最新挑戰(zhàn)自我范文怎么寫(優(yōu)質12篇)

總結是在犯錯中成長，在經驗中積累。總結是自我反思的過程，可以促使我們不斷進步。歡迎大家參考以下范文，希望能對大家的總結寫作提供一些幫助。

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇一

在一年半前，我跟父母來到廣州，對這里的一切都很陌生。不熟悉這里的交通；不熟悉這里的語言等等。這一切的一切都讓我很困擾。

我看起來是一個平平無奇的中學生，很沒有自信心，因為我一開口，就會聽到周圍同學的笑聲。這也導致我越來越自閉，越來越少說話。有一天，我的中文老師找到我，跟我說：“現(xiàn)在有個朗誦比賽，你出去鍛煉鍛煉，見識一下外面的世界，這對你是有幫助的?！蔽冶灸艿幕卮鹫f：“不了吧。”但是心里想想：“你總要自信一次，也許硬著頭皮去朗誦就可以了呢?！蔽彝现跎俨慌禄⒌男睦砭驼f了句：“好，我參加?！?/p>

培訓的時間已經完結了，我該出去比賽了，到了比賽那天，我緊張地坐在椅子上等待，手心都出汗了。終于到我了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走上臺?！岸！钡囊宦曧懫鹆?，我該開始朗誦了，可就在這時，平日里我說話時同學笑我的聲音，那恐怖的笑聲又再一次出現(xiàn)在我的腦海里，我開始腦了一片空白……我拿著一張沒有分的評分卡回到學校交給老師，老師并沒有怎么說我，只是叫我：“繼續(xù)努力，加油。”

這次的比賽對我造成很大的打擊，因為即使我再怎么沒有信心也好，我還是會有一點驕傲的。我開始暗暗地告訴自己；加油，只要你自己努力，再給自己多一些勇氣，你一定可以的。從那之后，我開始苦練自己的發(fā)音，也漸漸和同學之間多交流，他們也不再笑我，還主動教我一些字的讀音，平時也多去說了廣東話，所以我的廣東話突飛猛進，進步了很多。因為我明白了一個道理，原來我自己一直把自己困在一個籠子里，不打開自己，不去和別人交流，很缺乏信心。

第二年的比賽我開始主動請纓跟老師報名。比賽的那天終于到了，我今年還是很緊張的坐在那里，不過和去年不同的是今年的我多了一份自信。朗誦開始時，雖然很緊張，但是我漸漸投入這篇朗誦朗誦的文章中，要比平時練習的發(fā)揮得更好。一會兒，我成功把誦材表演完了。我向臺下的觀眾致以最誠心的鞠躬。臺下的觀眾為我歡呼拍掌。這掌聲比其他的參賽者更加響亮。我真的既感動又驚喜萬分?！拔页晒α恕?，我終于成功克服自己的挫折了?！蔽易约簩ψ约赫f。我在這個舞臺上享受了人生中最閃亮、最光輝的一刻。我也終于明白，只有自重和信心，才有自己今天這樣成功的朗誦。

以前的我太過幼稚，總以為把自己關在籠子里就很安全，反過來想，這是自己害了自己?，F(xiàn)在的我已經不同于往日的我，現(xiàn)在的我不羨慕那些呆在自己狹窄籠子里的人，因為仔們掌握不了自己的人生。而我自己打破界限，飛出狹窄的籠子，飛出藍天，努力向上，飛得更高、更遠，不再自己鎖著自己，不再對自己沒有信心，因為我不再是小孩子了，我長大了！

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇二

挑戰(zhàn)?這是個多么熟悉的字眼，每個人都曾挑戰(zhàn)過自己，超越過自己，而我也不例外，那一次我就挑戰(zhàn)過自己......

那件事還得從一年前說起。那一天正是校運會的日子，作為一名運動員的我比任何一個都要緊張，因為我的腳扭傷了!雖然不是很嚴重，但病痛像幾十支爪子，不停地折磨我的腳，我痛苦萬分，真恨不得切斷我的腳。時間不等人，眨眼間我就要上場了，我膽戰(zhàn)心驚地走上跑道，搓了搓冰冷的手，使勁地咽了幾口口水。再看看旁邊的同學，他們正用鼓勵的眼神看著我，這讓我心里更加發(fā)毛了......“啪”的一聲，比賽開始了，因為是長跑比賽，所以運動員們剛開始不會跑太快，因此我前兩圈還能勉強跟上他們的步伐?？珊髞恚麄兌技铀傧蚯芭?，可我還在慢慢地“走”，這腳痛偏偏又在這個時候犯了，每一步都“走”得那么艱難。我咬著牙，握緊拳頭，使勁地跑著，希望能拼一下?？山Y果卻恰恰相反，我和其他運動員之間的差距越來越大了，看著把我遠遠拋在后面的運動員，看著那受傷的腿，看著同學們那失望的眼神，我的心里不禁打起了退堂鼓，可轉眼一想：不行，怎么能說放棄就放棄呢?你是這樣的人嗎?難道你想當縮頭烏龜嗎?高爾基也說過：“人只有在不斷地挑戰(zhàn)中才能進步，而人最大的敵人就是自己?！倍椰F(xiàn)在不正挑戰(zhàn)“我最大的敵人”，別人能做到的，我為什么不能做到，難道我比別人差嗎?對!不到長城非好汗!連霍金也能向命運挑戰(zhàn)，我為什么不行?想到這兒，我拋開所有雜念，鼓起勇氣，咬咬牙，向著終點全力沖刺。不知是什么原因，我的腿好像不疼了。雖然我是追不上別的運動員了，但是我還是挑戰(zhàn)了自我，堅持把全程跑完......

當我跑完全程后，我露出了久違的笑容，這笑容不是成功后燦爛的笑，而是挑戰(zhàn)自我后開心的笑。回想起跑步時的種種困難，種種意想不到的挫折，我不禁悟出了許多道理：挑戰(zhàn)別人不如挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)自己不如超越自己。挑戰(zhàn)是一種隱藏的能量，只有在你到達“極限”時才釋放出來的;挑戰(zhàn)是一個長梯，幫助你登上成功的頂峰;挑戰(zhàn)是一本“人生的書”，幫助你更好地領悟人生的含義。只有挑戰(zhàn)了自己，才會讓你走進一個新的領域，讓你對人生觀的全新認識。

成功來源于挑戰(zhàn)，而挑戰(zhàn)最好的對象就是自己。來吧!讓我們都挑戰(zhàn)自我，收獲成功吧!

：挑戰(zhàn)自我是不是很好呢?希望能對同學們有所幫助!

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇三

人生有很多的事需要我們去挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝它；挫折只有在風雨中才能看見彩虹，只有這樣我們的人生才能更加豐富多彩！

以前的我很不喜歡做家務，總覺得冬天太冷，夏天太熱了，每次媽媽叫我做我都懶的動更別說做家務了，有時候我打定了主意要幫媽媽可是每次我都，不是要睡懶覺就是看電視，所以每次我都沒有邁開第一步。

可是這個周末的一天我打定了主意要去幫媽媽做做家務。

一大早爸爸媽媽都去上班了，我趕緊從暖暖的被窩里爬了出來，我穿起衣服就激動的朝洗衣機的反向奔去，看見堆積如山似的衣服，才想起媽媽那么早就起來做家務很不容易。我決定幫媽媽都洗了，我把衣服一股腦的都到道洗衣機里了，開動！過了幾分鐘，咦？怎么不動?。课铱戳丝纯蛷d的燈，??！沒電？算了，用手洗吧。

不能退縮，我的手在冰冷的水中來來回回的搓衣服。因為我的手冷得沒有知覺了，才勉強洗干凈幾件衣服，可還有這么多怎么辦？突然想到干脆全一起洗好了，再把洗衣粉放進去，不過多久衣服洗完了，我把它們一件一件的曬在陽臺上，我自豪的欣賞著它們。

看見爸爸還沒回來，就看見快六點了，我來炒蛋炒飯，每次都看媽媽炒，我也會，也來電了，把蒸好剩飯放進鍋里，放油、放蛋；不一會香噴噴的蛋炒飯就出來了。正好爸爸回來了看見女兒這么懂事還表揚了我。

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇四

今天，我們來到了安陽太行山大峽谷培訓基地，那里綠樹蔥蔥，四面環(huán)山，設施齊全，真是個拓展訓練的好地方呀！

第二天中午，我們吃完飯，剛回到宿舍休息，教官就說：要集合了。我們急忙穿好衣服在大門口集合，教官又高聲地說：我們今天要去舉行‘高空拓展’活動，大家有沒有信心通關呀？我心想：什么高空拓展，不是就爬點矮墻嗎？誰不會呀！我們異口同聲地說：有！就這樣，我們出發(fā)了。

來到地方，我就驚呆了，那鐵桿頂部離地面足有十米，鐵桿一共有二十多根，鐵桿與鐵桿之間只有五十厘米寬的鐵板，我的天哪！這么高，這么窄，怎能過的去呢？我的心里開始變得不安起來。

我們的隊長段思正先上，他像一只敏捷的猴子，上的很快，一眨眼的功夫，只見他輕松地一跨，就從這個木板跳到了那個木板，老師和同學們齊聲喝彩。第二個就輪到我了，我心里就像十五個吊桶打水七上八下，定了定神，在同學們的加油聲中，我快速地爬了上去，踏上鐵板，看看眼前的空隙，望望下面的同學，額上的汗珠瞬間就冒了出來。我試著往前挪了幾步，遲遲不敢跨過去，盡管下面的同學們一直在為我吶喊加油，但我的雙腿明顯在不停地打顫，教官喝到：我限你十分鐘之內跨過去。我還是害怕，但我知道，我已經沒有了退路，在老師和同學面前，我不能退縮，一瞬間的事，跨過去就行了。不知從哪兒來的勇氣，我移了移腳步，一閉眼，一使勁，身體一躍，竟發(fā)現(xiàn)自己跨了過去，很多認為我膽小的同學都看呆了，我快速地爬了下來，老師和同學都向我豎起了大拇指。這一刻，我的心情無法形容驚恐、喜悅！

這次挑戰(zhàn)自我成功的那一瞬間，我似乎懂得了只有突破，才能成長！

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇五

20xx年8月8日，第二十九屆奧運會就要在我國首都北京舉行，真是令人興奮?。≌f實話，我非?？释軌騾⒓訆W運會，奪得更多的獎牌，為祖國爭光添彩。奧運會上，都有什么運動項目呢？有長跑、短跑、球類、游泳……在這些體育項目中，我最喜歡羽毛球這種運動。

在家中，我常常在電視上看羽毛球世界冠軍林丹的比賽。我真佩服他，他的那各種各樣打球的姿勢看得我眼花繚亂，記憶深刻。雖然我的羽毛球技術不怎么樣，但我仍然酷愛它。

在去年寒假中，我如愿以償?shù)亻_始了漫長20天羽毛球訓練。開始學揮拍時，體育老師不厭其煩地反復提醒我們：“動作一要把手抬起來，并且左手要高于右手，身體成一條直線，重心靠后！動作二要把手肘貼耳朵，轉身要快，還要成一條直線！動作三要把手抬到最高點，要發(fā)力！動作四要在左腿左側收拍！”就這樣，練習了幾天后，我們能把幾個動作連貫起來做了，還學會了下壓拍，緊接著學了后常步法和前場步法。每天的時間都安排的滿滿的，好像每分鐘我們都在和時間老人賽跑。在前十天，我進步很大，在后來的幾天里，我又學會了網前挑球、發(fā)高遠球，同時也不斷練習以前學過的內容，我們大家都很努力，每時每刻都不敢放松自己。在訓練班和同學們對打，在家里和爸爸媽媽對打。在這20天中，我也學得差不多了，但我不會驕傲、自滿，每天都堅持練習。

我堅信，只要我堅持不懈努力練習，就一定會有機會參加奧運會，一定會為祖國爭光添彩！

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇六

隨著信息的不斷發(fā)達，我們的電視節(jié)目也日益增多，[超市大贏家].[新聞聯(lián)播].[生活連線]..........都是我們耳熟能評的電視欄目中，我喜歡的是[挑戰(zhàn)自我]。里面的內容豐富多彩，如:猜百家姓.吹破熱水袋.按規(guī)定時間內調魔方..........有這種絕活的人都讓我們嘖嘖贊嘆。讓我們感受到“世界之大，無奇不有。”

這一次，我觀看了一位大力士，要在規(guī)定時間內，把一條管子，吹到有氣為止，這就是考驗他的肺活量。這一條管子很長，還有許多人站在上面。不掉下來，所以難度很大。開始了，他用了自己的嘴吹管子，很用力，人們都鼓勵他，為他加油，希望他能挑戰(zhàn)成功。時間一秒一秒地過去了。他還在吹，人們都說:“它是不可能成功的，他只會失敗?！睍r間快到了，時間到了。終于他成功了，人們都給他熱烈的掌聲。

還有一次，是一位年輕人，要在啤酒瓶上騎車，落下來不能超過3次。這個項目很有挑戰(zhàn)性。開始了，人們都在說“這個年輕人能成功嗎?我想這種事情誰都做不到，所以我猜測這個年親人會失敗的。爸爸在一旁說:”這個年親的小伙不行，可能在家練習了好幾遍了。"我看著年親人慢慢地顛簸著，突然，掉下來了。這只是一次。距離終點還有一點點路了。我希望他能成功。最終他成功了。

通過了這個電視欄目。我明白了只要努力會成功。任何鮮花和掌聲的背后，是不為人知的汗水和鮮血。

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇七

“自由人拓展訓練基地”，來這兒的目的就是讓我們。

2米多

教練說要讓我們從。

2米多高的臺上背對大家倒下來，下面的人搭成一個“單人床”，前題是這個單人床要結實

我一聽，心想：這回可慘了，我恐高，怎么辦。

啊

喜悅的心情。

頓時。

被恐懼占領了。

要排隊了，

按照個子高低。

我只好乖乖。

地

站在。

了

第

3個。很快輪到我上了，我順著梯子上了臺，往后一看：?。『酶甙?/p>

如果我躺下去。

沒被接住，肯定。

會

摔得很疼，恐懼。

再一次讓。

我打起了退堂鼓。我趕緊面朝天空做了個深呼吸，不停。

地

給自己壯膽、鼓勁。

兒

心里默默地告訴自己：加油你能行的。

想到這里，

我把雙手一扣，大聲喊。

道

“我準備好了！你們準備好了嗎？”下面的隊友

聲音非常洪亮。

“我們準備好了，請相信我們！”聽到大家有力的回答，我堅定的數(shù)：“1、2、3”，

緊接著。

身體往后一躺，穩(wěn)穩(wěn)地落在了大家為我搭好的。

“單人床”上。

隊友們小心翼翼。

地

把我放下來，站在旁邊的丁洺雨說：

“你真棒！”我的臉上露出了勝利的笑容，頓時感到輕松

無比。

我成功了！我知道了面對困難只要勇敢、自信就一定能獲得成功。

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇八

一天晚上，我和媽媽去東山學校玩耍，那里有很多健身器材，我對每一個都愛不釋手，唯獨一個器材我沒興趣，這是一個用鐵鏈做成的、向上攀爬的器材，每一根鐵鏈都顫顫微微，似乎隨時都會斷掉！

可是命運就是這么殘酷，媽媽讓我從上面翻過去，這對我來說是一個極大的考驗啊！我小心翼翼地爬了上去，到了頂端，我還是忍不住往下望了望，雖然距離地面只有一米，但對于我來說，簡直是萬丈深淵！只要稍不小心，就會丟掉小命！我的雙腿開始不住地打顫，剛剛翻過去的一條腿又翻了回來，此時的我，不知道該怎么形容。

這時，又來了一個小朋友，年齡與我差不多，他也開始爬了起來，雖然我也清楚地看見他那不住發(fā)抖的雙腿，但他還是鼓起勇氣翻了過去。我心中的不服氣又油然而生：“哼，你能做到的，我也能夠做到！”說著又開始往上爬。

當?shù)搅隧敹藭r，我的小腿又開始不住地發(fā)抖，但一回想起剛才的話，便忍住了退縮，繼續(xù)前進！當我的第二條腿快翻過去時，眼看勝利遙遙在望，我的鞋子竟然卡住了！這下好了，叫天天不靈，叫地地不應，我心中的“后悔病”+“怕死病”又發(fā)作了！

我只好大聲地向媽媽呼救，沒想到媽媽不領情，讓我自己翻過來。唉，愿也罷，不愿也罷，我只好用力一蹬，鞋子出來了！就這樣，我翻了過去。

當我發(fā)覺自己勝利時，不禁歡呼雀躍，歡蹦亂跳，高興極了！

沒錯，只要我們，超越自我，就不會有做不成的事！

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇九

上周五學校發(fā)下來一張通知，是關于打a型流行性腦膜炎疫苗的。回家我并沒有在意這件事，隨手把通知放在飯桌上了。吃完晚飯，媽媽理飯桌時發(fā)現(xiàn)了這張通知，“學校要打針嗎？”媽媽問我。“對，”我說：“反正也不會中‘彩蛋’，何必那么在乎呢？”媽媽立即板下了臉，說：“就得這么在乎，得了流腦會變成弱智，懂嗎？我可不愿讓我的寶貝兒子變成傻蛋！”聽了媽媽這一番教育，我也有些怕了。既然媽媽已下了“圣旨”，那我就尊從命令吧。

語文課上了不到一半的時候，衛(wèi)生老師來了：“四（五）班到樓下衛(wèi)生室打針。”陳老師話剛說完，有人從椅子爬上了桌子，有人鬼哭狼嚎，甚至有人裝死，也有樂觀的'——若無其事。排隊下樓時，陳老師把我拉到第一個，說：“我們劉暢是勇敢的噢！”這下壓力可重了，要是真哭了，就太丟人了！

一進衛(wèi)生室，一股藥水味直沖我的鼻子，我無可奈何，只好用嘴呼吸。“小朋友，別緊張，其實一點也不疼的！”醫(yī)生一邊抽藥水一邊安慰著我說?！皝恚淹庖旅摿??！标惱蠋熽P照著，我立即照辦?？烧l知這是因為我早已嚇出一身冷汗！醫(yī)生拉起我的袖子，我嚇得扭過頭去，閉上了眼睛。這時我覺得手臂有一點涼颼颼的，是醫(yī)生抹了酒精，我慢慢轉回頭，把眼睛睜開一條縫，看著醫(yī)生把長長的針頭漸漸地插入我的手臂，我早已屏住了呼吸。心里雖然想：這點小事算什么，我是男子漢！但人的五感六覺是必不可少的，正當我快要哭出來的時候，疼痛感消失了。打好了！我再一次地挑戰(zhàn)了人生！回想一下前2秒種，只是有些酸楚和涼絲絲的感覺。我便安慰起了“二號勇士”小陳：“真的一點都不疼，就像蚊子叮了一下?！?/p>

ok了，我抓起衣服就往樓上跑，心里不只是輕松，還有完成任務的喜悅和成功。

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇十

迎接奧運2008年8月8日，在億萬同胞的心中是一個令人熱血沸騰、激動人心的日子。因為在這個神圣的一天，讓我們?yōu)樯鐕鴬W運勝利召開而縱情歡呼！在迎接奧運會的到來時，我們小學生不是也應該有目標嗎？看到體育健兒刻苦訓練，汗水順流而下，汗流浹背，我們不會感到自慚？體育健兒為國爭光，為國添彩。我們怎不能盡一份微薄之力？可以努力學習；講文明；懂禮貌；為奧運而喝彩；盼望自己長大當體育健兒，在奧運會上為國增光、添彩；，努力拼搏，在每次的運動會中取得好成績，為班級爭光、添彩！我暗暗下了決心，這次一定要發(fā)揮好自己的水平，于是更加勤奮練，比賽時，我鎮(zhèn)定自若，以超強的爆發(fā)力贏得第一，在跳遠時，旋風般跳去，又一個第一，是的，功夫不負有心人！在成績背后藏著多少艱辛，在酷日炎炎下，我獨自一個人練習，反復地重復地做著，不惜累得汗流浹背、氣喘吁吁……我終于取得優(yōu)異的成績，戰(zhàn)勝了自我，為班爭光添彩！其實，很簡單只不過是要有信心，只要你比原來進步了，你就成功了！事情就是這么簡單！只要人人多一份自信，給自己一次機會，讓我們行動起來，一起參于奧運，為奧運爭光添彩！

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇十一

你們說，什么事最難?考試，做作業(yè)，長跑?不不。都不是，我覺得，戰(zhàn)勝自我最難，因為戰(zhàn)勝自我的過程，就是同自己最軟弱而又最頑固的一面作斗爭。有時要戰(zhàn)勝自我，還真不容易呢!但要想取得成功，就非得戰(zhàn)勝自我，才能取得進步。我就從我的親身經驗中，悟出了這一點。

從小，我就膽小。從來不敢參加任何類型的比賽活動?？吹絼e人神采奕奕的站在領獎臺上，我卻只有恭喜的份。難道我就這樣下去嗎?不!性格倔強的我，再也不愿沉默了。這次暑假，《今天誰會贏》要舉辦暑假學生特別專場，我決心把握這次機會。那天天氣很熱，我只身一人去東方電視臺報名。東方路很長，我一直走啊，走，走到腳麻，卻沒有放棄。因為這是我挑戰(zhàn)自我所要做的第一步。

當我邁進東方電視臺的大門時，我笑了，那是一種發(fā)自內心的一種喜悅。我感到了自己身上的巨大潛力。但困難又接踵而來，報了名還得面試。這是我人生中第一次面臨這樣的事。我捏著手中的報名單，遲遲不敢上去。最終我還是從容的走上去，接受面試老師的詢問。說實話，我回答的不好，還有點羞澀。但我仍然為自己高興，我自己鼓掌。

挑戰(zhàn)自我范文怎么寫篇十二

生命的意義在于什么？漫無目的的`消耗時光嗎？終日閑游浪蕩，無所事事嗎？我可以準確的告訴你，都不是。

對于我來說，人生下來的那一刻起。你所要做的就是無止境的。

從出生的牙牙學語，到長大后毫無阻礙的交流，你挑戰(zhàn)了小時候的自我。從嬰幼兒時的滿屋亂爬到如今隨心所欲的行走，你挑戰(zhàn)了小時候的自我。

于20xx年5月份出過一則報道：在天津舉行的長城馬拉松比賽，參加者運艷橋獲得群眾的“首金”。運艷橋用了2小時32分鐘，拿到了金牌，挑戰(zhàn)了自身的本能，他在采訪中說過：“我可能不是最優(yōu)秀的，但是我每天進步一點點，在無限個的過程中，總會成為比曾經優(yōu)秀的我?！边\艷橋這句話真是振人心，鼓志氣啊！

在生活中，若你有一個遠大卻自認為不可能實現(xiàn)的理想，這時你應該每天為自己設定一個目標，實現(xiàn)了今天的目標，你就成功突破了昨天的自我挑戰(zhàn)了昨天的自我，這樣日復一日年復一年的下去你就挑戰(zhàn)了曾經的你。

若換一種人的角度來看自認為自己已經很優(yōu)秀了，只是一味的去與自己層次低的人相比，不懂得對如今的自我發(fā)起挑戰(zhàn)，可以說，這種行為是愚昧至極的，對于自己本身沒有更大的要求，不求上進，這種人相當于放棄了自己。把這種人比作是一根草，當他正滿臉自豪的在與泥土夸耀自我時，卻忘了世界上還有另一種事物叫做鮮花。

所以自身的挑戰(zhàn)是很重要的，你接受了自我挑戰(zhàn)，才能更加進步，變得與眾不同。