寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會 營養(yǎng)與烹飪的心得(七篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會一

一、制定寒假活動計劃表

首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性。

我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的學習活動

寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復習課本知識。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內(nèi)容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們最好每天都留有一段學習的時間。

三、做一些自己想做的事情

每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內(nèi)容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然還有一些同學想在寒假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、運動和飲食

寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習慣和午睡的習慣。

當然寒假期間還要給自己安排一些適當?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當然還有的同學在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發(fā)現(xiàn)有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。

五、旅游外出

有的同學要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出我們可以學到很多書本上學不到的東西，所以我們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學總是寫作文時不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。

六、讀讀課外書

在寒假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發(fā)學習興趣，促進思考，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。

七、分擔家務勞動

假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在寒假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。

八、保持和同學、朋友的交流

寒假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網(wǎng)絡、電話多加強溝通，當然如果方便，有些活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們寒假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會二

寒假時間比較長，但是備戰(zhàn)高考的任務沒有完成，同志們要繼續(xù)加油，好好利用這難得的黃金時間。這段時間可以成就你，也可以毀滅你，就看你怎么把握了!希望大家好好利用這些時間查漏補缺，優(yōu)化復習計劃，為你六月的輝煌增添砝碼!

1.數(shù)學方面：重視課本，這是學好數(shù)學，也是提高數(shù)學成績的第一位，要把數(shù)學書上的例題和課后練習題做會，一定要搞清出題的用意，準備一個改錯本，在本上把錯的典型題仔細分析一下，爭取解決一道題相當于解決一類題。還有，要多問，上課一定要跟著老師走，老師要求干什么就干什么，作業(yè)方面，要學會挑著做，如果把書上的題，老師補充的內(nèi)容理解了，數(shù)學方面最后會有一個好成績，我是201x年的文科畢業(yè)生，數(shù)學考了136，雖然不高但根據(jù)我高三一年的經(jīng)驗，上課一定要跟著老師走。

2.英語方面：重視課本，把書本經(jīng)典的課文或者好的段落背誦下來，用在作文中是相當出彩的。詞匯方面一定要背，畢竟這是基礎(chǔ)，把考試說明中的詞背會，并掌握簡單應用就沒問題;一定要重視閱讀和完型，爭取把簡單的題都做對。

3.語文方面：同樣要重視基礎(chǔ)，把課文中的文言實虛詞記住，建議準備一個語文積累本，對各題型(如字音，字形，錯別字，病句，近義詞辨析，成語，古詩鑒賞，文言文實詞虛詞)進行積累，這是取得語文高分的關(guān)鍵，也是卷面前面的基礎(chǔ)題，一定要重視。遇見一個就積累一個。

閱讀方面要多利用往年真題，分析題型，摸出基本出題類型，這些老師在今后可能會給你們講。

作文方面，建議各種文體都要會寫，以防最后高考出一個你不熟悉的文體。多注意身邊生活，多思考，不一定非要把事例(議論文)背得多多，可以從身邊熱點著手，找到一個比較有新意的立足點，這樣容易得高分。

4.文綜方面：主要把教材的線條捋清，要把教材中的標題以及下面的小標題記住，在大腦里對這段知識形成一個部分，答題時要把要點列出。地理方面要多看圖，政治多把時事和教材知識聯(lián)系起來，歷史要把時間段弄清，一些零碎的知識可以用圖表方式總結(jié)。

5.心態(tài)方面：不要管別人怎么看你，怎么想你，堅持自己的一套方法做到底，你一定會成功。不必和其他同學比成績，只要了解自己是不是比上回進步就行了，精力要集中在怎樣把學習搞上去，不到最后不要放棄，制定一個自己的計劃，用好寒假，相信你成績一定會有大幅提高。

6.休息時間的安排：每天在十一點半前就寢，這樣會保證第二天的復習質(zhì)量。如果確實要熬夜，可以適量喝綠茶(不是飲料的那種)，但盡量不熬夜，容易傷身體，免疫力下降。

7.安排時間：在校期間，上課一定要全神貫注，不能走神，下課建議你休息，不要為了趕時間不休息，光學習，這樣會影響下節(jié)課的聽課質(zhì)量。晚上回家后休息一會兒，吃完晚飯可以在院里走會兒步，提神兒。在晚上7：45左右開始學習就可以。在學習期間不要干別的，比如吃東西，聽音樂，這樣都會降低效率。

8.資料方面：一定要少而精，最重要的還是抓住課本，爭取把一道題做會相當于把一類題做會的程度，這是需要慢慢練的，不要著急。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會三

放寒假了，幼兒園為孩子們設計、安排了一套豐富的寒假計劃。建議小同學們在寒假中做到“4個學會”，完成“6個一”。

4個學會

“學會生活”“學會做事”“學會交往”“學會學習”。

“學會生活”

要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小同學，在成人的指導下，做個小小的寒假計劃，好似大班小同學學習看鐘表、認識時間，從小培養(yǎng)做時間的主人，做生活的主人。

“學會做事”

即自己的事情自己做，如同小班幼兒學習自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學會疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵小同學幫助父母和老人做些力所能及的事情。

“學會交往”

就是讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學會有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，讓幼兒感受與他人交往的樂趣。

“學會學習”

則鼓勵小同學們通過與自然、社會的接觸，學習更多的知識。

6個完成

指讀一本書、講一個故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長做一件有意義的事。

幼兒園老師希望家長們能夠讓小同學在“4個學會”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，千萬不要給小同學們加重負擔、留作業(yè)，強迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學后孩子們能高高興興到幼兒園，和小同學、老師共同分享“6個一”帶來的快樂。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會四

古人云：“讀萬卷書，行萬里路”。行路與讀書相提并論，其重要性可見一斑。我是一個比較喜歡旅游的媽媽，只要寒暑假就帶孩子出去旅游，走到大自然中去，接近大自然。同時，旅游能欣賞到優(yōu)美的自然風光及人文景觀。提高孩子的審美情趣，增長孩子的見識，拓寬其眼界，還可以鍛煉身體，培養(yǎng)意志品質(zhì)及親情。

20xx年的寒假旅游計劃是揚州和南京?！疤煜氯置髟乱?，二分無賴是揚州?！睋P州素來是人文薈萃之地，風物繁華之城，有眾多的名勝古跡和雅致園林。 “兩堤花柳全依水，一路樓臺直到山”就出自瘦西湖的景區(qū)，舉世聞名的大運河一定領(lǐng)著孩子去見識一下。揚州小吃最有名，我家小女說：一定要嘗遍揚州的小吃。

接著去南京，南京是一個著名的古都。諸葛亮曾對南京一帶的山川形勢評價說：“鐘阜龍蟠，石城虎踞”。中山陵、大明王府、總統(tǒng)府、雨花臺、南京大屠殺紀念館領(lǐng)著孩子去看一看，讓孩子在見識中了解歷史。南京長江大橋是我們中國的偉大歷史建筑的驕傲，一定帶領(lǐng)孩子去看一看。同時在旅游中可以培養(yǎng)孩子的各項能力：

一、鼓勵孩子自帶物品，培養(yǎng)其意志品質(zhì)

適當?shù)目梢宰尯⒆訋椭议L攜帶簡單的、常用的生活物品，如手紙、水、水果等，可以讓孩子帶一些零花錢，遇到自己喜歡的當?shù)赝撂禺a(chǎn)，自己可以講價買。孩子在路上可以自己管理書包，培養(yǎng)其獨立性，鍛煉其意志力。

二、鼓勵孩子和家長共同準備物品

平日帶孩子的那份忙亂，相信家長們都有體會，在旅游前，可以讓孩子和家長一同準備一起旅游的物品。那么可以將旅游看成培養(yǎng)孩子獨立生活能力的一次機會，那么費心單調(diào)之事也會變得有滋有味。

三、收集旅游資料，激發(fā)興趣，豐富知識

出發(fā)前，可以適當?shù)纳暇W(wǎng)查找當?shù)氐穆糜尉包c，了解旅游地的自然環(huán)境特征、經(jīng)濟發(fā)展、交通狀況、歷史傳說及風土人情等，查找過程也就是擴大孩子知識面的過程。游玩時可讓孩子收集一些旅游資料，如景區(qū)圖、景點材料介紹、門票等，還可以拍照、攝像、記游記、購買特色紀念品等。

四、培養(yǎng)跟孩子的親情

旅游可以讓孩子參與決策，一起商量目的地，體驗民主與家庭親情，使孩子更具主人意識和責任感。旅游不但能真正讓孩子得到美的熏陶，促進其身心的健康發(fā)展，而且還是一種增進親情的機會。

旅游是人與自然和諧交融的過程，是孩子最開心的體驗，也是家長寓教于樂的良好時機，不經(jīng)意間便讓孩子增長了見識。趁大好時光，帶孩子旅游去!

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會五

寒假在家表現(xiàn)良好。積極完成各科作業(yè)，對人有禮貌，有愛心。希望在下學期取得更大的進步。

文詩是一個乖巧可愛的小姑娘。在家里是一個開心果，經(jīng)常語出驚人，把爸爸媽媽惹得大笑。你也一直在努力做好自己認真學習，唯一做得不好的是爸爸對你輔導不足，媽媽知識有限，所以希望你學習有困難時多問，多向同學交流，希望老師給予多點關(guān)心。感謝!

孩子在家時活潑好動，注意力不是特別集中，對感興趣的東西接受能力非?？?，不感興趣的接受能慢一些。熱愛做家務，能幫媽媽做一些力所能及的事情，就是學習成績有待加強，爸爸媽媽會和你一起努力的。

非常感謝老師對孩子的辛勤培養(yǎng)與厚愛，孩子進步很大，假期里表現(xiàn)很好，幫家人做家務，關(guān)心親人同學，按時完成作業(yè)。

你是一個聰明懂事的孩子，對長輩有禮貌，就是有點任性和自傲，不肯接受別人的批評，希望你能改正這個缺點。

勇敢、活潑、率真、脾氣急躁，完成寒假作業(yè)欠主動，貪玩!再接再厲，步步高升!

寒假初期，嶼寧能認真完成數(shù)學試卷，英語、語文隨著時間的流逝而忽略了。在假期中以玩為主，會讓家中小妹妹，在外對大人禮貌招呼。平時已閱讀完《窗邊小豆豆》《小水精》《湯姆歷險記》等兒童小說，寒假沒有規(guī)定她要看哪些書。這個假期屬于放任的狀態(tài)。

孩子在這一學期有了很大的進步，感謝學校!感謝老師!!

在新的一年里，望老師嚴格要求孩子，作為家長會配合老師的工作，我們共同努力使孩子爭取更大的進步。

全兒在寒假期間表現(xiàn)較好，與父母外出時能注意安全，積極主動的配合行程的安排，尊敬長輩。但在學習上有所放松，貪玩，自我約束能力較弱。

本假期浩然已把老師布置的作業(yè)全部完成，并額外完成了爸爸媽媽布置的其他作業(yè)?，F(xiàn)假期已結(jié)束，爸爸媽媽希望你不再沉迷于電視和電腦游戲中，而是將主要精力投入到新學期的學習中，并在新的學期里，揚長避短，再接再厲，更上一層樓!

朵多是個勤勞、懂事的孩子，并且有很強的獨立能力，只是不愛主動完成作業(yè)，需要督促。

藝欣是個熱愛勞動，聰明可愛的小朋友，就是在學習方面缺乏興趣愛好，下一學期我們家長會在這一方面對她加強培養(yǎng)。謝謝老師日常對藝欣的關(guān)心愛護。

寒假期間熱愛學習并按時完成作業(yè)，每天早睡早起。講衛(wèi)生懂禮貌，就是有點任性、膽子小。

多鼓勵，進步就快。孩子長大了，懂事多了，規(guī)矩自然養(yǎng)成。老師費心了。

在寒假里能認真完成老師布置的作業(yè)。講文明、懂禮貌。尊老愛幼，積極鍛煉身體，在家中學會了跳繩，注意安全懂得自救自護。講衛(wèi)生，自己能做的事情自己做。

感謝老師們一學期的辛勤付出，孩子在各位老師的精心呵護下，進步很多，懂事了很多。但還不夠大方，不夠自信，希望下個學期能在老師的幫助下克服缺點，成為一個優(yōu)秀的學生。

性格比較要強，有時候甚至有點過，在生活和學習中會因此而不敢直面迎戰(zhàn)，新學期我們將與學校配合改善，由于寒假里做了個小手術(shù)，體會到了傷的痛苦。在以后的學習生活中應該會更加友好地與同學相處，介于孩子缺乏靜的定力，我們會督促他堅持已經(jīng)進行一年的古箏學習，使之修養(yǎng)等方面能一起成長。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會六

本來打算寒假期間到報社好好實習，增長傳播學方面的基本知識，鍛煉自己綜合素質(zhì)的，沒想到春節(jié)前突然接到學校通知，要求學生到與專業(yè)知識相關(guān)的單位見習，為期一周，還要寫報告，找見習單位評價、蓋章，寒假見習報告格式。如果我是新聞傳播學院的學生，一個月的報社實習經(jīng)歷綽綽有余了，可惜，我學的是商貿(mào)英語，無論是business還是english都跟報社不沾邊。無奈之下，只有提前結(jié)束報社實習，找個能跟外事、外貿(mào)、翻譯或者英語教學相關(guān)的單位呆上一段時間，來滿足學校的要求了。別的地方咱也沒熟人，大過節(jié)的也不方便再去四處找單位，幸虧公安局還有從事外事工作的地方，我就來到了出入境管理處。

我的老師是當年我媽的徒弟，繞了一下，居然差輩了。沒關(guān)系，反正我也沒打算一口一個老師的叫，太見外，喊姐姐多親。跟著小朱姐姐學習、聊天，見習得真是愉快。

具體情況就不多說了，以下是我的見習報告，絕對原創(chuàng)。

徐州市公安局出入境管理處基本情況

徐州市公安局出入境管理處成立于1978年，前身為外事科，目前在編干警15人，機構(gòu)設置處長室、副處長室、秘書科、外管科、出國境科，實習報告《寒假見習報告格式》。徐州市局出入境管理處具有管理和服務雙重職能，尤其是服務，通過推出急事急辦和一號窗口等便民新舉措，展現(xiàn)了公安機關(guān)親民愛民的工作作風，樹立了良好的出入境窗口形象。

1.了解了辦公常用設備的使用與維護

出入境管理出接待大廳主要辦理出入境手續(xù)，打印機、復印機、掃描儀、

傳真機等是必不可少的工具，在外管處見習期間，我主要幫助警官收集及整理各項材料，熟悉了各類辦公用具的使用方法，將信息技術(shù)與辦公室秘書工作、檔案管理工作等基本知識結(jié)合起來，了解了智能化的日常事務管理工作。

2.了解了中華人民共和國出入境管理的相關(guān)法律法規(guī)

辦理出入境相關(guān)手續(xù)涉及到的法律法規(guī)包括中華人民共和國護照法、中國公民因私事往來香港地區(qū)或澳門地區(qū)的暫行管理辦法、辦理勞務人員出國手續(xù)的辦法、中華人民共和國公民出境入境管理法、中華人民共和國國籍法、中華人民共和國外國人入境出境管理法、辦理港澳商務十項便民舉措等。由于很多外國人及來徐的港、澳、臺胞不了解相關(guān)的法律法規(guī)，簽證到期確不來辦理延期，造成很多麻煩。2月26日，一位老先生來幫寄養(yǎng)的韓國籍外孫女辦理簽證，可是距離上次的簽證截止日期已經(jīng)9天了。按照規(guī)定，韓國小女孩這9天屬于非法居留，應當處以每天500元人民幣的罰款。但念在孩子剛滿3歲，監(jiān)護人年齡大加之理應辦理簽證延期的時間正好處于春節(jié)放假期間，警官酌情處理，僅對孩子的簽證代理人進行口頭警告處理。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會七

度過了緊張而愉快的一個學期，我們又迎來了快樂的寒假。為了豐富學生寒假生活，真正將時間還給學生，將快樂還給學生，將能力還給孩子，讓孩子度過一個快樂而有意義的寒假，根據(jù)區(qū)市教育局的統(tǒng)一部署，結(jié)合我校的實際情況，確定了我校20xx-20xx學年度寒假活動計劃。

1、“我的時間我做主”假期時間安排表評選。

緊張忙碌的一學期過去后，是該輕松輕松了?？墒?，也別忘了，得好好利用我們的假期時間拓展我們的閱讀面，開闊我們的眼界，鞏固我們引以為傲的器樂特長。請同學們在假期的一開始，就結(jié)合自己的實際情況，聽取父母的建議，自主設計一份假期時間表。要求含有以下項目：1、課外閱讀。2、體育運動。(結(jié)合班級安排例如：跳繩、踢毽子、仰臥起坐或其他自選項目)3、完成作業(yè)。4、器樂訓練。(例如：拉二胡、吹嗩吶等)5、家務勞動(結(jié)合班級安排)。6、娛樂游戲。(例如：看電視、上網(wǎng))7、家長評議。(這項最重要：要求假期結(jié)束后，請爸媽評一評，假期中你是否按照表格嚴格自己的作息時間。)

要求：

時間表的制作，建議使用硬卡紙，制作精美。開學后，上交給班主任，再由師生共同評選出幾名表現(xiàn)突出的同學，推薦到學校。學校進行評選。

2、趣味作業(yè)——我的家譜。每一位學生自己設計版面，把親戚關(guān)系(簡單的)理成一個網(wǎng)絡圖，并做好注明，做好后復印若干，發(fā)到每一位親戚手中，開學后上交，學校進行評選

1、趣味作業(yè)活動：在寒假生活的基礎(chǔ)上，我校開發(fā)了網(wǎng)上趣味作業(yè)，每一位學生登錄社區(qū)網(wǎng)上答卷，選擇自己對應年級的試卷，進行趣味答卷，在鞏固知識的基礎(chǔ)上，進行趣味活動。

2、讀書活動：每個語文年級組長定好讀書主題和數(shù)目交給語文教研組長，由教研組長發(fā)到學校博客中，讓每一位學生根據(jù)計劃進行讀書。要求：①假期讀書活動與學校讀書漂流活動相結(jié)合。②網(wǎng)上閱讀和書本閱讀相結(jié)合。③采取小組讀書、個人讀書相結(jié)合的方式。

3、健身活動：自己班根據(jù)自己班級的特點，制定本班寒假健身活動計劃，讓每一位學生都參與進來，并把活動計劃發(fā)到班級博客上，每位學生的訓練情況文字或圖片也分享到班級博客中。

4、器樂訓練活動：每一位學習民樂的學生都在自己的寒假計劃中加入練習器樂的計劃，并按計劃執(zhí)行。并把自己練習的心得寫成日志發(fā)到班級博客中。

每個班級由班主任建立自己班的博客，把所有班級任課老師和學生都加入到博客中，發(fā)布話題，(話題每班自己設計，要求科學探索類如：冬天什么花可以成活、彩票中獎率等;人文探索類如：采訪名人、收集對聯(lián)、走進濰坊名人、研究壓歲錢的多少及去處、研究春節(jié)飲食文化、研究春節(jié)濰坊習俗;社會探索類如研究春節(jié)駕車、白色污染問題、農(nóng)民增收問題;安全探索類圍繞“暴飲暴食、食用過期變質(zhì)食品或三無小食品的危害”“煙花爆竹危害有多大”“河流湖泊冰面滑冰的危險”進行研究，……)讓學生參與話題，并上傳活動圖片及學生反思(學生回帖)。班主任把感想和圖片整理好，學校會進行優(yōu)秀寒假實踐活動投票評選。

在班級團隊中發(fā)布勞動話題倡議，(話題每班自己設計，要求家庭、社區(qū)、公共場所為主，社會角色體驗類如：當一天家、今天我下廚、打掃家庭衛(wèi)生、為社區(qū)送奶、打掃小區(qū)衛(wèi)生……自然體驗類如：我的長征、我的遠足活動、我的爬山活動……自我體驗類如：在超市宣傳環(huán)保、義賣報紙……)針對倡議學生在團隊話題后回復感想和上傳圖片，并把感想和圖片發(fā)到博客中日志和相冊中。學校會進行優(yōu)秀寒假勞動日志和圖片的評選。