2023年崗前培訓一般多長時間(大全20篇)

閱讀能夠培養(yǎng)人們的語言表達能力和文化素養(yǎng)。多進行寫作練習和修改，可以提高寫作的流暢度和表達效果?？偨Y是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是一些經過精心挑選的總結范文，供大家參考和借鑒。

崗前培訓一般多長時間篇一

隨著現代社會人們的工作壓力越來越大，很多朋友都希望在下班之后找到一些運動方式來緩解工作的壓力，從而也能夠達到很好的鍛煉身體的效果。因此一些朋友就會選擇瑜伽，因為瑜伽不僅能更好的維系人們的身材，還能提升氣質。那么練瑜伽一次多長時間最好呢？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

清晨，早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以后進行練習。大體上是飯后三到四小時，喝入流質食物或飲料可在半個小時后練習。事實上更為具體的練習時間規(guī)定，早晨在太陽出來以前要進行練習，中午在太陽到頭頂時進行練習，晚上在日落以后練習，凌晨在入夜12點時練習。不同時間要練習不同的內容，例如早晨多練習體位法，中午多練習龐達，晚上多練習冥想等等。練習者應該選擇對自己最為方便的時間，爭取每天都在同一時間內練習，練習瑜伽時，身體保持正常和安靜狀態(tài)，如果此時身體有不適的地方或是病狀盡量不要練習過于強烈的方法，也可以完全不進行練習。盡可能的多練習瑜伽，當然絕不可以超出身體的能力。

地點：

練習瑜伽時要選擇安靜，清潔，空氣新鮮的地方，盡量離開房間而選擇露天的自然地;在房間中注意保持空氣的流通這對于調息練習尤為重要，養(yǎng)成經常開窗透風的習慣，練習瑜伽時可以在旁邊擺放綠色植物。地上需要鋪上松軟的毯子，柔軟度控制在輕松的能保持站立，千萬不能讓腳下打滑;在練習關于坐式的瑜伽時可以使用蒲席，這樣可以有效的防止疲勞。

安靜：

瑜伽練習時必須保持安靜。避免交談和心理活動，可以播放輕松簡單的樂曲，總之要使身心能夠專心集中。

以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了練瑜伽一次多長時間是最好的，在此我衷心希望廣大朋友們能夠認真學習上面的內容，這樣在日常生活中練習瑜伽的時候才會顯得更加的胸有成竹，同時也能夠更好的發(fā)揮出愈加的效果。當然練習瑜伽就必須得堅持了，千萬不能半途而廢。

崗前培訓一般多長時間篇二

答案：

每月檢查一次。

解析：

滅火器屬于壓力容器，跟鍋爐一樣的.。務必每年檢修一次（主要做水壓試驗、換粉）日常檢查每一個月一次，并且做好檢查記錄，最好做一個檢查牌掛在滅火器上。

【相關閱讀】。

干粉滅火器應每個月都進行一次外觀檢查，主要檢查壓力表，當壓力表指針低于綠線區(qū)時，應立即充壓維修；新購買的abc干粉滅火器罐體應5年水壓測試1次，第一次檢測后，以后每2年水壓測試1次，罐體強制報廢期限為。

滅火器應定期檢查壓力表，當壓力表指針低于綠線區(qū)時，應立即充壓維修，一般滅火器瓶壓有效期限在1年半至2年，要定期充壓或更換。滅火器應放在清潔干燥的地方，嚴禁爆曬和靠近火源；應妥善保管，嚴禁拆動。

根據《滅火器維修與報廢規(guī)程》(ga95-)：

滅火器不論已經使用過還是未經使用，距出廠的年月已達規(guī)定期限時，務必送維修單位進行水壓試驗檢查。

手提式和推車式1211滅火器、手提式和推車式干粉滅火器，以及手提式和推車式二氧化碳滅火器期滿一年務必進行水壓試驗等檢查。

手提式和推車式化學泡沫滅火器、手提式酸堿滅火器期滿二年，以后每隔一年，務必進行水壓試驗檢查。

崗前培訓一般多長時間篇三

總的來說黨籍、黨齡、入黨時間、轉正時間在性質和時間階段上均有所區(qū)別。

黨籍：是指黨員資格。經支部黨員大會討論，被批準為預備黨員之日起，就有了黨籍。若被取消預備黨員資格、勸退除名、自行脫黨、開除黨籍的，就失去了黨籍。

黨齡：是指成為正式黨員的年數。按《黨章》第七條規(guī)定，黨員的黨齡，從預備期滿轉為正式黨員之日算起。所以若一名預備黨員被延長預備期，其黨齡就應從延長預備期滿后被批準為正式黨員之日算起。

崗前培訓一般多長時間篇四

廣東回南天一般在2-3月份。回南天常出現在2/3月份的交替季節(jié)，一般在4月份就結束了?；啬咸煲话憧梢猿掷m(xù)3-5天，有冷空氣回補的話，回南天會馬上消失。如果一直溫暖的話，有可能超過半月。如果要完全擺脫這樣的天氣，每年都是在清明過后。

崗前培訓一般多長時間篇五

學車一般多長時間才拿到駕照？學車本一般都需要2個多月時間，這個要根據自己時間來安排了，每個駕校制度也不一樣，下面是考試流程可以分享一下。

第一步：報名和體檢。

第二步：憑身份證/暫住證和體檢表到身份證/暫住證地址所屬交警支隊領取《機動車駕駛員申請表副表》。

第三步：采集指紋，須攜帶身份證原件。

第四步：交通法規(guī)學習，駕校向車管所申請一個學車名額，獲得批準后通知學員參加交通法規(guī)考試(稱為科目一考試)。

第五步：科目考試通過后10個工作日取得車管所分的“駕駛技能證”。

第六步：取得“駕駛技能證”后三周參加樁考(稱為科目二考試)。

第七步：科目二考試合格后二周參加小路考(稱為科目三(內)考試)。

第八步：科目三(小路考)通過后二周參加大路考(稱為科目三(外)考試)。

第九步：科目三(大路考)通過后一周后領取駕駛證。

此外，還需要每個項目之間等待的時間(就是駕校安排時間，如果駕校能盡快幫你報考，幫你安排練車，那就中間等待時間就很短)，所以學車最快總共需要2個月。當然，前提是一切順利，沒有補考的前提下。

與自己教練友好相處。教練也是一個老師，暫且不說他態(tài)度如何，自己先做好自己的——尊重他，不要與教練關系鬧僵了，要不然得不償失。

與學員友好相處。大家在某一時間段會較長時間呆在一起。與學員關系和諧，可以相互學習，空余時間還可以溝通，甚至學車結束，你們會成為朋友，多一個朋友，畢竟不是壞事。

與訓練場其他教練和諧相處。你的教練或許很忙，隨便教你一會，你還沒明白他已經走了。你可以“偷師”，請教別的教練，或者在別的教練教學員時自己走上前去認真聽，會有收獲的。

虛心學習。剛開始學習，很多人會一頭霧水，沒關系，虛心學習。問問身邊的學員，別人練習時，你別坐在一旁斗地主，你可以坐上他的車或者在旁邊看別人如何操作。

對于訓話，有選擇的聽。技術不精，教練不耐煩，破口大罵，別介意，當他自言自語，無視他;如果是技術上的指點，還是用心聽。

適時的維護自己的權益。如果出現限制練習、考試，教練有損自己人格類似的情況，要懂得協商，協商無效向上級反應。

告訴自己，我可以。每個孩子剛出生不都會走路的，但是最后大家?guī)缀醵紩呗妨?，這只是過程長短問題。所以你也會學會車，只是可能你也需要較長的時間。

別偷懶，有機會就上。有些人厭學、怕學，干脆不學，三天打漁兩天曬網。千萬別，學車其實也是一個孰能生巧的過程。不要一個月去一次，盡量有時間就去練練。

祝你成功。

崗前培訓一般多長時間篇六

通過認真學習中共中央辦公廳印發(fā)的《關于在全體黨員中開展“學黨章黨規(guī)、學系列講話，做合格黨員”學習教育方案》，我深刻認識到面向全體黨員開展的“兩學一做”教育活動的重要性和必要性，并結合本人在村黨支部工作的實際情況，對此次活動的開展，提出自己的幾點建議。

一學習對象：“兩學一做”的主體對象是廣大黨員，因此，我村計劃對全村43名黨員進行全面清查，對全村“流動”黨員和“檔案”黨員進行逐一核實登記。二學習時間：“兩學一做”學習教育不是一次活動，而是一種經常性、常態(tài)化的教育活動。因此，在2016年一年時間里，村支部應結合“三會一課”等活動，在每月召開的村黨支部會議上，以及每個季度召開的全體黨員大會上開展“兩學一做”專題教育活動。三學習內容：學習黨章，學習《中國共產黨廉潔自律準則》、《中國共產黨紀律處分條例》等黨規(guī)，學習關于改革發(fā)展穩(wěn)定、內政外交國防、治黨治國治軍的重要思想、學習以同志為的黨中央治國理政新理念新思想新戰(zhàn)略，學習黨的歷史、革命先輩的先進典型，以及從一些違紀違法案件中汲取教訓。四實施措施：

(一)是圍繞專題學習討論，黨支部每季度召開一次全體黨員大會，每次圍繞一個專題組織討論;(二)是創(chuàng)新方式講黨課，可以組織黨員干部開展學習宣傳和輔導講座，可以分發(fā)相關讀本，可以通過互聯網平臺、遠程教育平臺、手機app如下載安裝“三秦先鋒”等形式，可以鼓勵普通黨員聯系實際講黨課，運用身邊事例、現身說法，強化互動交流，也可以組織全體黨員領導干部就學習情況進行書面測試，進一步增強全體黨員領導干部守紀律講規(guī)矩意識;(三)是召開黨支部專題組織生活會，支部班子極其成員對照職能職責，進行黨性分析，查擺問題;面向黨員和群眾征求意見，開展批評與自我批評，針對突出問題和薄弱環(huán)節(jié)提出整改措施。組織全體黨員對支部班子的工作、作風等進行評議;(四)是立足崗位做貢獻，制定黨員設崗定責和承諾踐諾制度、黨員和直接聯系服務群眾制度，時刻督促引導黨員干部立足崗位作貢獻。

開展“兩學一做”的目的在于與推動全面從嚴治黨向基層延伸，鞏固拓展黨的群眾路線教育實踐活動和“三嚴三實”專題教育成果，進一步解決黨員隊伍在思想、組織做風、記律等方面存在的問題，保持發(fā)展黨員的先進性和純潔性。

文檔為doc格式。

崗前培訓一般多長時間篇七

為了讓博美保持干凈和健康，主人們有空的時候就會自己在家給狗狗洗澡。但是有很多的主人不知道博美犬多久洗澡最好。下面是百分網小編為你精心推薦的博美犬的洗澡時間，希望對您有所幫助。

不只是博美，基本上狗狗一般都是半個月到20天洗個澡，洗澡不要太頻繁。

1、給博美犬洗澡之前準備好所需要的工具，并放在浴盆附近。下面是一些常見的“必備品”：

(1)、如果在洗澡的過程中，準備給博美犬刷牙的話，最好準備一個干凈的牙刷。

(2)、如果想洗一下博美的耳朵，那么要準備一些棉花球。

2、在家給博美犬洗澡是在室內還是在室外?給博美犬洗澡不像給大型犬洗澡那樣，你在抱博美犬洗澡的時還得考慮它們的脾氣。給博美犬洗澡的選擇面非常廣，可以在盆里也可以在浴缸里洗，只要博美犬站著或跪著的時候空間足夠就可以了。無論你選擇在哪里給博美犬洗澡，都要注意在盆或浴缸的底部放上橡皮墊或毛巾，這樣不僅可以預防博美犬滑倒，還可以讓它們感到更加舒適、安全。博美犬有安全感會減少它在洗澡過程中的恐懼。

3、讓博美犬慢慢適應洗澡。如果是博美犬幼犬的話，它在洗澡時可能會有點害怕，所以要慢慢地給它們洗。想辦法讓博美犬把洗澡與快樂的事情聯系起來，可以用溫柔的聲音、雞腿、撫摸來鼓勵它，這樣做會讓博美犬意識到洗澡是一件快樂的事，而不是害怕或在受罪。

4、在給博美犬洗澡之前要先梳毛。梳毛有助于去除博美犬身上的泥土、纏結、結塊等。纏結的毛在洗澡的時候很難梳理柔順，如果博美犬身上的狗毛糾結在一起難以梳理柔順的話，就可以直接剪掉，這樣時間長了，博美犬身上就會比較少出現毛發(fā)纏結的情況了。

5、如果在浴缸或水槽給博美犬洗澡的話要注意的水位應該到博美犬的胸部為宜。在把博美犬放入水中之前，先測試水溫。水應該是微溫的，即我們通常所說的不冷不熱?？梢杂檬趾唵卧囈幌滤疁?。

6、如果你使用廚房水槽給博美犬洗澡的話，不要用噴頭直接噴到博美犬的身上，要在噴頭上接個塑料軟管讓其伸到水下，以免水流發(fā)出聲音。這樣你用毛巾蘸水給博美犬洗澡的時候，它會很高興。

7、給博美犬洗澡要注意需要使用寵物專用洗發(fā)水，而不是你的洗發(fā)水。高質量的寵物洗發(fā)水充分考慮了狗狗的皮膚ph值，也可以選擇無淚寵物洗發(fā)水，可以避免刺激博美犬的眼睛。記住，像人類無淚配方的洗發(fā)液一樣，其泡沫依然會讓眼睛難以睜開，仍然會危害眼睛。所以，無論是否是無淚洗發(fā)水，都要盡可能避免進入博美犬的眼睛。使用軟塑料擠瓶盛博美犬洗發(fā)水，這樣方便在博美犬的身上放洗發(fā)水。如果你的博美犬有皮膚過敏或其它疾病的話，要咨詢專業(yè)醫(yī)生給博美犬洗澡注意事項。

8、在保護好博美犬的眼睛和耳朵的情況下，徹底的清洗博美犬的肚子、腿內側、尾巴、脖子等徹底清洗一番。邊輕輕的涂洗發(fā)水，邊按摩以讓洗發(fā)水滲透到皮膚上。你的博美犬會享受這個按摩過程。

9、給博美犬洗澡要注意徹底沖洗博美犬身上的洗發(fā)泡沫。如果你還能看到狗毛上有氣泡的話，還要多沖洗幾次。任何肥皂、洗發(fā)水或護發(fā)素如果沖洗不干凈，當博美犬出去運動時皮毛就會吸附很多灰塵，這會刺激狗皮膚，引起瘙癢。

10、在博美犬洗澡的時候還可以給博美犬做一些其它的'護理：

(1)、先要確定博美犬的皮膚是否過敏、跳騷和虱子、耳部感染或其它健康問題。

(2)、洗澡的時候剪指甲可能博美犬會接受。給易驚的博美犬洗澡可以使用金屬指甲銼，主人還可以使用電動指甲銼，這樣速度會更快一些。有些時候寵物店的美容師可能會讓你看到修指甲的過程，你要仔細觀察，以備在家自己給博美犬洗澡時給它修剪。

(3)、刷牙。給博美犬刷牙的時候要使用狗狗專用的牙刷和牙膏。

11、給博美犬沖洗完之后可以在一個活動自如的地方把博美犬身上毛擦干。讓博美犬站在浴巾上，用浴巾吸干博美犬身上的水。然后再換干燥的毛巾幫其吸水。當你用浴巾擦干博美犬身上大量的水分后，就讓博美犬的皮膚自動風干。用棉球把博美犬的耳朵內的水份徹底擦干，這樣有助于預防博美犬感染。

12、如果博美犬愿意的話，給博美犬洗澡后可以用吹風機快速把博美犬身上的毛吹干。只能使用狗狗專用的電吹風機，這樣可以避免傷害到博美犬的皮膚。人類的電吹風機太熱容易灼傷博美犬的皮膚和燒焦皮毛。

13、如果在給博美犬洗澡的時候博美犬表現的好，要跟博美犬講話并給它們好吃的。博美犬很快會意識到洗澡不是一件可怕的事。如果博美犬洗澡后滿屋亂跑、在物品上來回摩擦，這種行為你不用擔心，博美犬這養(yǎng)是為了快速干燥皮毛，這是正常的行為。如果博美犬總是沾臟的東西比如泥土的話，你可以用玩具或游戲打斷它們。

14、要在博美犬的毛干燥之后再梳理。與人類的頭發(fā)一樣，潮濕的時候博美犬的毛是很難梳理的，而且還會損傷毛發(fā)，一旦拉痛了博美犬，博美犬就會把洗澡與不愉快聯系起來。不過在洗完澡后幫博美犬梳毛是有必要的，這有助于博美犬保持健康。其實，在給博美犬梳理狗毛時還可以使用干洗的洗發(fā)劑。

1.洗澡周期，春秋季節(jié)天氣溫暖祥和，可以每隔2-3個星期為博美洗澡1次;夏天天氣炎熱出汗較多可以1-2個星期洗澡1次;而在冬天博美犬的洗澡周期還可以適當的延長，一般可以1個月洗澡1次。

2.洗澡時間，一般要選在天氣溫暖的午后或者是下午進行，夏天的時候可以早上或者傍晚為博美洗澡。不要選擇在陰冷潮濕或下雨的天氣或者環(huán)境中洗澡。

4.洗澡方法，洗澡前要先幫博美犬梳理毛發(fā)，將一些糾纏在一起的毛發(fā)處理開，如果遇到難以梳理的毛發(fā)也要用剪刀修剪掉。洗澡后要將博美犬身上清洗干凈，避免殘留的沐浴露引起博美犬皮膚發(fā)炎等癥狀。

5.洗澡方式，飼養(yǎng)者可以用雙手輕輕的揉搓博美犬的身體，將全身的毛發(fā)清洗干凈。注意不要將水珠弄進博美犬的眼睛和耳朵內，避免刺激到博美犬。

嚴重，它們的毛發(fā)還是比較難打理的的。雖然跑起步來很是飄逸，但是打理的時候，也是要費很多心思的。尤其是到了脫毛的季節(jié)，會掉得更加的嚴重，所以飼養(yǎng)者一定要細心地打理它們的毛發(fā)。

博美的毛發(fā)比較長，所以可以給它們做很多不同的造型，寵物店都有經驗，可以選擇喜歡的造型給它們進行修剪。修剪完的博美還是非常好看的，有的時候很像一只白色的湯圓，整個頭只能看見兩顆轱轆轱轆的黑眼睛，還是特別可愛的。

崗前培訓一般多長時間篇八

第一條為規(guī)范本市用人單位的工傷職工停工留薪期管理，保障工傷職工的合法權益，根據《北京市實施〈工傷保險條例〉辦法》，制定本辦法。

第二條工傷職工停工留薪期是指職工發(fā)生工傷或者患職業(yè)病后，停止工作接受治療，繼續(xù)享受原工資福利待遇的期限。停工留薪期應連續(xù)計算。

第三條工傷職工應及時將工傷醫(yī)療機構出具的診斷證明或者休假證明報送給所在單位。由用人單位根據工傷醫(yī)療機構的診斷證明，按照《停工留薪期目錄》(見附件)，確定工傷職工的停工留薪期，并書面通知工傷職工本人。

第四條對于多部位、多組織器官受到傷害的，以對應的各停工留薪期中最長的期限作為該工傷職工的停工留薪期。

第五條遭受原發(fā)性損傷引起感染及并發(fā)癥的，根據工傷醫(yī)療機構的診斷證明，可以在原發(fā)性損傷停工留薪期的基礎上增加兩個月。

第六條所受傷害未列入《停工留薪期目錄》的，停工留薪期一般不超過6個月。具體期限由用人單位根據工傷醫(yī)療機構的診斷證明確定，并書面通知工傷職工本人。

第七條工傷職工停工留薪期未滿，但經工傷醫(yī)療機構證明工傷治愈的，經勞動能力鑒定后終止停工留薪期。

第八條工傷職工申請延長停工留薪期的，應在期滿前3日內向本單位提出書面申請并提交工傷醫(yī)療機構出具的休假證明，經用人單位同意后，可以延長停工留薪期。工傷職工未在規(guī)定的時間內提出延長停工留薪期申請的，停工留薪期到期終止。

用人單位對工傷職工申請延長停工留薪期有異議的，應在接到申請后7日內向區(qū)、縣勞動能力鑒定委員會申請確認，用人單位未提出申請的，視為同意延長停工留薪期。勞動能力鑒定委員會做出確認結論前工傷職工享受停工留薪期的待遇。

第九條區(qū)、縣勞動鑒定委員會應將申請延長停工留薪期的確認結論書面通知用人單位和工傷職工。

第十條工傷職工停工留薪期滿，應當進行勞動能力鑒定，停發(fā)停工留薪期待遇。需要繼續(xù)治療的，必須有工傷醫(yī)療機構的休假證明，其工傷醫(yī)療費用予以報銷，但不享受停工留薪期待遇。由用人單位發(fā)給生活津貼，標準不得低于病假工資。

第十一條工傷職工從事工作后舊傷復發(fā)，需要重新確定停工留薪期的，按本辦法執(zhí)行。

第十二條工傷職工在停工留薪期內或者尚未作出勞動能力鑒定結論的，用人單位不得與之解除或者終止勞動合同。

第十三條本辦法自1月1日起執(zhí)行，《北京市工傷醫(yī)療期管理暫行辦法》同時廢止。

崗前培訓一般多長時間篇九

孕8-12周屬于孕早期建檔做一些常規(guī)的檢查（b超、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖、生化全項等必要時宮頸tct檢查等）。

孕28-40周屬于孕晚期36周前每2周一次36周后每周一次28-34周做骨盆測量復查白帶28-32周復查彩超（整個孕期沒什么特殊情況最好不要做彩超檢查對胎兒影響比較大）。

這個時候換藥做一些必要的化驗還是血尿常規(guī)檢查心電圖36周后每周一次胎心監(jiān)護。

37周后如果陰道有少量出血而且規(guī)律的下腹痛有可能就要臨產了。

ps:每次檢查都要量血壓、體重、聽胎心、查尿常規(guī)。

崗前培訓一般多長時間篇十

華北大部分地區(qū)在臘月初八這天有用醋泡蒜的習俗，叫臘八蒜。你知道臘八蒜能放的時間嗎?下面本站小編就告訴你臘八蒜能放的時間，一起看看吧!

溫度在10到-15°之間，可以保存十天。

臘八蒜是用醋腌制的蒜，成品顏色翠綠，口味偏酸微辣。因多在農歷十二月初八(臘月初八，臘八節(jié))進行腌制，故稱臘八蒜。但一般只要是綠色的用醋腌的蒜都叫“臘八蒜”。

提到臘八蒜，很多人禁不住會問：“為什么臘八蒜通體是綠色的?”臘八蒜制作過程不見陽光，產生的綠色并非葉綠素，而是大蒜綠色素。

腌制臘八蒜需要具備兩個條件，一個是要用低溫儲藏過的大蒜(對品種沒要求)，只有低溫才能激活休眠的蒜酶。臘八蒜要在冬天腌制，主要是因為這時的大蒜大多經過低溫儲藏，蒜酶被激活。另外一個條件是要有醋，在足夠酸的條件下才會促進大蒜變綠。

而腌糖蒜并沒有同時達到這兩個要求，因此糖蒜不是綠色。方法是：將大蒜洗凈后放入干凈的容器中，倒入米醋，沒過大蒜即可。把容器密封好，放在15℃-20℃的環(huán)境中，等大蒜完全變綠就可以吃了。

蒜最好選擇辮子蒜，那些蒜沒有做特殊處理，容易綠。臘八蒜綠的關鍵是這個蒜，千萬別買包裹緊密，外衣白白的蒜，那些蒜為了延長保質期，都在進入市場前做了輻射處理，這個蒜很難泡綠，甚至泡不綠。我們要選擇外衣都松散了，感覺快長芽的蒜，幾天就能綠了。

讓臘八蒜快速變綠的秘訣就是加大溫差，白天拿出來曬曬太陽，晚上再放入冰箱里冷藏，據說這樣大約3～4天就可以變綠了。但是，變綠其實并不代表臘八蒜已經泡好了，建議大家還是耐心的泡個兩個星期以上，這樣才能讓臘八蒜更好的入味。

還有一個方法可以讓臘八蒜快速變綠，那就是將米醋加一大塊冰糖倒入鍋中煮開再冷涼，然后再放入大蒜泡，放冰箱冷藏也能快速的變成綠色。

要使腌大蒜不變色，方法其實也很簡單，在用米醋加工腌大蒜時，只要放入少許的白糖就可以了。而變成綠色的腌大蒜是沒有毒的，市民可以大膽放心食用。

據老人講，臘八蒜的蒜字，和“算”字同音，這是各家商號要在臘八這天攏賬，把這一年的收支算出來，可以看出盈虧，其中包括外欠和外債，都要在這天算清楚，“臘八算”就是這么回事。臘八這天要債的債主子，要到欠他錢的人家送信兒，該準備還錢。

北京城有句民諺：“臘八粥、臘八蒜，放賬的送信兒，欠債的還錢。”后來有欠人家錢的，用蒜代替“算”字，以示忌諱，回避這個算賬的“算”字，其實欠人家的，終究是要還的。

老北京臨年關，街巷胡同有賣辣菜的，可沒有賣臘八蒜的。這是為什么呢?您想啊，賣臘八蒜得吆喝吧，怎么吆喝?直接喊“臘八蒜來!”(臘八算來)欠債的人聽見吆喝心里咯噔一下，怎么街上還有喊著催債呀!再說了，你一個做小買賣的跟誰算哪!人家不跟你算就不錯了，所以臘八蒜不能下街吆喝，都是一家一戶自己動手泡臘八蒜，自己先給自己算算，今年這個年怎么過。

崗前培訓一般多長時間篇十一

無論是身處學校還是步入社會，我們總免不了要使用請假條，請假條相當于公文中的請示，但比請示簡便、靈活。那么一般請假條是怎么寫的呢？以下是小編為大家整理的有關于幼師產假的請假條，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

有關于幼師產假的`請假條1。

尊敬的學校領導：

我是xx中學教師，因本人有孕在身，預產期在x月份，現已懷孕x個月，故此時向領導請假，根據國家晚婚晚育有關政策，請假時間為4個月(從____年____月____日到____年____月____日)。在此非常感謝學校領導對我在孕期的關心和照顧。特此申請，望領導審批。

申請人：

x年x月x日。

有關于幼師產假的請假條2。

尊敬的領導：

我是xx中學教師，因本人有孕在身，預產期在x月份，現已懷孕x個月，故此時向領導請假，根據國家晚婚晚育有關政策，請假時間為4個月(從20xx年月日到20xx年月日)。請領導批準為謝。

申請人：

x年x月x日。

崗前培訓一般多長時間篇十二

1、全國統考合格申請人登錄中國教師資格網后，從教師資格認定申請人網報入口進入申請教師資格認定。

2、申請人在首次登錄本申報系統須注冊賬號，點擊登錄頁面中注冊按鈕，將出現實名注冊界面。

3、申請人登錄網上報名系統。

4、在網上提交認定申請后，在指定時間內到所選定的認定機構提交準備的認定材料。

(1)《教師資格認定申請表》無需打印，由認定機構下載和打印并妥善存檔。

(2)身份證。

(3)學歷證明。

(4)體檢表，網上打印一式兩份(需要指定醫(yī)院體檢，詳看本地公告)。

(5)普通話證書。

(7)照片,小2寸近期照片。

(8)戶籍證明/居住證明。

5、等待審批，教師資格認定機構審批的時間為1個月左右，各地所需時間不同，做出是否通過認定的意見并通知申請人。

6、申請人經認定取得教師資格，應在教師資格認定機構通知的時間內領取教師資格證書，并由個人保管?！督處熧Y格認定申請表》非常重要，是今后教師資格再注冊或教師證書遺失補辦的重要印證材料，是入職、調動等必備材料之一。因此，《教師資格認定申請表》領回后請妥善保管，及時存入本人人事檔案。

崗前培訓一般多長時間篇十三

口腔的健康和很多的因素有關，比如說和牙刷多長時間換一次有直接的關系，有很多人在這方面特別不重視，很長時間都不換一次牙刷，所以對自己的口腔健康就獲得了危害，因此很多的人想全面了解一下一般牙刷刷多長時間換一次，下面就作了具體的介紹，你可以看看下面的解答。

建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力量比較大，不到3個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換，因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低，同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。

有一種類型的牙刷，其刷頭中的部分刷毛涂有特殊的顏色，隨著牙刷的逐漸使用，顏色從刷毛末端開始消退，此為提醒更換牙刷的指示，根據設計的要求，顏色消退到一定的程度便說明牙刷需要更換。

一些特殊情況下，也需要考慮及時更換牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期間，牙刷上會因為刷牙后存留有許多與感冒相關的病毒、細菌等，所以應拋棄舊牙刷以減少再次感冒的可能性。

牙刷多長時間換一次，相信通過以上的介紹，你已經有了更多的認識和理解，一般的牙刷在3個月都需要換一次，但這樣的一個頻率，一般的人做不到，但是對于很多重視口腔健康的人，最遲不要超過5個月換一次，這樣才能保障自己口腔的健康。

崗前培訓一般多長時間篇十四

通過認真學習中共中央辦公廳印發(fā)的《關于在全體黨員中開展“學黨章黨規(guī)、學系列講話，做合格黨員”學習教育方案》，我深刻認識到面向全體黨員開展的“兩學一做”教育活動的重要性和必要性，并結合本人在村黨支部工作的實際情況，對此次活動的開展，提出自己的幾點建議。

一學習對象：“兩學一做”的主體對象是廣大黨員，因此，我村計劃對全村43名黨員進行全面清查，對全村“流動”黨員和“檔案”黨員進行逐一核實登記。二學習時間：“兩學一做”學習教育不是一次活動，而是一種經常性、常態(tài)化的教育活動。因此，在2016年一年時間里，村支部應結合“三會一課”等活動，在每月召開的村黨支部會議上，以及每個季度召開的全體黨員大會上開展“兩學一做”專題教育活動。三學習內容：學習黨章，學習《中國共產黨廉潔自律準則》、《中國共產黨紀律處分條例》等黨規(guī)，學習關于改革發(fā)展穩(wěn)定、內政外交國防、治黨治國治軍的重要思想、學習以同志為的黨中央治國理政新理念新思想新戰(zhàn)略，學習黨的歷史、革命先輩的先進典型，以及從一些違紀違法案件中汲取教訓。四實施措施：

(一)是圍繞專題學習討論，黨支部每季度召開一次全體黨員大會，每次圍繞一個專題組織討論;(二)是創(chuàng)新方式講黨課，可以組織黨員干部開展學習宣傳和輔導講座，可以分發(fā)相關讀本，可以通過互聯網平臺、遠程教育平臺、手機app如下載安裝“三秦先鋒”等形式，可以鼓勵普通黨員聯系實際講黨課，運用身邊事例、現身說法，強化互動交流，也可以組織全體黨員領導干部就學習情況進行書面測試，進一步增強全體黨員領導干部守紀律講規(guī)矩意識;(三)是召開黨支部專題組織生活會，支部班子極其成員對照職能職責，進行黨性分析，查擺問題;面向黨員和群眾征求意見，開展批評與自我批評，針對突出問題和薄弱環(huán)節(jié)提出整改措施。組織全體黨員對支部班子的工作、作風等進行評議;(四)是立足崗位做貢獻，制定黨員設崗定責和承諾踐諾制度、黨員和直接聯系服務群眾制度，時刻督促引導黨員干部立足崗位作貢獻。

開展“兩學一做”的目的在于與推動全面從嚴治黨向基層延伸，鞏固拓展黨的群眾路線教育實踐活動和“三嚴三實”專題教育成果，進一步解決黨員隊伍在思想、組織做風、記律等方面存在的問題，保持發(fā)展黨員的先進性和純潔性。

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崗前培訓一般多長時間篇十五

牙刷使用完后，刷毛上會殘留牙膏、食物殘渣等雜質，要在流水下沖洗干凈，否則對健康有害。

潮濕環(huán)境是病菌滋生的溫床，因此清潔完牙刷后，應刷頭朝上放置，注意刷頭不要接觸別人的牙刷，避免交叉?zhèn)魅?。使用牙刷前要確認刷毛干燥，最好準備兩支牙刷早晚交替使用，這樣可確保使用時刷毛干燥。

使用了3周的牙刷，細菌數量就高達百萬。因此，及時更換牙刷也是保證口腔衛(wèi)生的關鍵。牙刷盡量每月換一次;由于小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些;電動牙刷由于自帶震動去垢功能，建議3~4個月換一個刷頭。此外，出現以下3個信號，就要及時更換牙刷了。

1、牙刷根部顏色變深。

刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此當發(fā)現牙刷根部變黑的話，就立即換掉。

2、牙刷毛尖軟塌了。

一旦發(fā)現大部分刷毛尖有軟塌現象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換了。

3、刷毛之間距離變大。

通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

牙刷怎么選。

1、牙刷可分為：普通牙刷，電動牙刷，屋型牙刷，單頭牙刷，牙縫刷等。

2、刷頭大小。刷頭一般要稍小一點，以保證它在口腔中能靈活轉動。兒童口腔小，刷頭就需更小?？偟膩碚f，刷頭大小要根據各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。并沒有統一的標準成人牙刷應是：刷頭長約2.54―3.18厘米，寬約0.79―0.95厘米;刷毛2―4排，每排5―12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

3、刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不干凈。以前的刷毛都用豬鬃毛制成，十分硬，容易傷害牙齒和牙齦，現已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來說，可分為兩種――普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

4、磨毛處理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有經過圓滑處理，容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

5、此外，刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對刷牙效果并沒什么影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

6、電動牙刷不需要任何手部動作的配合就可清潔口腔的效果，就可以最好的角度全方位地清潔我們的牙齒，所以我們可以考慮給孩子優(yōu)先選擇使用它。當然，任何年齡段的人均可以把這種牙刷作為刷牙的主要工具。電動牙刷有它自己的優(yōu)勢，與傳統的手動的牙刷相比，它可以用較短的時間，更加有效地清除牙菌斑，減輕牙齦炎，控制牙石形成和色素的沉積，減少牙齦萎縮和牙頸部牙體組織的磨損。還有某些電動牙刷有定時的功能可以有效的提醒刷牙需要的時間，對兒童的幫助尤為明顯。

怎么刷牙好。

1.將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置于牙齦上。

2.從后牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。

刷牙注意事項。

1.關于牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷(在口內可以靈活轉動)，刷毛最好是軟而細的優(yōu)質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便于把握，過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。

2.刷牙時間一般需要3分鐘左右，盡量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床后，晚上睡覺前，晚上刷牙后盡量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。

3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。

4.切忌來回橫刷，這樣對于不但不易清理臟東西，而且對于牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。

5.飯后不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口后，再刷。

6.牙刷盡量一個月換一次，最長不要超過3個月;牙膏也要經常換用不同的品牌和類型。

7.刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。

崗前培訓一般多長時間篇十六

向某在某煤電公司從事采煤工作。2010年6月12日，向某在井下幫忙推礦車時，不慎被礦車砸傷，后被送往醫(yī)院治療，診斷為右手食指近節(jié)指骨骨折。后向某被勞動和社會保障局認定為工傷，經鑒定傷殘等級為9級。經治療后，向某于2010年9月繼續(xù)到煤電公司工作至今。停工留薪期內，向某從單位共領取費用1628元，從社會保險局領取了一次性傷殘補助金23972元。2013年2月，向某要求單位支付停工留薪期工資1.6萬元未果，申請至當地勞動人事爭議仲裁委員會。仲裁委裁決煤電公司支付向某停工留薪期工資8989.5元。煤電公司不服，向法院提起訴訟。

庭審中，對于是否應當支持向某停工留薪期工資，形成了兩種不同的觀點：

第一種觀點認為：停工留薪期工資，不僅屬于工傷保險待遇，也屬于勞動報酬。向某因工受傷，其沒有上班是具有正當理由的，單位應當為其核發(fā)工資。根據《勞動爭議調解仲裁法》的相關規(guī)定，勞動關系存續(xù)期間因拖欠勞動報酬發(fā)生爭議的，勞動者申請仲裁的時效期間應當自勞動關系終止之日起1年內提出。因向某至今尚在單位上班，其要求停工留薪期工資不超過仲裁時效，應支持其請求。第二種觀點認為：停工留薪期工資僅屬于工傷保險待遇賠償項目中的一種，并不是勞動報酬?！秳趧訝幾h調解仲裁法》第27條明確規(guī)定，勞動爭議申請仲裁的時效期間為1年，仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。向某現在申請勞動仲裁，已遠遠超過了仲裁時效，不應支持其請求。

停工留薪期工資是否等同于勞動報酬，直接決定了本案是否超過仲裁時效。筆者同意第二種觀點，理由如下：

停工留薪期是《工傷保險條例》規(guī)定的一個概念，是指職工因工作遭受事故傷害或者患職業(yè)病需要暫停工作接受工傷醫(yī)療的期間，在停工留薪期內，職工原工資、福利待遇不變，由所在單位按月支付。企業(yè)職工和個體工商戶的雇工，均有按《工傷保險條例》規(guī)定享受工傷保險待遇的權利。而工資是指用人單位以貨幣形式支付給勞動者的勞動報酬，包括計時工資、計件工資、獎金、津貼和補貼、加班工資以及特殊情況下支付的工資等。本案中，向某在勞動過程中受傷，依法被認定為工傷，并被鑒定為9級傷殘。向某受傷后治療期間并未上班，即沒有進行勞動，故煤電公司沒有支付給向某勞動報酬的義務?？梢?，停工留薪期工資并不是單位支付給勞動者的勞動報酬，而是作為工傷保險待遇的一種，其申請仲裁的時效期間應為1年，起算點應為當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起。本案中，向某要求公司給付停工留薪期工資已經超過了仲裁時效，其主張不應得到支持。

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崗前培訓一般多長時間篇十七

解答如下：國家法定產假是98天，如果晚育的山東增加產假60天，一共是158天。法律依據：1.《女職工勞動保護特別規(guī)定》第七條女職工生育享受98天產假，其中產前可以休假15天；難產的，增加產假15天；生育多胞胎的，每多生育1個嬰兒，增加產假15天。2.《山東人口與計劃生育條例》第三十條男女雙方晚婚的，除國家規(guī)定的婚假外，增加婚假十四日。女方晚育的，除國家規(guī)定的產假外，增加產假六十日，并給予男方護理假七日。

產假：98天+30天(晚育)+15天(難產)+15天(多胞胎每多生一個嬰兒)。

第一、單胎順產者，給予產假九十八天，其中產前休息十五天，產后休息八十三天。

第二、難產假。剖腹產、[1]ⅲ度會陰破裂增加15天；吸引產、鉗產、臀位產增加15天；第三、晚育假增加15天；第四、多胞胎生育假，每多生育一個嬰兒增加15天；·產假需提供的證件身份證、結婚證、準生證、出生證和獨生子女證(獨生子女證全稱為獨生子女父母光榮證，自愿終身只生育一個子女的夫妻)。

按國家規(guī)定正常生產的女職工有權力享受產假、哺乳假，應視為正常出勤，任何單位個人不得苛扣其工資、福利、補貼以及考勤獎金，不影響晉級、調工資，并計算其工齡，反之則違反國家勞動法，侵害了女職工的合法權益，可到相關部門舉報并申請勞動仲裁。

第一，保胎假，工資按照病假發(fā)保胎假是由醫(yī)生開證明，所以按病假待遇發(fā)放工資。

第二，產前假，工資按八成發(fā)。懷孕7個月以上，如工作許可，經本人申請，單位批準，可請產前假兩個半月。部分屬于地方法規(guī)規(guī)定必須給假的情況，單位應批準其休假，工資按照員工以往每月實發(fā)工資標準的八成發(fā)。

第三，產假，領生育津貼產假包括：98天+30天（晚育）+15天（難產）+15天（多胞胎每多生一個嬰兒），領生育津貼。生育津貼是國家補貼給企業(yè)，用來發(fā)放產假期間工資的，但它的計算方法與公司在社保處的申報工資基數有關，所以實際中的生育津貼與產假工資并不相等，所以有規(guī)定：產假工資和生育津貼，就高領取，簡單說來就是：1.如果員工的產假工資（即員工以往每月的實發(fā)工資標準，下同）高于生育津貼，那就按產假工資發(fā)員工就ok，生育津貼下來，歸企業(yè).2.如果員工的產假工資低于生育津貼，那可以先按產假工資發(fā)員工，然后生育津貼下來，將與產假工資的差額補給員工，剩下的還是歸企業(yè).第四，哺乳假，六個半月按照工資八成發(fā)，再延長期間按七成發(fā)。女職工生育后，若有困難且工作許可，由本人提出申請，經單位批準，可請哺乳假六個半月，工資按員工以往每月實發(fā)工資標準的八成發(fā)，再延長期間按七成發(fā)。

崗前培訓一般多長時間篇十八

工傷事故給勞動者的人身造成損害的，此時由于需要到醫(yī)院進行搶救、治療，因此就會耽誤勞動者正常的上班工作。而根據我國相關法律中的規(guī)定，此時用人單位要給予工傷職工相應的停工留薪期，那這個工傷停工留薪期如何確定呢?詳細內容請一起在下文中進行了解。

工傷停工留薪期是指職工因工負傷或者患職業(yè)病停止工作接受治療并享受有關待遇的期限。

停工留薪期先由企業(yè)根據《山東省工傷職工停工留薪分類目錄》(青勞社[]58號)相關條目確定。具體程序是：職工發(fā)生工傷經搶救或治療后，應及時將工傷醫(yī)療服務機構出具的診斷證明報送給所在單位,申請停工留薪和工傷認定。用人單位應當根據協議醫(yī)療機構出具的診斷證明，按照《山東省工傷職工停工留薪期分類目錄》，確定其停工留薪期限，并書面通知工傷職工本人。同時，向勞動保障行政機構提出工傷認定申請。

工傷職工停工留薪期滿，傷情尚未穩(wěn)定或未痊愈，不能恢復工作仍需治療的，應在期滿前5個工作日內向本單位提出延長停工留薪期的書面申請，并提交協議醫(yī)療機構出具的休假證明。用人單位同意后，可以延長停工留薪期。

停工留薪期是指職工因工作遭受事故傷害或者患職業(yè)病需要暫停工作接受工傷醫(yī)療，并依法享受原工資福利待遇的期間。停工留薪期就是停工留薪期的起止時間，停工留薪期從職工因工作遭受事故傷害或者患職業(yè)病需要暫停工作接受工傷醫(yī)療時起算。停工留薪期應當截止于治療終結之日。

3、從審判實踐上看，有的勞動者為了獲得更長的停工留薪期而不及時去進行勞動能力鑒定，由此導致停工留薪期延長，這對用人單位來講是不公正的。因此，以勞動者醫(yī)療終結之日作為停工留薪期截止時間，更符合停工留薪期的立法本意和審判現實。

工傷停工留薪期如何確定?相信在經過了上文的介紹之后，大家對此已經有所了解吧。停工留薪期可以說是法律賦予工傷職工的合法權益，此時用人單位不能以職工受傷無法工作為解除與其的勞動合同，若此時單位強行解除的話，則單位的行為就會構成違法。

4.北京市工傷職工停工留薪期管理辦法（全文）。

5.北京市工傷職工停工留薪期管理辦法。

6.湖北工傷保險認定職工停工留薪期管理辦法。

7.2017湖南工傷保險認定職工停工留薪期管理辦法。

9.剛入職半月出工傷能夠享受停工留薪待遇嗎？

10.大慶工傷保險新政：職工停工留薪工資福利不變。

崗前培訓一般多長時間篇十九

一般，泥膜保質期一般為未開封3年，開封后的保質期為1年，泥膜主要用于清洗和吸附。當泥膜覆蓋在皮膚上時，皮膚的局部溫度會升高，從而促進血液循環(huán)，使皮膚變得更好。

泥膜保質期一般為未開封3年，開封后的保質期為1年。過期的泥膜最大的問題是微生物污染，泥膜開封后與空氣接觸，導致微生物增加，化學成分也可能發(fā)生變化，這也是開封與未開封化妝品保質期差異的原因。所以應養(yǎng)成良好習慣，盡量縮短泥膜暴露在空氣中的時間。

若出現了變色、變味、分層、發(fā)霉、長斑、油水分離等明顯現象的泥膜，意味著已經完全變質過期了，不能再使用，最好作為垃圾處理。已經過期但沒有出現變色、變味、分層、發(fā)霉、長斑、油水分離等明顯現象的泥膜最好也不用，長期使用會導致皮膚敏感、皮炎、長痘甚至引發(fā)皮膚病變，從而致癌。如果尚未開封的，但是已經過了保質期的泥膜，可以酌情用于手腳部位?；瘖y品還是選擇在保質期內使用為宜。

在使用面膜前要進行合理的卸妝、洗臉，并清潔干凈面部肌膚，必要時還可以先去角質。干凈的面部才更有利于肌膚對面膜的吸收，也避免污垢、灰塵進入毛孔。

可以在選擇使用泥膜前進行熱敷，充分的把毛孔打開，更有利于面膜的吸收。可以先用熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然后在面部各處按摩三到五分鐘，以打開毛孔，利于吸收。

因為泥膜偏干，而大多數泥膜的效果就是清潔臉部的，所以在敷泥膜前，最好保持臉部濕潤或者噴上化妝水后開始敷泥膜。

敷完泥膜后要及時地對面部肌膚進行補水保濕工作，及時的補充肌膚水分，避免肌膚因為清潔之后出現干燥、皺皮的現象。

涂抹的時候可以從額頭開始，避開眼部和嘴巴等比較敏感的部位，可以著重在容易出油的肌膚處涂抹厚一點，整體以一枚硬幣的厚度為宜。

泥膜一般是一個星期敷一次，具有深層清潔的效果。

泥膜主要是深層清潔面膜，因為敷在臉上之后，能夠深入毛孔內部，效果是比較理想的，盡量不要太頻繁，否則可能會導致角質層受到損傷，導致皮膚更加敏感，正常情況下一個星期左右敷一次，敷的時候應該避開眼睛跟嘴唇的周圍，尤其是眼睛周圍，應該距離兩公分到三公分，避開發(fā)際線的邊緣跟眉毛，清潔面膜也能夠去除廢舊的角質，盡量不要每天使用，每一次時間控制在15分鐘到20分鐘。

日常生活當中應該做好防曬的措施，還需要正確護理肌膚。

一般來說，泥膜敷15分鐘左右就可以清洗了，不需要等到干了之后才清洗，泥膜雖然比較粘稠比較厚實，但其實變干的速度是非常快的。這種面膜有很多好處，可以起到很好的護膚的作用，但就是敷完之后清洗起來比較麻煩，不像貼片式面膜那樣好清洗。

在清洗泥膜的時候，需要用到化妝棉，先將化妝棉用水打濕，用浸濕的化妝棉將臉上的泥膜輕輕擦掉，能擦掉多少就擦多少。之后再用清水洗臉，用雙手揉搓臉部，把臉上剩余的泥膜全部清洗掉就可以了。

崗前培訓一般多長時間篇二十

雖然軍訓是在九月份，但秋老虎依舊不可忽視。切記防曬霜不要只涂在臉上，身上也要記得涂，尤其是脖子，否則軍訓后會被曬成斑馬。還要記得不論防曬倍數多高，只要休息時間就涂一次。這個時候不要想油不油、費不費了，比起曬傷臉這都是小case。

2.大水杯。

軍訓的時候天氣熱、出汗量大，很容易脫水。所以一定要多喝水，這個時候，你就需要一個大水杯了。盡量選擇有提拉的，這樣方便攜帶；瓶口盡量選擇大一些的，這樣接水時會比較方便。大家可以在水杯中裝一些淡鹽水，這樣可以補充鹽分，防止脫水。

3.舒適的鞋子。

軍訓時學校會要求大家統一穿軍鞋，軍鞋的鞋底一般都很硬，長時間的訓練，會讓腳很容易起泡。所以我們要有所準備，鞋子一定要合腳，不要太大也不要太小，如果不合適，及時更換。其次，拉練時記得在鞋里墊上柔軟的鞋墊，不然腳真的會受不了的。

4.防暑藥品。

每年高中軍訓都會有很多同學中暑，所以為了以防萬一，一定要隨身攜帶防暑藥品。例如，解暑片或是藿香正氣水等。萬一中暑了可以立刻服下，以免對身體有其他影響。