低頭族危險(xiǎn)的心得體會(huì)及感悟 低頭族對(duì)心理的危害(7篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

主題低頭族危險(xiǎn)的心得體會(huì)及感悟一

你知道“世界上最遠(yuǎn)的距離，是我和你在一起，而你在低頭看手機(jī)”嗎？你是“低頭族”嗎？你被手機(jī)“綁架”了么？你有“手機(jī)控”嗎？你知道過度依賴手機(jī)的危害嗎？你知道有些班級(jí)已經(jīng)開始行動(dòng)起來了嗎？

目前，越來越多的同學(xué)淪為上課“低頭族”，養(yǎng)成無時(shí)無刻不看手機(jī)的壞習(xí)慣，手機(jī)逐漸淪為影響課堂教學(xué)秩序的“第一殺手”。昔日課堂是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今課堂是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。此起彼伏的手機(jī)聲讓玩手機(jī)者神游四海，心不在焉；讓上課認(rèn)真聽講者倍受干擾，無法聚精會(huì)神；讓辛勤授課的老師失去原有的尊重；讓活躍的課堂氛圍悄然消逝。

為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向各位同學(xué)倡議：

一、專心致志，打造“無手機(jī)課堂”。上課前請(qǐng)自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)放在班級(jí)指定的收納袋（盒）中，抬頭聽講。

二、加強(qiáng)交流，活躍課堂氣氛，讓課堂變成真正知識(shí)的海洋。

三、學(xué)生黨員、入黨積極分子、學(xué)生干部要以身作則，做出表率，并對(duì)其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。

四、應(yīng)理智對(duì)待手機(jī)，養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等。

親愛的同學(xué)們，拇指滑動(dòng)的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣?xùn)|西：無價(jià)的知識(shí)和無法復(fù)得的時(shí)間。讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，不做“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧！

倡議人：xxx

時(shí)間：xxxx年xx月xx日

主題低頭族危險(xiǎn)的心得體會(huì)及感悟二

一只蝴蝶從敞開的窗戶飛進(jìn)來，在房間內(nèi)一圈一圈地飛舞，有些驚慌失措，顯然，它迷路了。左突右閃好幾次都沒有飛出房子。

這只蝴蝶之所以無法從原路飛出去，是因?yàn)樗偸窃诜块g頂部的空間尋找出路，總不肯往低處飛——那低一點(diǎn)的位置就有敞開的窗戶。甚至有好幾次，他都飛到高于窗戶至多兩三寸的位置?？删褪遣豢显亠w低點(diǎn)!最終，這只蝴蝶耗盡了力氣，奄奄一息的落在桌子上，就象一片毫無生氣的葉子。

再說這個(gè)“不食嗟來之食”。齊國鬧饑荒，別人好心好意讓你吃東西，不過就是態(tài)度不好。但你也不能僅憑這一點(diǎn)而不肯低頭接受，最終餓死。這有什么好，對(duì)你有什么利益?一個(gè)人生命是最終要的，沒有了生命就什么都沒有了。恰恰在這時(shí)，低下頭可以保全自己的生命，也沒有損失多少東西，而挺胸抬頭則會(huì)失去一切，包括生命。

韓信，古代時(shí)一位風(fēng)云人物，智勇雙全，更熟讀兵書，乃劉邦帳下不可多得的一位帥才。曾過胯下之辱，但他后來得到劉邦賞識(shí)，一雪前恥。正是因?yàn)樗皖^受胯下之辱，才有機(jī)會(huì)活下來，最后報(bào)仇雪恨。

越王勾踐，也曾被吳王夫差侮辱，可他低下頭，默默忍受，終于逃回國了。之后每天臥薪嘗膽，最后報(bào)仇了。有句話說的好：苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。若是沒有他的低頭忍受，他能報(bào)仇嗎?

被稱為“美國之父”的富蘭克林，年輕時(shí)曾去拜訪一位德高望重的老前輩。那時(shí)他年輕氣盛，挺胸抬頭邁著大步，一進(jìn)門，他的頭就狠狠的撞在門框上，疼的他一邊不住的用手揉搓，一邊看者比他矮去一大截的門。出來迎接的前輩見他這副樣子，笑道;“很疼吧!可是這將是你今天訪問我的最大收獲。一個(gè)人想安然無恙的活在世上，就必須時(shí)刻記?。涸摰皖^時(shí)就低頭。這也是我要教給你的事!”

富蘭克林把這次拜訪所得到的教訓(xùn)看成是一生最大的收獲，并把它們列為一生的生活準(zhǔn)則之一。富蘭克林從這一準(zhǔn)則中受益終生。后來，他功勛卓越，成為一代偉人。

做人不可無骨氣，但做事不可能總是昂著高貴的頭，該低頭時(shí)就低頭!

主題低頭族危險(xiǎn)的心得體會(huì)及感悟三

每個(gè)人都有屬于自己的個(gè)性和特點(diǎn)，有人多愁善感，有人則直爽豪邁而我，最鮮明的特點(diǎn)則是不向失敗低頭。

每個(gè)人都失敗過，可對(duì)它的態(tài)度卻截然不同。曾經(jīng)，面對(duì)失敗，我迷茫過。彷徨過，沮喪過。但意志到訴我你要做那個(gè)不向失敗低頭的你。

那日，天空中的太陽火辣辣的，知了們不停地叫著，看著這灼人的太陽，聽著那刺耳的叫聲，我的心中越發(fā)煩躁起來。在家中練得滾瓜爛熟，倒背如流的曲子，到了老師的課堂上，竟結(jié)結(jié)巴巴，錯(cuò)音連連。為什么會(huì)這樣?我明明很熟練的啊，拼命練習(xí)的我，換來了什么?想到老師“孺子不可教也”班的責(zé)備與無奈，心仿佛在涼水中浸泡了一番。我到底是應(yīng)該知難而退還是迎難而上?

我長嘆了一口氣，坐了下來，抬眼時(shí)，瞥見了一片爬山虎，我的心中又是疑惑又是驚嘆：著瘦弱而不起眼的爬山虎，竟憑一己之力爬了這么高?!這時(shí)，我的身邊出現(xiàn)了一個(gè)熟悉的身影媽媽，我下意識(shí)地往旁邊移了移，生怕觸碰到她的底線，可她竟說到：“看什么呢，那片爬山虎?他們已經(jīng)在哪兒呆了好久了，瞧那兒。”我尋著媽媽手指的方向，看見了一位年輕的女子正用手將爬山虎們拉扯了下來，“老師已經(jīng)跟我交流過你的事了，你瞧爬山虎都不怕失敗，它們就是這樣一次又一次的迎難而上，才成就了今天的高度，你要做失敗者嗎?”我心中一驚，仿佛被某種力量觸動(dòng)了。

是啊，我要做失敗者么?爬山虎經(jīng)歷的失敗要比我多得多，我這點(diǎn)兒磨難算什么呢?每個(gè)人都會(huì)遇到失敗這是必然的，而面對(duì)它的態(tài)度卻是你自己決定的，這是選擇題，由你掌控。只有不向失敗低頭的人才能戰(zhàn)勝失敗，我要做挑戰(zhàn)者，我要做一個(gè)不向失敗低頭的我。想到這兒，我不再迷茫，不在彷徨，不再沮喪，回家調(diào)整了練琴方式，又一次投入了練習(xí)當(dāng)中。失敗被我戰(zhàn)勝了，它向我低頭了。

從此，只要我遇到失敗，我都不會(huì)向它低頭，因?yàn)槲抑?，只有你不向它低頭，勇敢挑戰(zhàn)它，它終會(huì)向你低頭。

瞧，這就是一個(gè)不向失敗低頭的我!

主題低頭族危險(xiǎn)的心得體會(huì)及感悟四

親愛的同學(xué)們：

隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)校園，走進(jìn)了你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機(jī)，這給大學(xué)生活帶來了方便、增添了樂趣，但是手機(jī)等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來方便的同時(shí)，也帶來一系列的問題。

目前，課堂上有的同學(xué)用手機(jī)上網(wǎng)、qq、短信、微信、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象。老師在課堂上認(rèn)真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機(jī)，心不在焉!昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。

為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向全院同學(xué)倡議：

1、上課前，自覺將手機(jī)放進(jìn)各班的手機(jī)收納袋——手機(jī)“安全島”。(按學(xué)號(hào)存放，任課教師考勤參考)

2、手機(jī)收納袋由各班專人負(fù)責(zé)保管，同學(xué)們下課后自行取回自已的手機(jī)。

3、學(xué)生黨員、入黨積極分子、學(xué)生干部要以身作則，做出表率，并對(duì)其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。

4、上課專心聽講，認(rèn)真做好聽課筆記;自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。

親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

主題低頭族危險(xiǎn)的心得體會(huì)及感悟五

親愛的小伙伴們：

你有多久沒有完整的聽一節(jié)課，又有多久沒有記過中學(xué)時(shí)那樣整齊的筆記?你有多久沒有聽課入神的體驗(yàn)，又有多久沒有埋怨過下課鈴響得太早?你是否感覺，這種體驗(yàn)距離我們已經(jīng)很遠(yuǎn)了。課堂上，老師在講臺(tái)上多次對(duì)著你深情凝望，你卻低著頭面對(duì)屏幕流連忘返，你的學(xué)習(xí)生活被屏幕里的五彩斑斕所主宰，你的思緒被手機(jī)里的大千世界所牽絆。

播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格;播種性格，收獲命運(yùn)。課堂低頭玩手機(jī)，是一種不尊重老師勞動(dòng)，褻瀆課堂尊嚴(yán)的行為，這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的課堂行為習(xí)慣，回歸課堂本真，營造良好學(xué)習(xí)氛圍，我們向全校學(xué)子發(fā)出如下倡議：

一、上課時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)，把寧靜還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。

二、向家人、朋友、學(xué)生組織及社團(tuán)公開自己的課表，這樣既避免了他們?cè)谏险n的時(shí)候聯(lián)系你以致耽誤要事，同時(shí)也可以還課堂一個(gè)安靜的環(huán)境。

三、提高自制力，堅(jiān)決不做“低頭族”。要清醒地認(rèn)識(shí)到手機(jī)終究只是一個(gè)工具，永遠(yuǎn)也不應(yīng)該也不能替代我們自身與他人面對(duì)面的交流。

四、學(xué)生干部率先示范，以身作則。帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，配合老師完成課堂教學(xué)，并對(duì)其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。

五、攜手行動(dòng)，相互監(jiān)督。同學(xué)們相互監(jiān)督，相互提醒，及時(shí)糾正課堂上玩手機(jī)現(xiàn)象，切實(shí)維護(hù)課堂尊嚴(yán)，遵守課堂紀(jì)律。

六、除了手機(jī)以外，其他會(huì)影響課堂秩序和效率的電子產(chǎn)品也應(yīng)該避免使用。

親愛的小伙伴，奮斗是青春的底色，行動(dòng)是最好的見證。希望從今天開始，我們共同行動(dòng)，堅(jiān)決不做“低頭族”，讓指尖遠(yuǎn)離手機(jī)，讓目光眷戀書本，讓思緒回歸課堂。通過認(rèn)真傾聽老師的教誨，感受快樂課堂，領(lǐng)悟知識(shí)真諦，努力成長為一名德才兼?zhèn)?、自?qiáng)不息，敢于有夢(mèng)，勇于追夢(mèng)，勤于圓夢(mèng)的大學(xué)生!

倡議人：___

時(shí)間：____年__月__日

主題低頭族危險(xiǎn)的心得體會(huì)及感悟六

親愛的同學(xué)們：

你們好!

我是設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)主席姚冰，我代表學(xué)生會(huì)發(fā)出如下倡議：

科技是一把雙刃劍，電腦、手機(jī)等電子設(shè)備對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長造成不利影響，為強(qiáng)化課堂紀(jì)律，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，我院特作出關(guān)于“不做低頭族，踐行沈航青年精神”的主題倡議：

課堂紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保障。自覺在上課前將手機(jī)調(diào)成靜音或關(guān)機(jī)模式，還課堂一份寧靜，自覺維護(hù)課堂秩序;上課不看不玩手機(jī)，提高課堂學(xué)習(xí)效率。

學(xué)生黨員、積極分子、班級(jí)干部等以身作則，嚴(yán)以律己，杜絕課堂玩手機(jī);強(qiáng)化手機(jī)學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，科學(xué)理智使用手機(jī)的意識(shí)。

工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，強(qiáng)化自主學(xué)習(xí)意識(shí)，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，開拓視野，全面提高綜合能力。

參與學(xué)院發(fā)展建設(shè)，增強(qiáng)主人翁意識(shí)，做到熱愛學(xué)院，喜歡專業(yè)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長;積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策。

嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，思想積極，忠誠信仰、執(zhí)著追求，敢于擔(dān)當(dāng);踐行沈航青年精神，傳遞設(shè)藝正能量。

千里之行，始于足下。我院必將堅(jiān)持思想引領(lǐng)，牢固筑牢思想陣地;減少低頭率，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，做有為青年，做有為學(xué)院。

倡議人：xxx

時(shí)間：20xx年xx月xx日

主題低頭族危險(xiǎn)的心得體會(huì)及感悟七

親愛的各位職工：

你們好！在我們快捷獲取各種信息的今天，智能手機(jī)帶來的便利是毋庸置疑的，通過手機(jī)發(fā)照片、看視頻、刷微博、聊qq、上微信等娛樂方式都可以在指尖完成。在崗位上、在家里、馬路邊、餐桌前……低頭玩手機(jī)這一現(xiàn)象充斥在我們生活的方方面面，“低頭族”也隨之誕生。然而，當(dāng)我們低下頭“兩耳不聞身邊事，一心只看手機(jī)屛”的同時(shí)，安全隱患已如劊子手中的刀斧高懸于我們頭上，其中危害之大需要引起我們的高度警惕。

危害一：在車間生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)玩手機(jī)，容易分散注意力，對(duì)設(shè)備的運(yùn)行信號(hào)燈和警笛判斷力會(huì)下降，發(fā)生磕碰、劃傷等安全生產(chǎn)事故的概率增加。同時(shí)，一心二用的不規(guī)范工作行為對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量也產(chǎn)生一定的影響。

危害二：長時(shí)間玩手機(jī)，非常影響視力，眼睛易患結(jié)膜炎、干眼癥以及白內(nèi)障，對(duì)頸椎、肩椎、腰椎的健康都影響巨大，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，致使患上腕管綜合征、腱鞘炎等，還可能會(huì)讓肥胖及乳癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

危害三：經(jīng)常在手機(jī)上通過文字傳遞信息，不和人面對(duì)面的交流，溝通能力就會(huì)減弱，難免出現(xiàn)網(wǎng)上像熟人，見面如陌路的尷尬局面，影響社交能力。

危害四：開車時(shí)玩手機(jī)，車禍概率則會(huì)驟增。有調(diào)查表明，司機(jī)邊開車邊發(fā)短信時(shí)，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛時(shí)的23倍，而打電話是2.8倍。

危害五：由于街頭車輛多，存在很大的交通隱患，低頭玩手機(jī)精力過于集中，遇到車輛容易躲閃不及，極易造成交通事故。

鑒于此，我們向車身廠全體職工發(fā)出倡議，為了我們的人生安全和身體健康，從我做起，減少不必要的手機(jī)使用頻次。在工作中一絲不茍，在家庭里溫馨關(guān)懷，在公路上遵守交規(guī)，在社交中開朗交流。莫讓方寸屏幕迷失心智，勿將人身安危置于不顧，遠(yuǎn)離“低頭族”，從現(xiàn)在開始——點(diǎn)擊“退出！”

倡議人：xxx

時(shí)間：xxxx年xx月xx日