挫折演習(xí)心得體會(huì)實(shí)用 挫折與應(yīng)對(duì)心得體會(huì)(7篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

對(duì)于挫折演習(xí)心得體會(huì)實(shí)用一

都說成功是收獲，是歡樂，是一筆巨大的財(cái)富，挫折，亦是如此。

感謝挫折，因?yàn)榇煺圩屛覀兂砷L。懵懂無知的我們，猶如一只小小的海鷗，在狂風(fēng)暴雨中打拼。倦了，累了，緩一下氣，迎難而上，用信心去戰(zhàn)勝它，用勇氣去打敗它，直到勝利的那一刻，我們會(huì)感到我們長大了許多，學(xué)會(huì)勇敢去挑戰(zhàn)挫折。

感謝挫折，因?yàn)榇煺圩屛覀儦g樂。海燕，迎著海浪飛去，毫不畏懼地去戰(zhàn)斗?；蛟S，此時(shí)，面對(duì)海浪——自己的敵人，殺出一條血路去，唯有海燕真英雄。戰(zhàn)勝的滋味，每個(gè)人都體驗(yàn)過——?dú)g樂、激動(dòng)，抑或興奮。

感謝挫折，因?yàn)榇煺鄹嬖V我們堅(jiān)持的真諦。挫折，可能會(huì)讓我們變得垂頭喪氣，也可能會(huì)給我們重新面對(duì)的勇氣。因?yàn)榇煺凼且话央p刃劍，讓我們感到驚奇和刺激。鏡面一轉(zhuǎn)，你就看不到自己失落時(shí)的表情，鼓起勇氣，奔向前去。就算你是一株被狂風(fēng)吹殘的花朵，仍舊無傲氣地開放，那時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來堅(jiān)持才是戰(zhàn)勝困難的真諦。

感謝挫折，因?yàn)榇煺蹠?huì)告訴我們堅(jiān)持的可貴。還記得曾經(jīng)失友的痛苦?還記得曾經(jīng)考砸的失落?還記得曾經(jīng)挨訓(xùn)后的悲涼?還記得曾經(jīng)挨罵時(shí)的難堪?

堅(jiān)持，頂住，你要像巨人扛住自己的天空，挫折并不可怕，可怕的是被嚇倒。戰(zhàn)勝了挫折，收獲的信心，收獲的體驗(yàn)，收獲的堅(jiān)持，收獲的一切的一切，都會(huì)珍藏到你那精致的筆記本里。

這將是你一生的財(cái)富。

挫折是什么?它是你體驗(yàn)后的收獲。

挫折是什么?它是你堅(jiān)持后的樂趣。

挫折是什么?它是你努力后的美麗。

挫折伴我們同行，挫折給我們歡樂，挫折讓我們的人生與眾不同。感謝挫折，不再問挫折是什么!

對(duì)于挫折演習(xí)心得體會(huì)實(shí)用二

人生的征途是漫長的。這中間，免不了大大小小的挫折，那么，面對(duì)挫折，該怎么辦呢?

失敗者說：“挫折是一把鋒利的劍，在不經(jīng)意時(shí)擊倒我。面對(duì)它，我只能是默默地哭泣?！?/p>

沮喪者說：“挫折是擋在我面前的大山，多次攀爬，使我失去了信心。面對(duì)它，我只能是默默地哀嘆。”

懦弱者說：“挫折是一間恐怖的鬼屋，在沒打開門之前，那可怕的氣氛就產(chǎn)生了。面對(duì)它，我只能是默默地離去?！?/p>

“哭泣”“哀嘆”“離去”，這些是對(duì)待生活的正確態(tài)度嗎?不，不是的。面對(duì)坎坷、曲折的人生道路，我們應(yīng)帶著微笑出發(fā)。

魯迅先生曾說過：“偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑臉去迎接悲慘的命運(yùn)，用自信的勇氣來應(yīng)付自己的不幸?！彼鼫?zhǔn)確地點(diǎn)明了人們對(duì)待生活應(yīng)持的態(tài)度。

1998年，中國體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭參加在亞特蘭大舉行的奧運(yùn)會(huì)，在跳馬中意外摔傷，造成高位截癱。這如同天塌地陷的災(zāi)禍，桑蘭卻始終能夠微笑面對(duì)。她每天堅(jiān)持6個(gè)小時(shí)的各種康復(fù)訓(xùn)練，由于她的手指沒有知覺，就用肩和臂的力量帶動(dòng)筆尖，靠頑強(qiáng)的意志來書寫。就這樣，她僅用兩個(gè)月時(shí)間便達(dá)到其他病人四個(gè)月才能達(dá)到的康復(fù)水平。更難能可貴的是，桑蘭始終以幽默、樂觀的態(tài)度對(duì)待自己以及身邊的人，總是笑容滿面地與他人交流、溝通。

奇跡，奇跡!一個(gè)平平常常的微笑，一種樂觀的心態(tài)竟然能使一位高位截癱的運(yùn)動(dòng)員，提前達(dá)到康復(fù)水平?？梢?，在生活的道路上，是需要微笑來陪伴的。生活道路上的失敗、挫折，需要我們以微笑的心境來戰(zhàn)勝它，以不怕困難的精神去迎接它。失敗、挫折并不可怕，可怕的是你不能保持一種良好的心態(tài)，不能始終面帶微笑。

聞名于世的發(fā)明家愛迪生，在一次試制電瓶的過程中，有人問他：“你一而再，再而三地失敗，為什么還要繼續(xù)做呢?”“失敗?”他微笑著說，“我沒有失敗，我現(xiàn)在已經(jīng)知道了5萬種不成功的方法?！?/p>

“我沒有失敗?！倍嗝寸H鏘有力的回答呀!多么令人敬佩呀!在他看來，失敗、挫折不算什么，只要帶著微笑再次出發(fā)，一切困難便不攻自破。愛迪生就是這樣，在多次失敗的逆境中，不但不氣餒，反倒面帶笑容向別人解釋。他一直微笑著出發(fā)，最終走向了成功的人生之路。在人生路上，我們需要保持一種良好的心境，一種正確的態(tài)度——帶著微笑出發(fā)。即使遭遇了失敗、挫折，也不畏懼、不沮喪，而是繼續(xù)微笑著出發(fā)，那么，你一定能創(chuàng)造出自己的輝煌人生!

對(duì)于挫折演習(xí)心得體會(huì)實(shí)用三

敬愛的老師，同學(xué)們：

大家好!

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風(fēng)之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉;萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復(fù)的深淵……面對(duì)挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

“老當(dāng)亦壯，寧移白首之心;窮且益堅(jiān)，不墜青云之志?！背跆扑慕苤坏耐醪芍^：“時(shí)運(yùn)不濟(jì)，命途多舛，”然而直面挫折，他卻能達(dá)人知命，笑看人生。試想，如果沒有王勃開朗闊達(dá)的胸襟，哪能有他吟放出“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱?

“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎?消沉了嗎?沒有?！伴L安市上酒家眠，”笑對(duì)痛苦，面對(duì)挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷!

由此看來，面對(duì)挫折，我們不應(yīng)過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔;面對(duì)挫折，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深;面對(duì)挫折，我們不應(yīng)長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想。

劉備面對(duì)失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯(cuò)誤決定，貿(mào)然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇?？杀杀?

前事不忘，后事之師。古人已經(jīng)為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日益加劇的社會(huì)里，挫折無處不在。若因一時(shí)受挫而放大痛苦，將會(huì)終身遺憾。遭遇挫折，就當(dāng)它是一陣清風(fēng)，讓它從你耳邊輕輕吹過;遭遇挫折，就當(dāng)它為一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪;遭遇挫折，就當(dāng)痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。

遭遇挫折，不應(yīng)放大痛苦。擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，繼續(xù)前進(jìn)吧!相信總有一天你會(huì)看見藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，青青的草，還有你嘴角邊的甜甜的笑……

我的演講完畢。

謝謝大家!

對(duì)于挫折演習(xí)心得體會(huì)實(shí)用四

挫折是什么?挫折是海鷗在狂風(fēng)暴雨中的拼搏，挫折是海燕在驚濤駭浪前的掙扎，挫折是花兒綻放時(shí)卷起的狂風(fēng)，挫折是草兒嫩軟時(shí)襲來的暴雨。

都說成功是收獲，是歡樂，是一筆巨大的財(cái)富，挫折，亦是如此。

感謝挫折，因?yàn)榇煺圩屛覀兂砷L。

懵懂無知的我們，猶如一只小小的海鷗，在狂風(fēng)暴雨中打拼。倦了，累了，緩一下氣，迎難而上，用信心去戰(zhàn)勝它，用勇氣去打敗它，直到勝利的那一刻，我們會(huì)感到我們長大了許多，學(xué)會(huì)勇敢去挑戰(zhàn)挫折。

感謝挫折，因?yàn)榇煺圩屛覀儦g樂。

海燕，迎著海浪飛去，毫不畏懼地去戰(zhàn)斗?；蛟S，此時(shí)，面對(duì)海浪——自己的敵人，殺出一條血路去，唯有海燕真英雄。戰(zhàn)勝的滋味，每個(gè)人都體驗(yàn)過——?dú)g樂、激動(dòng)，抑或興奮。

感謝挫折，因?yàn)榇煺鄹嬖V我們堅(jiān)持的真諦。

挫折，可能會(huì)讓我們變得垂頭喪氣，也可能會(huì)給我們重新面對(duì)的勇氣。因?yàn)榇煺凼且话央p刃劍，讓我們感到驚奇和刺激。鏡面一轉(zhuǎn)，你就看不到自己失落時(shí)的表情，鼓起勇氣，奔向前去。就算你是一株被狂風(fēng)吹殘的花朵，仍舊無傲氣地開放，那時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來堅(jiān)持才是戰(zhàn)勝困難的真諦。

感謝挫折，因?yàn)榇煺蹠?huì)告訴我們堅(jiān)持的可貴。

還記得曾經(jīng)失友的痛苦?還記得曾經(jīng)考砸的失落?還記得曾經(jīng)挨訓(xùn)后的悲涼?還記得曾經(jīng)挨罵時(shí)的難堪?

堅(jiān)持，頂住，你要像巨人扛住自己的天空，挫折并不可怕，可怕的是被嚇倒。戰(zhàn)勝了挫折，收獲的信心，收獲的體驗(yàn)，收獲的堅(jiān)持，收獲的一切的一切，都會(huì)珍藏到你那精致的筆記本里。

這將是你一生的財(cái)富。

挫折是什么?它是你體驗(yàn)后的收獲。

挫折是什么?它是你堅(jiān)持后的樂趣。

挫折是什么?它是你努力后的美麗。

挫折伴我們同行，挫折給我們歡樂，挫折讓我們的人生與眾不同。

感謝挫折，不再問挫折是什么!

對(duì)于挫折演習(xí)心得體會(huì)實(shí)用五

貝殼如果因?yàn)樾闹械囊活w沙粒而感到痛苦，它永遠(yuǎn)孕育不出珍珠。

流水如果因?yàn)榍胺降臄嘌露械酵纯啵俏覀冇肋h(yuǎn)不會(huì)目睹“飛流直下三千尺”的壯觀景色。

成長如果因?yàn)橛辛舜煺鄱纯?，那人生將不?huì)出現(xiàn)成功、幸福、希望。

挫折是成長之路上必經(jīng)的岔道口。一個(gè)人沒有了挫折的支撐，那他永遠(yuǎn)也不會(huì)面臨選擇，去決定他下一步踏上的旅程。張海迪如果沒有經(jīng)受挫折，那她永遠(yuǎn)也不會(huì)成就她偉大的事來;馬克思如果沒有經(jīng)歷貧困，那他永遠(yuǎn)不會(huì)成為革命聽領(lǐng)頭人。

挫折是痛苦背后的曙光。如果你認(rèn)為挫折是你的絆腳大石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你錯(cuò)了。在挫折中，蘊(yùn)涵了巨大的的財(cái)富，你潛心文覺，那么它送給你的便是成功的密匙，引導(dǎo)你打開擋在你面前的每一扇大門。如果你棄之于不顧，那么他回報(bào)你的將是一望無際的黑暗。

這次期末考試我的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如預(yù)算的結(jié)果，想到自己付出了這么多，每次面臨的卻都是失敗難道我真的不是學(xué)習(xí)的料嗎?我埋怨老天的不公，但也沒有辦法。

想到我每天在桌子前挑燈夜戰(zhàn)的情景，又想到父母為我送飯的情景，我的淚總會(huì)不由自主的流下來。為什么?為什么?為什么?

不想了越想越難過，看一看課外書吧，我自我安慰。打開臺(tái)燈忽然發(fā)現(xiàn)桌子上的餅干渣在動(dòng)，我推推眼鏡想看清楚。之間及直銷螞蟻在搬這餅干渣，餅干渣一動(dòng)一停，好像他們辦起來很費(fèi)勁真有意思!我拿來放大鏡，想仔細(xì)看一看這些小東西。我拿了根鉛筆放到他們面前。只見領(lǐng)頭的螞蟻先爬上了鉛筆，他像一個(gè)指揮官，陸續(xù)又有幾只小螞蟻爬上來，他們想用力將餅干渣拖過去，科室了幾次都沒有成功。那只帶頭的螞蟻將餅干渣抬起來后面的螞蟻用力推，就這樣花了大約30分鐘，餅干渣終于被螞蟻從鉛筆上運(yùn)了過去。

我突然領(lǐng)悟到，連這么小的螞蟻都面對(duì)挫折不放棄，我們?nèi)祟惛鼞?yīng)該敢于面對(duì)挫折!

我明白了我明白了………

挫折就在我們身邊，你若強(qiáng)它就弱，你若弱它便強(qiáng)。只有你有敢于面對(duì)挫折不怕困難才會(huì)成功!不經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨怎能見彩虹?

挫折在我身邊。

對(duì)于挫折演習(xí)心得體會(huì)實(shí)用六

每個(gè)人都追求快樂，幸福，而逃避災(zāi)難，悲傷，我們總是會(huì)為挫折而難過，為自己得不到幸福而傷心。倘若我們的生活沒有挫折，沒有壓抑，我們會(huì)去珍惜我們所擁有的幸福，會(huì)有感動(dòng)以及得到解脫之后那種久違的喜悅嗎?

小時(shí)候我生了一場(chǎng)大病—過敏性紫癲，而得這場(chǎng)病時(shí)，正臨考試期間，當(dāng)時(shí)只有昏沉與我作伴，朦朧包圍著我，我始終逃不出這個(gè)令人顫抖的圈兒。

吃了藥，掛了水，病情并未有多大好轉(zhuǎn)，我擔(dān)心，我氣憤，為什么世界上有“病”這種東西，為什么它會(huì)叫人受盡折磨，為什么我會(huì)遭受折磨?……十萬個(gè)為什么在我心中打轉(zhuǎn)，我所能做的，就只有躺在床上，沒有精華，也笑不出來。以前那個(gè)大大咧咧的我，一瞬間變得乖巧了，我向往外面的世界，恨透了纏著我的病魔，此時(shí)此刻我似乎整個(gè)身子，甚至靈魂都被燃燒著，我在大火中拼命掙扎，就這樣掙扎著，一直到十天以后，我的病好了。

回到學(xué)校的時(shí)候，我置身于暖暖的陽光之中，我多么渴望這燦爛美麗的世界，我發(fā)現(xiàn)，我的世界又出現(xiàn)了那片久違的晴朗天空，也出現(xiàn)了我久違的笑容，曾經(jīng)那個(gè)大大咧咧的我又回來了，擁有生命真好!我體驗(yàn)著，從未有過的幸福。

有挫折的生命才是多彩的，正應(yīng)為有了挫折，我們才會(huì)對(duì)生活充滿熱愛。因此我們應(yīng)該感激挫折的力量，那種痛苦過后的快樂，熬過后的幸福是平靜的生活中無法實(shí)現(xiàn)的，因?yàn)?，我們需要挫折?/p>

沒有挫折的生活是殘缺的。挫折使我們成長!

對(duì)于挫折演習(xí)心得體會(huì)實(shí)用七

堅(jiān)持不懈是皎潔的明月，為我們點(diǎn)亮人生，勇敢無畏是不落的太陽，為我們點(diǎn)燃斗志，在挫折的航行中，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，在挫折中成長。

清晨的濃霧還未散盡，涼涼的霧絲拂在臉上，一絲清新的沁涼充斥著心扉。我走在上學(xué)的路上，路過一個(gè)寬敞的廣場(chǎng)，一輛精致小巧的腳踏車映入眼簾，此刻正不穩(wěn)的匍匐在廣場(chǎng)上，是一個(gè)約摸十歲左右的小男孩，緊抿著嘴唇笨拙的推著，艱難地學(xué)習(xí)騎腳踏車。他一次又一次的摔倒，但他卻依舊繼續(xù)。

看到這，我不禁想起曾經(jīng)自己學(xué)騎腳踏車的情景;那時(shí)候的我酷愛腳踏車，當(dāng)看到別人騎著它來去自如的從我身前駛過，我就羨慕不已。后來我也擁有了一輛腳踏車，我興高采烈的撫摸著它，姐姐在一旁幫助我扶住車子，讓我大膽騎上車，我忐忑不安地邁出左腳，顫抖地放在踏板上，然后又將右腳腳放到另一只踏板上，猶如靠了岸的游艇，我的心終于安全著陸。可等待我的是更瘋狂的驚濤駭浪，姐姐讓我用力蹬轉(zhuǎn)踏板，并且把方向把板直，我小心翼翼的蹬向踏板，車子緩緩駛動(dòng)，我對(duì)這突如其來的晃動(dòng)，有些應(yīng)接不暇，額頭冒出細(xì)密的汗珠?？粗傔^的地面，我感到頭暈?zāi)垦?，緊張的不知所措，雙手胡亂的擺動(dòng)，方向把隨即向左扭動(dòng)，我立刻重心不穩(wěn)的摔倒在地，隨之而來的腳踏車壓倒在我的身上，雙腿疼痛不已，我疼得齜牙咧嘴，膝蓋上火辣辣、麻酥酥的。姐姐見我摔倒連忙上前扶我起來，我艱苦的站起來，撩開褲腿，只見膝蓋上正溢著一片殷紅。姐姐十分心疼的說：“不要再學(xué)了，快回家包扎一下吧”我聽后立刻否決：“不行!學(xué)就要學(xué)會(huì)，不能半途而廢，這挫折算什么。”我將膝蓋上的血漬擦干，扶起腳踏車，重新蹬上踏板，開始了我的艱苦征程。

我的身體不知摔了多少次，腿上不知?jiǎng)澚硕嗌俚纻?，但我還是堅(jiān)持著。我如愿以償?shù)鸟{駛著車子，我的心中充滿喜悅，一切的付出都已煙消云散，在一次次克服這些困難時(shí)，我懂得：并不可怕，可怕的是自己沒有勇氣去面對(duì)。

聽到腳踏車落地的聲音，我的思緒回到原點(diǎn)，看著那個(gè)曾經(jīng)和我同樣執(zhí)著的男孩，我笑著繼續(xù)行走。

風(fēng)雪承載著挫折中的成長，將我隱形的翅膀翱翔于廣闊的天空。每一滴心酸的淚水換來的都是命運(yùn)的仙露瓊漿，每一次成長的挫折換來的都是生活的春華秋實(shí)，讓我們的成長在坎坷中獲得幸福，勇敢的說：我不怕挫折，讓暴風(fēng)雨來的更猛烈些吧!