最新有小浪生存日記范文通用(通用12篇)

總結(jié)可以幫助我們分析已經(jīng)取得的成就，激發(fā)自信心和動力。清晰明確自己總結(jié)的對象和內(nèi)容，以便更好地組織文章結(jié)構(gòu)。以下是小編為大家整理的健康生活習(xí)慣，希望對大家的身體健康有所幫助。

有小浪生存日記范文通用篇一

今天真是刻骨銘心的一天，因為我們401班全體同學(xué)去娃哈哈小學(xué)進行生存訓(xùn)練。

準(zhǔn)備操做完，我和幾個小伙伴全部躍躍欲試，就像準(zhǔn)備出發(fā)的士兵，個個精神飽滿。下水了，一股冰涼的感覺立刻遍布全身，真想玩?zhèn)€夠呀！

第一個項目是接力賽，開始比賽了，我的心都快提到嗓子眼了，在心里不住地為伙伴們加油。輪到我了，我心里緊張得像十五個吊桶――七上八下，教練剛說了一聲“游”，我就像離弦的箭一樣沖了出去，我學(xué)著青蛙的樣子雙腳不停地蹬，生怕別人超過了我。一陣又一陣的波紋在我頭上拂過，一聲又一聲的響水聲在我耳邊響起……伙伴們的加油聲，聲聲激勵著我，帶著大家對我的信任和必勝的信念，我一會兒就游到了終點。

接下來的安全教育課上，我學(xué)到了打半結(jié)，雙平結(jié)……可有趣了！

生存訓(xùn)練課真是太令人難忘了!

有小浪生存日記范文通用篇二

今天是生存訓(xùn)練的第二天，在游泳課上，我們男生女生再次進行了游泳大pk。

由于人數(shù)的原因，我很不幸被編入女生組。我是男生！我心里反復(fù)思考：在女生組就該出一份力，可是男生會把我當(dāng)成“賣國賊”，我該怎么辦呢？只見女生隊馬上要輪到我了，到底出不出力？突然，我心生一計：我不是抽筋了，可以用蛙泳應(yīng)付一下。

輪到我了，我猛一頭扎進水中，開始了蛙泳，可蛙泳不給力，我的腳又開始疼了。干脆來個豬刨式，我瘋狂地用雙手扒水，雙腳拍水，掀起了陣陣巨浪，看起來游得十分賣力，可對手馬上追上我了。唉……幸好女生沒有發(fā)現(xiàn)，否則，小命難保！

第二輪時，我終于回到了“祖國”男生組，我又成了第一棒，對戰(zhàn)女生天下無敵的宣辰。我開足馬力，迅速向前沖。我不顧對手，只看前方，將力量集中到雙手和雙腳，一個勁地向前游，順利地傳給了下一棒。同學(xué)們評價，這次我與宣辰打了個平手。

在生存課上，我學(xué)會了打活結(jié)、半結(jié)等。

又是一次生動快樂的生存訓(xùn)練！

有小浪生存日記范文通用篇三

我們懷著興奮的心情走向游泳館。

蔡老師給我們上了安全知識課，告訴了我們遇到自然災(zāi)害該怎么避免。

之后，我們大步走向游泳池，我換完了泳衣，飛快地向游泳池奔去。

教練員把我們分成兩隊，一隊是會游的，還有一隊是不會游的.。

我是會游的。

我激動地跳下水。不會游泳的人非常緊張，一直站在岸上看著別人；會游泳的高興極了，擠著下水，在水里游來游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多強。

老師讓我們一個一個游。輪到我了，我一蹬腳，輕松地浮在水中，在水中吐著泡泡，抬起頭，張大嘴巴，吸了一口氣，再往外使勁一劃手，趴到水中，用力蹬一下腿，飛快地向前進，超過前面的人了！我無比地激動，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地游向前，最后猛地一蹬腳，到頭了！我迅速一轉(zhuǎn)身。

“耿逸嘉加油！”在對岸，蔣云琦對我大叫，臉上充滿了急切的心情，我也游到對岸了，和蔣云琦擁抱了一下。

“哎，你好棒?。〖佑?！好快哦！”她對我說，像中了彩票大獎一樣。

我也好快樂。

沖完了浴，我們拎著袋子回學(xué)校了。

有小浪生存日記范文通用篇四

人活著，回面對兩種必然的情況;成功與失敗。失敗的打擊固然很大，它可將你擊倒在地，讓你不能一時站起來，它也可能在你的記憶中刻下深深的`印痕，讓你記住失敗的教訓(xùn)，讓你不能再和它“相遇”。失敗也要繼續(xù)生存，如果受到的打擊真的特別大，那你真是個大傻瓜，在失敗時，你可以坦然地對它說;“謝了，正是因為遇到你，我才可以在下一次遇到成功。”這樣，一切的苦惱都會煙消云散，一切又是美好如初，陽光依舊燦爛，因為你學(xué)會了坦然。

成功的鼓勵特別大，他可以給你巨大的動力，它可以讓你加倍的信心去挑戰(zhàn)下一次，成功一次就是成功旅途的開端。不過你不要被成功的喜悅沖昏了頭腦，那種后果可是不堪設(shè)想。成功，仿佛就是一次新的生命，你會格外的珍惜。擁有成功，你仿佛就擁有一把雙刃劍，如果你利用好這成功，你就會獲得更多，如果你沒有利用好，只會適得其反，種瓜得到的豆，種豆得到的是瓜，成功不是那么輕易得到的，要付出代價，如果我們獲得了成功，就記住它，為下一次的拼搏努力吧!

因為在冰冷的淚水也不會將一顆燃燒的心冷凍!永遠(yuǎn)的站起來，做人生的強者。

奮斗向上，進取，是證明這個觀點的結(jié)論，平凡而不要平庸，做給你自己看，你會駕馭成功與失敗。

有小浪生存日記范文通用篇五

今天，是星期一，也是生存訓(xùn)練第一天，我滿懷希望的走進游泳池更衣室。一進去，我嚇了一大跳，里面全是人。大家擠呀擠，才得以進入游泳館里面。

看到那藍(lán)藍(lán)的水，我真想，一下子就跳進水里。剛走進里面，就看見紅、藍(lán)兩種顏色的的泳帽，老師說，會游泳的戴藍(lán)帽子，不會的戴紅帽子。我看到只有幾個同學(xué)戴著藍(lán)帽子。毛杰是班上的體育健將，可是我發(fā)現(xiàn)他戴的竟然是紅帽子，他說他不會游泳，真是出乎我們的意料。開始游泳了，老師叫我們會游的繞著圈子游。不知游了幾圈，我發(fā)現(xiàn)旁邊那組正在游接力賽，真是羨煞了我。我們游了一小時后，就上岸了。

接下來，是長時間的生存教導(dǎo)。我們進入了專門的教室，里面全是高科技的設(shè)施，那里有一本電子書，我的手只要往左一揮，電子書就往左翻一頁，我的手只要往右一揮，電子書就往右翻一頁，哇！真神奇，這里的設(shè)備非常的先進。接下來講的是如何應(yīng)對地震，老師告訴我們，應(yīng)該做廁所里面放一個應(yīng)急包，里面包括食物、水、睡姿、錘子、手電筒等。為什么要選擇在廁所呢，因為廁所很牢固，可以抵擋住較強的地震，老師非常生動的給我們講解著，時間飛快的流逝，不知不覺已到下課時間，我依依不舍的離開生存教室。

這一次的生存訓(xùn)練非常有意義，也非常有趣，我們不僅懂得了很多的'知識，還游了泳，真是一舉兩得。

有小浪生存日記范文通用篇六

在我們的生活中，總會遇到一些危難，而我們應(yīng)該在危難中學(xué)會生存，對于那些會生存，善于生存的人來說，不管是在什么情況下，生存就好像一場游戲。我們要學(xué)會用自己的知識化險為夷，轉(zhuǎn)危為安。

生活中常見的危難三種：

(1)自然災(zāi)難：地震、洪水、臺風(fēng)、泥石流、海嘯……。

(2)社會災(zāi)難：詐騙、搶劫、偷盜……。

(3)偶發(fā)災(zāi)難：煤氣中毒、溺水、食物中毒、踩踏……。

當(dāng)我們遇到地震時，應(yīng)迅速撤離到空曠地帶;如果沒有時間，我們可以躲到衛(wèi)生間等空間跨度小的地方;在學(xué)?；螂娪霸褐校偷囟紫?，躲在椅子或桌子下。

但是有些人在遇到地震時會做出一些錯誤的逃生方法，如：坐電梯下樓，干等地震到來……。

還有一首兒歌都告訴過我們不要給壞人開門：小兔乖乖，把門打開……。

我們和伙伴在河邊或湖邊玩耍的時候，有的小伙伴掉到水里，我們要大聲呼救，還可以讓一個人去叫大人過來幫助我們救人上岸。上岸之后，要用一些暖和的東西給溺水的人披著、包著。

當(dāng)然我們遇到危險的時候，我們除了要有逃生的方法，還需要有戰(zhàn)勝困難堅定的信念。

學(xué)會自我保護是一件多么重要的事，它不但能在必要時給予我們幫助還能令我們減少許多不必要的麻煩和損失。

有小浪生存日記范文通用篇七

今天是我們四年級生存訓(xùn)練的第一天。我的心情既激動又好奇，乘著小巴士我們來到了娃哈哈小學(xué)的游泳館。

當(dāng)我走進游泳館，首先映入眼睛的是清澈的水池，像一面明晃晃的大鏡子，水池里水藍(lán)藍(lán)的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就能見到底。游泳池四周的凳子全部都是用石頭砌成的，手摸上去滑滑的，涼涼的，舒服極了！這時候賀老師走過來和藹可親地說：“快去做準(zhǔn)備運動吧！”我和同學(xué)們“呼啦”一下，迫不及待地跑開了，只見同學(xué)們有的揮舞著雙臂，有的擺動著腦袋……嘰嘰喳喳地忙開了。

老師讓不會游泳的同學(xué)跟他練習(xí)，會游的同學(xué)就自由活動，我當(dāng)然是會游的嘍！我和徐灝陽在玩潛水的游戲，我們稱它為“海底隧道”，游戲規(guī)則是這樣的：每人潛水到游泳池底，誰先到對方面前就算誰贏。好幾次我都沒有成功，終于我費勁力氣一口氣潛到了徐灝陽面前，一把抓住了他，把他嚇了一大跳，我開心地一蹦三尺高，我贏了！

有趣又快樂的生存訓(xùn)練第一天，在大家的歡聲笑語中結(jié)束了！

有小浪生存日記范文通用篇八

“生存”這個詞許多人一看，這很容易做到。在父母、親戚的關(guān)愛下無憂無慮地生活著，沒有什么可擔(dān)憂的。但許多人沒有想到過，假如父母不在的時分，應(yīng)該怎樣生存?我們必需要學(xué)會生存。

“家是我們永遠(yuǎn)的避風(fēng)港”這句話，我覺得并不正確，我們不應(yīng)該在有風(fēng)險的時分躲在家里，我們應(yīng)該進來克制。在香港的演出和玩耍就給了我一個慘痛的經(jīng)驗。

20xx年暑假，我們的少年宮管樂團要去香港演出，家長不能陪同。動身前，我覺得一個人在外，不會有什么風(fēng)險，沒有什么大不了的。等到了香港，我才發(fā)現(xiàn)理想并沒有想象中的那么簡單：由于天氣太熱了，每天都要換洗衣服，關(guān)于一向不洗衣服的我，洗衣服是一件“極痛苦的事情”;由于在外演出，飯總是吃不飽，回到賓館又不敢做飯，只好餓著肚子;每天晚上。同寢室的教師每天白晝不在，晚上兩三點才回來，我跟室友天天等，瞌睡了嚼一塊冰塊。在迪士尼樂園的時分。教師讓我們發(fā)散玩耍。走的走的，我跟室友走散了，我焦急的像熱鍋上的螞蟻，多有些手足無措了。我只好原地不動傻傻地等著。非常鐘左右，室友找到了我，我懸著的心終于落了下來。

獨立生存并不簡單，只要我們?nèi)缃窬蛯W(xué)會獨立了生存，那么，在人生道路上才不會閱歷更多的磨練，才不會被人生道路上的“暴風(fēng)雨”所打倒，所擊垮。

有小浪生存日記范文通用篇九

日子過的真快，今天是生存訓(xùn)練的最后一天了。

首先進行了緊張的生存訓(xùn)練考試，同學(xué)積極正確地回答了老師的各種知識提問。

接力比賽要正式開始了，我們401班的主力隊員是我、林子杰、邵逸和王天寧，經(jīng)過全體同學(xué)的多天努力配合，相信男女兩隊一定可以取得好成績。

男生先開始比賽了，林子杰作為第一棒，聽到老師的哨聲就沖出了起點，快速把另外兩個班的同學(xué)拉開了距離；緊接著是邵逸和張聞迅；我作為壓陣的最后一棒也開始奮力出發(fā)了，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學(xué)們的加油聲，但我心里只有一個念頭，那就是快些，更快些，像水中蛟龍一般把另外兩班的對手甩到了身后許多，終于到了終點，我們?nèi)〉昧说谝幻?。女生比賽也很順利，王天寧、雷婷、張涵菲和周妤婕?jīng)過全力拼搏，把其他對手甩出了10多米的距離，也取得了第一名。我們班全體同學(xué)沸騰了，自豪的喊著：我們班贏了，兩個第一名。團結(jié)的力量確實不容置疑。

沉浸在比賽的興奮中我們又看了一部電影《怪物世界》，講述了怪物利用小朋友的驚叫聲聚集產(chǎn)生的能量，讓怪物世界有足夠的電來照亮它們的世界。

經(jīng)過五天的生存訓(xùn)練，不僅充實了我們的知識，又得到了成功的喜悅，使我們401班更加團結(jié)了。

有小浪生存日記范文通用篇十

“恭喜黃致遠(yuǎn)，成為世界第一魔術(shù)冠軍……主持人正在宣布我獲得了魔術(shù)冠軍，他突然大叫一聲：‘快起來！’”原來這是夢啊！我睜開朦朧的睡眼，只見何躍然正在用“獅喉功”叫醒我和徐輝。我們連忙起來，來到帳篷外?？吹酱蠹叶紘谂鷰づ袂?。我過去一看：湯曉的臉紅得和蘋果一樣，身體緊緊裹著衣服，還不時地顫抖著，好像是發(fā)燒了。趙樂正在給湯曉量體溫。過了一會，趙樂拔出體溫計，大叫一聲“38度5?！彼s緊拿出發(fā)燒藥，給湯曉吃下。我說：“湯曉，今天你就在這好好休息。趙樂，你來照顧她，我們出去找食物，有什么事用對講機叫我們?！壁w樂點了點頭。

我們在帳篷前商量著怎么去找食物。徐格建議說：“我們應(yīng)該給湯曉找點有營養(yǎng)的東西。”大家也紛紛贊同。范書洋接著說：“水果很有營養(yǎng)，我們?nèi)フ倚┧?！”大家一致通過了這個決定。

于是，我們來到森林中，尋找水果。

在森林中，到處都是果樹，但究竟哪些水果可以吃呢？徐格是這方面的“專家”，他說：“我們得先找到果樹旁有沒有什么動物留下的`痕跡。”于是大家便開始細(xì)細(xì)尋找。何躍然有展示了她的“獅吼功”，看來，她有了新發(fā)現(xiàn)。我們來到一棵果樹前，看到了一個猴子留下的腳印和糞便，當(dāng)然還有果核。徐格查看了附近，說：“猴子顯然是吃了這果子，而且附近找不到有猴子的尸體，這果子應(yīng)該沒問題。”范書洋迫不及待地摘了起來。有了經(jīng)驗，我們找起無毒的果子就快多了。經(jīng)過兩個小時的奮戰(zhàn)，許許多多的果子堆在了帳篷前。我們數(shù)了數(shù)，有10多個品種。我們先美美地吃了一頓，又把果子遞進了帳篷給湯曉吃。

晚上，湯曉的燒退了，但睡了一天的她怎么也睡不著了。

有小浪生存日記范文通用篇十一

“大家排成縱隊做熱身運動！”教練邊吹口哨邊給我們示范動作：壓腿、擴胸、頭部運動。我們也跟著教練認(rèn)真地做起來，同學(xué)們穿著泳裝，帶著泳帽，像一個個游泳健將。

熱身完畢后，我們排著隊，小心翼翼地順著梯子爬下游泳池。池里的水溫溫的舒服極了，我們很快適應(yīng)了水的環(huán)境，便開始在教練的指揮下進行接力賽，同學(xué)們興奮地叫起來，個個摩拳擦掌等待接力。規(guī)則是：在游的人必須要碰到浮標(biāo)才可以返回。我打沖鋒，“撲通”一聲鉆進水里，心想：我要快點，快點，糟糕！我使勁用雙臂劃水，卻怎么也快不起來，四肢仿佛不聽使喚，糊里糊涂沒有碰到浮標(biāo)就返回了。哎，太慢了！在組員的強烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。對于我這種沒有接受過正規(guī)游泳訓(xùn)練的人，我無語了，心想：在接下來的幾天，我一定要認(rèn)真練習(xí)，不能讓同學(xué)小瞧我！

2014年11月3日。

經(jīng)過三天的訓(xùn)練，我的游泳姿勢規(guī)范了，從第一天的“狗刨式”到現(xiàn)在標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳，我的信心也隨之增大，沒有同學(xué)再嘲笑我了?？粗境乩锏耐瑢W(xué)們有的在蛙泳，有的在仰泳，還有的在自由泳，像一條條歡快的魚兒在水中暢游，不時地濺起層層水花，你追我趕好不快活。雖然在速度上我比不過他們，但是現(xiàn)在兩百米游下來已經(jīng)不成問題了。學(xué)到了標(biāo)準(zhǔn)的泳姿，我游起來也感覺非常輕松。

希望通過明天的練習(xí)，我的速度能更上一層樓。

2004年11月5日。

“現(xiàn)在，我們要找一位同學(xué)來演示心肺復(fù)蘇術(shù)！”教室里立刻雅雀無聲，錢老師用銳利的目光掃視著整個教室。忽然他把目光鎖定在我身上，我心里像揣著幾只小兔子上躥下跳?！罢堖@一排最后一位同學(xué)來做我助手，一起演示心肺復(fù)蘇術(shù)和人工呼吸！”這一排的最后一個，不正是指著我嗎？沒辦法，我只好硬著頭皮走上去，心里七上八下的。只見錢老師一邊放幻燈片，一邊跟大家講解。我站在臺上緊張地冒汗，不知道老師會把我怎么樣，心中忐忑不安。這時，只見錢老師走到我的左側(cè)，用食指和中指沿著我的肋骨向上劃一直到胸口，邊劃邊說：“沿著傷者的肋骨向上劃到軟硬交界的地方，左側(cè)就是心窩了??????”哇！原來老師是拿我當(dāng)假人道具了。我長舒了一口氣，接著我的神經(jīng)又再次繃緊，書上說人工呼吸是要嘴對嘴的，老師不會來真的吧？錢老師把一只手橫在了我的額頭上，打斷了我胡思亂想的思緒，接著他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整個頭抬了起來，用手捏住我的鼻子，示范給大家看??????我如釋負(fù)重地舒了一口氣，幸好他沒對著我的嘴吹氣，再看座位上的同學(xué)們都在笑呢，似乎在慶幸自己沒被請到。

今天的安全教育課雖然我上得有些緊張，但是讓我對緊急施救方法有了更深入的了解和認(rèn)識。

2014年11月6日。

為期五天的生存訓(xùn)練今天結(jié)束了，在這次生存訓(xùn)練中我感受頗多。第一天的游泳訓(xùn)練對我來說有很大的挑戰(zhàn)，看見同學(xué)們像一條條歡快的魚兒在水中暢游，我四肢不聽使喚地游起狗刨式泳姿，頂著同學(xué)對我的嘲笑，我給自己打氣，給自己加油，每天都有一點進步，通過四天的努力，我用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢，終于在今天的游泳測試中獲得了優(yōu)秀?？粗t色卡片上寫著“榮譽證書”四個燙金大字，我心里喜滋滋的，這幾天的努力沒有白費。

安全教育課上，我學(xué)到了許多知識和本領(lǐng)。了解了各種災(zāi)難，有海嘯、地震、雷電?????在緊急情況下如何逃生與求救。當(dāng)別人遇到危險的時候要怎樣進行正確的施救。我聽得津津有味。老師還請我做家假人道具，這讓我對緊急施救方法有了更深入的理解。技能課上我還學(xué)會了使用滅火器、拋繩、打救命繩結(jié)??????。

今天的綜合測試我們同學(xué)們同心協(xié)力在各個項目上都取得了不錯的成績，獲得了總分第一。

這次的生存訓(xùn)練課既讓我掌握了應(yīng)急自救能力，又使我懂得了在困難面前不要退縮，要挑戰(zhàn)自我的道理，受益匪淺?。?/p>

有小浪生存日記范文通用篇十二

今天，是我們生存訓(xùn)練的最后一天，也是最緊張·最興奮的一天！因為前面幾天的努力有沒有白費，就在今天決定了！

首先是三個班的50米接力比賽，先是男孩子比賽，只見我們班的男孩子們，一個個游得那么賣力·那么快！好像在腳上加了一個助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，沒想到女孩子也那么厲害，也得了第一名！

50米的同學(xué)游完了就該我們游了，而我們只要游15米就行了，但是得不到“優(yōu)”，只能得“良”?？墒?，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同學(xué)就只能抱“不合格”了！

除了游泳考試，還有綜合實踐考試，第一項是滅火器的用法，而第二項是打繩，有半結(jié)·八字結(jié)·漁人結(jié)·雙平結(jié)以及卷結(jié)。同學(xué)們一個個都打的非常順利！第三項是心肺復(fù)蘇術(shù)和掙脫術(shù)，大家都很認(rèn)真的在做，嚴(yán)肅極了！

最后一天結(jié)束了！