2023年晨跑活動計劃方案范文通用(模板10篇)

方案的落地需要全面的資源調配和協調，確保各個環(huán)節(jié)的順利進行。與相關的利益相關者進行密切合作是制定方案的關鍵。如果你需要一個具體的方案，以下是一些能夠解決你問題的范文。

晨跑活動計劃方案范文通用篇一

二、活動目的。

提高全體同學的身體素質，培養(yǎng)同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風范。

三、活動安排。

時間：__年5月26號至5月30號。

地點：校園田徑場、后山。

參加人員：旅游學院團學聯全體干事。

內容：繞標準400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。

協辦單位：旅游學院學生會自律部。

四、活動要求。

3.學生會主席與分團委書記、副書記必須嚴格監(jiān)督晨跑活動，自律部做好考勤;。

4.各部門如因事、病等請假，需提前請假;。

5.嚴格按此策劃書內容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當日活動可取消;如有其它活動安排，另行通知。

五.其他注意事項。

對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生進行統計，讓他們適量的減少此項運動，或經過學生工作辦批準取消該同學的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。

晨跑活動計劃方案范文通用篇二

一、策劃簡要：

1、萬圣節(jié)，俗稱“西方鬼節(jié)”。公元9世紀所定，它的歷史可追溯得更遠，是西方人熱衷的節(jié)目之一。

2、很早以前，英倫三島愛爾蘭、法國的凱爾特人每逢萬圣節(jié)這一天都會為死亡和黑暗之神舉行紀念活動，人們自己扮得鬼模鬼樣在曠野燃起篝火，讓火焰招來善鬼，驅趕惡魔。

3、每年這一天，全世界很多的國家都有盛大的化裝_和化妝舞會，美國人將南瓜燈釘上鬼臉放在門口的習慣。

二、場景布置：

1、外場景布景：

(1)一樓大堂口做大橫幅一條，用黑布作底。上寫“魂系萬圣夜10月31日激情派對恐怖登場”，字體極盡扭曲狀，字的周圍畫上骷髏頭、藍眼睛、白骨滴血等。

(2)通道墻壁吊黑布，黑布上胡亂涂鴉，畫一些鬼事物。

(3)燈光打暗，燈炮換成藍色或者紫色。

(4)一樓樓門口安排專業(yè)化妝師，戴鬼面具穿鬼袍，準備各種涂料，大鏡子一面，給入場客人化妝(自愿情況下)，也可客人自己化妝。

2、場內布置：

(1)場內邊腳布置泡沫制的各種白骨，上涂紅漆。

(2)各空曠處吊黑布畫鬼事物及泡沫制鬼物品。

(3)所有樓面服務員畫鬼臉。

(4)吧臺畫鬼事物。用泡沫作一些簡單裝飾，熒光棒、黑色或藍色氣球，氣球上畫鬼臉，都可以作為裝飾品，用白線亂扯做蜘蛛網。

(5)去租一些稻草，扎10個稻草人，穿鬼袍，戴鬼面具，布置在場內各點。

(6)2名外國鬼(2套制服)滿場走動，給客人分發(fā)糖果。

(7)滿場放南瓜燈或顯眼處裝魔球。

三、鬼節(jié)營銷方案：

1、10月31日過生日的客人憑身份證可領取神秘鬼禮一份。

2、惡鬼為每個進場客人分發(fā)糖果。

3、最恐怖化妝者送大獎。

4、當晚來賓可獲魔夜禮品一份，送完為止。

(具體情況和相關部門再議)。

5、水吧吧特別獻飲：“血俗光?！薄般等讳N魂”“萬圣果拼”。

6、所有女士進場均可領飲一杯“做鬼也風流”。

7、廚部推出魔鬼香腸等產品。

晨跑活動計劃方案范文通用篇三

一、活動背景：

夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經歷和磨合對我們的協會的團結和未來發(fā)展大有裨益!

二、活動主題：

鍛煉身體，強健體魄，團結合作，為自考的未來加油。

三、活動時間：

每個星期日早上七點。

四、活動地點：

日照金沙灘。

五、活動對象：

自考互助協會全體成員。

六、活動流程：

1、六點半在毓華園北門集合。

2、跑步去海邊。

3、在海邊做團隊協作活動。

4、全體集合，清點人數，返回。

晨跑活動計劃方案范文通用篇四

一、活動目的：

__學院院學生會各個部門經過納新，面試，人員調配等一系列工作之后，現各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作為學生會成員的一份青年的責任感，增強院學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風范。

因此開展此活動。

二、活動主旨：

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。

三、活動意義和目的：

1、是協調各個部門緊密聯系的開端，是各個部成員相互結識的一個初步平臺。

2、是使得各個部門成員認識到自己部門職責所在的一次整合性的初步平臺。

3、是讓各個部門成員意識到作為一名學生會的成員應有的義務和責任的教育時機。

4、加強成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。

5、加強各部門、學生會的凝聚力。

四、活動對象：

20__級院學生會全體成員，以及大二部分成員。

五、活動時間：

20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)。

六、活動地點：

學院足球場。

七、活動內容：

晨跑活動計劃方案范文通用篇五

【適合人數】6人左右的小型派對。

【地點】室內/室外。

【裝飾物】。

橫幅“歡迎你來我的田園生日會”;再掛一些田園物品增加氣氛。

【購物清單】。

派對邀請卡。

制作橫幅、裝飾物、頭飾的彩紙、畫筆、顏料、田園素材。

游戲需要的獎品。

根據人數購買食物、糖果、飲料。

生日蛋糕、蠟燭。

【制作邀請函】。

邀請函：一張古樸的牛皮紙上用蠟筆寫道：“歡迎你來我的田園生日會，__時間，__地點”，紙的邊緣用火燒出任意的形狀;或者簡單一點，直接購買田園風光的小卡片。

【布置房間】。

如果您和孩子到過真正的鄉(xiāng)下，您將明白該怎樣做了，如果沒有，您將更有發(fā)揮創(chuàng)意的余地。

1、在門上掛幾小束草莖，和一雙舊的帆布鞋。草莖慢慢枯萎，您和您的孩子卻會永遠記得這個別致的日子!

2、在小客人的椅背上貼上一種田園特色的物件作為代稱，水果、蔬菜、植物或者動物。party期間，孩子們只許叫互相的代稱。

【田園活動】。

party開始：猜猜我是誰?

當孩子們進門的時候，在他們的`背后貼一只田園特色的物件的名字。party的第一步驟就是大家互相提問猜猜“我是什么”?第一個疑問可能是"我是一只動物或一個物體?"提議:母牛，豬，羊……干草叉，鞍，馬蹄鐵，干草，牛奶，谷倉，牽引者,等等……猜對了的小朋友才能夠找到自己的座位，對號入座。

party戶外部分：田園種植。

小朋友們一起去院子里種一棵生日樹。樹的高度與生日寶寶的身高一樣。如果條件不允許戶外種植，大家可以一起在花盆里種一株生日花。或者一起到小區(qū)、公園選擇一棵年輕的樹苗輕輕的標志上今年寶寶的高度，明年再來比比看誰長的快。

party結束:自制紀念品——田園帽。

制作流程：

1.孩子們互相幫助用軟繩或紙帶量好頭圍大小。

2.將軟繩或紙帶在紙板上展開便可知需要的長度。可適當放長一點，粘貼時作為接口的重合部分用。

3.紙板可裁成三角形，也可是長方形。

4.把接口粘牢。

5.帽子的正面畫上各自喜歡的小動物或植物或水果的肖像。

6.貼上小飾物，草葉、草莖、花瓣、小石子等，甚至可以拼出一些字或圖案。

7.寫上日期：_年_月_日，做于__的田園生日party!

晨跑活動計劃方案范文通用篇六

20__年即將逝去，為展現公司日新月異、蓬勃發(fā)展的良好風貌，增進友誼、增強凝聚力，公司決定于20__年_月__日舉辦20__年度總結表彰暨20__年迎新年會，以此來答謝各位員工一年來辛勤的工作與默默付出。

一、年會主題：

20__年度總結表彰暨20__年迎新年會。

二、年會時間：

(1)年會策劃及準備期(20__年__月_日至__月__日)：

本階段主要完成年會方案策劃、通知發(fā)布、節(jié)目收集。

(2)年會協調及進展期(20__年__月_日至__月__日)：

本階段主要完成節(jié)目安排表、音響確定、物品購買。

(3)年會倒計時期(20__年_月__日)：

本階段主要完成禮儀小姐、主持人、節(jié)目單等全過程確定。

(4)年會正式演出時間：20__年_月__日13：00至21：00。

三、年會地點：

(待定)。

四、年會目的：

(1)對20__年公司發(fā)展成績總結，以及制定20__年公司總體規(guī)劃，包括新年度計劃、方向、目標等。

(2)加強員工之間的交流，增強團隊協助的意識，提升公司的綜合競爭能力。

(3)表彰優(yōu)秀，通過獎勵方式，調動員工積極性，鼓勵大家在新的一年，工作都有出色的表現。

(4)豐富員工生活，答謝全體員工一年以來付出的辛勤努力。

(5)讓員工充分的展現自我，在年會的過程中認知自我及對企業(yè)大家庭的認同感。

(6)加強領導與員工之間的互動，讓我們在同一舞臺共同交流、聯歡。

五、參會人員：

公司全體人員，約200人左右。

六、年會節(jié)目要求：

1、歌曲類：

(1)喜慶、祥和、熱烈的歌曲;。

(2)青春、陽光、健康、向上;。

(3)與以上主題相關的原創(chuàng)歌曲。

2、舞蹈類：

(1)積極向上、寓意深刻的藝術性舞蹈;。

(2)具有高科技時代氣息的創(chuàng)意性舞蹈。

(3)喜聞樂見的街舞、現代舞、健美操、武術等;。

(4)相關歌曲的伴舞。

3、曲藝類：

(1)喜慶、熱鬧反映生活的的相聲、小品;。

(2)經典的傳統曲藝類節(jié)目(戲曲、話劇、評書等);。

(3)其它類型的曲藝節(jié)目(樂器類)。

4、每個部門所報節(jié)目不限;。

5、提倡跨部門組合報名;。

七、年會進行流程。

1、參會人員入場。

2、主持人宣布年會開始。

3、總經理、董事長、講話;對年終做總結、表彰員工。

5、優(yōu)秀員工發(fā)言。

6、聯歡會節(jié)目表演。

7、互動小游戲。

8、閉幕詞。

晨跑活動計劃方案范文通用篇七

一、活動名稱：

二、活動目的：

古詩詞是我們民族文化精髓的代表，也是世界文化寶庫中的一顆璀璨明珠，升入大學后，我們便和中國的古詩詞文化便一點一點疏遠起來，為了豐富大家的精神生活，重新燃起同學們對古詩詞文化的熱情，特別舉辦了這次古詩詞大賽。

理學院學生會秘書部。

四、活動對象：

理學院全體學生。

五、參賽形式：

小組形式，每個隊3，隨意組合。

六、活動時間：

另行通知。

七、活動地點：

另行通知。

八、獎項設置：

一等獎(1名)。

二等獎(2名)。

三等獎(3名)。

最佳表演獎一組。

十、活動流程：

(1)主持人開場白。

(2)1、舞臺劇。

重現古詩詞中所描繪的當年的場景?？墒褂玫谰撸硌萑藬挡幌?。

2、古詩詞部分。

問答題(10分_10)。

搶答題(20分_10)。

3、詩詞文化部分。

選擇題(共六組，每組四題，每題10分)。

風險題(20分、30分、50分)。

--詩人生平---詩人風格—主要作品。

(3)宣布結果。

晨跑活動計劃方案范文通用篇八

第二部分周年慶典籌備方案。

1、成立周年慶典活動組委會;。

2、關于店慶系列活動工作的安排;。

3、年慶活動全體員工動員會。

第三部分周年慶店慶活動安排。

1、周年慶大典;。

2、十佳供應商評選活動;。

3、十佳會員評選活動;。

4、十佳員工評選活動;。

5、十佳促銷員評選活動;。

6、周年慶答謝酒會;。

7、“歡天喜地慶周歲”員工聯歡晚會;。

8、“我與__同成長”員工有獎征文;。

第四部分周年慶銷售促銷活動安排。

1、擁有全套快訊獎活動;。

2、“__慶典一周年，層層驚喜送大禮”活動;。

3、“集標花、拿好禮”;。

4、雙周購物大抽獎;。

5、“今天是我的生日”------同賀生日送蛋糕活動;。

6、“獻給最親愛的人”------八一建軍節(jié)活動;。

7、《我心中的__》在獎征文活動;。

8、__、中保攜手鑄就美好生活;。

9、百家廠家大酬賓;。

10、周年慶__電影節(jié);。

第五部分周年媒體宣傳方案。

第六部分周年慶賣場氣氛布置方案。

第七部分附件部分。

晨跑活動計劃方案范文通用篇九

方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。下面小編給大家整理的晨跑活動計劃方案范文，但愿對你有借鑒作用!

夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經歷和磨合對我們的協會的團結和未來發(fā)展大有裨益!

鍛煉身體，強健體魄，團結合作，為自考的未來加油。

每個星期日早上七點。

日照金沙灘。

自考互助協會全體成員。

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。

提高全體同學的身體素質，培養(yǎng)同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風范。

時間：__年5月26號至5月30號。

地點：校園田徑場、后山。

參加人員：旅游學院團學聯全體干事。

內容：繞標準400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。

協辦單位：旅游學院學生會自律部。

如有其它活動安排，另行通知。

五.其他注意事項。

對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生進行統計，讓他們適量的減少此項運動，或經過學生工作辦批準取消該同學的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。

__學院院學生會各個部門經過納新，面試，人員調配等一系列工作之后，現各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作為學生會成員的一份青年的責任感，增強院學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風范。

因此開展此活動。

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。

20__級院學生會全體成員，以及大二部分成員。

20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)。

學院足球場。

__學院院學生會各個部門經過納新，面試，人員調配等一系列工作之后，現各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作為學生會成員的一份青年的責任感，增強院學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風范。

因此開展此活動。

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。

20__級院學生會全體成員，以及大二部分成員。

20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)。

學院足球場。

包括以下階段：

集合，跑步，唱團歌，做游戲(各部門單獨或者一起)，解散。

集合的前期準備：

各個部門把自己部門人員人數上報至辦公室核實，規(guī)劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴格進行對各個部門出勤人員的考核。

跑步的前期準備：

解決方案如下：

停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓期間的考勤考核表。

唱歌的前期準備：

做游戲的前期準備：

獎勵方式可以新鮮貼近生活。

解散的準備工作：

各個部門的晨跑負責人需要進行成員的思想準備工作。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經到位了。

晨訓過程：

在解散準備工作完成后大二學長發(fā)出解散指令各個部門成員有效解散完成圓滿的一天晨跑。

在成員進行所有的周期性訓練之后，進行一次所有成員的總結大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標。各個部門晨訓負責人根據成員的表現情況篩選最后將留下的成員，而成員根據自己幾天來的表現，寫出一份實感的晨訓感言。活動總策劃人根據晨訓感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓的不足之處，以及失敗原因的查明。

由院學生會宣傳部在行政樓兩側張貼大型海報或通知，全程負責宣傳工作。

由院學生會成員商量出游戲內容后，做最終的預算。(暫不寫)。

各個部門根據自己部門情況擬定請假程序。推遲拉練時間或者取消當天的拉練活動。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內暫不進行劇烈運動。

__學院。

20__年10月23日。

范文。

晨跑活動計劃方案范文通用篇十

一、活動主旨:。

公司用心關注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，增強團隊凝聚力，倡導綠色健康的__文化。本次活動務求充分調動員工參與活動的積極性，同時寓教于樂，推進企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長。

二、活動主題:。

正是踏青賞花時。

三、活動時間:。

20__年4月21日。

四、活動地點:。

番禺大夫山森林公園。

初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報名名額秉著優(yōu)先次序的原則進行，另外包括6名培訓部協調活動的工作人員，總數控制50人以內。培訓部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動人員名單統計好。

六、活動內容:。

騎車賞花+戶外拓展訓練。

(一)騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內綠道上，享受閑暇的時光。在大夫山森林公園內的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風景。

(二)午餐聯誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。

(三)戶外拓展活動:。

分為4個訓練小隊，每隊取隊名、口號。

1、熱身項目——桃花朵朵開:。

游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團。多出的人，獎勵其做蛙跳3個。

2、松鼠鉆洞:。

游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報數，報到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“著火了”——此時樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”——此時松樹不動，松鼠動;說“地震了”——此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯臥撐。

3、齊心協力:。

游戲規(guī)則:每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要根據身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時候要有人喊口號(就是1212，便于協調速度)，注意控制整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!

4、拔河比賽:。

(1)共分4隊。每支參賽隊由領隊1人，負責集合及統籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。

(2)第一輪通過抽簽決定對手，進行第1輪預賽;第2輪，2勝出隊進行決賽(_比賽時不可以有加人、借力及換人行為)。

(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。重新開始下一局。

(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優(yōu)秀團隊榮譽以及錦旗一面。

七、活動注意事項:。

(一)心理準備:。

1、積極的心態(tài)面對活動中出現的任何困難。

2、活動風雨無阻，愛護自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。

(二)健康狀況:。

參加隊員無不適激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領隊，以確保安全?；顒又袀溆袆?chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊員特殊藥品需自備。

(三)活動要求:。

1、嚴格聽從領隊的指導，不私自采取行動，如不聽從指導而產生后果，一律自負。

2、隊員在活動中應注意環(huán)保，愛護環(huán)境，勿隨意破壞。

(四)相關物品:。

1、物鞋襪。

2、請穿登山鞋或運動鞋(必備)。

3、女士請勿穿裙裝或皮鞋。

八、活動費用:。