2023年晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)(模板10篇)

方案的優(yōu)劣取決于其結(jié)果和效果，需要及時(shí)進(jìn)行評(píng)估和反饋。方案的制定應(yīng)考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展和可持續(xù)性。以下是小編為大家整理的一些方案范例，供大家參考。

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇一

方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。下面小編給大家整理的晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文，但愿對(duì)你有借鑒作用!

夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來(lái)了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們?cè)谌蘸蟾玫慕庸芪覀兊淖钥迹@項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對(duì)我們的協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來(lái)發(fā)展大有裨益!

鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來(lái)加油。

每個(gè)星期日早上七點(diǎn)。

日照金沙灘。

自考互助協(xié)會(huì)全體成員。

讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔。

提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

時(shí)間：__年5月26號(hào)至5月30號(hào)。

地點(diǎn)：校園田徑場(chǎng)、后山。

參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。

內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)跑步2圈、后山跑步1圈。

協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部。

如有其它活動(dòng)安排，另行通知。

五.其他注意事項(xiàng)。

對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過(guò)學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng);不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。

__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過(guò)納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識(shí)，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

因此開(kāi)展此活動(dòng)。

讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔。

20__級(jí)院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。

20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。

學(xué)院足球場(chǎng)。

__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過(guò)納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識(shí)，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

因此開(kāi)展此活動(dòng)。

讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔。

20__級(jí)院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。

20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。

學(xué)院足球場(chǎng)。

包括以下階段：

集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲(各部門單獨(dú)或者一起)，解散。

集合的前期準(zhǔn)備：

各個(gè)部門把自己部門人員人數(shù)上報(bào)至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場(chǎng)各個(gè)部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時(shí)段，嚴(yán)格進(jìn)行對(duì)各個(gè)部門出勤人員的考核。

跑步的前期準(zhǔn)備：

解決方案如下：

停息位置限制在足球場(chǎng)的指定位置，隊(duì)列整齊，組織部把此部分寫(xiě)入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。

唱歌的前期準(zhǔn)備：

做游戲的前期準(zhǔn)備：

獎(jiǎng)勵(lì)方式可以新鮮貼近生活。

解散的準(zhǔn)備工作：

各個(gè)部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。

晨訓(xùn)過(guò)程：

在解散準(zhǔn)備工作完成后大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出解散指令各個(gè)部門成員有效解散完成圓滿的一天晨跑。

在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會(huì)，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個(gè)部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來(lái)的表現(xiàn)，寫(xiě)出一份實(shí)感的晨訓(xùn)感言。活動(dòng)總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見(jiàn)，來(lái)判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。

由院學(xué)生會(huì)宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報(bào)或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。

由院學(xué)生會(huì)成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。(暫不寫(xiě))。

各個(gè)部門根據(jù)自己部門情況擬定請(qǐng)假程序。推遲拉練時(shí)間或者取消當(dāng)天的拉練活動(dòng)。讓這些因?yàn)樵缙鸬脱嵌^暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

__學(xué)院。

20__年10月23日。

范文。

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇二

一、策劃簡(jiǎn)要：

1、萬(wàn)圣節(jié)，俗稱“西方鬼節(jié)”。公元9世紀(jì)所定，它的歷史可追溯得更遠(yuǎn)，是西方人熱衷的節(jié)目之一。

2、很早以前，英倫三島愛(ài)爾蘭、法國(guó)的凱爾特人每逢萬(wàn)圣節(jié)這一天都會(huì)為死亡和黑暗之神舉行紀(jì)念活動(dòng)，人們自己扮得鬼模鬼樣在曠野燃起篝火，讓火焰招來(lái)善鬼，驅(qū)趕惡魔。

3、每年這一天，全世界很多的國(guó)家都有盛大的化裝_和化妝舞會(huì)，美國(guó)人將南瓜燈釘上鬼臉?lè)旁陂T口的習(xí)慣。

二、場(chǎng)景布置：

1、外場(chǎng)景布景：

(1)一樓大堂口做大橫幅一條，用黑布作底。上寫(xiě)“魂系萬(wàn)圣夜10月31日激情派對(duì)恐怖登場(chǎng)”，字體極盡扭曲狀，字的周圍畫(huà)上骷髏頭、藍(lán)眼睛、白骨滴血等。

(2)通道墻壁吊黑布，黑布上胡亂涂鴉，畫(huà)一些鬼事物。

(3)燈光打暗，燈炮換成藍(lán)色或者紫色。

(4)一樓樓門口安排專業(yè)化妝師，戴鬼面具穿鬼袍，準(zhǔn)備各種涂料，大鏡子一面，給入場(chǎng)客人化妝(自愿情況下)，也可客人自己化妝。

2、場(chǎng)內(nèi)布置：

(1)場(chǎng)內(nèi)邊腳布置泡沫制的各種白骨，上涂紅漆。

(2)各空曠處吊黑布畫(huà)鬼事物及泡沫制鬼物品。

(3)所有樓面服務(wù)員畫(huà)鬼臉。

(4)吧臺(tái)畫(huà)鬼事物。用泡沫作一些簡(jiǎn)單裝飾，熒光棒、黑色或藍(lán)色氣球，氣球上畫(huà)鬼臉，都可以作為裝飾品，用白線亂扯做蜘蛛網(wǎng)。

(5)去租一些稻草，扎10個(gè)稻草人，穿鬼袍，戴鬼面具，布置在場(chǎng)內(nèi)各點(diǎn)。

(6)2名外國(guó)鬼(2套制服)滿場(chǎng)走動(dòng)，給客人分發(fā)糖果。

(7)滿場(chǎng)放南瓜燈或顯眼處裝魔球。

三、鬼節(jié)營(yíng)銷方案：

1、10月31日過(guò)生日的客人憑身份證可領(lǐng)取神秘鬼禮一份。

2、惡鬼為每個(gè)進(jìn)場(chǎng)客人分發(fā)糖果。

3、最恐怖化妝者送大獎(jiǎng)。

4、當(dāng)晚來(lái)賓可獲魔夜禮品一份，送完為止。

(具體情況和相關(guān)部門再議)。

5、水吧吧特別獻(xiàn)飲：“血俗光茫”“愕然銷魂”“萬(wàn)圣果拼”。

6、所有女士進(jìn)場(chǎng)均可領(lǐng)飲一杯“做鬼也風(fēng)流”。

7、廚部推出魔鬼香腸等產(chǎn)品。

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇三

二、活動(dòng)目的。

提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

三、活動(dòng)安排。

時(shí)間：__年5月26號(hào)至5月30號(hào)。

地點(diǎn)：校園田徑場(chǎng)、后山。

參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。

內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)跑步2圈、后山跑步1圈。

協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部。

四、活動(dòng)要求。

3.學(xué)生會(huì)主席與分團(tuán)委書(shū)記、副書(shū)記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動(dòng)，自律部做好考勤;。

4.各部門如因事、病等請(qǐng)假，需提前請(qǐng)假;。

5.嚴(yán)格按此策劃書(shū)內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動(dòng)可取消;如有其它活動(dòng)安排，另行通知。

五.其他注意事項(xiàng)。

對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過(guò)學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng);不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇四

第二部分周年慶典籌備方案。

1、成立周年慶典活動(dòng)組委會(huì);。

2、關(guān)于店慶系列活動(dòng)工作的安排;。

3、年慶活動(dòng)全體員工動(dòng)員會(huì)。

第三部分周年慶店慶活動(dòng)安排。

1、周年慶大典;。

2、十佳供應(yīng)商評(píng)選活動(dòng);。

3、十佳會(huì)員評(píng)選活動(dòng);。

4、十佳員工評(píng)選活動(dòng);。

5、十佳促銷員評(píng)選活動(dòng);。

6、周年慶答謝酒會(huì);。

7、“歡天喜地慶周歲”員工聯(lián)歡晚會(huì);。

8、“我與__同成長(zhǎng)”員工有獎(jiǎng)?wù)魑?。

第四部分周年慶銷售促銷活動(dòng)安排。

1、擁有全套快訊獎(jiǎng)活動(dòng);。

2、“__慶典一周年，層層驚喜送大禮”活動(dòng);。

3、“集標(biāo)花、拿好禮”;。

4、雙周購(gòu)物大抽獎(jiǎng);。

5、“今天是我的生日”------同賀生日送蛋糕活動(dòng);。

6、“獻(xiàn)給最親愛(ài)的人”------八一建軍節(jié)活動(dòng);。

7、《我心中的__》在獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng);。

8、__、中保攜手鑄就美好生活;。

9、百家廠家大酬賓;。

10、周年慶__電影節(jié);。

第五部分周年媒體宣傳方案。

第六部分周年慶賣場(chǎng)氣氛布置方案。

第七部分附件部分。

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇五

【適合人數(shù)】6人左右的小型派對(duì)。

【地點(diǎn)】室內(nèi)/室外。

【裝飾物】。

橫幅“歡迎你來(lái)我的田園生日會(huì)”;再掛一些田園物品增加氣氛。

【購(gòu)物清單】。

派對(duì)邀請(qǐng)卡。

制作橫幅、裝飾物、頭飾的彩紙、畫(huà)筆、顏料、田園素材。

游戲需要的獎(jiǎng)品。

根據(jù)人數(shù)購(gòu)買食物、糖果、飲料。

生日蛋糕、蠟燭。

【制作邀請(qǐng)函】。

邀請(qǐng)函：一張古樸的牛皮紙上用蠟筆寫(xiě)道：“歡迎你來(lái)我的田園生日會(huì)，__時(shí)間，__地點(diǎn)”，紙的邊緣用火燒出任意的形狀;或者簡(jiǎn)單一點(diǎn)，直接購(gòu)買田園風(fēng)光的小卡片。

【布置房間】。

如果您和孩子到過(guò)真正的鄉(xiāng)下，您將明白該怎樣做了，如果沒(méi)有，您將更有發(fā)揮創(chuàng)意的余地。

1、在門上掛幾小束草莖，和一雙舊的帆布鞋。草莖慢慢枯萎，您和您的孩子卻會(huì)永遠(yuǎn)記得這個(gè)別致的日子!

2、在小客人的椅背上貼上一種田園特色的物件作為代稱，水果、蔬菜、植物或者動(dòng)物。party期間，孩子們只許叫互相的代稱。

【田園活動(dòng)】。

party開(kāi)始：猜猜我是誰(shuí)?

當(dāng)孩子們進(jìn)門的時(shí)候，在他們的`背后貼一只田園特色的物件的名字。party的第一步驟就是大家互相提問(wèn)猜猜“我是什么”?第一個(gè)疑問(wèn)可能是"我是一只動(dòng)物或一個(gè)物體?"提議:母牛，豬，羊……干草叉，鞍，馬蹄鐵，干草，牛奶，谷倉(cāng)，牽引者,等等……猜對(duì)了的小朋友才能夠找到自己的座位，對(duì)號(hào)入座。

party戶外部分：田園種植。

小朋友們一起去院子里種一棵生日樹(shù)。樹(shù)的高度與生日寶寶的身高一樣。如果條件不允許戶外種植，大家可以一起在花盆里種一株生日花?；蛘咭黄鸬叫^(qū)、公園選擇一棵年輕的樹(shù)苗輕輕的標(biāo)志上今年寶寶的高度，明年再來(lái)比比看誰(shuí)長(zhǎng)的快。

party結(jié)束:自制紀(jì)念品——田園帽。

制作流程：

1.孩子們互相幫助用軟繩或紙帶量好頭圍大小。

2.將軟繩或紙帶在紙板上展開(kāi)便可知需要的長(zhǎng)度?？蛇m當(dāng)放長(zhǎng)一點(diǎn)，粘貼時(shí)作為接口的重合部分用。

3.紙板可裁成三角形，也可是長(zhǎng)方形。

4.把接口粘牢。

5.帽子的正面畫(huà)上各自喜歡的小動(dòng)物或植物或水果的肖像。

6.貼上小飾物，草葉、草莖、花瓣、小石子等，甚至可以拼出一些字或圖案。

7.寫(xiě)上日期：_年_月_日，做于__的田園生日party!

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇六

一、活動(dòng)目的：

__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門經(jīng)過(guò)納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門成員更加深入了解和意識(shí)，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

因此開(kāi)展此活動(dòng)。

二、活動(dòng)主旨：

讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔。

三、活動(dòng)意義和目的：

1、是協(xié)調(diào)各個(gè)部門緊密聯(lián)系的開(kāi)端，是各個(gè)部成員相互結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。

2、是使得各個(gè)部門成員認(rèn)識(shí)到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺(tái)。

3、是讓各個(gè)部門成員意識(shí)到作為一名學(xué)生會(huì)的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時(shí)機(jī)。

4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。

5、加強(qiáng)各部門、學(xué)生會(huì)的凝聚力。

四、活動(dòng)對(duì)象：

20__級(jí)院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。

五、活動(dòng)時(shí)間：

20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)院足球場(chǎng)。

七、活動(dòng)內(nèi)容：

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇七

一、活動(dòng)背景：

夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來(lái)了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們?cè)谌蘸蟾玫慕庸芪覀兊淖钥?，這項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對(duì)我們的協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來(lái)發(fā)展大有裨益!

二、活動(dòng)主題：

鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來(lái)加油。

三、活動(dòng)時(shí)間：

每個(gè)星期日早上七點(diǎn)。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

日照金沙灘。

五、活動(dòng)對(duì)象：

自考互助協(xié)會(huì)全體成員。

六、活動(dòng)流程：

1、六點(diǎn)半在毓華園北門集合。

2、跑步去海邊。

3、在海邊做團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)。

4、全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，返回。

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇八

一、活動(dòng)主旨:。

公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動(dòng)，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的__文化。本次活動(dòng)務(wù)求充分調(diào)動(dòng)員工參與活動(dòng)的積極性，同時(shí)寓教于樂(lè)，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長(zhǎng)。

二、活動(dòng)主題:。

正是踏青賞花時(shí)。

三、活動(dòng)時(shí)間:。

20__年4月21日。

四、活動(dòng)地點(diǎn):。

番禺大夫山森林公園。

初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報(bào)名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動(dòng)的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動(dòng)人員名單統(tǒng)計(jì)好。

六、活動(dòng)內(nèi)容:。

騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練。

(一)騎車賞花:組織參與活動(dòng)人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時(shí)光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開(kāi)出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。

(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動(dòng)人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。

(三)戶外拓展活動(dòng):。

分為4個(gè)訓(xùn)練小隊(duì)，每隊(duì)取隊(duì)名、口號(hào)。

1、熱身項(xiàng)目——桃花朵朵開(kāi):。

游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽(tīng)音樂(lè)跑動(dòng)起來(lái)。聽(tīng)到桃花幾朵開(kāi)，則隊(duì)員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎(jiǎng)勵(lì)其做蛙跳3個(gè)。

2、松鼠鉆洞:。

游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報(bào)數(shù)，報(bào)到1和2的人為松樹(shù)，兩人面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂(lè)起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動(dòng)起來(lái)，主持人說(shuō):“著火了”——此時(shí)樹(shù)和松鼠都要跑動(dòng)起來(lái);說(shuō)“獵人來(lái)了”——此時(shí)松樹(shù)不動(dòng)，松鼠動(dòng);說(shuō)“地震了”——此時(shí)樹(shù)動(dòng)，松鼠不動(dòng)。獎(jiǎng)勵(lì)做錯(cuò)的人:做3個(gè)俯臥撐。

3、齊心協(xié)力:。

游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點(diǎn)跑，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來(lái)腳步相差不會(huì)很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來(lái)會(huì)拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動(dòng)。繩子一定要是寬些的，長(zhǎng)些的，軟的。細(xì)繩不好，是長(zhǎng)布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來(lái)會(huì)很痛。(這一點(diǎn)我很有體會(huì)，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時(shí)候要有人喊口號(hào)(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時(shí)候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對(duì)將獲得精美禮品一份!

4、拔河比賽:。

(1)共分4隊(duì)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊(duì)的參賽事宜。各隊(duì)選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。

(2)第一輪通過(guò)抽簽決定對(duì)手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊(duì)進(jìn)行決賽(_比賽時(shí)不可以有加人、借力及換人行為)。

(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開(kāi)始下一局。

(4)拔河道為水泥地上畫(huà)3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過(guò)本隊(duì)河界，則本隊(duì)勝出。勝出一隊(duì)將享有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)以及錦旗一面。

七、活動(dòng)注意事項(xiàng):。

(一)心理準(zhǔn)備:。

1、積極的心態(tài)面對(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)的任何困難。

2、活動(dòng)風(fēng)雨無(wú)阻，愛(ài)護(hù)自然環(huán)境，遵守活動(dòng)規(guī)定。

(二)健康狀況:。

參加隊(duì)員無(wú)不適激烈運(yùn)動(dòng)的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對(duì)自己的身體有疑問(wèn)，應(yīng)該在活動(dòng)前請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生或活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，以確保安全?；顒?dòng)中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊(duì)員特殊藥品需自備。

(三)活動(dòng)要求:。

1、嚴(yán)格聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，不私自采取行動(dòng)，如不聽(tīng)從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。

2、隊(duì)員在活動(dòng)中應(yīng)注意環(huán)保，愛(ài)護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。

(四)相關(guān)物品:。

1、物鞋襪。

2、請(qǐng)穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋(必備)。

3、女士請(qǐng)勿穿裙裝或皮鞋。

八、活動(dòng)費(fèi)用:。

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇九

一、活動(dòng)名稱：

二、活動(dòng)目的：

古詩(shī)詞是我們民族文化精髓的代表，也是世界文化寶庫(kù)中的一顆璀璨明珠，升入大學(xué)后，我們便和中國(guó)的古詩(shī)詞文化便一點(diǎn)一點(diǎn)疏遠(yuǎn)起來(lái)，為了豐富大家的精神生活，重新燃起同學(xué)們對(duì)古詩(shī)詞文化的熱情，特別舉辦了這次古詩(shī)詞大賽。

理學(xué)院學(xué)生會(huì)秘書(shū)部。

四、活動(dòng)對(duì)象：

理學(xué)院全體學(xué)生。

五、參賽形式：

小組形式，每個(gè)隊(duì)3，隨意組合。

六、活動(dòng)時(shí)間：

另行通知。

七、活動(dòng)地點(diǎn)：

另行通知。

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

一等獎(jiǎng)(1名)。

二等獎(jiǎng)(2名)。

三等獎(jiǎng)(3名)。

最佳表演獎(jiǎng)一組。

十、活動(dòng)流程：

(1)主持人開(kāi)場(chǎng)白。

(2)1、舞臺(tái)劇。

重現(xiàn)古詩(shī)詞中所描繪的當(dāng)年的場(chǎng)景?？墒褂玫谰?，表演人數(shù)不限。

2、古詩(shī)詞部分。

問(wèn)答題(10分_10)。

搶答題(20分_10)。

3、詩(shī)詞文化部分。

選擇題(共六組，每組四題，每題10分)。

風(fēng)險(xiǎn)題(20分、30分、50分)。

--詩(shī)人生平---詩(shī)人風(fēng)格—主要作品。

(3)宣布結(jié)果。

晨跑活動(dòng)計(jì)劃方案范文怎么寫(xiě)篇十

20__年即將逝去，為展現(xiàn)公司日新月異、蓬勃發(fā)展的良好風(fēng)貌，增進(jìn)友誼、增強(qiáng)凝聚力，公司決定于20__年_月__日舉辦20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會(huì)，以此來(lái)答謝各位員工一年來(lái)辛勤的工作與默默付出。

一、年會(huì)主題：

20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會(huì)。

二、年會(huì)時(shí)間：

(1)年會(huì)策劃及準(zhǔn)備期(20__年__月_日至__月__日)：

本階段主要完成年會(huì)方案策劃、通知發(fā)布、節(jié)目收集。

(2)年會(huì)協(xié)調(diào)及進(jìn)展期(20__年__月_日至__月__日)：

本階段主要完成節(jié)目安排表、音響確定、物品購(gòu)買。

(3)年會(huì)倒計(jì)時(shí)期(20__年_月__日)：

本階段主要完成禮儀小姐、主持人、節(jié)目單等全過(guò)程確定。

(4)年會(huì)正式演出時(shí)間：20__年_月__日13：00至21：00。

三、年會(huì)地點(diǎn)：

(待定)。

四、年會(huì)目的：

(1)對(duì)20__年公司發(fā)展成績(jī)總結(jié)，以及制定20__年公司總體規(guī)劃，包括新年度計(jì)劃、方向、目標(biāo)等。

(2)加強(qiáng)員工之間的交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)助的意識(shí)，提升公司的綜合競(jìng)爭(zhēng)能力。

(3)表彰優(yōu)秀，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)方式，調(diào)動(dòng)員工積極性，鼓勵(lì)大家在新的一年，工作都有出色的表現(xiàn)。

(4)豐富員工生活，答謝全體員工一年以來(lái)付出的辛勤努力。

(5)讓員工充分的展現(xiàn)自我，在年會(huì)的過(guò)程中認(rèn)知自我及對(duì)企業(yè)大家庭的認(rèn)同感。

(6)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的互動(dòng)，讓我們?cè)谕晃枧_(tái)共同交流、聯(lián)歡。

五、參會(huì)人員：

公司全體人員，約200人左右。

六、年會(huì)節(jié)目要求：

1、歌曲類：

(1)喜慶、祥和、熱烈的歌曲;。

(2)青春、陽(yáng)光、健康、向上;。

(3)與以上主題相關(guān)的原創(chuàng)歌曲。

2、舞蹈類：

(1)積極向上、寓意深刻的藝術(shù)性舞蹈;。

(2)具有高科技時(shí)代氣息的創(chuàng)意性舞蹈。

(3)喜聞樂(lè)見(jiàn)的街舞、現(xiàn)代舞、健美操、武術(shù)等;。

(4)相關(guān)歌曲的伴舞。

3、曲藝類：

(1)喜慶、熱鬧反映生活的的相聲、小品;。

(2)經(jīng)典的傳統(tǒng)曲藝類節(jié)目(戲曲、話劇、評(píng)書(shū)等);。

(3)其它類型的曲藝節(jié)目(樂(lè)器類)。

4、每個(gè)部門所報(bào)節(jié)目不限;。

5、提倡跨部門組合報(bào)名;。

七、年會(huì)進(jìn)行流程。

1、參會(huì)人員入場(chǎng)。

2、主持人宣布年會(huì)開(kāi)始。

3、總經(jīng)理、董事長(zhǎng)、講話;對(duì)年終做總結(jié)、表彰員工。

5、優(yōu)秀員工發(fā)言。

6、聯(lián)歡會(huì)節(jié)目表演。

7、互動(dòng)小游戲。

8、閉幕詞。