2023年晨跑的日記范文(通用15篇)

總結(jié)能夠幫助我們創(chuàng)造個(gè)人學(xué)習(xí)的獨(dú)特方式和方法。一個(gè)較為完美的總結(jié)應(yīng)該具備條理清晰、言簡(jiǎn)意賅、準(zhǔn)確明了的特點(diǎn)。每一份總結(jié)都有其獨(dú)特的價(jià)值和意義，希望通過(guò)范文的分享，能給大家?guī)?lái)不同的啟示和思考。

晨跑的日記篇一

剛開(kāi)始的時(shí)候，我像箭一樣向前沖，小鳥(niǎo)在昂首嘶鳴，好像在說(shuō)：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛聽(tīng)到小鳥(niǎo)在鼓勵(lì)我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿(mǎn)頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。

想著想著，我終于想到了，自言自語(yǔ)地說(shuō)：“對(duì)了！以前我和朋友玩的‘飛船’游戲。”我們的游戲規(guī)則是：跑到‘飛船’上，說(shuō)‘飛船’準(zhǔn)備爆炸，如果數(shù)完十聲，還沒(méi)有跑到另一條‘飛船’里，自己也會(huì)爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數(shù)數(shù)，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡(jiǎn)直高興得像一只兔子。

由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛(ài)晨運(yùn)了。

晨跑的日記篇二

清晨去食堂，發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧。

原以為這薄薄的霧不久便會(huì)散去，太陽(yáng)升起后便會(huì)煙消云散得無(wú)影無(wú)蹤，可竟然在八點(diǎn)多時(shí)，我們出教學(xué)樓去操場(chǎng)晨跑，還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見(jiàn)一大片一大片的濃霧。白花花的云團(tuán)中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見(jiàn)那鮮艷的外套。

按老規(guī)矩，首先我們要繞操場(chǎng)跑一圈。霧中晨跑，景色應(yīng)該很優(yōu)美動(dòng)人吧!我暗暗想著。雖然是霧天，可我們的速度并不賴(lài)。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里。

霧微散，操場(chǎng)上已空無(wú)一人，只剩一層快將散去的輕紗……

晨跑的日記篇三

早操過(guò)后，就是我們這幫搗蛋鬼的開(kāi)心事——晨跑了。我們個(gè)個(gè)都全副武裝：宋少南脫了外套，系在腰上；毛銳翔扯開(kāi)拉緊的鞋帶；我沒(méi)有鞋帶，就把腳后跟故意空出來(lái)，等著別人來(lái)踩。為什么？跑步時(shí)故意出點(diǎn)狀況，然后名正言順地跑到一邊整理，整理好后就以最快的速度沖進(jìn)隊(duì)里，好玩！

開(kāi)跑了，我一顛一顛地跑著。后面的`周蕭果然按照計(jì)劃踩掉了我的鞋子，我從隊(duì)伍中出來(lái)穿鞋時(shí)，毛銳翔也出來(lái)系鞋帶。我們倆各自穿好鞋子系好鞋帶后又馬上向前奔跑，去追趕大部隊(duì)。跑完一圈后，我們發(fā)現(xiàn)靠冬青樹(shù)旁的跑道因?yàn)橄逻^(guò)雨又沒(méi)照到陽(yáng)光而顯得很潮濕，我們開(kāi)始玩起了“滑雪”。瞧！前邊的毛銳翔已經(jīng)與隊(duì)伍拉開(kāi)了距離，那是因?yàn)樗枰欢沃艿目臻g。差不多拉開(kāi)三米遠(yuǎn)時(shí)，他開(kāi)始助跑了，當(dāng)他的馬力開(kāi)到最大時(shí)，右腳前，左腳后，做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的單板滑雪的姿勢(shì)，身體立刻如滑雪般向前滑去。哇！太好玩了！我也不甘示弱地滑起來(lái)。兩名“滑雪運(yùn)動(dòng)員”快樂(lè)地滑著，“吱嘎吱嘎”的聲音一直響著，一直響到滑出了冬青樹(shù)的包圍圈為止。冬青樹(shù)旁是升旗臺(tái)，我跳到臺(tái)上：“呵！我多偉大！”周蕭和毛銳翔立馬把我拉下來(lái)：“大家把他摔垮！”

跑過(guò)升旗臺(tái)后，又到了布告墻，墻上面貼著幾張圖片，“看看看，那個(gè)是沈子涵！”周蕭指著其中一幅圖說(shuō)。整個(gè)隊(duì)伍的人都往布告墻望去，瞬間哈哈大笑起來(lái)。原來(lái)，圖上畫(huà)著一位女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員起跳的過(guò)程。跑到司令臺(tái)旁，有一塊低下去的地，我跳下去說(shuō)：“呵，我多不偉大！”毛銳翔和周蕭反應(yīng)很快：“大家把他踩扁！”

哈哈哈，在那一聲聲笑聲過(guò)后，接下來(lái)是惡魔般的每人罰跑操場(chǎng)五圈，嗚嗚嗚。

晨跑的日記篇四

最近，老爸的肚子又鼓起來(lái)了，媽媽看爸爸像一個(gè)孕婦一樣，不耐煩了！

督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，說(shuō)：“今天，咱們一家去晨練！

今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來(lái)，我們換上運(yùn)動(dòng)服，準(zhǔn)備去晨跑！

可，老爸，比我們還懶，就是是不起來(lái)，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從床上拉起來(lái)，“開(kāi)始晨跑了，各就各位，預(yù)備，跑！

”妹妹一本正經(jīng)的說(shuō)。

我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑著，但，豹子的缺點(diǎn)是不一會(huì)就累了！

可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會(huì)“大公雞”，就趕上“小豹子”了！

督促老爸的媽媽?zhuān)褚恢恍∝?，不急不慢的走著，妹妹，她在最后面，因?yàn)?，她這一路都在買(mǎi)東西，一邊吃一邊走，可，不一會(huì)，妹妹的肚子不干了，爸爸說(shuō)，跑步時(shí)不能張口！

終于到目的點(diǎn)了，肯德基！

哈哈，老爸又要破費(fèi)了！

晨跑的日記篇五

我早早的來(lái)到了學(xué)校，本想先放回教室書(shū)包，然后再下樓值勤。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看到一個(gè)熟悉的身影在操場(chǎng)上晨跑。

雖然霧很大，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實(shí)我眼神沒(méi)那么好，只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個(gè)特點(diǎn)，就是很愛(ài)穿長(zhǎng)長(zhǎng)的風(fēng)衣。

我顧不得去教室放書(shū)包，就跑過(guò)去喊了聲“趙老師！”趙老師一看是我，笑瞇瞇地說(shuō)：“語(yǔ)軒，你來(lái)得真早！還沒(méi)到執(zhí)勤時(shí)間對(duì)嗎？快來(lái)，跟我跑一圈吧！”看來(lái)，她已經(jīng)跑了一會(huì)兒了，我看到她的額頭上稍微出了些汗。“好！”我高興地答應(yīng)了一聲，把書(shū)包放在花壇邊上就跟了上去。

天還是陰沉沉的，這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快，所以我一直緊緊跟在她的旁邊，并沒(méi)有落下來(lái)。想起前幾天她讓我改的作文，我說(shuō)：“老師，我那篇作文只有周六周日才能拍照片?！薄澳钠俊薄熬褪亲孕熊?chē)那個(gè)！”“嗯，沒(méi)事！不過(guò)那篇作文還有些細(xì)節(jié)需要添加，比如：你姥爺剛買(mǎi)回來(lái)自行車(chē)時(shí)的心情，你要知道，在你姥爺年輕時(shí)的那個(gè)年代，賣(mài)一輛自行車(chē)可是個(gè)大事情啊。還有：你姥爺?shù)谝淮悟T著自行車(chē)在街上跑的時(shí)候是什么感覺(jué)，你可以回去照照片的時(shí)候順便詳細(xì)地訪(fǎng)問(wèn)一下他。你姥爺如今還把那自行車(chē)當(dāng)做寶貝一樣，那么，他和這輛自行車(chē)之間會(huì)不會(huì)還有什么故事呢？……”老師的手時(shí)不時(shí)地比劃著?？次衣?tīng)得認(rèn)真，她臉上的笑容更燦爛了?？粗蠋煷认闇厝岬哪槪矣X(jué)得幸福極了，因?yàn)槲铱梢愿杏X(jué)到老師的認(rèn)真和在給我批作文時(shí)的用心。

說(shuō)著說(shuō)著，我們很快就跑完了一圈。我執(zhí)勤的時(shí)間到了，老師也要去辦公室準(zhǔn)備上班。我們就在操場(chǎng)那邊分開(kāi)了。

大霧依然沒(méi)有散去，我默默地看著老師遠(yuǎn)去的背影，消失在晨霧中?；匚吨蠋煹脑?huà)，我覺(jué)得此時(shí)的校園暖暖的、亮亮的。

晨跑的日記篇六

今天早上，我6點(diǎn)多就起床了。我想：這么早起床，干點(diǎn)什么呢？寫(xiě)作業(yè)，還是給爸爸媽媽做個(gè)早餐，還是晨跑呢？這三個(gè)答案讓我糾結(jié)好久，最終我還是選擇了晨跑，對(duì)，炎熱的天氣跑起步來(lái)更能促進(jìn)汗液的排出。簡(jiǎn)單的吃了一點(diǎn)早餐便開(kāi)始出門(mén)晨跑了。

剛一下樓一縷明晃晃的太陽(yáng)光就照到我的眼晴上，三伏天的太陽(yáng)果然歷害，但是空氣還是非常好的，因?yàn)樾^(qū)的花花草草剛被物業(yè)的叔叔澆過(guò)水，新鮮的空氣配著一點(diǎn)清香的泥土味讓人聞著還是十分舒服的。我開(kāi)始把膀子甩了甩，又把腿踢一踢，做好準(zhǔn)備工作，便開(kāi)始跑起來(lái)了。

"一二一，一二一"我跟著這樣的節(jié)奏一路小跑，雖然已汗流夾背，但是看看天上的藍(lán)天白云我的心情還是很美的。跑著，跑著，后面好像有人再喊我，回頭一看，原來(lái)樓上的范雨萱姐姐。：“姐姐你也下來(lái)跑步呀?！薄笆堑模愫懿诲e(cuò)嘛，這么熱的天你還堅(jiān)持跑步，真是難能可貴呀！那我們一起跑吧”。得到姐姐的`夸講心里更是美滋的。姐姐說(shuō)：“其實(shí)天氣熱很多人都不會(huì)選擇跑步，但是這樣的天氣越是要多出汗，因?yàn)楦邷卮蠹颐刻於即悼照{(diào)，冷氣都吹進(jìn)身體了，所以我們才要通過(guò)鍛煉，排汗，把身體的濕毒排出。而且跑步還可以促進(jìn)骨骼的摩擦和拉伸特別有利于生長(zhǎng)期的兒童，經(jīng)常跑步個(gè)子會(huì)長(zhǎng)高喲，最重要是還可以增強(qiáng)免疫力"。聽(tīng)了姐姐的話(huà)我更加信心十足，反正我只知道出汗好，呵呵原來(lái)這么好。

三圈下來(lái)，我和姐姐的后背已經(jīng)濕了，豆大汗珠順著臉頰往下滾，雖然是大汗淋濕，但是我卻感覺(jué)身體非常舒服，我和姐姐決定再跑兩圈一共跑5圈，姐姐是一個(gè)非常陽(yáng)光自信的女孩，她教我跑步主要要腳尖落地身體才會(huì)輕快，人才不會(huì)感到累。就這樣我跟著姐姐節(jié)奏，均為的調(diào)整呼吸，跑完了5圈果然一點(diǎn)也不累。

晨跑是一件非常有意義的事，不僅鍛煉身體，還可以豐富我的暑假生活，我要天天堅(jiān)持晨跑。

晨跑的日記篇七

由于這幾天光吃東西不運(yùn)動(dòng)，結(jié)果又胖了幾斤，所以從明天早上6點(diǎn)，我開(kāi)始晨跑。

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“什么東西在吵?。繜┧廊死?，還讓不讓人睡覺(jué)啦？”我不耐煩的兩手一揮，不什么東東打在了地上。世界立刻變得安靜了，我轉(zhuǎn)了個(gè)身，繼續(xù)睡。

7點(diǎn)：“嗯——！

睡的真舒服！

現(xiàn)在幾點(diǎn)啦？”“?。?/p>

都7點(diǎn)了，該死的鬧鐘，怎么不叫我啊，害得我的跑步計(jì)劃泡湯啦。哼！

都怪你，都怪你?！?/p>

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”我迷迷糊糊的'起來(lái)一看鬧鐘?！安?點(diǎn)！死鬧鐘，我上輩子欠你的啊，怎么光害我？我知道我在做美夢(mèng)嗎？煩人！”（話(huà)外音：拜托！別睜著眼說(shuō)瞎話(huà)好不好。）。

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“唉！看你這么可憐又辛苦，我就起來(lái)跑步吧?！薄斑?？外面怎么還昏沉沉的？萬(wàn)一我出去出危險(xiǎn)了怎么辦？蘇埃拉，等明天在跑吧?！保ㄔ?huà)外音：每天都是這樣，只是你沒(méi)發(fā)現(xiàn)而已。）。

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”我正準(zhǔn)備穿衣服出去跑步?！霸趺催@么冷？我感冒可剛好，如果再出去，萬(wàn)一又感冒了怎么辦，算啦，今天也不跑了，明天一定跑。”

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“才6點(diǎn)，今天又沒(méi)什么事干，為什么要起來(lái)這么早？誰(shuí)把鬧鐘給我調(diào)到6點(diǎn)的？等我醒來(lái)定將你踢出去?。ㄔ?huà)外音：今天不是要跑步嗎？再說(shuō)，鬧鐘是你自己調(diào)的??！難道你要將自己踢出去嗎？動(dòng)作好像很難啊。）。

自我檢討：由于我這五天太忙，沒(méi)時(shí)間晨跑，下次一定改正，請(qǐng)多多諒解。（話(huà)外音：你這是忙嗎？你這是懶，鬼才會(huì)諒解你。）。

晨跑的日記篇八

國(guó)慶節(jié)，放了七天長(zhǎng)假。爸爸風(fēng)趣地說(shuō)：“別人家去秋游，我們家也有精彩節(jié)目——鍛煉身體。”

第二天早晨，天剛蒙蒙亮，我和老爸就起床跑步了。秋天的清晨帶著絲絲涼意，我冷得直發(fā)抖。爸爸鼓勵(lì)著我：“跑起來(lái)就不冷了?！蔽野胄虐胍傻嘏芷饋?lái)，跑著跑著身體漸漸的暖和起來(lái)。

回到家時(shí)，我已經(jīng)大汗淋漓，汗流浹背。吃早飯時(shí)，我胃口大開(kāi)，多吃了一碗熱騰騰的`鍋邊。看來(lái)運(yùn)動(dòng)真的讓人受益無(wú)窮。

對(duì)，我們從現(xiàn)在起要多鍛煉身體，為北京奧運(yùn)加油！

晨跑的日記篇九

“生命在于運(yùn)動(dòng)，精神在于傳承”。多一份鍛煉就多一份健康。

清晨不到6點(diǎn)，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完畢，穿好衣服，伴著夏季早晨地絲絲涼意，沐浴著朝陽(yáng)，來(lái)到了體委運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。借著清晨的涼爽，前來(lái)鍛煉的人非常多，可謂上人山人海：有的在悠閑慢跑，有的在踢足球，有的拉開(kāi)場(chǎng)子跳起了健身舞，好一番熱鬧地景象。我一眼就看到了“童葉飛”的集合地點(diǎn)，一溜煙跑過(guò)去，快速點(diǎn)完名，也加入了跑步的隊(duì)伍。

剛剛起步，同學(xué)們跑得比較快，我非常高興，大家一塊晨跑是多么難得的機(jī)會(huì)呀！到了第3圈，我們的隊(duì)伍開(kāi)始動(dòng)搖了！大家都累了，我也一樣，我感到自己有些不知所措，擔(dān)心自己是否能堅(jiān)持下來(lái)。隨著時(shí)間的推移，有的同學(xué)跑不動(dòng)了，由跑變成了走，落在了隊(duì)伍后邊；有的同學(xué)張大嘴巴喘著粗氣，滿(mǎn)頭大汗，臉紅彤彤的，變得狼狽不堪；還有的同學(xué)已經(jīng)雖然很累了，仍然堅(jiān)持跑著。其中我最佩服張鈺涵同學(xué)，她雖然是一名又瘦又小的女生，但是她緊緊閉著嘴巴，眼睛死死盯著前邊領(lǐng)跑的運(yùn)動(dòng)健將郭舒婷，絲毫沒(méi)有停下來(lái)的樣子。這時(shí)老師說(shuō)：“跑步很累的同學(xué)，可以另起一列跟在隊(duì)伍后面，用步行完成剩余的路程?！崩蠋熖貏e注意到了張鈺涵，跑上前問(wèn)：“張鈺涵，好樣的！你已經(jīng)超過(guò)老師對(duì)你的期待了！可以到隊(duì)伍后邊走一走！”她什么也沒(méi)有說(shuō)，只是攥緊了拳頭，搖搖頭，沒(méi)有停下腳步。最后累到身體有點(diǎn)虛脫，卻仍然堅(jiān)持了下來(lái)。這樣的張鈺涵，激起了我的斗志，我可是一名小小男子漢，還是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我調(diào)整好呼吸，繼續(xù)跑起來(lái)。

今天的晨跑雖然很累，但我還是堅(jiān)持了下來(lái)，而且會(huì)一直堅(jiān)持下去。因?yàn)椤翱鞓?lè)在于健康，健康在于運(yùn)動(dòng)”，良好的生活習(xí)慣可以讓人健康，可以帶來(lái)快樂(lè)。清晨，迎著朝陽(yáng)奔跑，以好的開(kāi)始迎接新的一天；迎著朝陽(yáng)奔跑，終將收獲更好的自己，遇見(jiàn)更多的驚喜！

晨跑的日記篇十

早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來(lái)我們打算去山上跑步，但是，因?yàn)槠鸬锰砹耍灾缓脹Q定去公園跑步。

一進(jìn)公園，我們就看見(jiàn)老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的`——。于是，我們也開(kāi)始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過(guò)程中抽筋。好了，準(zhǔn)備工作做完后，我們開(kāi)始跑步了，我?jiàn)^力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過(guò)了爸爸，我高興地跳了起來(lái)！

晨跑真好，它不但能鍛練一個(gè)人的身體，而且又能鍛練我的毅力！

晨跑的日記篇十一

星期一早上，我6：00就起床了，你猜我要去干什么？我呀，要去跑步。

我和我的好朋友盧培丹一起去跑步，到了小游園，那里的人可真少啊，于是我們就跑了起來(lái)，我們跑呀跑，那里的人越來(lái)越多，有的人說(shuō)：“你看這兩個(gè)小朋友這么早就起來(lái)跑步了?！庇腥苏f(shuō)：“快看。”

我們一共跑了半個(gè)小時(shí)，我們兩個(gè)累得直喘氣兒，這可真是一件讓我高興的事。

晨跑的日記篇十二

鬧鐘不停的響，把我從美夢(mèng)中驚醒，今天是我第一次的晨跑，從床里爬起來(lái)，穿上運(yùn)動(dòng)鞋，走下樓梯，一打開(kāi)門(mén)，還是黑漆漆的一片，是不是太早了，隨著街道走上大街，開(kāi)始了新的一天起跑！

整個(gè)晨跑的路線(xiàn)非常的清晰，從利客隆到賓陽(yáng)廣場(chǎng)，全程大概有3公里，短短的路程也讓我跑得很艱難，相比過(guò)去,真是感慨萬(wàn)千；利客隆屬于一老牌超市，經(jīng)營(yíng)有八年之多，超市規(guī)模中等，經(jīng)營(yíng)樣品廣泛；從廣場(chǎng)中間面向前面，二旁聳立著二座大樓，左邊是南方電網(wǎng)，右邊是中國(guó)電信，樓層雖不高，但相當(dāng)?shù)挠袑?shí)力，每一個(gè)都主宰一座城市，主宰著未來(lái)；我常常對(duì)自己做一些換位思考，假如自己經(jīng)營(yíng)一個(gè)超市經(jīng)營(yíng)一個(gè)電網(wǎng)，經(jīng)營(yíng)一個(gè)電信公司，是否具備這樣的能力，經(jīng)營(yíng)這些需要應(yīng)該懂些什么，需要做出怎么樣的努力才能把它們經(jīng)營(yíng)好，經(jīng)營(yíng)得出色；這都是我的假想，想著想著，也挺得意，感覺(jué)好像自己真的在經(jīng)營(yíng)似的；用力拍了一下腦門(mén)，醒醒吧！我相信，每個(gè)人只要去努力，用心做每一件事，都能達(dá)到理想的結(jié)果的；理想的結(jié)果是用積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)結(jié)果，無(wú)論結(jié)果是怎么樣的，它都有二面性：成功了，你得到真正的結(jié)果；失敗了，你得到失敗的經(jīng)驗(yàn)；用積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)這兩方面，顯然都有了收獲。

人生的路還很長(zhǎng)，我們應(yīng)該勇敢的去面對(duì)未來(lái)，我深信，心中有理想，堅(jiān)持著信念，每個(gè)人都能闖出一片新天地！

晨跑的日記篇十三

清晨醒來(lái)，本想繼續(xù)窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發(fā)。——晨翅。

步出庭院，陽(yáng)光由地平線(xiàn)那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥(niǎo)兒輕聲?shū)Q著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車(chē)駛過(guò)，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！——助跑。

五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無(wú)數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來(lái)，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景。——起跳。

一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著，這時(shí)枝頭上各種鳥(niǎo)兒互相競(jìng)鳴。就像交響樂(lè)一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說(shuō)不出名字的鳥(niǎo)在遠(yuǎn)方飛行、歌唱，近處則有鳥(niǎo)兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯?，我加快了速度?！w翔。

兩千米。陽(yáng)光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來(lái)越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開(kāi)始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里?！癯?。

三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽(tīng)著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買(mǎi)了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來(lái)讓已無(wú)感覺(jué)的雙腳休息，微風(fēng)吹過(guò)，真是舒爽??！——降落。

這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn)，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿(mǎn)足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔?！?dú)w巢。

晨跑的日記篇十四

升入初中后，班主任謝老師為了讓我們擁有一個(gè)好的身體，特意布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——晨跑！

說(shuō)實(shí)話(huà)，在這之前，每到雙休日、節(jié)假期，我是特別喜歡睡懶覺(jué)的。

可是當(dāng)我們收到這項(xiàng)作業(yè)，全家一致決定，改掉睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，早睡早起。

這兩周，我們堅(jiān)持的還是挺好。每當(dāng)雙休日6點(diǎn)20分的鬧鈴響起時(shí)，我都會(huì)一咕嚕的爬起來(lái)，和爸爸媽媽一起開(kāi)始鍛煉。每次晨跑過(guò)后，感覺(jué)自己一整天都精神飽滿(mǎn)。漸漸地，我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風(fēng)奔跑的美妙感覺(jué)。

但是這些天，一直秋雨綿綿，今天早晨也不例外，厚厚的積雨云包裹住了太陽(yáng)，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒(méi)有了往日的陽(yáng)光照射，我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲(chóng)”又蹦出來(lái)說(shuō)話(huà)了：“主人，別跑啦，太陽(yáng)公公都偷懶了，我們也再睡會(huì)兒吧，下雨天睡覺(jué)多舒服?。　笨墒抢蠋煹哪蔷湓?huà)“開(kāi)始了，就別放棄，一定要堅(jiān)持下去，！”鼓勵(lì)著我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家門(mén)，慢跑在毛毛雨中時(shí)，眼前的一切，讓我感覺(jué)到雨中晨跑別有一番風(fēng)趣！

濕漉漉的空氣，是那么清新，感覺(jué)自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹(shù)葉，別提有多綠了，整個(gè)城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上，就像媽媽在溫柔的親我的臉，被幸福包裹著；跑起來(lái)，帶起的涼涼的風(fēng)，拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起，交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒，這感覺(jué)真愜意?。?/p>

我又一次戰(zhàn)勝了自己，原來(lái)，堅(jiān)持并不是那么難。晨跑雖然結(jié)束了，但心中滿(mǎn)是高興，還挺期待著下次雨中晨跑呢！

晨跑的日記篇十五

今天早上，我和姨媽坐了261到了學(xué)校，我放下書(shū)包，放下飯兜，一口氣跑到了操場(chǎng)，“馬睿陽(yáng)！我來(lái)加醬油了！”馬睿陽(yáng)也說(shuō)道：“我也來(lái)了！”沈思涵說(shuō)：“我和你們不一樣，我加水油。”朱思睿加的是菜油，我話(huà)還沒(méi)說(shuō)完，就從他們身邊跑過(guò)。

只聽(tīng)見(jiàn)后面沈思涵大叫：“萱萱，你這個(gè)小壞蛋！”我笑著又掉頭回到了起點(diǎn)等他們，大家跑了一圈回來(lái)了，我笑著說(shuō)道：“我是第一呦！”