學(xué)習(xí)九禽形意功法心得體會(huì)及感悟 九禽形意推拿功法(6篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于學(xué)習(xí)九禽形意功法心得體會(huì)及感悟一

1、“書院風(fēng)范”的xx市第一中學(xué)

走進(jìn)xx市第一中學(xué)，我的第一感覺就像是回到古代的書院。透過在學(xué)校的參觀和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校的介紹我們對(duì)這所百年老校有了更多的了解。

xx市第一中學(xué)始創(chuàng)于1905年，1907年開始招收中學(xué)生，時(shí)名xx公立第一學(xué)堂（亦稱草橋中學(xué)），是xx第一所公辦新式學(xué)堂，學(xué)校可溯源至創(chuàng)辦于1805年的xx正誼書院。這時(shí)你就明白學(xué)校的校訓(xùn)：“正誼明道”的由來。再看到學(xué)校的辦學(xué)追求“教育品格、科學(xué)品質(zhì)、文化品味、園林風(fēng)格、書院風(fēng)范、名校風(fēng)采”時(shí)，我感到學(xué)校的每一個(gè)角落都有他追求的影子，真是恰如其分！名家掌校，名師執(zhí)教，名人輩出，是百年一中最為顯著的特點(diǎn)。在這所學(xué)校出了很多名人，如葉圣陶、胡繩、鄭逸梅、袁偉民等文化英杰和二十二兩院院士。葉圣陶的“教就是為了不教”作為了教師們的追求目標(biāo)。而學(xué)校的辦學(xué)精神“自加壓力，自主發(fā)展”，在學(xué)校的聽課、教研活動(dòng)、聽報(bào)告中能感受到教師們具有這種辦學(xué)精神。

2、“科技特色”的xx市第三中學(xué)

xx三中創(chuàng)辦于1906年。它的前身是晏成中學(xué)與慧靈女中兩所教會(huì)學(xué)校。孫中山先生于1919年為晏成中學(xué)題寫“其道光大”的匾額；在中西文化融合中學(xué)校一度構(gòu)成自我的辦學(xué)特色，尤以外語與體育見長。學(xué)校的辦學(xué)目標(biāo)與教育理念也與時(shí)俱進(jìn)。不一樣時(shí)期有不一樣的辦學(xué)目標(biāo)。

近幾年來，學(xué)校構(gòu)成了外語、科技和體育等三大辦學(xué)特色；讓我們感受最深的就是“科技特色”。1976年，xx三中建立了地震測(cè)報(bào)站，歷經(jīng)幾代人的努力，堅(jiān)持了下來，并成為全國中學(xué)系統(tǒng)中的“獨(dú)此一家”。1997年4月建成了科技中心，并建立了以地震科普教育為龍頭的多學(xué)科結(jié)合的科技創(chuàng)新教育體系。20世紀(jì)90年代以來，xx三中取得了一系列辦學(xué)成果。如編號(hào)為5013的小行星被國際小行星命名委員會(huì)命名為“xx三中星”。國務(wù)院溫家寶深情寄語xx三中“期望學(xué)校把科技活動(dòng)繼續(xù)搞好，使青少年熱愛科學(xué)、勇于創(chuàng)新的風(fēng)氣推廣開來?！?/p>

3、“一流城市一流教育”的上海市晉元高級(jí)中學(xué)

晉元前身為創(chuàng)辦于1904年的華童公學(xué)，為紀(jì)念愛國將領(lǐng)謝晉元，命名為“市立晉元中學(xué)”。學(xué)校一貫以師資雄厚、教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、質(zhì)量局先稱世。歷史上胡適、李懷霜、余槐青、鄭逸梅等名人曾在校任職。一百多年歷史培養(yǎng)了大批政治、經(jīng)濟(jì)、科技、文化、體育諸方面的杰出人才，其中有：丁—關(guān)—根、張承宗，唐弢、鄧散木、余秋雨、方紉秋以及兩院院士翁史烈、何友聲、項(xiàng)海帆、韓大匡等，產(chǎn)生了很大的社會(huì)影響。

晉元的辦學(xué)理念是“學(xué)會(huì)選取、主動(dòng)學(xué)習(xí)、卓越發(fā)展”，實(shí)施“套餐式”組合課程、“走班制”運(yùn)作方式、“學(xué)分制”管理模式。數(shù)學(xué)、外語、物理、化學(xué)等學(xué)科實(shí)行選取走班，學(xué)校共開設(shè)了可供學(xué)生選取的300多門拓展型課程，還開設(shè)了第二外語：法、德、俄、、日語等，供學(xué)生選取。學(xué)生根據(jù)自我個(gè)人的基礎(chǔ)、興趣和潛力，組合課程，每個(gè)學(xué)生都有一張具有個(gè)性特色的課程表。

啟示一：一位年輕教師的課給我的啟示

這是我們?cè)趚x市第三中學(xué)聽的一節(jié)數(shù)學(xué)課。她是一位年輕女教師。她講授的是數(shù)列的綜合應(yīng)用（分形），課上利用了課件。她的課堂充滿了活力，是因?yàn)樗幕盍τ绊懥苏麄€(gè)課堂。她偶爾簡單幽默的話語調(diào)節(jié)了數(shù)學(xué)枯燥和乏味，比如她在對(duì)一個(gè)數(shù)學(xué)名人的介紹中說道“像肯德基老爺爺”，學(xué)生在哈哈一笑之后，頓時(shí)對(duì)這個(gè)陌生的數(shù)學(xué)家產(chǎn)生了興趣。她能把數(shù)學(xué)知識(shí)和學(xué)生所關(guān)注的熱點(diǎn)結(jié)合到一齊，如電影《阿凡達(dá)》中的背景用到了分形。當(dāng)她說到這兒時(shí)學(xué)生對(duì)這天將要學(xué)習(xí)的知識(shí)充滿了求知的欲望。

聽完課后，我在反思自我：前幾年，自我的課也是很有激—情，可是隨著時(shí)間的推移，自我不知從何時(shí)開始變得“衰老”了。這天聽了這節(jié)課，他仿佛喚醒了我，一名教師不因自我的年齡的增長而“變老”，他要持續(xù)一顆年輕的心，要有活力，要與時(shí)俱進(jìn)，關(guān)注孩子們所關(guān)心的事物。我們都明白年輕教師學(xué)生喜歡，這是為什么？簡單的原因就是因?yàn)槟贻p嗎？不是。根本原因是因?yàn)槟贻p教師更清楚學(xué)生喜歡什么、關(guān)注什么。雖然，我們的年齡無法改變，可是我們能夠改變我們的做法：多關(guān)注學(xué)生的興趣愛好，關(guān)注他們關(guān)注的熱點(diǎn)。這也就是要求教師多學(xué)一些專業(yè)知識(shí)以外的知識(shí)，提高自身的綜合知識(shí)。

啟示二：一位中青年教師的報(bào)告給我的啟示

他是xx市第一中學(xué)的一名化學(xué)教師。他的報(bào)告中談到教師的自身發(fā)展，他介紹了自我的發(fā)展：在評(píng)完高級(jí)之后的幾年中，沒什么發(fā)展，覺得自我高級(jí)也評(píng)上了，什么也沒做。20xx年起他從新開始，自加壓力，寫論文、寫書等等，獲得了很多的榮譽(yù)和獎(jiǎng)勵(lì)。他的想法其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)有的，這也是我們的惰性導(dǎo)致的。這位教師說的好：自加壓力?！白约印蔽覀円鲃?dòng)的、要以用心的心態(tài)去做，僅有這樣你的壓力才會(huì)變?yōu)閯?dòng)力。“自加壓力，自主發(fā)展”這是xx市第一中學(xué)的辦學(xué)精神，能夠看出也是教師的追求。我們也就應(yīng)把這句話作為我們的追求目標(biāo)。

在他的報(bào)告中談到的教學(xué)方法也是值得我們學(xué)習(xí)的，雖然我們學(xué)科不一樣。如教學(xué)要重視過程分析和學(xué)法指導(dǎo)，關(guān)注教法的變換。在教法變換中重視學(xué)生潛力的培養(yǎng)“教是為了不教”，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)潛力，自我復(fù)習(xí)，自我檢測(cè)等。又如教師教學(xué)潛力提高的關(guān)鍵是經(jīng)驗(yàn)反思。我們也在課后也進(jìn)行反思，可是做的不夠到位。反思之后的改善更為重要，這樣才能有提高。

幾天的學(xué)習(xí)很短暫，給我們每一位教師都留下很多影響深刻的人與物，更為重要的是我們都有收獲，我們會(huì)把昨日的學(xué)習(xí)應(yīng)用到我們今后教育教學(xué)工作中去。

關(guān)于學(xué)習(xí)九禽形意功法心得體會(huì)及感悟二

愉快的暑假結(jié)束了，我馬上就要成為五年級(jí)的學(xué)生了，伴隨著激動(dòng)心情的還有很大的壓力，五年級(jí)新學(xué)期里我要更加努力的學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考個(gè)好成績（為小升初做準(zhǔn)備）。現(xiàn)在制定這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，一定按照計(jì)劃學(xué)習(xí)。

早上：

1、6：30時(shí)起床；

2、6：50時(shí)完成刷牙洗臉、穿衣服；

3、早讀語文課本30分鐘（或聽英語磁帶二十分鐘）；

4、7：20時(shí)檢查書包、課本、作業(yè)、筆袋、紅領(lǐng)巾、胸卡；

5、7：30時(shí)開始吃早餐，然后開始上學(xué)。

中午：

1、中午在學(xué)校吃中餐或回家吃飯（待定）；

2、12：40時(shí)吃完飯，一定要提高吃飯速度；

3、如果有作業(yè)先寫作業(yè)，如果沒有作業(yè)就看一些課外書（或者午休20分鐘），準(zhǔn)備下午的學(xué)習(xí)。

4、2：00時(shí)收拾書包課本文具開始上學(xué)。

下午：

1、5：00時(shí)到家后先寫一部分作業(yè)

2、6：00時(shí)然后開始吃飯

3、6：30時(shí)吃完飯繼續(xù)寫作

4、聽磁帶英語練習(xí)二十分鐘

5、每天在作業(yè)認(rèn)真完成的前提下，自主學(xué)習(xí)如下訓(xùn)練題：

⑴星期一:《20xx百題大過關(guān)（基礎(chǔ)百題）》（45分鐘）

⑵星期二:《20xx百題大過關(guān)（閱讀百題）》（45分鐘）

⑶星期三:《小學(xué)數(shù)學(xué)培優(yōu)競(jìng)賽1+3（五年級(jí)）》（30分鐘）

⑷星期四:《新課標(biāo)數(shù)學(xué)半小時(shí)（五年級(jí)上冊(cè)）》（30分鐘）

6、星期五下午15:30時(shí)至17:30時(shí)英語培優(yōu)；

7、星期六上午9:00時(shí)至12:00時(shí)奧數(shù)培優(yōu)；

8、星期天安排興趣班學(xué)習(xí)（小提琴、繪畫）待定；

9、十點(diǎn)半之前必須睡覺，以保證明天能夠按時(shí)起床。（看電視或玩電腦的時(shí)間必須在完成作業(yè)和訓(xùn)練題的前提下）。

我一定要按照計(jì)劃完成作業(yè)，不但要求按時(shí)完成作業(yè)，還要保證作業(yè)工整，整潔，不能出現(xiàn)漏做作業(yè)，不能馬虎，認(rèn)真仔細(xì)，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。

關(guān)于學(xué)習(xí)九禽形意功法心得體會(huì)及感悟三

1. 比出風(fēng)采、超越自我。

2. 文學(xué)來自勤奮，高分源自拼搏。

3. 勤奮鑄就輝煌。

4. 團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，頑強(qiáng)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)一流。

5. 一步二步三步步步高升，一天兩天三天天天向上。

6. 挑戰(zhàn)自我，超越夢(mèng)想，團(tuán)結(jié)互助，共創(chuàng)佳績。

7. 最美的年齡為最純的夢(mèng)想盡最大的努力。

8. 只會(huì)在水泥地上走路的人，永遠(yuǎn)不會(huì)留下深深的腳印.

9. 生命力的意義在于拚搏，因?yàn)槭澜绫旧砭褪且粋€(gè)競(jìng)技場(chǎng).

10. 生活的激流已經(jīng)涌現(xiàn)到萬丈峭壁，只要再前進(jìn)一步，就會(huì)變成壯麗的瀑布.

11. 向前吧，蕩起生命之舟，不必依 戀和信泊，破浪的船自會(huì)一路開放常新的花朵.

12. 盆景秀木正因?yàn)楸蝗四鐞?，才破滅了成為棟梁之材的?mèng).

13. 事常與人違，事總在人為。

14. 駿馬是跑出來的，強(qiáng)兵是打出來的。

15. 勵(lì)精圖治，爭(zhēng)創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上

16. 揮動(dòng)激情，挑戰(zhàn)自我，突破極限，超越自我

17. 勤奮求學(xué)，熬墨蓄勢(shì)。

18. 競(jìng)爭(zhēng)不是比誰努力，而是比誰更努力。

19. 明確的目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力。

20. 駕馭命運(yùn)的舵是奮斗。不抱有一絲幻想，不放棄一點(diǎn)機(jī)會(huì)，不停止一日努力。

關(guān)于學(xué)習(xí)九禽形意功法心得體會(huì)及感悟四

根據(jù)中央和省市區(qū)委關(guān)于“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育的有關(guān)要求，以及支部學(xué)習(xí)教育方案，現(xiàn)結(jié)合實(shí)際制定如下計(jì)劃：

一、堅(jiān)持把學(xué)習(xí)放在首位

以《中國共產(chǎn)黨章程》《中國共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》《中國共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》等黨章黨規(guī)、系列重要講話精神等為重點(diǎn)，在認(rèn)真參加集體學(xué)習(xí)的同時(shí)，突出抓好個(gè)人自學(xué)，時(shí)間不少于120學(xué)時(shí)。自學(xué)計(jì)劃安排如下：

4月：重點(diǎn)學(xué)習(xí)《黨章》總綱部分

5月：重點(diǎn)學(xué)習(xí)《黨章》

6月：重點(diǎn)學(xué)習(xí)《中國共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》

7月：重點(diǎn)學(xué)習(xí)《中國共產(chǎn)黨黨員權(quán)利保障條例》

8月：重點(diǎn)學(xué)習(xí)《中國共產(chǎn)黨黨組工作條例》

9月：重點(diǎn)學(xué)習(xí)《中國共產(chǎn)黨地方委員會(huì)工作條例》

10月：重點(diǎn)學(xué)習(xí)《黨政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔任用工作條例》

11月：重點(diǎn)學(xué)習(xí)《中國共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》

12月：重點(diǎn)學(xué)習(xí)《系列重要講話精神》

二、認(rèn)真查找和整改存在問題

對(duì)照“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育需要解決的5個(gè)問題，經(jīng)過認(rèn)真對(duì)照和查擺，自身主要存在以下5方面問題，主要是：

(1)理想信念渺茫;

(2)組織觀念淡、組織紀(jì)律松弛，先鋒模范作用不強(qiáng);

(3)群眾觀念淡、服務(wù)意識(shí)欠缺，為群眾辦事不主動(dòng);

(4)律己不嚴(yán)、知行脫節(jié)，講奉獻(xiàn)、講公德、講誠信不夠，貪圖享樂;

(5)安于現(xiàn)狀、進(jìn)取心不強(qiáng)，只求過得去不求過得硬，有的甚至敷衍應(yīng)付、逃避責(zé)任。

通過解決這些問題，切實(shí)堅(jiān)定共產(chǎn)黨人理想信念，牢固樹立黨的意識(shí)、黨員意識(shí)，強(qiáng)化黨的宗旨意識(shí)，積極踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，在推動(dòng)改革發(fā)展穩(wěn)定實(shí)踐中建功立業(yè)。

針對(duì)存在的問題，按照邊學(xué)邊查邊改的要求，制定整改措施如下：

1、通過“兩學(xué)一做”，結(jié)合工作實(shí)際，解決思想上存在的問題，堅(jiān)定共產(chǎn)黨人理想信念。

2、堅(jiān)決執(zhí)行街道黨工委和辦事處的決定和工作部署，不折不扣完成工作任務(wù)，切實(shí)做好工作。

3、以身作則，發(fā)揮黨員的先鋒模范作用。

三、爭(zhēng)做“四講四有”合格黨員

對(duì)照中央提出的“四講四有”合格黨員標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合本人實(shí)際，在以后的工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)生活中，我將自覺按照黨員標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范言行，努力在以下幾個(gè)方面發(fā)揮先鋒模范作用：

1、不斷強(qiáng)化政治意識(shí)，保持政治本色;

2、堅(jiān)決向黨中央、地方各級(jí)黨委看齊，堅(jiān)決執(zhí)行街道黨工委的工作部署;

3、以身作則，發(fā)揮黨員先鋒模范作用。

關(guān)于學(xué)習(xí)九禽形意功法心得體會(huì)及感悟五

杭州市、xx市水利局:

為進(jìn)一步做好我局行政許可和行政處罰案卷的整理工作，更好地學(xué)習(xí)兄弟單位的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和做法。我局定于20xx年8月23日至24日赴杭州市、xx市水利局學(xué)習(xí)考察?，F(xiàn)將有關(guān)事宜函告如下:

一、考察人員

二、考察內(nèi)容

(一)行政許可案卷情況

(二) 行政處罰案卷情況

三、行程安排

預(yù)計(jì)8月23日赴杭州市(桐廬縣)，24日赴xx市。 請(qǐng)你們單位予以安排為謝。

聯(lián)系人:陳，聯(lián)系號(hào)碼:。

x年八月十九日

關(guān)于學(xué)習(xí)九禽形意功法心得體會(huì)及感悟六

1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)

2、學(xué)習(xí)時(shí)間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3.每天堅(jiān)持寫150個(gè)正楷或行楷字。三年下來我就可以寫一手好字了。

4.養(yǎng)成語文學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

(1)隨時(shí)攜帶使用工具書的習(xí)慣，老師不定時(shí)檢查。

(2)朗讀、背誦的習(xí)慣。好文章把它有感情放聲的讀出來，努力記住它。

(3)寫日記、寫讀書筆記、做摘抄的習(xí)慣。

(4)做課堂筆記的習(xí)慣。

(5)獨(dú)立思考，勤學(xué)好問的習(xí)慣。

(6)珍惜時(shí)間的習(xí)慣。

(7)課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。