因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法（通用16篇）

情感體驗是一種主觀的感知體驗，會因個人差異而有所不同。如何運用修辭手法使作品更加生動有趣是我們需要思考的問題。在撰寫總結(jié)時，我們應該注意結(jié)構(gòu)的合理性和表達的準確性，以達到更好的效果。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇一

教師所采用的教學方法和步驟直接影響著學生的學習效果?；诮虒W論的這個觀點，人教社外語室英語組的專家們在其關于九年制義務教育英語教材的使用建議中提出了“五步教學法”。筆者通過3年來的教學實踐體會到這個方法是指導初中英語教學的有效方法，教學中若能科學地利用將促使英語教學收到良好的效果。

一、用“五步教學法”教學，利于激發(fā)學生的學習興趣，最大限度地調(diào)動學生的學習積極性。

由于在編排體系中貫徹了結(jié)構(gòu)主義的語言教學理論，因此現(xiàn)行初中英語課本在第一冊就明確提出了“外語是一種工具課”，而掌握工具的重要途徑則是練。操練是“五步教學法”的中心環(huán)節(jié)。在對一個語言項目的操練過程中教者可以采用多種多樣的形式，學生就能夠從不同角度接受語言技能操練。運用“簡筆畫”揭示語言與事物之間的聯(lián)系，使學生在熱烈的發(fā)言中不知不覺地操練所學的語言項目。運用“唱歌”使學生的思維與語言的固有頻率引起共振，從而促進記憶?，F(xiàn)行初中英語教材中科學地安排了興趣很濃的英語歌曲，其目的恐怕也就在于此。運用“表演”的方式使學生熟練地掌握課文，增強運用所學詞句的能力，提高學生的口語表達水平。運用“玩”使學生可以變被動的學為主動的學；乏味的'學為有趣的學。如“接龍游戲”、“張冠李戴”等等，通過這些活動激發(fā)和培養(yǎng)了學生學習外語的興趣。

二、運用“五步教學法”進行外語教學，利于學生養(yǎng)成良好的學習習慣和自學能力。

“五步教學法”的首要環(huán)節(jié)就是復習。復習的內(nèi)容多是日常交際用語，語音、語法、詞匯等學過的語言材料。方式多是采用提問，通過復習無疑會使學生要勤動口、動腦、動手等，使其良好的學習習慣在學習過程中形成?！拔宀浇虒W法”的中心環(huán)節(jié)是操練，教師會經(jīng)常地在那些由教師安排或自然形成的操練小組、小隊中指導學生進行操練活動，這樣久而久之就會使大多數(shù)學生專心聽講、勤于動腦、積極參與課上的各種活動?！拔宀浇虒W法”的第二環(huán)節(jié)是介紹新材料，而介紹新材料又常常運用“實物聯(lián)系、圖片提示、動作演示”等方式進行。課堂上若能積極、主動地在教學的指導下學習新的語言材料，學生就必須在課外進行充分的預習和自習，才能使學習收到良好的學習效果。因此，科學地利用“五步教學法”進行教學，利于培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣和自學能力。

三、運用“五步教學法”教學，利于大面積提高全體學生的學習質(zhì)量。

“五步教學法”的核心是通過大量的語言技能操練使學生接受語言知識，達成語言技能。操練方式多是波浪式的、連鎖式的頻率快的活動，而又多是在已形成的隊、組中間進行。要求每一組、每隊的各個成員全部參與活動，使每個學生都能在操練活動中得到動口、動腦、動手的機會。再加之操練活動的多樣化、趣味濃，因此大多數(shù)學生都會樂于學外語，并在學習過程中呈現(xiàn)出極大的學習積極性。這對于學生掌握語言知識，形成語言技能，進而提高學習質(zhì)量無疑會產(chǎn)生巨大的推動作用。

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因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇二

“書讀百遍，其義自現(xiàn)”的道理大家都知道。在低年級的教學中，我很注重讓學生把課本熟讀。從開學的第一天開始在每天的早自習我就組織學生讀課文，我也提前一個小時到校，學生每天早早的來到學校，我就組織學生讀課文。從一年級剛開學的第一天開始，我每天都領著學生讀課文，慢慢的學生自己可以讀時，我就放手了讓他們自己讀。在一年級的一年時間里的所有早自習中，我只讓學生讀課本兒。有的學生讀的快，就讓他再從頭讀。一個學期下來，所有的學生都能把這一冊書里的課文背誦下來。每天早晨我坐在教室的前面，聽著學生們讀，時而發(fā)現(xiàn)有的學生讀錯字，或是語調(diào)不正確的，我都記錄下來，在下自習前三分鐘，我讓全體學生把書翻到錯誤之處，叫到剛才讀錯的同學，讓他再讀讀剛才讀錯地方，如果又讀錯了，大家一起糾正;如果這次他讀對了，讓他領著大家讀一遍。

二、經(jīng)典誦讀需堅持。

知識是積累的，實踐出真知。上級部門要求我們在經(jīng)典誦讀和課前歌都要重視起來?，F(xiàn)在所教的低年級的?？普n比較少，我就帶領學生們學習誦讀《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》等傳統(tǒng)經(jīng)典文化集，一年級第一個學期結(jié)束時，《三字經(jīng)》的誦讀率就能達到百分之九十五;第二個學期《弟子規(guī)》的背誦率達到了百分之百?！度纸?jīng)》、《弟子規(guī)》等經(jīng)典的誦讀不是目的，我還要求學生踐行《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》，一、二年級的學生，雖然只有七八歲，但能經(jīng)常給爸爸、媽媽、爺爺、奶奶洗腳，有時一邊給奶奶洗腳，一邊還背誦《弟子規(guī).的內(nèi)容?！度纸?jīng)》、《弟子規(guī)》背熟了，我又讓學生背誦《成語接龍》、《中華字經(jīng)》等等。

三、美文欣賞是作料。

到了中年級學生的讀書速度提高了，每天早自習不僅能讀完課本上的所有課文，還能讀一讀一些上級部門要求讀的課外讀物。這些課外讀物，讓學生享受到了美好的事物，領略到了其中的情趣。為了激發(fā)學生的讀書興趣，我經(jīng)常開展“讀好書，講故事”活動。評選出“故事大王”，并分期進行“擂臺賽”，在這個“讀好書，講故事”活動和“故事大王”的評選活動中，學生都能積極地參與進來。學生每天放學完成作業(yè)以后都能認真的去讀各種有益的書目，有的同學對一些書總是愛不釋手，有的同學達到了廢寢忘食的地步，通過這個“讀好書，講故事”活動的開展學生的讀書熱情高脹，欣賞文章的能力也提高了。以前學生們讀這些書籍和文章，我只是讓他們自己讀，今天讀了楊樹文老師的文章，我才知道，學生的課外閱讀也是應該去指導的。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇三

治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產(chǎn)品來加強療效,一方面抑制黑色素制造,另一方面促進皮膚新陳代謝,加速黑色素排除。如左旋維他命c、雄果素、a酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效,而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。

2、敷面膜也可治療痘痘。

敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助,一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度,在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用,幫助膚色均勻,同時面膜中所含的修復營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝,幫助肌膚自我修復。

3、脈沖光治療可治療痘痘。

脈沖光治療期間,可搭配果酸治療及左旋c導入,如何搭配,則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對于治療色斑有改善的效果,特別是紅色斑,因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過,由于微血管在皮膚中的增生深度不一,所以治療上來說,做一次會淡一次,需多次治療。先用溫水洗臉后,再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調(diào)勻涂抹在患處,一日三次,大約10分鐘后洗凈,堅持使用半月即可痊愈。

4、鹽水或牙膏可治療痘痘。

晚上潔面后用鹽水或者牙膏均勻涂在患處周圍,第二天有明顯好轉(zhuǎn)。

5、水果蔬菜可治療痘痘。

將一個蘋果洗凈切成薄片后放入碗內(nèi),加入沸水,等蘋果片變軟后取出,冷卻至溫熱時貼在患處,20分鐘后取下洗凈;綠豆:將100克綠豆研成細末狀后加入少許溫開水,攪拌均勻成糊狀后裝容器中備用。每晚洗漱后在睡前,均勻抹上綠豆霜,并輕輕按摩10—20分鐘。堅持1-2月即可痊愈;酸奶、珍珠粉,睡前將些許酸奶和少量珍珠粉拌勻,涂在患處,次日洗凈即可;番茄草莓:將一個番茄洗凈去皮,兩個草莓去蒂洗凈。后取汁涂于患處,每日早晚各一次,30分鐘洗凈。長期堅持,不僅祛痘還可美白護膚。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇四

教師所采用的教學方法和步驟直接影響著學生的學習效果?；诮虒W論的這個觀點，人教社外語室英語組的專家們在其關于九年制義務教育英語教材的使用建議中提出了“五步教學法”。筆者通過3年來的教學實踐體會到這個方法是指導初中英語教學的有效方法，教學中若能科學地利用將促使英語教學收到良好的效果。

一、用“五步教學法”教學，利于激發(fā)學生的學習興趣，最大限度地調(diào)動學生的學習積極性。

由于在編排體系中貫徹了結(jié)構(gòu)主義的語言教學理論，因此現(xiàn)行初中英語課本在第一冊就明確提出了“外語是一種工具課”，而掌握工具的重要途徑則是練。操練是“五步教學法”的中心環(huán)節(jié)。在對一個語言項目的操練過程中教者可以采用多種多樣的形式，學生就能夠從不同角度接受語言技能操練。運用“簡筆畫”揭示語言與事物之間的聯(lián)系，使學生在熱烈的發(fā)言中不知不覺地操練所學的語言項目。運用“唱歌”使學生的思維與語言的固有頻率引起共振，從而促進記憶?，F(xiàn)行初中英語教材中科學地安排了興趣很濃的英語歌曲，其目的恐怕也就在于此。運用“表演”的方式使學生熟練地掌握課文，增強運用所學詞句的.能力，提高學生的口語表達水平。運用“玩”使學生可以變被動的學為主動的學；乏味的學為有趣的學。如“接龍游戲”、“張冠李戴”等等，通過這些活動激發(fā)和培養(yǎng)了學生學習外語的興趣。

二、運用“五步教學法”進行外語教學，利于學生養(yǎng)成良好的學習習慣和自學能力。

“五步教學法”的首要環(huán)節(jié)就是復習。復習的內(nèi)容多是日常交際用語，語音、語法、詞匯等學過的語言材料。方式多是采用提問，通過復習無疑會使學生要勤動口、動腦、動手等，使其良好的學習習慣在學習過程中形成?！拔宀浇虒W法”的中心環(huán)節(jié)是操練，教師會經(jīng)常地在那些由教師安排或自然形成的操練小組、小隊中指導學生進行操練活動，這樣久而久之就會使大多數(shù)學生專心聽講、勤于動腦、積極參與課上的各種活動。“五步教學法”的第二環(huán)節(jié)是介紹新材料，而介紹新材料又常常運用“實物聯(lián)系、圖片提示、動作演示”等方式進行。課堂上若能積極、主動地在教學的指導下學習新的語言材料，學生就必須在課外進行充分的預習和自習，才能使學習收到良好的學習效果。因此，科學地利用“五步教學法”進行教學，利于培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣和自學能力。

三、運用“五步教學法”教學，利于大面積提高全體學生的學習質(zhì)量。

“五步教學法”的核心是通過大量的語言技能操練使學生接受語言知識，達成語言技能。操練方式多是波浪式的、連鎖式的頻率快的活動，而又多是在已形成的隊、組中間進行。要求每一組、每隊的各個成員全部參與活動，使每個學生都能在操練活動中得到動口、動腦、動手的機會。再加之操練活動的多樣化、趣味濃，因此大多數(shù)學生都會樂于學外語，并在學習過程中呈現(xiàn)出極大的學習積極性。這對于學生掌握語言知識，形成語言技能，進而提高學習質(zhì)量無疑會產(chǎn)生巨大的推動作用。

總之，通過3年來使用新教材，采用“五步教學法”的教學實踐，我體會到“五步教學法”是指導初中英語教學的有效方法，科學地運用這個方法，有利于使教學收到良好的教學效果。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇五

不斷推進，高中化學的教學方法、教學內(nèi)容也進行了一系列的改革，但從我國目前的高中化學教育水平來看，還有很大的進步和發(fā)展的空間。

要想提高高中化學課堂教學效果，教師首先要轉(zhuǎn)變陳舊的教學理念，將新課改的理念融入到教學中，要變傳統(tǒng)的“教師教學生學”為“教師導學生學”，不要只重視知識的傳授，應當將教書和育人放在同等重要的位置。其次，高中化學教師還要轉(zhuǎn)變高高在上、師道尊嚴的想法，要與學生建立平等友好的朋友關系、伙伴關系。當前，高中化學課程改革的目的是將學生培養(yǎng)成有學習能力、創(chuàng)新能力、合作能力的符合時代需求的人才。根據(jù)這一要求，高中化學教師在教學的各個環(huán)節(jié)中就應當把學生的主體性和全面發(fā)展放在重要位置，不僅要滿足學生在知識方面的需求，還要重視他們的情感體驗，這樣學生才能在成功中感受到化學學習的樂趣，才能充分發(fā)揮自己的主動性，積極地投入到學習中，進而提高高中化學教學效果。

二、教師要明確教學目標，精心備課。

開展高中化學教學，首要一點就是教師要明確教學目標。教學目標是指學生通過學習后在知識、技能、態(tài)度等方面較之以前應當產(chǎn)生的變化，或者應當達到的標準等，它是對期望學生達到某種學習結(jié)果的概括，是整堂課的指向標，主宰著一節(jié)課的教學活動。教學目標一方面是教學的起點和導向，起著引導教學過程的作用;另一方面來說，它也是教學的重點，是衡量教學是否成功的標準。因此，化學教師在備課前要明確教學目標，通過教師和學生的共同努力，力爭讓學生在知識、能力、心理、品德等方面都達到預定的目標，促進他們綜合能力的提高。明確教學目標是備課的前提，在高中化學教學中，教師在明確和掌握教學目標后應當精心備課。高中化學新課程標準的基本理念是引導和促進學生主動學習、積極發(fā)展，這就要求我們教師在備課時心里要時時刻刻都裝著學生，處處為學生著想。除了備常規(guī)的教學內(nèi)容，更主要的是要備學生，即分析學生的學習情況，考慮如何用最準確、最精煉的語言向?qū)W生傳授知識和方法，調(diào)動起他們學習的積極性和創(chuàng)新思維，使學生成為課堂的主體，進而讓他們有更多、更充足的時間去思考、交流與探討，促進其主動發(fā)展。

三、靈活創(chuàng)設實驗教學，提升學生對化學內(nèi)容的理解。

高中化學從本質(zhì)來分析，是一門以實驗教學為基礎的科學課程，在高中化學教學中，以實驗為主的教學方式才是化學教學的核心思想，實驗不僅可以提高學生的課堂效率，還可以更好地詮釋課本中關于化學變化的內(nèi)容，讓學生有更深刻的理解和認知.而且，在高中化學教學中，學生可以通過實驗培養(yǎng)自身的動手實踐能力.在建設高中化學教學實驗的過程中，教師一定要把握好教學的方向，重在培養(yǎng)學生對化學知識的了解和自主動手能力，還要保證整個實驗過程都是安全的，這樣才能有效提高我國高中化學的教學有效性.

四、開展問題教學。

化學教學，其實是提出問題和解決問題的過程.化學問題解決是以在化學問題解決中學習的思想來設計教學的.它針對學生所要學習的內(nèi)容設計出具有較高思考價值和較大思維容量的問題，讓學生進行獨立思考，構(gòu)思解決化學問題的方案，嘗試解決化學問題.它強調(diào)學生的學習過程，其中，教師的職責變成了疏通和引導，包括問題的提出其實都可以由學生通過組織討論、開展交流來共同完成.例如，教學有關氧化還原反應的內(nèi)容時，要引導學生回憶初中時學過的舊知識，提供提問的基本知識儲備.然后再引導學生通過cuo和h2的反應實驗來發(fā)現(xiàn)問題：常用作氧化劑的物質(zhì)有哪些?常用作還原劑的金屬單質(zhì)有哪些?開展問題教學要重點啟發(fā)學生提出問題.啟發(fā)學生發(fā)現(xiàn)及把握某個問題的各個方面，引導學生考慮影響問題解決的各個要素，啟發(fā)學生從不同角度看待問題各要素之間的關系，根據(jù)這些相關條件來提出相應的化學問題.例如，對于氧化還原反應的知識，學生有一定的知識儲備，教師完全可以根據(jù)對比、實驗演示等為學生創(chuàng)設問題情境，引導學生猜測、質(zhì)疑，自己提出要探索的問題.引導學生在解決問題時要做到有耐心，循序漸進;在試圖解決某個問題之前，要先對它進行明確的闡述，并規(guī)定界限;要避免把注意力只局限于問題的一個方面.例如，在實驗教學過程中，教師要鼓勵學生探索多種實驗的方法，盡量提出多種方案，能夠利用現(xiàn)有資源進行必要的實驗材料的收集，開展實驗驗證，最后得出相關結(jié)論.

五、注重實驗、促進交流。

高中教育教學中的各項教學科目在教學目的，教學內(nèi)容，教學方法等各個方面都存在著巨大的不同，相較于其它科目而言化學教學最大的不同之處就在于其需要進行大量的化學實驗，這些化學實驗對于提高學生的學習能力有著重要的幫助作用。在今后的高中化學教育教學過程中，高中化教師應做到以下幾個方面：1.注重實驗的重要性，引導學生參與到實驗中去。為了更好的發(fā)揮出高中化學實驗的作用，高中化學教師應注重化學實驗的重要性，引導學生參與到實驗中去。值得注意的是為了保障學習在實驗過程中的安全，學校應建立起專門的化學實驗室，化學教師在進行實驗教學的過程中應向?qū)W生明確化學實驗流程，全程監(jiān)控學生的操作情況，保障學生可以順利的進行化學實驗的操作。2.小組式實驗，促進學生的交流。在進行化學實驗的過程中，為了培養(yǎng)學生間的合作關系，促進學生間的交流，教師可以對學生進行分組教學，讓學生以小組的形式進行化學實驗，這樣既可以減輕學生在化學實驗過程中的困難，同時也可以促進學生之間的交流，促進學生的共同進步。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇六

一般說來，走路想要達到一定的減肥效果，步速一定要中快速(10分鐘1000步以上的速度)，而且延續(xù)時間一定要每次超過45分鐘以上，才能達到減肥的效果。

1、晚飯后兩小時瘦身快。

首先，速度很關鍵，可以選擇以12分鐘走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分鐘，以此來恢復，然后再以這樣的速度走完4公里，再以常速行走10分鐘，如此反復。也可以維持30分鐘到45分鐘的快步行走姿勢，或大步快走。速度保持在每分鐘120步到140步左右。

2、行走隨時隨地可以進行。

行走隨時隨地可以進行，但是并不是任何時候走效果都是一樣的。對于想減肥的人來說，時間最好是在晚餐后兩小時。因為這個時候的脂肪增加量到了最大，此時行走更容易減脂。

3、保持總時間量的不變。

如果時間有限，也可以將30分鐘到1個小時的集中行走分散到各個零散時間段內(nèi)進行，但是要保持總時間量的不變。

走路減肥的小竅門。

1.注意走路的姿勢。每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。

2.加大走路的步幅。將走路作為一種減肥的運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動你的大腿肌肉，避免蘿卜腿出現(xiàn)。

3.后腳跟先著地。后腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳，每跨出一步，前腳須按照后腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，后腳跟會自然上提，腿的曲線就會變得緊實勻稱。

4.甩包煉手臂。女性外出一般都會攜帶提包，在不妨礙別人的情況下，可以把它當成“微型運動器械”前后甩動，這種甩提包的動作可以鍛煉手臂肌肉。但要注意如果提包過重就不要前后甩動了，不然不僅容易損傷肩關節(jié)，還可能打傷周圍的路人。

5.等車時的運動。等車、等信號燈的一段時間，你也不是無事可做?？梢岳眠@段時間進行收腹練習。將往意力集中在腹部，全力收緊，感覺仿佛肚臍貼近后背，堅持6秒鐘后還原。如此反復這些簡單的練習，只要有時間就做吧!

6.坐在公共汽車上。車上有座位時，你可以輕松地做做運動。腿呈90°擺好，腳跟固定不動，腳尖上上下下反復擺動，這個動作可以鍛煉小腿肚的肌肉，讓小腿線條更勻稱。

同時，坐著的時候還能夠鍛煉腹肌，雙腿并攏抬至離地面約5公分的高度，將腿懸空，盡量保持這個姿勢，能堅持多久就堅持多久。

7.站在公共汽車上。車上沒有座位也沒有關系。因為站著也能做很多小運動。用手拽住車上的吊環(huán)，時而用力握緊，時而放松，反復做，可以讓手腕變細。

雙手抓緊吊環(huán)，雙腳微微打開，將身體前傾，此時能感覺腹部肌肉緊繃，可以鍛煉腹部肌肉。

如果夠不著車子上面的吊環(huán)，可用手握緊欄桿，將腳跟踮高，像芭蕾舞演員一樣用腳尖站立，累了再放下，如此反復練習，可以美化小腿的線條。

或者手握住欄桿，一邊數(shù)拍子，一邊用力向內(nèi)收腹，這種方法能有效緊縮腹部肌肉，使小腹慢慢縮小。

8.側(cè)背包包時。左腿前、右腿后，可稍拉開兩腿距離。身體下蹲時，右小腿盡可能接近地面，左腿盡量呈直角，會感覺左大腿和右小腿有點酸，建議下蹲、站起共12次后，包包換邊背并換右腳在前，再重復動作。

走路減肥的方法技巧。

1.晚飯后兩小時瘦身快。首先，速度很關鍵，可以選擇以12分鐘走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分鐘，以此來恢復，然后再以這樣的速度走完4公里，再以常速行走10分鐘，如此反復。也可以維持30分鐘到45分鐘的快步行走姿勢，或大步快走。速度保持在每分鐘120步到140步左右。

2.行走隨時隨地可以進行。行走隨時隨地可以進行，但是并不是任何時候走效果都是一樣的。對于想減肥的人來說，時間最好是在晚餐后兩小時。因為這個時候的脂肪增加量到了最大，此時行走更容易減脂。

3.保持總時間量的不變。如果時間有限，也可以將30分鐘到1個小時的集中行走分散到各個零散時間段內(nèi)進行，但是要保持總時間量的不變。

4.每次行走的距離。每次行走的距離在5到10公里左右為最佳。也可根據(jù)自身情況逐步達到此水平。速度越快效果越好，但要量力而為，可根據(jù)身體情況逐步提高要求和速度。注意量的增加，不要暴走。根據(jù)自身狀況循序漸進貴在堅持。

5.每天堅持行走。如果每天堅持這樣的行走30分鐘到1個小時，2～3個月后你就可以看到效果。而且，根據(jù)美國哈佛大學研究，如果每天都這樣走上30分鐘可以達到減肥和延年益壽的神奇效果。

走路減肥還需要飲食配合。

1.合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，每天餐后喝喝茶，不但有助于排便和健康消除脂肪，同時也不會阻礙營養(yǎng)健康的攝入，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜曲纖要占大部分。

2.飯后站立半個小時。其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。

3.睡前2小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇七

你可能覺得早餐中喝著一杯果汁開始你的一天是很健康和益與減肥的事。但果汁也是有要求的，首先，商店里賣的果汁千萬不能喝，它們是富含大量的糖分在里邊，喝了你的減肥計劃就徹底失效了。應該要喝新鮮現(xiàn)榨的果汁，富含天然營養(yǎng)成分，如各種維生素、礦物質(zhì)等，同時水果所含的纖維可以幫助你增添飽腹感，克服饑餓的痛苦直到午飯。

二：糕點做主食。

走在街道，看著面包店里的糕點是不是很受吸引?很多減肥者以為一天的減肥需要有一定的能量，所以早餐要吃的好一點，就會忍不住買了個甜甜圈、小件蛋糕等作早餐。這就錯了!這些含有大量糖分和奶油的食物，相當于1000大卡，并且吃完過后會引誘你的食欲大發(fā)，繼續(xù)忍不住吃零食，把你的減肥計劃一一攻破。

三：不喝咖啡。

大多減肥者都會認為咖啡是肥胖的好朋友，其實早餐時喝一小杯咖啡是可以幫助我們身體燃燒脂肪的，當然要盡量少糖少奶。喝完減肥咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會升高，開始將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，能有效燃燒脂肪。另外喝完咖啡會容易感到一些口干，因為分解脂肪正在消耗水分，促使我們多喝水。

四：不吃早餐。

當你匆匆忙忙趕去上班時，早餐就成了可有可無的事情了。這就大錯特錯了!對每一個人來說，一個營養(yǎng)均衡的早餐的作用是非常大的，減肥者想要有體力有毅力地進行他們的減肥計劃，早餐是一天中的減肥飲食必不可少的環(huán)節(jié)。每天堅持早一點起床，自己做早餐，多種搭配，面包、蔬菜、果汁，既享受又瘦身。

五：各種醬。

想要減肥的人早餐都會選用全麥面包做早餐，但是全麥面包又干又沒有味道，很多人會選擇涂抹一些沙拉醬，果醬或花生醬增加味道好進食。這是錯的，這樣你的減肥餐就沒有效果了，因為這些醬所含的糖分高，油脂重，吃了只會增加身體的脂肪含量，起不到瘦身的效果。

六：早午餐一起吃。

很晚起了沒吃早餐，身體得不到補充元素，等到十點多的時候就把午餐提前，當做早餐和午餐一起吃，體內(nèi)會大量吸收食物中的營養(yǎng)成分來滿足機體的需要，會容易長胖。過后因為你提前吃了午餐，到下午四點多體內(nèi)的熱量消耗得差不多了，又餓了，這時就會誘發(fā)你的食欲。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇八

原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環(huán)有問題。

改善：早睡早起，多喝水。

2、太陽穴。

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除;在經(jīng)絡中是屬于匯集與舒解的位置，當消化系統(tǒng)不良時就會長痘。

3、雙眉間長痘。

原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

兩眼、鼻柱之間：肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙。

4、鼻頭長痘。

原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。

改善：少吃冰冷食物。

5、鼻翼長痘。

原因：與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關;當氣不順時就很容易冒出痘痘。

改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

6、左邊臉頰長痘。

原因：有熱毒，容易感到疲勞，口干，肝功能不順暢。改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

7、右邊臉頰長痘。

原因：肺功能失常;容易感冒，過敏體質(zhì)。

改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

8、唇周邊長痘。

原因：便秘導致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果。

9、下巴長痘：原因：內(nèi)分泌失調(diào)。

改善：少吃冰冷的東西。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇九

前文中有講到，木瓜有助于胸部的發(fā)育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣也都是效果不錯的豐胸蔬果。

酒釀蛋。

月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且能夠美容養(yǎng)顏。制作方法：將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋不僅能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

種子、堅果類食物。

黃豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

維他命a食物。

含維他命a的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命a，如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

維他命b群食物。

維他命b群有助于激素的合成，常見的這類食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

富有膠質(zhì)的食物。

如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

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因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇十

有效教學是指教師以盡可能少的時間、精力和物力投入，取得盡可能好的教學效果，從而實現(xiàn)指定的教學目標。有效的教學是教師在達成教學目標和滿足學生發(fā)展需要方面都很成功的教學行為，是教學的社會價值和個體價值的雙重表現(xiàn)。在新課程理念下，教師必須具有一切為學生發(fā)展的思想，運用科學的教學策略，使學生樂學、學會、會學，促進學生的全面發(fā)展、主動發(fā)展和個性發(fā)展。

課前精心準備，將工夫下在備課上，上課前備好教材，備好學生，因為只有深入地鉆研教材，精心設計課堂教學，才能取得良好的教學效果。另外，在上課前不僅要反復鉆研教材，還應對如何調(diào)控課堂做多手準備：比如，這是一節(jié)學生動手操作較多的課，課堂氣氛本身就容易活躍，課前就應有心理準備，如何把握全局，既要充分發(fā)揮學生的主動性，又不能一發(fā)不可收拾，致使學習任務無法完成；數(shù)學課大多是內(nèi)容枯燥乏味，特別是初三數(shù)學課，而且還很復雜，對于這一類型的課，既要合理安排這一課時的時段，盡量安排在學生對知識接受能力較強的時間，比如上午第一、二節(jié)課，課前最好能安排相關鏈接，增強趣味性，調(diào)動學生學習的積極性，使課堂教學目標能夠順利完成。

1、預習是首要的環(huán)節(jié)。預習的目的在于對將要學習的知識有個總體的了解，以便上課時有目的的聽講，集中精力解決好新課的重點和難點。所以，學習新課前必須預習。預習時要逐詞逐句閱讀相關學習內(nèi)容，聯(lián)系以前所學過的相關知識，深刻理解本節(jié)課知識的重點和難點，畫出哪些地方不會，并及時做好記錄，為下一節(jié)上課做好充分的思想基礎。良好的預習習慣的養(yǎng)成，并不是一朝一夕的努力就行了，需要每天堅持預習。同時，在預習的時候應做到看、做、思相結(jié)合，做到眼到、手到、心到，不能把預習當作任務來完成，而要將它看作是學習新知識的一個重要環(huán)節(jié)來看待。正所謂"不動筆墨不讀書"，邊看書邊做記號"圈、點、勾、畫、批"。圈點的過程就是提煉重點的過程，就是品味、加深理解的過程，就是發(fā)現(xiàn)問題、提出問題和解決問題的過程。

2、上課是學生掌握知識的主戰(zhàn)場。上課的時候，課前要準備好所需用的課本、筆記本、作業(yè)本、工具書等，課上要認真專注地聽老師的講解和同學們的發(fā)言，要積極和老師配合，隨時跟上老師的思路和節(jié)奏，積極回答老師提出的每一個問題，對分組討論的問題要積極踴妖，敢于發(fā)表自己的意見和見解。同時，要養(yǎng)成一個善于記錄課堂筆記的習慣，要記錄學習的要點、學習新得、以及老師對教材的補充和延伸，以便逐步加深和更正自己對新知識的理解，不斷提高自己的自學能力。

3、課后復習是對知識的鞏固和消化過程。課后一定要進行及時鞏固復習，就像牛吃草后要"反芻"一樣，對課上所學習的重點、難點知識進行反思、總結(jié)，哪個地方會了，哪個地方還不會。課后復習一般分為三種：平時復習、階段復習、總復習，不同的復習階段有不同的目的和要求。

平時復習的目的主要是鞏固課堂所學的新知識，因此平時復習必須做到及時整理、修改、補充課堂筆記，深化和鞏固對新知識的理解、記憶，對重要的知識要經(jīng)常復習，牢固掌握。只有這樣，才能"溫故而知新"。

階段復習的目的主要是使知識條理化、結(jié)構(gòu)化、系統(tǒng)化。對單元、章節(jié)知識進行復習鞏固，復習時要進行知識的歸類，把握重點，弄清新舊知識的聯(lián)系，做到融會貫通，在階段復習時要注意養(yǎng)成運用所學知識解決實際問題的能力，使學習能力上一個臺階。

總復習的目的主要就是對一個學期、一個學年所學的知識全面復習鞏固。因此復習時要對照大綱和教材的要求，根據(jù)復習時間制定切實可行的復習計劃。對已學的知識進行系統(tǒng)梳理，查缺補漏，解決疑難問題，特別復習一下前面學習中的錯題記錄，達到全面掌握。此外，需要注意的是，復習不僅僅是知識的復習，還應包括學習方法的回顧和總結(jié)。通過學習方法的不斷總結(jié)和完善，就可以不斷提高自己的學習能力。

1、重視激趣。教與學是一項艱苦的腦力勞動，難免有枯燥乏味之感，如果在傳授知識、培養(yǎng)技能、發(fā)展智力的過程中一味灌輸，學生無疑對所學的知識注意不夠，所獲無幾。因此教師必須在挖掘教材的基礎上，保持課堂教學的趣味性。為此，在學習一門新課程之前，教師應扼要敘述該學科的歷史發(fā)展過程，闡明學習該學科的重要意義及作用。尤其要著重講一講該學科中比較突出的、典型的`、能吸引學生興趣的事實，平時上課時要理論聯(lián)系實際，通過創(chuàng)設情境、設疑、討論等手段激發(fā)學生的興趣，使學生的注意力始終集中在學習活動上。但要注意，增加課堂教學的興趣性與新穎性，不能離開教學內(nèi)容，教學中的趣味性，不是無聊的"奇聞軼事"、"涉新獵奇"，不能使學生"嬉笑之后，一無所獲"。

3、控制情緒。教師的情感對學生具有很強的感染力。由于教師良好心境的渲染作用，學生大腦皮層始終處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生了輕松愉悅的心理，學習的興趣便越來越濃厚。一位老教師的課就達到這種境界。有一次，他應邀給一個陌生班的學生上示范課，當他發(fā)出"上課"的指令后，學生反應不強，在此情況下，他并不急于開講，而是和顏悅色地提議："我們唱支歌吧！"他也很投入地跟同學一起唱，氣氛頓時活躍起來，師生的心理距離拉近了。之后他又以商量的口氣問學生："你們希望老師講什么？"學生提出了要求，他根據(jù)學生的需要，迅速調(diào)整了授課內(nèi)容，接下來的教學可謂水到渠成。不難看出，這位老教師無論何時何地都能保持心境良好，特別注意授課開始時對學生愉悅情感的引發(fā)和培養(yǎng)，因而師生關系融洽，教學效果甚佳。上例中，課堂的失控與教師缺乏引導有關。

4、注重激勵。教育機智體現(xiàn)了教師從事教育工作的一種主要心理能力，而教師對學生情感的積極投射又是這一心理能力的突出特征。從某種意義上說，微笑、激勵、共鳴都帶有教育機智的濃厚色彩，尤其是激勵，起著引導學生敢于質(zhì)疑獲取新知的作用，促使他們在成功的歡樂中充滿信心地學習。教師要隨時對課堂上學生的學習狀態(tài)予以關注，對表現(xiàn)好的要表揚和肯定，從而帶動和影響其他學生注意自己的表現(xiàn)。

幾年的教育工作讓我深切感到，提高教學效率，對減輕學生負擔，實現(xiàn)素質(zhì)教育有著尤其重要的意義。教學效率的提高，需要師生的共同努力，缺一不可。教師在教學過程中應始終堅持以學生為主，全方位、多渠道地為學生創(chuàng)造條件，營造氛圍，充分調(diào)動學生的積極性、主動性，激發(fā)學生的想象力、創(chuàng)造力，發(fā)展學生發(fā)散思維，深入學生內(nèi)心，開設賞識教育和創(chuàng)新教育，努力讓學生進入樂學境界，切實提高教學效率。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇十一

目前的課堂教學中存在一個非常突出和普遍的問題，那就是教師教的累，學生學的苦，然而學生并沒有得到真正有效的發(fā)展，這是新一輪基礎教育課程改革必須面對的一個問題。如何使我們的教師擁有新課程背景下的課堂教學有效性的理念、掌握新課程背景下的課堂教學有效性的策略或技術，是擺在我們面前的一個課題。特別是在全面推進素質(zhì)教育的今天，在新一輪基礎教育課程改革進行之時，討論新課程背景下課堂教學的有效性是十分迫切與必要的。

1.什么是有效教學。

有效教學是指通過一段時間的教學后，教師幫助學生完成了學習任務，獲得了預期的進步和發(fā)展，實現(xiàn)了教學目標和學生的個性發(fā)展與全面發(fā)展。有效教學的核心問題是教學的效益，即什么樣的教學是有效的，是高效、低效還是無效？它不取決于教師教多少，而取決于單位時間內(nèi)學生的學習結(jié)果與學習過程綜合結(jié)果。有效教學的核心是學生參與有效的學習過程并在學習過程中不斷地得到啟發(fā)和激勵，從而優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，乃至有所發(fā)現(xiàn)、有所發(fā)明、有所創(chuàng)造、有所前進。

2.生物課堂教學中加強有效教學的策略。

2.1面向全體學生,注重學生全面發(fā)展。

2.1.1教師應尊重學生的個體差異。

教師要全面地了解學生,承認并關注學生的個體差異,發(fā)現(xiàn)每個學生的獨特性,這是實施有效教學的基本前提。問題的設計、教學過程的展開、練習的安排等要盡可能地讓學生都能主動參與,給他們創(chuàng)造成功的種種機會。

2.1.2生物教學應與學生的日常生活實踐相結(jié)合。

生物教學與我們的生活息息相關,生物教學應與學生的日常生活和自然現(xiàn)象緊密聯(lián)系,教師要善于引導學生觀察與生物有關的生活現(xiàn)象,探索隱藏在現(xiàn)象背后的生物規(guī)律。例如:使用加酶洗衣粉不應用開水;發(fā)高燒消化不好;吃飯時大量喝水喝湯、過多食用冷飲和冷藏食物影響消化;清晨不宜在樹林中晨練;胰島素不能口服,只能注射等問題以此來培養(yǎng)學生對科學的求知欲,樂于探索自然現(xiàn)象和日常生活中的科學道理。

2.2創(chuàng)設豐富有效的生物教學情景,增強學生學習興趣。

2.2.1設置討論情境。

討論情景的創(chuàng)設就是讓不同品質(zhì)的思維進行碰撞，進而引導學生深入探究，歸納出最佳思維過程。可以讓學生分組討論，讓每個小組派代表將各自的結(jié)論展示給大家，大家共同討論結(jié)論的準確性。培養(yǎng)學生獨立思考問題和解決問題的能力，并激發(fā)學生興趣。

2.2.2創(chuàng)設熱點情景。

新課程強調(diào)，教學內(nèi)容要聯(lián)系當今世界科技新發(fā)展，要與社會實際、現(xiàn)代化技術和生產(chǎn)實際中出現(xiàn)的新問題、新情況、新課題緊密聯(lián)系起來，強調(diào)科學知識對解決當前出現(xiàn)的新問題、新情況、新課題過程中的應用價值。如：在“動物細胞工程”小結(jié)時，可先用多媒體課件展示克隆羊的培育過程示意圖，而后設問：多利綿羊的遺傳性狀與上述親代甲、乙、丙的那一只綿羊相似？為什么？多利綿羊的培育過程需要用到那項技術？學習“環(huán)境污染”時提出什么是沙塵暴？土地沙漠化的原因是什么？溫室效應、酸雨是如何形成的？激起學生的學習熱情。

2.3培養(yǎng)學生自主學習的能力。

2.3.1建立民主平等的師生關系。

學習活動中的學生需要的是“指導”或“幫助”，不是“傳授”或“教導”。因此，我們必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育中“師道尊嚴”“唯師是從”的師生觀，努力營造民主和諧的活動氛圍，鼓勵學生的質(zhì)疑精神和求異思維，形成師生相互尊重、其樂融融、共享教學民主的現(xiàn)代型“師生觀”。

2.3.2在探究中展示自主。

鼓勵學生質(zhì)疑，使學生敢說、愛說、唱主角，激發(fā)學生主動探究的意識，促使學生掌握自主學習的方法。如在“觀察鯽魚外部形態(tài)”教學時，前后座4人為一小組，每一小組的.玻璃缸中放幾條大小不一的鯽魚。提出問題：同學們都想知道鯽魚的哪些知識？你打算怎樣來學習這些知識？說說你的設想并作好記錄。根據(jù)學生的愿望、設計，重新分成：鱗片組、呼吸組、視力組、魚鰭組。要求每組學生認真觀察的結(jié)果，得出結(jié)論并向全體同學匯報。要求同小組內(nèi)（每兩人一組）明確分工，各負其責，并及時轉(zhuǎn)化角色，以促使小組內(nèi)同學的相互合作，促使他們共同解決實驗中所面臨的問題，也以此達到學生人人有事干、個個有收獲。由于不同背景和學力的學生組成合作小組，使得成員間優(yōu)勢互補，通過學習方法和策略的交流和碰撞，實現(xiàn)合作學習與自主學習的雙向發(fā)展。

2.3.3指導學法，提高效果。

只有把教師的最優(yōu)化與學生的最優(yōu)化融合在一起，才能保證教學最優(yōu)化有一個完整的過程。這正如陶行知先生所說：“我以為好的先生不是教書，乃是教學生學”。第斯多惠也指出，不好的教師是轉(zhuǎn)述真理，好的教師是叫學生去發(fā)現(xiàn)真理。給學生學習的方法和策略，才能使學生真正成為學習的主人。

中學生物課程標準倡導教師要關注學生的主體意識，讓學生有更多的機會去活動、體驗乃至創(chuàng)造，享受探究的樂趣。老師要發(fā)揮引導和指導作用，使學生從被動地獲取知識向主動探索知識轉(zhuǎn)變。使學生成為學習的主人，從而有效提高課堂教學的效果，使我們的課堂活動科學有效。

參考文獻。

[1]徐作英，王玉瑤.生物學教學實施指南[m].武漢:華中師范大學出版社，2007,10.

[2]薛彥.生物課堂“交流一互動”式教學的探索與實踐[j].中學生物學，2006，(7):42.

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇十二

生命物質(zhì)性觀點。

結(jié)構(gòu)和功能統(tǒng)一觀點。

生命活動對立統(tǒng)一的觀點。

生物進化觀點。

生物的進化遵循從簡單到復雜，從單細胞到多細胞，從水生到陸生，從低等到高等的規(guī)律;。

生態(tài)學觀點。

生物與生物以及生物與環(huán)境之間是相互影響、相互作用的，也是相互依賴、相互制約的。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇十三

有效講授要求控制教學過渡當教師在改變話題，活動時出現(xiàn)的教學過渡，在某種程度上決定了課程的順利進行，不好的過渡會極大地妨礙教學時間的有效使用。因此，教師應保證過渡有條理、簡潔，并且要預先準備好與過渡有關的材料。下面本站小編對有效的初中生物教學方法做了簡單的歸納。

一、有效“講授”

有效“講授”的前提是吃透教材,定準目標。首先要熟悉和理解生物學科課程標準的要求;其次,要吃透教材,明晰教材的知識脈絡、邏輯結(jié)構(gòu)及各個知識點、能力點,在此基礎上,結(jié)合學情,明確每節(jié)課的三維目標。然后對學生已有的知識經(jīng)驗基礎,思維特點及身理心理狀況的分析,再結(jié)合教學的重難點,找準切入點來進行有效教學設計,以學定教。

有效“講授”要保持與學生能力相適應的“教學節(jié)奏”,給學生留出獨立思考的時間和空間,使學生能有效地記住、理解某些知識并形成相應的價值觀。

有效“講授”中,教師要注意要有效地“提問”并“傾聽”學生的聲音,使教學保持“互動”,有效地激發(fā)學生“投入”學習。

二、有效“提問”并“傾聽”

有效教學基本狀態(tài)是對話式的、互動式的。在這種對話式的、互動式的教學中,教師可以講授,但不能總是只有一個聲音。而教學是否出現(xiàn)和維持某種對話式的、互動式的狀態(tài),取決于教師是否能夠有效地“提問”。

首先提問的時機要合適,要選擇合適的知識點和知識點的適當視角作為提問的切入點。通常,應選在知識的重點、難點和關鍵處,如新舊知識的銜接處、過渡點以及容易產(chǎn)生矛盾和疑難的地方。其次設計課堂提問時應把握分寸,注意難易適當。如果太難,致使大部分學生對問題茫然失措,將會失去學習的興趣和積極性。但是如果問題太簡單,連差生都不用動腦筋就能回答,那么成績好的學生聽來肯定是索然無味。因此課堂提問,要面向全體,照顧大多數(shù)。而對同一個知識點的提問應注意設置問題的梯度,由易到難。“問題”的有效性還在于音調(diào)的變化、重讀、詞的選擇及問題的語境。教師在“提問”之后,給學生留出足夠的“等待”時間;為學生的回答提供及時的反饋;關鍵的策略是,要讓學生感覺教師在等待和傾聽。

三、有效“激勵”

課堂激勵評價,能使學生在心理上獲得自信和成功的體驗,激發(fā)學習動機,誘發(fā)學習興趣,進而主動學習,提高學習成績。在課堂教學中,教師應在學生回答完問題后,及時給予評價。對于創(chuàng)造性的回答,予以贊美;對于正確的回答,予以表揚,尤其是那些有進步的學生;對于膽小怕羞的學生,予以鼓勵;對于一時答不上來的學生給予希望,希望下次能回答好,從而使不同層次的學生都對本學科產(chǎn)生興趣。只有通過不斷提問、不斷鼓勵來培養(yǎng)學生的學習興趣,才能讓學生積極主動學好知識。教師要經(jīng)常鼓勵學生發(fā)表不同的見解,特別是不同于教師和教材的見解,改變學生總是跟著教師和教材轉(zhuǎn),不敢越雷池一步的局面,使學生敢于打破思維定勢,發(fā)展求異思維。

一、鞏固以往學到的理論知識。

生物實驗是檢驗學生掌握生物學知識的一個有效途徑，通過實驗學生豐富自己的感官認識，活化已經(jīng)學到的生物學知識。有的生物知識具有一定的抽象性，單靠老師的語言講述難以取得預期的效果，但是在實驗過程中，學生通過仔細觀察，充分調(diào)動各種感官，可以將枯燥的知識化抽象為形象。在思想放松、心情愉悅的情況下自主地學習，更容易接受和鞏固相關知識。

二、激發(fā)學生學習生物的興趣。

在生物教學中，教師可以穿插一些最前沿的生物知識，比如與我們生活息息相關的“用一滴血檢測你體內(nèi)潛在的疾病”這一生物學前沿科學就會很好地激發(fā)學生學習生物的興趣。學生親自動手進行實驗操作，充分發(fā)揮其動手和動腦能力，充分發(fā)揮學生學習生物的積極性和主觀能動性，學生的學習方式也由“被動”轉(zhuǎn)化成了“主動”。在生物實驗教學中，要想激發(fā)學生的學習興趣，教師必須解放思想，更新觀念，積極引導，讓學生去模仿去創(chuàng)新，從實驗中品嘗到成功的喜悅。

三、可以培養(yǎng)學生的綜合能力。

做實驗不僅可以培養(yǎng)學生的動手能力，還可以培養(yǎng)學生的觀察能力、思維能力、分析問題和解決問題的能力。在生物實驗的整個過程中，學生都需自己動手，親自操作實驗的整個過程，手、眼、腦并用，準確、靈活地掌握實驗的各個步驟，仔細觀察實驗現(xiàn)象。在觀察中抓住事物的特點，化抽象為形象，再通過思考和分析將感性認識轉(zhuǎn)化為理性認識，從而得出正確的結(jié)論。生物實驗教學是一種特殊的學習實踐活動，通過這種實踐可以使學生的動手能力、思維能力得到有效的鍛煉，對以后的生活和學習起著重要的作用。在生物實驗教學過程中，加強對學生綜合能力的培養(yǎng)定會事半功倍，全面提高教學質(zhì)量。

四、培養(yǎng)學生嚴謹?shù)目茖W態(tài)度。

科學是嚴肅的、認真的，來不得半點虛假，任何一點疏忽都會導致失敗。培養(yǎng)學生嚴謹?shù)目茖W態(tài)度，對于他們以后進行獨立的科學研究是十分重要的。在實驗過程中不但要提倡開放、創(chuàng)造性的探究，更重要的是指導學生進行規(guī)范化操作，使學生形成積極、科學、嚴謹?shù)膶W習態(tài)度。養(yǎng)成尊重事實，一切從實際出發(fā)分析問題、解決問題的能力，即使最后的實驗結(jié)果和預期有所出入，也不能隨意地臆造，對實驗現(xiàn)象和實驗結(jié)果作出科學的分析和解釋。

總之，在教學過程中，生物實驗課是學生掌握生物知識和生物技能的重要手段，積極開展生物實驗教學活動，不僅能激發(fā)學生的學習興趣，而且能夠培養(yǎng)學生嚴謹?shù)目茖W態(tài)度，提高學生的綜合能力，引導學生主動探究，使學生能夠主動學習，真正成為學習的主人，為學生的未來發(fā)展打下堅實的基礎，并使之可持續(xù)發(fā)展，更好地適應社會和時代的要求。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇十四

興趣是最好的老師。由于種種的原因生物學科在初中各門課程中處于劣勢，俗稱“副科”，因此，激發(fā)學生學習生物學的興趣對于每個生物教師來說就顯得尤為重要。在上課前，要讓學生產(chǎn)生向往上課的情感，并且在學習課文知識前就體驗到生物課的新鮮、獨特，做好上課的心理準備、情緒準備。

（一）講授法，但是要巧設問題，以激發(fā)學生興趣。

講授法是教師運用口頭語言，系統(tǒng)而連貫地向?qū)W生傳授知識的一種方法。這種方法特別適合向?qū)W生說明、解釋或論證生物學的概念、原理等知識。

渴望了解生物的各種生命現(xiàn)象及活動，揭開生命運動的本質(zhì)、規(guī)律，這是學生普遍存在的心理狀態(tài)。依據(jù)所教內(nèi)容，結(jié)合學生的.知識基礎，有意識地創(chuàng)設一些富有趣味、含有質(zhì)疑性的問題，在課堂上巧妙地制造懸念，可以很好地激發(fā)學生的學習興趣[2]。例如，在介紹“遺傳”時，可以先給學生講了一個小故事：美國的一位舞蹈女明星，拒絕了許多風流瀟灑的公子哥的追求，卻寫信向長相普通、不修邊幅的科學家愛因斯坦求愛。她寫道：“如果我們結(jié)婚，我相信我們的后代一定會像您那樣的聰明，像我一樣的漂亮?！蹦敲蠢蠋熅涂梢詥柾瑢W們：“如果他們結(jié)了婚，她能夢想成真，遂其心愿嗎？”同學們就可能會出現(xiàn)肯定或否定的答案?！盀槭裁茨?？”同學們議論紛紛，雖答不全，但對此都產(chǎn)生了濃厚興趣。趁此時機，老師再由淺入深，層層分析基因組合的特點和結(jié)果，同學們聽來饒有興趣，教學也收到事半功倍的效果。

（二）繪圖法，正確處理聽課與筆記的關系。

教師的文字板書、圖示表解等，都是在對教材進行分析、提煉的基礎上加以設計的，憑借它們來反映知識的要點，體現(xiàn)知識的內(nèi)在聯(lián)系，所以這些都是學生應該記錄的。但上課時又不可為記筆記而放松對問題的思考，課上應把主要精力放在聽老師的講解、點撥和學生自己的思考、質(zhì)疑、領會問題上。如果兩者發(fā)生矛盾，應以聽懂課為目的，可以暫時不記，留下空白處，或作一記號，課后再去回憶、與學生合作和交流補充、整理。最好將筆記本的每頁對折一下，左邊記課堂筆記，右邊專留給課后整理筆記時補充。

但是其中我們會發(fā)現(xiàn)一個問題，學生不喜歡大篇純文本式的板書，他們厭倦這種板書方式。其實，有些板書可以加以圖式，以調(diào)動學生的興趣。如：在講解八年級《真菌》這一節(jié)時，其中的大型真菌――蘑菇的結(jié)構(gòu)是個重點內(nèi)容，我們就可以在黑板上畫一個蘑菇的結(jié)構(gòu)，然后分別標注各個結(jié)構(gòu)的名稱，或者是叫學生上講臺來標注，這樣的方式既可以調(diào)動學生的積極性，同時也可以調(diào)節(jié)學生的視覺疲勞。

（三）多媒體展示法。

多媒體教學法是指以計算機為工具，運用現(xiàn)代教育理論和現(xiàn)代信息技術，借助聲、像、圖、文，通過人機交互對教與學的過程和教與學資源進行設計、開發(fā)、利用、管理和評價，以實現(xiàn)教與學的優(yōu)化的理論與實踐的方法。在生物教學上用多媒體輔助教學有許多優(yōu)點，如能創(chuàng)設逼真的教學環(huán)境、動靜結(jié)合的教學圖象、生動活潑的教學氣氛，充分調(diào)動學生的積極性；應用多媒體輔助教學，運用圖、文、聲、像、影并茂的特點，極大的拓展了教學空間，豐富了教學內(nèi)容，能把教學時說不清道不明，只靠掛圖或黑板作圖又難講解清楚的知識，通過形象生動的畫面、聲像同步的情境、言簡意賅的解說、悅耳動聽的音樂、及時有效的反饋，將知識一目了然地展現(xiàn)在學生面前，極大的提高了教學效果。能培養(yǎng)學生的觀察能力和思維能力，使學生的學習變得輕松愉快，激發(fā)求知欲望，充分調(diào)動了學生的學習積極性，為學生的創(chuàng)新意識和探索精神的培養(yǎng)提供了良好的環(huán)境。

（四）實驗法，注重實驗創(chuàng)新。

生物是一門實驗科學。只有理論聯(lián)系實際，學生才能迸發(fā)出創(chuàng)新的火花。在實驗教學中，學生通過手腦并用來提高觀察能力、想象能力和分析能力，有利于發(fā)展和培養(yǎng)他們的個性和創(chuàng)新能力。在實驗教學中要改變以往那種只重驗證而忽視探究的教學方式，因為過多的驗證性實驗只會束縛學生的創(chuàng)新思維，學生在實驗過程中只是被動地接受再現(xiàn)知識，因而不利于對學生進行創(chuàng)新能力的培養(yǎng)[3]。實驗法是學生在教師的指導下，憑借一定的儀器設備，人為的引起所要學習的自然現(xiàn)象和過程的出現(xiàn)，以獲得知識和技能的方法。對老師而言，也應該有相應的創(chuàng)新精神。

（五）影視法，培養(yǎng)學生自發(fā)學習生物知識的熱情[4]。

生物老師可以鼓勵學生經(jīng)?？础度伺c自然》節(jié)目，其講解以及拍攝真實，可以讓學生在平時就能不斷地去了解生物，而不僅僅是在考試之前。不僅如此，老師還可以把好的影片拿到課堂上，讓學生觀看，這也是一種很好的教學手段。

三、改進評價模式，促進學生全面發(fā)展[5]。

評價模式不同對被評價者所產(chǎn)生的影響是不同的。傳統(tǒng)的評價只注重結(jié)果，不考慮學生的個體差異，從而很大程度上挫傷了學生學習的積極性。在新課改理念下教學模式發(fā)生了變化，同樣評價模式也要改變，否則課改只能停留在表面。

四、認真及時地作好教學反思。

教學中要進行檢驗并及時記錄，便于課后修改。教學中為了使抽象的思維具體化就要通過舉例來說明，所舉的例子是否恰當而且不失科學性就顯得很重要，這一點教師也要思考。教學活動是一個實踐的過程，備課時要準備一定的相關資料，輔助教學并應對學生的提問，備課資料準備的量和有效性同樣要受到教學實踐的檢驗，也是教師所要進行的必要的反思。

總之，在初中生物教學中只有采用了正確的方法，才能增強教與學的主動性，提高學生學習生物的興趣和積極性，提高教學效率，有效的促進教學質(zhì)量的提高，保證學生能夠正確的領會和系統(tǒng)掌握知識、技能和技巧。作為年輕教師，更要積極采用多種方法來進行教學，為師生打開一個充滿活力的生物世界，只有不斷的探索與創(chuàng)新，才會創(chuàng)造新的輝煌?。ㄗ髡邌挝唬涸颇蠋煼洞髮W）。

參考文獻。

[1]高曉紅.淺談初中生物教學[j].黨史博采（理論），，（08）。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇十五

《有效教學方法》讀后感。

利用寒假的休息時間，我閱讀了加里鮑里奇著的《有效教學方法》一書。這是一本非常適合一線教育工作者的實用工具書，它給予了我們行動指南，融教育學、心理學、社會學等學理于教學實踐，幫助我們解答了工作中遇到的一些困惑、更促使我們反思然后改進。本書用了大量生動鮮活的課堂教學案例，告訴我只有實施有效的教學行為，才能使自己成為有效教師。

我覺得老師上好課的一些基本要求：目標明確、重點突出，內(nèi)容正確、方法得當，表達清晰、組織嚴密、課堂氣氛熱烈都非常重要。

一、在一節(jié)課上，師生的活動都應圍繞教學目標展開、進行，教師上課為了引起學生的興趣，為了加深學生對問題的理解，有時把內(nèi)容引申出去，涉及了教學大綱和教科書以外的某些知識，甚至有相當廣度，只要是有利于目標的完成，都是可以的。但是，漫無目的地講故事、炫耀知識、東拉西扯，做那些與實現(xiàn)目標無關的事，應予以否定，對學生也同樣，教師要及時發(fā)覺并糾正學生努力完成任務。

二、一節(jié)課上教師要把精力主要放在重點內(nèi)容的教學上，不要對所有任務和所有內(nèi)容平均使用時間和精力，對細枝末節(jié)的知識可以蜻蜓點水地一帶而過，對重點知識、概念和原理要花力氣教學，對重點要引導學生弄懂、弄清、熟練掌握。

三、教師教授的知識必須是科學的、確鑿的、符合邏輯的，技能或行為要符合規(guī)范，并且應該要求學生作出的反應同樣是正確的，如果不正確，教師就要及時予以糾正，學生心目中的教師往往是崇高的`、萬能的，他們會向教師提出各種各樣的問題，教師對待學生的疑問應持謙虛、認真、實事求是的態(tài)度，不要輕易作出沒有把握的回答。當教師沒有把握回答問題時，教師可以說：“這個問題提得很好，是否有哪位同學能回答?”"這個問題提得很好，課后大家可以相互交流，也可以找資料來解決等方法。

五、教師在上課要用普通話，聲音要響亮，言語表達的速度要適合學生的可接受程度，言語要流暢、生動、明白易懂，板書要規(guī)范、大方、清楚，如果教師的表達富有感情、動人，那么效果就更好，在講到一些重要的內(nèi)容時，教師表達的速度要放慢，有些字、句不妨重復陳述一遍，表達的不同知識點之間最好有停頓，留些時間讓學生思考、交流。在學生發(fā)言時，教師應同樣要求學生表達清晰，讓全班學生聽清楚，表達要避免自顧自地獨白，要注意與學生交流，抓住學生的思惟和情感，使教師的思想和情感與學生溝通。

六、組織嚴密，是指課的進程次序分明、有條不紊，課的節(jié)奏緊湊，不同任務變換時速度自然，課堂秩序好。教師要有一定的組織才干，取得學生的積極配合，才能做到組織嚴密。

七、課應自始至終在教師的指導下充分發(fā)揮學生學習的積極性，課堂上學生的積極性是否得到發(fā)揮取決于教師的啟發(fā)和引導，教師在課上要邊教邊觀察學生的反應，根據(jù)學生的反應調(diào)節(jié)自己的教學。一旦發(fā)現(xiàn)學生反映漠然、注意力分散，要立刻找原因，發(fā)揮教學機智，通過調(diào)整內(nèi)容、方法、管理三個方面去激起學生的積極狀態(tài)，如果內(nèi)容太深了，就該盡量的淺顯的方式來揭示的本質(zhì)；如果進程太慢了，就該立刻加快來完成；如果學生太疲勞了，就該改個方法，如改講授為議論或談話，甚至講個與為課題有關的故事。

教學是藝術，是無止境的，教師要把課上得如同藝術創(chuàng)造的精品，實非一朝一夕之功，要有意識地長期追求和探索。理論聯(lián)系實際，讓自己真正成為一名有效教師。

（中國大學網(wǎng)）。

因數(shù)和倍數(shù)教學的有效方法篇十六

從本縣區(qū)屆初中畢業(yè)會考八年級生物試題來分析，本試卷滿分100分，考試時間60分鐘（地理100分，考試時間60分），試題共分兩卷，第一卷：選擇題（共25小題，每小題2分，共50分）；第二卷：非選擇題（技能題，共10小題，每小題1分），填空題（共34分），簡答題（兩小題共6分）共50分。

（二）考試范圍。

生物學在七八年級開設，每學年分上下冊共4冊。知識點多，范圍廣，從2016屆八年級生物試題來看主要考查學生對生物學基礎知識與基本技能的掌握情況，為高中生物的學習打下堅實的基礎，如選擇題1、2、4、5、8、10、18、22，填空題1、2、3、4、5分別考查生物的基本特征、生物體結(jié)構(gòu)與功能的基本單位、食物鏈、先天性行為、血液的成分、關節(jié)的組成、艾滋病的可傳染性、基因與性狀的關系、植物的分類特征、人體的八大系統(tǒng)、人體的三道防線、傳染病的傳播途徑等基礎知識；考查的基本技能如非處方藥的簡稱、急救電話、識別細胞的結(jié)構(gòu)及三種血管出血的判斷方法等。當然也有能力提升題，如填空題6（探究酒精對水蚤心率的影響），首先將表格數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)在坐標系內(nèi)表示出來，并連成一條直線，然后通過對數(shù)據(jù)的分析回答酒精對心率的影響，從而通過探究我們得到什么啟示。讓學生既能基本合格，又能體現(xiàn)層次性。

二、整理與構(gòu)建知識網(wǎng)絡，切忌片面地講。

八年級的課程較多，學生又認為生物是小學科因而不重視。因此，生物總復習的目標要明確，任務要具體，這樣有助于幫助學生對所學知識的歸納與整理，從而更加清晰地構(gòu)建知識網(wǎng)絡，所以，我們在復習中要重視章節(jié)聯(lián)系、知識點聯(lián)系，在要求學生掌握知識點的同時，使學生慢慢構(gòu)建起知識的網(wǎng)絡和系統(tǒng)，在平時的教學中要求學生打下扎實的基礎，能走出課本，較熟練地歸納本節(jié)的基礎知識，只有這樣，才有可能在復習中有所構(gòu)建與整理，使學生進一步提高，而簡單地講解一些題目，如配套練習題是很難達到目的的。在以往的復習中，我們總是講練結(jié)合、以講為主或以練為主，毫無目標，更無線與網(wǎng)，從而導致學生無大的提升。學生經(jīng)常抱怨付出的很多，回報卻很少。因此，在做復習時，我們要把課本知識與對應練習結(jié)合起來，把讓學生打好基礎知識放在首位，抓住重點，突破難點。

三、生物學是一門以實驗為基礎的學科，讓學生重視實驗與結(jié)構(gòu)圖。

生物是實驗學科，讓學生重視已知實驗（課本中的大量圖片信息），借助圖片的直觀信息幫助學生學習，可以起到事半功倍的效果。從2016屆初中生物會考的試題來看，圖像和圖表分析題都占有一定的比重，選擇題有4個圖共占8分。填空題有一個結(jié)構(gòu)圖題共占4分，有一個圖表題共占5分，而這些圖像又直接或間接地來自于課本。所以，我們在上課與復習時應特別重視課本圖片材料。但是，在教學與復習過程中，師生往往忽視圖片，而只是學習與熟記課本中的文字基本知識，因圖片學生難以解讀所以經(jīng)常放棄。這樣的結(jié)果，必然是學生技能一般。在教學中，讓學生在教師的指導與學生的合作之下，學會重做實驗，會做試驗，這樣不會讓學生感受到灌輸?shù)母杏X，產(chǎn)生懷疑的態(tài)度，使學生通過自身觀察，徹底地驗證實驗結(jié)果。

四、重視學生的能力培養(yǎng)。

很多學生記憶能力較強，也喜歡記憶，這是基于人機械記憶的延續(xù)，也是習慣的長期養(yǎng)成，而能力培養(yǎng)需要轉(zhuǎn)換與過度，具有一定的難度。大多數(shù)教師往往認為生物學的內(nèi)容大多屬于記憶性的，只要學生的記憶功夫就行了。結(jié)果學生在考試中，稍微遇到靈活一點、陌生一點的題目，便感到無從下手。就像2016屆初中生物會考八年級生物試題填空題的第6小題：探究酒精對水蚤心率的影響中的第（1）問將以上表格中數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)在坐標系內(nèi)表示出來，并將其連成一條曲線便能說明這一點。分析其原因，并不是學生沒有記住知識本身，而是缺乏數(shù)學知識與生物知識的聯(lián)系與交匯，缺乏靈活運用知識去分析問題、解決問題的能力，都知道飲酒過量會有害健康，但到生物問題上就不會遷移了。

五、學會做題。

教師在教學中一定要教會學生如何答題，試題有容易題、小題和難題、大題之分，在試卷設計上也往往從簡單題開始，沿階梯性設計，一般容易題和小題偏重于打基礎，考查對基礎知識掌握情況；難題、大題是知識點的綜合與技能的應用，是對學生綜合能力的考查。從生物會考試題來看，選擇題占了整個試題的一半分值，再加上填空題，小題占的比重就更大了。分析原因：一方面，小題考查知識范圍廣，覆蓋面廣，對基礎知識的考查有不可替代的作用；另一方面，對考查學生對知識的理解程度和增加試卷的客觀性方面，也發(fā)揮著重要的作用。學會做題不僅有助于平時的學習，更為學生對知識的檢測打下堅實的基礎，做到兩全其美。

總之，教學面對的是學生，作為教師要善于鉆研，勤于思考，運用多種教育教學手段，從方法中走出來，用活方法，提高學生的生物成績。