最新夏天養(yǎng)生文案(精選11篇)

通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)一些隱藏在瑣碎事物背后的規(guī)律和原理。總結(jié)可以借鑒先進的經(jīng)驗和方法，提高總結(jié)的質(zhì)量。想要寫出一篇精彩的總結(jié)嗎？不妨參考以下小編為大家準備的一些總結(jié)范文。

夏天養(yǎng)生文案篇一

1.春水流過夏天，停在秋的臂彎;春花開過燦爛，果實掛滿枝端;思念默默畫圓，記住你美麗的生命里有我的期盼。祝你霜降快樂，萬事如愿。

2.看過無數(shù)關(guān)于大海的句子不及按一次留住夏天與海的快門。

3.我喜歡，我喜歡滿目蒼翠的夏天，因為夏天可縱情泳池游泳。夏天給孩子們帶來歡樂，他們是夏季里最快樂的天使。我喜歡，我喜歡狂風暴雨的夏天，因為夏雨是那么豪爽干脆。夏天的荷花給我們露出笑臉，夏天的荷葉向我們展示魅力。

4.夏天的早晨是綠色的，是清爽的那種綠。早晨，綠樹在輕輕的風兒中搖曳，嫩綠的小草上滾動著晶瑩剔透的露珠，讓人感覺到夏天早晨的清爽。

5.夏天的夜晚也非常迷人。夏天的夜空向深藍色的大海，亮晶晶的星星像海上的浪花，彎彎的月亮像是在海里航行的小船。

6.是不是夏天的蟬鳴掩蓋了你的心動，等到冬天才小鹿亂撞？

7.夏天景色，在去的車上，我也特別興奮，一直看著窗外的景色。夏天到了，火辣辣的，外面一片驕陽，陽光強烈得讓人睜不開眼睛。

8.夏天，是熱烈而美好的；夏天，也是烈日炎炎的；所以夏天，當然是越清新越佳，越清爽越好。

9.夏天到了，人們在海南的沙灘上面曬著太陽，吹著海風；學生在太陽底下跑著，尋找著屬于夏天的快樂，那真是一幅美麗的圖畫。

10.好像所有的青春故事都一定在夏天，沒完沒了的夏天。

11.風說了許多，把夏天注得盈滿。

12.你人生還會遇到很多個夏天的，可是沒有一個像這個夏天一樣。

13.我是否可以把你比喻成夏天？雖然你比夏天更可愛更溫和。

14.夏天是暈染開的，千絲萬縷的藍。

15.還記得昨天那個夏天，微風吹過的一瞬間。

16.汽水降低的溫度是夏天的奇遇。

17.想把夏天的橘子汽水賣給顏料用完的梵高。

18.曾經(jīng)的無數(shù)個夏天，曾經(jīng)的無數(shù)個悶熱無風的夏天。

19.究竟是陽光明媚了夏天，還是夏天沾了你的光。

20.夏天藏在枝頭里，愛意也是。

21.老師說：“我們的人生從夏天開始，以夏天結(jié)束，因為夏天是畢業(yè)季”。

22.期待夏天橘子汽水一樣的心動。

23.我要以夏天的名義穿上短裙也替月亮奪走你的心事。

24.夏天太喜歡吃西瓜了，還有冰淇淋和奶茶啊啊，這就是夏天所必備的啊。

25.想把關(guān)于夏天的句子寫得長一點，想把關(guān)于美好的日子過得慢一些。

26.希望今年夏天，媽媽切的西瓜沒有蒜味。

28.期待夏天的到來，期待那適意的微風，冰涼的飲料和少年的滿眼星光，卻不期待那夏末的逝去和所有的不辭而別。慢慢期待，或許這個夏天會更美好。

29.收集了一千一萬個夏天的文案，但這個夏天是什么樣的只有我們知道。

30.夏天的風吹皺了城市的喧囂。

31.夏天有梅子味的晚霞和兩三顆啤酒味的星。

32.檸檬水打翻的瞬間看到了夏天。

33.我在夏天認識你，又在夏天與你別離，就像夏天的陽光必然燦爛無比，而夏天的驟雨也都是烏天黑地。

34.希望我的成績可以點亮一整個夏天。

35.我懷念夏天，我說的是那年的夏天。

36.所有的青春故事都一定生于夏天，沒完沒了的夏天。

37.夏天的夜晚/空氣中彌漫著花露水的味道。

38.在夏天的時候想冬天，在冬天的時候想夏天。在吃西瓜的時候想橘子，在吃橘子的時候想西瓜。

39.被蚊子咬醒的日子，這就是夏天。

40.希望能下這種暴雨。這才是夏天，這才是夏天的雨。

夏天養(yǎng)生文案篇二

1.想擁有一口特別純凈且潔白的牙齒嗎?每次刷牙后，用紗布沾點檸檬汁，在牙齒有漬垢的地方，做重點擦拭，就有令人意想不到絕佳的白凈效果!

2.預防凍瘡，請聽良方，請聽良方，堅持鍛煉，體質(zhì)增強，注意保暖，切莫著涼，鞋襪舒適，過緊不當;涂搽油脂，護膚提倡，熱量食物，不妨多嘗，祝你冬季，更加健康。

3.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方;小小黃瓜也是寶，減肥美容少不了;西紅柿營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。一日三笑，人生難老，祝心情好身體好一切都好!

4.春季保健小常識，教您幾招要牢記。天氣干燥多喝水，春季薄衣晚些系。風大防塵不小覷，加強鍛煉勿忘記。多吃水果身體好，小米熬粥胃口棒!

5.冬季養(yǎng)生要學習，熱能供給莫忘記，防止靜電記心底，肉類進補餐餐排仔細，無機鹽補充是第一，多多加衣御寒氣，健康身體屬于你。

6.冬去春來，"倒春寒"在，衣服多穿，防寒保暖;多喝綠茶，除困解乏，多食醋蒜，預防外感;早睡早起，充分休息，堅持鍛煉，身強體健。祝愿健健康康度春天!

7.春天到百花艷，養(yǎng)生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌艷，強身健體多鍛煉，祝你快樂每一天，健康永遠。

8.春天里，孕生機;睡與起，有規(guī)律;食三餐，粗和細;常喝水，代謝利;勤開窗，換空氣;晾衣被，防病疾;犯春困，多休息;重養(yǎng)生，好身體。

9.疏通經(jīng)絡(luò)方法：兩手交叉，用一只手的手心輕拍另只手的手背，同時搓手揉手，每天堅持200下，這樣能起到振動經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)的作用!這常識我只告訴你了，照做啊!

10.淘米水美容：其中含鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，洗發(fā);第二次呈弱堿性，用于面部弱酸環(huán)境的'清潔，其性溫和、不刺激皮膚。加熱使用，效果更佳。

11.春季養(yǎng)生，將健康綁定："榨干"蔬菜的新鮮，"吸盡"清水的甘甜，"捕獲"衣服的溫暖，"保衛(wèi)"肝臟的安全，少食多餐，堅持鍛煉，乍暖還寒，愿你康健!

12.食醋解酒：食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，從而減輕了酒精的毒性。

13.起床后用洗臉的溫熱毛巾輕捂口鼻數(shù)分鐘。冷天出門戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。情緒上應(yīng)適度調(diào)適，避免劇烈的情緒波動。

14.、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油膩，穿：穿寬松衣服，軟鞋，住：不整夜開空調(diào)，防著涼，行：結(jié)伴同行，不要一個人。

16.夏季養(yǎng)生正當時，情濃關(guān)懷要送到，溫水代替冷水澡，多喝熱茶冷飲少，納涼首選自然風，其次風扇和空調(diào)，睡前熱水泡泡腳，安神牛奶一杯好。愿安康圍繞!

17.若想老的慢，夏季養(yǎng)生很關(guān)鍵，每天吃夠三四五。三個核桃健腦潤肺，四個桂圓開胃安神，五顆紅棗益氣養(yǎng)血。養(yǎng)生不是大智慧，生活細節(jié)要堅持。祝君永遠年輕!

18.夏季養(yǎng)生講原則，防暑防濕護陽氣，砂糖白醋拌藕條，清心祛暑是妙招，熬點茄子粳米粥，清熱利濕功效高，燉點冬瓜排骨湯，健脾養(yǎng)胃不可少，愿安康圍繞!

19.夏季養(yǎng)生小秘方，助你消暑又降溫，每天酸奶一小杯，預防腹瀉是良方，蔬菜湯放梅干菜，養(yǎng)護腸胃市高招，白天久待空調(diào)房，運動出汗排毒妙。愿安康圍繞!

20.夏季養(yǎng)生有道，吃對蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調(diào)清淡為主，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康到老!

21.夏季美食當?shù)?，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維c，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行!

22.初秋養(yǎng)生重食補，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂安康!

23.酷暑難熬，熱傷風防不勝防，教你六招一起分享：一防心氣耗傷，二防作息不當，三防睡眠不足，四防飲食失調(diào)，五防外熱內(nèi)冷，六防過度疲勞。祝君一夏神清氣爽!來自:

24.夏季養(yǎng)生有門道，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。

25.夏季養(yǎng)生有高招，蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少，冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞!

26.夏季養(yǎng)生一點通，木耳抗癌散血瘀，山藥益腎浮腫消，海帶含碘散瘀結(jié)，蘑菇抑制癌細胞，胡椒驅(qū)寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。祝你夏季快樂安康!

27.夏季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，陳皮普洱消暑妙，菊花枸杞解壓忙，冬瓜水鴨煲靚湯，清胃健脾功效強，空調(diào)不可直著吹，長袖衣服護肩膀，愿快樂安康!

28.夏季吃對食物，讓你瘦到尖叫，紫菜排出廢物，瘦腿效果顯著，芝麻增進代謝，磨粉沖泡最好，魔芋清走毒素，涼拌味美促消，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞!

29.夏日疲憊來擾，防困美食當?shù)?，多吃含鉀食物，苦瓜橘子香蕉，適當吃些堅果，花生杏仁核桃，生姜解毒提神，制成蜜餞味好，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行!

30.夏季水果最流行，養(yǎng)生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個。愿快樂安康!

夏天養(yǎng)生文案篇三

1.我喜歡。我喜歡綠色的夏天，因為夏天我可以在游泳池里盡情地游泳。夏天給孩子們帶來歡樂。他們是夏天最快樂的天使。我喜歡，我喜歡風雨飄搖的夏天，因為夏天的雨是那么的豪放和直白。夏天的荷葉向我們展示笑臉，夏天的荷葉向我們展示魅力。

2.夏天是冰與火的練習。只有讓汗水流過脊柱，你才能變得柔軟但有力。

3.夏夜也很迷人。夏日的夜晚，星星像大海上的波浪一樣閃耀，彎彎的月亮像大海中航行的小船。

4.夏天的蟬鳴是不是掩蓋了你的內(nèi)心，等到冬天小鹿才撞上？

5.如果有愛，就放在夏天，和這個季節(jié)一起發(fā)光。

6.夏天的風景，在要走的公交車上，我也很興奮，一直看著窗外的風景。夏天了，火辣辣的，外面熱的讓人睜不開眼睛。

7.夏天溫暖而美好；夏天，太陽很熱；所以，夏天當然是越新鮮越好，越新鮮越好。

8.買西瓜的時候不能咂嘴，住在里面會打擾夏天。

9.夏天到了，人們在海南的沙灘上曬著太陽，吹著海風；學生們在陽光下奔跑，尋找夏天的快樂。這真是一幅美麗的圖畫。

10.我想匆匆吃完一碗飯，穿上漂亮的裙子，在夏天的傍晚和你見面。

1.夏天好浪漫，我想請它吃飯。如果你有空，你也可以一起來。

12.夏天好溫柔，我想請它吃飯。如果你有空，你可以一起來。

13.想起煙霧中冰棍汽水的味道，想起整個夏天無所事事的青春。

14.似乎所有的青春故事都必須在夏天，無盡的夏天。

15.夏天是外表性感，內(nèi)心純真的季節(jié)。

16.風說了很多，讓夏天充滿了音符。

17.你一生中會有許多夏天，但沒有一個像今年這樣。

18.我能把你比作夏天嗎？雖然你比夏天更可愛更溫柔。

19.夏天花開了，滿眼都是藍色。

20.我仍然記得昨天夏天微風吹拂的時刻。

21.蘇打水的降溫是夏天的一次冒險。

22.我想在夏天把橘子汽水賣給用完顏料的梵高。

23.有過無數(shù)個夏天，也有過無數(shù)個悶熱無風的夏天。

24.夏夢的清晨陽光的顏色，是夏夜的朦朧，是夜晚蟬鳴的向往。

25.似乎所有的好事都發(fā)生在夏天。

26.我想念夏天。a穿著小裙子，吃著冰鎮(zhèn)的西瓜，坐在沙灘上看夕陽。我是說，和你一起。

27.是夏天的陽光，還是夏天的你的光？

28.晚風輕輕吹在熱鬧的夜市上，開罐瞬間讓整個夏天變得涼爽。

29.夏天藏在枝頭，愛情也是。

30.老師說，“我們的生命在夏天開始，也在夏天結(jié)束，因為夏天是畢業(yè)季”。

31.期待夏天像橘子汽水一樣的心動。

32.希望這個夏天，媽媽切的西瓜沒有蒜味。

31.收集了11萬個暑期文案，但只有我們知道這個暑假是什么樣的。

34.夏天的夢是什么顏色？是煙火在船邊低語，海鷗在桅桿上打盹。

35.吃什么補什么。夏天吃布丁蚊子就不咬了~。

36.夏天的風擾亂了城市的噪音。

37.夏天有梅子味的晚霞，有兩三顆啤酒味的星星。

38.夏天那么長，一定要找個會摘西瓜的。

39.我看到了檸檬水打翻的那個夏天。

40.我在夏天遇見你，我在夏天與你分別，就像夏天的陽光必然燦爛，夏天的陣雨都是黑暗。

41.我希望我的成績能照亮整個夏天。

42.我想念夏天。我說的是那年夏天。

43.學生黨的夏天叫夏天。讓人失去耐心的是漫長的暑假。你在蟬鳴中追劇，在房間里吃瓜，和喜歡的男生一起去圖書館，然后偷偷看他，夕陽下回家。

44.試卷上的數(shù)字那么可恨，卻依然點亮了我整個夏天。

45.所有的青春故事都必須誕生在夏天，無盡的夏天。

夏天養(yǎng)生文案篇四

夏天喝什么茶好，不但要根據(jù)夏天的氣候特征和茶葉性質(zhì)，個人的體質(zhì)也很重要的因素。

炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

夏天驕陽高溫，暑氣逼人，人體內(nèi)津液消耗大，出汗多,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，容易精神不振，影響下午的工作質(zhì)量。這時可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是喝黑茶。夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人體的正常工作和身體健康。

夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果強過綠茶，美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的.牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助于人體的清潔與健康。

因為紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口液產(chǎn)生化學反應(yīng)，剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，產(chǎn)生清涼感，所以夏天飲紅茶能止渴消暑;同時茶葉中咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

夏天細菌容易滋生，喝紅茶還有各種抗菌作用，并且能預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。

其實無論喝什么茶，最重要的是看個人需要，科學飲茶才能達到一定的功效。

夏天養(yǎng)生文案篇五

也許一毛錢買不到珍貴的書籍，也許一毛錢買不到漂亮的衣服，但是一毛錢可以傳遞我最真誠的問候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。

夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲;多吃果蔬少吃肉類;多吃酸少吃甜;多用扇子少開空調(diào)。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦!

陽光迷戀大地，問候由表及里;雨水一頭連著云朵，一頭連著大地，牽掛不因距離;花朵香氣四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦記著你，祝你清心愜意!

夏日來臨多熱情，趨吉開運煩惱停，快樂笑容別離身，開發(fā)智能養(yǎng)精神，吉祥如意隨身配，浪漫愛情來光臨，祝福信息好配飾，夏季好運馬上至，祝你幸福!

有一份感情，總是無法忘掉，那是友情;有一種牽掛，總是心頭纏繞，那是朋友;有一種習慣，總是覺得美好，那是祝福。炎炎夏季，祝你幸福!

夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調(diào)養(yǎng)，保持心情多舒暢，生活規(guī)律勤鍛煉，營養(yǎng)平衡保健康!祝你輕松迎夏，平安度夏!

夏季炎炎酷暑到，保健養(yǎng)生很重要;久用電扇不適宜，空調(diào)冷風更注意;夏日炎熱食欲低，多吃清淡少油膩;調(diào)整心態(tài)情緒好，炎炎夏日樂逍遙。

夏季生活養(yǎng)生小貼士：洗熱(溫)水澡代替冷水澡，喝熱茶(持久解熱解渴)代替冷飲，吹風納涼，首選自然風，其次風扇，再次空調(diào)，空調(diào)絕對不可過冷。另外建議，睡前熱水洗腳，古人說，“睡前洗腳，勝似補藥”，因為腳是人體第二心臟。

夏季天氣炎熱，容易出現(xiàn)心火旺，表現(xiàn)為說話咬到舌頭，舌尖長瘡，口渴喜冷飲，咽干舌燥，小便短赤，大便秘結(jié)，心慌心跳(尤其女性多見)，失眠多夢等。“人體自有大藥”，經(jīng)絡(luò)就是一寶。這時，疏通心經(jīng)和小腸經(jīng)，通過經(jīng)絡(luò)宣泄熱火，效果最好!同時使用生機凈化調(diào)理露，見火去火，是超好的人體消防員。

“心主神明”，心火旺，往往情緒焦躁，感覺心里有一團火一樣煎熬，從而導致思維混亂而嚴重影響工作和生活;另外心火旺，神明不安，睡覺也不安穩(wěn)，甚至失眠，對身體產(chǎn)生巨大傷害。四季康美養(yǎng)生，海陸空全方位，上中下三游同時清熱瀉火，上游：101清血毒;112排腸毒(心和小腸相表里);下游：好凈化套組調(diào)體質(zhì)。效果—剛剛的!

“心主血脈”，現(xiàn)代人思慮過度，心血耗損嚴重，導致炎炎夏日仍舊四肢冰涼，尤以女性居多。這種情況提示體內(nèi)寒氣過重，中醫(yī)說是宮寒，例假不暢，婚后不孕情況非常多見。建議101，102，103清調(diào)補，好氣色套組溫宮祛寒。平時少喝冷飲，少吹過冷空調(diào)，適當多跑步，加速心血循環(huán)，疏通心經(jīng)。經(jīng)絡(luò)通暢，氣血暢通，自然手腳暖和起來。

正常情況下，健康人應(yīng)該是上清下濁，上面神清氣爽，下面大小便通暢?，F(xiàn)代人心血暗耗，小腸分清泌濁功能紊亂，上燥下寒的情況非常嚴重：上面頭暈頭痛，額頭長痘，眼睛紅血絲，口腔潰瘍，下面小便不利，大便不通或腹瀉，白帶增多。心和小腸相表里，疏通經(jīng)絡(luò)，補益臟腑，就可以達到治病求本的效果。

夏天雨后，濕氣熏蒸，加上過食生冷，體內(nèi)也容易產(chǎn)生痰濕。平時可以煲鯽魚湯，鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經(jīng)疏》說“鯽魚調(diào)味充腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食”。另外，人體膀胱經(jīng)是最大的排毒管道，要注意多疏通，讓濕毒從皮膚排泄。摩蝎經(jīng)絡(luò)導引和源動力套組是最好的選擇!

夏天來了，我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚類，增強體質(zhì)。真誠祝福親愛的朋友，夏季平安快樂。

夏季養(yǎng)生吃六瓜，西瓜營養(yǎng)豐富，黃瓜美白抗衰，苦瓜清熱解毒，冬瓜消暑開胃，哈密瓜滋陰補腎，香瓜清熱利尿。

夏日炎炎，祝你夏意盎然;夏花片片，祝你夏風得意;夏雨綿綿，祝你夏光明媚。愿你在夏季快活似仙，清涼一夏，吉祥一夏，幸福一夏!

夏季愿您心幽靜，心平氣和百樂生，水果蔬菜營養(yǎng)多，合理飲食不生病。荷花香飄一季香，為您牽掛友情長，愿您周一快樂，一條短信好運多!

夏天到來綠滿窗，對你思念在心房，祝福跟著蜻蜓跑，愿你天天都舒暢。財源滾滾似波浪，笑容燦爛甜如糖，生活美好放光芒，夏季幸福久又長。

夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂!

夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋云霄;拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙!

炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。愿你燦如夏花、快快樂樂!

夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元鈔票不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)，開心快樂天天數(shù)，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑!

炎炎夏季暴雨濃，思念化作雨后虹。赤橙黃綠青藍紫，色彩斑斕如我情。烈烈陽光深酷暑，輕輕問候見真誠。知心朋友長相憶，好運伴君萬里行!

夏日高溫未退，生活枯燥乏味，上班工作很累，自己身體更寶貴，白天多吃水果，晚上早點去睡，你我加班的同志，上述提醒均免費。

夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作后喝上一碗，令你神清氣爽。

3.2017年夏天祝福語精選。

4.2017年有關(guān)夏天的祝福語。

5.2017夏天溫馨祝福語。

6.2017年有關(guān)夏天生日的祝福語。

8.2017年關(guān)于夏天的祝福語。

9.2017年夏天給朋友的祝福語。

夏天養(yǎng)生文案篇六

1.夜漱卻勝朝漱，暮餐不如早餐。耳鳴需要補腎，目暗必須治肝。節(jié)飲自然健脾，少思必定神安。汗出莫當風立，空腹莫讓茶穿。

2.轉(zhuǎn)眼寒冬來，短信傳關(guān)懷。晚上加被蓋，脖子別凍壞。白天多穿戴，不要秀身材。沒事多補鈣，閑來打打牌。天晴太陽曬，天冷就要宅。祝你：過冬也精彩!

3.養(yǎng)身宜動，養(yǎng)心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩(wěn)。食補藥補，二者兼重，健康長壽。

4.心要松，腦要動，善交往，多謙讓;遇事忍，莫急躁，煩惱拋，疾病少;常微笑，心舒暢，常鍛煉，身體健;飲食上，莫過飽，知足者，樂陶陶!

5.養(yǎng)生十多十少：少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康!

6.早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨;上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消;睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。

7.夏季去火小訣竅，還是綠豆好;熱到實在受不了，一口西瓜保準好;心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅(qū)痘;若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養(yǎng)生，你我同行。

8.夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康沒跑!

9.炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養(yǎng)護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行!

10.天氣熱，你別煩，聽我把話來說完;看看書保保健，喝點綠茶聊聊天，養(yǎng)足精神去上班，壓力別往家里搬;休休閑娛娛樂，吃點水果去去火，鈔票多少一樣過，享受當前好生活。

夏天養(yǎng)生文案篇七

做法：將白木耳放到清水中浸泡，并且撕成小塊;然后在鍋中加入清水、白木耳、蓮子還有冰糖，清水一定要能夠完全浸泡食材;小火燉煮六個小時，這樣所有的食材都軟爛了，可以直接服用。

注意事項：這道湯品的燉煮時間要求比較長，所以在一開始的時候加入的清水一定要足量。如果說你擔心燉煮的時間不夠，那么可以事先將白木耳燉煮兩個小時，變成透明的就可以撈出來了，然后加入榨汁機中打碎就可以。

第二：腰果蓮子排糖。

材料：腰果、蓮子、排骨、食鹽、香菜。

做法：將蓮子還有腰果放入清水中浸泡，直到變軟就可以了，香菜則是切段;排骨洗干凈之后用開水焯一下;在鍋中加入開水，隨后放入準備好的食材，然后小火燉煮;等到肉已經(jīng)軟爛之后加入食鹽還有香菜，這就可以服用了。

注意事項：蓮子煲湯是很多人在夏天的第一選擇，因為消火降暑的作用非常的不錯。但是很多人在商城賣到蓮子之后發(fā)現(xiàn)底部出現(xiàn)了一個小洞，這是因為蓮子心已經(jīng)被去掉了，如果沒有去掉，那么煮出來的食物帶有苦味，并不是所有人都能夠接受。

第三：番茄杏鮑菇豆腐湯。

材料：番茄、杏鮑菇、豆腐、雞骨頭、蔥白、食鹽、香蔥、水。

做法：見雞骨頭放入鍋中熬湯，隨后加入蔥白繼續(xù)熬煮;杏鮑菇洗干凈并且切塊備用，然后放入雞骨頭高湯中繼續(xù)熬煮，隨后放入番茄以及豆腐，最后加入適量的食鹽。將湯用碗盛起來的時候，可以加入少量的香蔥。

第四：蔬菜排骨湯。

材料：排骨、豆芽、番茄、蘑菇。

做法：在選擇蘑菇的時候，一定要選擇當季新鮮的蘑菇。然后洗干凈切塊備用;將排骨洗干凈之后放入鍋中熬煮一個小時，然后加入各種準備的材料，除了蘑菇之外;起鍋之前加入蘑菇還有少量的食鹽，水開之后五分鐘就可以起鍋服用了。

第五：苦瓜黃豆煲排骨。

材料：苦瓜、黃豆、排骨、生姜、食鹽。

做法：將苦瓜洗干凈之后切片，然后和黃豆、排骨以及生姜分別洗干凈備用;黃豆放入清水中浸泡，排骨則是切段備用;將黃豆還有排骨、苦瓜一起放入鍋中，加入清水大火燒開，小火熬煮一個小時，然后加入食鹽服用。

功效，苦瓜性涼，服用之后對于脾胃有著很好的保護作用，并且對于清暑解熱效果非常的不過。夏季天氣炎熱，這就導致我們身體中的中樞神經(jīng)處在一個緊張的狀態(tài)中，這樣身體就表現(xiàn)出消化能力下降以及食欲不振等情況。夏天喝什么湯好，這道苦瓜黃豆煲排骨就是一個很好的選擇，不僅對于脾胃有著很好的保護作用，同時也能夠清熱，同時還可以促進消化。

第六：蓮藕排骨湯。

材料：蓮藕、排骨、食鹽、清水。

做法：將排骨放入清水沖焯一遍，去除掉血水以及臟東西;然后將蓮藕切段備用;將準備好的.排骨以及蓮藕一起放入鍋中熬煮，最后煮熟之后加入食鹽就可以吃了。

注意事項：在夏天的時候服用這道食譜對于身體好處多多，除了可以將蓮藕和排骨一起熬湯之外，也可以將排骨和白蘿卜一起，不過在加入白蘿卜之前排骨肉一定要軟爛了。

第七：土茯苓老龜湯。

材料：土茯苓、烏龜、食鹽、清水。

做法：將土茯苓洗干凈之后切片備用;烏龜放入鍋中，加入清水，然后加熱直到水開這樣烏龜就會死亡，然后褪除烏龜身體中的表皮，洗干凈內(nèi)臟;將清水還有烏龜一起放入鍋中加入清水煲湯，小火五個小時后計入食鹽就起鍋了。

功效：烏龜具有很好的滋陰補血的作用，而土茯苓的主要功效就是利濕以及解毒。所以，這道土茯苓老龜湯非常的適合在夏天這種炎熱并且潮濕的氣候服用。如果夏天的時候出現(xiàn)了皮膚濕疹等毛病，服用這道食譜能夠很快的令身體恢復健康。

夏天養(yǎng)生文案篇八

1、夏，陰晴不定，變幻莫測，反覆無常。在夏天時，陽光普照，金燦燦的陽光照著我家附近的海灘。那海灘的海水并不是波平如鏡，而是波光粼粼，引人入勝。

2、美麗的夏天是多彩的。山坡上的小草大樹都變綠了。百花爭奇斗艷，美麗極了。花兒白得像雪；粉的像霞；紅的香火，朵朵花兒散發(fā)著清香，引來了蜜蜂和彩蝶。柳樹姑娘長長的辮子隨風輕輕的擺動，漂亮極了。街上的小姑娘們都穿著漂亮的衣服，美麗動人。

3、在夏日的早晨，我和我的伙伴們上了附近的山頂，剛剛登上山頂?shù)奈遥壕捅灰魂嚀浔堑姆枷闼?。我仔細尋找芳香的來源，哦，是葵花。放眼望去看著葵花頂著一個個燦爛的笑臉，陽光柔和的抱住了它，我向夏日大聲的說：“我愛夏日里的葵花，我更愛美麗的夏天?！?/p>

4、夏天的夜晚，我做完作業(yè)，就和弟弟坐在院子里乘涼看星星。天空上的星星眨著眼睛，對著我們笑，好像在問我們開不開心。

5、美麗的夏天是迷人的，每次下過一場雨的時候，天空中就會出現(xiàn)一道美麗的彩虹。雨過天晴，天空中潔白的云朵飄著。變幻無窮。有的像可愛的小白兔，有的像兇猛的老虎，有的像棉花糖，多迷人的景色?。?/p>

7、夏日的黃昏，淅淅瀝瀝的小雨四處飛灑，帶著清新明快的旋律，含情脈脈的.音韻，把人引入遐想的意境。很快，小雨變?yōu)榇笥?，沒過多久便烏云密布，雷聲滾滾，緊接著，大雨就劈頭蓋臉的傾瀉了下來，真是別有一盤韻味！

8、夏，給人的印象是酷熱與艷陽高照的，往往令人汗流浹背。上體育課時，跑數(shù)步已大汗淋漓。我可不是要數(shù)出夏天的缺點??！其實我很喜歡此種感覺，每次上體育課時，看見的全都是熟悉的“汗臉”，雖然其他季節(jié)也有同樣情況，但夏天的熱卻是與別不同。

9、我折道返回，回味著皎潔的月光，俏麗的樹木，清澈的湖水，還有那時時鳴叫的蟬，??！又是一幅無比美麗的圖畫。我如同身處在仙境一般，在畫中暢游。

10、你轟轟烈烈地走來，走在大街上，人們正在買鞋買衣服，紅紅火火，熱熱鬧鬧，喜氣非凡，看大街上行走的姑娘們，她們身上的衣服款式新穎，顏色鮮艷，幾乎沒有重樣的，我想夏天是姑娘們的天下，是展現(xiàn)美的季節(jié)。

11、美麗的夏天是炎熱的，老爺爺都到樹下乘涼，有的在下棋；老奶奶在樹下一邊扇扇子一邊聊著天，小朋友喜歡到水里玩耍嬉戲。

12、穿過一片向日葵，我們會在附近的大槐樹下的石凳上，抬頭看天空，蔚藍的天空把我們迷住了，就像一面明鏡，沒有一點污點；而天空中的白云給藍天添加了幾分神秘。這時我不由贊嘆道：“天空真美，夏天真美?！?/p>

13、即使春天的生機勃勃令人萌生希望；即使秋天的碩果累使人滿懷喜悅；既是冬天的銀裝素裹催人積蓄能量?？晌蚁矚g的還是夏天，因為夏天是五彩繽紛的，是情趣怡然的，夏天里的每一片風景都是如此的獨具魅力，生動而富有情趣，讓人不由自主地喜歡上它！

14、夏日的夜晚擁有著分外寧靜的景色。那皎潔的月光像一條銀色的長帶子，圍繞著碧綠的垂柳。柳樹在微風的撫摸下，輕輕地擺動起它的秀發(fā)，跳起了輕柔而優(yōu)美的舞蹈。

15、夏天，太陽炙烤著大地，路旁的荒草叢幾乎要燃燒起來，空氣中彌漫的熱浪，讓人喘不過氣來。沒有一絲風，河岸邊的柳樹垂下了頭，路旁的美人蕉幾乎都要枯萎了，唯獨那可愛的三色花，挺立著自己細細的腰枝，開著鮮艷的花朵，真是早開的紅梅--一枝獨秀呀！

16、夏天，一個讓我欲罷不能的季節(jié)！她的炎炎烈日讓我們畏縮不前，她的澎湃豪放又讓我們癡迷不已。夏天的韻味，在于那一分熱烈，更在于那一分成熟。走進夏天，我們會驚嘆于生命的勃發(fā)，情緒的張揚。接受夏天的洗禮，讓自己隨著這季節(jié)一起成長！

18、夏天的植物也是生機勃勃的。喇叭花在早上吹起小喇叭，把所有的花都叫起來；百合花展開白色的花瓣；荷花把蓮籽拋進池塘里，使他生根發(fā)芽；向日葵沖著太陽微笑……所有的花在喇叭花的伴奏下，在微風的吹動下跳起優(yōu)美的舞蹈。

19、夏天來了，天氣漸漸熱了?；鹄崩钡奶栒盏梦覀兒顾绷鳎瑹岷婧娴娘L兒吹在我們身上難受極了。白云在天上無力地飄來飄去，它也想找個地方躲起來乘涼。大樹被火辣辣的太陽照得垂下了頭。草地上的小草就像口渴極了，一個個都耷了下來，小動物們都躲在自己的家里乘涼避暑，只有知了在樹上不停地“知了，知了”地叫著，好像在說“熱死了！熱死了！”

20、月光如流水一般，靜靜地瀉在小河里，與河水交織交融，構(gòu)成了一幅動人的圖畫。我走在蒼茫的月下，身旁是潺潺而又清澈的小河，純凈的河水像一面明鏡，倒映著晃動的樹影和我的身軀。

21、夏，給人的印象也可能是風起云涌，狂風暴雨。下暴雨時，沙沙，沙沙，淅瀝，淅瀝，大家可能會想到，不用上學，不用上班。我也是這樣想，不過我喜愛夏雨的主因不是這一點，而是當你在下暴雨時到街上走一趟，你可試試不帶雨傘，因為當你享受著夏雨浴時，你會嗅到雨水的氣味。閉上眼睛，想像力豐富的人，會覺得自己變成了一滴小雨點，和其他小雨點一起萬眾一心，把夏天由酷熱轉(zhuǎn)化成清涼。脫離虛幻后，你會感到夏季的美。

夏天養(yǎng)生文案篇九

能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦?？勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。

對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族mm很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。

有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅持。飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過后一直到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的減肥方法了。

也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的.美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。夏日花茶：桂花茶適合脾胃虛弱的人群沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。

性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。

夏天養(yǎng)生文案篇十

1、你是夏日繁盛的香樟，扎根在我溫暖的心房。

2、整個夏天想和你環(huán)游全世界。

3、玻璃晴朗，橘子輝煌。

4、夏天太浪漫了，我想請它吃頓飯，如果你有空，可以一起來。

5、收集了一千一萬個夏天的文案，但這個夏天是什么樣的只有我們知道。

6、仲夏的涼風吹走炙熱的焦慮，橙色黃昏相擁薄荷的黎明。

7、西瓜的清甜在于第一口，心里的悸動在于第一眼。

8、在夏天，我們吃綠豆、桃、櫻桃和甜瓜。在各種意義上都漫長且愉快，日子發(fā)出聲響。

9、窗外的風吹動葉子，帶來炎熱又清新的味道。

10、我們沒有小橋流水人家，我們有的是冰淇淋和冰鎮(zhèn)西瓜。

11、他的臉紅不是因為亞熱帶的氣候，而是因為那天太陽不忠，出賣一九九四年夏末心動。

12、想和你沉入夏天，云端降傘，電光火石間，混淆一日，和百年。

13、期待夏天橘子汽水一樣的心動。

14、想在夏天的傍晚急匆匆的扒完一碗飯換上漂亮的裙子去見你那時的晚風一定很溫柔。

15、老師說：“我們的人生從夏天開始，以夏天結(jié)束，因為夏天是畢業(yè)季”。

16、你的笑像西瓜最中間那一勺的口感。

17、夏天是什么樣子的凌晨安靜的街道可樂雪碧里冒出的氣泡藍藍的天空三五好友在談笑西瓜冰棍還有你。

18、夏天的夢是螢火的星光白色的襯衫濕透的球服美麗的彩虹夜晚的蟬鳴不停息的知了還有甜甜的你的味道。

19、你是我三十九度的風，風一樣的夢。

20、腳踏車的后座和你干凈的衣裳。

21、懷里揣著的清風，好像知道夏天來了，都要忍不住跑去你身邊了。

22、想把關(guān)于夏天的句子寫得長一點想把關(guān)于美好的日子過得慢一些。

23、想把夏天的橘子汽水賣給顏料用完的梵高。

24、這年夏天風遇見云螢火蟲遇見星光而我遇見你。

25、夏天有梅子味的晚霞和兩三顆啤酒味的星。

26、夏天的風吹皺了城市的喧囂。

27、因為你愛上整個夏末，我開始迷上你暖暖酒窩。

28、溫溫柔柔懶懶洋洋的夏日陽光，透過枝丫斑斑駁駁的灑在打盹的夏目和某球身上。

29、好想過夏天阿穿著小裙子吃著冰鎮(zhèn)西瓜坐在海邊看日落我的意思是和你。

30、我的肉肉藏不住了。

31、我以夏天的名義穿上短裙，也替月亮奪走你的心事。

32、陽光遲到操場校服背影偷瞄食堂小賣部夏天下課對視躲閃看他打球黃昏晚自習對18年夏天除了熱什么都好。

33、有喜歡的人的夏天才叫夏天，蟬聲里追劇，空調(diào)房里吃西瓜，喝汽水，跟喜歡的人約去到處亂跑，而我的七八月，只能是被叫做“天很熱的那些日子。

34、汽水降低的溫度是夏日的奇遇。

35、世間情動是盛夏白瓷梅子湯碎冰碰壁當啷響。

36、我總愛跟你談及宇宙，溫柔，橘子汽水味兒的風和藍色的落日。

37、夏天的風我永遠記得清清楚楚的說你愛我我看見你酷酷的笑容也有靦腆的時候。

38、陽光被百葉窗分割照在墻上，窗外知了不知疲倦地叫囂著，我才清楚的意識到，夏天來了。

39、若你是晚夏遺留下的最后一聲蟬鳴，那我便是穿梭于天地間的捕聲之人。

40、夏天這么長一定要找個會挑西瓜的人在一起。

41、夏天的夢是什么顏色的呢是船邊輕語的煙火是桅桿小憩的海鷗。

42、夏天藏在枝頭里，愛意也是。

43、還記得昨天那個夏天，微風吹過的一瞬間。

44、不知名的果子啪嗒一聲落入車窗，一面是日光，一面是果香。

45、溫柔的晚風一定會吹散許多不愉快。

46、夏天的夢的清晨陽光的顏色是夏日黃昏的朦朧是黑夜蟬鳴的眷戀。

47、希望今年夏天，媽媽切的西瓜沒有蒜味。

48、日子被我過得太無趣了，想吃好多好多冰鎮(zhèn)西瓜和冷飲，想成為你喜歡的女孩，想借著夏天的風說，我喜歡你。

49、希望我的成績可以點亮一整個夏天。

50、西瓜以繩絡(luò)懸于井中，下午剖食，一刀下去，咔嚓有聲，涼氣四溢，連眼睛都是涼的。

夏天養(yǎng)生文案篇十一

夏至之前是雷雨潮漲最多的小滿、芒種，這對南方更為甚，整個大地最為潮濕，從中醫(yī)的角度來看，解熱、祛濕、健脾，無疑是夏至養(yǎng)生的關(guān)鍵詞，一些人也會產(chǎn)生胃口不好、食欲不振、昏昏欲睡的情況，中醫(yī)將其稱為“夏滯”。對此，上海市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師朱凌云談了自己的建議。

朱醫(yī)生表示，夏至雖然天之陽達到最盛，但是在地則有暑濕，脾在體內(nèi)恰是一個喜燥惡濕的臟器，因而其運化功能最易受到傷害，進而導致人體抵抗力下降。所以，長夏養(yǎng)生重在防“濕”，其實許多食物，像薏苡仁等都有祛濕的功能，如濕氣重的人們經(jīng)常吃薏苡仁非常有好處。但是，祛濕不能千人一方，特別是不按自己體質(zhì)的實際情況，盲目吃薏苡仁也會造成其他疾病的產(chǎn)生，因此建議在夏季養(yǎng)生之前最好能先到中醫(yī)醫(yī)院中聽聽醫(yī)生的意見。

同時，夏至也是防治冬病好時節(jié)，朱醫(yī)生表示，哮喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎、體虛反復感冒等疾病都可治療。像針對兒童的敷貼，可令孩子免于服藥之苦，家長們對其比較容易接受。通常來說，以三周為一個療程，每周做兩次穴位敷貼，往往能取得較好療效。

除了兒童之外，現(xiàn)在處于慢性疲勞狀態(tài)的“空調(diào)房”白領(lǐng)，正成為預約敷貼的“主力軍”。朱醫(yī)生指出，冬病夏治勝在長期療效，并非一種即刻治療手段，不能寄望于“藥到病除”;在敷貼治療后一定要配合良好的'生活習慣，注意春夏養(yǎng)陽，切忌過度孵空調(diào)、貪吃冷飲。

今天是廿四節(jié)氣的“夏至”，從地理意義上來說，每年６月２１日前后太陽到達黃經(jīng)９０°時開始。今日太陽的高度最大，陽光幾乎直射北回歸線，北半球白天最長，黑夜最短。

夏至之前是雷雨潮漲最多的小滿、芒種，這對南方更為甚，整個大地最為潮濕，從中醫(yī)的角度來看，解熱、祛濕、健脾，無疑是夏至養(yǎng)生的關(guān)鍵詞，一些人也會產(chǎn)生胃口不好、食欲不振、昏昏欲睡的情況，中醫(yī)將其稱為“夏滯”。對此，濟寧金盾醫(yī)院專家談了建議。

濟寧金盾醫(yī)院專家表示，夏至雖然天之陽達到最盛，但是在地則有暑濕，脾在體內(nèi)恰是一個喜燥惡濕的臟器，因而其運化功能最易受到傷害，進而導致人體抵抗力下降。所以，長夏養(yǎng)生重在防“濕”，其實許多食物，像薏苡仁等都有祛濕的功能，如濕氣重的人們經(jīng)常吃薏苡仁非常有好處。但是，祛濕不能千人一方，特別是不按自己體質(zhì)的實際情況，盲目吃薏苡仁也會造成其他疾病的產(chǎn)生，因此建議在夏季養(yǎng)生之前最好能先到醫(yī)院聽聽醫(yī)生的意見。

同時，夏至也是防治冬病好時節(jié)，濟寧金盾醫(yī)院專家表示，哮喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎、體虛反復感冒等疾病都可治療。像針對兒童的敷貼，可令孩子免于服藥之苦，家長們對其比較容易接受。通常來說，以三周為一個療程，每周做兩次穴位敷貼，往往能取得較好療效。

除了兒童之外，現(xiàn)在處于慢性疲勞狀態(tài)的“空調(diào)房”白領(lǐng)，正成為預約敷貼的“主力軍”。濟寧金盾醫(yī)院專家指出，冬病夏治勝在長期療效，并非一種即刻治療手段，不能寄望于“藥到病除”；在敷貼治療后一定要配合良好的生活習慣，注意春夏養(yǎng)陽，切忌過度孵空調(diào)、貪吃冷飲。