走過的每個(gè)階段都值得我們對(duì)過去進(jìn)行總結(jié),以便更好地迎接未來。思維方式對(duì)于解決問題起著重要的作用。總結(jié)是對(duì)過去一段時(shí)間經(jīng)歷的回顧和總結(jié),可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己。寫作可以幫助我們理清思路,增加思考深度??偨Y(jié)的價(jià)值不僅僅在于總結(jié)本身,更在于思考和改進(jìn)的過程。
健身英語作文大學(xué)3篇篇一
隨著人們對(duì)健康生活的重視,越來越多人會(huì)去健身房健身,尤其是工作繁忙、久坐辦公室的上班一族。跑步機(jī)是常見的健身器材之一,是很多健身者的首選。那么你知道健身房跑步機(jī)有哪些好處嗎?一起來了解一下吧。
1、跑步改善心臟功能:跑步時(shí),四肢和心臟本身的需血量增多。順應(yīng)這一需求,心肌收縮力加強(qiáng),心臟血液的輸出量增多,氧氣的吸收與運(yùn)輸效率也進(jìn)一步提高,由此使?fàn)I養(yǎng)心臟自身的冠狀動(dòng)脈血流量增加,從而加強(qiáng)了心肌的營養(yǎng),改善了心臟功能。研究發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持長期跑步的人,心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增極愛,心肌中的毛細(xì)血管大量新生,心肌粗壯有力,因此心臟的體積和重量均有所增加。
2、跑步增強(qiáng)肺臟功能:跑步時(shí)吸入的氧氣比靜坐時(shí)多8倍左右。曾有人進(jìn)行統(tǒng)計(jì)顯示,堅(jiān)持跑步的60-70歲的老年人,其肺活量比一般老年人大10%-20%,其呼吸功能可與40-50歲的中老年人匹敵。同時(shí),由于跑步時(shí)機(jī)體的物質(zhì)代謝加強(qiáng),肺活量增大,還可有效防止肺組織彈性的衰退。
3、跑步延緩衰老:跑步具有提高機(jī)體免疫力和消除體內(nèi)自由基的功效。如果人體的免疫功能低下,各種病邪就易侵犯入里,損傷組織器官。如果體內(nèi)自由基含量高,組織細(xì)胞就會(huì)因此遭到損害,從而加快人體衰老。因此,跑步具有延緩衰老的功效。
1、不要直接站在跑步機(jī)上按啟動(dòng)鍵,需先按啟動(dòng)鍵后再踏上跑步帶,這樣才可以根據(jù)情況調(diào)整速度。
2、剛開始,速度不要設(shè)定得太快,先設(shè)定一個(gè)可以直接走動(dòng)的值,慢慢走動(dòng),等熱身后再加快速度。
3、跑步時(shí),擺動(dòng)手臂,不要聳肩,且擺動(dòng)手臂頻率要規(guī)律,這樣運(yùn)動(dòng)效果更好。
4、收腹挺胸,這對(duì)健身塑形有很大幫助,如果剛開始時(shí)難以堅(jiān)持,可以循序漸進(jìn),等難度降低后再作調(diào)整。
5、想停止跑步時(shí),不要馬上停止跑步機(jī),慢速走上2兩分鐘左右,讓人體有個(gè)反映的過程,這樣下機(jī)時(shí),才不會(huì)感到有暈眩感。
健身英語作文大學(xué)3篇篇二
1.享受精彩生活,共赴健康之約。
2.相約和諧社區(qū),分享運(yùn)動(dòng)快樂。
3.下好一盤棋,精彩人生路。
4.我運(yùn)動(dòng),我健身,我快樂。
5.為健康加油,為人生喝彩。
6.同圓健康夢(mèng)想,共建和諧燕城。
7.同譜全民健身曲,共唱寶山健康歌。
8.天天健身,天天快樂。
9.體育鑄健康,中大圓夢(mèng)想。
10.生命貴在運(yùn)動(dòng),健身貴在行動(dòng)。
11.身體要強(qiáng)健,天天來鍛煉。
12.社區(qū)運(yùn)動(dòng)人人參與,健康生活家家受益。
13.人人關(guān)心體育,體育造福人人。
14.人人參與來健身,全民體質(zhì)大提升。
15.人人愛健身,健康愛人人。
健身英語作文大學(xué)3篇篇三
2016年7月8日上午9點(diǎn)30分,由北京紅舞聯(lián)盟科技有限公司主辦的“2016全民健身日紅舞中國行”全國廣場(chǎng)舞匯演活動(dòng)啟動(dòng)儀式在北京溫都水城國際溫泉度假村舉行。
原國家體委副主任、奧林匹克勛章獲得者張彩珍女士、奧運(yùn)冠軍馬燕紅女士、北京紅舞聯(lián)盟科技有限公司董事長劉善平先生、紅舞聯(lián)盟形象代言人,著名表演藝術(shù)家方青卓女士等嘉賓、及2016名廣場(chǎng)舞愛好者共同參與了此次活動(dòng)。
2016年全民健身日主題:全民健身促健康同心共筑中國夢(mèng)。
本次活動(dòng)是北京紅舞聯(lián)盟科技有限公司積極貫徹落實(shí)國家全民健身運(yùn)動(dòng)的重要體現(xiàn)。
全民健康是國家綜合實(shí)力的重要體現(xiàn),是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的重要標(biāo)志。全民健身是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段,是全體人民增強(qiáng)體魄、幸福生活的基礎(chǔ)保障。實(shí)施全民健身計(jì)劃是國家的重要發(fā)展戰(zhàn)略?!?/p>
為此,國務(wù)院最早于1995年頒布實(shí)施了《全民健身計(jì)劃綱要》,又于2009年1月7批準(zhǔn)8月8日為“全民健身日”。設(shè)立全民健身日(fitnessday),是適應(yīng)人民群眾體育的需求,促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)開展的需要,是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會(huì)效應(yīng),豐富社會(huì)體育文化生活,促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要,是促進(jìn)中國從體育大國向體育強(qiáng)國目標(biāo)邁進(jìn)的需要,也是對(duì)北京奧運(yùn)會(huì)的最好紀(jì)念。
再過一個(gè)月就是北京奧運(yùn)會(huì)八周年紀(jì)念日,也是第8個(gè)“全民健身日”。稍前,國務(wù)院發(fā)布《全民健身計(jì)劃(2016-2020年)》,必將再次掀起了全民健身的新高潮。
廣場(chǎng)舞是深受廣大群眾喜愛的文化體育活動(dòng),近年來在全國蓬勃開展,在豐富城鄉(xiāng)基層群眾精神文化生活、推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)廣泛開展、展示群眾良好精神風(fēng)貌等方面發(fā)揮了積極作用。
2015年9月,文化部、國家體育總局、民政部、住建部四部委聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于引導(dǎo)廣場(chǎng)舞活動(dòng)健康開展的通知》。通知強(qiáng)調(diào),要以活躍基層群眾文化生活、提高公民身體素質(zhì)和道德素質(zhì)、促進(jìn)基層社會(huì)和諧穩(wěn)定為根本,以扶持、引導(dǎo)、規(guī)范為重點(diǎn),培育一批扎根基層、綜合素質(zhì)較高、專兼職結(jié)合的廣場(chǎng)舞工作隊(duì)伍,推出一批具有文化內(nèi)涵、審美品位和健身功能,便于群眾接受的廣場(chǎng)舞作品,培育一批具有導(dǎo)向性、示范性的廣場(chǎng)舞品牌活動(dòng),實(shí)現(xiàn)城鄉(xiāng)基層廣場(chǎng)舞活動(dòng)健康、文明、有序開展。
北京紅舞聯(lián)盟科技有限公司積極響應(yīng)國家號(hào)召,貫徹落實(shí)國務(wù)院《全民健身計(jì)劃》和四部委廣場(chǎng)舞文件精神,并以中老年群體為服務(wù)對(duì)象,選擇廣場(chǎng)舞這一大家喜聞樂見、群眾廣泛參與的文化體育形式為載體,積極探索建設(shè)創(chuàng)新型社會(huì)公益服務(wù)平臺(tái)。
公司自成立以來,成效顯著:注冊(cè)了“紅舞聯(lián)盟”品牌,開發(fā)了“紅舞聯(lián)盟app平臺(tái)”,注冊(cè)會(huì)員單在北京已達(dá)10余萬人。尤其是在2015年11月7日,成功舉辦了有2萬余人參加的聲勢(shì)浩大的“挑戰(zhàn)最大規(guī)模排舞吉尼斯世界紀(jì)錄”大型公益活動(dòng),一舉獲得成功,引起了廣泛關(guān)注,贏得了社會(huì)各界的一致好評(píng)。央視《朝聞天下》、北京電視臺(tái)、鳳凰網(wǎng)、騰訊網(wǎng)等國內(nèi)外知名媒體對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行了全方位報(bào)道。
今年,為進(jìn)一步響應(yīng)國家號(hào)召,積極貫徹落實(shí)國務(wù)院《全民健身計(jì)劃》及四部委廣場(chǎng)舞文件精神,紅舞聯(lián)盟再次舉辦以“全民健身日紅舞中國行”為主題的系列廣場(chǎng)舞活動(dòng),通過廣場(chǎng)舞巡回賽、廣場(chǎng)舞匯演、15城市15萬人再創(chuàng)廣場(chǎng)舞吉尼斯世界紀(jì)錄等活動(dòng)形式,廣泛倡導(dǎo)“全民健身,你我同行”的全國健身日活動(dòng)理念,廣泛宣傳廣場(chǎng)舞在全民健身中的積極意義,旨在展現(xiàn)廣場(chǎng)舞的多樣性和積極向上的精神面貌,將廣場(chǎng)舞文化以更積極更規(guī)范的方式發(fā)揚(yáng)光大。并將紅舞聯(lián)盟打造成全國知名全民健身及廣場(chǎng)舞品牌,力爭(zhēng)成為全民健身的表率力量與平臺(tái)。
本次“全民健身日紅舞中國行”全國廣場(chǎng)舞匯演活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)由2016名廣場(chǎng)舞愛好者共同演繹回顧了紅舞聯(lián)盟2015年11月7日挑戰(zhàn)“最大規(guī)模排舞”吉尼斯世界紀(jì)錄的舞蹈“小蘋果”及預(yù)計(jì)在今年10月份15萬人15城市共舞的舞蹈“江南style”。炎熱的天氣抵擋不了兩千多名廣場(chǎng)舞愛好者的熱情,現(xiàn)場(chǎng)舞者們動(dòng)作整齊劃一,一片火紅,異常壯觀!
據(jù)了解,紅舞聯(lián)盟的此次系列活動(dòng)是為了傳播廣場(chǎng)舞體育文化、展現(xiàn)中老年人精神文化生活風(fēng)貌、提升全民健身參與度活躍度,最終促進(jìn)全國范圍內(nèi)廣場(chǎng)舞乃至其他健身項(xiàng)目發(fā)展的新浪潮,將“全民健身、你我同行”的全民健身的口號(hào)積極貫徹落實(shí),提高廣大人民群眾主動(dòng)參與健身的意識(shí),激發(fā)人民群眾健身熱情,讓人民群眾充分享受到“全民健身日”的豐碩成果。
記者了解到,此次紅舞聯(lián)盟“2016全民健身日紅舞中國行”全國廣場(chǎng)舞匯演活動(dòng)分為三個(gè)階段:
第三部份擴(kuò)展篇:2016年10月15日“全民健身日紅舞中國行”全國15城市15萬人一起跳,覆蓋北京、上海、廣州、深圳、天津、重慶、南京、杭州、武漢、成都等重點(diǎn)城市。
健身英語作文大學(xué)3篇篇四
為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求,為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦,國務(wù)院日前批準(zhǔn),從20起,每年8月8日為“全民健身日”。
為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求,為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦,國務(wù)院日前批準(zhǔn),從年起,每年8月8日為“全民健身日”。
全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身?xiàng)l例》第十二條中規(guī)定的,應(yīng)當(dāng)在當(dāng)日加強(qiáng)全民健身宣傳,積極組織和參與全民健身活動(dòng),組織開展免費(fèi)健身指導(dǎo)服務(wù),向公眾免費(fèi)開放公共體育設(shè)施的活動(dòng)日。具體時(shí)間為每年的8月8日,即是為了紀(jì)念北京成功舉辦奧運(yùn)會(huì),也是為了倡導(dǎo)人民群眾更廣泛地參加體育健身運(yùn)動(dòng)。
價(jià)值意義。
于中國競(jìng)技體育是極度輝煌的一年。當(dāng)煙花散盡,繁華消退,全民奧運(yùn)熱潮漸漸褪去時(shí),中國體育也悄然回歸本位。在“后奧運(yùn)時(shí)代”,群眾體育必將得到越來越高的重視。為了滿足廣大人民群眾日益增長的強(qiáng)身健體需求,國務(wù)院批準(zhǔn)8月8日為“全民健身日”。將健康向上的大眾體育精神傳達(dá)給公眾,推廣健康生活的理念。
活動(dòng)標(biāo)志。
“全民健身日”標(biāo)志的設(shè)計(jì)者殷茂臻是黑龍江省牡丹江市的一位業(yè)余美術(shù)設(shè)計(jì)愛好者。他設(shè)計(jì)的標(biāo)志以8月8日中的兩個(gè)“8”作為主體,巧妙組合出兩個(gè)迎著朝陽、昂揚(yáng)向上、充滿朝氣、極富動(dòng)感和現(xiàn)代感的健身男女圖形,不僅具有直觀垂范的效果,更能傳遞出全民健身人人參與、人人受益,天天健身、天天快樂的健身理念。專家一致認(rèn)為,作品表達(dá)了全民健身的意向,圖案簡(jiǎn)潔、活潑、明了,線條干凈,極具運(yùn)動(dòng)感、現(xiàn)代感,既具中國特色,又易于傳播。
主題口號(hào)。
主題口號(hào)評(píng)出一組三幅,依次為“天天健身,天天快樂”、“好體魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。
相關(guān)閱讀:2016年張家港第六屆全民健身節(jié)啟動(dòng)。
6月30日,由張家港全民健身工作指導(dǎo)委員會(huì)主辦,張家港體育局、南豐鎮(zhèn)承辦的2016年張家港“體育彩票”杯第六屆全民健身節(jié)暨南豐鎮(zhèn)全民健身節(jié)啟動(dòng)儀式在南豐科文中心舉行。張家港市體育局局長孟波,南豐鎮(zhèn)黨委書記錢錦東、鎮(zhèn)長陳雪明等領(lǐng)導(dǎo)出席啟動(dòng)儀式。
為深入實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃(2016-20)》,根據(jù)省、蘇州市統(tǒng)一部署,2016年張家港市全民健身節(jié)將從6月持續(xù)至8月,全市市鎮(zhèn)兩級(jí)共將組織436項(xiàng)次活動(dòng),內(nèi)容涵括各類體育健身交流和比賽展示,同時(shí)將進(jìn)行國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)、體育科普宣傳、專家健身咨詢等服務(wù)。8月8日全民健身日期間,將組織市級(jí)慶?;顒?dòng)與健身大比拼,體育系統(tǒng)場(chǎng)館設(shè)施將免費(fèi)向群眾開放。
啟動(dòng)儀式后進(jìn)行了“倡導(dǎo)全民健身、騎行美麗南豐”主題自行車騎行活動(dòng)。南豐鎮(zhèn)黨委宣傳委員顧博介紹:“本次騎行全程共15公里,沿途設(shè)有柔樂球、健身秧歌、太極拳等多個(gè)群眾性健身項(xiàng)目展示點(diǎn),途經(jīng)永聯(lián)村、年豐村、建農(nóng)村、永豐村、新德村等美麗村莊?;顒?dòng)充分展示了新農(nóng)村建設(shè)的輝煌成就,更展示了居民昂揚(yáng)向上的精神面貌,促進(jìn)全民健身事業(yè)在基層的開展?!?/p>
張家港南豐鎮(zhèn)機(jī)關(guān)各部門、東沙辦事處、各村(社區(qū))、南豐中學(xué)、永鋼集團(tuán)、金陵體育和群眾代表近1000余名騎行愛好者參加了活動(dòng)。
健身英語作文大學(xué)3篇篇五
廣大市民朋友們:
運(yùn)動(dòng)改變生活,健身促進(jìn)和諧。值此第x個(gè)全國“全民健身日”到來之際,圍繞“美麗xx人人運(yùn)動(dòng)幸福生活”這一主題,形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風(fēng)尚,我們向橫峰人民發(fā)出如下倡議:
一、樹立健身理念、形成健身好風(fēng)尚。健康的體魄是專心學(xué)習(xí)的需要,是辛勤工作的資本,是幸福生活的保障。倡導(dǎo)民眾積極樹立“健康第一、終生鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)?;钡慕】道砟?,給健身以時(shí)間和空間,把心動(dòng)變?yōu)樾袆?dòng),人人參與健身活動(dòng),人人享受健康生活,形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、主動(dòng)科學(xué)健身,掌握健身好方法。只有科學(xué)健身,才能強(qiáng)身健體,只有科學(xué)健身,方可全民健康。倡導(dǎo)廣大民眾科學(xué)制定健身計(jì)劃,掌握科學(xué)的健身方法,勞逸結(jié)合,循序漸進(jìn),提倡悠揚(yáng)、富氧的戶外運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì),增強(qiáng)身體抵抗力,保持健康體魄,在活動(dòng)中享受健身的樂趣。
三、堅(jiān)持經(jīng)常健身,養(yǎng)成健身好習(xí)慣。健身的好習(xí)慣,是身體健康的銀行,是人生寶貴的財(cái)富,是走向成功的階梯?!懊刻旖∩硪恍r(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時(shí)尚。倡導(dǎo)廣大民眾因人而異、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒,選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動(dòng),主動(dòng)健身、自覺鍛煉,不斷為自己的身體充電。
全民健身、利國利民,讓我們一起行動(dòng)起來,從我做起,從現(xiàn)在做起,在運(yùn)動(dòng)中收獲健康,在健康中享受快樂,在快樂中體驗(yàn)人生,為和諧幸福橫峰做出更大貢獻(xiàn)。
倡議人:
日期:
健身英語作文大學(xué)3篇篇六
1.讓運(yùn)動(dòng)走進(jìn)生活,讓健康護(hù)航人生。
2.全民科學(xué)健身,共享精彩人生。
4.全民健身有你有我,健康人生你樂我樂。
5.全民健身一起來,魅力寶山更精彩。
6.全民健身行,和諧鄰里情。
7.全民健身顯活力,健康寶山展魅力。
8.全民健身手牽手,社區(qū)運(yùn)動(dòng)心連心。
9.全民健身手牽手,和諧永安心連心。
10.全民健身使濱江新城充滿活力;人人運(yùn)動(dòng)讓和諧寶山勃發(fā)生機(jī)。
健身英語作文大學(xué)3篇篇七
大力發(fā)展體育事業(yè)和產(chǎn)業(yè),促使其真正成為現(xiàn)代服務(wù)業(yè)中獨(dú)樹一幟的嶄新業(yè)態(tài),是我們堅(jiān)持人本發(fā)展、轉(zhuǎn)型發(fā)展、創(chuàng)新發(fā)展、和諧發(fā)展的`重要內(nèi)涵。
運(yùn)動(dòng)是快樂的源泉,快樂是生命的財(cái)富。
每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子。
積極行動(dòng)起來吧,讓人人都有體育愛好,個(gè)個(gè)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,真正成為龍崗的一種時(shí)尚和風(fēng)氣。
走向戶外、綠地、陽光、沙灘。
保持健康是對(duì)自己負(fù)責(zé),也是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。
健康是人生第一財(cái)富。
健康你我他,幸福千萬家。
健康是人生第一財(cái)富。
60歲的身體,20歲的心臟,體育運(yùn)動(dòng)使之然。
昂首挺胸齊步走,日行萬米顯身手。驅(qū)疾防病精神爽,健康生活延年壽。
辦好大運(yùn),是龍崗,是深圳對(duì)世界的莊嚴(yán)承諾。
參加全民健身,暢享快樂人生。
長壽又健康,生活質(zhì)量高。眾人百般求,莫忘鍛煉好。
乘大運(yùn)之機(jī),掀體育高潮。
創(chuàng)體育盛世,增城市魅力。
創(chuàng)新思路,務(wù)實(shí)巧干,努力集龍崗體育事業(yè)發(fā)展之大成。
大運(yùn)會(huì)是加速發(fā)展龍崗、全面振興龍崗千載難逢的重大機(jī)遇。
發(fā)展體育事業(yè),壯大體育產(chǎn)業(yè)。
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)。
發(fā)展現(xiàn)代服務(wù)業(yè),體育充當(dāng)生力軍。
高水平建設(shè)體育設(shè)施,大力度造福龍崗人民。
給你一兩項(xiàng)體育愛好,交給你一把健康的鑰匙。
更高,更快,更強(qiáng)。
孩提時(shí)代的體育愛好,將使你終身受用不盡。
積極引導(dǎo)健身消費(fèi),促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。
加大體育投入,凸顯體育潛能。
健康門第春常在,鍛煉之家福有余。
健康是個(gè)寶,健身不可少。
開展全民健身運(yùn)動(dòng),促進(jìn)兩個(gè)文明建設(shè)。
健身競(jìng)風(fēng)流,人生更精彩。
健身英語作文大學(xué)3篇篇八
我媽媽是一名中學(xué)教師。她很虛弱。最近為了避免生病,媽媽開始運(yùn)動(dòng)。先是練了一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳),前幾天堅(jiān)持的很好,后來她媽覺得一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)太慢了。我又在網(wǎng)上找到了瑜伽。過了一段時(shí)間,我媽繼續(xù)練。我想:這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)我媽來說是最好的。希望她不要像上次那樣虎頭蛇尾。
可惜我是對(duì)的。我媽從每天學(xué)一次瑜伽變成了兩天一次,逐漸變成了三天一次。我和父親都對(duì)母親失去了信心。父親說:“我看你前幾天學(xué)了太極,現(xiàn)在改練瑜伽了。在我看來,你堅(jiān)持不了多久?!蔽乙猜匡L(fēng)點(diǎn)火,說:“媽媽真的蒙在鼓里?!逼鋵?shí)我和爸爸都想用文字來激勵(lì)媽媽,讓她能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
然而,富有挑戰(zhàn)性的方法仍然不起作用。有一次,我去我媽辦公室,看到她在練街舞。慢慢的,我媽就不學(xué)瑜伽了,連提都沒提,更別提太極了。有一天,媽媽拉著我的'手說:“來,我教你跳舞?!彪m然不情愿,但為了媽媽我也要學(xué)習(xí)。有我的陪伴,她不好意思放棄?剛開始跳的時(shí)候腰硬如頭。后來我們動(dòng)了全身,氣色好多了。每天運(yùn)動(dòng)后,我和媽媽汗流浹背,頭發(fā)濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂,鼓勵(lì)我們練習(xí)。真的希望媽媽能守信用,堅(jiān)持鍛煉,身體一定會(huì)好起來的!
健身英語作文大學(xué)3篇篇九
今天剛?cè)ネ陼r(shí)代廣場(chǎng),好爽的,好久都沒這樣玩過了,而且我等下還要去健身房耶!真是太棒了!
我一進(jìn)健身房,就看到爸爸在跑步機(jī)上,跑步機(jī)的速度很快,可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子,好像就在散步一樣,還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C(jī)。由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵,所以他的啤酒肚日益漸大,還真像一個(gè)孕婦。我有時(shí)候還會(huì)摸著爸爸的啤酒肚,開玩笑的說:“幾個(gè)月了?”爸爸一點(diǎn)也不配合我說:“三個(gè)月大了。”說完以后,我就會(huì)說:“一點(diǎn)也不好玩,人家這是冷笑話,一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了。”如果沒有應(yīng)酬的話,健身房就成了他的必修課,為了減肥,更為了健康。
我吃的沒事干,到處瞎瞧瞧??偟慕∩矸糠譃槿糠郑谝徊糠质切蓍e區(qū),第二部分是運(yùn)動(dòng)區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運(yùn)動(dòng)區(qū)則又分為瑜伽房,動(dòng)感單車和力量訓(xùn)練。
我走進(jìn)瑜珈房,看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動(dòng)人心的音樂深深地把我吸引,我循聲跑去,原來那是動(dòng)感單車。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng),它的樣子和普通單車的樣子很相似。
教練說,動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的器械之一。對(duì)體能的要求也非常高,一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量,更能使人汗流浹背,從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因?yàn)樗薪k麗的燈光和令人亢奮的音樂,使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個(gè)個(gè)肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊,使勁的比拼。
我真佩服健身房的主管考慮的這么周到,在運(yùn)動(dòng)之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩,有空的話就來安吉玩一玩把!
健身英語作文大學(xué)3篇篇十
廣大市民朋友們:
全民健身,利國利民,功在當(dāng)代,利在千秋。為進(jìn)一步增強(qiáng)全市人民的健身意識(shí),倡導(dǎo)科學(xué)健康、積極向上的生活方式,形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)愛健康的新風(fēng)尚,值此8月8日全國第xx個(gè)全民健身日之際,xx市體育局、xx市體育總會(huì)特向全市人民發(fā)出如下倡議:
一、樹立健身新理念。唱響“全民參與,健康生活”主旋律,倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?;崩砟?,強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康、我幸福”意識(shí),每天健身一小時(shí)、健康生活每一天、幸福生活一輩子,培養(yǎng)健康文明生活新方式。
二、掌握健身好方法。只有科學(xué)健身,才能強(qiáng)身健體。請(qǐng)廣大市民科學(xué)制訂健身計(jì)劃,掌握科學(xué)健身方法,勞逸結(jié)合,循序漸進(jìn),在活動(dòng)中享受健身樂趣。
三、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng),健康的體魄離不開堅(jiān)持不懈的體育鍛煉。因人而異,選擇好適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動(dòng),主動(dòng)健身、自覺鍛煉,提高生活質(zhì)量和品位。
全民健身,你我同行。讓我們一起唱響“全民健身”主旋律,積極參與全民健身,提倡文明、健康生活方式,為全市建設(shè)生態(tài)、活力、幸福之城做出積極的貢獻(xiàn)。
倡議人:
日期:
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