冬季越野長跑加油稿范文范本 冬季長跑加油稿50字(六篇)

在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦冬季越野長跑加油稿范文范本一

各位朋友、各位來賓、各位領(lǐng)導、女士們、先生們，大家好!

數(shù)九隆冬天降吉祥，冰天雪地送溫馨，在中華民族傳統(tǒng)的新春佳節(jié)即將到來之機，我們迎來了一對情侶、先生與小姐幸福的結(jié)合。在此，我代表兩位新人及他們的家人對各位來賓的光臨表示忠心的感謝和熱烈的歡迎。

沐浴在幸福甜蜜之中的佳人，在莊嚴的婚禮進行曲中，心帖著心、手腕著手，面帶微笑，向我們款步走來。從相知到相愛，從熱戀到幸福的今天，兩位戀人有無數(shù)甜蜜的回憶-----花前月下、寬敞的馬路、豪華的商場、溫馨的酒吧，留下戀人多少足跡;犄角旮旯、僻靜的林陰，又留下戀人多少親吻和擁抱，今天終于迎來了這一幸福的時刻，朋友們!讓我們?yōu)樗麄冏８０?為他們祈禱、為他們歡呼、喝彩。

我們的先生與小姐懷著兩顆彼此相愛的心，走上了這莊嚴神圣的婚禮殿堂。多少熱戀以成往事、多少激動屬于今天、多少幸福注定明天。

此時此刻，最高興、最激動的是兩位新人。那么，我想問一問新郎徐陽先生，你愿意娶你身邊這位孫小姐做你的妻子嗎?無論貧賤與富貴直到永遠嗎?新郎的心是坦成的。那么，我想問一問新娘，你愿意嫁給你身邊這位徐先生做為你的丈夫嗎?無論貧賤與富貴直到永遠嗎?

真是天賜良緣，上帝匹配，兩相情愿。在此，我祝愿你們一生平安，前程燦爛。

做為一個公民，要遵紀守法。結(jié)婚要履行法定程序。下面就請證婚人為兩位新人宣讀并頒發(fā)結(jié)婚證書。---謝謝證婚人、校長的祝福，句句話語牢記在兩位新人的心中，在此謝謝您!

有了結(jié)婚證書，你們就是合法的夫妻，希望你們能夠在今后的生活中，履行夫妻的責任和義務(wù)，互敬互愛，做一對模范夫妻。

那么，接下來就請兩位新人以夫妻的身份向各位來賓行鞠躬大禮。一鞠躬：感謝您的光臨;再鞠躬：謝謝您;三鞠躬：祝大家新的一年里平安健康!

男大當婚，女大當嫁。在今天的喜慶日子里，最高興的還有父母。是父母把你們養(yǎng)大，歲月的滄桑已在他們臉上刻上了皺紋，頭上生出了白發(fā)，那是對兒女養(yǎng)育所付出的心血，今天他們終于可以松口氣了，因為你們長大了、立業(yè)成家了。

水有源，樹有根，兒女不忘養(yǎng)育恩，在這幸福的時刻，語言是難以表達兒女的感激之情，向父母深深的三鞠躬。一鞠躬：感謝養(yǎng)育之恩。是你給了我生命，給我一個幸福的家。再鞠躬：感謝撫養(yǎng)成人。是您培養(yǎng)教育了我，使我成為一名人民教師。三鞠躬：兒女永遠孝敬您。牢記父母的囑托。努力工作，爭當名師;好好過日子。讓父母放心;明年給您生個胖孫子，進進孝心。

人們常說：母愛如大海，父愛如山脈。我說父母的愛更向一盞明燈，為兒女照亮前程。

下面就請兩位新人的父母為兒女送去愛的祝福，講幾句話。----首先有請新郎的母親----老人家很激動，表達了對兒女的祝福，表達了對各位來賓的感謝。在此我也謝謝您培養(yǎng)了一個好兒子。下面請新娘的父親講幾句話---和藹可親的語言寄托著對兒女美好的祝福和期望，也謝謝您夫婦培養(yǎng)了一個好女兒。

正式因為父母的無私奉獻，才有我們幸福的今天，父母的養(yǎng)育之恩兒女永生難忘。

大千世界，你我能走到一起那就是緣分。能成為夫妻那是千年的修煉。你是我一生的寄托，我與您終生相拌。

下面請兩位新人行夫妻大禮。-------夫妻對拜很有講究。第一，誰鞠躬鞠得深，表明愛對方就深。最好頭挨到地，但不要超過腳后跟。第二主持人不說禮畢不許起身，第三，動作要到位，讓觀眾要感到真實，激動。聽明白了嗎?好那就開始。一鞠躬：在茫茫的人海中，謝謝您選擇了我，您還記得昨天發(fā)生的故事嗎? 哦!想起來了，是你介了我半塊橡皮，是我把你的長發(fā)盤起----哦—禮畢吧。向前半步，這一次要頭碰頭，額頭碰額頭，要碰出火花四濺，千萬不能碰想，好! 再鞠躬：白頭偕老。-----下殼碰下殼，三鞠躬：永結(jié)同心。我還有三句話囑咐二位，第一句：忠誠是永遠的，第二句：理解是必要的。第三句：尊重是互相的。做到了，夫妻的二人世界就是甜蜜的、幸福的 。

推薦冬季越野長跑加油稿范文范本二

為確?？h城（南白、龍坑）供水安全，解決因低溫凝凍災(zāi)害造成的供水問題，最大限度地減少停水時間、縮小停水范圍、降低停水損失，保證縣城正常供水，想方設(shè)法最大程度地降低低溫凝凍天氣帶來的不利影響，減少災(zāi)害造成的損失，保障縣城生產(chǎn)生活秩序正常，特制訂如下供水防凍應(yīng)急搶險預(yù)案：

在冬季氣溫過低或冰雪天氣極大影響縣城正常供水，根據(jù)實際情況，由防凍應(yīng)急搶險領(lǐng)導小組組長宣布啟動應(yīng)急搶險預(yù)案，并報上級應(yīng)急辦，各搶險小組立即開展各項工作。

公司成立供水設(shè)施防凍應(yīng)急搶險領(lǐng)導小組，由公司經(jīng)理文榮毅任組長，各副經(jīng)理為副組長，各科室負責人為成員，負責組織實施供水設(shè)施防凍應(yīng)急搶險工作。領(lǐng)導小組成員要保持24小時通訊暢通，特殊情況離開城區(qū)1天以上要書面向組長請假并明確其授權(quán)代理人。成立6組應(yīng)急搶險小分隊（每組5人以上）和管線巡查組（3人），由領(lǐng)導小組統(tǒng)一調(diào)度。

（1）水廠部分：

1、水廠要準備好大量的防寒防凍物資，包括草袋、食用鹽、防凍液、電熱絲、石棉保溫材料等；

2、對廠區(qū)內(nèi)的加氯加藥管道、生產(chǎn)用水管道、閘閥等易受凍部位用保溫材料進行包裹覆蓋，確保各類設(shè)備的良好運行；

3、針對冬季特點，合理調(diào)節(jié)水處理工藝，確保生活飲用水水質(zhì)達標；

4、對水泵、泵房進行防腐保溫處理，為設(shè)備正常運轉(zhuǎn)提供保障；

5、24小時值班備勤，人員和設(shè)備隨時處于待命狀態(tài)。

（2）管網(wǎng)部分：

1、安裝公司保證庫房儲備足夠的搶修所需常用材料；

2、備好發(fā)電機、焊機、風鎬、水泵等搶修必備設(shè)備；

3、展開拉網(wǎng)式普查，維護閘井、表井、閥門、確保大小管道安全暢通；

4、公司的4臺搶修車必須做好維護保養(yǎng)，隨時保證搶修的需要。

（3）水表部分：

1、營業(yè)所保證在任何時間都能領(lǐng)到搶修所需常用材料；并保證足夠的水表儲備，滿足各種可能出現(xiàn)的水表更換需求。

2、展開拉網(wǎng)式普查，通過短信、電視、電子顯示屏等方式提醒用戶采取防凍措施、確保水表正常運行；

3、營業(yè)所人員輪流值班，保證搶修或更換水表及時到位。

辦公室和客服中心24小時負責各方面水表凍壞、水管凍裂和各種報漏信息，值班人員對受損地點、漏水狀況和報告人電話等作好詳細紀錄，及時經(jīng)信息反饋至分管副經(jīng)理，重特大事件及時報告公司經(jīng)理。

搶修人員在接到搶修通知后應(yīng)在30分鐘內(nèi)趕到現(xiàn)場，首先進行關(guān)閥止水，然后設(shè)立搶修標志，再進行搶修施工。

一、二級搶修要有分管生產(chǎn)副經(jīng)理等負責人在現(xiàn)場負責組織協(xié)調(diào)。

供水管網(wǎng)搶修按公司對外服務(wù)時限承諾要求處置；水廠設(shè)備故障在24小時內(nèi)修復；用戶水表凍壞要求在24小時內(nèi)更換；用戶進戶水管的地面部分要求在24小時內(nèi)修復；用戶進戶水管的墻面部分要求在48小時內(nèi)修復（如天氣惡劣則待施工條件許可后開始施工）。

管網(wǎng)搶修時間超過24小時且停水范圍較廣的，由公司搶修領(lǐng)導小組組長決定啟用臨時供水措施，通過開啟消火栓或申請消防車免費為停水區(qū)居民送水等措施。

應(yīng)急預(yù)案的終止應(yīng)根據(jù)預(yù)案實施情況和對供水的影響程度由搶險領(lǐng)導小組批準，由搶險小組組長宣布終止。

1、統(tǒng)一思想，加強領(lǐng)導，高度重視，提高認識，周密部署，強化責任，確保應(yīng)急預(yù)案的實施，嚴格執(zhí)行24小時值班和領(lǐng)導帶班制度。

2、各部門要高度警惕，克服麻痹思想，不畏困難、堅守崗位，隨時待命，并保證電話24小時暢通。

3、各部門必須無條件執(zhí)行領(lǐng)導小組的各項指令。

4、一旦啟動應(yīng)急預(yù)案，應(yīng)急分隊工作人員24小時值班，防凍搶險所需車輛、設(shè)備和材料隨時處于待命狀態(tài)。

冬季供水防凍應(yīng)急搶險處置完畢，由公司辦公室負責出具處理總結(jié)報告及整理歸檔資料?？偨Y(jié)報告應(yīng)包括以下內(nèi)容：事件基本情況、事故原因分析、處理措施、處理效果和結(jié)語。歸檔資料應(yīng)包括以下內(nèi)容：電話記錄、巡查記錄、現(xiàn)場照片、事故處理總結(jié)報告等。

推薦冬季越野長跑加油稿范文范本三

尊敬的老師親愛的同學們，大家早上好，我是自106的謝俠俠今天我國旗下講話的內(nèi)容是冬季消防安全。

火與電是人類生活之中必不可少的工具之一，它們帶了人類的明與社會的進步，與此同時，它們卻也給人類的生命安全帶了很大的威脅，為了避免這樣的悲劇發(fā)生在我們的周圍，我向同學提出以下建議：

一、愛護教學樓以及宿舍樓的消防設(shè)施，對校園內(nèi)的各種電器開關(guān)，電線，消防栓，滅火器等加以保護，切勿破壞。

二、生活用火仔細小心，在火附近不放置任何可燃易燃物，發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏之時迅速關(guān)閉閥門，同時打開窗戶便于通風，切勿觸動電器開關(guān)以及使用明火，避免引起爆炸

三、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

四、日常生活之中，若遇到火災(zāi)，應(yīng)立即撥打119報警電話報警，有濃煙產(chǎn)生之時，應(yīng)使用濕潤的衣物或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場，不可慌張至手忙腳亂。

五、在進入公共場合之時，要了解和熟悉所進入的公共場合的環(huán)境，留心安全出口的位置，以便在發(fā)生意外之時及時逃離。

安全是相對的，同時，危險也是永存的，而我們能做的，是預(yù)防那些可能發(fā)生的意外與事故，希望全校師生時時刻刻繃緊一根弦——生命至高無上。

我的演講完畢，謝謝大家!

推薦冬季越野長跑加油稿范文范本四

甲：尊敬的老師、

乙：親愛的同學們

合：大家好！

甲：我是主持人

乙：我是主持人

甲：“滴答，滴答”，隨著時間的流逝，不知不覺中寒冷的冬天已經(jīng)來臨

乙：冬日暖陽中，鍛煉的號角吹響了整個校園。

乙：鍛煉的時候不可盲目行動，要注意安全哦。

甲：這個我知道，我還給大家準備了一個《安全冬煉》的小兒歌呢！

乙：真的呀？快說給大家聽聽吧！

甲：

冬天到，冬天到，

陽光底下常曬曬，增強血液的循環(huán)，體育鍛煉不可少，

常常跳繩踢毽子，認真跑好課間操，長得結(jié)實又健壯。

運動安全要記牢，自我保護不可少，運動之前要熱身，

安全第一不越位，練出一身好本領(lǐng)，為班為校來爭光。

乙：你說得真正好，我們一定會記牢。（稍稍停頓）

甲：進入冬季，在家庭大量用火、用電、用油生活取暖的同時也增加了火災(zāi)危險性，加之冬季天干物燥，是家庭火災(zāi)發(fā)生比較頻繁的季節(jié)，下面我們再跟大家談?wù)勅绾卧谶@一時期預(yù)防家庭火災(zāi)。請聽知識百寶箱欄目

甲：家庭冬季防火七忌

一忌——生產(chǎn)生活用火方面要忌

乙：二忌——電氣設(shè)備安裝使用不當和家用電器引發(fā)火災(zāi)。

甲：三忌——吸煙

一些居民吸煙不注意消防安全，如大風天室外吸煙，亂扔煙頭，在一些禁火地點吸煙或躺在床上吸煙等，很容易引發(fā)火災(zāi)事故

乙：四忌——兒童玩火

很多同學對玩煙花爆竹的游戲很感興趣，可燃放煙花爆竹對場地要求很高，而且危險性極大，這里倡議同學們要在家長的監(jiān)護下，在空曠的地點燃放。

甲：五忌——存放、使用易燃易爆危險品不妥

乙：六忌——烘烤衣物

有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備，這類設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，有些人就習慣用它們來烘烤衣物。事實上，這種做法危險性極大，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災(zāi)事故。

甲：七忌——氣體泄漏

咱們要提醒爸爸媽媽，在使用煤氣時，要確認氣體閥門置于關(guān)閉位置。如一旦發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣，要迅速關(guān)閉閥門，打開門窗；切勿驚慌失措，不能動用明火。

乙：為了您和他人的安全，請時刻注意火災(zāi)的隱患！

甲：那家用電器著火后怎樣撲救呢？咱們也來學習一下這些自我保護的安全常識。

（1）立即關(guān)機，拔下電源插頭或拉下總閘，如只發(fā)現(xiàn)電器打火冒煙，斷電后，火即自行熄滅。

（2）如果是導線絕緣體和電器外殼等可燃材料著火時，可用濕棉被等覆蓋物封閉窒息滅火。

（3）不得用水撲救電視機，以防引起電視機的顯象管炸裂傷人。

甲：那萬一，人身上起火了怎么辦？

乙：這里跟大家分享一下自救的方法。

（1）當身上套著幾件衣服時，火一下是燒不到皮膚的。應(yīng)將著火的外衣迅速脫下來。有鈕扣的衣服可用雙手抓住左右衣襟猛力撕扯將衣服脫下。

（2）身上如果穿的是單衣，應(yīng)迅速趴在地上；背后衣服著火時，應(yīng)躺在地上；衣服前后都著火時，則應(yīng)在地上來回滾動，利用身體隔絕空氣，覆蓋火焰，窒息滅火。但在地上滾動的速度不能快，否則火不容易壓滅。

（3）在家里，使用被褥、毯子或麻袋等物滅火，效果既好又及時，如果旁邊正好有水，也可用水澆。

（4）在野外，如果附近有河流、池塘，可迅速跳入淺水中；但若人體已被燒傷，而且創(chuàng)面皮膚已燒破時，則不宜跳入水中，更不能用滅火器直接往人體上噴射，因為這樣做很容易使燒傷的創(chuàng)面感染細菌。

乙：最后提醒同學們，家家都有滅火好幫手——食鹽

家庭廚房內(nèi)發(fā)生初起小火，有很多方法可以將其撲滅。有條件的在廚房內(nèi)備一袋干粉，或者輕便滅火器材，一旦起火就可以派上用場。如果沒有配備滅火器材，就要利用廚房內(nèi)的現(xiàn)有物品滅火。食鹽，就是緊急情況下可以選擇的一種家用滅火劑。

甲：食鹽，在日常生活中使用相當普遍，它既是不可缺少的調(diào)味品，又是一種撲救初起火災(zāi)行之有效的滅火劑。顆粒鹽因為顆粒大，含水量較多，在高溫下吸熱膨脹快，破壞了火苗的形態(tài)，同時發(fā)生吸熱反應(yīng)，稀釋燃燒區(qū)的氧氣濃度，所以使火很快熄滅。食鹽這一滅火特性，即使在平時也能派上用場，精細的鹽面，顆粒均勻，含有一定的水分，還是滅油火的好幫手。

乙：廣播快要結(jié)束了，同學們一定收獲了很多冬季安全的常識。

甲：一定要記住啊！

合：紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝大家收聽，再見！

推薦冬季越野長跑加油稿范文范本五

老師們，同學們：

大家好!

冬季來臨，天氣干燥，是火災(zāi)等安全事故的多發(fā)季節(jié)，為了更好地創(chuàng)建平安校園，切實做好學校冬季防火安全工作，確保全校師生安全，我借此機會和同學們談?wù)劇盎馂?zāi)，怎么防”、“著火了，怎么辦”、“面對火災(zāi)，怎么做”幾個方面問題。

1.不攜帶煙花爆竹、打火機等易燃易爆物品進入學校，不抽煙、玩火，不要燒廢紙、垃圾等。

2.不私自亂拉亂接電線，不同時使用電熱棒、電吹風、電磁爐、電熱水袋等大功率電器，以免線路超負荷引發(fā)火災(zāi)。

3.不攜帶明火進森林，不到林區(qū)附近進行野炊。

4.養(yǎng)成良好用火習慣，不亂丟煙蒂等火種。

5.不長時間使用電器。任何用電器使用時間長了，都會發(fā)熱，帶來安全隱患。寄宿生切記不要將手機放在棉被等易燃物品上充電，也不要人離開了寢室，而手機卻還在充電。

6.經(jīng)常查看電器線路有無破損、短路、接觸不良等故障，發(fā)現(xiàn)問題及時檢修。

7.愛護消防設(shè)施設(shè)備。我校各場所已按國家消防安全標準要求配置了相當數(shù)量的消防栓、滅火器、應(yīng)急燈、安全出口標志等消防設(shè)施設(shè)備，萬一發(fā)生火災(zāi)事故時，將起到救災(zāi)滅火以及指示師生及時疏散的作用。

8.查閱相關(guān)資料，學習消防知識，增強安全意識，提高自防自救能力。

發(fā)生火情，同學們一定要保持鎮(zhèn)靜，量力而行?；馂?zāi)初起階段，一般是很小的一個小點，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。如果火勢十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿撲救，應(yīng)該立刻逃離火災(zāi)現(xiàn)場，馬上撥打“119”報警。怎樣打火警電話?我也介紹一下

(1)火警電話打通后，應(yīng)講清楚著火單位，所在區(qū)縣、街道、門牌號碼等詳細地址;

(2)要講清什么東西著火，火勢情況;

(3)要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況;

(4)報警人要講清自己姓名、所在單位和電話號碼;

(5)報警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場的道路，以便迅速、準確到達起火地點。

下面談?wù)劵饒鎏由跃染糯笠E：

第一訣：不入險地。生命是最重要的，不要因為害羞及顧及貴重物品，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或?qū)ふ?、拿走貴重物品上。

第二訣：簡易防護，不可缺少。最簡易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進。因為煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。因為煙氣妨礙人員逃生主要表現(xiàn)在以下幾個方面

(1)煙氣的毒害性。雖然煙氣中的成分并不都有毒害性，但是無毒氣體也會妨礙人的呼吸，降低空氣中氧的濃度，造成人體缺氧而死。

(2)煙氣的減光性。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見度，這就使人們不能迅速逃離火場，增加了中毒和燒死的可能性。

(3)煙氣的恐怖性。在發(fā)生火災(zāi)時，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面，使有的人失去了正?；顒幽芰?，有的甚至失去理智，驚惶失措。

怎樣使用濕毛巾防煙?

折疊層數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而異，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達60%。使用時要捂住口和鼻，慮煙的面積盡量增大。

第三訣：緩降逃生，滑繩自救。這要視具體環(huán)境和具體條件而定。

第四訣：當機立斷，快速撤離。受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。

第五訣：善用通道，莫入電梯。遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。

第六訣：大火襲來，固守待援。大火襲來，假如用手摸到房門已感發(fā)燙，此時開門，火焰和濃煙將撲來，這時，可采取關(guān)緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來。

第七訣：火已燒身，切匆驚跑。身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。人身上著火后千萬不能跑，因為越跑火就越旺。這是因為人一跑反而加快了空氣對流而促進燃燒，火勢會更加猛烈。跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴大火勢，這是很危險的。應(yīng)該：

(1)盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅;

(2)如果來不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅;

(3)可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染;

(4)切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因為多數(shù)滅火器的藥劑會引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染。

第八訣：發(fā)出信號，尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號，引起救援人員的注意。發(fā)生火災(zāi)時人被困在室內(nèi)怎樣呼救?

發(fā)生火災(zāi)，情況復雜，人被圍困在室內(nèi)，有時不了解周圍失火情況，一時不能撤離火場。由于火勢兇猛，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向。

人被大火圍困在建筑物內(nèi)向外呼救，外面的人很難聽到。因為熊熊烈火形成一道火圍墻，向外呼救實際上是很困難的。此時此刻被困的人應(yīng)保持冷靜，人應(yīng)臥倒在地面上呼救。因火勢順著氣流向上升，在低矮的地方，可燃物已經(jīng)燒過或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過這些空隙向外傳出。這樣外界容易聽到呼救聲，能夠及時設(shè)法營救。

第九訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。無論是居家，還是到酒店、商場、務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，當大火燃起、濃煙密布時，便可以摸清道路，盡快逃離現(xiàn)場。

老師們、同學們，安全無小事，事事觸目驚心，安全不大意，時刻防患保平安;老師們、同學們，安全連著你我他!讓我們攜起手，為建設(shè)平安校園而努力奮斗!

推薦冬季越野長跑加油稿范文范本六

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我國旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，注意防寒保暖。

轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預(yù)防。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個方面。

1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。

2.加強鍛煉，增強免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。

3.注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。

4.注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！