網(wǎng)球體驗(yàn)課通知文案范文 網(wǎng)球培訓(xùn)班宣傳文案(4篇)

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最新網(wǎng)球體驗(yàn)課通知文案范文(推薦)一

主要負(fù)責(zé)人：網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)：劉濤，副會(huì)長(zhǎng)：陳強(qiáng)

比賽對(duì)象：網(wǎng)球協(xié)會(huì)12級(jí)全體會(huì)員

比賽主題：彰顯青春，展現(xiàn)活力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，增進(jìn)友誼，提高球技

活動(dòng)目的：提高成員積極性，促進(jìn)成員間交流，提高網(wǎng)球水平，發(fā)揚(yáng)友誼第一，比賽第二的精神。

報(bào)名時(shí)間：20xx年11月1日到11月15日

比賽時(shí)間：20xx/11/24和25

報(bào)名方式：聯(lián)系副會(huì)長(zhǎng)張敏，秘書(shū)部李培培

比賽規(guī)則：

1.單打淘汰賽，若對(duì)手未按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地或自動(dòng)放棄比賽權(quán)選手可直接進(jìn)入下一輪。

2.根據(jù)報(bào)名人數(shù)，分為男隊(duì)和女隊(duì)，再分別以抽簽的形式分為a，b，c或更多，據(jù)人數(shù)而定。

3.比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。如遇雙方各勝3球?yàn)槠椒?，直到一方在平分后連勝2球才為勝該局，勝6局為1盤(pán)ぁ5彼方各勝5局時(shí)，一方必須連勝2局才為勝1盤(pán)。要是雙方的局?jǐn)?shù)打到6比6，就要以決勝局定勝負(fù)。

4.每局開(kāi)始，發(fā)球員應(yīng)先從右區(qū)端線后發(fā)球，并且腳不可踏在底線上，得或1失1分后，再換到左區(qū)發(fā)球，發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到雙方發(fā)球區(qū)或其周?chē)木€上。球飛出了底線或邊線，但還沒(méi)有著地，而這時(shí)直接將球接去，失誤失分，沒(méi)有失誤,該分繼續(xù)。

5.雙方應(yīng)在每盤(pán)的單數(shù)局結(jié)束后交換場(chǎng)地。

比賽宣傳:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)由會(huì)長(zhǎng)通知、在群里發(fā)消息通知、有秘書(shū)部通知

裁判設(shè)置：由網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)安排

裁判要求：每個(gè)場(chǎng)地設(shè)一名裁判及球童兩名。

場(chǎng)地配置:由副部長(zhǎng)陳強(qiáng)負(fù)責(zé),借記分板、哨子等，并且負(fù)責(zé)保證器材的完好無(wú)損。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、取男子比賽前三名,女子比賽前三名;發(fā)放校級(jí)證書(shū)獎(jiǎng)勵(lì)(向體育部申請(qǐng))

2、網(wǎng)球(由會(huì)費(fèi)購(gòu)買(mǎi))

3、吸汗帶，避震器等其他網(wǎng)球用具

備注:本次比賽為12級(jí)新生舉辦的第一次中型的網(wǎng)球比賽.由于今年12級(jí)同學(xué)身體素質(zhì)較好，在短時(shí)間內(nèi)已掌握基本的網(wǎng)球技巧,為此,在網(wǎng)球協(xié)會(huì)的倡導(dǎo)下，特此舉辦此次校內(nèi)網(wǎng)球比賽，既能讓同學(xué)們掌握一定的比賽規(guī)則，學(xué)友所長(zhǎng)彰顯自己，又能為大學(xué)校園增添一份活力與，為今后的網(wǎng)球培訓(xùn)打好基礎(chǔ)，延長(zhǎng)避短，大學(xué)生網(wǎng)球協(xié)會(huì)將在所有會(huì)員的努力下向更好的方向發(fā)展!

荊楚理工網(wǎng)協(xié)的未來(lái)還是要靠有能力后輩，希望你們能夠積極參與，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上使網(wǎng)協(xié)進(jìn)一層樓!

最新網(wǎng)球體驗(yàn)課通知文案范文(推薦)二

網(wǎng)球正手單手擊球

隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。本課運(yùn)用“快樂(lè)體育”教學(xué)模式，大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”。

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解正手單手擊球的基本知識(shí)與技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

2、技能目標(biāo)：掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生球運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新意識(shí)。

本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)（水平五）40名學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。網(wǎng)球是他們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供一個(gè)認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)新性地應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

本課根據(jù)《課標(biāo)》水平五，通過(guò)掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術(shù)動(dòng)作和擊球練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的擊球姿勢(shì)，提高技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)群體意識(shí)。

正手擊球基本技術(shù)

擊球的動(dòng)作，擊球點(diǎn)的掌握。

（1）加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球落點(diǎn)判斷能力的練習(xí)，每一次擊球，眼睛都應(yīng)該盯緊球，用左手指著來(lái)球，以測(cè)定球與身體的距離和位置，保證每次的擊球效果。

（2）加強(qiáng)球性的練習(xí)，特別是了解球的彈性和對(duì)球點(diǎn)的判斷的練習(xí)。

（3）加強(qiáng)身體姿勢(shì)以及揮拍軌跡的練習(xí)，重點(diǎn)環(huán)節(jié)應(yīng)該是揮拍的路線和擊球時(shí)球拍與地面的傾斜角度。

1、常規(guī)導(dǎo)入階段

響鈴后，同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地中央成四列縱隊(duì)站好，我說(shuō)：同學(xué)們，非常高興與大家一起來(lái)上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過(guò)這節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，遇到問(wèn)題的同學(xué)們之間相互幫助共同解

決，我相信每位同學(xué)都會(huì)做得非常好，大家有沒(méi)有信心?。ㄉ穑┩ㄟ^(guò)輕松自然的方式不僅做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、激發(fā)興趣階段

在網(wǎng)球場(chǎng)底線，邊線做拍球慢跑熱身練習(xí)。

在行進(jìn)中做熱身運(yùn)動(dòng)：

（1）行進(jìn)間振臂運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（2）行進(jìn)間擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（3）行進(jìn)間體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（4）行進(jìn)間腹背運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（5）原地腰部運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（6）原地膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2x8拍

（7）原地弓步壓腿 2x8拍

（8）踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2x8拍

游戲：“托球追逐”

每個(gè)同學(xué)都把網(wǎng)球放在拍面上，在一定的區(qū)域范圍內(nèi)，其中一個(gè)人負(fù)責(zé)追逐其他同學(xué)，若碰到那個(gè)的同學(xué)，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交換追逐。

3、運(yùn)動(dòng)參與與體驗(yàn)階段

自我體驗(yàn)：熱身活動(dòng)結(jié)束后，讓學(xué)生自由組合，分成若干小組進(jìn)行網(wǎng)球的球性自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。球性練習(xí)：

（1）觀察球的彈性

（2）手拋球并接球練習(xí)

（3）正拍顛球練習(xí)

（4）反拍顛球練習(xí)

（5）拍球練習(xí)

組織練習(xí)：鞏固學(xué)生揮拍動(dòng)作，體驗(yàn)擊球感覺(jué)，使學(xué)生掌握正手單手擊球的基本動(dòng)作及其動(dòng)作要領(lǐng)。

原地定點(diǎn)擊球練習(xí)：

（1）一人站于練習(xí)者正手側(cè)，手中持球高舉，松手使球垂直落下，練習(xí)者從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，揮拍擊打落下來(lái)的球（球彈地一次都擊球）。

（2）每人打16個(gè)球，打完球后，立即撿16個(gè)球回筐，再在場(chǎng)邊做揮拍練習(xí)15次。

（3）下一個(gè)同學(xué)當(dāng)拋球者，原拋球者變?yōu)榫毩?xí)者，原練習(xí)者撿球后做揮拍練習(xí)。拋送球擊球練習(xí)：

（1）教師在網(wǎng)前往正手拋球。學(xué)生從底線中點(diǎn)出發(fā)將球?qū)γ鎴?chǎng)區(qū)。

（2）每人打16個(gè)球，打完球后，立即跑到球場(chǎng)左邊進(jìn)行小碎步、小并步練習(xí)。

（3）練習(xí)完步法后撿16個(gè)球回筐，跑到球場(chǎng)邊做正手揮拍練習(xí)15次。

經(jīng)驗(yàn)交流：學(xué)生自由組合，想和交流感受，相互探討，教師對(duì)個(gè)別詢(xún)問(wèn)并做出回答。

技術(shù)示范：教師示范正確動(dòng)作，以及腳步移動(dòng)的要領(lǐng)。

集體聯(lián)系：

（1）面進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行個(gè)人計(jì)數(shù)（地面反彈一次），小組內(nèi)進(jìn)行比賽。

（2）提醒學(xué)生相互觀察，組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予鼓勵(lì)。

（3）各代表進(jìn)行比賽。教師、學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予獎(jiǎng)勵(lì)。

4、調(diào)節(jié)與放松階段

在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動(dòng)，達(dá)到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點(diǎn)評(píng)，布置作業(yè)，收器械，下課。

我的說(shuō)課結(jié)束，謝謝各位老師同學(xué)。不當(dāng)之處，敬請(qǐng)批評(píng)指正。

最新網(wǎng)球體驗(yàn)課通知文案范文(推薦)三

活動(dòng)背景：為豐富校園文化生活，展現(xiàn)大學(xué)生青春活力，特此舉辦大一新生學(xué)校網(wǎng)球賽。

比賽主題：：章顯青春，展現(xiàn)活力。

主辦單位：大學(xué)生網(wǎng)球協(xié)會(huì)

主要負(fù)責(zé)人：網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)：朱克龍王鋒

比賽對(duì)象：網(wǎng)球協(xié)會(huì)10級(jí)所有會(huì)員

報(bào)名時(shí)間：xx年11月20日至xx年12月20日

比賽時(shí)間：xx年12月18日上午八點(diǎn)

報(bào)名方式：各位同學(xué)可直接到網(wǎng)球協(xié)會(huì)教學(xué)部部長(zhǎng)王鋒處報(bào)名

比賽場(chǎng)地：校本部網(wǎng)球場(chǎng)

比賽規(guī)則;

1、單打淘汰賽，若對(duì)手未按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地或自動(dòng)放棄比賽權(quán)選手可直接進(jìn)入下一輪。

2、根據(jù)報(bào)名人數(shù)，分為男隊(duì)和女隊(duì)，再分別以抽簽的形式分為a，b，c(或更多，據(jù)人數(shù)而定)

3、比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。如遇雙方各勝3球?yàn)槠椒郑钡揭环皆谄椒趾筮B勝2球才為勝該局(勝6局為1盤(pán))。當(dāng)雙方各勝5局時(shí)，一方必須連勝2局才為勝1盤(pán)。要是雙方的局?jǐn)?shù)打到6比6，就要以決勝局定勝負(fù)。

4、每局開(kāi)始，發(fā)球員應(yīng)先從右區(qū)端線后發(fā)球，并且腳不可踏在底線上，得或1失1分后，再換到左區(qū)發(fā)球，發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到雙方發(fā)球區(qū)或其周?chē)木€上。球飛出了底線或邊線，但還沒(méi)有著地，而這時(shí)直接將球接去，失誤失分，沒(méi)有失誤，該分繼續(xù)。

5、雙方應(yīng)在每盤(pán)的單數(shù)局結(jié)束后交換場(chǎng)地。

比賽宣傳：分為前期，中期，后期(賽中和賽后)三期宣傳。

前期報(bào)名宣傳(以教學(xué)部部長(zhǎng)為主);

中期運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、備戰(zhàn)宣傳(以網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)員為主);

后期賽中戰(zhàn)況宣傳和賽后宣傳(以字報(bào)的形式貼出);

裁判設(shè)置：由網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)安排

裁判要求：每個(gè)場(chǎng)地設(shè)一名裁判及球童兩名。

場(chǎng)地配置：由各部長(zhǎng)負(fù)責(zé)，借記分板、哨子等，并且負(fù)責(zé)保證器材的完好無(wú)損。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：取男子比賽前三名，女子比賽前三名;發(fā)放校級(jí)證書(shū)獎(jiǎng)勵(lì)(向社團(tuán)聯(lián)合會(huì)申請(qǐng))

備注：本次比賽為10級(jí)新生舉辦的第一次大型的網(wǎng)球比賽。由于今年10級(jí)同學(xué)身體素質(zhì)較好，在短時(shí)間內(nèi)已掌握基本的網(wǎng)球技巧，，為此，在網(wǎng)球協(xié)會(huì)的倡導(dǎo)下，特此舉辦此次校內(nèi)網(wǎng)球比賽，既能讓同學(xué)們掌握一定的比賽規(guī)則，學(xué)友所長(zhǎng)章顯自己，又能為大學(xué)校園增添一份活力與激情，同時(shí)將于12月19日舉行網(wǎng)球協(xié)會(huì)內(nèi)部茶話會(huì)，交流網(wǎng)球心得，為今后的網(wǎng)球培訓(xùn)打好基礎(chǔ)，延長(zhǎng)避短，大學(xué)生網(wǎng)球協(xié)會(huì)將在所有會(huì)員的努力下向更好的方向發(fā)展!

最新網(wǎng)球體驗(yàn)課通知文案范文(推薦)四

尊敬的各位評(píng)委、專(zhuān)家：

下午好！

我是來(lái)自xxx，我今天說(shuō)課的內(nèi)容是網(wǎng)球中的原地正手擊球和變向移動(dòng)教學(xué)。教學(xué)對(duì)象是大學(xué)一年級(jí)網(wǎng)球課，第二次課。我的說(shuō)課從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：教學(xué)理念、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)、教法與學(xué)法、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)器材、預(yù)期結(jié)果等等。

本節(jié)課以激發(fā)學(xué)生的.運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣；以學(xué)生的發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉。結(jié)合學(xué)生實(shí)際選擇合適的練習(xí)手段與方法，在教學(xué)方法上重在培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、思維能力、判斷能力和互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，在教學(xué)過(guò)程中充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過(guò)采用游戲競(jìng)賽的形式提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，通過(guò)游戲規(guī)則要求教師言語(yǔ)激勵(lì)評(píng)價(jià)反饋等培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)實(shí)事求是的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風(fēng)。

本次課屬于綜合課，原地正手擊球?yàn)樾率谡n屬于技術(shù)類(lèi)，在網(wǎng)球的各項(xiàng)技術(shù)當(dāng)中占有特別重要的位置，研究表明正手技術(shù)在底線的使用率以及場(chǎng)地覆蓋達(dá)到三分之二。變向移動(dòng)屬于復(fù)習(xí)課屬于身體素質(zhì)類(lèi)，有句俗語(yǔ)說(shuō)網(wǎng)球是靠腳來(lái)打的可以想象腳下的快速移動(dòng)的重要性，然而在網(wǎng)球比賽中無(wú)處不在的需要向各個(gè)方向的快速移動(dòng)和快速回位。原地正手擊球是正手擊球的一個(gè)基礎(chǔ)的練習(xí)，從原地過(guò)度到三五米手拋球、網(wǎng)前球拍送球和隔網(wǎng)球拍送球這個(gè)順序進(jìn)行循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)正手擊球技術(shù)。掌握好原地正手擊球?yàn)橐院蟮募夹g(shù)進(jìn)階做鋪墊。變向跑可以提高學(xué)生的下肢力量、移動(dòng)速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

教學(xué)對(duì)象為大學(xué)一年級(jí)的學(xué)生，每班40人，大學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)都發(fā)育成熟，肌肉都具有一定的力量和速度，由于大部分都是剛接觸網(wǎng)球項(xiàng)目的，所以都對(duì)新鮮的事物具有較高的興趣，他們學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、判斷能力以及身體的控制能力好，但是大部分表現(xiàn)出協(xié)調(diào)性差，肌肉僵硬等問(wèn)題。通過(guò)第一次課的學(xué)習(xí)掌握了一定的球感與球性。也為本次課打下好的基礎(chǔ)。

1.參與目標(biāo)：通過(guò)集體練習(xí)、小組練習(xí)、個(gè)人練習(xí)和有球無(wú)球等等方式注重以學(xué)生為中心加大學(xué)生參與的程度。

2.認(rèn)知目標(biāo)：了解網(wǎng)球原地正手擊球技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，學(xué)生可以用自己的語(yǔ)言陳述動(dòng)作要領(lǐng)。理解變向移動(dòng)在網(wǎng)球中的重要作用。

3.技能目標(biāo)：能有80%的學(xué)生原地正手擊球成功率達(dá)到60%，30%的學(xué)生可以動(dòng)作流暢舒展的完成擊球。變向移動(dòng)當(dāng)中80%可以控制身體平衡穩(wěn)定、調(diào)整速度和判斷反應(yīng)的能力。

4.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體環(huán)境中互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好精神品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維和自我評(píng)價(jià)的能力，通過(guò)讓動(dòng)作優(yōu)美舒展的明星、同學(xué)進(jìn)行展示提高審美和鑒賞美的能力。

重點(diǎn)是擊球的中下部位置和擊球節(jié)奏;難點(diǎn)動(dòng)作流暢和拍面的控制。

本課以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生的興趣和提高積極性，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉的主題思想，采用以下教法和學(xué)法。

創(chuàng)設(shè)情境法：通過(guò)設(shè)定一定的情境氛圍，來(lái)激發(fā)學(xué)生參與的運(yùn)動(dòng)積極性

用規(guī)范優(yōu)美的示范動(dòng)作，簡(jiǎn)練的語(yǔ)言讓學(xué)生了解網(wǎng)球原地正手擊球。包括明星動(dòng)作圖片、老師、同學(xué)等多種示范

通過(guò)口頭語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、游戲競(jìng)賽法

學(xué)法：模仿練習(xí)，互幫互助、觀察法、討論法、小組練習(xí)法教學(xué)過(guò)程：準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分三部分組成

1、準(zhǔn)備部分：

（1）課堂常規(guī)，集合，整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容以及提出要求，安排見(jiàn)習(xí)生旁邊觀察學(xué)習(xí)。目的加強(qiáng)組織紀(jì)律集中學(xué)生的注意力，提高興奮性等等；并將上一次課的專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備活動(dòng)基礎(chǔ)上融入球感球性結(jié)合熱身當(dāng)中，如顛球跑、拍球跑等等，達(dá)到熟悉回顧上一節(jié)課的內(nèi)容，更好的為本次課做好鋪墊。

（2）競(jìng)賽游戲?qū)?，結(jié)合球感球性的練習(xí)制定相關(guān)競(jìng)賽游戲（循環(huán)接力擊球計(jì)分11分），并制定懲罰措施，明確規(guī)則，嚴(yán)格按照要求，提高課堂氛圍，激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，同時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)網(wǎng)球的競(jìng)技性以及娛樂(lè)性并存，并且為學(xué)習(xí)接下來(lái)的新內(nèi)容做準(zhǔn)備和打基礎(chǔ)。

2、基本部分：

（1）網(wǎng)球原地正手擊球

練習(xí)內(nèi)容1原地完整正手擊球動(dòng)作學(xué)習(xí)（無(wú)球練習(xí)）

教師采用講解示范法，學(xué)生采用觀察法、思維想象，側(cè)面示范為主，正面與背面為輔，位置在底線正手位置，通過(guò)邊講解邊示范的方式讓學(xué)生有一個(gè)完整的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，講解動(dòng)作要領(lǐng)，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)——轉(zhuǎn)體引拍——上步擊球——隨揮——回位還原，尤其突出左手臂的位置、引拍結(jié)束的姿勢(shì)、擊球點(diǎn)的位置、擊球點(diǎn)的拍面、隨揮結(jié)束的姿勢(shì)。然后整理隊(duì)形呈體操隊(duì)形散開(kāi)間距兩臂距離進(jìn)行揮拍練習(xí)，教師在學(xué)生隊(duì)形前方的中間位置正面示范和背面示范交替使用，通過(guò)采用口令以及分成五個(gè)口令進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)，正面示范與背面示范各五次，然后進(jìn)行口令組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，然后個(gè)別進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)。然后集隊(duì)評(píng)價(jià)同學(xué)們的情況指出普遍存在的問(wèn)題，找出動(dòng)作舒展流暢的同學(xué)進(jìn)行展示，找一些明星的技術(shù)動(dòng)作視頻和關(guān)鍵動(dòng)作節(jié)點(diǎn)圖片，然后進(jìn)一步觀察學(xué)習(xí)，再一次進(jìn)行教師口令練習(xí)，簡(jiǎn)化口令準(zhǔn)備——轉(zhuǎn)身引拍——上步擊球隨揮。練習(xí)內(nèi)容2.發(fā)球線半拉拍、短握拍擊落地反彈球（有球練習(xí)）（顛球、馬步抓球、揮拍、原地?fù)羟?、撿球?/p>

首先通過(guò)講解練習(xí)內(nèi)容和示范，以及同伴如何找到合適的位置來(lái)放球，側(cè)對(duì)球網(wǎng)半拉拍、短握拍準(zhǔn)備姿勢(shì)，然后擊球中下部，最后把擊球隨揮做完整，要求不需要發(fā)力，體會(huì)動(dòng)作、擊球感覺(jué)、節(jié)奏、擊球點(diǎn)，動(dòng)作完整擊球過(guò)網(wǎng)，注意擊球時(shí)機(jī)球反彈到最高點(diǎn)擊球。通過(guò)半拉拍、半握拍的方式練習(xí)可以使學(xué)生更加容易學(xué)習(xí)，球感與球性更容易控制和判斷，然后循序漸進(jìn)的到完整拉拍與正確握拍擊球，更容易找到成功的自信以及喜悅的心情來(lái)學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)。組織練習(xí)分小組練習(xí)，每個(gè)小組用半個(gè)場(chǎng)地，同伴放球輪流進(jìn)行，每人5個(gè)球，注意強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題，撿球者需要注意各方向的來(lái)球，擊球完成后撿球，教師觀察指導(dǎo)糾正，以及語(yǔ)言提醒，同時(shí)也可以個(gè)別小組講解示范。然后進(jìn)行集中反饋和評(píng)價(jià)，同樣選出幾名優(yōu)秀和表現(xiàn)一般的同學(xué)進(jìn)行展示，表現(xiàn)一般在前然后集中討論問(wèn)題所在，找出解決方案，然后觀察比較優(yōu)秀的同學(xué)展示。然后再此基礎(chǔ)上進(jìn)一步練習(xí)。練習(xí)同時(shí)通過(guò)放置目標(biāo)點(diǎn)如果擊中目標(biāo)的獎(jiǎng)勵(lì)5次機(jī)會(huì)擊球，提高了課堂的氛圍與學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

練習(xí)內(nèi)容3發(fā)球線完整拉拍和正確握拍練習(xí)（有球練習(xí)）

在上一個(gè)練習(xí)的基礎(chǔ)上改成完整拉拍和長(zhǎng)握拍，同時(shí)增加一名輔助同學(xué)，利用球拍放在練習(xí)同學(xué)的拉拍后的動(dòng)作姿勢(shì)，讓其每一次感知到自己拉拍是否完整，同時(shí)放球的同學(xué)將球拍水平置于練習(xí)者的腰部偏上的位置，目的讓練習(xí)著感觸到揮拍的動(dòng)作軌跡應(yīng)該從其下方通過(guò)，然后擊中球的中下部。通過(guò)互幫互助同時(shí)也提高了幫助者的對(duì)動(dòng)作的學(xué)習(xí)以及練習(xí)時(shí)候應(yīng)注意的問(wèn)題。同樣設(shè)置目標(biāo)，擊中目標(biāo)不僅可以多打5個(gè)球的機(jī)會(huì)同時(shí)組內(nèi)其他人需要做三個(gè)立臥撐。（也可以進(jìn)行組間的對(duì)比，同時(shí)增加了團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)以及學(xué)習(xí)練習(xí)積極性）目的提高學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)體育鍛煉的能力。

（2）變向移動(dòng)身體素質(zhì)

練習(xí)內(nèi)容1變換口令以及肢體語(yǔ)言，練習(xí)快速啟動(dòng)和快速移動(dòng)（目的提高學(xué)生觀察、反應(yīng)、靈敏變換、集中注意力，要求動(dòng)作快速移動(dòng)變換）。進(jìn)階練習(xí)反口令練習(xí)提高學(xué)生思維活躍能力。

練習(xí)內(nèi)容2兩人一組進(jìn)行夾球練習(xí)，（目的結(jié)合對(duì)球的判斷提高快速啟動(dòng)和變向的練習(xí)，同時(shí)可以提高平衡穩(wěn)定和身體控制能力，要求在球第二次落地前完成，完成后立即將球放到指定位置還原到起始姿勢(shì)）。練習(xí)者左右手各持一球拍，同伴適當(dāng)距離的隨意方向拋球，練習(xí)者通過(guò)移動(dòng)用兩球拍夾住球。

3、結(jié)束部分；

繞球場(chǎng)慢跑兩圈然后教師帶領(lǐng)放松操結(jié)合柔和的音樂(lè)進(jìn)行。

教師總結(jié)本次課講評(píng)，歸還器材，布置課下的練習(xí)，師生道別

有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生的機(jī)能。提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)美感受美鑒賞美的能力。以愉悅的心情結(jié)束這次課。

網(wǎng)球、球拍、音響、平板、網(wǎng)球場(chǎng)、標(biāo)志筒。

：預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，平均心率130——145次/分，運(yùn)動(dòng)密度35%——40%。預(yù)計(jì)技能達(dá)成目標(biāo)80%的學(xué)生在完整拉拍擊原地球達(dá)標(biāo)（10次擊球6次進(jìn)入有效區(qū)域）。30%的學(xué)生可以動(dòng)作舒展流暢的完成。對(duì)球有一個(gè)很好的控制，發(fā)展了變向移動(dòng)的能力同時(shí)也提高了身體的控制以及對(duì)球的判斷能力，反應(yīng)靈敏協(xié)調(diào)平衡能力都得到提高，通過(guò)游戲和競(jìng)賽的形式提高課堂氛圍和學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，提高運(yùn)動(dòng)興趣，為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。同學(xué)互幫互助以及小組討論競(jìng)爭(zhēng)等提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及幫助配合，與他人的合作交際關(guān)系在教學(xué)中得到落實(shí)。