從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會(huì),記錄下來(lái),這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢?接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,我們一起來(lái)看一看吧。
關(guān)于小露珠心得體會(huì)一
白露是一個(gè)反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令,基本結(jié)束了暑天的悶熱,是秋季由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。古人以四時(shí)配五行,秋屬金,金色白,故以白形容秋露。進(jìn)入白露節(jié)氣后,夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替,冷空氣分批南下,往往帶來(lái)一定范圍的降溫幅度。
自然界中就會(huì)出現(xiàn)白色的露水了,這露水也是因?yàn)檠谉崾顨忾_始慢慢消退,而地里的寒氣開始上升,空氣冷暖不均,霧氣出現(xiàn)凝結(jié)形成金銀剔透的白色小露珠,最直觀的感受就是野外早晨起來(lái)能看到遠(yuǎn)處的山上霧氣騰騰,近處的水塘水面上也是霧氣騰騰,草叢中也掛滿了露珠。
露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以,白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。我國(guó)盆地二十四節(jié)氣的氣候中,白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點(diǎn),深刻地反映出由夏到秋的季節(jié)轉(zhuǎn)換。
其實(shí),氣象學(xué)表明:節(jié)氣至此,由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,白晝陽(yáng)光尚熱,然太陽(yáng)一歸山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴。
非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,呈白色,尤其是經(jīng)早晨的太陽(yáng)光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無(wú)瑕,煞是惹人喜愛,因而得“白露”美名。
1、注意起居,身不著涼
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,是說(shuō)夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替,氣溫下降速度也逐漸加快?!疤幨钍伺?,白露勿露身?!边@句話的意思是,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過(guò)了十八天,到了白露,就不要赤膊露體了,以免著涼。白露節(jié)氣一過(guò),穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節(jié)氣一過(guò),應(yīng)注重足部保暖?!鞍茁渡聿宦?,寒露腳不露”說(shuō)的正是這個(gè)道理。
2、飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡
白露時(shí)節(jié),要注意飲食,特別體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)疾病的人,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。白露時(shí)節(jié),秋燥傷人,容易耗人津液,因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,肺氣大腸相表里,肺主皮毛的緣故。因此,從飲食上看,注意注意滋陰潤(rùn)肺,要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等,多吃橙黃色蔬菜,比如南瓜、黃蘿卜等。吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素c也很必要,比如芥藍(lán)、菠菜、綠菜花等。平時(shí)要少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷食物腌制菜品和過(guò)于甘肥油膩的食物,不要多吃辣椒等,以免影響肺、大便和皮膚。
3、要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉
秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高,有些體質(zhì)容易過(guò)敏的患者,很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此,這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉,每天進(jìn)行散步、慢跑,周末可進(jìn)行登山等。還要注意心理養(yǎng)生,保持愉快的心情,多與朋友進(jìn)行交流,以免心情抑郁。白露以后,我們應(yīng)該怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),全面調(diào)理身體呢?
4、補(bǔ)養(yǎng)肝胃
由于秋季氣候原因,大多人脾胃虛寒,所攝入寒涼食物不宜過(guò)多,比如海鮮、山竹等都屬于寒涼食物,多吃容易導(dǎo)致腹瀉等問(wèn)題。根據(jù)秋季的特點(diǎn),這個(gè)時(shí)候最好能以容易消化、清淡的食物為多,不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)“貼秋膘”,特別是厚味、辛辣的菜肴不應(yīng)多吃??梢远喽鄧L試?guó)喨?、泥鰍、西洋參、魚、瘦肉、豆制品等,這些既有清燥熱又有補(bǔ)肝胃的功效,同時(shí)也適合老人跟兒童食用。
關(guān)于小露珠心得體會(huì)二
這篇課文是蘇教版三年級(jí)上冊(cè)第五單元的一篇科學(xué)童話故事。這篇課文語(yǔ)句優(yōu)美,富有兒童情趣。文章通過(guò)小動(dòng)物對(duì)小露珠的贊美,表現(xiàn)小露珠的外表美;通過(guò)描寫“小露珠把所有的植物都裝點(diǎn)的格外精神”贊揚(yáng)小露珠的心靈美;并通過(guò)描寫小動(dòng)物和植物們對(duì)小露珠的喜歡,贊揚(yáng)了大自然的和諧、融洽和美麗。
1、理解課文內(nèi)容,明白小動(dòng)物和植物都喜歡小露珠的原因,學(xué)習(xí)小露珠把美麗獻(xiàn)給大家的無(wú)私品質(zhì)。
2、正確、流利、有感情地朗讀課文。
通過(guò)小動(dòng)物們對(duì)小露珠的贊美和植物在小露珠的裝點(diǎn)下發(fā)生的變化,來(lái)感受小露珠的美麗、可愛,是本課的重點(diǎn);而如何通過(guò)朗讀把這種感受表達(dá)出來(lái),則是本課的難點(diǎn)。
《小露珠》這篇課文教學(xué)中,我讓學(xué)生饒有興趣地讀,說(shuō)、評(píng)、演,最大限度地發(fā)揮學(xué)生的自主性、主動(dòng)性、發(fā)展性和創(chuàng)造性。另外,這篇文章語(yǔ)言優(yōu)美,只有在反復(fù)的感情朗讀和想象中才能再現(xiàn)課文所描繪的意境,才能體會(huì)其中的感情,所以我指導(dǎo)學(xué)生能有感情的朗讀來(lái)完成本課時(shí)教學(xué)。
下面,我把這一課的教學(xué)程序簡(jiǎn)單列舉如下:
①學(xué)習(xí)第一自然段
我讓學(xué)生自由讀,讀后畫出表示時(shí)間的詞語(yǔ),感悟小露珠的形成時(shí)間,接著讓學(xué)生找出寫小露珠的形成過(guò)程的句子,體會(huì)小露珠的形成過(guò)程。再緊抓契機(jī),要求學(xué)生模仿書上的句子用“越來(lái)越”說(shuō)話,最后我指導(dǎo)學(xué)生感情朗讀。
②學(xué)習(xí)第二至五自然段
我首先讓學(xué)生小聲讀這幾個(gè)自然段,找出這一部分的中心句(第五自然段)。第二、三、四自然段結(jié)構(gòu)相似,主要寫小動(dòng)物們對(duì)小露珠的贊美。我主要讓學(xué)生誦讀贊美的話語(yǔ),體會(huì)小動(dòng)物們的可愛。③學(xué)習(xí)第六自然段
“不光小動(dòng)物們喜歡小露珠,植物們也很喜歡,為什么呢?”我先讓學(xué)生自由讀讀第六自然段,看看還有誰(shuí)喜歡小露珠,為什么?。接著通過(guò)第二句話這個(gè)比喻句引導(dǎo)學(xué)生感受小露珠把植物裝點(diǎn)得格外精神,給植物帶來(lái)了美,并指導(dǎo)學(xué)生讀出喜悅的感情。
④學(xué)習(xí)第七自然段
課文最后一節(jié)描繪的是小露珠變成水蒸氣離去時(shí),植物們與之深情告別的場(chǎng)面。在此我通過(guò):“小露珠把美麗帶給了大家,他自己呢?”這一問(wèn)題,讓學(xué)生明白小露珠要走的原因。接著引發(fā)學(xué)生想象:此時(shí)此刻,你想說(shuō)什么?他們的情感也被調(diào)動(dòng)了出來(lái)。我契機(jī)引導(dǎo)學(xué)生讀出這份不舍和留戀來(lái)。最后通過(guò)“小露珠漸漸變成水蒸氣,他為什么還笑呢?”這一問(wèn)題情境,讓學(xué)生深刻體會(huì)小露珠的心靈美。
⑤總結(jié)全文
總結(jié)時(shí),我先簡(jiǎn)單總結(jié)課文內(nèi)容,再拓展到希望生活中也多一些像小露珠這樣的美好事物,提出每位學(xué)生也要向小露珠學(xué)習(xí)的希望。
在課堂中,我注意把更多的時(shí)間留給學(xué)生,讓學(xué)生自己去讀、去悟、去思、去說(shuō),讓學(xué)生在語(yǔ)文實(shí)踐中提高自身的語(yǔ)文能力。但是,因?yàn)樽陨淼乃接邢?,教學(xué)語(yǔ)言缺乏感染力,沒能很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感,沒能讓他們的情緒被教材中的情感因素感染,還存在很多不足,懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、老師批評(píng)、指正
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