訓(xùn)練退隊(duì)申請書如何寫 運(yùn)動隊(duì)退隊(duì)申請書(二篇)

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

最新訓(xùn)練退隊(duì)申請書如何寫一

為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校隊(duì)的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學(xué)校的體育工作做的更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二、目標(biāo)

以提高我校初中在今后的市、縣運(yùn)動會田徑比賽中的成績以及向高中輸送體育尖子生人才，促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展為目的，開展體育健身俱樂部。

三、組建隊(duì)伍

為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從七、八年級各個(gè)班中找隊(duì)員組建了體育健身俱樂部及學(xué)校田徑隊(duì)。并集合了學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。

四、訓(xùn)練計(jì)劃

田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期一、二、三、四的課外活動時(shí)間，訓(xùn)練時(shí)間一個(gè)小時(shí)左右。

第一階段：時(shí)間為前四周，采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練和基本技術(shù)練習(xí)。

第二階段：時(shí)間為四周，采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來。加大訓(xùn)練負(fù)荷。在訓(xùn)練中注重技術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段：時(shí)間為四周，采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。

第四階段：內(nèi)部測試，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。

五、訓(xùn)練措施

1、主訓(xùn)項(xiàng)目：跑的技術(shù)、身體素質(zhì)練習(xí)。

2、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。

3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

五、各階段訓(xùn)練安排

9月份：

1、通過第二課堂活動以及教師課堂觀察選取優(yōu)秀體育苗子，以及通過宣傳后自愿參加訓(xùn)練的同學(xué)組成體育健身俱樂部以及田徑校隊(duì)。

2、開展訓(xùn)練：制定詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容，開始基礎(chǔ)跑的技術(shù)動作練習(xí)、耐力和柔韌練習(xí)。

10月份：

1、然后對運(yùn)動員進(jìn)行分析，初步確定訓(xùn)練項(xiàng)目。

2、逐步加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，以身體素質(zhì)為主的練習(xí)。

11月份：

1、對全體運(yùn)動員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強(qiáng)化基本動作訓(xùn)練）。

3、全體運(yùn)動員進(jìn)行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練，以耐力訓(xùn)練為主。

12月份：

1、耐力與力量專項(xiàng)訓(xùn)練。

2、對運(yùn)動員進(jìn)行專項(xiàng)測試并記錄成績進(jìn)行分析并不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法。

1月份：

1、通過一個(gè)階段訓(xùn)練進(jìn)行小結(jié)。

2、安排好寒假期訓(xùn)練工作。

最新訓(xùn)練退隊(duì)申請書如何寫二

口才是說話的能力，這種能力要通過語言表現(xiàn)出來，而我們的國家是一個(gè)土地遼闊、人口眾多的國度，各民族、各地區(qū)在語言上存在著很大的差異，所以，為了更好地方便人們的溝通與交流，我們的民族在長期發(fā)展的基礎(chǔ)上，形成了現(xiàn)代漢民族的共同語言，即現(xiàn)代漢語的普通話，練好普通話是訓(xùn)練口才的第一步：

首先，普通話的學(xué)習(xí)包括語音、詞匯和語法三部分。詞匯、語法的學(xué)習(xí)可以通過大量的課外閱讀來實(shí)現(xiàn)，課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要是語音，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握語音理淪知識是學(xué)好普通話的基礎(chǔ)，沒有這個(gè)基礎(chǔ)就難以對自己的語音問題進(jìn)行科學(xué)的分析。掌握了牢固的語音理論知識，就可以用理論指導(dǎo)實(shí)踐、驗(yàn)證實(shí)踐，從而確定正確的學(xué)習(xí)方法。

其次，找出自己方言與普通話的差距，以確定方法、對癥下藥。

第三，適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化訓(xùn)練，方能使語音的運(yùn)用不僅準(zhǔn)確規(guī)范，而且自然流暢。

第四，普通話的學(xué)習(xí)過程不是單一的，必須多管齊下，即做到四多：多聽、多想、多讀、多說，千萬不能因?yàn)樽约旱钠胀ㄔ挷缓枚ε麻_口說話，我們應(yīng)該明白，剛開始說普通話時(shí)感到別扭、吃力，這是正常的，說明你正在盡力往正確的語音過渡之中，就像學(xué)游泳一樣，你必須在說普通話的過程中練好普通話。

·常言道：“巧婦難為無米之炊，”說話也是如此。要想會說話，必須在日常生活中注意搜集講話的內(nèi)容。這主要有兩方面的來源：一是豐富的生活。生活中不能沒有語言，同樣語言中也不能沒有生活，生活內(nèi)容豐富，語言內(nèi)容才會豐富，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，只能是書呆子。二是博覽群書。古人講究“讀書破萬卷，下筆如有神”，其實(shí)“說”是“寫”的前奏，書是語言內(nèi)容最好的間接來源，這句古語相應(yīng)可以改為“讀書破萬卷，開口如有神”，

古今中外著名口才家的成長經(jīng)歷，我們發(fā)現(xiàn)要培養(yǎng)自己運(yùn)用語言的能力，必須具備良好的道德修養(yǎng)：杰出的道德品質(zhì)是口才之魂。一個(gè)人要生存不能不講個(gè)人修養(yǎng)，不能沒有倫理道德。