2023年留學(xué)生職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)(優(yōu)秀8篇)

"總結(jié)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并制定下一步的發(fā)展計(jì)劃。"在寫總結(jié)時(shí)，要注意語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了，避免冗長(zhǎng)和復(fù)雜的表達(dá)?？偨Y(jié)是提高工作效率的有效途徑之一。制定清晰的總結(jié)目標(biāo)是寫好總結(jié)的關(guān)鍵。以下是一些總結(jié)范文的精華部分，供大家觀摩學(xué)習(xí)。

留學(xué)生職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)篇一

開(kāi)復(fù)老師，你好，我是在美國(guó)讀本科的一名大四的學(xué)生（高中畢業(yè)后出來(lái)留學(xué)），美國(guó)文化和教育中的自由，獨(dú)立，創(chuàng)新的理念讓我逐漸學(xué)會(huì)了自學(xué)和自立，但是在這個(gè)過(guò)程中我遇到很多困惑和不解，希望有過(guò)留學(xué)經(jīng)歷或者經(jīng)歷過(guò)我現(xiàn)在困惑的人能夠提供一些建議，我將我的問(wèn)題總結(jié)了以下的幾個(gè)大的方面：

【時(shí)間管理】和很多美國(guó)的本科生一樣，我選擇住在學(xué)校周圍的公寓里，但是每次回去后學(xué)習(xí)的效率都很低，常常不能按時(shí)完成給自己規(guī)定的任務(wù)，常常浪費(fèi)在上網(wǎng)上。我的美國(guó)室友比較散漫，多少會(huì)給我一些不良影響，我很想聽(tīng)聽(tīng)大家關(guān)于管理時(shí)間的建議。

李開(kāi)復(fù)：

但是，這種做法混淆了讀書的真實(shí)目的學(xué)好本領(lǐng)，完善自我，找到最適合自己的職業(yè)和工作。

在今天這樣競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境里，“階段性規(guī)劃”等傳統(tǒng)做法僵化了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和工作的思維方式，我給大學(xué)生的建議是：“職業(yè)規(guī)劃，從入學(xué)開(kāi)始”。也就是說(shuō)，同學(xué)們要從進(jìn)入大學(xué)的第一天起，盡早開(kāi)始自己的職業(yè)規(guī)劃，用理性的思維和主動(dòng)的態(tài)度，在深度認(rèn)知，廣泛體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，為畢業(yè)時(shí)的選擇打下良好的基礎(chǔ)。

通常，我把職業(yè)規(guī)劃分成以下三個(gè)步驟：

1.認(rèn)識(shí)自我：即，尋找自己的理想、興趣、天賦并積極調(diào)整自己。在大學(xué)四年里，我們應(yīng)逐步找到自己的理想是什么，興趣是什么，自己在哪方面可以做得更好。如果暫時(shí)還不知道興趣在哪里，就要保持一種好奇的心態(tài)，多嘗試，多挑戰(zhàn)自己，讓自己每天都在進(jìn)步。許多同學(xué)對(duì)專業(yè)沒(méi)有興趣，其實(shí)大家也可以在尋找興趣的同時(shí)培養(yǎng)興趣。你所學(xué)的專業(yè)可能和你最感興趣的.專業(yè)有跨領(lǐng)域合成的機(jī)會(huì)。

2.了解工作機(jī)會(huì)：在這里，我們必須知道，專業(yè)方向并不等同于今后的工作內(nèi)容。美國(guó)前教育部長(zhǎng)richardriley曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，最迫切需要的十種工作在根本就不存在。這表明，學(xué)生必須不斷更新自己對(duì)業(yè)界的認(rèn)識(shí)，不斷研究產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢(shì)、工作前景、國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)等等。我建議同學(xué)們多花些時(shí)間，深入了解一些優(yōu)秀的企業(yè)，看一看在這些企業(yè)中的真實(shí)工作情況。一定要積極主動(dòng)地收集相關(guān)信息，咨詢有經(jīng)驗(yàn)的人，爭(zhēng)取參觀企業(yè)和到企業(yè)實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，多聽(tīng)企業(yè)宣講或報(bào)告會(huì)。最后，在選擇工作時(shí)一定要?jiǎng)?wù)實(shí)。你的第一個(gè)工作最好從基層做起。你也一定要清楚，基于自己的能力，自己向往的工作機(jī)會(huì)是有可能爭(zhēng)取到的。

3.擬定職業(yè)規(guī)劃：當(dāng)你知道自己的興趣和相關(guān)工作機(jī)會(huì)后，多去嘗試，盡量把自己的興趣、天賦和理想匹配到自己可以發(fā)揮潛力的工作機(jī)會(huì)上。之后，你應(yīng)該靜下心來(lái)擬定一個(gè)職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃應(yīng)基于你的理想和興趣，與工作方向做一個(gè)務(wù)實(shí)的結(jié)合。一方面，自己要計(jì)劃在校期間如何最大化進(jìn)入理想公司的機(jī)會(huì)；另一方面，對(duì)職業(yè)生涯的計(jì)劃要循序漸進(jìn)，就像攀巖那樣一步一步往上攀登。我建議在做實(shí)際的職業(yè)規(guī)劃時(shí)，對(duì)那些不容易一步到位的目標(biāo)，最好用“兩步計(jì)劃”法：先為自己三到五年后制定一個(gè)明確的目標(biāo)，咨詢并確定該如何達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，然后分兩步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)（例如，先去讀一個(gè)相關(guān)領(lǐng)域的碩士，先去另外一個(gè)部門，或先加入另外一家公司等等，以便你最大化在三到五年后實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)的機(jī)會(huì)）。

留學(xué)生職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)篇二

當(dāng)下，“找工作難”已經(jīng)成為社會(huì)上的普遍話題，2014年全國(guó)高校畢業(yè)生總數(shù)將達(dá)到727萬(wàn)人，比被稱為“史上最難就業(yè)季”的2013年再增加28萬(wàn)人，創(chuàng)下歷史新高，找工作的沉重壓力讓這些準(zhǔn)畢業(yè)生還未真正踏入社會(huì)，就已早早感受到了競(jìng)爭(zhēng)的殘酷。在這樣的大背景下，越來(lái)越多的學(xué)生走上了出國(guó)留學(xué)這條路，一方面，學(xué)生希望通過(guò)海外高水平教育的熏陶提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力，另一方面，家長(zhǎng)們也普遍將“出國(guó)”與“鍍金”聯(lián)系在一起，認(rèn)為“海歸”總會(huì)更吃香。

但是現(xiàn)實(shí)并非想象中的一帆風(fēng)順，據(jù)一些招聘網(wǎng)站的調(diào)查顯示，只有不到五成的“海歸”對(duì)自己的職業(yè)生涯有明確的規(guī)劃，而海外歸來(lái)的眾多名校生們，仍有很多還在為一份穩(wěn)定的工作而到處奔波?！拔一貒?guó)已經(jīng)一年了，還沒(méi)有找到理想的工作!”這是澳大利亞名校畢業(yè)生w同學(xué)回國(guó)之后的親身經(jīng)歷?！拔腋咧挟厴I(yè)放棄了在國(guó)內(nèi)讀大學(xué)的機(jī)會(huì)，希望能出國(guó)鍍金，因此自費(fèi)到澳大利亞留學(xué)。當(dāng)時(shí)我的父母認(rèn)為出國(guó)留學(xué)以后，擇業(yè)的面自然就寬了，回國(guó)找工作的機(jī)會(huì)肯定很多。然后四年后我畢業(yè)回來(lái)，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)的想法太天真了?！?/p>

“也有一些公司給我發(fā)了offer，可是一想到每天要跟那些數(shù)字、曲線圖打交道，我的頭皮都發(fā)麻!”原來(lái)，金融專業(yè)是當(dāng)年父母為他選擇的專業(yè)，當(dāng)時(shí)懵懂的高中畢業(yè)生并不知道自己適合學(xué)什么專業(yè)、從事什么行業(yè)，就乖乖地同意了。而四年的金融課程學(xué)下來(lái)，w同學(xué)越發(fā)覺(jué)得枯燥無(wú)味，雖然順利拿到了畢業(yè)證，但從沒(méi)有對(duì)自己的就業(yè)方向作出一星半點(diǎn)的規(guī)劃。

為了快點(diǎn)找到工作，w同學(xué)開(kāi)始在求職網(wǎng)站一番“海投”?！拔沂菄?guó)外回來(lái)的，英語(yǔ)還不錯(cuò)，那就去做英語(yǔ)老師吧!”多年的海外生活，雖然使他擁有流利的口語(yǔ)能力，但是沒(méi)有任何的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也不了解國(guó)內(nèi)的教育體制，因此，從事英語(yǔ)培訓(xùn)工作這條路也向他無(wú)情地關(guān)上了大門?！拔疫€試過(guò)去做翻譯，但是畢竟沒(méi)有接受過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，也沒(méi)有考過(guò)資格證書，在篩簡(jiǎn)歷的時(shí)候就被淘汰了?！?/p>

一個(gè)很重要的原因就是在出國(guó)前沒(méi)有對(duì)未來(lái)作出明確的職業(yè)規(guī)劃，甚至連自己的性格和經(jīng)歷適合讀什么樣的專業(yè)都不得而知。盲目的擇校、一窩蜂的投奔熱門專業(yè)等不理性的留學(xué)行為隨處可見(jiàn)，所以，在出國(guó)之前，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該與自己的內(nèi)心對(duì)話，了解自己最擅長(zhǎng)的部分，慎重選擇學(xué)校與專業(yè)。

生活中許多人都曾問(wèn)過(guò)這樣的問(wèn)題：我性格內(nèi)向(外向)，適合從事什么工作呢?哪些職業(yè)正好匹配我的性格?以我的個(gè)性從事什么行業(yè)好?……在全球化競(jìng)爭(zhēng)的大背景下，每個(gè)人都要發(fā)揮出自己的特長(zhǎng)，這樣不但能夠讓自己覺(jué)得快樂(lè)、幸福，也最容易在事業(yè)上取得最大的成功?！斑@么多年來(lái)，一直都是應(yīng)試教育，按部就班地讀書到現(xiàn)在，等到面臨選擇專業(yè)的那一刻，我整個(gè)大腦一片空白，我不知道如何作出這個(gè)決定。如果能有一個(gè)專業(yè)而系統(tǒng)的測(cè)試讓我能夠了解自己的性格特長(zhǎng)，知曉自己最適合從事的職業(yè)，我想自己一定會(huì)少走很多彎路的!”這是許多高中乃至大學(xué)畢業(yè)生的共同心聲，而這一切，不再是一個(gè)夢(mèng)想。

留學(xué)生職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)篇三

據(jù)《青年報(bào)》報(bào)道，如今外籍教師在滬教授英語(yǔ)課已是常態(tài)。不過(guò)，日前市勞動(dòng)保障監(jiān)察部門在某外語(yǔ)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“洋老師”中的外籍留學(xué)生并無(wú)《外國(guó)人就業(yè)證》，涉嫌非法就業(yè)。此外，市勞動(dòng)保障監(jiān)察部門提醒，外籍工作者僅能在為其辦理就業(yè)證的用人單位工作，在其他公司兼職或掛靠也屬于非法就業(yè)。

一位上海家長(zhǎng)實(shí)名舉報(bào)說(shuō)，孩子參與的課外英語(yǔ)輔導(dǎo)班共配有3名外籍教師，懷疑存在非法用工問(wèn)題。經(jīng)市勞動(dòng)監(jiān)察部門調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中1人與外包公司簽訂的合同形式為“志愿者協(xié)議”。該名“志愿者”實(shí)為本市某高校留學(xué)生。另外一名外籍教師則有本職工作，并與培訓(xùn)外包公司簽訂了part-time(兼職)協(xié)議就業(yè)。

市勞動(dòng)監(jiān)察工作人員介紹，兩位外籍教師均屬于非法就業(yè)。根據(jù)《出境入境管理法》第四十三條對(duì)非法就業(yè)的規(guī)定，外國(guó)留學(xué)生違反勤工助學(xué)管理規(guī)定，超出規(guī)定的崗位范圍或者時(shí)限在中國(guó)境內(nèi)工作的，屬于非法就業(yè)。據(jù)此，案例中留學(xué)生以“志愿者”身份從事外教工作實(shí)際獲得有償報(bào)酬的，應(yīng)定性為非法就業(yè)。換言之，一名外國(guó)人僅能在為其辦理就業(yè)證的用人單位工作，而不得在其他單位兼職或掛靠就業(yè)，否則在其他單位從事有報(bào)酬工作就屬于非法就業(yè)。留學(xué)生不屬于一般意義上的就業(yè)人員，亦不是實(shí)習(xí)生，不領(lǐng)取勞動(dòng)報(bào)酬，應(yīng)屬于志愿者身份，無(wú)法辦理就業(yè)證。

此外，根據(jù)相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，外國(guó)人在中國(guó)就業(yè)必須辦理《外國(guó)人就業(yè)證》，而且就業(yè)證上所注明的單位必須與實(shí)際用工單位一致，否則即是非法就業(yè)和用工。

《外國(guó)人在中國(guó)就業(yè)管理規(guī)定》明確規(guī)定，用人單位應(yīng)在被聘用的外國(guó)人入境后15日內(nèi)，持許可證書、與被聘用的外國(guó)人簽訂的勞動(dòng)合同及其有效護(hù)照或能代替護(hù)照的證件到原發(fā)證機(jī)關(guān)辦理外國(guó)人就業(yè)證。已辦理就業(yè)證的外國(guó)人，應(yīng)在入境后30日內(nèi)，持就業(yè)證到公安機(jī)關(guān)辦理居留證，居留證件的有效期限可根據(jù)就業(yè)證的有效期確定。外國(guó)人持有就業(yè)證和居留證后，才算真正具備勞動(dòng)者身份，可以在就業(yè)證注明單位工作，受中國(guó)勞動(dòng)法律法規(guī)保護(hù)。同時(shí)，《外國(guó)人在中國(guó)就業(yè)管理規(guī)定》中明確規(guī)定，外國(guó)人在中國(guó)就業(yè)的用人單位必須與其就業(yè)證所注明的單位相一致。

監(jiān)察機(jī)構(gòu)在查清具體勞動(dòng)用工違法行為，明確該案系外國(guó)人非法就業(yè)之后第一時(shí)間將此案情通報(bào)公安機(jī)關(guān)、出入境管理部門等，由其作出進(jìn)一步處理。事后，該單位停止使用在校留學(xué)生，并及時(shí)辦理和變更了其他外教的就業(yè)證。

市人社提醒，在實(shí)踐操作中，根據(jù)人力資源市場(chǎng)的變化，外國(guó)人在滬就業(yè)政策也正在逐步調(diào)整。根據(jù)國(guó)務(wù)院相關(guān)規(guī)定，本市于10月至3月期間開(kāi)展外國(guó)人來(lái)華工作許可制度試點(diǎn)工作，原《外國(guó)專家來(lái)華工作許可證》、《外國(guó)人就業(yè)許可證》統(tǒng)一為《外國(guó)人工作許可通知》，原《外國(guó)專家證》和《外國(guó)人就業(yè)證》統(tǒng)一為《外國(guó)人工作許可證》。在上海，外國(guó)人就業(yè)制度將日趨完善。

留學(xué)生職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)篇四

許多人都把人生簡(jiǎn)單地分成兩個(gè)階段，讀書時(shí)做學(xué)習(xí)規(guī)劃，畢業(yè)后再做職業(yè)規(guī)劃。而學(xué)習(xí)規(guī)劃往往被簡(jiǎn)單地概括為“考研”、“成績(jī)”、“出國(guó)”等目標(biāo)。但是，這種做法混淆了讀書的真實(shí)目的――學(xué)好本領(lǐng)，完善自我，找到最適合自己的職業(yè)和工作。

在今天這樣競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境里，“階段性規(guī)劃”等傳統(tǒng)做法僵化了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和工作的思維方式，妨礙了他們?nèi)ブ鲃?dòng)了解和認(rèn)識(shí)時(shí)代趨勢(shì)，尋找自己的真正目標(biāo)。一個(gè)既對(duì)自己缺乏了解，也對(duì)社會(huì)需要知之甚少的學(xué)生，到了臨畢業(yè)時(shí)，面對(duì)未來(lái)之路產(chǎn)生種種困惑、憂慮甚至失望就不足為奇了（參見(jiàn)我回答過(guò)的問(wèn)題“對(duì)專業(yè)沒(méi)興趣怎么辦”、“興趣在別處”、“面對(duì)自己的專業(yè)，以后該往何處去”等等）。

我給大學(xué)生的建議是：“職業(yè)規(guī)劃，從入學(xué)開(kāi)始”。也就是說(shuō)，同學(xué)們要從進(jìn)入大學(xué)的第一天起，盡早開(kāi)始自己的職業(yè)規(guī)劃，用理性的思維和主動(dòng)的態(tài)度，在深度認(rèn)知，廣泛體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，為畢業(yè)時(shí)的選擇打下良好的基礎(chǔ)。

通常，我把職業(yè)規(guī)劃分成以下三個(gè)步驟：

1、識(shí)自我：即，尋找自己的理想、興趣、天賦并積極調(diào)整自己。在大學(xué)四年里，我們應(yīng)逐步找到自己的理想是什么，興趣是什么，自己在哪方面可以做得更好。如果暫時(shí)還不知道興趣在哪里，就要保持一種好奇的心態(tài)，多嘗試，多挑戰(zhàn)自己，讓自己每天都在進(jìn)步。許多同學(xué)對(duì)專業(yè)沒(méi)有興趣，其實(shí)大家也可以在尋找興趣的同時(shí)培養(yǎng)興趣。在一個(gè)專業(yè)中有很多不同的發(fā)展方向，你也許對(duì)其中某個(gè)方向感興趣。而且，你所學(xué)的專業(yè)可能和你最感興趣的專業(yè)有跨領(lǐng)域合成的機(jī)會(huì)，這也是培養(yǎng)興趣的好方法。

2、了解工作機(jī)會(huì)：在這里，我們必須知道，專業(yè)方向并不等同于今后的工作內(nèi)容。美國(guó)前教育部長(zhǎng)richardriley曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，最迫切需要的十種工作在根本就不存在。這表明，學(xué)生必須不斷更新自己對(duì)業(yè)界的認(rèn)識(shí)，不斷研究產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢(shì)、工作前景、國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)等等。我建議同學(xué)們多花些時(shí)間，深入了解一些優(yōu)秀的企業(yè)，看一看在這些企業(yè)中的真實(shí)工作情況。一定要積極主動(dòng)地收集相關(guān)信息，咨詢有經(jīng)驗(yàn)的人，爭(zhēng)取參觀企業(yè)和到企業(yè)實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，多聽(tīng)企業(yè)宣講或報(bào)告會(huì)。要真正了解外面有哪些工作機(jī)會(huì)，千萬(wàn)不能拍腦袋決定自己的就業(yè)方向，也不能道聽(tīng)途說(shuō)，而是要多咨詢，多實(shí)踐，讓自己的規(guī)劃更加契合實(shí)際。最后，在選擇工作時(shí)一定要?jiǎng)?wù)實(shí)。你的第一個(gè)工作最好從基層做起。你也一定要清楚，基于自己的能力，自己向往的工作機(jī)會(huì)是有可能爭(zhēng)取到的。

3、擬定職業(yè)規(guī)劃：當(dāng)你知道自己的興趣和相關(guān)工作機(jī)會(huì)后，多去嘗試，盡量把自己的興趣、天賦和理想匹配到自己可以發(fā)揮潛力的工作機(jī)會(huì)上，排除那些不相關(guān)或不能發(fā)揮自己潛力的選擇。之后，你應(yīng)該靜下心來(lái)擬定一個(gè)職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃應(yīng)基于你的理想和興趣，與工作方向做一個(gè)務(wù)實(shí)的結(jié)合。一方面，要計(jì)劃在校期間如何最大化自己進(jìn)入理想公司的機(jī)會(huì)；另一方面，對(duì)職業(yè)生涯的計(jì)劃也不要期望一步登天，而要循序漸進(jìn)，就像攀巖那樣一步一步往上攀登。同學(xué)們應(yīng)該有一個(gè)遠(yuǎn)大的理想，但我建議在做實(shí)際的職業(yè)規(guī)劃時(shí)，對(duì)那些不容易一步到位的目標(biāo)，最好用“兩步計(jì)劃”法：先為自己三到五年后制定一個(gè)明確的目標(biāo)，咨詢并確定該如何達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，然后分兩步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)（例如，先去讀一個(gè)相關(guān)領(lǐng)域的碩士，先去另外一個(gè)部門，或先加入另外一家公司等等，以便最大化你在三到五年后實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)的機(jī)會(huì)）。

人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來(lái)越多，但是時(shí)間越來(lái)越少，我們的一生可以說(shuō)是用時(shí)間來(lái)?yè)Q取才華。如果一天天過(guò)去了，我們的時(shí)間少了，而才華沒(méi)有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們必須節(jié)省時(shí)間，有效率地使用時(shí)間。如何有效率地利用時(shí)間呢？我有下面幾個(gè)建議：

1、知道你的時(shí)間是如何花掉的。挑一個(gè)星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類（例如：讀書、準(zhǔn)備gre、和朋友聊天、社團(tuán)活動(dòng)等）和統(tǒng)計(jì)，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。凡事想要進(jìn)步，必須先理解現(xiàn)狀。

2、學(xué)會(huì)使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”。如果你做了上面的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時(shí)間流失掉了，例如等車、排隊(duì)、走路、搭車等，可以用來(lái)背單字、打電話、溫習(xí)功課等。大家喜歡用mp3播放器聽(tīng)音樂(lè)，但是為什么不把一些學(xué)習(xí)的內(nèi)容（英語(yǔ)(論壇)會(huì)話、生字和錄下來(lái)的廣播新聞等）放入你的mp3播放器呢？在國(guó)外，現(xiàn)在流行podcast，就是把一些可以用聽(tīng)來(lái)了解的信息，錄入mp3播放器，在開(kāi)車回家時(shí)聽(tīng)。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時(shí)回答？后來(lái)，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)陲w機(jī)上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。重點(diǎn)是，無(wú)論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來(lái)做。

3、每天一大早把一天該做的事排好優(yōu)先次序，按照這個(gè)次序來(lái)做，并要求自己這天把最重要的三件事做完。我感到在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。有的年輕人會(huì)說(shuō)自己“沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)”，其實(shí)，換個(gè)說(shuō)法就是“學(xué)習(xí)沒(méi)有被排上優(yōu)先級(jí)次序”。曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師，他上課時(shí)帶來(lái)兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說(shuō)：“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級(jí)，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時(shí)間，重要的事情就沒(méi)有空位了。”

4、運(yùn)用80％―20％原則。人如果利用最高效的時(shí)間，只要20％的投入就能產(chǎn)生80％的效率。相對(duì)來(lái)說(shuō)，如果使用最低效的時(shí)間，80％的時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時(shí)候，應(yīng)該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時(shí)間，相對(duì)來(lái)說(shuō)，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20％的最高效時(shí)間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時(shí)間之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜歡熬夜，但是晚睡會(huì)傷身，所以還是盡量早睡早起。

5、時(shí)間管理與目標(biāo)管理是不可分的。每個(gè)小目標(biāo)的完成，會(huì)讓你清楚地知道你與大目標(biāo)的遠(yuǎn)近，你每日的行動(dòng)承諾是你的壓力和激勵(lì)，而且行動(dòng)承諾都必須結(jié)合你的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。所以，要想有計(jì)劃地工作和生活，需要你管理好自己的時(shí)間。

6、如果你在自己寢室實(shí)在無(wú)法專心，那就到圖書館去讀書，那里既沒(méi)有影響你的室友，也沒(méi)有誘惑你的計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)。

留學(xué)生職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)篇五

光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，你是否對(duì)未來(lái)感到迷茫呢？這也意味著，需要開(kāi)始寫職業(yè)規(guī)劃了。那么一份好的職業(yè)規(guī)劃是怎么樣的呢？下面是小編為大家整理的本科留學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃和時(shí)間管理，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

許多人都把人生簡(jiǎn)單地分成兩個(gè)階段，讀書時(shí)做學(xué)習(xí)規(guī)劃，畢業(yè)后再做職業(yè)規(guī)劃。而學(xué)習(xí)規(guī)劃往往被簡(jiǎn)單地概括為“考研”、“成績(jī)”、“出國(guó)”等目標(biāo)。但是，這種做法混淆了讀書的真實(shí)目的——學(xué)好本領(lǐng)，完善自我，找到最適合自己的職業(yè)和工作。

在今天這樣競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境里，“階段性規(guī)劃”等傳統(tǒng)做法僵化了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和工作的思維方式，妨礙了他們?nèi)ブ鲃?dòng)了解和認(rèn)識(shí)時(shí)代趨勢(shì)，尋找自己的真正目標(biāo)。一個(gè)既對(duì)自己缺乏了解，也對(duì)社會(huì)需要知之甚少的學(xué)生，到了臨畢業(yè)時(shí)，面對(duì)未來(lái)之路產(chǎn)生種種困惑、憂慮甚至失望就不足為奇了（參見(jiàn)我回答過(guò)的問(wèn)題“對(duì)專業(yè)沒(méi)興趣怎么辦”、“興趣在別處”、“面對(duì)自己的專業(yè)，以后該往何處去”等等）。

我給大學(xué)生的建議是：“職業(yè)規(guī)劃，從入學(xué)開(kāi)始”。也就是說(shuō)，同學(xué)們要從進(jìn)入大學(xué)的第一天起，盡早開(kāi)始自己的職業(yè)規(guī)劃，用理性的思維和主動(dòng)的態(tài)度，在深度認(rèn)知，廣泛體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，為畢業(yè)時(shí)的選擇打下良好的基礎(chǔ)。

通常，我把職業(yè)規(guī)劃分成以下三個(gè)步驟：

1、識(shí)自我：即，尋找自己的理想、興趣、天賦并積極調(diào)整自己。在大學(xué)四年里，我們應(yīng)逐步找到自己的理想是什么，興趣是什么，自己在哪方面可以做得更好。如果暫時(shí)還不知道興趣在哪里，就要保持一種好奇的心態(tài)，多嘗試，多挑戰(zhàn)自己，讓自己每天都在進(jìn)步。許多同學(xué)對(duì)專業(yè)沒(méi)有興趣，其實(shí)大家也可以在尋找興趣的同時(shí)培養(yǎng)興趣。在一個(gè)專業(yè)中有很多不同的發(fā)展方向，你也許對(duì)其中某個(gè)方向感興趣。而且，你所學(xué)的專業(yè)可能和你最感興趣的專業(yè)有跨領(lǐng)域合成的機(jī)會(huì)，這也是培養(yǎng)興趣的好方法。

2、了解工作機(jī)會(huì)：在這里，我們必須知道，專業(yè)方向并不等同于今后的工作內(nèi)容。美國(guó)前教育部長(zhǎng)richard riley曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，最迫切需要的十種工作在20xx年根本就不存在。這表明，學(xué)生必須不斷更新自己對(duì)業(yè)界的認(rèn)識(shí)，不斷研究產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢(shì)、工作前景、國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)等等。我建議同學(xué)們多花些時(shí)間，深入了解一些優(yōu)秀的企業(yè)，看一看在這些企業(yè)中的真實(shí)工作情況。一定要積極主動(dòng)地收集相關(guān)信息，咨詢有經(jīng)驗(yàn)的人，爭(zhēng)取參觀企業(yè)和到企業(yè)實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，多聽(tīng)企業(yè)宣講或報(bào)告會(huì)。要真正了解外面有哪些工作機(jī)會(huì)，千萬(wàn)不能拍腦袋決定自己的就業(yè)方向，也不能道聽(tīng)途說(shuō)，而是要多咨詢，多實(shí)踐，讓自己的規(guī)劃更加契合實(shí)際。最后，在選擇工作時(shí)一定要?jiǎng)?wù)實(shí)。你的第一個(gè)工作最好從基層做起。你也一定要清楚，基于自己的能力，自己向往的工作機(jī)會(huì)是有可能爭(zhēng)取到的。

3、擬定職業(yè)規(guī)劃：當(dāng)你知道自己的興趣和相關(guān)工作機(jī)會(huì)后，多去嘗試，盡量把自己的興趣、天賦和理想匹配到自己可以發(fā)揮潛力的工作機(jī)會(huì)上，排除那些不相關(guān)或不能發(fā)揮自己潛力的選擇。之后，你應(yīng)該靜下心來(lái)擬定一個(gè)職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃應(yīng)基于你的理想和興趣，與工作方向做一個(gè)務(wù)實(shí)的結(jié)合。一方面，要計(jì)劃在校期間如何最大化自己進(jìn)入理想公司的`機(jī)會(huì)；另一方面，對(duì)職業(yè)生涯的計(jì)劃也不要期望一步登天，而要循序漸進(jìn)，就像攀巖那樣一步一步往上攀登。同學(xué)們應(yīng)該有一個(gè)遠(yuǎn)大的理想，但我建議在做實(shí)際的職業(yè)規(guī)劃時(shí)，對(duì)那些不容易一步到位的目標(biāo)，最好用“兩步計(jì)劃”法：先為自己三到五年后制定一個(gè)明確的目標(biāo)，咨詢并確定該如何達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，然后分兩步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)（例如，先去讀一個(gè)相關(guān)領(lǐng)域的碩士，先去另外一個(gè)部門，或先加入另外一家公司等等，以便最大化你在三到五年后實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)的機(jī)會(huì)）。

人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來(lái)越多，但是時(shí)間越來(lái)越少，我們的一生可以說(shuō)是用時(shí)間來(lái)?yè)Q取才華。如果一天天過(guò)去了，我們的時(shí)間少了，而才華沒(méi)有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們必須節(jié)省時(shí)間，有效率地使用時(shí)間。如何有效率地利用時(shí)間呢？我有下面幾個(gè)建議：

1、知道你的時(shí)間是如何花掉的。挑一個(gè)星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類（例如：讀書、準(zhǔn)備gre、和朋友聊天、社團(tuán)活動(dòng)等）和統(tǒng)計(jì)，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。凡事想要進(jìn)步，必須先理解現(xiàn)狀。

2、學(xué)會(huì)使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”。如果你做了上面的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時(shí)間流失掉了，例如等車、排隊(duì)、走路、搭車等，可以用來(lái)背單字、打電話、溫習(xí)功課等。大家喜歡用mp3播放器聽(tīng)音樂(lè)，但是為什么不把一些學(xué)習(xí)的內(nèi)容（英語(yǔ)會(huì)話、生字和錄下來(lái)的廣播新聞等）放入你的mp3播放器呢？在國(guó)外，現(xiàn)在流行podcast，就是把一些可以用聽(tīng)來(lái)了解的信息，錄入mp3播放器，在開(kāi)車回家時(shí)聽(tīng)。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時(shí)回答？后來(lái)，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)陲w機(jī)上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。重點(diǎn)是，無(wú)論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來(lái)做。

留學(xué)生職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)篇六

當(dāng)下，“找工作難”已經(jīng)成為社會(huì)上的普遍話題，全國(guó)高校畢業(yè)生總數(shù)將達(dá)到727萬(wàn)人，比被稱為“史上最難就業(yè)季”的再增加28萬(wàn)人，創(chuàng)下歷史新高，找工作的沉重壓力讓這些準(zhǔn)畢業(yè)生還未真正踏入社會(huì)，就已早早感受到了競(jìng)爭(zhēng)的殘酷。在這樣的大背景下，越來(lái)越多的學(xué)生走上了出國(guó)留學(xué)這條路，一方面，學(xué)生希望通過(guò)海外高水平教育的熏陶提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力，另一方面，家長(zhǎng)們也普遍將“出國(guó)”與“鍍金”聯(lián)系在一起，認(rèn)為“海歸”總會(huì)更吃香。

但是現(xiàn)實(shí)并非想象中的一帆風(fēng)順，據(jù)一些招聘網(wǎng)站的調(diào)查顯示，只有不到五成的“海歸”對(duì)自己的職業(yè)生涯有明確的規(guī)劃，而海外歸來(lái)的眾多名校生們，仍有很多還在為一份穩(wěn)定的工作而到處奔波?！拔一貒?guó)已經(jīng)一年了，還沒(méi)有找到理想的工作!”這是澳大利亞名校畢業(yè)生w同學(xué)回國(guó)之后的親身經(jīng)歷?！拔腋咧挟厴I(yè)放棄了在國(guó)內(nèi)讀大學(xué)的機(jī)會(huì)，希望能出國(guó)鍍金，因此自費(fèi)到澳大利亞留學(xué)。當(dāng)時(shí)我的父母認(rèn)為出國(guó)留學(xué)以后，擇業(yè)的面自然就寬了，回國(guó)找工作的機(jī)會(huì)肯定很多。然后四年后我畢業(yè)回來(lái)，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)的想法太天真了?！?/p>

“也有一些公司給我發(fā)了offer，可是一想到每天要跟那些數(shù)字、曲線圖打交道，我的頭皮都發(fā)麻!”原來(lái)，金融專業(yè)是當(dāng)年父母為他選擇的專業(yè)，當(dāng)時(shí)懵懂的高中畢業(yè)生并不知道自己適合學(xué)什么專業(yè)、從事什么行業(yè)，就乖乖地同意了。而四年的金融課程學(xué)下來(lái)，w同學(xué)越發(fā)覺(jué)得枯燥無(wú)味，雖然順利拿到了畢業(yè)證，但從沒(méi)有對(duì)自己的就業(yè)方向作出一星半點(diǎn)的規(guī)劃。

為了快點(diǎn)找到工作，w同學(xué)開(kāi)始在求職網(wǎng)站一番“海投”?！拔沂菄?guó)外回來(lái)的，英語(yǔ)還不錯(cuò)，那就去做英語(yǔ)老師吧!”多年的海外生活，雖然使他擁有流利的口語(yǔ)能力，但是沒(méi)有任何的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也不了解國(guó)內(nèi)的教育體制，因此，從事英語(yǔ)培訓(xùn)工作這條路也向他無(wú)情地關(guān)上了大門。“我還試過(guò)去做翻譯，但是畢竟沒(méi)有接受過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，也沒(méi)有考過(guò)資格證書，在篩簡(jiǎn)歷的時(shí)候就被淘汰了?！?/p>

一個(gè)很重要的原因就是在出國(guó)前沒(méi)有對(duì)未來(lái)作出明確的職業(yè)規(guī)劃，甚至連自己的性格和經(jīng)歷適合讀什么樣的專業(yè)都不得而知。盲目的擇校、一窩蜂的投奔熱門專業(yè)等不理性的留學(xué)行為隨處可見(jiàn)，所以，在出國(guó)之前，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該與自己的內(nèi)心對(duì)話，了解自己最擅長(zhǎng)的部分，慎重選擇學(xué)校與專業(yè)。

生活中許多人都曾問(wèn)過(guò)這樣的問(wèn)題：我性格內(nèi)向(外向)，適合從事什么工作呢?哪些職業(yè)正好匹配我的性格?以我的個(gè)性從事什么行業(yè)好?……在全球化競(jìng)爭(zhēng)的大背景下，每個(gè)人都要發(fā)揮出自己的特長(zhǎng)，這樣不但能夠讓自己覺(jué)得快樂(lè)、幸福，也最容易在事業(yè)上取得最大的成功?！斑@么多年來(lái)，一直都是應(yīng)試教育，按部就班地讀書到現(xiàn)在，等到面臨選擇專業(yè)的那一刻，我整個(gè)大腦一片空白，我不知道如何作出這個(gè)決定。如果能有一個(gè)專業(yè)而系統(tǒng)的測(cè)試讓我能夠了解自己的性格特長(zhǎng)，知曉自己最適合從事的職業(yè)，我想自己一定會(huì)少走很多彎路的!”這是許多高中乃至大學(xué)畢業(yè)生的共同心聲，而這一切，不再是一個(gè)夢(mèng)想。

留學(xué)生職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)篇七

我是一名從事班主任工作的“新”教師。說(shuō)“新”，有兩層含義：一是我從慶嶺九年制學(xué)校轉(zhuǎn)入天崗中心校也只有兩年時(shí)間;二是雖然從參加工作的第一天起，我就成為了一名光榮的班主任，但是接受新的班主任觀和教學(xué)觀的洗禮也只有最近三、四年的時(shí)間?，F(xiàn)在我是天崗中心校四年級(jí)二班的班主任，兼任四學(xué)年的學(xué)年組長(zhǎng)。從調(diào)入天崗中心校開(kāi)始接這個(gè)班整整兩年了，我已經(jīng)贏得了學(xué)生的愛(ài)戴和家長(zhǎng)的認(rèn)可，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師也很信任我，可以說(shuō)我已經(jīng)完全融入了新的環(huán)境中。

我之所以能在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)新環(huán)境，獲得周圍人的認(rèn)可，我想與我的認(rèn)真勤懇的工作態(tài)度和良好的素質(zhì)是分不開(kāi)的。但更深入地剖析自己的職業(yè)發(fā)展：為什么近三四年發(fā)展得較快一些?靜心思考后，我找到了答案：那就是我更多地接受了新思想、新理念的熏陶，能抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)讀書學(xué)習(xí)了，更多地用腦子做工作了。反思一下自己的班主任生涯真的很慚愧：那么多年來(lái)埋頭苦干，“全心全意為學(xué)生服務(wù)”，但由于受傳統(tǒng)教育觀念和自身懶惰思想的束縛，我也一度成為應(yīng)試教育和師道尊嚴(yán)的追隨者，曾經(jīng)的“優(yōu)秀教師”用今天的眼光來(lái)看真的不能算是一位好老師。所幸的是已經(jīng)開(kāi)始了，就不算晚。新的工作環(huán)境是我不斷成長(zhǎng)的動(dòng)力，“名優(yōu)班主任培養(yǎng)工程”是我成長(zhǎng)的平臺(tái)，家庭環(huán)境也有了我堅(jiān)持學(xué)習(xí)的保證(孩子長(zhǎng)大了，該上一年級(jí)了，我們可以共同學(xué)習(xí))。

學(xué)生觀：每一名學(xué)生都是一朵花，都能綻放出屬于自己芬芳。

質(zhì)量觀：不讓一名學(xué)生掉隊(duì)，努力實(shí)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展。

班級(jí)管理思想：關(guān)注心靈成長(zhǎng)，實(shí)行自主管理，用細(xì)節(jié)與文化打造特色管理。

班主任觀：班主任要成為學(xué)生的精神關(guān)懷者、人生引領(lǐng)者、潛能發(fā)掘者。

職業(yè)觀：教師的責(zé)任就是愛(ài)每一個(gè)生命。

長(zhǎng)期目標(biāo)：五年內(nèi)成為吉林市優(yōu)秀班主任，努力做一名專業(yè)的幸福的班主任。

近期目標(biāo)：

1、一年內(nèi)細(xì)讀兩本以上教育專著，結(jié)合實(shí)際進(jìn)行實(shí)踐研究，每周最少寫一篇教育敘事，一年內(nèi)最少寫一篇經(jīng)驗(yàn)論文，至少兩個(gè)經(jīng)典案例。

2、繼續(xù)完善量化管理，真正地讓每一名學(xué)生都參與到班級(jí)管理中。

3、繼續(xù)打造書香班級(jí)特色，堅(jiān)持每天閱讀20分鐘，與學(xué)生共讀共享的讀書樂(lè)趣。

4、努力保持每天心平氣和。

1、以“名優(yōu)班主任培養(yǎng)工程”為平臺(tái)，積極參加學(xué)校、進(jìn)修學(xué)校等上級(jí)部門組織的各種培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，完善自己的班級(jí)管理理念和教育方法。

留學(xué)生職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)篇八

人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來(lái)越多，但是時(shí)間越來(lái)越少，我們的一生可以說(shuō)是用時(shí)間來(lái)?yè)Q取才華。如果一天天過(guò)去了，我們的時(shí)間少了，而才華沒(méi)有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們必須節(jié)省時(shí)間，有效率地使用時(shí)間。如何有效率地利用時(shí)間呢?我有下面幾個(gè)建議：

1、知道你的時(shí)間是如何花掉的。挑一個(gè)星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類(例如：讀書、準(zhǔn)備gre、和朋友聊天、社團(tuán)活動(dòng)等)和統(tǒng)計(jì)，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。凡事想要進(jìn)步，必須先理解現(xiàn)狀。

2、學(xué)會(huì)使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”。如果你做了上面的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時(shí)間流失掉了，例如等車、排隊(duì)、走路、搭車等，可以用來(lái)背單字、打電話、溫習(xí)功課等。大家喜歡用mp3播放器聽(tīng)音樂(lè)，但是為什么不把一些學(xué)習(xí)的內(nèi)容(英語(yǔ)會(huì)話、生字和錄下來(lái)的廣播新聞等)放入你的mp3播放器呢?在國(guó)外，現(xiàn)在流行podcast，就是把一些可以用聽(tīng)來(lái)了解的信息，錄入mp3播放器，在開(kāi)車回家時(shí)聽(tīng)。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時(shí)回答?后來(lái)，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)陲w機(jī)上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。重點(diǎn)是，無(wú)論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來(lái)做。

3、每天一大早把一天該做的事排好優(yōu)先次序，按照這個(gè)次序來(lái)做，并要求自己這天把最重要的三件事做完。我感到在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。有的年輕人會(huì)說(shuō)自己“沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)”，其實(shí)，換個(gè)說(shuō)法就是“學(xué)習(xí)沒(méi)有被排上優(yōu)先級(jí)次序”。曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師，他上課時(shí)帶來(lái)兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說(shuō)：“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級(jí)，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時(shí)間，重要的事情就沒(méi)有空位了?！?/p>

4、運(yùn)用80%―20%原則。人如果利用最高效的時(shí)間，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對(duì)來(lái)說(shuō)，如果使用最低效的時(shí)間，80%的時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時(shí)候，應(yīng)該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時(shí)間，相對(duì)來(lái)說(shuō)，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20%的最高效時(shí)間(有些人是早晨，也有些人是下午和晚上;除了時(shí)間之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量)，專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜歡熬夜，但是晚睡會(huì)傷身，所以還是盡量早睡早起。

5、時(shí)間管理與目標(biāo)管理是不可分的。每個(gè)小目標(biāo)的完成，會(huì)讓你清楚地知道你與大目標(biāo)的遠(yuǎn)近，你每日的行動(dòng)承諾是你的壓力和激勵(lì)，而且行動(dòng)承諾都必須結(jié)合你的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。所以，要想有計(jì)劃地工作和生活，需要你管理好自己的時(shí)間。

6、如果你在自己寢室實(shí)在無(wú)法專心，那就到圖書館去讀書，那里既沒(méi)有影響你的室友，也沒(méi)有誘惑你的計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)。