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預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)范文(18篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-02-24 04:14:06 頁碼:8
預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)范文(18篇)
2024-02-24 04:14:06    小編:飛雪

通過總結(jié),我們可以更清晰地認(rèn)識(shí)自己,找到提升的方向??偨Y(jié)要注重語言的流暢與得體,使讀者能夠易于理解和接受。以下是一些值得借鑒的總結(jié)樣本,供大家參考和學(xué)習(xí)。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇一

親愛的家長、小朋友們:

眼睛是心靈的窗戶,只有擁有一雙明亮的眼睛,我們才能看到這個(gè)美麗的世界。

近日,教育部印發(fā)《關(guān)于開展第4個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》,部署在20xx年3月開展以“科學(xué)防控近視,共筑光明未來”的近視防控宣傳教育月活動(dòng)。

為此,我們向全體家長、小朋友們發(fā)出以下倡議:

01針對(duì)家庭我們倡議

每個(gè)學(xué)生都要強(qiáng)化“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”意識(shí),主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí),并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況,自我感覺視力發(fā)生明顯變化時(shí),及時(shí)告知家長和教師,盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。

02養(yǎng)成良好的生活方式

不熬夜,少吃糖,不挑食。

3、堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施

幼兒每天上下午各做1次眼保健操,認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。

04加強(qiáng)戶外體育鍛煉

積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng),每周參加中等強(qiáng)度體育活動(dòng)3次以上,確保每天校園體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí),努力使每年運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到365個(gè)小時(shí)。

05自覺減少電子產(chǎn)品的使用

科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品,養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

06糾正不良的讀寫姿勢

幼兒寫字畫畫應(yīng)使用適合的桌椅,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸,連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。

健康的眼睛來源于保健,孩子近視重在預(yù)防。最后我們倡導(dǎo):要從家庭做起,從學(xué)校做起,從社會(huì)做起,共同關(guān)注中國青少年的近視問題。孩子的未來是寬廣的,保護(hù)視力能使孩子得益一生。愿我們的孩子擁有健康的體魄,更擁有一雙明亮的眼睛!

倡議人:xxxxx

20xx年3月22日

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇二

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

今天我在國旗下。

講話。

的題目是xxxx,xxxx。

在室內(nèi)玩小玩具缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開始做起:

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時(shí)要平衡飲食,合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

最理想的光源為自然光源,光線好的時(shí)候,我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開,臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺,筆尖與手指距離一寸,胸距離桌子約一拳,這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢,還要注意:不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書,更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。

看電視要有節(jié)制,距離要適當(dāng),和電視的距離為3米以外。使用電腦的'距離保持在50—70cm左右,看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。

積極參加戶外活動(dòng),經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,放松眼睛,如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞,增強(qiáng)眼部血液循環(huán),放松眼肌,對(duì)近視的防治有積極的作用。

我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情,那就讓我們行動(dòng)起來,保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇三

尊敬的___領(lǐng)導(dǎo)、以及區(qū)衛(wèi)計(jì)局、教體局、各街鎮(zhèn)、各學(xué)校團(tuán)支部領(lǐng)導(dǎo)、各界朋友們:

大家好!

今天我們懷著無比喜悅和激動(dòng)的心情,參加由共青團(tuán)區(qū)委、教體局主辦,醫(yī)院視光中心承辦的“‘愛眼護(hù)眼’青少年眼健康行動(dòng)暨青少年近視防控科普實(shí)踐基地揭牌儀式”。在此,我代表醫(yī)院對(duì)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建這一“服務(wù)青少年眼健康”的交流平臺(tái)表示最衷心的感謝!向?yàn)樵擁?xiàng)目啟動(dòng)付出辛勤工作的共青團(tuán)市委、區(qū)委組織部、區(qū)教體局、共青團(tuán)區(qū)委等單位領(lǐng)導(dǎo)表示崇高的敬意!向蒞臨今天活動(dòng)現(xiàn)場的各街、鎮(zhèn)、學(xué)校團(tuán)支部領(lǐng)導(dǎo),各界朋友表示熱烈的歡迎!

近年來,我市兒童及青少年近視遠(yuǎn)視、弱視等各種視力問題與患病率逐年升高,青少年眼部屈光不正問題尤為突出和嚴(yán)峻。為了將青少年視力疾患控制于萌芽狀態(tài),醫(yī)院積極與區(qū)衛(wèi)計(jì)局和區(qū)教體局聯(lián)合開展了《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專項(xiàng)防控活動(dòng),在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及主管部門的指導(dǎo)幫助下,在各社區(qū)、學(xué)校的大力支持下,我們“進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)?!保瑢?duì)區(qū)內(nèi)的中小學(xué)生免費(fèi)開展視力篩查、預(yù)防知識(shí)宣講、培養(yǎng)中小學(xué)生良好用眼習(xí)慣等專業(yè)性防控活動(dòng),建立常年的監(jiān)控防治機(jī)制和終身跟蹤保存的視力健康檔案。成立了青少年視力健康服務(wù)中心,贏得了政府的充分認(rèn)可和廣大師生及家長的普遍贊譽(yù)。現(xiàn)將我院相關(guān)工作匯報(bào)如下:

一、依托項(xiàng)目,找準(zhǔn)目標(biāo),提早介入科學(xué)預(yù)防。

我們深知對(duì)廣大青少年進(jìn)行有組織有計(jì)劃的科學(xué)預(yù)防和控制近視的發(fā)展就是我們的使命和職責(zé)。醫(yī)院自成立伊始,就積極與區(qū)衛(wèi)計(jì)局和區(qū)教體局聯(lián)合開展了《區(qū)中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專項(xiàng)防控活動(dòng),我院被確定為青少年近視眼防控項(xiàng)目定點(diǎn)研究和醫(yī)療合作機(jī)構(gòu)。累計(jì)進(jìn)入25所學(xué)校為7萬多中小學(xué)生進(jìn)行集中的眼健康知識(shí)講座,發(fā)放眼保健知識(shí)圖冊(cè)3萬余本;發(fā)放家用視力表28000余張;現(xiàn)場教授常用基本的眼保健手法和科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)等,受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師及家長的一致好評(píng)!

我們將以這次眼科醫(yī)院和“青少年視力健康服務(wù)中心”被授予“青少年近視防控科普實(shí)踐基地”為契機(jī),定期與共青團(tuán)區(qū)委聯(lián)合組織開展眼健康知識(shí)講座、小小醫(yī)生體驗(yàn)活動(dòng)、媽咪課堂、進(jìn)入社區(qū)開展愛眼護(hù)眼課堂等形式多樣的“青少年近視防控”宣傳教育活動(dòng),提早介入早期預(yù)防,組織醫(yī)生到學(xué)校內(nèi)集中開展4—5項(xiàng)眼科專業(yè)檢查的中小學(xué)生眼健康狀況普查,建立為中小學(xué)生終身跟蹤服務(wù)的學(xué)生《視力健康檔案》,提供長期免費(fèi)的視力檢查;將檢查結(jié)果和數(shù)據(jù)反饋給學(xué)校和班主任;針對(duì)有視力問題的學(xué)生制定《視力康復(fù)方案》。發(fā)放愛眼知識(shí)宣傳手冊(cè),普及科學(xué)用眼、護(hù)眼知識(shí),培養(yǎng)良好健康的用眼習(xí)慣,為有效降低我區(qū)兒童青少年近視、弱視發(fā)病率,科學(xué)預(yù)防和提早控制近視的發(fā)展做出我們新的貢獻(xiàn)。

二、科普宣教、科學(xué)引導(dǎo)、改變長期存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

經(jīng)我們調(diào)查了解,廣大青少年在“愛眼護(hù)眼”的眼健康認(rèn)識(shí)上還存在很多誤區(qū),預(yù)防控制近視發(fā)展的意識(shí)主要體現(xiàn)在教師和家長層面,學(xué)生自身主動(dòng)防控意識(shí)并不強(qiáng);中小學(xué)校在近視防控相關(guān)知識(shí)、措施以及專業(yè)支持方面均相對(duì)薄弱或空白,缺乏專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行教育培訓(xùn)和引導(dǎo),對(duì)學(xué)生近視防控的日常健康教育和健康檢查方面缺乏有效機(jī)制;缺少對(duì)學(xué)生近視狀況長期有效的跟蹤監(jiān)控和準(zhǔn)確反饋;就近視對(duì)學(xué)生整體身心健康的危害了解甚少,部分學(xué)生只是以簡單配鏡解決近視而未進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)而抱憾終生。為此,我們積極申請(qǐng)發(fā)起成立了區(qū)愛爾青少年視力健康服務(wù)中心這一公益性組織,依照國家衛(wèi)生計(jì)生委、教育部、國家體育總局聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見》精神,聯(lián)合各方資源,充分發(fā)揮“青少年近視防控科普實(shí)踐基地”的作用,通過為學(xué)校和鎮(zhèn)街提供相關(guān)愛眼護(hù)眼資料,開展相關(guān)輔助培訓(xùn)講座等工作,充分利用家委會(huì)、校訊通等宣傳手段不定期傳播科學(xué)愛眼護(hù)眼知識(shí),切實(shí)改變學(xué)校、學(xué)生及家長在眼健康認(rèn)識(shí)上的思想誤區(qū),引導(dǎo)中小學(xué)生盡早開展科學(xué)的近視預(yù)防防控。

三、設(shè)立基金、公益救助、實(shí)施扶貧助困項(xiàng)目。

為更好的控制兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展,及時(shí)救助貧困戶家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助幫扶的困難家庭子女,將青少年眼健康教育與眼病救助扶貧作為公益項(xiàng)目來實(shí)施,下一步我們計(jì)劃在上級(jí)有關(guān)部門的幫助指導(dǎo)下,聯(lián)合區(qū)疾控中心、婦幼保健院、衛(wèi)計(jì)局、教體局、專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同發(fā)起實(shí)施青少年眼健康教育與眼病救助扶貧公益項(xiàng)目,申請(qǐng)專項(xiàng)救助經(jīng)費(fèi),在學(xué)校建立“愛眼基金”,出臺(tái)相關(guān)近視干預(yù)預(yù)防救助政策,組建專門醫(yī)療小組進(jìn)校園進(jìn)社區(qū),對(duì)區(qū)內(nèi)所有中小學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的眼健康體檢;針對(duì)15周歲以下的先天性白內(nèi)障、角膜盲證、上瞼下垂等眼疾患者,結(jié)合區(qū)教體局的“教育扶貧公益鏡片”項(xiàng)目,針對(duì)轄區(qū)內(nèi)建檔立卡貧困戶的'低視力學(xué)生給予一定數(shù)量的免費(fèi)公益鏡片救助,免費(fèi)眼部檢查體檢,對(duì)先天性眼部疾病學(xué)生進(jìn)行公益項(xiàng)目救助等。

兩年來,我們?cè)谏霞?jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和幫助下,雖然做出了一些成績,但面對(duì)青少年眼部屈光不正問題日益嚴(yán)峻的形勢,近視預(yù)防防控工作依然任重道遠(yuǎn)。下一步,我們將以青少年近視防控科普實(shí)踐基地”掛牌為契機(jī),在團(tuán)區(qū)委等部門的指導(dǎo)下,認(rèn)真組織開展青少年眼健康及科學(xué)的近視防控工作,充分利用優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源優(yōu)勢,用高品質(zhì)專業(yè)化的眼科醫(yī)療服務(wù),為更多的患者提供高水平的眼科診療服務(wù),為我市的健康扶貧和青少年近視防控事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們蒞臨我院檢查指導(dǎo)工作!

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇四

親愛的同學(xué)們:

眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

?。⊥瑢W(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

3、堅(jiān)持做眼保健操。

4、注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

5、堅(jiān)持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

同學(xué)們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此,請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

此致

敬禮!

倡議人:xx

xx年x月x日

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇五

我國中小學(xué)生近視患病率僅次于日本,居世界第二位。近年來,中小學(xué)生近視患病率逐年增加,據(jù)20xx年全國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示,近視檢出率小學(xué)生為40.89%,比20xx年增加9.22%,初中生為67.33%,比20xx年增加9.26%,高中生為79.2%,比20xx年增加2.04%。同時(shí),近視患者的年齡也呈越來越小的趨勢,有的甚至已經(jīng)拓展到兒童甚至是學(xué)齡兒童。此外,近視高發(fā)年齡大大提前,研究發(fā)現(xiàn)廣州市中小學(xué)生7-10歲就開始進(jìn)入近視高發(fā)年齡,12歲便達(dá)到發(fā)病最高峰。因此,最好在7歲前就開始預(yù)防近視。

從上面的數(shù)據(jù)可以看出兒童青少年近視現(xiàn)狀非常嚴(yán)峻,那么其實(shí)是哪些因素在影響著近視呢?楊曉副主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯,近視的影響因素主要包括環(huán)境和遺傳因素。首先,遺傳因素不可忽視。根據(jù)中山眼科中心的雙生子研究發(fā)現(xiàn),遺傳因素對(duì)近視的作用和影響占70%以上。如果父母雙方都是近視者,那么小孩患近視的危險(xiǎn)因素增加。其次,環(huán)境因素也相當(dāng)重要,近距離工作、不正確的讀寫姿勢、視環(huán)境不良、戶外運(yùn)動(dòng)不足及營養(yǎng)因素等都會(huì)導(dǎo)致近視。一項(xiàng)關(guān)于廣州市中小學(xué)生視力不良的`行為發(fā)生率統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,用眼距離過短占90.7%、作業(yè)時(shí)間過長占78.5%,趴在桌子上讀寫占63.1%。而如今,由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,學(xué)生參加戶外活動(dòng)的時(shí)間明顯減少,大大增加了學(xué)生近視的機(jī)率。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇六

尊敬的各位家長,親愛的同學(xué)們:。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的:外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間,它映射我們心靈的善良和美好,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%,初中約70%,到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國愛眼日”,在此,崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長們發(fā)出以下倡議:。

戶外陽光下活動(dòng)是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法,戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長也要營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍,引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。

近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此,我們的讀寫姿勢要做到“三個(gè)一”,即:“眼睛離書本一尺遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時(shí)不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘,每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇,避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

保障孩子睡眠時(shí)間,確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食,少吃糖果和含糖高的食品。

改變“重治輕防”觀念,經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象,當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí),要及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

家長們、同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,共同呵護(hù)好我們的眼睛,讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來!

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇七

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

現(xiàn)在的我們,因?yàn)槲镔|(zhì)的繁榮。社會(huì)的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。

俗話說:“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒錯(cuò),有一雙明亮的眼睛,你可以享受世界上所有美麗的東西,你可以看到很多很多美好的東西。

我知道現(xiàn)在的我們,努力學(xué)習(xí),考試不間斷,整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而,我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,照顧好自己的眼睛,有時(shí)間看看窗外的大樹小草。

當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí),恐怕也會(huì)摔倒吧。此外,眼鏡戴的時(shí)間長了會(huì)是頭昏,眼脹。也容易摔碎,大霧天氣戴上后還是一樣看不清。

所以我們必須照顧好自己,保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡,流光溢彩的。

愛護(hù)好自己的眼睛我們可以做到:

1、多看看綠色,如青草、大樹。

2、每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成。

3、玩電腦的時(shí)間不要太長,2個(gè)小時(shí)左右,就應(yīng)該休息。

4、讀書時(shí),不要把頭低得太小,或躺在床上看。

5、除了睡覺,每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛,你的眼睛需要休息。

6、不偏食,多吃乳制品、魚卵、肉類,少吃糖果和高糖食品,合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜,特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。

做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺貫徹,只要老師隨時(shí)提醒,相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛,一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空,讓我們一起為美好的明天而努力!

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇八

最近統(tǒng)計(jì)資料顯示,我國農(nóng)村小學(xué)近視眼發(fā)病率平均在40%以上。并呈繼續(xù)上升之勢,另外現(xiàn)在的孩子近視的越來越早,這種狀況令人堪憂。造成農(nóng)村小學(xué)生近視眼發(fā)病率不斷升高的原因是什么?應(yīng)該采取什么對(duì)策?是我們教育工作者乃至全社會(huì)都十分關(guān)注的問題。

一、分析原因。

(一)農(nóng)村學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境中某些因素導(dǎo)致學(xué)生用眼過度,視力下降。不良的讀寫習(xí)慣在小學(xué)生中較普遍存在,占學(xué)生總數(shù)的78%左右,有的近距離讀書,有的歪頭斜身寫字,還有的休息時(shí)間躺著看書或走路看書,這些壞習(xí)慣導(dǎo)致了視疲勞,形成假性近視,時(shí)間長了逐漸過度為真性近視。如此看來,不正確的讀寫姿式是造成視力下降形成近視的一個(gè)重要因素。

(二)小學(xué)生在校時(shí)間長達(dá)8至9小時(shí)長時(shí)間的室內(nèi)緊張學(xué)習(xí),使學(xué)生眼睛疲勞、精神疲憊。學(xué)生的在校時(shí)間主要用于室內(nèi)文化課的學(xué)習(xí),除去每周2節(jié)體育課外,幾乎沒有什么體育活動(dòng),可供學(xué)生進(jìn)行鍛煉的體育設(shè)施更是缺乏,課業(yè)負(fù)擔(dān)過重、在校時(shí)間過長,又缺乏必要的體育活動(dòng)和鍛煉,是導(dǎo)致學(xué)生近視眼發(fā)病率高的又一重要原因。

(三)農(nóng)村小學(xué)生的家庭生活環(huán)境中,有些因素導(dǎo)致學(xué)生睡眠不足,使眼睛得不到充分休息,造成視力下降。主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面:

1、家庭作業(yè)過多。在1-2年級(jí)的學(xué)生中,52%的學(xué)生每天約有0.5小時(shí)家庭作業(yè),在3年級(jí)的學(xué)生中,有38%學(xué)生留有約1小時(shí)的家庭作業(yè),4-5年級(jí)留有1.5小時(shí)作業(yè)的學(xué)生約占49%,有的家長還增加作業(yè)安排學(xué)生看課外讀物。

2、看電視、打游戲、泡網(wǎng)吧。據(jù)調(diào)查現(xiàn)在農(nóng)村小學(xué)生在星期天、節(jié)假日放松娛樂的主要方式是看電視。1-3年級(jí)的學(xué)生晚間看電視超過1小時(shí)的占34%,4-5年級(jí)學(xué)生晚間看電視超過1.5小時(shí)的占37%,甚至有的學(xué)生假期里是在網(wǎng)吧玩游戲。

3、睡得過晚、起得過早,幾乎沒有午休。受農(nóng)村傳統(tǒng)生活習(xí)慣影響,晚飯普遍吃得較晚,使學(xué)生睡得遲。由此看來,農(nóng)村小學(xué)生家庭生活環(huán)境中,學(xué)生睡眠時(shí)間沒有保障,是導(dǎo)致近視率升高的又一重要因素。

二、應(yīng)對(duì)措施。

不管是在農(nóng)村小學(xué)生的學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境中,還是家庭生活環(huán)境中,都存在相當(dāng)一些不利因素,導(dǎo)致了學(xué)生的視力下降,近視率升高。要想解決好這個(gè)問題,需要學(xué)校、家庭的密切配合、齊抓共管。

(一)學(xué)校方面。

1、切實(shí)推行素質(zhì)教育,減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),把學(xué)生在校時(shí)間壓縮到國家規(guī)定范圍,并保證學(xué)生的體育活動(dòng)和“兩操”鍛煉。

2、開設(shè)好健康教育課,使學(xué)生克服不良讀寫習(xí)慣,學(xué)會(huì)科學(xué)用眼、懂得用眼衛(wèi)生。

3、減少學(xué)生家庭作業(yè),除必要的青少年節(jié)目和新聞聯(lián)播節(jié)目外,勸導(dǎo)學(xué)生少看電視,多參加家務(wù)勞動(dòng)和室外活動(dòng),禁止學(xué)生進(jìn)游戲廳、泡網(wǎng)吧。

4、創(chuàng)造有利條件保證小學(xué)生有充足的睡眠。

(二)家庭方面。

1、家長要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危害性,讓孩子知道怎樣預(yù)防近視,使孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

2、注意看書、寫字的光線??磿懽謺r(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱,更不能在陽光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

3、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔?,眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書??措娨暤臅r(shí)間不能太長,玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。

4、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,發(fā)現(xiàn)有近視,立即驗(yàn)光,配戴眼鏡。另外需要指出的是,一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡,千萬不能脫脫戴戴,如讀書、寫字時(shí)戴上,玩時(shí)脫下,這樣反而會(huì)使近視加深!

5、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長,一小時(shí)左右就該暫停。

6、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)有近視,及時(shí)采取矯正措施。

7、飲食中缺鈣和鉻能誘發(fā)近視;高糖飲食也會(huì)導(dǎo)致眼軸延長。因此,應(yīng)提倡多吃粗米粗糧,少吃糖果,減少脂肪(會(huì)引起缺鈣)攝入,減少鉻的排出,有利預(yù)防近視。

眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素,人對(duì)外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個(gè)人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預(yù)防、矯正近視,就會(huì)影響今后長遠(yuǎn)的工作和生活。因此,我們共同努力,關(guān)心小學(xué)生的視力健康,讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇九

同學(xué)們,老師們:

大家好,我是來自初一(4)班的xx。今天我演講的主題是“保護(hù)眼睛,預(yù)防近視”。

近視,又稱短近視,是一種正在全球快速蔓延的疾病。在美國和歐洲,近二分之一的青年患有近視,這一比例是其祖輩同齡時(shí)的兩倍。我國的近視問題更加嚴(yán)峻,青少年的近視率高達(dá)80%到90%,而60年前該比例僅為10%到20%。

為什么有的人近視,有的人直到白發(fā)暮年仍然保持1.0的視力?過去研究人員一直認(rèn)為這主要是由基因決定的,而現(xiàn)代研究表明,環(huán)境因素,例如成長過程中的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間太少,比基因更容易導(dǎo)致近視發(fā)病。青少年每天需要在陽光下活動(dòng)三小時(shí)左右,才能有效降低近視的發(fā)生。

對(duì)于遠(yuǎn)翔的學(xué)生來說,學(xué)校的體育課程是較豐富的,我們有體育課、陽光體育活動(dòng),還有廣播操和眼保操,這些都是保護(hù)視力的'好舉措。我們有了良好的環(huán)境,就更應(yīng)該能保護(hù)好自己的眼睛。希望每位同學(xué)在體育課、陽光體育、兩操時(shí),積極參與,充分享受運(yùn)動(dòng)帶來的身心快樂。

作為一只隱形四眼狗,我也想結(jié)合自己的慘痛教訓(xùn),給大家提幾條建議:

1、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢要端正,背部要挺直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)矯正,走路和乘車時(shí)也不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書??措娨暫筒僮麟娔X時(shí),也要保持一定距離,并且坐姿端正。

2、始終保持室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

3、每天堅(jiān)持做眼保健操,動(dòng)作到位。

4、平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜、水果和肉類,少吃含糖高的食品,合理安排我們的飲食。

同學(xué)們,擁有良好的用眼習(xí)慣是很重要的。讓我們一起行動(dòng)起來,為了我們的夢想與未來,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。謝謝大家。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十

親愛的同學(xué)們,尊敬的老師們:

上午好!

中華人民共和國教育部規(guī)定:每學(xué)期開學(xué)第三周為“防近宣傳周”目的是切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作。

近視是指裸眼看不清遠(yuǎn)方的目標(biāo),視力低于5、0以下,經(jīng)研究近視產(chǎn)生的原因大部分是閱讀距離過近,閱讀時(shí)間過長,特別是讀寫姿勢的不正確造成的。

我校同學(xué)們近視的發(fā)病率,隨年齡的增長而持續(xù)增高,發(fā)病的年齡也越來越小,其實(shí)預(yù)防的方法就在我們平時(shí)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。

1、保證充足的睡眠,每天不少于10小時(shí),因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下,肌肉放松,容易消除眼部肌肉的疲勞,另外內(nèi)分泌激素增多,對(duì)我們的生長也很重要。

2、注意用眼衛(wèi)生:要做到二要二不要。二要:讀書、寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離要做到一尺,握筆時(shí)食指與筆尖要有一寸,寫字時(shí)胸口離課桌沿一拳。(學(xué)校每天的練字時(shí)間就是培養(yǎng)學(xué)生正確的書寫姿勢),二不要:不要躺在床上或在乘車走路時(shí)看書,不要在光線暗弱或強(qiáng)光下看書寫字。不用臟手揉眼睛,養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,患有沙眼及時(shí)治療。

3、創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境,保證室內(nèi)照明不低于250lx,連續(xù)看書,寫字40分鐘后休息10分鐘,遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或看綠色的植物,而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。

4、注意合理科學(xué)的平衡膳食,多吃蔬菜,水果,不挑食,不偏食,防止因營養(yǎng)不均衡而影響視力。

5、如患有近視,要聽從醫(yī)生指導(dǎo),耐心堅(jiān)持矯正。

6、認(rèn)真做好眼保健操,眼保健操是根據(jù)我國古代的醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)學(xué)和推拿學(xué)的原理,結(jié)合醫(yī)療體育成為一種保護(hù)眼睛的自我按摩法,主要是通過按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶周圍的血液循環(huán),改善視神經(jīng)的營養(yǎng)。消除眼內(nèi)的過度充血,達(dá)到消除眼睛疲勞的目的?,F(xiàn)在我國有兩套眼保健操,一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是20xx年新推出的六節(jié)眼保健操圖,為了同學(xué)們的眼操做的正確,我建議:低年級(jí)的同學(xué)可以利用休息時(shí)間和家長一起上網(wǎng)看視頻,中、高年級(jí)的同學(xué)可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖,也可以利用課間休息時(shí)間到保健室找我咨詢。

7、看電視的時(shí)間不能超過40分鐘,距離是電視角對(duì)角線的5倍。

同學(xué)們,有校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心,有班主任的管理,有全體教師的支持特別是我們每一個(gè)同學(xué)的’重視,一定會(huì)將每天二次的眼保健操做的正確,我校近視率也會(huì)越來越下降。謝謝。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十一

尊敬的家長朋友:

您好!

孩子是祖國的未來、家庭的希望,他們的健康牽動(dòng)著我們每一個(gè)人的心。近年來,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的不斷提高,中小學(xué)生近視眼發(fā)病率呈現(xiàn)居高不下的趨勢。家庭是兒童青少年日常學(xué)習(xí)生活的重要場所,對(duì)孩子的健康成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí),以身作則,帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣并盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境,及時(shí)預(yù)防和控制近視的.發(fā)生與發(fā)展。

一、什么是近視。

圖片。

所謂近視指的是外來的光線,經(jīng)眼球的屈光系統(tǒng)(主要是角膜及晶體)屈折后,沒有精準(zhǔn)的聚焦在視網(wǎng)膜上,而是落在視網(wǎng)膜之前。為了要將焦點(diǎn)移到視網(wǎng)膜上,需要將東西靠近眼球去看。所以近視的人是看遠(yuǎn)的模糊,看近物卻比較清晰。

二、近視眼的成因。

圖片。

(一)遺傳因素。

父母近視的青少年發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)更大,而且與父母近視的度數(shù)呈正相關(guān)。

(二)環(huán)境因素。

長時(shí)間近距離用眼:近距離用眼持續(xù)時(shí)間(45min)、閱讀距離近(33)。

三、近視的主要表現(xiàn)和危害。

圖片。

1、遠(yuǎn)視力下降。

2、容易出現(xiàn)視疲勞癥狀。

3、軸變長,眼球突出。

4、限制就業(yè)的選擇。

5、近視發(fā)展過快,易引起病理性近視。最嚴(yán)重的就是視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性出血、失明等癥狀。

四、向家長朋友們提出以下幾點(diǎn)倡議:

(一)注意孩子讀書、寫字的姿勢。

圖片。

1、讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。

2、寫字時(shí)執(zhí)筆角度要適合,用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在40—50度之間,用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。

3、不歪頭或躺著看書,不走路看書,不在晃動(dòng)的車船上看書。

(二)改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。

1、讀書寫字時(shí),要有充足的光線,窗戶光線及臺(tái)燈燈光。要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時(shí));盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè),鉛芯要軟硬適中,作業(yè)用紙要潔凈,書寫字體不要過??;選擇適宜的桌椅讀書寫字,書桌高度以到上腹部附近為宜。

圖片。

2、看電視時(shí),人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離(或保持電視畫面對(duì)角線5倍以上距離);電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些;電視機(jī)要放在背光的地方;電視的光亮度要適合,不能過亮或過暗。

3、操作電腦時(shí),電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶,避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象;電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般課桌的高度,座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上;電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米,視線應(yīng)低于平視線10—20度;電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。

(三)督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

圖片。

1、連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過長,應(yīng)控制在30分鐘左右。

2、看電視或操作電腦時(shí)間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右,應(yīng)休息一下眼睛,或閉目養(yǎng)神或做眼保健操,也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。

3、不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近,持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí)。

(四)堅(jiān)持戶外體育運(yùn)動(dòng)。

圖片。

戶外活動(dòng)能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展,戶外光線的高照度會(huì)讓身體分泌多巴胺,可以預(yù)防近視的發(fā)生所以眼科專家建議:每天應(yīng)保證1—2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間,讓孩子每天接觸自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上,掌握1至2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能。

(五)平衡膳食,合理營養(yǎng)。

圖片。

幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣,注意飲食中微量元素的補(bǔ)充,如鋅、鉻等,多吃蔬菜瓜果,常吃富含維生素a食品(如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等)。

(六)確保孩子充足的睡眠。

小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證在10小時(shí)。

(七)定期檢查,及時(shí)為孩子配戴合適的眼鏡。

圖片。

家長每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查;如果確認(rèn)孩子已患近視,要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡;16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

總之,學(xué)校、家庭、社會(huì)要共同努力強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想,努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。

謝謝您的積極配合!愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛!

xxx。

x年x月x日。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十二

甲:伴隨著音樂,向日葵廣播又和大家見面了。我是主持人xxx。

乙:我是主持人xxx。

甲:眼睛,是心靈的窗戶,我們不能沒有它。

乙:你知道?據(jù)調(diào)查,近視學(xué)生占小學(xué)生比例的50%至60%,也就是說,近視的患者已經(jīng)越來越多了,而且,近視年齡也越來越年輕。

甲:為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

乙:大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如,寫字姿勢不正確,很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣,看書累了也不及時(shí)休息,還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué),離屏幕很近,又不注意采取適當(dāng)?shù)谋=〈胧?,使眼睛疲勞,視力下降?/p>

甲:因此,預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢?

乙:有啊,今天我們就來為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視,科學(xué)用眼的方法。

甲:首先,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,做到“三要”:一、讀書寫字姿勢要端正,遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書,不走路讀書,不乘車看書。

乙:看電視時(shí),人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上的距離,看電腦時(shí),電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米,電視和電腦的亮度要調(diào)整合適,不能太亮或太暗。

甲:二、連續(xù)看書40分鐘要閉眼休息一會(huì)兒,或改變視線向遠(yuǎn)處眺望,也可以到室外活動(dòng)活動(dòng),放松放松。用眼不可以過于疲勞,讀書看報(bào)寫字使用電腦半小時(shí)之后,向遠(yuǎn)處望一望,便能減緩眼睛疲勞,調(diào)節(jié)視力,保護(hù)眼睛。

乙:三、要堅(jiān)持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅(jiān)持認(rèn)真做,便能起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。

甲:另外,眼睛時(shí)非常忙碌的細(xì)胞組織,需要大量的營養(yǎng)和能量。因此,在平時(shí)生活中,我們要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。同學(xué)們要注意吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,補(bǔ)充營養(yǎng),保護(hù)視力。

乙:還要經(jīng)常鍛煉身體,合理營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。定期檢查視力,建立視力檔案,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。平時(shí)不玩刀、剪、針、錐子等危險(xiǎn)物品,不用臟手揉眼睛,預(yù)防紅眼病、沙眼等傳染性眼病,得了眼病應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

甲:同學(xué)們,擁有一雙明亮的眼睛,其實(shí)并不難,只要按照以上所說的認(rèn)真去做,你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病,擁有一雙明亮健康的眼睛,每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天,俯視大地。

乙:是啊,同學(xué)們,你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起,愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

甲:老師們、同學(xué)們,為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活,讓我們像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)我們的眼睛吧。感謝大家的收聽,下周三再見。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十三

全縣廣大師生和家長朋友:

新的學(xué)期已經(jīng)開始,在享受美好校園生活的同時(shí),為了你們的財(cái)產(chǎn)安全,請(qǐng)認(rèn)真閱讀這封信。增強(qiáng)防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的意識(shí)和能力,有效的保護(hù)好個(gè)人財(cái)產(chǎn),并希望你們?cè)陂喿x的同時(shí),也能轉(zhuǎn)告身邊的每一個(gè)人,形成堅(jiān)實(shí)的社會(huì)防范力量,有效遏制電信詐騙案件的發(fā)生。

隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展,各類新型網(wǎng)絡(luò)違法犯罪快速上升,呈現(xiàn)持續(xù)高發(fā)態(tài)勢,網(wǎng)絡(luò)犯罪的技術(shù)和手段層出不窮,對(duì)群眾的財(cái)產(chǎn)安全構(gòu)成嚴(yán)重威脅。針對(duì)學(xué)生群體,危害最大的就是以下幾類詐騙:

一、網(wǎng)上刷單兼職類詐騙:惡意刷單本身就是違法行為,千萬不要有貪圖小便宜輕松賺錢的心態(tài)。所有需要墊錢的刷單都是騙子!所有需要自掏腰包的都是詐騙!

三、紅包、返利類詐騙:在社交平臺(tái)上看到發(fā)紅包返利之類的信息,切勿相信。天下沒有免費(fèi)的午餐,也不會(huì)天,上掉餡餅,切勿貪念小便宜被眼前的暴利所誘惑。

四、冒充熟人詐騙:社交平臺(tái)遇到親人、朋友、同學(xué)以各種理由借錢的。一定要通過電話或者當(dāng)面核實(shí)對(duì)方是否為本人后,再?zèng)Q定下一步操作。

請(qǐng)一定保護(hù)個(gè)人的信息安全,遇到提前要求打款、索要個(gè)人信息、銀行卡信息、驗(yàn)證碼等情況的,基本都可以確定為電信詐騙,可以及時(shí)撥打96110咨詢。

同時(shí),近期公安機(jī)關(guān)在工作中發(fā)現(xiàn)電信詐騙嫌疑人利用學(xué)生群體不諳世事的特征,開始通過購買、租用在校學(xué)生微信、qq、抖音、快手等社交賬號(hào);組織、誘導(dǎo)在校學(xué)生注冊(cè)企業(yè)信息開辦對(duì)公賬戶、批量開辦電話卡、銀行卡用于實(shí)施電信詐騙。這種行為在給受害人帶來損失的同時(shí),也給當(dāng)事學(xué)生帶來了極大的影響。

根據(jù)《中華人民共和國刑法修正案(九)》第二百八十七條之二:明知他人利用信息網(wǎng)絡(luò)實(shí)施犯罪,為其犯罪提供互聯(lián)網(wǎng)接入、服務(wù)器托管、網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)、通訊傳輸?shù)燃夹g(shù)支持,或者提供廣告推廣、支付結(jié)算等幫助,情節(jié)嚴(yán)重的,處三年以下有期徒刑或者拘役,并處或者單處罰金。單位犯前款罪的,對(duì)單位判處罰金,并對(duì)其直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員,依照第一款的規(guī)定處罰。有前兩款行為,同時(shí)構(gòu)成其他犯罪的,依照處罰較重的規(guī)定定罪處罰。

請(qǐng)大家提高認(rèn)識(shí),在保護(hù)自身財(cái)產(chǎn)遭受損失的同時(shí),避免淪為不法分子的“幫兇”。一旦不法分子利用你注冊(cè)的賬號(hào)實(shí)施違法行為,公安機(jī)關(guān)將依法追究刑事責(zé)任,會(huì)對(duì)你今后的學(xué)業(yè)、工作和生活帶來諸多不良影響,個(gè)人信息會(huì)被公安機(jī)關(guān)錄入違反犯罪嫌疑人庫,將影響考學(xué)、征兵、考公務(wù)員等具有特定職業(yè)要求的政審,進(jìn)而影響個(gè)人前途。謹(jǐn)記天上不會(huì)掉餡餅,切勿貪圖小利。

舒城縣反電詐中心。

2022年2月18日。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十四

親愛的家長朋友們:

20xx年我市發(fā)生了登革熱本地疫情,病例數(shù)達(dá)上千例。20xx年全球登革熱疫情形勢仍然嚴(yán)峻,我市及周邊省、市已有登革熱病例報(bào)告。為了您家人的健康,請(qǐng)參與到登革熱防控工作中。

一、什么是登革熱?

登革熱是由登革病毒引起,通過伊蚊(俗稱花斑蚊,主要是埃及伊蚊和白紋伊蚊)叮咬傳播的.傳染病。不會(huì)由人直接傳染給人,也不會(huì)由空氣或接觸傳播。

二、感染登革熱后會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?

感染登革病毒后1天發(fā)?。?天最為常見)。常見癥狀包括突發(fā)高熱,可達(dá)9——40℃;發(fā)熱時(shí)伴有頭痛、眼痛、肌肉骨關(guān)節(jié)疼痛;可能伴有食欲下降、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。一般幾天后,面部和四肢會(huì)出現(xiàn)紅色皮疹或出血疹。多數(shù)病人還有淺表淋巴結(jié)腫大。部分病人還會(huì)有不同程度的出血現(xiàn)象,如鼻出血、便血、血尿、皮下出血等。重癥病例可出現(xiàn)中毒性肝炎、心肌炎、急性血管內(nèi)溶血等并發(fā)癥,嚴(yán)重者可致死亡。

三、如何預(yù)防登革熱?

(一)清除蚊蟲孳生地。

伊蚊一般選擇小型積水容器繁殖,家里閑置的帶有積水的瓶瓶罐罐、花盆底座是伊蚊最常見的孳生場所。另外室內(nèi)水生植物容器、庭院的噴水池、假水池等,盡可能做到天更換一次水,若無法更換,可采取養(yǎng)魚的方法,杜絕蚊蟲孳生。

(二)防止成蚊叮咬。

1、家庭應(yīng)安裝蚊帳、紗門、紗窗等防蚊設(shè)備,適時(shí)使用蚊香、電子驅(qū)蚊器、電蚊拍、防蚊燈等裝備,科學(xué)使用質(zhì)量合格的殺蟲噴霧劑對(duì)房間實(shí)施滅蚊處理。

2、早晨和傍晚為伊蚊活動(dòng)頻繁時(shí)段,盡量避免在該時(shí)段在樹蔭、草叢、涼亭等戶外陰暗處逗留。在外露的皮膚及衣服上可噴灑蚊蟲驅(qū)避劑,避免蚊蟲叮咬。

(三)外出旅游注意防蚊。

1、哪些地方流行登革熱?

登革熱廣泛流行于熱帶和亞熱帶的100多個(gè)國家和地區(qū),其中以東南亞、南美洲和西太平洋地區(qū)的國家較為嚴(yán)重,如印度尼西亞、菲律賓、泰國、越南、緬甸、印度、斯里蘭卡、馬爾代夫、孟加拉國、巴西等。

2、外出旅游時(shí)注意事項(xiàng)有哪些?

到登革熱流行區(qū)旅游或生活,盡可能著淺色長袖長褲,使用驅(qū)避劑避免蚊蟲叮咬。選擇有完善防蚊設(shè)備的賓館入住。

發(fā)病前1天到過登革熱流行地區(qū),出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛、皮疹等癥狀者,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,并主動(dòng)向醫(yī)生說明相關(guān)情況。

全社會(huì)共同努力清除蚊蟲孳生地是最有效的預(yù)防登革熱的手段。預(yù)防登革熱需要人人動(dòng)手,請(qǐng)家長帶領(lǐng)孩子開展自家蚊蟲孳生地清除活動(dòng),讓我們一起努力,遠(yuǎn)離登革熱!

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十五

親愛的聽眾朋友:

大家好!我是今天下午的播音員小青。

新學(xué)期開始了,我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習(xí)中,愛護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的眼睛,是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官,是因?yàn)槿祟愑?0%以上的信息是由眼睛獲得的,閉上眼睛我們將寸步難行。同時(shí)眼睛也是人體最迷人的器官,同學(xué)們寫作文時(shí)常用“明亮動(dòng)人的大眼睛”來形容一個(gè)人,卻從來不會(huì)寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要,但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來愛護(hù)我們的牙齒,用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚,卻很少主動(dòng)想到愛護(hù)眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時(shí)間使用時(shí)得不到保護(hù),就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞,甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患,必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會(huì)使眼睛的魅力大打折扣,連學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等正常的生活質(zhì)量也會(huì)因此而下降。

33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時(shí)要有充足的光線,并確保窗外光線及臺(tái)燈燈光都要從左前方射來,太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書,不用過細(xì)的筆寫字,作業(yè)用紙要潔凈,書桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時(shí),連續(xù)收看電視時(shí)不宜超過40—50分鐘,最好的方法是不看廣告,讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢是坐姿,不要躺在床上看電視。電視機(jī)要放在背光的地方,晚上看電視時(shí)一定要開一盞小燈;屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些;看電視時(shí),人與電視機(jī)應(yīng)該保持3米以上的距離。

隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時(shí)要注意:參與對(duì)抗性強(qiáng)的激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)如足球、籃球不要戴眼鏡,避免意外傷害;每半年驗(yàn)眼一次,保證眼鏡度數(shù)的準(zhǔn)確性;每天至少清潔鏡片一次。眼睛是人體最脆弱的器官,小至一?;覊m入眼造成的不是,大至煙花爆竹導(dǎo)致的失明,看似平常的小事情也潛伏著對(duì)眼睛的傷害,所以,日常生活也要養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣。不用公共的毛巾擦臉;長時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境中,會(huì)使眼睛干燥,同學(xué)們要多到室外活動(dòng),多參加體育運(yùn)動(dòng),享受大自然的青山綠水。紅眼病經(jīng)常在夏季暴發(fā)流行,同學(xué)們要做到勤洗手;病情流行時(shí)不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠(yuǎn)離煙花爆竹、玩具槍任何時(shí)候都不能對(duì)著人、手持鋒利物品時(shí)不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操,而且要注意雙手干凈、做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

同學(xué)們,擁有一雙明亮的眼睛,其實(shí)并不難,只要按照以上所說的認(rèn)真去做,你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病,擁有一雙明亮健康的眼睛,每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天,俯視大地。為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活,讓我們像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)我們的眼睛吧。

下面播報(bào)下明日天氣、中雨、7至10攝氏度,請(qǐng)同學(xué)們及時(shí)增添衣物。感謝大家的收聽,下周二再見。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十六

我依據(jù)培智健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和學(xué)生的身體狀況,擬定如下:

1、認(rèn)知目標(biāo):掌握近視形成的原因。

2、技能目標(biāo):掌握預(yù)防近視的方法。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,并且持之以恒。

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是預(yù)防近視的方法。難點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,并且持之以恒。習(xí)慣的養(yǎng)成是需要不斷正確的重復(fù)才能養(yǎng)成,因此我做了以上的安排。

1、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。

一開始上課我就說:“同學(xué)們,今天老師讓你們猜個(gè)謎語。學(xué)生回答:眼睛。我說:“對(duì)了,一個(gè)人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時(shí),總喜歡打這樣的比方,像愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜,就好像眼睛一樣。當(dāng)你的視力不好的時(shí)候,后悔就來不及了。今天我們就學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛?!背鍪菊n題《保護(hù)眼睛,預(yù)防近視》。(板書)

2、眼睛有什么的.用途。

3、引導(dǎo)學(xué)生了解近視眼的樣子以及形成的原因。

接著請(qǐng)同學(xué)說說為什么有的人會(huì)戴眼鏡?因?yàn)檠劬暳耍淮餮坨R看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢?學(xué)生討論后交流得出(出示課件):連續(xù)長時(shí)間看書、讀寫姿勢不正確、眼睛離書本太近等等。

4、預(yù)防近視的方法。

引導(dǎo)學(xué)生說出:

(1)寫字時(shí)手離筆尖一寸。

(2)讀書時(shí)眼睛離書一尺。

(3)寫字時(shí)胸離課桌一拳。

5、同學(xué)們說的都很好,剛才我們一直再看大屏幕,眼睛有些累了,現(xiàn)在跟老師一起來放松一下眼睛。(出示視頻2)

6、課堂總結(jié)。

做完以后眼睛真舒服啊,同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪幸⒁庥醚坌l(wèi)生,保護(hù)好眼睛。老師衷心祝愿大家,不要因?yàn)榻裉斓慕曈绊懨魈斓倪h(yuǎn)征,愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

以上的教學(xué)過程整個(gè)體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人,體現(xiàn)了教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引領(lǐng)者、組織者,教師的教是為學(xué)生的學(xué)服務(wù)的理念。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十七

1、根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中的有關(guān)規(guī)定,學(xué)校堅(jiān)持貫徹落實(shí)中共中央和國家教委關(guān)于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的通知精神。把保護(hù)學(xué)生視力納入學(xué)校工作計(jì)劃,召開班主任會(huì)議把保護(hù)學(xué)生視力預(yù)防近視作為班主任工作職責(zé)之一,每天播放兩次眼保健操的音樂,學(xué)生隨音樂節(jié)拍做操,教師對(duì)不夠準(zhǔn)確的學(xué)生指導(dǎo)。

2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),廣泛宣傳教育,發(fā)揮班主任、科任教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領(lǐng)導(dǎo)工作日程,有組織有計(jì)劃開展宣傳教育,使師生都知道保護(hù)視力的重要性,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。班主任教師落實(shí)防近措施,衛(wèi)生教師經(jīng)常監(jiān)督和指導(dǎo)。

3、課外作業(yè)量適當(dāng),保證學(xué)生每日睡眠時(shí)間。

4、改進(jìn)教學(xué)方法,提高教學(xué)質(zhì)量,向課堂要質(zhì)量,做到不拖堂,不占用學(xué)生自習(xí)課,不隨意補(bǔ)課。

5、教室內(nèi)布置樸素大方、整潔、美觀明亮(地面清潔,墻壁不貼過多的圖片,玻璃光亮)。

6、我校課桌椅符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),桌凳高度與學(xué)生身高的比例相稱,每周調(diào)換學(xué)生座位一次。

7、認(rèn)真做好眼保健操,力求按揉穴位要準(zhǔn)確,手法要適當(dāng),用力不要過輕過重,以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時(shí)糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。

8、要求教師做到"三不":(1)上課板書工整、字跡不要過??;(2)充分發(fā)揮課堂教學(xué)效率,不要拖堂;(3)嚴(yán)格執(zhí)行課表,不變相占用學(xué)生的活動(dòng)課時(shí)間。

9、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣:讀寫時(shí)保持正確體位和姿勢,做到三個(gè)"一"(眼書距離一尺,胸與桌后緣一拳遠(yuǎn),手距筆尖一寸),堅(jiān)持"二要,二不要"。"二要"是:(1)讀寫姿勢要端正,眼書距離一方尺;(2)連續(xù)讀書1小時(shí)應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘。"二不要"是:(1)不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字,不要邊吃飯邊看書;(2)不要在走路、躺臥和晃動(dòng)的車上看書。此外,看電視要有節(jié)制。

10、保證體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。學(xué)校保證體育活動(dòng)時(shí)間,強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外,要加強(qiáng)營養(yǎng),防止過勞,生活要有規(guī)律。

11、定期檢查視力。每學(xué)期檢查2次,建立視力檔案,加強(qiáng)對(duì)邊緣視力(5.0)的指導(dǎo)和預(yù)防的工作。

12、做好家長與社會(huì)宣傳工作,向家長宣傳保護(hù)視力的重要性和方法,使家長能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件,督促學(xué)生合理安排時(shí)間。

13、加強(qiáng)防近的宣傳力度。

(1)利用全國"愛眼日"活動(dòng),開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識(shí)講座;(2)把預(yù)防近視衛(wèi)生知識(shí)張貼在宣傳板內(nèi)。

(3)每月利用廣播、宣傳板等多種形式,經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí),養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

(4)在衛(wèi)生課上,利用眼睛模型、電腦教學(xué)軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造,了解近視的發(fā)病原因,了解保護(hù)眼睛的重要性,讓學(xué)生對(duì)近視引起足夠的重視。

(5)按照《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》,在學(xué)校師生及家長中,廣泛、深入開展視力保護(hù)宣傳教育。

(6)每學(xué)期開學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前,通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊(duì)會(huì)等,集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育,使之與經(jīng)常性"防近"宣傳教育有機(jī)結(jié)合,促使"防近"宣傳教育經(jīng)?;?、制度化。

(7)教師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中,隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢,幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。

(8)通過家長會(huì)、家長信等多種形式向家長宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法,指導(dǎo)和督促家長為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間(看書、寫字、看電視、用計(jì)算機(jī)時(shí)間達(dá)45分鐘,應(yīng)休息10-15分鐘時(shí)間)、及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

預(yù)防近視活動(dòng)設(shè)計(jì)篇十八

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠及戶外活動(dòng)。

2、注意飲食營養(yǎng),多吃一些對(duì)眼睛有益的食物,不要偏食、挑食,同時(shí)注意少吃甜食。

3、不要長時(shí)間的.看電視、玩游戲,是眼睛處于疲勞狀態(tài),每看電視一小時(shí)就要注意休息10分鐘左右,讓眼睛得到分鐘的休息。

4、養(yǎng)成看書、寫字的正確姿勢,眼睛與書面保持30公分,45度角的距離,并避免長時(shí)間近距離使用眼睛。

5、不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書。

6、平時(shí)也要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,增強(qiáng)自身體抗力。

7、定期做視力檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。

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