體能教練經驗交流材料范文如何寫 體能教練總結(4篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

有關體能教練經驗交流材料范文如何寫一

首先，市進修學校體衛(wèi)科科長林老師和州體衛(wèi)科田主任簡單說明這次培訓目的和日程安排。

其次在進修學校體育館進行體育教師基本功培訓。

18日在公園小學觀摩4節(jié)課，下午進行反思和專家講課。

現在，簡單就簡單談一談我們組學習后得到的一點體會。

第一天嚴格的考勤制度，讓每位教師都從內心深處重視起了這次培訓。每位體育老師都認真地聽、認真地記、認真地練。通過學習，讓我更深刻地認識到教師在教學過程中應與學生積極互動，共同發(fā)展，努力處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關系，注重培養(yǎng)學生獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在實踐中學習。通過典型課堂案例和理論結合，讓我學會如何去激發(fā)學生學習興趣，鼓勵學生積極做到學會學習，學會必備的動作技能，通過創(chuàng)設情境，滿足學生個性化學習和發(fā)展需求，使學生達到身體的、心理的、社會適應的整體目標。

特別是延吉市第十二中學的王顯剛教師的耐久跑教學，那么小的場地里組織進行耐久跑教學。教學設計獨特，學生也喜歡練習，真的感受深刻。

培訓是為了更好地進行教學，做一名成功的教育實施者，我們將從以下幾方面做起：

1、與時俱進，以“健康第一”為指導思想，與新課標標準教學理念接軌。

2、樹立體育教學的主體教育觀念。提高自己的專業(yè)知識，研究出更適宜中學生學習的方法，強化自己的綜合素質，增加自己的人格魅力，感染學生以提高學習積極性。

3、教學中，以學習體育與健康知識、技術和方法為主要內容，以身體練習為主要手段，以發(fā)展學生體能和增進學生健康，培養(yǎng)終身體育意識和能力為主要目標來要求學生。

4、教學中，要改變現狀，盡可能的增強學生的運動樂趣，引入新興體育，引導學生之間的團結互助、互諒互愛，共同創(chuàng)作。

5、教學中，努力實現藝術與體育的有機結合，讓學生在輕松愉快的音樂中鍛煉身體，提高學生的韻律感和協調性，讓學生把上課當作一種享受，在快樂中達到鍛煉身體的目的。

6、教學中，對現有教材內容進行改造，發(fā)展學生的個性和特點，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識與參與熱情，努力達到趣味化、游戲化。

總之，短短兩天的培訓，使我的教育教學觀念有了很大的變化，讓我認識到我們每一位體育教師都應積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應去推動它朝正確方向發(fā)展，做一個課改的積極實施者。我不再滿足自己只是一個一板一眼的“教書匠”，雖然我成不了教育家，但我愿意做一個有個性，有想法，有追求的好老師！如果我真的用心去做了，我的學生也會更快樂，更幸福，相信追尋路上的我也一定會在工作中多得到一份快樂，一份幸福！

有關體能教練經驗交流材料范文如何寫二

摘要:新課程改革在體育教學領域廣泛開展的同時,并不意味著對傳統(tǒng)體育教學完全的否定,本文從體育教學的本職是運動技術的傳習;中職體育教學目標無需與專業(yè)學科對接;強調學生的“學”不應貶低教師的“教”三個方面加以反思,對傳統(tǒng)更好地繼承和發(fā)揚,才能讓改革少走彎路,加快進程。

關鍵詞:新課程改革;體育教學;信息技術

隨著新課改在體育教學中的蓬勃開展,新的理念、新的教法、新的教材不斷涌現,“創(chuàng)新”一詞似乎成為主流。然而,改革的重要在于演進而不是突變:是繼承和發(fā)揚,是摸索和試錯,最后才是創(chuàng)新。在創(chuàng)新的過程中,并不需要一味地對傳統(tǒng)加以否定,要認真地審視,不斷地反思,才能加快改革的進程并少走彎路。體育教學改革也是如此。

世界衛(wèi)生組織對健康的定義為:健康是指身體、心理和社會適應都完美的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病和虛弱。體育教學更好地為學生健康服務是勿庸質疑的,但健康是一個大系統(tǒng),追求健康也有很多種途徑:養(yǎng)生保健、習慣飲食、居住環(huán)境、良好心態(tài)……體育教學也只是其中一種,每周2~3節(jié)體育課能起到的作用也很有限。

體育教學還有一個更重要的職責:運動技術的傳習。運動技術同樣也是人類智慧的結晶,也是需要繼承和發(fā)揚的,不能因為過分追求健康而忽視了教學的本職工作。畢竟學生來校上學是為了獲取知識和技能,如果是為了健康,會所和俱樂部未必是一個壞的選擇。

中職體育教學改革中對不同專業(yè)學生實施不同體育教學這一命題,在很多文章中都有探討,建立有中職特色的體育教學的出發(fā)點是好的,但為專業(yè)學科服務,以就業(yè)為中心的思想并不科學。

首先,從學科劃分來說各學科并不存在孰優(yōu)孰劣的問題,人為造成的主副課之分其本身也不合理。學生的發(fā)展是多元化的,專業(yè)、非專業(yè),主課、副科的劃分無形中會剝奪學生全面發(fā)展的空間。

其次,從體育的本質來說,體育是旨在強化體能的非生產性人體活動。機械、模具等專業(yè)是生產性的,并不適宜作為中職體育教學的目標。這也是我們不把模具工人搬運工件的活動看做是體育運動的原因。體育是在滿足了生存需要后才會進行的個人余暇的活動。試想,一個工人在疲憊的工作后還會有心思去進行體育運動嗎?

最后,從目標體系來看:國家的目標是盡快建成世界級體育發(fā)達國家,學校教育的目標是大批造就有美德有真知有健康的學生,學校體育的目標是普遍提高學生體育素養(yǎng),體育教學的目標自然就是系統(tǒng)地傳習運動技術。終上所述,中職體育教學目標無需與專業(yè)學科對接。

體育新課程標準指出:“以學生發(fā)展為中心,重視學生主體地位”“在注意發(fā)揮教師主導作用的同時,特別強調學生學習主體地位的體現”。這樣的提法是不科學的。

學生有一個由潛在的學習主體成為現實的學習主體的過程。根據認知建構學習理論:人類學習的生成過程就是指學習者根據自己的態(tài)度、需要、興趣和愛好以及認知策略(指學習者對信息進行加工的特殊方式,這種加工方式是通過以前的多次學習逐漸形成的,并且保存在大腦的長時記憶中)對當前環(huán)境中的感覺信息產生選擇性注意,獲得選擇性信息并利用原有的認知結構(指貯存在長時記憶中的各種表象、事件、判斷與技能,即過去的經驗與知識)而完成該信息的意義建構從而獲得新知識、新經驗的過程。

從上述過程我們可以看出學習者需要滿足一定條件,才能成為學習的主體,學生在成為現實的學習主體之前,教師的教更為重要。按先后來講,教師先給予,學生后接受,不強調怎么更好的給予,反而去強調怎么接受,不因材施教,反過來因材替學,這不是舍本逐末嗎?學習,難道不是學生自己的事?其實,教師在“教”的同時本身也包含了對學生“學”的指導,名師出高徒就是教師“教力”的體現。

[1]張洪潭.技術健身教學論[m].上海:華東師范大學出版社.20xx.

[2]黃造彬,金江.偏正式教學關系[j].中國科教博覽.20xx,(3).

[3]季瀏,胡增犖.學校體育教育展望[m].上海:華東師范大學出版社.20xx.

[4]朱萬銀.體育(1~6年級),體育與健康(7~12年級),課程標準教師讀本[m].武漢:華中師范大學出版社.20xx.

有關體能教練經驗交流材料范文如何寫三

在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎，以學生的發(fā)展為目標。具體應從以下四個方面進行選擇。

1、根據教學的目的任務進行選擇。體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。

2、根據教學內容特點進行選擇。體育教學內容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據教學內容、性質、特點、難易程度、前后的聯系等進行選擇。如對技術動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。而對技術動作結構相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。

3、根據學生的實際情況進行選擇。學生是體育教學方法的實施對象。因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。

體育教學

因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結合起來加以運用，以提高體育教學的效果。高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。

4、根據教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結合。那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。

有關體能教練經驗交流材料范文如何寫四

課目：體能訓練

目的：通過訓練，增強受訓者的速度、力量、耐力、靈敏等素質，為以后的軍事訓練下堅實的基礎。

內容：

一、體能訓練常識

二、練習部分

三、練習分類

四、常見訓練傷的自我處理

方法：理論講解、動作練習、考核驗收

時間：x小時

地點：體能訓練場

要求：

1、認真聽講，好好體會動作要領

2、嚴格遵守訓練場紀律

作業(yè)進程

1、清點人數，整理著裝

2、宣布作業(yè)

3、器材保障

第一個內容：體能訓練常識

現代高技術局部戰(zhàn)爭的范例己經證明，軍人的體能素質是構成單兵戰(zhàn)斗力的重要組成部分，體能就是戰(zhàn)斗力。下面我就向大家介紹一下體能訓練常識。體能訓練常識的內容很多，這里主要介紹準備活動與整理活動。

(一)準備活動

準備活動又稱“熱身運動”，是預防訓練傷病的最重要、最有效的措施之

一。它分為全身性準備活動和局部性準備活動。

全身性準備活動，一般以動力性全身整體活動為主，主要內容包括：跑步(慢跑、高抬腿跑、變速跑等)、跳躍(原地跳、跨步跑、蛙跳等)、體育游戲、練習性球類活動。請看示范：慢跑、高抬腿跑、原地跳、跨步跑、蛙跳。

局部性準備活動，是預防肌肉、韌帶、關節(jié)損傷的關鍵環(huán)節(jié)之一，一般以靜力性牽拉和動力性練習為主。主要內容包括：轉動關節(jié)(如轉腰、膝、揉踝等)、動力性牽拉(如踢腿、壓腿等)、靜力性牽拉(如持續(xù)后扳腿)等。

請看示范：轉腰、膝、揉踝、踢腿、壓腿、持續(xù)后扳腿。

(二)整理活動

整理活動又稱“放松運動”，是指劇烈訓練后進行的系統(tǒng)調整活動。這是取得良好訓練效果、預防訓練疾病最重要、最有效的措施之一。

整理活動以慢跑、調理呼吸、按摩放松肌肉為主。按摩手法包括：抖動、揉捏、拍打、輕踩、牽拉等。按摩方向應與血液、淋巴液流動方向一致。

請看示范:抖動、揉捏、拍打、輕踩、牽拉。

第二個內容：練習的基本方法

這里我主要介紹幾種大家常見的訓練方法。

一、上肢練習

1、俯臥撐

（一）理論提示

俯臥撐是提高上肢伸肌和軀干肌肉力量，鍛煉上肢的推撐力量和胸大肌力量。

（二）講解示范

動作：左(右)腳向前一大步，兩手手指向前在左(右)腳兩側著地(兩手距離

約與肩同寬)，左(右)腳后撤伸直，兩腳并齊成俯撐，做兩臂屈伸動作。屈臂時兩肘內合，伸臂時兩臂挺直，身體保持平直。請看示范。

（三）動作練習

(1)手倒立控時間練習；(2)俯撐爬行練習；(3)腳墊高的俯臥撐練習；(4)俯臥撐推起空中擊掌練習。請看示范。

2、引體向上

（一）理論提示

引體向上是鍛煉懸垂拉引力量，提高上臂的肱二頭肌和前臂的屈指肌群肌力量。

（二）講解示范

動作：兩腳跟提起，兩膝分開成半蹲，兩臂自然后擺起跳，雙手正握抓杠成直臂懸垂；兩手用力屈臂拉杠使身體向上，下頜過杠后還原成懸垂；再拉杠做第二次、第三次引體；完成后，跳下落地，恢復成立正姿勢。

（三）動作練習

輔助練習方法：(1)助力引體向上；(2)負重引體向上；(3)站立位提拉杠鈴、啞鈴或沙袋；

(4)站立位手持小杠鈴和啞鈴的彎舉練習。

二、腿、腰、腹肌的練習

1、單腿深蹲起立

（一）理論提示

單腿深蹲起立是提高腿部伸肌力量和身體平衡能力。

（二）講解示范

動作：左(右)腿向前抬起，身體重心落于右(左)腿，上體稍向前傾，右(左)腿屈膝下蹲，使大腿與小腿間的夾角小于90度，左(右)腳不得觸地，然后，用力伸直右(左)腿，成單腿站立姿勢。依此反復動作。請看示范。

2、仰臥起坐

（一）理論提示

仰臥起坐是提高腹肌力量，增強腰背部肌力和柔韌性。

（二）講解示范

動作：平仰臥于地面，五指交叉于枕部，起坐時，腹部用力，含胸縮頭，使上體抬起成屈體坐，然后，上體后倒還原成預備姿勢。反復做。請看示范。

3、立位體前屈

（一）理論提示

立位體前屈是提高腰部及腿部后側肌肉、肌健及皮膚的彈性和伸展性，增強腿、腰部關節(jié)的柔韌性。

（二）講解示范

動作：直立，兩臂上舉并隨上體前屈下潛，兩腿挺直，臀部稍后移，兩手同時觸地。請看示范。

三、跑步

1、100米跑

（一）理論提示

100米跑是提高速度素質，改善心肺功能，發(fā)展反應能力，協調能力和快速出擊的作戰(zhàn)能力。

1、起跑，可采取蹲踞式或站立式，其過程包括“各就位”、“預備”、鳴槍三個階段。采用蹲踞式起跑時，聽到“各就位”的口令，兩手撐地，成蹲踞式；聽到“預備”的口令，從容地抬起臀部，重心前移落在前腿和兩臀上；聽到槍響、哨音或口令，兩臂屈肘離地快速有力擺動，兩腿用力伸蹬，使身體向前上方沖出，前腳掌著地迅速跑出。請看示范。

2、途中跑：要求大腿迅速前擺，步幅要大，兩臂自然用力擺動，加大腿的前擺幅度，加快步速。請看示范。

3、終點跑：在離終點15—20米處，盡量保持上體前傾，距離終點2-3米處上體急速前傾，撞壓終點線。請看示范。

2、3000米跑

（一）理論提示

3000米跑是提高耐力素質，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的品質。

（二）講解示范

動作：盡量做到放松自然，步幅均勻，用前腳掌或前腳掌外側先著地；上體正直或稍向前傾，兩臂前后自然擺動；采用“二步一呼、二步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的方法呼吸，在距終點400米左右時，應盡全力進行沖刺跑，一直跑過終點。在此不做體現。第三個內容：練習分類

體能訓練又稱素質訓練，主要是以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進人的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進精神文明建設為目的的一種有意識、有組織的活動。體能訓練能加強人的耐力、毅力、暴發(fā)力和頑強的拼搏精神。達到柔韌性、靈活性、技術性、反應靈活、動作大方為一體，體能訓練是軍事訓練的基礎和重要內容。