2023年學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)范文(模板10篇)

總結(jié)能夠幫助我們以更加客觀、全面的視角看待事物和問題。寫一篇完美的總結(jié)需要準(zhǔn)備充分，整理資料和收集證據(jù)。下面是一些寫得很好的總結(jié)范文，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和參考。

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇一

四、投籃命中率偏低，浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。比賽結(jié)束后，在接下來(lái)的三個(gè)多月時(shí)間里對(duì)以上問題進(jìn)行了針對(duì)性的訓(xùn)練和調(diào)整，取得了一定的效果。訓(xùn)練總結(jié)如下：

一、要培養(yǎng)較高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的人才，必須明確目的和任務(wù)。

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。有了過(guò)硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng)，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

三、堅(jiān)持改革創(chuàng)新，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。

根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點(diǎn)低的具體情況，摸索出一些有效方法。

1、關(guān)于選才。

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過(guò)幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮。

身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過(guò)測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論。技術(shù)方面：傳接球、運(yùn)球、投籃和個(gè)人防守方面，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。

2、身體訓(xùn)練。

沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

3技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際，適應(yīng)比賽，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。

總之，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體水平，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的2、身體訓(xùn)練。沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

3技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際，適應(yīng)比賽，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。

總之，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體水平，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的。

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇二

通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們博才金峰足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

在學(xué)期初始階段，我就通過(guò)體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽，其目的在于選拔隊(duì)員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來(lái)的隊(duì)員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)(嚴(yán)格管理)、從大(大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量)來(lái)訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運(yùn)球、帶球過(guò)人、傳球、射門……等等。

這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。

難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊(duì)比賽，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為即將到來(lái)的比賽做好準(zhǔn)備(5月份參加中山市小學(xué)生足球比賽)。

經(jīng)過(guò)近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來(lái)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作。體校伍教練十分重視和關(guān)心我校的足球隊(duì)，經(jīng)常詢問和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練情況，了解隊(duì)員的困難并積極給予解決。對(duì)于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭(zhēng)取在以后的.比賽中取得最好的成績(jī)。

通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們中南小學(xué)足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

在學(xué)期初始階段，我就通過(guò)體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽，其目的在于選拔隊(duì)員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來(lái)的隊(duì)員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。

與此同時(shí)，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)(嚴(yán)格管理)、從大(大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量)來(lái)訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運(yùn)球、帶球過(guò)人、傳球、射門……等等。

這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。

不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌述良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。

在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊(duì)比賽，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為以后的比賽做好準(zhǔn)備。

經(jīng)過(guò)近三個(gè)多月的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來(lái)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教務(wù)處都十分關(guān)心并支持球隊(duì)的工作。 經(jīng)常詢問和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練情況，了解隊(duì)員的困難并積極給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時(shí)投入一定的資金購(gòu)置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)并定期維修、整理足球場(chǎng)。我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得最好的成績(jī)。

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇三

“生命在與鍛煉”，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的孩子，身體都很健康，而體育能促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作的發(fā)展，還可以活躍學(xué)生的生活，使學(xué)生活潑開朗，并能逐漸養(yǎng)成勇敢、堅(jiān)強(qiáng)等品質(zhì)。這一學(xué)期我校的田徑興趣小組有序的在每周三下午二節(jié)課后開展活動(dòng)。興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了快樂，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中讓我看到他們的另一面。

本組屬校級(jí)興趣小組，隊(duì)員來(lái)自五、六年級(jí)，隊(duì)員整體身體素質(zhì)較好，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有較高的興趣，但專項(xiàng)身體素質(zhì)于大賽要求相差甚遠(yuǎn)，缺乏吃苦耐勞精神，在賽場(chǎng)上比賽經(jīng)驗(yàn)不足，訓(xùn)練中畏懼對(duì)手。

現(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：

興趣是最好的老師，興趣是學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的源泉。針對(duì)本組隊(duì)員特點(diǎn)，本學(xué)期認(rèn)真分析每個(gè)隊(duì)員個(gè)性及興趣特長(zhǎng)等特點(diǎn)，把本組分成短跑跳遠(yuǎn)組、跳高組、中長(zhǎng)跑組和投擲組，并選出了各小組隊(duì)長(zhǎng)，為激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)興趣，對(duì)“隊(duì)長(zhǎng)”這一崗位采用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，對(duì)訓(xùn)練中成績(jī)突出、進(jìn)步較大的隊(duì)員可晉升至副隊(duì)長(zhǎng)甚至到隊(duì)長(zhǎng)，如果隊(duì)長(zhǎng)在訓(xùn)練中不守紀(jì)律，不能發(fā)揮模范帶頭作用就免除“隊(duì)長(zhǎng)”職務(wù)，通過(guò)這一激勵(lì)機(jī)制，大大地提高了學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣及訓(xùn)練積極性，使他們更深入地體會(huì)到了田徑訓(xùn)練的樂趣。

田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多，每個(gè)學(xué)生興趣特長(zhǎng)不一，因此，在訓(xùn)練中必須采用針對(duì)性原則，在激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，努力使學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)得到發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。在訓(xùn)練中，抓住他們的特點(diǎn)，認(rèn)真制定訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練過(guò)程中，針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，使他們的訓(xùn)練水平得到很大程度的提高。

參與本隊(duì)訓(xùn)練的隊(duì)員，大部分對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)非常感興趣，熱愛田徑訓(xùn)練，但他們還是缺乏吃苦耐勞精神，訓(xùn)練中偷懶，怕苦怕累，因此，在訓(xùn)練中，積極引導(dǎo)他們，不斷以優(yōu)秀、先進(jìn)隊(duì)員為榜樣來(lái)激勵(lì)他們，同時(shí)，對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的不良現(xiàn)象及時(shí)處理，提出批評(píng)，本學(xué)期以來(lái)，隊(duì)員基本上都能按照計(jì)劃認(rèn)真訓(xùn)練，每節(jié)訓(xùn)練課都能保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練任務(wù)，至此，隊(duì)員訓(xùn)練成績(jī)快速提高的同時(shí)，訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)也明顯提升，在訓(xùn)練場(chǎng)敢拼敢闖，在賽場(chǎng)上頑強(qiáng)拼搏。

1、學(xué)生沒有明確開展田徑興趣活動(dòng)課的重要意義。學(xué)生的合作意識(shí)還比較差，相對(duì)來(lái)說(shuō)質(zhì)量還比較差。

2、忽視了對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育。學(xué)生年齡小，活潑好動(dòng)，新奇好學(xué)，最喜歡聽故事，結(jié)合教材內(nèi)容以講故事的形式上好思想品德教育活動(dòng)，極力學(xué)生的民族自尊心和愛國(guó)主義思想。

3、實(shí)際操作活動(dòng)能力不強(qiáng)。學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律是從具體到抽象再到概念，是一個(gè)從個(gè)別到一般，從感性到理性的認(rèn)識(shí)過(guò)程。

4、活動(dòng)場(chǎng)所有限，天冷時(shí)教師不敢讓學(xué)生在室外活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)。

5、活動(dòng)時(shí)間有限，體育鍛煉，是由老師講要領(lǐng)、學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)練習(xí)摸索的過(guò)程。通過(guò)一學(xué)期來(lái)的田徑訓(xùn)練，使學(xué)生們深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進(jìn)一步樹立了體育活動(dòng)、天天鍛煉、終身鍛煉的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

文檔為doc格式。

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇四

從8月27日到31日，五天的拓展訓(xùn)練終于告一段落，雖然只有短短的5天的時(shí)間，但感觸頗深。

前兩天的軍事訓(xùn)練，只能用辛苦兩字形容，尤其是站軍姿的時(shí)候，累的'我快堅(jiān)持不下去，到最后都分不清楚哪是汗水哪是淚水，途中雖然曾經(jīng)有想放棄的念頭，可是一想到跟我一起的隊(duì)友都在堅(jiān)持，我又有什么理由放棄？很欣慰，這個(gè)信念一直支撐到我走完所有的流程！

后三天的拓展訓(xùn)練讓我覺得很有意思，教官以游戲比賽的方式拓展我們的思維，很有趣哦，每個(gè)游戲都有很深刻的意義，至少讓我明白了很多不曾體會(huì)的道理，尤其是今天的野外生存這個(gè)游戲，簡(jiǎn)直讓我終身難忘，幾個(gè)女生一起，在路上是又撿垃圾又翻垃圾桶，搞得直想吐，有生以來(lái)，這樣的事情做第一次！不過(guò)結(jié)果還是令人滿意的，算值得了。

最最想不到的是，我們今天竟然被逼得在路上討錢，沒辦法，因?yàn)榻坦俳o我們布置了很艱巨的任務(wù)（在沒有任何身外之物的條件下，整個(gè)團(tuán)隊(duì)12個(gè)人，從下午1點(diǎn)到3點(diǎn)鐘兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，既要吃飽又要吃好才能回公司）我們?cè)?jīng)也試過(guò)其他辦法，但都行不通，窮途末路之下，我們只好做了這個(gè)決定，剛開始真有點(diǎn)拉不下臉，但一想到整個(gè)團(tuán)隊(duì)要餓肚子，我們就豁出去了，一路上，我們見人就裝可憐討錢，其中有被說(shuō)成是騙子，但最終發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界其實(shí)還是有好人的，因?yàn)椤叭碎g有真情，人間有真愛”嘛，最后在我們的共同努力下，一共是討到了一百多塊，嘿嘿，很不錯(cuò)了，吃了頓飽的，這可能是我此生以來(lái)，最有意義的一餐了，呵呵，這天我們真的很忙，做了很多連自己想都不敢想的事，人都是被逼出來(lái)的，這話真不假，值得紀(jì)念一下這個(gè)意義非凡的日子！最終我們以最快的速度很順利的就完成了任務(wù)！拿到了第一名，超開心！

這次的拓展訓(xùn)練算是畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)，真的讓我受益匪淺，成長(zhǎng)了自己，也突破了自己，希望在以后的人生道路上越挫越勇！

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇五

5月1日，我?；@球隊(duì)在韓新會(huì)、田鵬老師的帶領(lǐng)下，在北京市體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校籃球賽(初中組)在小組賽中，先后戰(zhàn)勝北京市大峪中學(xué)和廣渠門中學(xué)，以小組第一的成績(jī)，進(jìn)入保健所。雖然，在半決賽中，惜敗于首師附中，但是，12位初中籃球隊(duì)員展示了166中學(xué)籃球隊(duì)的精神面貌，比賽中拼勁十足、作風(fēng)頑強(qiáng)，給人留下了深刻的印象。

現(xiàn)學(xué)校初中籃球隊(duì)的12位隊(duì)員，其中還有3位同學(xué)是非體育特長(zhǎng)生。無(wú)論是初一小同學(xué)，還是初三大同學(xué)，在籃球隊(duì)這個(gè)大家庭中，同學(xué)們沉浸于籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，收獲著團(tuán)隊(duì)合作的快樂，感受著心靈的成長(zhǎng)和戰(zhàn)勝困難的喜悅。

特別是初三年級(jí)的隊(duì)員，堅(jiān)持訓(xùn)練，堅(jiān)持比賽，擔(dān)起初中籃球隊(duì)大隊(duì)員的義務(wù)和責(zé)任，帶頭敢打敢拼，在場(chǎng)上場(chǎng)下起到了很好的傳幫帶作用。還有，高中籃球隊(duì)同學(xué)到場(chǎng)加油助威，協(xié)助老師們做好賽前準(zhǔn)備工作。

此次比賽，很多隊(duì)員的家長(zhǎng)送同學(xué)到比賽現(xiàn)場(chǎng)，也觀看了比賽，成為了籃球隊(duì)特殊的成員，給予了孩子們滿滿的支持。陽(yáng)光向上的同學(xué)、勤奮的老師、睿智的家長(zhǎng)，顯出籃球隊(duì)大家庭的和諧。

老師的話：

堅(jiān)持就會(huì)獲得成功，努力就會(huì)有收獲!——韓新會(huì)老師。

看到孩子們的成長(zhǎng)，就是我最大的快樂!——田鵬老師。

家長(zhǎng)的話：

清明假期利用休息的時(shí)間觀看了孩子們的籃球比賽，感觸較深?？吹胶⒆诱J(rèn)真的在場(chǎng)上來(lái)回奔跑，與小伙伴們齊心協(xié)力，按照教練的部署爭(zhēng)搶每一分，讓我見識(shí)了孩子不曾表現(xiàn)的一面，這令我很高興，很開心。身為家長(zhǎng)親眼目睹孩子能融入到戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)，不怕苦，不怕累，在規(guī)則下公平競(jìng)爭(zhēng)，與隊(duì)友榮辱與共，這種團(tuán)隊(duì)合作歷練是書本上學(xué)不到，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很大幫助。非常感謝老師為孩子們所做的一切，王雨峰跟老師訓(xùn)練我們很放心，希望能更嚴(yán)格地要求他。

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇六

來(lái)到海邊，自然少不了陽(yáng)光，沙灘，海浪。其中最刺激的莫過(guò)于沖浪，但是在我的心里，卻不僅僅是玩耍那么簡(jiǎn)單。

雖然生在南方，卻不會(huì)游泳，是名副其實(shí)的一只旱鴨子，然而抗拒不了大海的誘惑，最終在同伴的鼓勵(lì)和牽引下，走到了浪前。沒想到，一個(gè)大浪沖過(guò)來(lái)，直接把我沖到了水里，加上緊張害怕，更加手忙腳亂，浮不起來(lái)，嗆了好大一口海水。幸好同伴的及時(shí)搭救，才幸免于難。在沙灘上緩了好久，才緩過(guò)來(lái)。只不過(guò)對(duì)于海浪不再是向往，而是害怕了。同伴似乎看透了我的想法，一面教我簡(jiǎn)單的沖浪技巧，一面給我做心理疏導(dǎo)。終于，在同伴的激勵(lì)下，我再次迎浪而上，和大家手牽手，肩并肩，不僅戰(zhàn)勝了海浪，還享受了沖浪。

長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。只有擁抱大海的胸襟和勇氣，才能面朝大海，等待生命的春暖花開。

迎浪大角灣，我們?cè)谝黄稹?/p>

感動(dòng)的事情還有很多，這些都會(huì)深深的記在我的心里。這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)谝黄?，相信在以后的路上，我們同樣在一起，相攜相伴，共創(chuàng)輝煌。

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇七

需要多么大的信任，才能把自己完完全全交給一個(gè)人；需要多么大的勇氣，才敢接受一個(gè)人的重托。

帶著一份未知，帶著一份擔(dān)憂，帶著一點(diǎn)害怕，我把手交到了旁邊的伙伴的手里。一開始一段平坦的路，走得很順利感覺自己一個(gè)人也行。慢慢的，路變坎坷了，手不由自主的握緊了同伴的手，同伴也小心翼翼的攙扶著我，一步一步向前走著，我能感受到彼此手心冒出的汗。就這樣，上了臺(tái)階，過(guò)了草地，穿過(guò)樹林，終于又回到了平地。

按照教官的指示，我們互換角色，輪到我?guī)е榱?。同伴沒有絲毫猶豫就把手給了我，雖然我能看見了，但是心中卻沒有一絲輕松，反而比看不見的時(shí)候更沉重。腦海中在想，怎么樣才能給同伴準(zhǔn)確的指引，怎么樣才能不辜負(fù)她的信任。同樣一段路程，感覺比同伴帶著我時(shí)漫長(zhǎng)多了。

人在路上，勿忘初心。感謝陪伴在我們左右的人，感謝信任我們的人。

風(fēng)雨人生路，我們?cè)谝黄稹?/p>

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇八

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊(duì)。10月13號(hào)籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個(gè)月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過(guò)接近兩個(gè)月時(shí)間的訓(xùn)練，初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

一、選才工作。

選才工作的好壞，會(huì)直接影響到訓(xùn)練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大，不過(guò)幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1、政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮。

2、身體素質(zhì)好，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，從身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等幾個(gè)方面去評(píng)定。

3、技戰(zhàn)術(shù)水平高，通過(guò)傳接球、運(yùn)球、投籃、個(gè)人防守和配合意識(shí)等幾個(gè)方面去評(píng)定。

4、遵守學(xué)校規(guī)章制度，學(xué)習(xí)成績(jī)較好。

選才工作做的不足的地方有：

1、自己是青年教師，選才各方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏。

競(jìng)選。

二、思想作風(fēng)訓(xùn)練。

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個(gè)球隊(duì)發(fā)展方向的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的`球隊(duì)。因此，在整個(gè)集訓(xùn)過(guò)程中自己都以身作則，嚴(yán)格要求隊(duì)員，讓他們自覺、積極的投入訓(xùn)練，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時(shí)間緊、任務(wù)重，隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少，沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。

三、身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。

2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí)。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。

4、緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)，進(jìn)行防守步伐練習(xí)、投籃練習(xí)，運(yùn)球練習(xí)等。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是，由于訓(xùn)練時(shí)間比較短，隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平較差，在整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)比較少，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。

四、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個(gè)方面：

1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)，包括有傳接球，運(yùn)球，投籃和基本步伐等練習(xí)。

2、籃球的配合練習(xí)，包括有傳切配合練習(xí)，策應(yīng)配合練習(xí)，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。

3、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。

4、籃球防守練習(xí)，包括半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守練習(xí)，半場(chǎng)的三二聯(lián)防練習(xí)。

5、籃球快攻練習(xí)，包括有二人短傳快攻練習(xí)，三線快攻基本配合練習(xí)，二打一“過(guò)三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí)。

6、多種訓(xùn)練手段，并模擬比賽的模式，提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。陣地戰(zhàn)時(shí)，要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對(duì)方隊(duì)員，并及時(shí)與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時(shí)運(yùn)用個(gè)人能力，打亂對(duì)方防守部署，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，全面進(jìn)攻，全面開花，造成對(duì)方顧此失彼，再尋機(jī)得分。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有，由于隊(duì)員籃球基本功較差，并且訓(xùn)練的時(shí)間短，所以在短時(shí)間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)較少，不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。針對(duì)每位隊(duì)員的特點(diǎn)，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時(shí)間較少。

五、心理訓(xùn)練。

心理訓(xùn)練主要是通過(guò)一些模擬比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì)。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育，培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思，不斷對(duì)隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。心理訓(xùn)練不足的地方有，模擬的對(duì)抗性比賽少，隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，同事的鼓勵(lì)和幫助下，這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊(duì)員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高，特別值得肯定的是隊(duì)員們的紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神。但是也在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方，因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思，改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段，讓隊(duì)員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，還能快樂地享受籃球。

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇九

本年度隊(duì)員都能頑強(qiáng)拼搏,形成團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，取得較好的成績(jī)。

1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。

2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

4.有目的、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)

5.每天的訓(xùn)練時(shí)間為1小時(shí)。

6.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊(duì)的默契配合。

1. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想品德教育，形成良好的隊(duì)風(fēng)隊(duì)紀(jì)。

2. 針對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作不規(guī)范，基本功不扎實(shí)，著重基本技術(shù)訓(xùn)練。

3. 全面提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，提高對(duì)抗性。

一、重新選拔吸收隊(duì)員，新成立籃球隊(duì)。

1、 通過(guò)各級(jí)老師的推薦選拔隊(duì)員。

2、 根據(jù)上學(xué)期開展的級(jí)組籃球賽等物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來(lái)。

3、 通過(guò)同學(xué)間的了解選出原來(lái)球隊(duì)隊(duì)員。

4、 通過(guò)體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀選手。

二、開展有計(jì)劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。

1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運(yùn)用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過(guò)對(duì)隊(duì)員的各種運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對(duì)所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。

3、戰(zhàn)術(shù)的有針對(duì)性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動(dòng)練習(xí)、無(wú)對(duì)抗性的配合練習(xí)，到攻防對(duì)抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊(duì)員達(dá)到一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個(gè)人防守;進(jìn)攻配合(傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合)、防守配合(擠過(guò)配合、穿過(guò)配合、繞過(guò)配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合)。

混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)運(yùn)用。

5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過(guò)模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)問題和個(gè)人情緒問題，包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。

通過(guò)各種比賽隊(duì)員不足，

四、投籃命中率偏低，浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。比賽結(jié)束后，在接下來(lái)的三個(gè)多月時(shí)間里對(duì)以上問題進(jìn)行了針對(duì)性的訓(xùn)練和調(diào)整，取得了一定的效果。訓(xùn)練總結(jié)如下：

一、要培養(yǎng)較高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的人才，必須明確目的和任務(wù)

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。有了過(guò)硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng)，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點(diǎn)低的具體情況，摸索出一些有效方法。

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過(guò)幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮。

身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過(guò)測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論。 技術(shù)方面：傳接球、運(yùn)球、投籃和個(gè)人防守方面，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。

沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際，適應(yīng)比賽，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。

總之，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體水平，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的2、身體訓(xùn)練。 沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際，適應(yīng)比賽，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。

總之，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體水平，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的。

學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)篇十

訓(xùn)練的目標(biāo)之一。針對(duì)個(gè)人的基本功進(jìn)行適當(dāng)安排。隊(duì)員平常訓(xùn)練能根據(jù)教練制定的計(jì)劃合理地完成，訓(xùn)練期間，學(xué)生能服從安排，及時(shí)地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要做了以下幾方面：

一、認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想、技術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)。

上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

二、加強(qiáng)訓(xùn)練工作。

對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“三抓”的訓(xùn)練。“三抓”為：

1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）。

2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)。

隨著六年級(jí)的隊(duì)員即將畢業(yè)，田徑隊(duì)面臨新老交替。因此，在五年級(jí)中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞而且文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好的學(xué)生補(bǔ)充入隊(duì)。由于近期天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，所以隊(duì)員們都一個(gè)個(gè)練的很苦，但他們不怕累，有時(shí)我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對(duì)我說(shuō)讓他們?cè)倬殨?huì)。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。