門課程，我逐漸明白了網(wǎng)球規(guī)則對于比賽的重要性，也收獲了一些心得體會。

第二段：比賽規(guī)則的重要性。

我曾經(jīng)認為網(wǎng)球就是一種兩人圍著網(wǎng)揮著球拍互相較勁的運動，至于打球過程中的規(guī)則，我從未關心過。然而，在網(wǎng)球規(guī)則課上，我了解到比賽規(guī)則的重要性。比賽規(guī)則既是保證比賽公平公正進行的基礎，也是保護運動員安全的法則。例如，網(wǎng)球場地需要做好標志，以確定球是否落在合法區(qū)域內(nèi)；比賽始終需要有裁判員在場，以確保裁判決策的公正性。這些規(guī)定的存在，使得每場比賽都能夠保證運動員的安全，同時維護比賽的公正性和公平性。

第三段：規(guī)則的細節(jié)和技巧。

在網(wǎng)球規(guī)則課上，我不僅了解到基本的比賽規(guī)則，還學習到了一些規(guī)則的細節(jié)和技巧。例如，在比賽開始前，投幣決定發(fā)球方的先后是比賽前的規(guī)定程序；在比賽中，若球觸碰到網(wǎng)而又正好落在對方場內(nèi)，可以繼續(xù)進行比賽，并且這一把球的結果將無效；如果比賽過程中，場地上有其他物品干擾到比賽，可以暫停并要求清理，這些都是平時比賽中容易被忽略的規(guī)則和技巧。掌握這些細節(jié)和技巧，不僅能夠幫助我們更好地規(guī)范比賽的進行，還能夠在比賽中發(fā)揮更好的水平。

第四段：規(guī)則對于觀賞性的重要性。

網(wǎng)球作為一項傳統(tǒng)的高雅體育項目，其觀賞性一直備受追捧。規(guī)則的存在和執(zhí)行，對于比賽的觀賞性起到了至關重要的作用。規(guī)則的制定使得比賽過程有了一定的秩序，能夠讓觀眾和球員更好地娛樂和參與其中。而規(guī)則的執(zhí)行則保證了比賽的公平性，每個人都能夠按照規(guī)則進行競爭，不會因為其他不公正因素而奪走勝利的機會。觀眾們看到這樣的公平競爭和緊張刺激的比賽，更容易產(chǎn)生共鳴，增加對于網(wǎng)球的喜愛程度。

第五段：任需堅持學習和實踐。

通過網(wǎng)球規(guī)則課的學習，我深刻體會到規(guī)則在運動中的重要性。它不僅僅是一種規(guī)范，還是保證比賽公平進行的基礎。而作為一名想要參與網(wǎng)球比賽的運動員，我應該時刻保持學習的熱情，不斷提高自己對于網(wǎng)球規(guī)則的理解和熟悉程度，為自己未來的比賽做好準備。同時，我也明白了學習理論知識和實踐經(jīng)驗的重要性，只有將二者相結合，方能真正掌握和運用規(guī)則，提高自己的水平。

在網(wǎng)球規(guī)則課的學習中，我逐漸認識到規(guī)則的重要性，同時也學到了一些細節(jié)和技巧。規(guī)則的存在和執(zhí)行保證了比賽的公平性和觀賞性，也為運動員提供了安全保障。通過這門課程，我不僅明白了規(guī)則的重要性，也更加熱愛這項精彩的運動。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇十

網(wǎng)球的規(guī)則有哪些?大家知道嗎?下面小編為大家?guī)砭W(wǎng)球規(guī)則介紹，僅供參考，希望能夠幫到大家。

發(fā)球前

發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，即算完成球的發(fā)送。

發(fā)球時

發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

打球中

(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。

(2)發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周圍的線上。

發(fā)球失誤

未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。

發(fā)球無效

過去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢，重新發(fā)球，但2013年國際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定，擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功，以球擦網(wǎng)后的落點判斷。如果球下網(wǎng)或落到對角發(fā)球區(qū)外，則發(fā)球失誤;或對方接球員未作好接球準備。

交換發(fā)球

第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。

交換場地

(1)雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結束后，以及每盤結束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地。

(2)在搶7分比賽中，雙方分數(shù)相加每6分更換一次場地。

失分

發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。

(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

(3)還擊空中球失敗。

(4)故意用球拍觸球超過一次。

(5)運動員的身體、球拍，在還擊期間觸及球網(wǎng)。

(6)過網(wǎng)擊球。

(7)拋拍擊球。

(8)發(fā)球雙失誤。

(9)擊球時人的身體觸網(wǎng)。

壓線球

落在線上的球都算界內(nèi)球。

休息時間

(1)分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒

(2)單數(shù)局結束交換場地時可休息90秒

(3)每盤結束可休息120秒

(4)每盤的第一局結束后，交換場地時不能休息

(5)在搶7分比賽中，雙方分數(shù)相加6分，更換場地時不能休息

雙打發(fā)球次序

每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

雙打接球次序

先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。對方同樣應在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應在每局中輪流接發(fā)球。

雙打還擊

接發(fā)球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。

勝一分

遇到下列情況時，判對方勝1分：

1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。

2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。

3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時。

4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。

5、還擊空中球失敗時。

6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。

7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或對方場區(qū)以內(nèi)的場地地面。

8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。

9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。

10、拋拍擊球時。

11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。

12、對方發(fā)球或回球時出界。(注意：出界的判法為球的'第一個落點是否過第二白線)

一局

(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

還有一處讓我們奇怪的就是網(wǎng)球與眾不同的記分方式。在我國，網(wǎng)球比賽曾用阿拉伯數(shù)字0、1、3、4代表各分球的得失，而所有的國際網(wǎng)球賽都是用英語單詞love，以及數(shù)字15、30、40分別表示0、1、3、4，這使人頗為費解。

0為什么要用love(英文“愛”字)來代表呢?原來，這是根據(jù)法語“蛋”(i’oeuf)這個單詞的發(fā)音而來的。法國人和中國人都把蛋比作零。網(wǎng)球運動最早在法國開展時，人們畫一個橢圓表示一分未得。而網(wǎng)球傳入英國后，英國人聽到法國人用i’oeuf(勒夫)這個發(fā)音來代表零，于是他們就在本國語言的詞匯中尋找與i’oeuf發(fā)音接近的單詞，后來love就用來代表零了。

以15為計算單位也曾是一個謎。15、30、40這三個數(shù)字決不是由人們隨意選用的。一位名叫琴·高斯林的人經(jīng)過研究后認為，這三個數(shù)字一定是當時那些打網(wǎng)球的人所熟悉或使用的測算單位，是參照天文的六分儀而來的。六分儀于1/6個圓一樣，共有60度，每分又分60秒。當時的網(wǎng)球賽每局就有4分，4個15分為一度，和4個15度構成1/6個圓一樣，采用15為基數(shù)以計算每一分球的得失。至于45改成40，是為了報分發(fā)音的簡便。早期的網(wǎng)球賽每盤為4局，每局有4分，17世紀初改成了每盤6局，這個規(guī)則至今未變。

一盤

(1)一方先勝6局為勝1盤。

(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤

決勝局計分制

在每盤的局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制。

(1)長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。

(2)短盤制(搶七)：決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應按以下辦法執(zhí)行。

a.先得7分者為勝該局及該盤(若分數(shù)為6平時，一方須凈兩分)。

b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽 結束。

c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

d.每6分球和決勝局結束都要交換場地。

(1)第1個球(0：0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

(2)第2、3個球(報1：0或0：1，不報15：0或0：15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(3)第4、5個球(報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30， 30：15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

(4)第6、7個球(報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由b發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結束，b繼續(xù)發(fā)第7個球。

(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7：6。

(6)決勝局打完之后，雙方隊員交換場地。

賽制

實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇十一

網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的體育運動，是一項國際比賽。小編為大家整理的網(wǎng)球會員規(guī)則，喜歡的朋友們不要錯過了。

網(wǎng)球比賽在一個長方形的場地上進行。網(wǎng)球場地上用白線劃出界線。標準網(wǎng)球場的長度是23.77米（78英尺）。單打比賽的球場寬度定為8.23米（27英尺），雙打比賽則為10.97米（36英尺）。球場左右兩旁的線則相應地稱為“單打邊線”或“雙打邊線”。球場兩端的白線稱為“底線”。兩條底線的中間標有短小的中界點。球場周圍必須留出空間。

球網(wǎng)與球場的底線平行，穿越整個球場，將球場分為相等的兩部分，因此球網(wǎng)與兩條底線的距離各為11.89米（39英尺）。球網(wǎng)兩端懸掛在兩邊的網(wǎng)柱上。網(wǎng)柱中心在雙打邊線外的91.4厘米（3英尺）處。球網(wǎng)在網(wǎng)柱處的高度為1.07米（3英尺6英寸），在球場中央的高度則是91.4厘米（3英尺）。球網(wǎng)頂部用白色網(wǎng)邊布包縫。

球場上還有兩條發(fā)球線，以劃分出發(fā)球區(qū)。發(fā)球線與底線及球網(wǎng)平行，距離球網(wǎng)6.40米（21英尺），兩頭連接到單打邊線。發(fā)球中線則與邊線平行，從球網(wǎng)的正中開始，到發(fā)球線為止。網(wǎng)球場的四個發(fā)球區(qū)邊界分別為球網(wǎng)、一條單打邊線、一條發(fā)球線和發(fā)球中線。

場地按照材料主要分為三種：草地、紅土與硬地。不同的場地提供不同的球速和彈跳。硬地有很多種類，從老式的混凝土，室內(nèi)木質地板到類似astroturf的人造草地。紅土被視為慢速場地，因為球反彈相對較高較慢，使得球員不容易擊出無法回擊的球。在紅土場上，出線的裁決相對容易，因為網(wǎng)球會在土場表面留下痕跡。硬地和草場被視為快速場地，球速快，反彈底，使得擊球短，更有力，因而強力發(fā)球型球員擁有優(yōu)勢。在四大滿貫賽事中，澳網(wǎng)和美網(wǎng)為硬地（最初都是草地），法網(wǎng)是紅土，溫網(wǎng)是草地。

參賽選手站在球網(wǎng)兩邊，其中一名（或一組）選手為發(fā)球手，另一位（或一組）則是接球手。一局比賽結束之后交換發(fā)球權。

發(fā)球手必須站在底線后面，以及中界點和邊線間的任意一點。接球手可選擇站在球網(wǎng)后面的任何一點，一般站在發(fā)球手的斜對面。在接球手示意準備完畢后，發(fā)球手開始發(fā)球。發(fā)球時，選手應該用手將球拋向空中任何方向（一般向上），然后在球落地之前用球拍擊球。如果球手對拋球的動作不滿意，可以讓球自然落地，然后重新開始。但如果球手做出用球拍擊球的動作但并未擊打到球，則被視為發(fā)球失誤。

發(fā)球手在發(fā)球的整個過程中，兩腳不應該偏離最初的位置。發(fā)球手的腳可以離開地面，但是不得走動或奔跑；這是為了防止故意誤導球的走向。違反此規(guī)定，或雙腳偏離區(qū)域過大，可能構成違例。

在一次正確的發(fā)球中，發(fā)出的球應該越過球網(wǎng)（但不觸及球網(wǎng)），并落在球網(wǎng)另一側斜對角發(fā)球區(qū)中的任意一點。如果球觸網(wǎng)但依然落在斜對角的發(fā)球區(qū)，則構成觸網(wǎng)，應該重新發(fā)球（但不記為發(fā)球失誤）。如果球落網(wǎng)、沒有過網(wǎng)前就落地、落地前觸碰到除球網(wǎng)外的任何物體或沒有落在斜對角發(fā)球區(qū)，就是一次發(fā)球失誤。第一次發(fā)球失誤后發(fā)球手可以再發(fā)一次，但如果依然失誤，則讓對手得一分。

發(fā)球成功之后，接球手回擊。球員應該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網(wǎng)并落在對方球場內(nèi)的任意一點，否則就失一分。

球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網(wǎng)、在球穿越球網(wǎng)前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、故意擊球兩次等其他行為都將導致失分。在雙打比賽中，在發(fā)球與首次回擊后，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時擊球。

一場網(wǎng)球比賽一般由一至五盤比賽構成，而每一盤一般又分數(shù)局。率先贏得規(guī)定局數(shù)的選手贏得一盤，而率先贏得規(guī)定盤數(shù)的選手則贏得比賽。

一局比賽只有一名選手發(fā)球，率先贏得至少4分并多出對手至少2分的選手贏得一局。一局比賽中，每一次發(fā)球必須在半場的兩個發(fā)球區(qū)輪流，每局第一次發(fā)球應先從右邊開始。

網(wǎng)球每局的記分方法十分特殊，從0至3分分別為“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。記分時，發(fā)球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，發(fā)球手贏得2分，而接球手還未得分。

當雙方選手都得到了3分時，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出現(xiàn)平局后一名球手再得一分，被稱為“占先”（advantage），而不再記分。如果在占先的情況下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就贏得一局。發(fā)球手占先，或在領先對手2分及以上的情況下，被稱作握有“局點”［如果贏得這一局后又恰好可以贏得一盤，就可稱作“盤點”（set point），能贏得比賽就稱作“賽點”（match point）］。如果是接球手處于類似情況時，被稱作握有“破發(fā)點”（break point）。

每次發(fā)球前，比賽裁判應當口頭報出本局比賽的比分。在沒有裁判的比賽中，發(fā)球手應該報分。

一盤由多個局組成，當一名或一組選手獲得規(guī)定條件的局數(shù)后，一盤比賽結束。選手在每個單數(shù)局結束后交換比賽場地。一盤中局數(shù)的比分是以正常的數(shù)列表示的。每局比賽前由裁判報出本盤比賽的比分。

傳統(tǒng)上，率先獲得6局比賽勝利并領先對手至少2局的選手贏得該盤。但現(xiàn)在更為常見的記分方法是，當雙方在一盤中戰(zhàn)成6比6平時，將舉行一局特殊的“決勝局”，又稱“搶七局”。獲得決勝局勝利的選手就以總局數(shù)7比6贏得該盤。還有一些時候，在5盤制比賽的最后一盤如果雙方戰(zhàn)成6比6平，就沒有決勝局，而采用傳統(tǒng)的方式直到一方連續(xù)獲得2局的勝利后比賽才結束。

在決勝局比賽中，記分采用正常的數(shù)列表示，率先獲得7分并領先對手至少2分的'選手獲勝。決勝局開始時的發(fā)球權歸上一局比賽的接球手。該名選手在自己的右邊發(fā)球區(qū)發(fā)一個球，然后將發(fā)球權交給對手。對手再有兩次發(fā)球的機會，之后每兩次發(fā)球輪流發(fā)球權。每打6分后雙方交換場地。

大多數(shù)比賽由多盤比賽組成，而且總盤數(shù)一般為單數(shù)。男子單打比賽一般有5盤，率先贏得3盤的選手獲勝；而其他比賽一般有3盤，率先贏得2盤的選手獲勝。

發(fā)球權按每局比賽輪流，不受一盤比賽的開始或結束的影響。決勝局被算作是一局比賽。

一場比賽的總比分可以只給出總盤數(shù)的比分（例如3-1，表示勝者贏3盤，敗者贏1盤），也可列出所有局數(shù)的比分，但都必須先列出勝者的比分。例如7-5 6-7 (4) 6-4 7-6 (6)采用的就是后一種記分方式，表示獲勝的一方贏得了第一、第三和第四盤的勝利，而第二和第四盤是靠決勝局決出勝負的。在括號中的數(shù)字表示的是輸?shù)囊环皆跊Q勝局中得到的分數(shù)，例如第二盤決勝局的比分就是4-7，而第四盤決勝局的比分則是8-6。

在一場正式比賽中，除了球員外，還有相關人員在場。網(wǎng)球比賽的主裁判做在球場外一邊的中間的高椅上，他對比賽中所有事件擁有最終仲裁權。此外還有邊裁協(xié)助主裁判的判決，他們主要的工作是決定球是否落在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，以及檢查球員發(fā)球時是否違例。此外還可設一名網(wǎng)裁，負責判斷發(fā)球時球是否觸網(wǎng)。

比賽中還可設球童，負責撿球以及將球和毛巾遞給球員。他們不負責比賽的裁決。場外裁判一般坐在觀眾席中，擁有對比賽規(guī)則的最終解釋權。

網(wǎng)球比賽應該是連續(xù)進行的，因為運動員的體能也是比賽勝負的決定因素之一。大多數(shù)情況下，發(fā)球應在上一次得分后20秒內(nèi)進行；球員交換場地（每兩局）后則應在90秒內(nèi)發(fā)球。每盤比賽后有120秒的休息時間。通常在正式比賽中，球員如果出現(xiàn)傷病，被允許有限次數(shù)的短暫停呼叫治療師入場治療。除次之外其他拖延比賽進程的行為會被警告甚至罰分。

由于球的狀況也是決定比賽結果的因素之一，所以球的使用有嚴格規(guī)定。在正式比賽中球的損壞速度是非?？斓?，所以規(guī)定每9局比賽需換一批新球。不過比賽開始后使用的第一批球在7局比賽后就要更換，因為該批球在球員的熱身運動中就已經(jīng)使用過了。如果由于種種原因比賽被迫中斷（大多數(shù)情況是由于天氣問題引起的）后重新開始時，運動員需要再次熱身，就必須使用新的球，熱身結束、比賽正式恢復后再用之前使用的球。

輪椅網(wǎng)球比賽可以在健全人或需要輪椅移動的殘疾人之間舉行。在這種比賽中運動員必須坐在輪椅上擊球，球員也被允許可在球反彈2次后再擊球。這個規(guī)則使得殘疾人和健全人之間的混合賽變得可能。

還有一種叫“加拿大式雙打”的網(wǎng)球比賽形式，由1名球手與2名球手對打。對單人方，使用單打規(guī)則，即，對方回球必須落在單打線內(nèi)；對雙人方，使用雙打規(guī)則，即，對方回球落在雙打線內(nèi)即算有效。

網(wǎng)球規(guī)則心得體會簡短篇十二

每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

雙打的接發(fā)球的次序。

先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。對方同樣應在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應在每局中輪流接發(fā)球。(接發(fā)球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。)。

(1)雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結束后，以及每盤結束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地。

(2)在搶7分比賽中，雙方分數(shù)相加每6分更換一次場地。

發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。

(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的.地面、固定物或其他物件。

(3)還擊空中球失敗。

(4)故意用球拍觸球超過一次。

(5)運動員的身體、球拍，在還擊期間觸及球網(wǎng)。

(6)過網(wǎng)擊球。

(7)拋拍擊球。

(8)發(fā)球雙失誤。

(9)擊球時人的身體觸網(wǎng)。

落在線上的球都算界內(nèi)球。

(1)分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒。

(2)單數(shù)局結束交換場地時可休息90秒。

(3)每盤結束可休息120秒。

(4)每盤的第一局結束后，交換場地時不能休息。

(5)在搶7分比賽中，雙方分數(shù)相加6分，更換場地時不能休息。