心臟按壓心得體會(huì)總結(jié) 心臟按壓有效的表現(xiàn)(五篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于心臟按壓心得體會(huì)總結(jié)一

我慶幸在那年遇到了你，也難過(guò)在那年遇到了你。

人生似樹(shù)，只有刪除了遺憾與悔恨的繁枝蔓節(jié)，才有屬于自己的天空。

多想，把疼愛(ài)都給你，把疼痛都給我。

人生的過(guò)渡，往往都百般艱難，然一天驀然回首，原來(lái)已經(jīng)飛渡千山。

當(dāng)生命之泉流經(jīng)你的時(shí)候，你的思想是什么形狀，生命就是什么形狀。

喜歡一首歌，很多時(shí)候不是喜歡，只不過(guò)是借一種方式，懷念一個(gè)人。

容忍的人其實(shí)并不傻，只是寧愿對(duì)自己殘忍，也不愿意傷害深?lèi)?ài)的人。

晚上夢(mèng)見(jiàn)我們一起逛街看電影，突然醒來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己還是一個(gè)人，除了想念還是想念，希望每一刻你都在身邊，就是我想要的幸福。

一刀一刀劃著我的心臟說(shuō)愛(ài)我，愛(ài)人你真幽默。

世事早已擦肩而過(guò)，只要你還在我身邊，那就是盛世年華。

十年前你是誰(shuí)，一年前你是誰(shuí)，昨天你是誰(shuí)都不重要，重要的是今天你是誰(shuí)，以及明天你將成為誰(shuí)。

學(xué)而真用，是真的學(xué)；知而能行，是真知；真學(xué)真知，是智慧。

每一個(gè)不曾努力過(guò)的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)。

有本事任性的人，也就是那些有本事堅(jiān)強(qiáng)的人。

關(guān)于心臟按壓心得體會(huì)總結(jié)二

1、有幾個(gè)認(rèn)識(shí)幾年的女性朋友，不管際遇如何，單身與否，賺錢(qián)與否，每次見(jiàn)到她們，我都覺(jué)得很舒服，不是開(kāi)不開(kāi)心這么淺顯能夠表達(dá)的。她們的樂(lè)觀不是那種口號(hào)式的，而是包含著一種潔凈的力量。慢慢的弄明白，生命中真的會(huì)有那么一些人的存在，能讓你相信，真的會(huì)一天比一天好，真的。

2、怎樣做個(gè)好丈夫，就是在太太喜歡的時(shí)候，你跟著喜歡，可是太太生氣的時(shí)候，你不要跟著生氣。

3、我所理解的生活就是，做自己喜歡的事情，和自己喜歡的一切在一起；對(duì)陌生人提防與否，取決于你的出廠原始設(shè)定，我喜歡先把人設(shè)定成好人，再?gòu)闹姓鐒e壞人，有些人則反之。但所謂的甄別方式其實(shí)就是被坑一次。我相信以誠(chéng)相待，也相信倒霉認(rèn)栽。

4、不要讓那些真正對(duì)你好的人，慢慢的從你的生活中消失，無(wú)論愛(ài)情還是友情，都需要經(jīng)營(yíng)。

5、沒(méi)有牛奶，吃不下面包。沒(méi)有半個(gè)冰西瓜，看不了漫畫(huà)。沒(méi)有零食，看不完偶像劇。沒(méi)有鋼筆做記錄，就看不完一整本書(shū)。沒(méi)有你，就沒(méi)有信心滿(mǎn)滿(mǎn)的我。謝謝你愿意搭配我，才能讓人的胃口那么好。

6、和聰明人交流，和靠譜的人戀愛(ài)，和積極的人共事，和幽默的人隨行。

7、逆境，是前進(jìn)的阻力，更是造就強(qiáng)者的動(dòng)力。一個(gè)人，如果不逼自己一把，就根本不知道自己有多優(yōu)秀。在逆境面前，放棄，也許只需要一個(gè)念頭，然而卻要用一生去懊悔。只有敢于逆襲、不折不撓，才能爆發(fā)出最強(qiáng)的反彈力，沖出低谷，踏上頂峰。

8、不患其無(wú)才，患其無(wú)學(xué)；不患其無(wú)功，患其無(wú)志。

9、當(dāng)你遇到錯(cuò)愛(ài)覺(jué)得傷心欲絕的時(shí)候，總要相信，你真正的蓋世英雄還在路上。你所有未完成的悲傷故事，都是在遇見(jiàn)他前的修行。

10、選擇好朋友真的很重要，就象一個(gè)段子說(shuō)的，跟著蒼蠅會(huì)找到廁所，跟著蜜蜂會(huì)找到花朵。和發(fā)光的人在一起，慢慢地你也會(huì)發(fā)光。一定要遠(yuǎn)離那些充滿(mǎn)負(fù)能量的人，他們會(huì)在不知不覺(jué)中偷走你的夢(mèng)想，使你漸漸頹廢，變得和他們一樣平庸。

11、愛(ài)一個(gè)不愛(ài)你的人就像抱著仙人掌。抱得越緊，越受傷。

12、人生最艱難的事情，往往不是那些轟轟烈烈、閃電俠、蜘蛛俠、咸蛋超人干的驚天動(dòng)地的大事，而是在平凡日常生活中的堅(jiān)持。

13、沒(méi)有一個(gè)牛逼的人是只挑容易的專(zhuān)業(yè)去學(xué)，只挑容易的工作去做，只想著做大事而不愿意從小事做起，就能成為牛逼的人的，那些每天擠著地鐵公交的人，他們也有內(nèi)心的愛(ài)好，心底的夢(mèng)想，生來(lái)的些許天賦，但沒(méi)有一個(gè)人是一開(kāi)始就牛逼的。趁為時(shí)不晚，為自己的內(nèi)心做點(diǎn)事，就從明天早晨上班不遲到開(kāi)始吧！

14、人不徹底絕望一次，就不會(huì)懂得什么是自己最不能割舍的，也不會(huì)明白真正的快樂(lè)是什么。

15、一個(gè)成大事的人，不能處處計(jì)較別人，消耗自已的時(shí)間去和人家爭(zhēng)論，不但有損自己的性情，且會(huì)失去自己的自制力。在盡可能的情況下，不妨對(duì)人謙讓一點(diǎn)。與其跟狗一路走，不如讓狗先走一步，如果給狗咬一口，你即使把狗打死，也不能治好你的傷口。

16、生活就是要貼著自己的性情走，你生定是什么人就拿什么腔調(diào)，別跟人去湊熱鬧，湊熱鬧，熱鬧終歸不是你的。

17、我想，戀愛(ài)的最佳年齡大概在十六歲到二十一歲之間。個(gè)人差異當(dāng)然是有的，不能一概而論，但若低于這個(gè)，難免顯得稚氣未退，看著讓人發(fā)笑；而若過(guò)了二十一歲甚至年屆三十，必有現(xiàn)實(shí)問(wèn)題糾纏不放。倘年紀(jì)更大，就多了不必要的鬼點(diǎn)子。

18、心傷也不是壞事，說(shuō)明你曾經(jīng)付出過(guò)。

19、人生沒(méi)有什么事情是給別人做的。工作不是為了老板，是為了自己長(zhǎng)本事賺錢(qián)。變美不是為了另一半，是為了自己得瑟搖擺。所有的努力都是你自己的選擇，所有的榮耀和恥辱、成長(zhǎng)和眼淚都是自己來(lái)?yè)?dān)。啊，年輕人一定要提早知道這個(gè)道理，清心潤(rùn)肺，止咳化痰。

20、走得慢的人，只要他不喪失目標(biāo)，也比漫無(wú)目的徘徊的人走得快。

21、當(dāng)代婚姻的三大勁敵：已婚者不安心，未婚者不甘心，旁觀者太熱心。

22、很多現(xiàn)在的苦，都是因?yàn)檫^(guò)去的馬虎、將就。還想讓將來(lái)的你，仍然像現(xiàn)在的你嗎？不能再拖延了，變將就為講究吧。

23、年輕人，花開(kāi)太早不是件好事，對(duì)人生過(guò)早的有自己的看法、下結(jié)論都不是好事。人說(shuō)迷迷瞪瞪的狀態(tài)，時(shí)間越長(zhǎng)，厚度越厚。所謂厚積薄發(fā)，這意味著他將來(lái)沖天也會(huì)沖得越高。不要一開(kāi)始就發(fā)射。

24、多數(shù)人都習(xí)慣把自己圈在一個(gè)固定的方式中，油鹽不進(jìn)，自言自語(yǔ)，從而制造了種種錯(cuò)過(guò)和失去。

25、做過(guò)飯的人才知道做一頓看似平凡的家常菜有多花心思。也許你連買(mǎi)菜也懶得，炒好的菜吃到嘴里就是一口，也沒(méi)想過(guò)這一口來(lái)之不易。青菜要一根一根洗干凈再切，切土豆絲要很仔細(xì)不然會(huì)切到手，大蒜一顆一顆剝完手上的味道還很難洗掉…要珍惜那個(gè)給你做過(guò)飯的人，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都愿意為你花那么多的時(shí)間。

26、沒(méi)有你之前覺(jué)得自己無(wú)所不能，現(xiàn)在覺(jué)得自己啥都不能。這就是愛(ài)呀。

27、夢(mèng)見(jiàn)你要來(lái)看我，下午兩點(diǎn)落地的飛機(jī)，從早上八點(diǎn)就開(kāi)始緊張兮兮，洗頭洗了五遍，化妝怎么化都不滿(mǎn)意，衣柜里沒(méi)有一件覺(jué)得好看的衣服，對(duì)著鏡子越看自己越想哭。時(shí)間越來(lái)越接近兩點(diǎn)，心臟像一顆炮彈即將破膛而出。掙扎著醒來(lái)，一動(dòng)不動(dòng)的看著天花板，我想如果這都不算愛(ài)過(guò)，還有什么好說(shuō)。

28、愛(ài)情，不要因?yàn)榫嚯x太遠(yuǎn)而放棄，愛(ài)情是可以和你一起坐火車(chē)的。千山萬(wàn)水，不能阻止我愛(ài)你。

29、你總怪我，對(duì)你過(guò)分依賴(lài)，很奇怪沒(méi)有你我該怎么辦。可是，如果沒(méi)有你，我就不會(huì)是現(xiàn)在的我。你不明白，女人是在遇到所愛(ài)的男人后，才變得傻里傻氣和生活不能自理。一旦失去愛(ài)，女人會(huì)比男人還要堅(jiān)強(qiáng)。

30、女人不應(yīng)為了取悅別人而改變自己，除非那個(gè)人讓你遇見(jiàn)更好的自己。做最真實(shí)的自己就好了，總有一個(gè)人，他會(huì)愛(ài)上你的一切。

31、世界上沒(méi)有什么過(guò)不去，只有自己和自己過(guò)不去。很多時(shí)候，回過(guò)頭來(lái)看看這些讓自己苦不堪言的郁悶、憂(yōu)愁、糾結(jié)、焦慮，其實(shí)都是自己和自己在較勁。該來(lái)的總要來(lái)，改過(guò)去的總會(huì)過(guò)去?？鞓?lè)也是一天，悲傷也是一天，不要為難自己。

32、越是心痛越想傷心事，越是疲累越想拚命跑。我們都生活在慣性里。

33、女人在產(chǎn)房生孩子，剖腹產(chǎn)！孩子抱出來(lái)，一家人歡歡喜喜抱著孩子上樓了。男人看到唯有岳母還站在產(chǎn)房門(mén)前一動(dòng)不動(dòng)！便問(wèn)道：“媽?zhuān)⒆佣忌蠘橇?，您怎么不上去？”只?tīng)岳母說(shuō)：“你的孩子上去了，可我的孩子還在里面！”

34、世界沒(méi)有那么好，也并不是那么糟，我們要做的，只不過(guò)是在環(huán)境允許的情況下，善意地對(duì)所有人。在環(huán)境不允許的情況下，保護(hù)好自己真正在意的人。

35、我見(jiàn)過(guò)的最淡定的女子，沒(méi)事從來(lái)不給男朋友發(fā)短信打電話(huà)，問(wèn)她怎么想的？她說(shuō)：他若不忙，就會(huì)和我聯(lián)系。他若正忙，我打擾他干什么？他若不忙也不和我聯(lián)系，那我聯(lián)系他干什么呢？

36、人類(lèi)所有不快樂(lè)的唯一原因，是他不知道如何安靜地待在房間里。

37、做聰明的女人要學(xué)會(huì)三招。第一招叫拒絕，很多事情，你越想要反而得不到，偶爾的拒絕才會(huì)讓別人犯賤往上湊。第二招叫放棄，有些人和事情不是你想讓他好就能好的，已經(jīng)沒(méi)辦法繼續(xù)，就一定要放棄，不被***所牽絆住。第三招叫裝傻，臉聰明的人其實(shí)心都傻，心聰明的人最?lèi)?ài)裝傻。

38、透支了眼淚，我們便會(huì)沒(méi)心沒(méi)肺的笑。如果有人可以依靠，誰(shuí)會(huì)愿意獨(dú)立。

39、作為一位前任，要緊的節(jié)操是無(wú)論怎么后悔，也不要聯(lián)系對(duì)方了。否則就是一次次給人家頒人生勛章呢。只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得“跟這人分手是老子一輩子最正確決定”。

40、如果他是個(gè)渾渾噩噩的人，那就早分手早投胎。他走他的尋常路，你喝你的孟婆湯。

關(guān)于心臟按壓心得體會(huì)總結(jié)三

1、不開(kāi)心時(shí)，做個(gè)深呼吸，可是是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子。

2、看著鏡子反射的倒像，憔悴得不堅(jiān)信是自己。沖一杯清茶，佇立窗前，凝望著黑夜，試圖尋回那久仰的睡意。

3、別再用自己的一往情深綁架著別人，得不到回應(yīng)的情深請(qǐng)適可而止，別糾纏了別人，也廉價(jià)了自己。

4、有些壓力總是得自己扛過(guò)去，說(shuō)出來(lái)就成了充滿(mǎn)負(fù)能量的抱怨。尋求安慰也無(wú)濟(jì)于事，還徒增了別人的煩惱。而當(dāng)你獨(dú)自走過(guò)艱難險(xiǎn)阻，必須會(huì)感激當(dāng)初一聲不吭咬牙堅(jiān)持著的自己。

5、人最強(qiáng)大的時(shí)候，不是堅(jiān)持的時(shí)候，而是放下的時(shí)候。當(dāng)你選擇騰空雙手，還有誰(shuí)能從你手中奪走什么！多少人在哀嘆命運(yùn)無(wú)可奈何之際，卻忘了世上最強(qiáng)悍的三個(gè)字是：不在乎。

6、不要過(guò)分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會(huì)有人讓你悲傷讓你嫉妒讓你咬牙切齒。并不是他們有多壞，而是因?yàn)槟闾诤酢?/p>

7、不管昨夜經(jīng)歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來(lái)這個(gè)城市依然車(chē)水馬龍。開(kāi)心或者不開(kāi)心，城市都沒(méi)有工夫等，你只能銘記或者遺忘，那一站站你愛(ài)過(guò)或者恨過(guò)的旅程。

8、捂住雙眼，假裝自己看不到自己的努力，那樣就不會(huì)因?yàn)樾奶圩约海Ｏ屡η靶械牟椒ィ?/p>

9、也許一個(gè)人要走很長(zhǎng)的路，經(jīng)歷過(guò)生命中無(wú)數(shù)突如其來(lái)的繁華和蒼涼才會(huì)變得成熟。

10、不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就煩躁不堪，不要碰到一點(diǎn)困難就一蹶不振，不要一次失戀就否定一切，想要走出黑暗，僅有自己站起來(lái)，因?yàn)闆](méi)有人能幫你，僅有你自己能救自己。

11、也許哪天真的少了那些身影，少了那些期待或者沒(méi)有了那些期望，也就不會(huì)再有失望。

12、請(qǐng)不要說(shuō)我變，因?yàn)槲覜](méi)變。只可是懂得了，別人怎樣對(duì)我，我就該怎樣去對(duì)待別人。

13、不開(kāi)心是一天，開(kāi)心也是一天，何苦為難自己，要學(xué)會(huì)自己心疼自己，因?yàn)闆](méi)人會(huì)心疼你；

14、有的時(shí)候，之所以哭泣，并不是因?yàn)檐浫?，而是因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)太久。

15、愛(ài)情就是這樣，沒(méi)什么道理可講，你最想給的，卻不是他想要的?？v然你有千萬(wàn)優(yōu)點(diǎn)，偏偏他只貪戀另一人的缺點(diǎn)。

16、如果有一天，我無(wú)緣無(wú)故刪了你，請(qǐng)?jiān)?，那是我發(fā)現(xiàn)，你的世界真的不缺我一個(gè)。

17、依然覺(jué)得人是很殘忍的，就算是身邊的很多人也是很殘忍的，也是漠不關(guān)心的。他人的生死也是與這些人無(wú)關(guān)的。依然覺(jué)得世界是灰色的。我一個(gè)人撐得很累，找不到同類(lèi)。

18、想得太多會(huì)毀了你。若無(wú)其事，才是最好的報(bào)復(fù)。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。

19、我最信任的人教會(huì)了我不要輕易相信任何人。世界上最遠(yuǎn)的距離，不是愛(ài)，不是恨，而是熟悉的人，漸漸變得陌生。

20、此刻，身邊的一切都是新的，可是，我想念舊的你

21、對(duì)任何人都不要毫無(wú)顧忌的說(shuō)出自己的秘密，因?yàn)槟愕拿恳淮翁宦缎貞眩加锌赡茉谖磥?lái)的某個(gè)時(shí)刻，成為別人專(zhuān)戳你軟肋的導(dǎo)航。

22、一個(gè)人身邊的位置僅有那么多，你能給也僅有那么多。我不是高傲，不是胡鬧，是厭倦了所有的依靠。

23、深可是真情，涼可是人心，美可是回憶，傷可是別離。用最真實(shí)的自己，才能遇見(jiàn)最應(yīng)當(dāng)想念的那個(gè)人。

24、成長(zhǎng)的路上被辜負(fù)得多了，自然也就學(xué)會(huì)了防衛(wèi)，結(jié)果防住了惡意，也擋住了好意，只剩一身疲倦與孤獨(dú)。

25、期望你能再變得淡定點(diǎn)，淡定的應(yīng)對(duì)旁人的閑言碎語(yǔ)，淡定的應(yīng)對(duì)別人未履行的承諾，淡定的應(yīng)對(duì)身邊人的漸行漸遠(yuǎn)，淡定地應(yīng)對(duì)生活中遇到的傻子?！S靈子

26、不論有多少的委屈，多么的難受，最終能治愈自己的還是自己，別人也許給得了你安慰，卻永遠(yuǎn)不知道你心底是多么的萬(wàn)箭穿心。

27、你未曾對(duì)我半分好，偏巧這感情瘋長(zhǎng)似野草，如瘋?cè)?，如走狗，越是甘愿越是不得始終。

28、不要以為你放不下的人同樣會(huì)放不下你，魚(yú)沒(méi)有水會(huì)死，水沒(méi)有魚(yú)卻會(huì)更清澈，誰(shuí)不虛偽，誰(shuí)不善變，到最終誰(shuí)都不是誰(shuí)的誰(shuí)，又何必高估了自己，把一些人，一些事看得那么重要。

29、別太善良了，別太大方了，也別太能干了，時(shí)間久了人家會(huì)覺(jué)得，你做的一切都是應(yīng)當(dāng)?shù)摹＜词褂幸惶炷銚尾蛔?，哭了累了，也沒(méi)人心疼你。

30、在這個(gè)世界上，你再優(yōu)秀，也不可能萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)；你再聰明，也不可能事事都懂；你再豁達(dá)，也不可能沒(méi)有煩愁；你活得再漂亮，也不可能沒(méi)有凄涼。

31、一件事你猶豫去不去做，那就是該立即動(dòng)身做的；一個(gè)東西你猶豫買(mǎi)不買(mǎi)，那就是該買(mǎi)了。喜歡是十分難得的，盡管去爭(zhēng)取你喜歡的，而不是費(fèi)心找廉價(jià)點(diǎn)的替代品，對(duì)事物，對(duì)人都該如此。

32、你變了，我也變了，回不去的溫柔，淚水如泉涌，最熟悉的變得最令我心痛。

33、要永遠(yuǎn)堅(jiān)信這一點(diǎn)，一切都會(huì)變的。無(wú)論受多大創(chuàng)傷，心境多么沉重，一貧如洗也好，都要堅(jiān)持住。太陽(yáng)落了還會(huì)升起，不幸的日子總有盡頭，過(guò)去是這樣，將來(lái)也是這樣。

34、以往我也滿(mǎn)心期待過(guò)，結(jié)果之后只?；ハ嗾勰ァ?/p>

35、我想真愛(ài)，是不斷的割舍自己，來(lái)滿(mǎn)足對(duì)方的空虛。

36、有些事情我們本身無(wú)法控制，所以只好控制自己。

37、從此再不提起過(guò)去，痛苦或幸福，生不帶來(lái)，死不帶去。

38、不要整天憂(yōu)慮了，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道。后面的生活會(huì)給你，留下多大的驚喜。明天還有好多路要走，好多關(guān)要闖，好多美食要吃，好多人要遇見(jiàn)，好多時(shí)光要細(xì)數(shù)，好多歡樂(lè)要經(jīng)歷。

39、愿你，此后做的每一個(gè)選擇都是為了自己，愿你，每一天那么忙，做的都是自己喜歡的；愿你，將來(lái)的婚姻，真的是因?yàn)閻?ài)情，愿你，少一些何必當(dāng)初，多一些暗自慶幸，愿你，以后的所有淚水，都是喜極而泣！

40、你帶給我的完美回憶只能是回憶，畢竟昨日的太陽(yáng)曬不干今日的衣服。

41、沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，僅有值與不值。愛(ài)情是一種遇見(jiàn)，有的人在錯(cuò)誤的時(shí)間里遇見(jiàn)，只能擦肩而過(guò)，成為一種遺憾。

42、時(shí)間在變，人也在變。生命是一場(chǎng)無(wú)法回放的絕版電影，有些事不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切已經(jīng)面目全非。

43、愛(ài)情這件事，勉強(qiáng)不了，住不進(jìn)你心里的人就放他走，你走不進(jìn)的世界提前先掉頭。

44、你教會(huì)我堅(jiān)強(qiáng)，教會(huì)了我心狠手辣，之后，你卻說(shuō)你懷念我當(dāng)初的模樣。

45、什么都別說(shuō)坐著陪我吹吹風(fēng)，我沒(méi)有煙沒(méi)有酒，聽(tīng)我說(shuō)說(shuō)孤獨(dú)。

46、任時(shí)光流轉(zhuǎn)，歲月變遷，不抱怨，不言苦，不憂(yōu)傷，不認(rèn)輸，安靜生活。

47、夜深人靜難過(guò)得想死，哭得要崩潰。第二天起來(lái)，看著被自己咬得滿(mǎn)是牙印的手臂，仍然像個(gè)沒(méi)事人一樣，夜復(fù)一夜，日復(fù)一日，才明白，所有的痛都得自己扛，這，就是成長(zhǎng)。

48、明知到你只是從我的世界走過(guò)就像天空最美的流星一樣滑過(guò)你可能會(huì)忘了我而我卻記得你以往來(lái)過(guò)；

49、愛(ài)情就像打籃球，有進(jìn)攻，有防守，有時(shí)還有假動(dòng)作!

50、在無(wú)數(shù)個(gè)瞬間我都在想，你在就好了，結(jié)果還是我一個(gè)人熬過(guò)了所有的這個(gè)時(shí)刻。

51、對(duì)于一個(gè)回避你的人，不打擾就是對(duì)關(guān)系的維護(hù)；對(duì)于一個(gè)欺騙你的人，不質(zhì)問(wèn)就是給自己留尊嚴(yán)；對(duì)于一個(gè)辜負(fù)你的人，自強(qiáng)就是最為瀟灑的放手。

52、有些事，此刻看來(lái)可是如此，但在當(dāng)時(shí)，真的就是一個(gè)人一秒一秒熬過(guò)來(lái)的。

53、如果很喜歡很喜歡一個(gè)人。那么，堅(jiān)持一個(gè)朋友的距離就夠了，這樣就能夠一輩子。千萬(wàn)不要奢望靠近，人一旦有了貪欲，就注定要失去。

54、吃得苦中苦方為人上人，我并不想做什么人上人，可這世間疾苦照樣沒(méi)能放過(guò)我。

55、不必假裝過(guò)得很好，其實(shí)沒(méi)多少人在乎你好還是不好。這個(gè)世界上過(guò)得好的人，大部分是該吃吃，該喝喝，該打扮打扮，該讀書(shū)讀書(shū)，追求必須基礎(chǔ)的物質(zhì)，再花錢(qián)讓自己精神愉悅一下的，接地氣的，不清新也不脫俗的普通人。

56、不知從什么時(shí)候開(kāi)始我變得連自己都覺(jué)得很陌生。我以為捂著心臟它就不會(huì)疼，我以為捂著眼睛它就不會(huì)流淚。

57、每一個(gè)你厭惡此刻，都有一個(gè)不夠努力的以往。這個(gè)世界，沒(méi)有一種痛是單為你準(zhǔn)備的。所以，不要認(rèn)為你是孤獨(dú)的疼痛者。也不要認(rèn)為，自己經(jīng)歷著最疼的疼痛。

58、一句無(wú)心的話(huà)，卻得罪了一個(gè)有心的人；一次全力以赴，卻落得萬(wàn)劫不復(fù)。不是你想得太多，是經(jīng)歷讓你學(xué)會(huì)了不語(yǔ)沉默；不是你變得太假，是世事讓你懂得了自己保護(hù)。

59、誰(shuí)都能夠能夠無(wú)止境的對(duì)一個(gè)人好，但前提是值得。

60、嘴里堅(jiān)持著逞強(qiáng)，眼里的淚在投降。騙得了別人，騙不了自己，原來(lái)我并沒(méi)那么堅(jiān)強(qiáng)。

61、當(dāng)你獲得的越多，你就會(huì)越溫柔，不會(huì)為一點(diǎn)失去就氣得暴跳如雷，也不會(huì)因?yàn)閯e人的否定就變得憤怒又消極。好的成長(zhǎng)，就該是讓人變得越來(lái)越溫柔啊。

62、每個(gè)人在你生命中出現(xiàn)，都有他異常的原因。有些人教會(huì)你愛(ài)，有些事讓你成長(zhǎng)；愛(ài)你的人給你溫暖，你愛(ài)的人給你期望，騙你的人讓你清醒，傷你的人使你堅(jiān)強(qiáng)。

63、總有那么一個(gè)地方，一個(gè)人，讓你心動(dòng)，留戀不已?？傆心敲匆粋€(gè)人，一句對(duì)不起，讓你心痛，刻骨銘心。

64、我并不失落，我也沒(méi)有受傷，沒(méi)有生氣，我只是有點(diǎn)累了，我厭倦了付出太多，回報(bào)太少。

65、那些離別和傷痛，已經(jīng)發(fā)不出聲音來(lái)了。

66、如果有一天，我無(wú)緣無(wú)故刪了你，請(qǐng)?jiān)彛鞘俏野l(fā)現(xiàn)你的世界真的不缺我一個(gè)。

67、與其在意別人的背棄和不善，不如經(jīng)營(yíng)自己的尊嚴(yán)和完美。

68、別試圖向別人述說(shuō)你的難過(guò)，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人會(huì)嗤之以鼻，經(jīng)歷過(guò)的人會(huì)說(shuō)別想太多，喜歡你的人會(huì)焦慮，厭惡你的人會(huì)歡喜，最終你會(huì)感到絕望。

69、心累，不愿前行，情殤，無(wú)愛(ài)可尋。無(wú)法拯救失落的靈魂，你是我最近的人，卻給我最深遠(yuǎn)的傷。無(wú)論我多么想象她的完美，但終究變成最受傷的時(shí)段。

70、每個(gè)人心底最柔軟的地方都深藏著一個(gè)人，那個(gè)以往情到深處，卻終究沒(méi)得到的人。

71、總要等到過(guò)了很久，總要等退無(wú)可退，才知道我們?cè)H手舍棄的東西，在之后的日子里，再也遇不到了。

72、不保留的，才叫青春。不解釋的，才叫從容。不放手的，才叫真愛(ài)。不完美的，才叫人生。

73、任何東西都會(huì)離去，并不會(huì)因?yàn)橥炝舳淖兘Y(jié)局。

74、以往以為不會(huì)散場(chǎng)的愛(ài)情，只剩下寫(xiě)滿(mǎn)告別的字句，也許每個(gè)人的心里都會(huì)隱藏著一個(gè)人，就像一道永遠(yuǎn)無(wú)法愈合的傷痕，無(wú)論在什么時(shí)候只要被提起就會(huì)隱隱作痛。兩個(gè)人之間的緣分縱然再努力，也許只能遺憾地擦肩而過(guò)。

75、你要好好努力，知道生活里還有很多完美，學(xué)會(huì)照顧自己的身體，別過(guò)分拼命，不要鉆牛角尖，誰(shuí)都得碰到點(diǎn)難熬的事兒才能長(zhǎng)大，失去了誰(shuí)都不要緊，因?yàn)橐院筮€會(huì)有很多人陪你。

76、多少黑名單，以往互道晚安;多少異常關(guān)注，之后形同陌路;多少隱身可見(jiàn)，最終互相虧欠。

77、最遙遠(yuǎn)的距離，我一個(gè)人撐傘，你們?cè)谟昀锵鄵?。我最不擅長(zhǎng)挽留，可你們偏偏都要走。

78、決定放下了的事，就放下得干干凈凈，別拖泥帶水；那些決定再也不見(jiàn)面的人，就真的別見(jiàn)了。請(qǐng)別委屈痛楚的再做背叛自己的事了。如果要愛(ài)別人，就請(qǐng)先好好愛(ài)自己。

79、兩個(gè)人之所以會(huì)心累，就是常常徘徊在堅(jiān)持與放下之間舉棋不定，說(shuō)狠話(huà)的是自己，心里難過(guò)的是自己，想要說(shuō)先走的也是自己，到最終舍不得的還是自己。

80、有人說(shuō)，再冷的心終有被捂熱的一天；可是，他們忘了，再熱的心，也有被凍傷的那天。

81、放不下一個(gè)人，是因?yàn)閷?duì)他有所虧欠，有所遺憾。很多次在朋友那里聽(tīng)到你的消息，忍不住想要問(wèn)問(wèn)你過(guò)得還好嗎。之后回憶當(dāng)初那些分開(kāi)時(shí)的理由早已無(wú)法記起，唯獨(dú)記憶深刻的是在你離開(kāi)時(shí)的身影，那么孤單，那么凄涼。到最終如果只能是如果，遺憾也只能是遺憾?；貞洰?dāng)初總想要改變一些什么，可惜已經(jīng)回不去了。

82、小時(shí)候，以為心事能夠說(shuō)給最親的人聽(tīng)，長(zhǎng)大了才知道，有些事情有些淚，只能吞進(jìn)肚子里慢慢難受，總好過(guò)說(shuō)出來(lái)別人不懂，反罵你矯情。

83、其實(shí)世界上沒(méi)有了誰(shuí)都是一樣的過(guò)，因?yàn)槊魈爝€是一樣的到來(lái)，當(dāng)你為他哭紅了雙眼，而他卻早已進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。有時(shí)候總是把別人看得很重要，結(jié)果自己在別人的眼里什么都不是，這就是現(xiàn)實(shí)。

84、你沒(méi)有錯(cuò)，只是沒(méi)有愛(ài)我很久，沒(méi)有陪我到最終；我也沒(méi)有錯(cuò)，因?yàn)槔哿?，所以只能放手?/p>

85、主動(dòng)久了會(huì)很累，在乎久了會(huì)崩潰，沉默久了會(huì)受罪，想念久了會(huì)流淚。

86、以前打擾了，以后不會(huì)了，就當(dāng)風(fēng)沒(méi)吹過(guò)，你沒(méi)來(lái)過(guò)，我沒(méi)愛(ài)過(guò)。關(guān)于喜歡你這件事，就當(dāng)鬧了個(gè)笑話(huà)吧。

87、我也曾喜歡你，我也曾把你當(dāng)成我的唯一，我也曾為你在夜里哭濕枕頭，但你沒(méi)回頭沒(méi)看見(jiàn)更沒(méi)關(guān)心過(guò)。

88、摸著手指冰冷的溫度，明白我們真的結(jié)束了。

89、你要把體重留給愛(ài)的美食，把眼睛留給好風(fēng)光，把等待留給一向?qū)ひ挼恼嫘?，把歡喜留給一次次突破障礙的勇敢，把擁抱留給永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)的自己。

90、你要記得那些大雨中為你撐傘的人，黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，坐車(chē)來(lái)看你的人，在醫(yī)院陪你的人，陪你哭過(guò)的人，總是以你為重的人，是這些溫暖使你成為善良的人。

91、世界上，真的會(huì)有那么一個(gè)人默默關(guān)注著你，疼愛(ài)著你，卻永遠(yuǎn)不再靠近你。

92、哭的時(shí)候沒(méi)人哄，于是學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)；怕的時(shí)候沒(méi)人陪，于是學(xué)會(huì)了勇敢；一個(gè)人時(shí)，如果不堅(jiān)強(qiáng)，軟弱給誰(shuí)看。

93、誰(shuí)不虛偽，誰(shuí)不善變，誰(shuí)都不是誰(shuí)的誰(shuí)。又何必把一些人，一些事看得那么重要。

94、我想在每個(gè)人面前建起一面墻，不想要他們?cè)龠M(jìn)入我的世界。

95、有時(shí)候，突然會(huì)覺(jué)得自己很孤獨(dú)。沒(méi)有人懂你，沒(méi)有人陪你。偶爾自己瘋，自己鬧，仿佛跟這世界格格不入。

96、有的人該忘就忘了吧，所謂的念念不忘，在自己眼里，是愛(ài)，在對(duì)方眼里，是煩，在別人眼里是賤。

97、慢慢地習(xí)慣了一個(gè)人的生活，一杯茶，一首歌，一個(gè)人的世界。

98、你要像個(gè)冷漠的大人，別輕易讓情緒被綁架，不因?yàn)閹拙涮鹧悦壅Z(yǔ)就開(kāi)心到飛起，也別因?yàn)樯倭四硞€(gè)人的消息就情緒跌到谷底，要習(xí)慣獨(dú)處，一個(gè)人的時(shí)候，看看書(shū)，追追劇，學(xué)一首新歌，不要讓孤獨(dú)打敗你，要明白，歡樂(lè)是自己找的，不是別人給的。

99、一個(gè)人確實(shí)撐得很累，想休息下，但又不得不繼續(xù)走下去。好疲憊。

100、溫柔要有，但不是妥協(xié)，我們要在安靜中，不慌不忙的堅(jiān)強(qiáng)。

關(guān)于心臟按壓心得體會(huì)總結(jié)四

這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”:教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考的空間和時(shí)間。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,隊(duì)員們以教練為中心, 圍成一個(gè)圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說(shuō)個(gè)人的感受與經(jīng)驗(yàn)，善于總結(jié)才能走向成功。

此次參加訓(xùn)練的隊(duì)員共有83名，分成四隊(duì)，分隊(duì)后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊(duì)成員迅速確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“野狼隊(duì)”、“飛虎隊(duì)”、“獵豹隊(duì)”和“雄師隊(duì)”四個(gè)小隊(duì)。比賽中激情飛揚(yáng)，使我們每個(gè)人都感受到集體合作的喜悅。

三天的訓(xùn)練中我們參加了好多項(xiàng)目：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象。

印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越激烈。

我們參加的第一個(gè)室外培訓(xùn)項(xiàng)目就是“挑戰(zhàn)五分鐘”。這個(gè)項(xiàng)目共有7個(gè)小項(xiàng)目組成，每個(gè)隊(duì)要統(tǒng)籌安排，如何以最少的時(shí)間高質(zhì)量地完成整個(gè)流程。項(xiàng)目比賽到最后的時(shí)候，暴雨傾盆，隊(duì)員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。

印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。

“高空單杠”對(duì)于有心臟病、恐高癥的人來(lái)說(shuō)，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺(tái)，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發(fā)抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬(wàn)一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋，我坐在小凳子上堅(jiān)決不參加這個(gè)項(xiàng)目。“請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，上吧!”野狼隊(duì)的隊(duì)員們一起高聲鼓勵(lì)我，教練說(shuō)：“困難是真實(shí)存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!”。教練的目光中傳送著一種堅(jiān)定的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里，我順利地完成了這個(gè)項(xiàng)目?；厥自倏纯茨菃胃埽X(jué)得它一點(diǎn)也不高，一種自豪感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐懼，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!

印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵

“孤島求生”中，每個(gè)隊(duì)分成三個(gè)小組，一個(gè)小組是肓人，站在孤島上，茫然無(wú)助地等待救援;一個(gè)小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則，但卻無(wú)法與盲人溝通，焦慮萬(wàn)分;一個(gè)小組是健全人，他們能用語(yǔ)言表達(dá)思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了。在交流經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，大家都得出：一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果不交流，不溝通，沒(méi)有全盤(pán)的指揮，那么做任何一件事都會(huì)以失敗而告終。

正是吸取了“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目的失敗經(jīng)驗(yàn)，我們飛虎隊(duì)在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了絕對(duì)的勝利。行動(dòng)前，由大家紛紛發(fā)言，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，最后由隊(duì)長(zhǎng)拿出全盤(pán)的計(jì)劃，進(jìn)行統(tǒng)籌安排，隊(duì)員們相互協(xié)作，以4：1的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)大獲全勝。

印象四：個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。

“眾志成城”是要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起參加的訓(xùn)練項(xiàng)目。一堵7米高的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具。要求團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個(gè)人的力量，是永遠(yuǎn)不可能翻越過(guò)去的。只有團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人通力合作，才能完成這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的過(guò)程中帶給我的，除了感動(dòng)還是感動(dòng)。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動(dòng)，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動(dòng)。當(dāng)墻下只剩下小葉最后一個(gè)人的時(shí)候，一幅讓全體人員感動(dòng)的畫(huà)面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來(lái)，倒掛著身體，盡管因?yàn)槌溲橗嫕q得發(fā)紫，但卻堅(jiān)定的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉成功地躍上墻頭的時(shí)候，如雷的掌聲伴著感動(dòng)的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里!

就像我們飛虎隊(duì)的總結(jié)詞一樣：團(tuán)結(jié)就是力量。通過(guò)此次的拓展訓(xùn)練游戲，我學(xué)到了很多應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)。在工作中，我們都是團(tuán)隊(duì)的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力，我想沒(méi)有攻克不了的難關(guān)。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的：沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，沒(méi)有解決不了的難題。

在工作中，我們奉獻(xiàn)于血站，小到我們科室，大到整個(gè)單位，其實(shí)我們就是一個(gè)整體。一個(gè)單位，沒(méi)有了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，那么它永遠(yuǎn)是一盤(pán)散沙，沒(méi)有戰(zhàn)斗力，也沒(méi)有發(fā)展的機(jī)會(huì)，更沒(méi)有生存的可能。我們要時(shí)時(shí)刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)意識(shí),發(fā)揚(yáng)無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。我們要永遠(yuǎn)記住,只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展;只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時(shí)，也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。我們要用無(wú)盡的熱情投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運(yùn)和血站的命運(yùn)緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新的明天!

關(guān)于心臟按壓心得體會(huì)總結(jié)五

我寧愿坦然的、不完美的過(guò)一輩子，也不要一輩子都假裝自己很完美。

我慶幸在那年遇到了你，也難過(guò)在那年遇到了你。

人生似樹(shù)，只有刪除了遺憾與悔恨的繁枝蔓節(jié)，才有屬于自己的天空。

多想，把疼愛(ài)都給你，把疼痛都給我。

人生的過(guò)渡，往往都百般艱難，然一天驀然回首，原來(lái)已經(jīng)飛渡千山。

當(dāng)生命之泉流經(jīng)你的時(shí)候，你的思想是什么形狀，生命就是什么形狀。

喜歡一首歌，很多時(shí)候不是喜歡，只不過(guò)是借一種方式，懷念一個(gè)人。

容忍的人其實(shí)并不傻，只是寧愿對(duì)自己殘忍，也不愿意傷害深?lèi)?ài)的人。

晚上夢(mèng)見(jiàn)我們一起逛街看電影，突然醒來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己還是一個(gè)人，除了想念還是想念，希望每一刻你都在身邊，就是我想要的幸福。

一刀一刀劃著我的心臟說(shuō)愛(ài)我，愛(ài)人你真幽默。

世事早已擦肩而過(guò)，只要你還在我身邊，那就是盛世年華。

十年前你是誰(shuí)，一年前你是誰(shuí)，昨天你是誰(shuí)都不重要，重要的是今天你是誰(shuí)，以及明天你將成為誰(shuí)。

學(xué)而真用，是真的學(xué)；知而能行，是真知；真學(xué)真知，是智慧。

每一個(gè)不曾努力過(guò)的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)。

有本事任性的人，也就是那些有本事堅(jiān)強(qiáng)的人。