通過總結(jié),我們能夠更好地改進(jìn)自己的行為和態(tài)度??偨Y(jié)需要有一個積極向上的態(tài)度,同時也要對自己的不足有清醒的認(rèn)識。以下為大家整理了一些寫作總結(jié)的要點,希望對大家有所幫助。
生活小貼士廣播稿400字篇一
有的人習(xí)慣早上起床就先去鍛煉,練完再吃早飯,這樣對身體不太好。因為運動時身體會消耗大量的能量,經(jīng)過一夜的消化和新陳代謝,前一天晚上吃的東西已經(jīng)消化殆盡,身體中基本沒有可供消耗的能量了,如果還在腹中空空、饑腸轆轆時鍛煉,很容易發(fā)生低血糖。所以起床后運動前應(yīng)該適當(dāng)喝些糖水或吃點水果“墊一墊”,這樣讓身體得到一些啟動的能量,會更有利于健康。
及時補水防止秋燥
從潮濕悶熱的夏季進(jìn)入秋天,一下子氣候干燥起來,溫度也降低不少,人體內(nèi)容易積一些燥熱,而且秋季空氣中濕度減少,容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等癥狀。再加上運動時喪失的水分會加重人體缺乏水分的反應(yīng),所以,運動后一定要多喝開水,多吃梨、蘋果、乳類、芝麻、新鮮蔬菜等柔潤食物,或是平時多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉腫痛。
如果運動量較大,出汗過多,可在開水中加少量食鹽,以維持體內(nèi)酸堿平衡,有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運動飲料,防止肌肉出現(xiàn)痙攣。
穿運動鞋怎樣防腳氣
學(xué)生都喜歡穿運動鞋,尤其是上體育課。但人的腳部,尤其是趾間部分,濕氣很難散發(fā)出來,鞋里面經(jīng)常是濕漉漉的,這就為霉菌的活動和繁殖創(chuàng)造了有利條件,所以穿運動鞋容易生腳氣。 那么,穿運動鞋怎樣才能防止腳氣呢?辦法很簡單,就是要經(jīng)常保持鞋內(nèi)清潔干燥,做到常刷洗(不要用肥皂洗橡膠部分);晚上脫下鞋后,放在通風(fēng)的地方;最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣,生石灰也可,用紗布包好,晚上放在鞋內(nèi)吸潮氣,次日早上再把紗布放在密閉容器內(nèi),以備再用,這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。另外,穿運動鞋還應(yīng)注意腳部的清潔衛(wèi)生,不要給霉菌孳生的機會,腳氣就可以減輕或不復(fù)發(fā)了。
創(chuàng)可貼不是隨便貼
創(chuàng)可貼雖然對小的傷口有治療作用,但不能隨便貼,尤其是在下列情況下不可貼:
一是傷口上有泥土、灰塵、異物等不可貼,應(yīng)清除這些臟東西后才能貼。
二是傷口較大出血較多時不可貼,這樣的傷口應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行縫合、包扎治療。
三是已感染化膿的傷口不可貼,以免阻礙膿液流出,引起傷口擴散。
四是貼創(chuàng)可貼的時間不要過長,貼48小時后應(yīng)取下來再換新的。
若傷口已發(fā)白或有分泌物,說明傷口已感染,不適合連續(xù)貼用創(chuàng)可貼,應(yīng)及時找醫(yī)生治療。
對健康不益的習(xí)慣
1、起床就疊被:
人體本身就是一個污染源。在一夜的睡眠中,人體皮膚會排出大量水蒸氣,使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種,被子吸收或吸附的水分和氣體,應(yīng)讓其散發(fā)出去,這樣不易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。
2、空腹吃糖:
空腹吃糖的嗜好持續(xù)時間越長,對各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重,更會影響人體各種正常機能。
3、蹺二郎腿:
這會使得腿部血流不暢,影響健康。
4、瞇眼看東西、揉擦眼睛:
經(jīng)常瞇眼看東西,眼角容易出現(xiàn)魚尾紋;還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。
生活小貼士廣播稿400字篇二
親愛的同學(xué)們大家下午好!我們又一次在電波里和大家見面了,我是主持人甲,我是主持人乙,今天我們?yōu)榇蠹規(guī)淼氖怯嘘P(guān)安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長》,歡迎大家的收聽。
甲:碧綠的大海里,魚兒在自由自在地遨游;蔚藍(lán)的天空下,鳥兒在歡快地鳴唱?哦!這個世界最生機盎然的就是生命!
乙:正是這一條條鮮活的生命啊,讓我們的整個地球也鮮活起來。
甲:可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,每年我國有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
乙:排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外,約有80%的非正常死亡是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。
甲:在校園里有這樣的現(xiàn)象,請同學(xué)們判斷一下,這樣的行為安全嗎?
乙:有些同學(xué)喜歡在來往學(xué)校的路邊購買小攤販的食品或物品,覺得即方便又便宜,但卻不知道這些物品是不是“三無”產(chǎn)品,人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。
甲:有些同學(xué)愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧,豈不知這些物品存在不安全因素,容易給自己或別人造成傷害。
乙:有些同學(xué)不遵守學(xué)校的規(guī)定,在課間爬球架、大門,翻越圍墻護(hù)欄。
甲:有些同學(xué)處理事情能力單一,自己處理不了的事情,不會請老師來幫助處理,只會用武力來解決,打傷了別人,自己也受傷了,嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作,到學(xué)校來處理打架的'后果。
乙:對于我們校園內(nèi)的小學(xué)生,還要了解遇到火災(zāi)、地震、水災(zāi)等自然災(zāi)害時的一些防范措施。
甲:比如發(fā)生火災(zāi)時,可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán),否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險。
乙:生命屬于每個人都只有一次,我們作為小學(xué)生,更要珍惜自己的生命,珍惜自己的健康,珍惜家庭的幸福。
甲:當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時,請時刻保持清醒的頭腦,不在馬路上嬉戲打鬧;
甲:這樣我們的人生才會美麗,我們的生活才會多彩,我們才會遠(yuǎn)離悲傷。
乙:為了預(yù)防不安全事件的發(fā)生,我們要樹立自護(hù)自救觀念,形成自護(hù)自救意識,掌握自護(hù)自救知識,讓健康和安全永遠(yuǎn)伴隨我們健康成長。
生活小貼士廣播稿400字篇三
8、冬季忌常舔嘴唇,會越舔越干裂;忌凍僵后燙手,容易生凍瘡;忌睡前洗頭容易感冒;
9、香蕉皮能有效治凍傷,用香蕉皮的內(nèi)面輕輕摩檫凍傷處,直至發(fā)熱幾次即可見效;
10、腳枕枕頭治抽筋,每晚睡時在腳下墊一個枕頭,可防止抽筋現(xiàn)象在睡覺時發(fā)生;
14、仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了;
15、鼻子流血時,只要自己兩只手的中指互相一勾,即可在數(shù)十秒內(nèi)止血;
16、早晨醒來先喝一杯水,可以預(yù)防結(jié)石;
17、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;
20、吃過于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進(jìn)脂肪代謝。
21、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常干凈;
22、眼睛進(jìn)了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來;
24、不要在用餐時飲水。
生活小貼士廣播稿400字篇四
主持人:親愛的同學(xué)們,大家好!生活小貼士欄目和大家見面了,我是主持人王亞婷,今天我給大家介紹一些生活小常識。
1、剛剛被蚊子咬完時,涂上肥皂就不會癢了;
3、吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;
4、插花時,在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;
5、把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;
6、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;
8、夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;
9、防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;
11、發(fā)生頭痛、頭暈時,可在太陽穴涂上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;
12、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;
13、換季疲勞:在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
14、眼睛紅腫:用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫,將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15—20分鐘取出,冷卻,放在眼皮上10分鐘。
15、牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以幫助你緩解疼痛。
不知不覺廣播時間就要結(jié)束了,不知你有沒有新的收獲,今天的節(jié)目就到這里,再見!
時間:20xx年10月12日。
供稿人:王慶莉。
生活小貼士廣播稿400字篇五
親愛的人類:
你們好!
我是一只母雞,我任勞任怨,努力工作,但你們還是對我的生活下毒手。
以前,我和我的丈夫——一只叫普普的公雞,非常恩愛,可自從我孵下了一群小雞后,你們就把我的'丈夫搶去,我忍了,而原來的生活規(guī)律也更急促。本來我的工作是下蛋,下完蛋我便回家休息,我回到家我的丈夫就要去找食物回來,可他走了以后,我下完蛋就要去找食,有時因為突發(fā)情況,可能飯都吃不飽,就要出去了。
我這次給你們寫這封信,就是希望你們能放過我,我真的很希望像以前一樣能那樣自由歡樂。
生活小貼士廣播稿400字篇六
3、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
5、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。
6、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
7、睡前三小時不要吃東西。會胖。
9、剛出爐的面包不宜馬上食用。
10、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
11、天天喝水八大杯。
12、白天多喝水。晚上少喝水。
13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。
15、下午五點后。大餐要少吃,因為五點后身體不需那么多能量。
17、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,要有午睡的習(xí)慣對身心健康有益。
18、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
19、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
20、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
21、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
22、每天攝取均衡的飲食,不過量。
23、維持理想體重。不過胖。
24、保持規(guī)律的生活與運動。
25、保持輕松愉快的心情。
26、正確飲食習(xí)慣:早上吃的`像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
生活小貼士廣播稿400字篇七
3.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;。
4.插花時,在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;。
5.把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;。
6.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;。
8.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;。
9.防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;。
11.發(fā)生頭痛、頭暈時,可在太陽穴涂上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;。
12.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;。
13.換季疲勞:在季節(jié)更替的`時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
15.牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以幫助你緩解疼痛。
不知不覺廣播時間就要結(jié)束了,不知你有沒有新的收獲,今天的節(jié)目就到這里,再見!
生活小貼士廣播稿400字篇八
合:老師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲:我是主持人xx,
乙:我是主持人xx,
甲:本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《夏季生活小常識》。
夏天是充滿生氣的季節(jié),也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的.身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護(hù)身體的情況下度過這個夏天呢?夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么,夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。
乙:.夏季失水多,應(yīng)多喝水。
喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明,維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分,器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會比較多,若不及時補水就會嚴(yán)重影響健康,易使皮膚干燥,皺紋增多,加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶,牛奶,蘋果汁是理想的解渴飲料。
甲:應(yīng)時起居。
夏季則宜晚睡早起,中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇,因夏令暑熱外蒸,汗液大泄,毛孔大開,易受風(fēng)寒侵襲,吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙:飲食清補,多吃“苦”
在飲食滋補方面,熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。
苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品,不僅能清心除煩、醒腦提神,且可增進(jìn)食欲、健脾利胃??喙希喝∑湮词炷酃魇卟耍墒旃靠缮常瓤蓻霭栌帜苋獬?、燒魚,清嫩爽口,別具風(fēng)味??喙暇哂性鍪秤⒅?、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是,食用苦味食品不宜過量,否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。
甲:盡量穿淺色衣服。
深色衣服會吸收陽光,使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習(xí)性,深色容易吸引蚊子,特別是黑色。
乙:皮膚瘙癢注意事項。
夏季出游,因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時,可涂少量膚輕松等軟膏,不要用熱水燙洗,也不宜用堿性大的肥皂清洗,以免刺激皮膚,加重癥狀。
甲:做些養(yǎng)心運動。
夏季運動量不宜過大、過于劇烈,應(yīng)以運動后少許出汗為宜,以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼,剛?cè)嵯酀?,開合適度,起伏有致,身端形正不偏倚,正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵,與自然的陰陽消長相吻合,可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。
乙:相信聽了今天的廣播,你一定有所收獲吧!
甲:同學(xué)們,讓我們一起健康快樂每一天吧,再見!
生活小貼士廣播稿400字篇九
a:敬愛的老師,親愛的同學(xué)們,大家好!
b:xx小學(xué)廣播站此刻開始播音。我是播音員。
a:我是播音員。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班帶給,主題是“生活小常識”。
b:生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題,這天我們教你如何應(yīng)對,請認(rèn)真聆聽我們給你帶來的生活小常識。
a:先談?wù)動椭コ姆椒ā?/p>
動植物油漬是在服裝上常見的污漬,也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附,使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水,用高壓噴槍噴除。
b:好深奧哦!同學(xué)們你們聽懂了么接下來我們一齊了解一下有關(guān)用電安全的知識吧!
1)認(rèn)識了解電源總開關(guān),學(xué)會在緊急狀況下關(guān)斷總電源。
2)不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3)不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。
4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種狀況,應(yīng)呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。
5)睡覺前或離家時切斷電器電源。
b:生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住。
1)口里含著食物,互相打鬧、跑跳。
2)寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。
3)吃零食時,拋出食物,張口去接。
4)吃飯時,一邊吃,一邊笑。
a:所以我們處處要留意,注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎樣辦啊。
1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室,找校醫(yī)。
2)把他扶到陰涼處,松開衣扣,用毛巾冷敷頸部,及時補充水分。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧!
a:好的。日常飲食不慎,極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中內(nèi)含毒素,人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀,嚴(yán)重的會危及生命。另外,有些食物也極易引起食物中毒,如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等,我們在日常飲食中必須多加注意。如食入后有不良反映,必須要立即送醫(yī)院治療。
b:此刻社會在逐步發(fā)展,經(jīng)濟條件越來越好,我們的生活水平越來越高,但是我們的同學(xué)們更就應(yīng)注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識,期望對我們的學(xué)生會有幫忙,改掉壞習(xí)慣。
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。
3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、剛出爐的面包不宜立刻食用。
a:同學(xué)們生活是一門學(xué)問,我們在生活中要處處留心觀察,掌握各種生活的常識與技能,我們才能健康快樂的成長,請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識,大家相互交流、學(xué)習(xí),讓大家都成為生活智多星。
b:xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a:謝謝老師,同學(xué)們的收聽,我們下周見!
生活小貼士廣播稿400字篇十
a:敬愛的老師,親愛的同學(xué)們,大家好!
b:xx小學(xué)廣播站此刻開始播音。我是播音員xxx。
a:我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班帶給,主題是“生活小常識”。
b:生活中經(jīng)常碰到的’一些困難問題,這天我們教你如何應(yīng)對,請認(rèn)真聆聽我們給你帶來的生活小常識。
a:先談?wù)動椭コ姆椒ā?/p>
動植物油漬是在服裝上常見的污漬,也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附,使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水,用高壓噴槍噴除。
b:好深奧哦!同學(xué)們你們聽懂了么接下來我們一齊了解一下有關(guān)用電安全的知識吧!
1)認(rèn)識了解電源總開關(guān),學(xué)會在緊急狀況下關(guān)斷總電源。
2)不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3)不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。
4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種狀況,應(yīng)呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。
5)睡覺前或離家時切斷電器電源。
b:生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住。
1)口里含著食物,互相打鬧、跑跳。
2)寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。
3)吃零食時,拋出食物,張口去接。
4)吃飯時,一邊吃,一邊笑。
a:所以我們處處要留意,注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎樣辦啊。
1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室,找校醫(yī)。
2)把他扶到陰涼處,松開衣扣,用毛巾冷敷頸部,及時補充水分。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧!
a:好的。日常飲食不慎,極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中內(nèi)含毒素,人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀,嚴(yán)重的會危及生命。另外,有些食物也極易引起食物中毒,如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等,我們在日常飲食中必須多加注意。如食入后有不良反映,必須要立即送醫(yī)院治療。
b:此刻社會在逐步發(fā)展,經(jīng)濟條件越來越好,我們的生活水平越來越高,但是我們的同學(xué)們更就應(yīng)注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識,期望對我們的學(xué)生會有幫忙,改掉壞習(xí)慣。
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。
3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、剛出爐的面包不宜立刻食用。
a:同學(xué)們生活是一門學(xué)問,我們在生活中要處處留心觀察,掌握各種生活的常識與技能,我們才能健康快樂的成長,請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識,大家相互交流、學(xué)習(xí),讓大家都成為生活智多星。
b:xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a:謝謝老師,同學(xué)們的收聽,我們下周見!
文檔為doc格式。
生活小貼士廣播稿400字篇十一
4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多
5、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
6、早上醒來。先喝一杯水。 預(yù)防結(jié)石
7、睡前三小時不要吃東西。 會胖
9、剛出爐的面包 不宜馬上食用
10、遠(yuǎn)離充電座。 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊
11、天天喝水 八大杯
12、白天多喝水。 晚上少喝水
13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
15、下午五點后。大餐要少吃, 因為五點后身體不需那么多能量
17、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,要有午睡的習(xí)慣對身心健康有益
18、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
19、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑
20、每天攝取新鮮的. 蔬菜與水果
21、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
22、每天攝取均衡的飲食, 不過量
23、維持理想體重。 不過胖
24、保持規(guī)律的生活與運動
25、保持 輕松愉快的心情
26、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
生活小貼士廣播稿400字篇十二
甲:本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識》。
1、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜、
2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃冷,常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。
3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。
4、冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰,清熱解毒之功效。
6、冬天想通過食物保暖,不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的'代謝,飲食中應(yīng)及時補充。
7、冬季早晚溫差大,要及時增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
8、積極參與健身運動,慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身體得到鍛煉,增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動,經(jīng)常搓手、跺腳。
9、冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動減少,因此易發(fā)胖,除了注意體育鍛煉外,適當(dāng)吃些涼菜,能迫使身體自我取暖,多消耗一些脂肪。
乙:相信聽了今天的廣播,你一定有所收獲吧!
甲:同學(xué)們,讓我們一起健康快樂每一天吧,再見!
以上這篇冬季生活小常識廣播稿就為您介紹到這里,希望它對您有幫助。如果您喜歡這篇文章,請分享給您的好友。
生活小貼士廣播稿400字篇十三
4、吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;。
6、插花時,在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;。
7、把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;。
8、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;。
10、夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;。
11、夏天游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;。
12、夏天枕頭易受潮滋生霉菌,時常曝曬枕芯有利健康;。
13、防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;。
16、發(fā)生頭痛、頭暈時,可在太陽穴涂上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;。
17、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;。
18、換季疲勞:在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
20、牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以幫助你緩解疼痛。
21、燙傷:養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草),它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候,取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上,用繃帶纏好。過10-12小時重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈,不會留下疤痕和斑點。
22、關(guān)節(jié):
(1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時,取新鮮的`圓白菜葉,在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護(hù)膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶),直到酸痛停止再取下來。
(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處,這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風(fēng),但是,有靜脈曲張的情況不適用。
23、眼四周細(xì)小皺紋:用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位,每個穴位每分鐘按3次。
24、醉后不舒服感:在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水):它會幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來還是感覺不舒服,那么,無論是藥片,還是鹽溶液都幫不了你,貼個芥末膏在小腿上,在額頭上放塊冰。過半小時你的癥狀就會減輕。
25、黑眼圈:如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病,而是因為睡眠不足,用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位??Х纫蚴欠浅:玫难苁湛s劑,這種方法青光眼患者禁用。
26、預(yù)防感冒:如果你準(zhǔn)備牛奶咖啡和三明治做早餐,可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于:蒜可以消滅所有的細(xì)菌,而牛奶咖啡可以消除蒜味。
27、掉頭發(fā):擦碎一個洗凈的土豆,榨出土豆汁,加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上,用毛巾將頭發(fā)包2個小時,然后仔細(xì)洗凈。每周進(jìn)行這種療法兩次,會獲得效果。
28、嗓子痛:當(dāng)你剛剛著涼,感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時,用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一,其余的每小時漱口一次。通常一晝夜疼痛就會消失。
29、失眠:如果你經(jīng)常失眠,那么準(zhǔn)備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁,揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦,使身體放松、鎮(zhèn)定。
生活小貼士廣播稿400字篇十四
主持人: 親愛的同學(xué)們,大家好!生活小貼士欄目和大家見面了,我是主持人王亞婷,今天我給大家介紹一些生活小常識。
1.剛剛被蚊子咬完時,涂上肥皂就不會癢了;
3.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;
4.插花時,在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;
5.把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;
6.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;
8.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;
9.防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;
11.發(fā)生頭痛、頭暈時,可在太陽穴涂上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;
12.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;
13.換季疲勞:在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
15.牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以幫助你緩解疼痛。
不知不覺廣播時間就要結(jié)束了,不知你有沒有新的收獲 ,今天的節(jié)目就到這里,再見!
時間:20xx年10月12日
供稿人:王慶莉
生活小貼士廣播稿400字篇十五
6、插花時,在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;
7、把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;
8、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;
10、夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;
11、夏天游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;
12、夏天枕頭易受潮滋生霉菌,時常曝曬枕芯有利健康;
13、防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;
16、發(fā)生頭痛、頭暈時,可在太陽穴涂上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;
17、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;
18、換季疲勞:在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
20、牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以幫助你緩解疼痛。
21、燙傷:養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草),它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候,取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上,用繃帶纏好。過10-12小時重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈,不會留下疤痕和斑點。
22、關(guān)節(jié):(1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時,取新鮮的圓白菜葉,在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護(hù)膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶),直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處,這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風(fēng),但是,有靜脈曲張的情況不適用。
生活小貼士廣播稿400字篇十六
合:教師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲:我是主持人xxx,
乙:我是主持人xxx,
甲:本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識》。
1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.
2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”,常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜,可到達(dá)止咳化痰,清熱解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果,如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等,以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì),中和體內(nèi)剩余的''酸性代謝物,起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物,少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒本事;維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)本事。所以冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中包含很多礦物質(zhì)和熱量,經(jīng)常食用也可增強人體抗寒本事。
6.冬天想經(jīng)過食物“保暖”,不必須非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝,飲食中應(yīng)及時補充。
7.冬季早晚溫差大,要及時增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜能夠預(yù)防感冒。
參與健身運動,慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身體得到鍛煉,增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動,經(jīng)常搓手、跺腳。
9.冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動減少,所以易發(fā)胖,除了注意體育鍛煉外,適當(dāng)吃些涼菜,能“迫使”身體自己取暖,多消耗一些脂肪。
乙:相信聽了今日的廣播,你必須有所收獲吧!
甲:同學(xué)們,讓我們一齊健康歡樂每一天吧,再見!
生活小貼士廣播稿400字篇十七
6.插花時,在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;
7.把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;
10.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;
11.夏天游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;
12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌,時常曝曬枕芯有利健康;
13.防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;
16.發(fā)生頭痛、頭暈時,可在太陽穴涂上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;
17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;
18.換季疲勞:在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
20.牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以幫助你緩解疼痛。
21.燙傷:養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草),它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候,取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上,用繃帶纏好。過10-12小時重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈,不會留下疤痕和斑點。
22.關(guān)節(jié): (1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時,取新鮮的圓白菜葉,在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護(hù)膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的.繃帶),直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處,這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風(fēng),但是,有靜脈曲張的情況不適用。
您可能關(guān)注的文檔
- 最新我的未來演講稿800字(優(yōu)質(zhì)16篇)
- 2023年畢業(yè)設(shè)計實訓(xùn)報告心得體會(模板8篇)
- 2023年保護(hù)大自然演講稿200字(匯總13篇)
- 最新春節(jié)滿分作文800(實用13篇)
- 元旦晚會主主持詞(實用13篇)
- 最新母親節(jié)的祝福語句50字(模板17篇)
- 2023年紡織實訓(xùn)報告3000(匯總13篇)
- 2023年大學(xué)生物流管理職業(yè)生涯規(guī)劃(匯總8篇)
- 自動化專業(yè)實訓(xùn)報告(優(yōu)質(zhì)15篇)
- 最新周記初中生200字(模板9篇)
- 學(xué)生會秘書處的職責(zé)和工作總結(jié)(專業(yè)17篇)
- 教育工作者分享故事的感悟(熱門18篇)
- 學(xué)生在大學(xué)學(xué)生會秘書處的工作總結(jié)大全(15篇)
- 行政助理的自我介紹(專業(yè)19篇)
- 職業(yè)顧問的職業(yè)發(fā)展心得(精選19篇)
- 法治興則民族興的實用心得體會(通用15篇)
- 教師在社區(qū)團(tuán)委的工作總結(jié)(模板19篇)
- 教育工作者的社區(qū)團(tuán)委工作總結(jié)(優(yōu)質(zhì)22篇)
- 體育教練軍訓(xùn)心得體會(優(yōu)秀19篇)
- 學(xué)生軍訓(xùn)心得體會范文(21篇)
- 青年軍訓(xùn)第二天心得(實用18篇)
- 警察慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)秀18篇)
- 家屬慰問春節(jié)虎年的慰問信(實用20篇)
- 公務(wù)員慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)質(zhì)21篇)
- 植物生物學(xué)課程心得體會(專業(yè)20篇)
- 政府官員參與新冠肺炎疫情防控工作方案的重要性(匯總23篇)
- 大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃競賽范文(18篇)
- 教育工作者行政工作安排范文(15篇)
- 編輯教學(xué)秘書的工作總結(jié)(匯總17篇)
- 學(xué)校行政人員行政工作職責(zé)大全(18篇)