做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文 做好準(zhǔn)備,迎接開學(xué)(九篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文一

首先，了解學(xué)生。

中途接手的班級都有一個特點：學(xué)生多變。就因為如此，開展工作前，必須先與以前的老師溝通，摸清楚學(xué)生的底。針對這點，我經(jīng)常向上任的班主任們了解學(xué)生的情況，家庭背景，學(xué)習(xí)態(tài)度，人際交往，性格特點等等。以備參考?？墒且灿欣獾臅r候，就是我們要相信，學(xué)生也在不斷的變化，因此，以前的都只能做一個參考，不能照搬。否則，很容易出問題。其中有一個學(xué)生，據(jù)了解，經(jīng)常打架，行為囂張。我就憑此印象，對他不問不理。后來在周記里發(fā)現(xiàn)，他被人欺負，而且也表明了他想要好好學(xué)習(xí)的態(tài)度。我在處理事情的過程里，發(fā)現(xiàn)該學(xué)生真的已經(jīng)改變了?，F(xiàn)在想想也有點后悔，對他的態(tài)度冷淡。所以，以前的了解只能做一個備用，最重要的是要經(jīng)常從目前出發(fā)，了解學(xué)生。才能適合現(xiàn)在學(xué)生的身心發(fā)育進程。

其次，布置周記作業(yè)。

每天學(xué)生都忙于上課，基本來說，他們連休息的時間都是短暫的?？墒?，如果讓他們像一頭牛一樣的埋頭苦干，而沒有總結(jié)的機會，那么能成功的機會也是很微的。因此，我讓他們每周寫一次總結(jié)，也就是周記。想想自己一周來的心理過程，身邊發(fā)生的事情，自己的看法，對班級的意見與建議等等。通過周記，讓學(xué)生學(xué)會怎樣從事情中得到教訓(xùn)與經(jīng)驗。而作為老師，我也從周記里了解了學(xué)生，以及班級的某些情況。同樣的，每次的周記，都要認真的回復(fù)。而且，我從不用紅筆回復(fù)周記，因為我希望自己是一個朋友來傾聽學(xué)生的心聲。批改周記，就像一次心理的談話一樣。以前不少學(xué)生應(yīng)付的寫周記，慢慢地都很認真的寫，并且很在意我的回復(fù)。感覺就好像跟知心朋友聊天一樣。也就這樣的關(guān)系，讓我的課堂教學(xué)也得益不少。英語是他們最薄弱的一項，通常都很不愿意學(xué)的，可是由于這一層關(guān)系，上英語課成了他們最興奮的時候，熱情高漲的。

第三，宿舍管理。

學(xué)生的宿舍管理好與壞，關(guān)系到一個班級的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)的形成。因為，學(xué)生在晚上休息好，白天上課自然精神狀態(tài)佳，連帶的紀(jì)律能管好。否則，白天無精打采的，開小差的，睡覺的，樣樣有，整個班集體都不成體了。因此，宿舍管理就采取自我管理，嚴(yán)加處理的方法。先自己意識有義務(wù)，責(zé)任管好自己的晚上宿舍紀(jì)律。然后，如果有同學(xué)嚴(yán)重違紀(jì)的，采取退宿處理。這樣，宿舍管好了，睡眠保證了，白天的紀(jì)律也就連帶的好起來了。

第四，多于家長溝通。

有個學(xué)生，他姐姐是我以前的學(xué)生，某次家訪，他媽媽就衷心的說，很感激我的到來。并且也聊了很多他們兩姐弟事情。讓我啟發(fā)很深，家訪真的很有必要性。從學(xué)生在家里的一舉一動可以了解到，他在家里的地位，他的性格如何。我們都很清楚，學(xué)生都是雙重性格的。在家里一個樣，在學(xué)校一個樣。因此，作為班主任，要做好各方面的工作，必須先了解清楚學(xué)生。知己知彼!

第五，多給機會。

學(xué)生在成長，肯定有犯錯的時候。作為長輩，應(yīng)該憑著寬容的心態(tài)，嚴(yán)厲的處理。面對學(xué)生的錯誤，首先判斷性質(zhì)，然后對癥下藥。我喜歡多給機會學(xué)生，讓他們學(xué)會從錯誤中自我啟發(fā)，總好比強硬的逼著他改。當(dāng)然很多學(xué)生，沒有養(yǎng)成一個自我反省，懂得感激的特點。所以，還得要嚴(yán)厲的處理。雙管齊下，一定能成功。

總而言之，班主任的工作就像一門藝術(shù)。要懂得心理的掌握，與判斷。有時候真覺得跟學(xué)生一起好像在斗智斗勇一樣的有樂趣。我們要教會學(xué)生如何接受，如何學(xué)習(xí)，如何做人，其實，學(xué)生也教會我們?nèi)绾螌捜?，如何處事?/p>

最新做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

很高興在這個秋風(fēng)送爽，丹桂飄香的季節(jié)里，與各位一起探討關(guān)于“師德”這個話題，剛才聽了前面很多老師的精彩演說，我內(nèi)心無限感慨，原來我過去對于“師德”這個問題理解尚淺，通過今天的演講，使我對這個問題有了更深的理解。

“德”在新華字典的解釋是人們共同生活及行為的準(zhǔn)則和規(guī)范，品行、品質(zhì)。那么，所謂師德便是作為老師的品行、品質(zhì)。以我的理解，師德最重要的兩點是愛心與責(zé)任。

當(dāng)我站在講臺上，面對一雙雙熱情單純的眼睛，我的心里總是特別的感動，就是這樣一張張的白紙，等著我為他們添上人生絢麗的色彩。我深知責(zé)任的重大，意義的深遠。作為一名幼兒教師，首先應(yīng)該充滿愛心，沒有愛，就沒有教育，愛是教育的前提和基礎(chǔ)，有了愛才能產(chǎn)生工作的動力，有了愛才能在工作中傾注滿腔熱情，有了愛才會有更多的付出與努力，孩子只有體會到愛，才能從我們身上學(xué)到更多的東西。孩子們的心靈也是最真最純的，一句關(guān)切的話語、一個飽含愛心的微笑、甚至是充滿愛意的責(zé)備，都將使孩子向你敞開內(nèi)心的世界。

一個小學(xué)老師老師不僅僅要心中有愛，更應(yīng)想到要如何去愛，從細微之處入手，把握孩子的進步，使孩子在老師的細心關(guān)愛下快樂生活、健康成長。多給他們一份愛心，一聲贊美，一個微笑，竭力尋找他們的優(yōu)點，出自真心地去贊揚、去鼓勵。為他們提供更多體驗成功的機會，讓他們揚起自信的風(fēng)帆，在知識的海洋中自由翱翔!

我們班有一個學(xué)生叫胡志偉，很多老師都知道他，這個孩子經(jīng)常不寫作業(yè)，天天都被我和他的班任叫道辦公室批評可有些時候第二天還是不寫，我和鄭老師真的很頭疼。我有時也在想要不換一種方法對他夸夸他鼓勵他，但每次都張不了口。就在上周我班孩普遍都表現(xiàn)不錯，所以夸孩子們的次數(shù)比較多，漸漸地我也比較習(xí)慣夸孩子們了，有一次胡志偉的作業(yè)由一點點其實不是那么好。我就順帶的夸一夸，其實我知道我不是出自真心的，但我發(fā)現(xiàn)胡志偉的作業(yè)第二天的作業(yè)不錯，長進很大，這時我就有些自責(zé)，因為平時我沒有夸夸他，只有這次夸過他但還不夠誠心。通過這次我知道他也有把作業(yè)做好的時候，接下來我真是出自真心的夸獎，接下來的幾天他的作業(yè)都完成的比較好。而且偶爾還會給我一個果一塊糖。我知道我對他已不是原來的只有責(zé)備，只有批評，我也知道他在一點點的在接受我，接受我這個原來只會兇的老師。

我愛這些孩子們，愛是陽光，能融化冰雪;愛是春雨，能滋潤萬物;愛是橋梁，能溝通孩子的心靈;愛是鑰匙，能打開孩子的心扉。 只有我們自己知道，雖然有時也會感到很煩、很累，但心中總會涌起一種強烈的責(zé)任感：我是老師，我要給這些尋夢的孩子引路，在他們的心里寫一本最美麗的書。這強烈的意識不斷激勵我以真誠去擁抱每一個孩子。與他們朝夕相處，我始終想著兩句話，“假如我是孩子，假如是我的孩子”。這樣的情感使我對孩子少了一份埋怨，多了一份寬容;少了一份苛求，多了一份理解;少了一份指責(zé)，多了一份尊重。

我既然選擇了這個職業(yè)，就要無怨無悔。

沒有鮮花，沒有掌聲，“起始于辛勞，收結(jié)于平淡。”這就是我們教育工作者的人生寫照。然而，雖然平凡，我們卻背負著祖國未來的希望;雖然清貧，我們卻托舉著明天的太陽。

今天，我為自己能站在這里感到無比高興與自豪，更為自己能在保和少中心小學(xué)這樣的農(nóng)村學(xué)校教學(xué)學(xué)習(xí)成長感到幸福!我熱愛這個大家庭，熱愛這里的一草一木，熱愛每一張幸福的笑臉，我愿意在這個美好的時刻，與諸位一起，帶上滿滿的愛心和深深的責(zé)任感，共同遨游在教書育人的芬芳里!

最新做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文三

根據(jù)縣委組織部統(tǒng)一安排，我鎮(zhèn)于2014年10月15日召開了民主生活會。本次會議的主題是: 以學(xué)習(xí)和實踐科學(xué)發(fā)展.觀，解放思想，振奮精神，推進黃沙港又好又快發(fā)展為主題，學(xué)習(xí)貫徹執(zhí)行黨的十七大報告和胡錦濤總書記在第十七屆中央紀(jì)委第二次全會上的重要講話精神，以及縣十三屆黨代會三次會議精神，認真查找并深刻剖析領(lǐng)導(dǎo)班子及其成員在思想。工作、學(xué)習(xí)、作風(fēng)等方面存在的突出問題，狠抓整改和落實，明確努力方向。通過批評與自我批評，切實解決突出問題，不斷提高領(lǐng)導(dǎo)班子解決自身問題的能力，增強創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。

本次會議鎮(zhèn)黨委高度重視，準(zhǔn)備充分，主題鮮明、重點突出，開得嚴(yán)肅認真、生動活潑，取得了良好的效果。會前，圍繞民主生活會的主題，鎮(zhèn)黨委吳書記深入基層，廣泛征求各居村書記對黨委政府工作意見和建議，與班子成員之間、機關(guān)和事業(yè)中心工作人員開展了談心活動。各分工干部到各居村召開村民代表會、村級班子民主生活會和座談會。并以書面形式向鎮(zhèn)黨委匯報會議召開情況。班子成員民主生活會上，大家坦誠相見、開誠布公，本著對人負責(zé)、使人進步、催人奮進的態(tài)度，認真開展了“批評與自我批評”。對班子集體總體評價吳書記作了歸納總結(jié)。

優(yōu)點：

1、班子是團結(jié)一致、富有戰(zhàn)斗力和大局意識的班子。

2、班子成員工作有熱情和激情，是想干事、干成事的

班子。

3、班子成員能吃苦，是愿意吃苦的班子。

不足：

1、工作落實的速度不快、效率不高。

2、工作的創(chuàng)造性和活力膽量不足。

3、對外的宣傳力度不夠。

4、班子的學(xué)習(xí)不夠，對外交流、交往有待提高。

5、個別同志自身形象不高、自我要求不嚴(yán)，影響班子整體形象。

班子成員存在的共性問題為：

1、理論學(xué)習(xí)方面存在缺乏深鉆細研精神。部分同志沒有把理論的系統(tǒng)學(xué)習(xí)當(dāng)做是提高執(zhí)政水平、領(lǐng)導(dǎo)水平和推動工作開展的必需。對學(xué)習(xí)理論抓的不緊，缺少自覺性，工作開展缺少必要的理論勇氣，常常因為忙于事務(wù)放松學(xué)習(xí)。

2、思想建設(shè)方面存在著適應(yīng)新形勢、新情況的主動性不夠強，對新問題、新思路等事物接受的慢，工作思維由管理型向服務(wù)型轉(zhuǎn)變的慢，具體工作實踐中老套路較多，創(chuàng)新工作方法較少。面臨沿海開發(fā)新形勢，責(zé)任意識和發(fā)展意識不夠強烈。

3、工作作風(fēng)上存在著落實不到位。在抓落實具體工作時，落實難的問題常困擾部分人，不是很好地去研究解決問題的辦法，只停留在一定的層面上。工作遇到難處，有為難情緒，有些工作拖拉，缺乏雷厲風(fēng)行、敢作敢為、敢打硬仗、大膽、潑辣的工作作風(fēng)。沒有充分發(fā)揮個人的能力和全部精力，創(chuàng)先爭優(yōu)意識還有待于進一步提高。

4、生活作風(fēng)上存在自身要求不嚴(yán)格。少數(shù)人組織觀念、

紀(jì)律觀念有待進一步加強。工作上有時會說風(fēng)涼話，機關(guān)管理制度的執(zhí)行不力，與上級領(lǐng)導(dǎo)匯報的少，和有關(guān)部門溝通的少。接待超標(biāo)準(zhǔn)，接受部門或基層的吃請。

大家認真剖析了存在問題的原因：

1、思想觀念更新慢是由于對黨的基本理論知識和業(yè)務(wù)知識認真學(xué)習(xí)不夠，認為只要工作干得好學(xué)習(xí)理論無關(guān)緊要。因此，在工作中的思想觀念跟不上新的形勢發(fā)展的需要，創(chuàng)新意識不夠。對自己要求的不夠高，在工作中自我加壓的意識不夠強。

2、工作作風(fēng)不實是深入基層調(diào)查研究不夠，沒有調(diào)動好一線人員工作積極性。遇到難處考慮困難的時候多，知難而上的信心不足，工作的主動性和敢打敢拼的作風(fēng)不強。想問題，干事情的起點不高，對有些工作研究的不深，沒有把工作精力全身心的投入到工作上。

3、生活作風(fēng)不嚴(yán)是自我壓束缺乏。認為在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作說得過去就行，標(biāo)準(zhǔn)不一定太高，更何況在黃沙港工作要求就很高了，看不到我鎮(zhèn)復(fù)雜的環(huán)境，有些言行不謹慎，影象班子整體形象。只管做好自己分管的工作，對有關(guān)部門溝通認為那是業(yè)務(wù)的事。在黨風(fēng)廉正建設(shè)上標(biāo)準(zhǔn)提的不夠高認為吃點、喝點沒關(guān)系，只要不拿、卡、要就行，有請吃的，也不拒絕。

針對查擺出的問題，與會班子成員明確了今后整改措施和努力方向。

1、加強思想政治學(xué)習(xí)，不斷增強黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的學(xué)習(xí)主動性和自覺性，堅持每月一次的中心組理論學(xué)習(xí)制度，建立健全干部學(xué)習(xí)培訓(xùn)制度，認真學(xué)習(xí)十七大和科學(xué)發(fā)展觀的

理論知識，學(xué)習(xí)黨的基本知識、經(jīng)濟知識、法律知識、計算機知識和行政管理知識等，把學(xué)習(xí)作為一項長期的工作來抓。努力把工作與時代要求結(jié)合起來。提高工作能力和水平，從根本上解決與時代發(fā)展不適應(yīng)的思想觀念。

2、進一步改進工作作風(fēng)，樹立勤奮工作、求上進的良好氛圍，創(chuàng)新工作方法，努力提高駕馭全局的能力，認真學(xué)習(xí)黨的政策法律法規(guī)，不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高工作本領(lǐng)。努力提高為人民服務(wù)的質(zhì)量，無論做什么事情，都要認真盡職盡責(zé)的去做，克服不深入研究解決問題的思想，今天能辦的事不能拖到明天去做，在工作中知難而進，不完成好工作決不松勁。

3、加強組織紀(jì)律性，以黨員先進性的標(biāo)準(zhǔn)對照自己，克服懶散的傾向。深入基層，深入群眾，密切和人民群眾的聯(lián)系，關(guān)心群眾的疾苦，解決好群眾生產(chǎn)生活等方面的困難，真正做到民有所想，我有所為;民有所呼，我有所應(yīng);民有所盼，我有所干，做人民滿意的公仆。

4、盡職盡責(zé)做好各項工作，充分認識為人民服務(wù)是我們黨的宗旨，要把自己的精力全身心的用在工作上，真正做到權(quán)為民所用，利為民所謀，情為民所系。進一步加強黨風(fēng)廉政建設(shè)，以“八個堅持，八個反對”為標(biāo)準(zhǔn)，克服缺點，廉潔從政，以清正廉潔的形象，在人民群眾中樹立起威信.

最新做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

由于我做工作不認真、不細心、不仔細的原因，沒有把工作做好，出現(xiàn)了不應(yīng)該的工作失誤，沒做好文件轉(zhuǎn)辦工作，在此我做出深刻檢討!

本人的工作是負責(zé)文件收發(fā)管理。接收文件掛皮，經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)批閱后，督促承辦人員及時辦理并將原文件收回，事后也沒有經(jīng)過仔細檢查，局領(lǐng)導(dǎo)是否批閱并將文件收回交局檔案室。昨天因辦事人員來訪，承辦人員沒有見過領(lǐng)導(dǎo)批閱文件，而無法正常辦理業(yè)務(wù)。經(jīng)書記調(diào)查了解情況后，才發(fā)現(xiàn)自已工作上的失誤，但為時已晚!事發(fā)后，還不能心平氣和地面對錯誤，有逃避的心理。不能立刻想著先從自己身上找原因!

經(jīng)過局領(lǐng)導(dǎo)批評和教育后我發(fā)現(xiàn)，造成沒有做好局文件收發(fā)轉(zhuǎn)辦工作的原因，主要是因我責(zé)任心不強。通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求的結(jié)果。自己身為辦公室的一員，應(yīng)該嚴(yán)以律已，對自己嚴(yán)格要求!自己在工作態(tài)度中，仍就存在得過且過，混日子的應(yīng)付想法。對于一些應(yīng)該仔細認真做的工作而沒有認真下來?，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常不好的做法，如果放任繼續(xù)發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，我認識到自己的不足，在此，向組織做出檢討的同時，也向同事們表示發(fā)自內(nèi)心的歉意。

我謹向組織做出深刻檢討，并保證：

1、在這件事中，我感到自己在工作上還欠缺責(zé)任心。應(yīng)提高自己的工作責(zé)任心。認真克服工作粗心大意的缺點，努力將工作做好，以優(yōu)異工作成績來彌補我的過錯。

2、在以后的工作中認真履行崗位職責(zé)，認真做好職責(zé)范圍內(nèi)和組織交辦的工作任務(wù)。

3、對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，改正錯誤，把今后的本職工作加倍努力干好。我已經(jīng)深刻意識到自已的錯誤，而且認識到了此次錯誤嚴(yán)重性。我保證今后不會再有類似行為發(fā)生在自已身上。請組織繼續(xù)監(jiān)督、同事們幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!

還有再此我向全局同事們表示道歉，由于我的粗心大意給大家?guī)砹寺闊?，影響了單位的整體形象。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

最新做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文五

在工作中遇到人際關(guān)系不順，工作內(nèi)容不喜歡，工作停滯不前等問題的時候，職場人士往往會想到跳槽。然而，跳槽后的結(jié)果差別卻很大。有些人經(jīng)過跳槽后，獲得了能力的積累，職位的提升，心理上找到了安全感。而也有不少人感到再次陷入深淵，工作停滯不前，發(fā)展遙遙無期，內(nèi)心感到非常自責(zé)和困惑。大多數(shù)人在跳槽的時候，都希望能找到一個能夠為之奮斗終身的職業(yè)，但為什么會有那么多人在跳槽后感到失望、痛苦和無奈呢。職業(yè)顧問總結(jié)咨詢中的反饋，結(jié)合案例的分析，為那些正準(zhǔn)備跳槽的人提供建議。

案例：

alice已經(jīng)有四年工作經(jīng)歷，她大學(xué)是英語專業(yè)。四年工作中她在不同性質(zhì)的外資合資公司工作，跳了三次槽，前后分別做過翻譯、總經(jīng)理助理、采購跟單、行政人事專員職位。四年的經(jīng)歷對于職業(yè)人士來說應(yīng)該能獲得專業(yè)上的積累，然而，alice卻是陷入困境。在咨詢中，alice告訴我們她每次跳槽時候的感受，她每次的跳槽決定很倉促，因為某件事情處理不開心，或與個別領(lǐng)導(dǎo)合作上不順心，因此會決定離職。而在下一份工作選擇上，alice沒有認真思考過，即使是考慮了也往往關(guān)注在薪水待遇方面，缺乏職業(yè)規(guī)劃。在選擇上她總結(jié)基于兩點：一、看自己目前是否具備做好下一份工作的能力；二、對方是否有意向選擇自己。因此，alice的跳槽速度很快，往往在面試兩三家公司之后，就能進入新的崗位。

分析alice的跳槽經(jīng)歷，主要問題是由于她在每次跳槽之前，只是考慮自己具備什么，對方是否選擇自己。缺乏職業(yè)規(guī)劃，沒有了解自己適合什么，內(nèi)心需要和期望，自己長期的發(fā)展目標(biāo)。另外，每次跳槽時候過于著急，越是著急越是看不清自己的需要。還有很多人有著與alice一樣的經(jīng)歷，在跳槽之前考慮過于簡單，因此導(dǎo)致跳槽之后內(nèi)心的痛苦。

職業(yè)顧問建議正準(zhǔn)備跳槽的人，不能犯和alice一樣的錯誤，為了讓自己在職業(yè)發(fā)展道路上更順利，對自己的將來負責(zé)，你需要在跳槽之前考慮以下幾方面：

一、明確自己的職業(yè)規(guī)劃

從alice的案例中能看出她是沒有目的無方向的跳槽，越跳越迷茫。因此，跳槽之前的職業(yè)規(guī)劃非常重要。職業(yè)規(guī)劃需要結(jié)合對自己的了解，如性格特征，自己的喜好，個人的價值觀和追求，目前具備的能力和資源等，確定適合自己的職業(yè)方向。如alice的職業(yè)方向是在采購方面，那么她的跳槽經(jīng)歷是應(yīng)該專注在采購物流領(lǐng)域的職位，成為該領(lǐng)域的專業(yè)人士，并獲得能力和職位的提升。

二、確定自己在下一個職位中需要獲得什么

職業(yè)發(fā)展上出現(xiàn)了種種問題，如目前的職位或單位所提供的資源，人際關(guān)系等某些方面不能符合內(nèi)心的需要，而有了跳槽的想法和愿望。在跳槽之前需要分析自己在目前職位上的得與失。如目前職位和單位給自己帶來什么，哪些是自己喜歡的，自己失去的是什么，不滿意的是什么，這些失去的和不滿意如何能在下一次跳槽中得到彌補？不能和alice一樣，因為一些事件，個人的情緒化，草率的做決定。alice回想起自己的幾次選擇，感覺自己當(dāng)時是一個沖動的小女孩，缺乏成人的穩(wěn)重和大度。

三、明確適合自己的行業(yè)和公司

跳槽時候還應(yīng)該明確適合自己、自己認可的行業(yè)，公司性質(zhì)、企業(yè)文化等。不能為了求生存，盲目的選擇。alice在每次跳槽時候心態(tài)很急躁，沒有總結(jié)過為什么自己對以往的公司有種種不滿，如何能在下一個選擇中能夠有所避免?？床磺遄约喝笔裁?，要什么，因此幾次的選擇總是在原地徘徊。麗夫的咨詢案例中也有一些人是因為對公司文化的不認可，導(dǎo)致工作開展上非常痛苦。在跳槽的時候應(yīng)該思考適合自己、自己認同的行業(yè)和企業(yè)文化，企業(yè)發(fā)展前景等方面。簡單來說，一個喜歡忙碌，能夠不斷接受挑戰(zhàn)的人，可以選擇一些壓力大的公司。而內(nèi)心追求穩(wěn)定、和諧，能夠顧及家庭的人應(yīng)該選擇國有等穩(wěn)定的企業(yè)。

跳槽時候，結(jié)合自己內(nèi)心的需求和對外在環(huán)境的把握，明確自己的職業(yè)規(guī)劃，確定自己在下一個職位中需要獲得的，以及適合自己的公司和行業(yè)等，以一種平靜的心態(tài)來面對各種選擇。在經(jīng)過對自己的分析和規(guī)劃之后，能夠讓自己有效的提升跳槽成功率，使得職業(yè)發(fā)展生涯能更順利。

最新做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文六

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼在計生崗位已經(jīng)一年多了，回想一年多的點點滴滴，既有受委屈時的淚水，又有加班時的汗水，同時也有取得成功時的喜悅，但每次不一樣的經(jīng)歷都留下不一樣的足跡。

2016年12月，我被分到馬峽鎮(zhèn)，組織安排我當(dāng)一名計生專干，當(dāng)時我對計生的具體工作一無所知，認為做一名合格的計生工作者大概要經(jīng)得起時間考驗，耐得住寂寞，守得住清貧吧?在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助和引導(dǎo)下，我對計生工作有了初步了解。站長說：工作要講奉獻，人生要講感恩?，F(xiàn)在才理解這是計生工作精神的濃縮。

馬峽鎮(zhèn)地處關(guān)山腳下，沒有優(yōu)越的條件，群眾生活條件差，經(jīng)濟落后，養(yǎng)兒防老的觀念根深蒂固，致使計生工作很難開展，我們的服務(wù)對象受教育程度低，法律意識淡薄，處事的方式難免沖動、莽撞。有時候不可能完全接受計劃生育相關(guān)政策，這就要通過細致、耐心的講解，動之以情、曉之以理，反復(fù)講解政策，才能使他們積極、主動地實行計劃生育政策。在工作中，我們只有設(shè)身處地替他們著想，急他們之所急，多同他們進行溝通，盡量幫他們辦好每一件份內(nèi)的事，這樣一來才能博得他們的認可，工作才能有序地進行。在工作中我學(xué)會了承擔(dān)，懂得了責(zé)任。計生工作實行一票否決制，這對于每一位計生工作者而言無疑是一種潛在的壓力，但更重要的也是一種督促。面對繁重的工作任務(wù)，每每選擇加班加點，將未核對清楚的數(shù)據(jù)核對清楚，沒寫完的記錄補充完整生怕工作中出現(xiàn)一點點的差錯。工作中從未有過怨言，只有默默的奉獻。

一年多的計生工作經(jīng)歷讓我從工作生活中都取得了一定的進步，使我各方面的能力都得到了提高，也體會到了計生工作的復(fù)雜和艱辛。同時，我也深刻地認識到在工作經(jīng)驗、業(yè)務(wù)知識等方面還存在很多不足。在今后的工作中，我會努力掌握計劃生育專業(yè)知識，以高度地?zé)崆楹拓?zé)任感，積極地開展工作，為馬峽計生工作的健康有序發(fā)展貢獻自己的力量，在平凡的計生崗位上，做一名合格的計生工作者!

轉(zhuǎn)眼我從事基層的計生工作已有1年了，其間經(jīng)過了不知多少辱罵，白眼，但我從未退卻，始終把工作責(zé)任心放在第一位，始終以干一行愛一行的事業(yè)規(guī)范來警醒自己，本著不懂就問，不會就學(xué)，遇到困難敢于面對和善于匯報的誠懇態(tài)度來耕耘自己的工作，1年的工作實際告訴我：要作為一名合格的計生工作者，必須做好以下幾項工作：

一要熟練業(yè)務(wù)。

打鐵先得自身硬，沒有熟練的業(yè)務(wù)知識，干好工作都是空談。作為一名計生專干，要成為計生行業(yè)多面手，不僅要熟練國家計生政策和統(tǒng)計業(yè)務(wù)，而且還要熟練宣傳技巧，掌握科普知識等等，這樣才能更好地服務(wù)群眾。

二要深入基層。

要掌握第一手材料就必須經(jīng)常深入到常住和流動人口家中，搞清楚本轄區(qū)育齡人群的各類情況，搞清楚自管人員多少、特困戶育齡婦女多少、失業(yè)、下崗育齡人群多少，清楚流出、流入育齡人口多少、清楚育齡人群需要什么幫助，在了解育齡群眾需求的同時，注意總結(jié)規(guī)律，發(fā)現(xiàn)問題，查找原因，從而更好的解決問題。

三要嚴(yán)格政策。

計劃生育政策強，涉及千家萬戶，方方面面，作為一名計生專干一定要一把尺子量到底，政策面前人人平等，尤其是計生專干自身，應(yīng)該做執(zhí)行政策的帶頭人，更不能利用職權(quán)，優(yōu)親厚友。

四要做好宣傳教育工作。

緊緊圍繞穩(wěn)定低生育水平，提高出生人口素質(zhì)這個中心，依托社區(qū)資源，開展婚育新風(fēng)進萬家活動，關(guān)愛女孩行動，特困家庭救助等，采取宣傳欄、固定標(biāo)語、宣傳掛圖、板報、橫幅、文藝節(jié)目、宣傳資料等多種形式，多渠道地宣傳計劃生育法規(guī)、各類優(yōu)先優(yōu)惠政策，倡導(dǎo)科學(xué)、文明進步的婚育觀念，營造新型本轄區(qū)生育文化。

五要愛崗敬業(yè)。

良好的心態(tài)是干好工作的基礎(chǔ)，要能吃苦、肯奉獻，干一行愛一行，不能斤斤計較個人得失。

我是一名計生特崗工作人員，今天有幸向各位講述我在計劃生育工作的中的感受和體會，感到十分榮欣，在擔(dān)任計生特崗工作前我有著半年代課教師和一年公益性崗位的經(jīng)歷，因為考聘競爭越來越激烈，遲遲沒能如家人所愿考一個編制，記得去年的2月是多么的春意盎然，萬物復(fù)蘇的時節(jié)我的心卻十分沉重，父親病倒，他最擔(dān)心的工作問題卻遲遲沒有著落，那時的我真不知道今后的路該怎么走，我痛苦著、彷徨著。在我整日頹靡的時候，突然有一天，聽到朋友說計生特崗招考方案網(wǎng)上公布了，雖然那時的自己并不了解計生工作，但想著這或許是一次不錯的機會，還是積極的去報了名。經(jīng)過筆試、面試、體檢、政審的層層篩選，我順利的成為了一名計生特崗工作人員。

剛到計生辦的我什么都不懂，什么上環(huán)、節(jié)育、什么生殖服務(wù)證，流動人口婚育證等等，對我來說都很茫然，小時候在我映像里，計劃生育工作不外乎就是"牽牛牽馬，上房揭瓦"。而辦里要做的什么獎勵扶助工作，計生協(xié)會工作等等，真是聞所未聞，開始有些浮躁，手足無措，但我知道既來之、則安之。既然選擇了，這就是責(zé)任，開始認真的學(xué)習(xí)、思考，也多虧各位領(lǐng)導(dǎo)及前輩的指導(dǎo)，我的工作才慢慢的步入正軌。經(jīng)過這一年多在計生辦的學(xué)習(xí)，我初步了解在計劃生育由制約型轉(zhuǎn)向服務(wù)型的今天，要干好計劃生育工作，要做好以下幾點：

1、要勤奮學(xué)習(xí)，鉆研業(yè)務(wù)

計劃生育工作是一項政策性很強的工作，要經(jīng)常學(xué)習(xí)計劃生育各項政策法規(guī)、各項優(yōu)先優(yōu)惠政策、勤于鉆研業(yè)務(wù)、熟悉業(yè)務(wù)、同時要想其他同志虛心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們好的行之有效的工作方法和經(jīng)驗，尤其要學(xué)習(xí)他們怎樣去之力矛盾，化解糾紛。

2、要善于積累工作經(jīng)驗、總結(jié)工作經(jīng)驗

計劃生育和其他農(nóng)村工作一樣，需要一定的工作經(jīng)驗。在工作者我們難免會和群眾發(fā)生矛盾，要善于總結(jié)解決矛盾的方法，在做好工作的前提下盡量避免矛盾的激化，搞好和育齡群眾的關(guān)系;要注意團結(jié)協(xié)作，在計劃生育工作中經(jīng)常要進行突擊工作，提高工作效率，在突擊中要充分發(fā)揮自身作用，不能袖手旁觀，遇事退縮。

3、加強各方面的協(xié)調(diào)和溝通

計劃生育工作面大量廣，有些工作單靠一個人的力量很難辦到或者辦好，因此，需要和包村干部，村主要領(lǐng)導(dǎo)多溝通，不能自作主張，要主力號和村干部和各小組組長的關(guān)系他們是我們工作的左肩右膀，和他們的關(guān)系處理融洽了，我們工作起來就省心省力，在這方面，實際上市為人處世的問題。

4、正確理解和認識計劃生育工作中存在的問題

當(dāng)前計劃生育工作中的虛報浮夸風(fēng)嚴(yán)重存在，全國都普遍存在這個問題，試想，我們誰有能力來改變目前的工作現(xiàn)狀。與其發(fā)牢騷，不如干好本職工作，計劃生育工作中虛的假的畢竟是少部分，不是我們工作的全部，我們要將計劃生育經(jīng)常性工作常抓在手不放松，計劃生育重點工作重點對待，認真做好基層基礎(chǔ)工作夯實工作根基。

總之，計劃生育工作不好干，但是總還得有人干。只要我們工作努力，掌握一定的工作方法，一定能干的不錯，希望我們共同學(xué)習(xí)。

參加工作這一年多的日子，背負著太多的期許，我們?yōu)榇硕嗔艘环菽托呐c果斷，少了一點悸動和盲從。即使沒有誰告訴我們，該走怎樣的路，但我們會不斷汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，一路慢慢走。"乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海"，是我們青蔥年少時的向往。

也許，我們付出了青春，作出了努力，卻并不一定能繪出一片瑰麗的圖畫。但只要我們勤勤懇懇，默默耕耘，不懈地努力，如果有一天在回首往事時，每一絲耕耘都將成為幸福的回憶。在歲月的磨礪中，我們不在幼稚，慢慢變得成熟。相信終有一天，我們會迎來絢爛的陽光。

或許歷史的浮塵會湮沒了往事，盡管歲月不停的流逝。在我腦海里將計生工作的這些年、這些事，亦如此時、銘刻永遠…

從2015年10月到社區(qū)從事計劃生育工作以來，我努力工作，虛心向老同學(xué)習(xí)，在我們社區(qū)主任的指導(dǎo)帶領(lǐng)下，認真貫徹落實“四知四清四掌握”的工作機制，積極探索完成人口和計劃生育工作的新思路、新途徑，堅持“以人為本，服務(wù)為重，民以為先”的工作理念，按照管理上檔次，服務(wù)上臺階，整體上水平的工作思路開展社區(qū)工作?，F(xiàn)將這兩月的工作總結(jié)如下：

一、做好基礎(chǔ)工作

剛來時，由于對社區(qū)工作不熟，未被安排具體崗位。先要對社區(qū)基本工工作有初步的認識和了解，要做好“四知死清四掌握”的各項工作，這也是每個社區(qū)工作人員的基本職務(wù)要求。為了能完成這份基本工作，我曾多次進行入戶走訪了解，終于在一個月之后，對社區(qū)居民入戶率，走訪率達到了100%。負責(zé)區(qū)域：圣果名苑石榴園七號樓三單元----十號樓。共有210戶，空房10戶。期間還協(xié)助同事工作：10月18日協(xié)助綜治上路執(zhí)勤;10月22日協(xié)助綜治，建設(shè)派出所進行大清查活動。

二、做好計劃生育工作

10月底被安排懂到計劃生育的工作崗位，主要負責(zé)pis系統(tǒng)錄入和每月報表的工作。認真學(xué)習(xí)計劃生育各工作平臺管理系統(tǒng)，掌握操作技能，對社區(qū)遷移人口，出生人口，新婚人口，現(xiàn)孕人口，已婚育齡婦女采取的措施服務(wù)等信息完整無誤輸入電腦，并做好增減變更。同時也做好常住人口出生臺賬，流動人口出生臺賬等。

三、做好計生服務(wù)宣傳工作

社區(qū)加大以“人口和計劃生育”為主要內(nèi)容的計劃生育宣傳力度，開展了多樣式的宣傳活動。例如10月28日是男性健康日，為了進一步在廣大居民群眾中宣傳計劃生育政策法規(guī)和生殖健康知識，在圣果名苑正門設(shè)點發(fā)放宣傳資料。

通過這兩月的努力學(xué)習(xí)，使我對社區(qū)工作有更深的了解，特別是計生工作，這一年即將過去，明年我將繼續(xù)按照上級具體指示，深入細致做好計劃生育工作，重點是pis系統(tǒng)錄入和報表。當(dāng)然在工作中我也有很多不足：對理論和業(yè)務(wù)知識不熟練，還應(yīng)當(dāng)加強學(xué)習(xí)與實踐;入戶走訪還不夠，居民還不太認識，所以要加大入戶頻率。希望在今后的工作中，通過自身不斷努力學(xué)習(xí)，使我能將社區(qū)工作干得游刃有余，得心應(yīng)手。

最新做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文七

多年前給學(xué)生們寫過一本書《從現(xiàn)在出發(fā)》，內(nèi)容是如何規(guī)劃大學(xué)生生活，其實這也是對于人生規(guī)劃的設(shè)計，人需要在年輕的時候，好好規(guī)劃自己，認真去做出努力，因為我一直堅持，一個人在年輕的時候努力的程度如何，就決定未來你的高度如何;一個人在年輕的時候有多自律，就決定未來你有多自由。我講的理念有很多是你已經(jīng)知道的，但我真的希望你去做，當(dāng)你去做的時候你肯定會成功。

有一次女兒告訴我，她很喜歡到廣州的地鐵上看看，看那些拿著電腦包，穿著白襯衣的人，因為那樣她可以感受到在大公司上班的精英的狀態(tài)。中學(xué)生的她喜歡看職業(yè)精英，我相信那可能是她長大的夢想，我聽著她說，自己內(nèi)心升起感動。我每天都在課堂上與職業(yè)精英們探討管理的課題，經(jīng)常在公司里與職業(yè)精英們一起解決管理的問題，可是我從來沒有像女兒這樣去看這些拿著電腦包、穿著白色襯衫的人，我為自己的麻木而感到慚愧。

到了成人的階段，很多人覺得夢想已經(jīng)與自己沒有什么關(guān)聯(lián)了，很多人關(guān)心的是現(xiàn)實生活的所有，我在與一些學(xué)生聊天的時候，大家說的最多的是財富、工作和生活，還有人不斷的談?wù)摤F(xiàn)實的殘酷、長大的煩惱、生活的無奈，自己的孤獨，這些都是必要的話題，可是我真的很想聽到離開現(xiàn)實生活稍微遠一點的一些話題，希望看到充滿激情的臉和神采奕奕的狀態(tài)。人們之所以陷在現(xiàn)實的困惑中，是因為我們失去了想象的能力，失去了夢想的牽引，也就失去了夢想帶給我們的所有的美好和期許。如果沒有期許、沒有理想、沒有愿望，相信生活也就沒有了色彩、沒有了方向和追求。

理想愈高遠，人的進步愈大，這是一個不斷被證明的話題。人之所以成為偉人，首先是因為他有著崇高的理想，有著偉大的目標(biāo)。我特別喜歡兩位運動員，一個是姚明、一個是劉翔。我喜歡他們的地方不僅僅是因為他們所取得的成就，而是他們用理想激勵自己的過程，為了實現(xiàn)這個理想，他們訓(xùn)練自己擁有更多的知識和技能，還要超越個人的得失，做出某些重大的犧牲。正如姚明和劉翔一樣，在理想指引下，你逐漸變得有超乎常人的能力，胸懷寬廣，大公無私，以你獨有的方式為公眾、為國家、為民族，甚至為人類服務(wù)，而當(dāng)你的這種服務(wù)取得成效后，自然能夠得到社會和公眾的認可與尊重。而公眾和社會對你的認可和尊重，使得你成為偉大的人。

“智慧”是我很喜歡談的一個詞，我在很多地方都講它，因為它給了我極大的幫助。受《說文解字》的啟示，開始理解“智慧”的含義了，“智”這個字，把它拆開是“日”、“知”，可以據(jù)此理解為每天知道多一點，就叫“智”;再看“慧”字，把它拆開，它是三個字的組合，上面兩個“豐”，中間一個“雪”，下面一個“心”，也就是說：當(dāng)心象雪一樣潔白平靜的時候，就會有雙倍的豐收，能雙倍的接納別人的人，就是充滿“慧”的人。所以智慧就是每天知道多一點，讓你的心平靜下來，不斷地吸收，雙倍的吸收，你就可以成為充滿智慧的人了，的確如此。

但是我們想一下，我們有多少人會很認真地對待“我每天知道多一點”這個事呢?通常，人都希望是今天休息一下，明天再做。大家記住，有知識不等于有智慧，知識與智慧的唯一區(qū)別：知識有一個節(jié)點，智慧沒有。智慧是每一天逐步增加的。你可以說這本書我現(xiàn)在看完了，但是智慧沒有結(jié)束這件事，就是一個不斷累積的過程。我真的是非常希望我的學(xué)生走出去都是有智慧的一群人，而不僅僅是有知識的一群人。有智慧跟有知識的區(qū)別，就是你是不是能夠每天多一點進步，你是不是能夠平靜地接受所有的東西。一個人的成長與另外一個人的成長為什么會拉開距離，就像我在二十年前和二十年后的我，跟我二十年前的同學(xué)相比，有的走在前邊，有的走在后邊。那為什么會拉開這個距離呢?其中很重要的一個原因是：你愿不愿意探索更多的東西。

成功與失敗沒有什么差別。成功與失敗之間唯一的差別就是成功比失敗多那么一點努力的東西。我只是知道我每一天，一定要寫3000字，然后每天堅持著寫，就會獲得持續(xù)的研究成果。成功沒有其他原因，就是比其他人都付出多一點。每天晚上，常常是我最喜歡的一個時候。當(dāng)我寫累了，往窗外一望，竟然發(fā)現(xiàn)其他所有的燈都關(guān)了，我就知道我離成功又接近了。對，成功就這么簡單，成功真的不是太難的東西，真的是需要稍微探索多一點。你都這樣做了，那你一定就是會成功的。我想說的第二個意思你要成功一定要比別人多付出一點。

要創(chuàng)造性地思考。如果你真的想探索多一點的東西，你一定要創(chuàng)造性地思考。那也就是說你看山一定不是山，看水一定不是水，這個時候你才是創(chuàng)造性地思考?，F(xiàn)代人的基本素質(zhì)只有三個詞，叫做團隊、速度、韌性。也就是說如果你不會跟人家合作你一定不是一個現(xiàn)代人。如果你的速度沒別人快，也無法當(dāng)一個現(xiàn)代人。還有更重要的一點就是你要有韌性。因為今天的誘惑太多，堅韌的韌，韌性!這是現(xiàn)代人的三個基本要素。所以我想說你一定要控制你的注意力。

第三個設(shè)計，我把它叫做心態(tài)的設(shè)計。我覺得這是非常非常重要的，就是怎么樣才能保證大學(xué)四年能為我們的未來做一個幫助，那就是應(yīng)該在大學(xué)四年里面把心態(tài)調(diào)整過來。

第一個心態(tài)是回歸為零。我覺得中國人什么地方都沒有輸，我們就輸在心態(tài)上。不是拿來人家的東西能生產(chǎn)就是好，不是把價格做得越來越低就是好，你一定要有一個很正確的心態(tài)來面對所有的挑戰(zhàn)。這個心態(tài)是在大學(xué)里邊培養(yǎng)出來的，到你出來工作的時候，你就沒有時間培養(yǎng)你的心態(tài)，為什么?因為你那時候壓力太多，比如說你要成就事業(yè)，你要成家立業(yè)，你要有所作為，你要出人頭地……你的欲望是太多了。在大學(xué)里畢竟還是非常的單純，所以這個時候是你練心態(tài)最好的一個時期。我們很多人沒有注意到這一點。

一個正確的心態(tài)應(yīng)該怎么樣來樹立?第一個就是要學(xué)會歸零。我剛剛說智慧的慧就是心要像雪一樣平靜就是這個道理，就是你要學(xué)會歸零。無論你取得什么樣的成就，無論你獲得什么樣的知識，得到了之后就要變成過去，然后你一定要永遠面對現(xiàn)實、面對未來，你要把心態(tài)歸零。在研究企業(yè)文化的時候，我總結(jié)中國的企業(yè)文化，感覺難的并不是接受新的觀點，難的是忘記舊的觀點。所以我希望你們把中學(xué)忘記掉，這個忘記不是對老師、對同學(xué)、對情感、對鄉(xiāng)村、對你所有的過去，這個忘記是你所取得的所有成就，你忘記掉!把那些都回歸為零。一個能夠歸零的人，他的心態(tài)一定是成功的心態(tài)。那我就想問大家，你是不是這樣?你是不是把你的心態(tài)回歸為零?你是不是對很多東西都耿耿于懷?當(dāng)你錯了的時候你就要承認錯誤，而且要真心實意地承認，承認完了那就把它扔掉。當(dāng)你對的時候，你也要真心誠意地來想我是對的，但是欣賞完了就拉倒。一定要有回歸為零的這個心態(tài)，這是第一點。

第二個心態(tài)是學(xué)會歡樂地學(xué)習(xí)。我不知道該怎么形容，我覺得學(xué)習(xí)是一件非?？鞓返氖虑?。你每取得一點點的進步、每掌握一個公式、每知道一個定理，你都很高興，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是非常的快樂。說實話我是要你們?yōu)槲磥淼娜松欠窨鞓坟撠?zé)。為什么我說的這么嚴(yán)重，因為未來要終生學(xué)習(xí)。我唯一對自己滿意的就是自己真的很愛學(xué)習(xí)，我所有取得的任何東西都是基于學(xué)習(xí)。如果你真想未來快樂，我就拜托你今天就把學(xué)習(xí)變得快樂，因為未來的主要工作就是學(xué)習(xí)。如果你不懂得快樂學(xué)習(xí)的話，你們不就變得很痛苦嗎?這是第二個心態(tài)。

第三個心態(tài)叫做積極的心態(tài)。快樂與積極其實是一樣的，就是快樂的`事情我們都認真做?？赡苣銜l(fā)牢騷，但一定要僅限于偶爾而已。你所要做的所有事都要快樂地去面對，你要去解決所有的困惑。你的積極的心態(tài)、歡樂的心態(tài)、歸零的心態(tài)，它的重要性在于讓你一生受益，這個你一定要在今天把它培養(yǎng)出來，然后你才有機會用這個心態(tài)去面對未來的生活。這是我講的第三個設(shè)計。

第四個設(shè)計就是時間的價值。你一定要把時間管好。我對大家讀大學(xué)期間的生活，最感可惜的就是浪費時間。我總是在給學(xué)生開講座的時候講，我喜歡的學(xué)生只有兩個時間，一個就是考試前三天，那時的學(xué)生真是好得一塌糊涂，還有就是下大雨還在踢球的那些學(xué)生，你看他那樣一身泥一身水的樣子充滿了健康。你好好算一下，你真正有效地去學(xué)習(xí)的時間是很少的，但是你有時間是有價值的。所以我們請大家一定要記住，在大學(xué)你一定要學(xué)會管理時間，而這個管理的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，你的未來就很好把握。

我從三個角度來教大家怎樣把時間設(shè)計好。

第一個就叫二八定律。在你整個大學(xué)生活里，你有20%的事情是最重要的，你要給它80%的時間，那這個應(yīng)該就是學(xué)習(xí)。然后你還有80%的事情并不重要﹐但是你一定要做的事情，比如說你要吃飯、睡覺、洗澡、交友、花費時間做自己喜歡的事情等等，這些事情你是一定要做的，那我希望你用20%的時間去把它做掉。我為什么要這么說?因為我知道，比如說你們洗澡，大學(xué)生最重要的一個練歌場就是在沖涼房。而且呢大家還會比著來，一聽隔壁的聲音很大，他就更大，可是你不知道，你在喊的過程當(dāng)中，不斷的自我陶醉過程中，那個花灑又很像話筒，你就忘了，本來你洗澡可能十分鐘二十分鐘就解決了，但是你拖了半個小時。你還有很多事情要做，包括你做學(xué)生干部、包括你要參加學(xué)?；顒印阋ュ憻捝眢w，還有很多東西，那個應(yīng)該是占20%的時間，這樣做才是對的。猶太人為什么這么強大，就是因為猶太人從小到大，一直都有個教育，就是“二八定律”，無論任何事都是用“二八定律”來界定。

我覺得對我來講，最重要的事情就是看書，我必須要保證我看的書的數(shù)量要足夠。所以不管我多忙，我肯定是每天兩小時看書的。這個習(xí)慣一直持續(xù)了十幾年二十幾年。所以你一定要知道你最重要的東西是什么。

第二個是學(xué)會時間管理的技巧。先要學(xué)會劃分時間的四個象限，任何的事情在時間單位上都可以分為四種：很重要-很急迫、很重要-不急迫、不重要-很急迫、不急迫-很重要。那么一般人就先去處理很重要-很急迫，不重要-很緊迫的事情。但是對你來講，如果你想真正發(fā)揮價值，你必須要抽出時間來做那個很重要不緊迫的事情，所以這個我們需要大家一定要學(xué)會去做。我這里教大家時間管理的技巧。

技巧1：一段時間只做一件事情，把全天的時間分段。

我常常拿學(xué)生們的晚自習(xí)做例子：同學(xué)去晚自習(xí)了，他說剛吃完飯，一坐下對身體沒有好處，所以他就把書包放在桌子上，還要出去散步。出去散了一會，遇到了老鄉(xiāng)，說好久沒見，也要說兩句，就說了一會，半個小時就出去了。他回到教室里來往下一坐，就在想，我做物理還是做化學(xué)呢?我是做微積分還是做什么呢?又想了一會，想完了，做了一會就發(fā)現(xiàn)到八點了，那八點應(yīng)該課間休息了，就又放下了，出去放風(fēng)，又在外面走一圈，走完了又回來，回來了之后又處理別的事情，看看小說、寫寫家信啊，等這個都處理完了，課室的鈴一響，他就高高興興背著書包回去了，他對自己講，我今天做了晚自習(xí)了。但實際上呢，他晚自習(xí)的時間是非常少的。所以說在時間管理上，一定要記住一個時間里面只做一件事，把每一天的時間分段。

技巧2：很重要-不緊迫的事情立馬做。

當(dāng)老師二十多年，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生有一個通病，作業(yè)拖到最后的時間才做，那就變成你把重要的事情拖到最后做。可是當(dāng)你把重要的事情拖到最后做時﹐做出來的東西一定是不好的，一定不是最漂亮的。如果你養(yǎng)成這個習(xí)慣之后呢，你去工作也會是這樣，每一次提交的方案或是解決的辦法，都是不完善的。我在企業(yè)里遇到情況就是這樣，每個人上來講的話，都是“對不起，我準(zhǔn)備得不充分”。我說以后凡是說這句話的，你都不用講了。我只想告訴大家說，這個壞習(xí)慣，是你在大學(xué)養(yǎng)成的，作業(yè)拖到最后寫。從今天開始，作業(yè)在當(dāng)天或者第二天就開始寫，這就是重要的事情先做的原則。這個習(xí)慣你養(yǎng)成了，你將來就會終生感謝我，它的作用是會非常大的。

技巧3：合并同類項。

也就是說，有些事情是可以合在一起做的，你就盡可能地合在一起。就像說你去買東西，你不要買一樣去一趟，你最好一次去買完，而且最重要的就是你在一個時間段里就做一個事。雖然我自己的習(xí)慣是每天肯定看郵件，但是郵件都會集中在一個時間一個小時里面看，其他時間我根本就不會看，除非你有很急的事情告訴我，陳老師你必須看郵件，那時候我就會去看。那這就是告訴大家的，時間管理的技巧之一合并同類項。學(xué)會合并同類項，你的時間才會擠出來，否則你一定沒有時間。

第五個設(shè)計，我認為叫做快樂地溝通。我有時慶幸自己可以跟很多人去溝通，我想說的意思是，你學(xué)會與人溝通對你的幫助會非常巨大。一個真正學(xué)會溝通的人，一定會得到知識和幫助。比如當(dāng)我每次需要去判斷，中國企業(yè)的未來發(fā)展方向，今年的主要要做什么時，其實并不是我自己的結(jié)論，而是我跟很多人溝通得出的一個結(jié)果。比如說有一年，我就堅持說，企業(yè)必須解決供應(yīng)鏈的問題，當(dāng)時我并不知道人民幣會升值，我只是認為供應(yīng)鏈?zhǔn)亲铌P(guān)鍵的，結(jié)果不幸被我言中。按照這個判斷去做出安排的企業(yè)就很高興，做對了。沒聽的企業(yè)就覺得很困擾。可以讓我的判斷比較準(zhǔn)確，其中很重要的一個原因就是我與很多人去溝通，然后把他們的判斷放在一起去對比和分析。所以我請大家一定要在大學(xué)里學(xué)會做快樂的溝通。

溝通一定要“由心開始”。溝通由心開始最重要的就是想別人所想，而不是想你所想的。要去幫助別人達成目的，而不是達成自己的目的。當(dāng)你可以幫助別人達成目的的時候，你的目的自然會達成。

溝通就是做聽眾。喜歡說話的人在人群里面大約占80%，喜歡聽人說的人在人群里面大約只占15%。所以如果你真的想溝通，大家記住最有效的溝通就是做聽眾，那你就可以面對80%的人。所以你一定要學(xué)會做聽眾，那么做聽眾就是我們講的第一個模式。但是現(xiàn)在的同學(xué)就是不愿意當(dāng)聽眾。我有一次跟學(xué)生講話的時候，他們?yōu)榱俗C明他們反應(yīng)快，在我前一句話還沒說完的時候，他后一句就說，陳老師你不用講，我已經(jīng)聽懂了。但他不知道我后面要說什么，那這種人就不是一個好的聽眾，你就不可能達成快樂的溝通。所以溝通的第一個模式就是一定要讓別人說﹐我們做聽眾。

溝通就是不斷地為別人提供方便。那么溝通的第二個模式，一定要學(xué)會怎么樣不斷地為別人提供方便，這個溝通就會有效。我以前講到溝通模型的時候我就喜歡講一個故事，叫盲人打燈籠。盲人每天晚上都散步，他散步很奇怪的，他會打燈籠。人家就說你盲人打什么燈籠，他就說這你就不知道了，我打燈籠，就是讓人家看到我，我在這兒，不要撞到我。還有一個就是為別人把路照亮，這個就是我們講的溝通。所以好的溝通是你一定要為別人提供方便，然后才能把溝通做得好。還有的一點，就是溝通不要形成定型，就是不能老用一個方法進行溝通。

我想，如果我們要把大學(xué)生活設(shè)計得好，那么一個非常關(guān)鍵的點就是你要怎么設(shè)法激勵自己。我覺得自己激勵自己是非常重要的，因為我們有時候會泄氣，有時候會想不通，有時候你會覺得好像要放棄，所以一定要學(xué)會不斷地激勵自己。那么要激勵自己的第一個概念就是要了解自己。我是覺得今天的大學(xué)生不太了解自己，我們兩種同學(xué)很多，一種就是自我感覺良好，我把他叫做不知天高地厚型。有一部分同學(xué)對自己的了解是過高估計的，還有一部分正好是反的，就是完全對自己沒有信心的，那種自卑型。這兩個方向都是因為大家沒有認真地了解自己。而你又是一定要了解自己的。那到底怎么才算是真正的了解?我給它的一個標(biāo)準(zhǔn)，你就可以做到了解自己。

第一，自己對自己的評價;第二，別人對你的評價;第三，你認為別人對你的評價。如果這三樣?xùn)|西是一致的你就了解自己，如果這三樣?xùn)|西是不一致的，你就不了解你自己了。

我舉個例子，我問過一個同學(xué)，你覺得你的班長當(dāng)?shù)萌绾伟?他說我這個班長當(dāng)?shù)貌诲e，我們班的活動都很順利啊，所有的同學(xué)都積極參加，我覺得很不錯，我們班也很好，哎，我覺得很不錯。我就問他們班的同學(xué)，我說你們班班長怎么樣啊?同學(xué)們都晃晃頭說：馬馬虎虎吧，如果能換，陳老師你最好把他換掉。那么這說明什么?肯定是出了偏差。所以你評價你自己是一個，別人評價你是一個，還有你認為別人評價你又是一個，這三樣?xùn)|西合在一起是一致的，你就了解自己了。所以我們大家還是要關(guān)心同學(xué)對你的評價。當(dāng)你了解了自己之后，很重要的是你要激勵自己，你就要提升希望。

彌補三大欠缺。對今天的學(xué)生，我個人認為，有三樣?xùn)|西是大家所缺少的。第一個就是缺少責(zé)任感;第二個欠缺真正的自信;第三個欠缺的是對自己定位的理解，就是你作為學(xué)生的定位到底是什么?對這個定位的理解沒有非常清楚的情況下，我們就沒有辦法激勵自己。所以我希望你們一定要增強信心。說這些，就是要你客觀對待﹐自我反省。首先我還是提醒大家，所做過的事情如果錯了，知道錯在哪里不要再犯錯誤就可以了。不要整天在那里反省。我最恨的就是你們老犯同樣的錯誤，然后還經(jīng)常做自我批評，那么這種反省是沒有意義的。一個人對自己最重要的激勵就是發(fā)揮它的長處，而不是不斷地反省。我曾經(jīng)有個觀點：人生只有這么長，你拿這么長的時間去發(fā)揚優(yōu)點，和你拿這么長的時間去改正缺點，肯定是發(fā)揚優(yōu)點的功能會大一些，所以你反省的時間不要太多。如果你說，陳老師，我就不斷地改正錯誤就好了，就沒問題了。不是的，不能犯同樣的錯誤，所以這是我們的第六個設(shè)計。

好，最后一個，我們回到?jīng)Q定成功的最后一個要素上，也是最關(guān)鍵的要素，行動是決定成功的關(guān)鍵要素。所以我希望你能夠行動起來。我想告訴大家的是，你想到?jīng)]有做到、你辯論對錯沒有意義，關(guān)鍵是你要有行動，你的實際行為非常關(guān)鍵。

當(dāng)日事當(dāng)日畢。我想問你是不是做得到?我們很多人都會推到明天推到后天，我曾經(jīng)問我自己的本科生一個問題：“明天是什么?今天是什么?昨天是什么?”同學(xué)回答說“明天是未來、今天是現(xiàn)實、昨天是過去”。我說你這個回答等于廢話，明天肯定是未來，昨天肯定是過去，今天當(dāng)然是現(xiàn)實，這是用時間在解釋時間。我為什么要說這句話?因為正確的理解是：明天是懶漢，昨天是懦夫，今天才是強者。也就是說你只有立足于今天做的事情，你才有可能會是強者。如果你的事都放在明天去做，我只能說你是個懶漢，明天不可預(yù)測的東西太多，當(dāng)你把每一個今天都做到時，你一定會有一個美好的明天，因為明天是由每一個今天構(gòu)成的。當(dāng)你說過去的時候，我為什么說你是懦夫?因為你沉迷在過去，不敢面對現(xiàn)實。所以對于這個概念，我們要求，當(dāng)日事當(dāng)日畢。就是這里，你會因此成為強者。

做好成功的計劃。大家一定要做成功的計劃，把每一天、每一個學(xué)期、每一個課程、每一項活動，一定要按著成功的標(biāo)準(zhǔn)去做，不要得過且過，不要不求品質(zhì)。我還是非常在意品質(zhì)這個概念的，我之所以跟很多人講什么叫做品質(zhì)，什么叫品味，你們不是很欣賞有品味的人嗎?品味就是有品質(zhì)才會有味道。有一次我與一幫人出國，他們就跑去買最便宜的東西，我跟他講，我拜托你，如果買不起我們就不買，如果要買就買一件貴的，買一個可以代表品味的，而不是你買一個外國貨就是了。你一定要對你想做的每一件事都強調(diào)質(zhì)量。一個人真正的成功就在于他所做的事情都是有質(zhì)感的、都是有品質(zhì)的，然后他才會有品味，才會有味道。

結(jié)束語

對我個人產(chǎn)生影響的理念一共有三句話，第一句叫手比頭高。請把手舉起來是不是比頭高，決定你高度的，是你的手而不是你的頭。很多人都會說，不怕做不到，只怕想不到。坦白地講，不怕想不到，只怕做不到，想到和做到同等重要。因為想到是你的一個機會，做到是你的高度。人的高度是由雙手決定的，所以你的行動才是你的高度。第二句就是吃虧就是占便宜。你不要怕吃虧，你吃虧的時候你就占便宜了。第三句達爾文的觀點是：能夠存活下來的，不是最聰明的，也不是最強有力的，而是對變化反應(yīng)最快的。所以我要大家知道，你聰明、你強有力，都不是你能夠成為強者的條件，成為強者的條件和存活下來的條件，是你對變化反應(yīng)最快。這就是我個人的三句座右銘，我轉(zhuǎn)述給大家。還有我常常提醒自己的一句話，也轉(zhuǎn)述給各位：每個失敗的人都知道成功的方法，但只有成功的人真正去做。

最新做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文八

高考前家長和學(xué)生應(yīng)該注意的事項

1、高考今天進行，作為家長擔(dān)心孩子壓力太大，我應(yīng)該怎么去鼓勵他，而又不給他太大的壓力？ 首先，不要過問孩子有關(guān)考試的事宜，最好不要談?wù)摳呖?，就像學(xué)校平?？荚囈粯?，讓孩子自己去把握。過多談?wù)撘约肮膭詈⒆悠鋵嵕褪墙o孩子增加心理負擔(dān)，同時還會給孩子增加焦慮和煩躁情緒，這個時候鼓勵或鞭策是沒有任何效果的。

其次，當(dāng)孩子與你說困難或者心中的壓力時，你要多聽少說。不要說哪些人人都知道的大道理(比如，孩子說擔(dān)心考不好，你只是帶著耳朵聽，不要去說什么“不要怕，考不好媽媽也不怪你，只要盡力了就行”等)孩子給你說壓力其實是一種情緒的宣泄和對你的信任。其實他自己明白如何去解決這種壓力。這個時候他所需要的是你的理解、關(guān)注和支持。

再次，這個時候你要做的其實就是信任兒子，以自己的沉穩(wěn)給孩子煩亂的心以籍尉，以自己的信任給孩子傳達一個信息(記住——這是行為所傳達出的)：放心吧，兒子！無論任何時候、任何情況之下，你都是爸媽的最愛，媽媽任何時候都是你可以依靠的堅實臂膀。

最后，你與你的家人一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，以自己良好的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)孩子的心態(tài)。同時也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞；建議在孩子考試的時候最好不要陪送和陪接。

2、我的學(xué)習(xí)成績一般“中等”，萬一考不上大學(xué)父母失望了呢？心理很沒有底，怎么樣應(yīng)對高考，馬上就要進考場了呀？

高考是人生的大事，它讓我們千頭萬緒難以理順而焦慮緊張。相信你肯定觀看過體育大賽的直播或轉(zhuǎn)播，折桂者總是那些臨危不亂、處變不驚的人，而那些過分關(guān)注、高度緊張者卻名落孫山。這就是說，只有那些把“平時當(dāng)作戰(zhàn)時看，戰(zhàn)時當(dāng)作平時看”的人，才能取得最后的勝利。所以，臨考之前應(yīng)該抓緊時間努力學(xué)習(xí)和積淀知識，就像今天就要高考一樣；高考到來的時候，要擁有一顆做平常之事的心。我們要明白高考只不過是人生的一道小門檻，對于自己的未來以及整個社會對一個人綜合素質(zhì)的看重已遠遠勝過文憑本身。所以考上大學(xué)也不見得是將來的成功人士，考不上的學(xué)也不見得我們的人生就會是一塌糊涂，只要我們有自己的奮斗目標(biāo)、有切實可行的追求計劃和行動，即便是考不上大學(xué)，我們也一定會成為社會的有用之才。

高考不就是一次平常的測驗嘛！這樣的測驗?zāi)阍诟咧腥甑纳钪幸呀?jīng)有無數(shù)次了，更何況高考并不能決定一個人最終的命運！呵呵，我這樣說你可能有點不相信，下面讓我們來看看國內(nèi)偉人、世界首富和其他的一些知名人物的情況：中國偉人毛澤東上的是小師范畢業(yè)，周恩來是中學(xué)畢業(yè)，鄧小平是小學(xué)三年級、成龍是小學(xué)負三年級??；世界首富比爾蓋茨、亞洲首富松下、華人首富李嘉誠、臺灣首富蔡萬霖、澳門首富何鴻燊(shen)??沒有一人是大學(xué)畢業(yè)；在科學(xué)發(fā)展史上，像發(fā)明蒸汽機的瓦特，發(fā)現(xiàn)電磁感應(yīng)的法拉第，發(fā)明各種電器的愛迪生等以及前蘇聯(lián)偉大的文學(xué)家高爾基，中國著名的作家高玉寶等都沒有上過大學(xué)。他們的成才主要靠實踐，靠終生勤奮、終生學(xué)習(xí)。由此可見，上大學(xué)只不過是加固我們知識的基礎(chǔ)，讓我們習(xí)得走向成功的思維，以及鍛煉堅韌、頑強、自信等品質(zhì)的過程而已，真正決定我們命運的卻是我們的心態(tài)以及投身于切實行動的實踐。呵呵，所以我們現(xiàn)在最重要的不是考慮能考上大學(xué)與否，而應(yīng)

該是否養(yǎng)成了堅韌、頑強、按部就班低頭耕耘的習(xí)慣。其實不用我說，你在高中特別是高三這個階段已經(jīng)基本養(yǎng)成了向一個目標(biāo)堅韌、頑強、按部就班低頭耕耘的習(xí)慣或品行，即便是你無論能否考上大學(xué)，幸福的人生都會與你在成功之巔握手言歡。

我知道，你已經(jīng)在高中特別是高三盡到了自己最大的有效的努力。既然你已經(jīng)盡到了最大的努力，就對得起自己，對得起父母師長以及幫助過自己的所有人；既然你已經(jīng)盡到了最大努力，就可以聽其自然，無可悔憾。其實人生的一切事情都是如此，只要盡到努力，便可以聽其自然而無悔憾了；既然你已經(jīng)盡到了最大的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看，只要我們做到不患得不患失，放開對自己太過地要求以及對成功太過的在意，那么成功也就會不折不扣的向你走來，并與你相擁！

我要告訴你的是：我們做什么事，不要總是考慮會不會成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們在做事的時候要心懷一顆誠心，以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入耕耘，成功與否完全交給命運。其實我們在任何事情之前，我們都未來會怎樣，命運怎么安排，我們所能做的只不過是踏實勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說命運只是負責(zé)洗牌，而打牌的是我們自己。考試說白了就是我們手中的一張牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我們要以愉悅和快樂的心態(tài)去玩它。

我們知道高考猶如調(diào)試琴弦，弦太緊會斷，太松則難成曲調(diào)，要想獲得成功，努力學(xué)習(xí)是不可少的，但過分地要求自己，對成功太過在意，到頭來將會因緊張過度，而導(dǎo)致失敗；只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，注重過程而不對結(jié)果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂。以一顆平常心來對待高考，善于在緊張的環(huán)境中放松自己的情緒，使交感神經(jīng)從過度興奮狀態(tài)中，迅速恢復(fù)到興奮和抑制的平衡，創(chuàng)造出最佳的應(yīng)試心態(tài)。正如臺球小將丁俊暉，在世界臺球錦標(biāo)賽中得到了桂冠，記者曾經(jīng)問道“當(dāng)時你的心態(tài)如何?”丁俊暉答道，“當(dāng)時我放得很開，沒有太在意成敗，結(jié)果反而勝了，真的不敢相信！”所以抱定勝敗乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分發(fā)揮自己的水平，就是勝利。“保持一顆平常心”，這一點無論是對高考，還是對以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成敗得失，而越是在意結(jié)果的人，成功離他就越遠。其實，只要每個步驟都用心做好了，不急于求成，成功也就緊隨而來。

總之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改變自己命運的主宰者。我相信你已經(jīng)明白了我上面所談的一切，也相信你能出色的創(chuàng)造你自己。你的朋友楊永龍相信你一定會在高考中取得成功的！

3、明天高考，現(xiàn)在心情和狀態(tài)都不好，很煩躁很煩躁，總覺得還有書沒看完，不知道該看還是不該看，想看也看不進去，莫名其妙的煩躁，怎么辦?。亢镁o張好急??！

看不進去就索性把書扔到一邊去，邀幾個關(guān)系好的同學(xué)或朋友走出家門散散步、遛遛彎、看看風(fēng)景，要比你在那里自己緊張焦慮要強多了。呵呵，關(guān)于緊張焦慮你可以試著用以下方法調(diào)節(jié)：

首先，高考在一定程度上來說是我們?nèi)松霓D(zhuǎn)折以及社會關(guān)系的轉(zhuǎn)變，在這種情況之下出現(xiàn)緊張焦慮是不可避免和必然的。既然出現(xiàn)緊張焦慮是不可避免和必然的，那么就需要我們接受它，習(xí)慣它，將緊張焦慮當(dāng)成是學(xué)習(xí)的好朋友，同時用內(nèi)心的語言告訴自己張就緊張吧，這也不是什么大不了的事情，它不僅不會害我，反而會讓我從中受益。甚至你還可以選擇和自己的緊張心理對話，問自己為什么這樣緊張，自己所擔(dān)心的可能最壞的結(jié)果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應(yīng)對，有條不紊地做自己的該做的事情。

其次，當(dāng)你感到緊張焦慮的時候，千萬不要克制或提醒自己不要緊張焦慮，而是以坦然的心態(tài)對自己說：緊張焦慮就讓它緊張焦慮吧，反正我豁出去了，大不了明年再補習(xí)一次！用不了幾分鐘緊張焦慮就自然而然消除了。同時要正確認識緊張和焦慮。緊張和焦慮并非全為壞事，這是人面臨重要的、緊迫的事情時出現(xiàn)的一種自然反應(yīng)，這種反應(yīng)有“預(yù)警”和“發(fā)動”作用。適當(dāng)?shù)木o張和焦慮有助于促進我們積極迎考并取得較好的成績。所以不要一發(fā)現(xiàn)自己有焦慮情緒就緊張，認為會影響自己的復(fù)習(xí)和考試發(fā)揮，這樣壓力就會更大，容易加深緊張和焦慮感。

第三，坦然面對和接受自己的緊張。在臨考的十天時間里，緊張是身心所調(diào)動的一種準(zhǔn)備應(yīng)付瞬息萬變的力量，這對于臨考的同學(xué)來說是非常正常的。這就是說我們要體驗和接受這種情緒，而不是與其對抗。同時用內(nèi)心語言告訴自己“緊張就緊張吧，這也不是什么大不了的事兒，但是我不能因為緊張而無所作為”，你還可以緊張心理對話，比如“我為什么緊張呢？”“我所擔(dān)心的可能就是最壞的結(jié)果”“出現(xiàn)了最壞的結(jié)果又會怎么樣呢？”“??”這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應(yīng)對，有條不紊地做自己的該做的事情。

第四，科學(xué)實驗表明：平日里我們習(xí)慣性的思維和應(yīng)對方式會在大腦皮層留下痕跡，這些清晰的痕跡會直接影響到緊急情況下我們所做出的反應(yīng)。所以從現(xiàn)在開始進行積極的思維訓(xùn)練——常想“我一進考場就會鎮(zhèn)定自若、思維積極、精力充沛” 大腦里就會有個痕跡記載--一進考場就鎮(zhèn)定自若、思維積極、精力充沛，當(dāng)我們真的走進考場時，大腦就會做出指示—鎮(zhèn)定自若、思維積極、精力充沛。于是，他的預(yù)言就實現(xiàn)了。所以想到進考場，就想到“我鎮(zhèn)定自若地找到自己的位置，感覺渾身充滿了力量，我感覺很好??”等，選擇適合自己的語言積極設(shè)想，這樣就用利于他消除緊張。

第五，當(dāng)你在答卷的時候感覺到緊張焦慮的時候，你可以做一些簡單的放松練習(xí)：比如，作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時候在心中默念“one”；再如，將注意力集中到一些日常物品上。比看黑板上的一個字，或發(fā)卡上的一朵花或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處；還如，閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等，并將自己置身其中，想象得越真切越好。這樣可以有效地緩解緊張以及思維阻塞。

第六，我們在考試的時候不去考慮能不能考好，而要考慮每道題審兩遍，第一遍搞清楚題目的主要意思，內(nèi)在聯(lián)系，以及依據(jù)什么條件回答什么問題。第二遍看出題的老師要考察什么知識點。這樣我們就會以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入試卷之上，我們的焦慮和恐懼也就會隨之消失。

第七，采用放松的方法來放松

逐步放松法：找個安靜的地方，舒適地坐下來，輕輕地閉著眼睛，慢慢呼吸，很深很深的吸氣，開始數(shù)數(shù)，由10倒數(shù)至1，感覺到自己數(shù)數(shù)的節(jié)奏，頭部有意識開始放松，逐次到面部、頸部、胸部、腹部、雙臂、雙腿??逐步能夠緊張，逐漸進入一種有意識的重新塑造自己的氛圍，使心中的煩惱、不自信、悲觀、低下的自我越來越遠??讓想象中出現(xiàn)一個充滿自信、熱情、富有魅力的形象走進內(nèi)心，此訓(xùn)練要連續(xù)多次進行，養(yǎng)成習(xí)慣，便會達到自我放松。短暫放松：在學(xué)習(xí)或工作中，要盡量保持輕松愉快的心情，好的心情會使工作有更高的效率。選一個自己喜歡的“平靜”情景，深吸一口氣，七秒鐘后慢慢地呼出來，呼出時想“平靜”二字和相應(yīng)的情景，配合吸氣時肌肉緊張到呼氣時肌肉放松，大約每次七秒鐘。也可運用暗示語：“我感到呼吸輕松自如；我感受到新鮮的空氣進入，肺部很舒服；我現(xiàn)在很安靜；我感到精力充沛”

4、高考失眠了，會影響高考嗎？昨晚我失眠了，感覺很緊張?，F(xiàn)在又感冒了，我這樣的狀態(tài)能考好高考嗎？最可怕的是現(xiàn)在頭腦還一片空白，怎么辦??？

我認為你這是過分看重睡眠對高考的作用了，其實我要告訴你的是：只要你以松弛狀態(tài)躺在床上閉上眼睛，把四肢放在自己感覺最舒適的位置,體會全身放松的感覺，任憑大腦隨意思考或回憶什么事情 ,不要強迫自己什么時候入睡 ,也不要強迫自己什么都不想。這樣在床上，它的效果幾乎和睡眠一樣，可以得到休息，體力會得到相當(dāng)?shù)幕謴?fù)。所以一兩個晚上的失眠是不會影響你高考的。

其次，以松弛狀態(tài)躺在床上閉上眼睛，把四肢放在自己感覺最舒適的位置,讓全身放松，同時聽一些曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的輕音樂，或者學(xué)會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等，有助于你放松緊繃的神經(jīng)和焦慮、緊張的心緒，進而加快入眠的速度。

再次，你可以進行自我暗示。以松弛狀態(tài)躺在床上閉上眼睛，把四肢放在自己感覺最舒適的位置,讓全身放松，平穩(wěn)做深呼吸3次，聆聽呼吸時發(fā)出的微弱聲，待完全沉靜后用內(nèi)心的語言緩慢對自己說：我現(xiàn)在非常疲勞、非常疲勞??非常疲勞，我得雙腿和身體就像灌了鉛一樣非常沉重、非常沉重??非常沉重，我得眼皮非常沉重、非常沉重??非常沉重，我已經(jīng)無力了，開始想睡了，睡吧??睡吧！這樣你就會加速入眠時間，獲得滿意的睡眠效果。

最后，我們有必要明白高考是什么？高考不就是一次平常的測驗嘛！這樣的測驗，你在三年的高中生活中已經(jīng)由無數(shù)次了，你何懼之有呢？呵呵，只要我們以這樣的心態(tài)來看，我們的心理緊張度也就自然而然的放松了，呵呵，當(dāng)然我們也就自然而然睡著了

5、高考中答題時間應(yīng)怎么分配？考試的時間會不夠用，通常都是勉強地寫完，尤其是考數(shù)學(xué)就根本沒時間看最后兩題了，語文和英語都很緊張，我想問下在高考中2個小時怎么能合理地分配好時間？

數(shù)學(xué)：選擇題45分鐘左右；填空題20分鐘左右；三角函數(shù)，概率以及立體幾何(解析幾何)每題10分鐘。做不完題不要緊，關(guān)鍵是準(zhǔn)確率！

語文：“語言知識和語言表達”一般需要25分鐘左右；“名句名篇默寫”一般需要2分鐘左右；“古代詩文閱讀”和8題“現(xiàn)代文閱讀”，一般需要45分鐘左右；作文包括審題、構(gòu)思和修改的時間至少需要55分鐘，剩下的23分鐘作為機動時間，用作攻克難題和檢查試卷的時間。

英語：選擇題15分鐘左右；完形填空20分鐘左右；閱讀理解有5篇文章，每篇文章8分鐘左右，大約40分鐘左右；短文改錯最多10分鐘完成；作文20~25分鐘左右，最多不能超過半個小時。

6、老師你好，每次我拿筆寫字時，都感覺筆很臟或手有油膩感，總想洗洗，可高考沒時間洗，怎么辦呀，老師，今天才發(fā)現(xiàn)你的空間，如能幫幫我，我將十分感謝你，謝謝！

你好！你的問題很簡單，進考場前到洗手間洗一洗筆和手，一切問題都解決了。呵呵！

最新做好準(zhǔn)備迎接開學(xué)心得體會范文九

第一步、短期目標(biāo)：穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展

抓緊時間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境。可計劃離開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)的文化氛圍對自身職業(yè)技能的發(fā)展有利，也就達到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進一步謀求發(fā)展的目的。

第二步、中期目標(biāo)：三年內(nèi)成為行家

中期目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專家。能熟練運用英文，廣泛涉獵心理學(xué)、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實現(xiàn)進入管理層目標(biāo)做準(zhǔn)備。

方案二：積累知識、財富及社會經(jīng)驗，尋找機會創(chuàng)業(yè)

在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，并以投資健身行業(yè)為例說明成為“小老板”需“三步走”的行動規(guī)劃。

第一步、達到短期目標(biāo)：應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位

初任時的工資可能低一點，無須太過介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭取在一年內(nèi)全盤熟悉公司的相關(guān)管理流程。

第二步、積累相關(guān)經(jīng)驗，搜集行業(yè)信息

在做好日常工作的前提下，注意搜集健身行業(yè)信息，掌握公司運作細節(jié)。為達到這一目的，業(yè)余時間還可兼職當(dāng)健身教煉，為日后經(jīng)營管理企業(yè)打基礎(chǔ)。

第三步、實現(xiàn)中長期目標(biāo)，完成經(jīng)驗積累自己當(dāng)老板

積累知識、經(jīng)驗和財富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開業(yè)當(dāng)老板，進入新的發(fā)展通道。

職業(yè)規(guī)劃專家分析點評

1、抓住入職前三年，理性規(guī)劃職業(yè)生涯

職業(yè)規(guī)劃師認為，職場新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進行規(guī)劃，提出了三點建議：

沉下心來打基礎(chǔ)。三年是成長和成熟的重要階段，是打基礎(chǔ)的三年，也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、心理承受力的三年。要能夠沉下心來，努力適應(yīng)社會，適應(yīng)公司環(huán)境，學(xué)會獨立思考，獨立行事，學(xué)會承受和忍耐，學(xué)會察言觀色，少說多做。掌握一些自已喜歡的，社會需要的技能，為自已在未來的擇業(yè)競爭中增加砝碼，為實現(xiàn)自已的目標(biāo)而打下堅實的基礎(chǔ)，做好鋪墊。

多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅定而有效的行動，慢慢朝著目標(biāo)邁進。

保持良好心態(tài)。成功是每個人追求的目標(biāo)，但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調(diào)整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調(diào)整自已，保持靜心、細心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。

2、避免走入兩個誤區(qū)

職場新人要實現(xiàn)合理定位和規(guī)劃，特別要注意避免兩個誤區(qū)：

過于關(guān)注收入高低的誤區(qū)。對于剛剛工作的新人來說，收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機會提升自我。

“興趣至上”的誤區(qū)。興趣不代表能力，你對某一特定職業(yè)有興趣并不意味著你一定能干好這個職業(yè)，因此要處理好個人興趣與工作的關(guān)系。只有在對某一職業(yè)感興趣并具有該職業(yè)所要求技能時，才能做好工作取得成功。

總之，職場新人只有及時提高認識社會和認識自我的能力，盡快度過當(dāng)代大學(xué)生步入社會開始階段的狀態(tài)，盡快適應(yīng)職場環(huán)境，并找到適合自己的職業(yè)規(guī)劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業(yè)困頓，從而邁出成功的步伐。所以說，職場新人，完全可以不用迷?；煦缍吆芏鄰澛?