勵(lì)志類高中如何寫(大全8篇)

探索未知領(lǐng)域是一種挑戰(zhàn)，但也是發(fā)現(xiàn)新知識(shí)和拓展視野的機(jī)會(huì)。如何寫一篇思維敏捷的總結(jié)呢？大自然是一本巨大的教科書，我們可以從中學(xué)到很多人生智慧。

勵(lì)志類高中如何寫篇一

現(xiàn)代的高中生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。

因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評(píng)，往往會(huì)采取過(guò)激的行為；或攻擊，或自責(zé)，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。

因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對(duì)高中生具有特別重要的意義，以下是幾條建議，與廣大家長(zhǎng)共勉：

1、保持適中的自我期望水平。高中生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對(duì)學(xué)習(xí)和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由于對(duì)生活中所遇坎坷估計(jì)不足，對(duì)自身能力、知識(shí)水平缺乏全面認(rèn)識(shí)，所以一旦遇到不順利的事就容易產(chǎn)生挫折感。

因此，中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時(shí)注意不可輕易否定自己。

2、意識(shí)到挫折的存在性。高中生應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。

3、創(chuàng)設(shè)條件，改變環(huán)境。情緒反映總是在一定的社會(huì)情景中產(chǎn)生。因此，改變挫折引起的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，就可以達(dá)到消除消極情緒的效果。

4、尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過(guò)個(gè)別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。

5、意識(shí)到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。高中生應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的.態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。

6、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。

歌德曾說(shuō)過(guò)：凡不是就著淚水吃過(guò)面包的人是不懂得人生之味的人。所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。

7、合理的宣泄。人們?cè)谠馐艽煺蹠r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄，否則積累過(guò)多，容易導(dǎo)致精神失常。

勵(lì)志類高中如何寫篇二

摘要：隨著幼兒家庭教育“溫室效應(yīng)”的日趨嚴(yán)重，在幼兒教育中抗挫折教育存在著缺失和不足，如何提高他們對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)性和對(duì)挫折的心理承受能力，對(duì)于他們將來(lái)的成長(zhǎng)，對(duì)于我們民族的未來(lái)有著十分重要的意義，也是目前幼兒教育中所要面臨的首要課題。

關(guān)鍵詞：幼兒教育；抗挫能力；培養(yǎng)。

首先，幼兒的抗挫折能力的培養(yǎng)，取決于幼兒對(duì)挫折的感知度，而抗挫折能力的大小，則取決于對(duì)周圍環(huán)境的反映，幼兒當(dāng)受到一次挫折后，如果他所處的環(huán)境出現(xiàn)了不同反映，直接影響著幼兒對(duì)挫折認(rèn)知程度。幼兒對(duì)周圍的環(huán)境是十分敏感的，因此加強(qiáng)幼兒對(duì)挫折環(huán)境的認(rèn)知能力，是在幼兒教育中處于一個(gè)十分關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。然而就目前來(lái)說(shuō)，社會(huì)多元化發(fā)展及中國(guó)老齡化的形成，為中國(guó)家庭倒金字塔結(jié)構(gòu)提供了必然的條件，在目前這種家庭結(jié)構(gòu)中，處于發(fā)育生長(zhǎng)期的幼兒往往受到家長(zhǎng)們的百般呵護(hù)，生怕受一點(diǎn)點(diǎn)委屈和挫折。因此，幼兒教育要把抗挫折教育擺在重要的位置，加強(qiáng)對(duì)挫折的認(rèn)知教育，正確的引導(dǎo)教育顯得尤為重要。如何對(duì)幼兒進(jìn)行挫折教育，提高幼兒的抗挫折能力呢？下面結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、在幼兒教育中注重對(duì)挫折感的正確教育與化解能力的培養(yǎng)。

在幼兒挫折教育中要克服對(duì)家長(zhǎng)依賴性。這一點(diǎn)已經(jīng)成為能否實(shí)施挫折教育的關(guān)鍵，從現(xiàn)在社會(huì)存在的現(xiàn)實(shí)來(lái)說(shuō)，依賴感已經(jīng)是培養(yǎng)孩子成長(zhǎng)的“攔路虎”如何讓他們意識(shí)到成功是建立在自己努力的基礎(chǔ)上的，這對(duì)孩子們是一場(chǎng)巨大的挑戰(zhàn)。生活中的挫折我們經(jīng)常要遇到，能否解決這些挫折，每一個(gè)人解決問(wèn)題的渠道也是千差萬(wàn)別的，而這些能力往往是與幼兒時(shí)期接受的教育是分不開的。如何讓幼兒接受挫折教育，在課堂上進(jìn)行設(shè)計(jì)，如老師要求學(xué)生獨(dú)立完成一幅簡(jiǎn)筆畫，從開始到臨近下課的時(shí)間內(nèi)，有的同學(xué)已經(jīng)按要求完成了作業(yè)，而有的幼兒沒有完成，這些沒有完成的幼兒則表現(xiàn)出了焦急、沮喪、甚至哭鬧起來(lái)。這時(shí)，我們讓其他的幼兒靜靜地坐在一邊用唱兒歌的方法，并鼓勵(lì)他們堅(jiān)定信心把沒有完成的作業(yè)完成，使幼兒在挫折中逐漸增強(qiáng)完成任務(wù)的毅力與決心，讓幼兒從被動(dòng)接受轉(zhuǎn)化為主動(dòng)接受，從而轉(zhuǎn)為一種積極向上的心態(tài)。這樣，既培養(yǎng)了他們克服困難的意識(shí)，又讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中體驗(yàn)到了戰(zhàn)勝了挫折的快樂的成就感。

在幼兒挫折教育中要克服對(duì)家長(zhǎng)依賴性。這一點(diǎn)已經(jīng)成為能否實(shí)施挫折教育的關(guān)鍵，依賴感已經(jīng)是培養(yǎng)孩子成長(zhǎng)的“攔路虎”如何讓他們意識(shí)到成功是建立在自己努力的基礎(chǔ)上的，這對(duì)孩子們是一場(chǎng)巨大的挑戰(zhàn)。按照老師的要求完成某個(gè)較難的任務(wù)，往往有很多的孩子都是完不成。在這種情境下，首先要和孩子一起分析沒有完成的原因，并讓孩子明白沒有完成的結(jié)果不能進(jìn)入下一個(gè)游戲。這個(gè)后果必須自己要承擔(dān)，這樣無(wú)論是快樂、失望，還是痛苦，都要讓孩子自己去體驗(yàn)、去經(jīng)歷。在這一過(guò)程中不能走捷徑、不能有別的變通，讓其對(duì)這種挫折有積極的認(rèn)識(shí)。樹立戰(zhàn)勝困難的決心。關(guān)鍵是要在孩子的心中播種下不氣餒、不放棄的種子，成功固然很重要，但讓幼兒能正確地接受挫折，樹立正確的挫折觀念更為重要，從而為幼兒的成長(zhǎng)奠定好一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

二、挫折教育要在幼兒教育中處于突出的位置，并做到無(wú)縫銜接。

幼兒家庭教育最缺乏的是對(duì)孩子的面對(duì)困難意志的培養(yǎng)，許多孩子在家中面對(duì)挫折時(shí)都是家長(zhǎng)幫著處理。孩子根本沒有機(jī)會(huì)得到鍛煉，因此我們要利用課堂設(shè)置困難情景進(jìn)行挫折教育，把受挫折教育引入到幼兒教育的全過(guò)程，在課堂的設(shè)計(jì)上做到無(wú)縫銜接。并使挫折教育作為幼兒課堂的一部分教育內(nèi)容，讓幼兒逐步經(jīng)受鍛煉，并按照幼兒教育教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行考核達(dá)標(biāo)，使幼兒的抗挫折教育真正落實(shí)到實(shí)處，并成為幼兒教育中不可或缺的內(nèi)容。

利用幼兒最喜歡的活動(dòng)方式來(lái)進(jìn)行教育，要成為幼兒教育的'主要模式，因?yàn)橹挥凶層變喝谌氲剿麄兿矚g的活動(dòng)中，才能使他們得到感同身受的教育，讓幼兒充當(dāng)游戲中的某一個(gè)角色。通過(guò)游戲的發(fā)展讓幼兒自己解決在游戲中遇到的困難或者挫折。尤其是和小朋友矛盾關(guān)系的處理上；看每一個(gè)幼兒的表現(xiàn)及解決問(wèn)題的能力，讓他們扮演不同的角色，讓他們體會(huì)不同的心理感受，在發(fā)生挫折后引導(dǎo)他們尋找解決問(wèn)題的途徑和方法等等。

三、注重激勵(lì)榜樣作用的引入，培育樹立戰(zhàn)勝挫折的信心。

榜樣的力量是無(wú)窮的，讓他們按照榜樣去解決挫折問(wèn)題，如在活動(dòng)中受到摔倒、搶奪玩具、或者別的幼兒欺負(fù)時(shí)，應(yīng)盡可能平靜地對(duì)幼兒說(shuō)：沒關(guān)系，老師和你說(shuō)一下在那個(gè)動(dòng)畫片里勇敢的小貓是怎么做的?；蛘咧v一個(gè)英雄少年的故事，使他們從心理上產(chǎn)生一種抗拒挫折的欲望。逐漸學(xué)會(huì)怎樣坦然地對(duì)待挫折，怎樣勇敢地面對(duì)遇到的問(wèn)題。在這一過(guò)程中，可以把表現(xiàn)好的幼兒作為榜樣在全班上表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)紅花。以帶動(dòng)其他的孩子樹立戰(zhàn)勝挫折的信心。同時(shí)，讓每一個(gè)幼兒都體驗(yàn)到戰(zhàn)勝挫折后的喜悅，把這種氣氛進(jìn)行弘揚(yáng)，正面地引導(dǎo)，成為每一個(gè)幼兒愿意去做、爭(zhēng)著去做的事情。這樣將會(huì)有事半功倍的教育效果。

四、在實(shí)施抗挫折教育過(guò)程中，要掌握適度，要循序漸進(jìn)地加強(qiáng)教育。

進(jìn)行挫折教育對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是一生中不可缺少的重要環(huán)節(jié)，這種教育成功與否直接關(guān)系到孩子今后的奮斗道路順暢與艱辛。因此，在實(shí)施受挫折教育的過(guò)程中，要從幼兒成長(zhǎng)的實(shí)際出發(fā)，挫折教育的期望值不能太高，要從身邊的每一件小事做起，以養(yǎng)成為主，不斷地培養(yǎng)孩子的堅(jiān)忍不拔的性格。

在不同的階段設(shè)置不同抗挫折教育，首先不能拔苗助長(zhǎng)，也不能放任自流，而且通過(guò)一個(gè)階段再進(jìn)行下一個(gè)階段的教育，從幼兒的實(shí)際年齡和心理承受能力出發(fā)，在幼兒的現(xiàn)有發(fā)展水平上，循序漸進(jìn)。讓幼兒不斷在“逆境”中成長(zhǎng)，讓他們的意志得到不同階段鍛煉和提高。

“千里之行始于足下”，只有給幼兒磨煉好抗挫折的翅膀，他們?cè)诮窈蟮娜松缆飞喜艜?huì)勇敢向前。良好的個(gè)性和百折不撓的性格的形成，要經(jīng)受許許多多的挫折和磨煉。加強(qiáng)幼兒的挫折教育這是在當(dāng)前和今后長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)幼兒教育需要研究的主要課題。只有把抗挫折教育放在幼兒教育的首要位置，讓幼兒抗挫折教育成為必修課，為適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)。

[1]楊玉紅。淺談?dòng)變嚎勾煺勰芰Φ呐囵B(yǎng)[j]。關(guān)愛明天，（1）。

勵(lì)志類高中如何寫篇三

前段時(shí)間有一則新聞，一位學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的中學(xué)生由于沒能考上理想中的大學(xué)，受到了很大的打擊，放棄學(xué)業(yè)，從此每天窩在小房間里，既不出門也什么都不做，足足好幾年的時(shí)間。后來(lái)由于不忍心看到單親的下崗母親每天撿垃圾維持兩個(gè)人的生活，也和媽媽一起撿垃圾，以此為生。當(dāng)高的期待不能實(shí)現(xiàn)，有一些心理承受力差的孩子，就像這個(gè)學(xué)生一樣，從此一蹶不振。這種現(xiàn)象在生活中是經(jīng)常見到的，對(duì)自我的原有認(rèn)識(shí)出現(xiàn)了反差、對(duì)期待的不能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，脆弱的孩子就會(huì)自暴自棄。

這就是我們所說(shuō)的應(yīng)對(duì)逆境、應(yīng)對(duì)挫折的一種能力。

什么是挫折？

心理學(xué)的解釋是指在有目的的活動(dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙，需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的消極反應(yīng)。這種需要，可以是物質(zhì)上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。

挫折是現(xiàn)實(shí)生活中人們不可避免的事實(shí)可能，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中也是一樣的。當(dāng)孩子的目的、需要不能得到滿足的時(shí)候，他就可能會(huì)產(chǎn)生挫敗感。

那么挫折對(duì)于孩子的影響一定是消極的嗎？

不然，雖然挫折會(huì)讓人產(chǎn)生失望、痛苦、沮喪、不安等消極情緒和反映，使意志薄弱者妥協(xié)，但挫折也可使意志堅(jiān)強(qiáng)者接受教訓(xùn)，在逆境中奮起。挫折是對(duì)勇氣的最大考驗(yàn)，就看一個(gè)人能否做到敗而不餒，失敗挫折可以鍛煉出優(yōu)秀的人物。挫折是人生的歷練，挫折是一種珍貴的、難得的、極好的教育，是一種高貴品質(zhì)與人格的塑造。

所以正確看待挫折是很重要的，我們不應(yīng)害怕孩子面對(duì)正常的挫折，重要的是讓他們培養(yǎng)、鍛煉出抗挫折的能力，讓他們能在挫折的學(xué)習(xí)中鍛煉出堅(jiān)忍不拔、克服困難的優(yōu)秀品格。

我們需要注意到的是我說(shuō)的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者過(guò)于頻繁、不斷地遭遇挫折，那么對(duì)孩子的成長(zhǎng)是非常不利的。比如父母離異、一些重要親人的離世，這樣的挫折對(duì)孩子心靈的影響是非常巨大的，尤其對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō)更是這樣。我們需要幫助孩子面對(duì)并疏導(dǎo)這樣的挫折帶來(lái)的情緒。當(dāng)然，今天我們主要講的是正常的挫折，這部分暫時(shí)就不詳細(xì)說(shuō)了。

那么什么是正常的、并且孩子極大可能會(huì)遇到的挫折呢？對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)上的問(wèn)題就是他們遇到挫折的'極大可能因素。當(dāng)學(xué)習(xí)不能獲得理想的分?jǐn)?shù)、當(dāng)不能考上理想的學(xué)校，孩子就會(huì)可能產(chǎn)生挫敗感。

對(duì)于學(xué)業(yè)問(wèn)題可能帶來(lái)的挫折，我們應(yīng)該如何幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)呢？

首先，要幫助孩子明確正確的學(xué)習(xí)目的，這是非常重要的，也是最重要的一點(diǎn)。然而這一點(diǎn)往往得不到家長(zhǎng)的重視與正確的引導(dǎo)。在孩子的學(xué)習(xí)中，很多家長(zhǎng)把關(guān)注點(diǎn)放到了分?jǐn)?shù)上，只從分?jǐn)?shù)方面去評(píng)估孩子的學(xué)習(xí)情況，只要孩子拿到高分才覺得放心，才認(rèn)同孩子的努力與能力。不從提高孩子的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法去關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)，過(guò)于單純地關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù)，甚至有的家長(zhǎng)用金錢、用物質(zhì)去驅(qū)動(dòng)孩子去爭(zhēng)取高分的做法，長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)是對(duì)孩子極大的損害。要鼓勵(lì)孩子的學(xué)習(xí)，要更多關(guān)注孩子學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法的提高，同時(shí)要幫助他們樹立正確的學(xué)習(xí)目的。當(dāng)人有了明確而堅(jiān)定的目的，那么當(dāng)中的過(guò)程所遭遇的挫折，也只不過(guò)云淡風(fēng)輕。

學(xué)習(xí)的目的是什么？

我對(duì)我的孩子說(shuō)：“你現(xiàn)在的身份是一名學(xué)生，‘學(xué)生’是什么意思，那就是學(xué)習(xí)生活。“學(xué)習(xí)生活”有兩層含義，第一，就是學(xué)習(xí)如何好好地生活；第二，就是學(xué)習(xí)是你現(xiàn)階段，以及未來(lái)十多年的時(shí)間里的主導(dǎo)生活，而不是游戲生活。“學(xué)習(xí)的最終目的就是讓孩子學(xué)會(huì)更好地生活，培養(yǎng)生活的技能，培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)與人際交往能力。當(dāng)這種目的非常明確的時(shí)候，孩子才能知道他在為了自己、為了自己擁有更美好的人生而學(xué)習(xí)。他不是為了父母、更不是為了眼前的分?jǐn)?shù)而被迫學(xué)習(xí)。當(dāng)人只顧眼前的目標(biāo)、甚至學(xué)習(xí)成為了一種功利的時(shí)候，就很容易被眼前的困難與挫折所嚇倒。幫助孩子建立明確的長(zhǎng)遠(yuǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)、訂立他們的理想，另外我們還要幫助通過(guò)實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)，這樣才能真正有益于孩子全面的發(fā)展與成長(zhǎng)。

勵(lì)志類高中如何寫篇四

本人是__師范學(xué)校準(zhǔn)備畢業(yè)的學(xué)生，應(yīng)學(xué)校要求，我到__市師范中學(xué)高中部為期一個(gè)月的教育實(shí)習(xí)。很快的實(shí)習(xí)時(shí)間就到了，回顧這一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活，感慨頗多。而讓我感受最深的是：在這一個(gè)月里，從老師們身上，我看到了為人師表散發(fā)出的耀眼光芒，給了我實(shí)習(xí)生活帶很多啟發(fā)性的思維，每次上完一堂課我都有深的感觸：想要當(dāng)好一名好的老師真的不是件容易的事!

在這短暫的實(shí)習(xí)期里，從事著實(shí)習(xí)班主任兼美術(shù)實(shí)習(xí)老師的工作，積累了初步的班級(jí)管理和美術(shù)教學(xué)的一些經(jīng)驗(yàn)，還從學(xué)生的身上深刻地體會(huì)到強(qiáng)烈的班級(jí)凝聚力和素質(zhì)教育在具體實(shí)施過(guò)程中的困難性。

教育不光是知識(shí)的傳授，還要對(duì)孩子們進(jìn)行德育，德育是學(xué)校工作中的重中之重，而班主任德育工作的秘訣就是“愛”。師愛是偉大的、神圣的。師愛是人類復(fù)雜情感中最高尚的情感，它凝結(jié)著教師無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。師愛是“超凡脫俗”的愛。這種愛沒有血源和親情，沒有私利與目的，然而這種愛卻有一種巨大的力量。

在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及教務(wù)處、學(xué)生處等有關(guān)部門的關(guān)心下，在實(shí)習(xí)學(xué)校的大力支持和幫助下，在全體實(shí)習(xí)師生的共同努力下，本次實(shí)習(xí)取得了圓滿成功。這次實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)生用自己的辛勤汗水品嘗了教師這一職業(yè)的甘苦，懂得了為人師的責(zé)任，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為今后走上教育崗位、獻(xiàn)身教育事業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基矗。

“一日為師，終身為父”，從這句話我知道作為一名教師的分量以及作為教師的責(zé)任，這個(gè)月經(jīng)歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因?yàn)檫@是見證我這樣一個(gè)全新的成長(zhǎng)，使我認(rèn)識(shí)到正確的人生觀，價(jià)值觀。

“十年樹木，百年樹人。”三年來(lái)，我以做一名高素質(zhì)的優(yōu)秀師范大學(xué)生為目標(biāo)，全面嚴(yán)格要求自己，不斷追求進(jìn)步，不斷完善自己，不斷超越自己。

三個(gè)月的實(shí)習(xí)，使我真正體會(huì)到做一位老師的樂趣，同時(shí)，它使我的教學(xué)理論變?yōu)榻虒W(xué)實(shí)踐，使虛擬教學(xué)變?yōu)檎嬲拿鎸?duì)面的教學(xué)。三個(gè)月的實(shí)習(xí)，現(xiàn)在回想起來(lái)，短短的實(shí)習(xí)生活，感覺可以說(shuō)不錯(cuò)，真的很不錯(cuò)。當(dāng)我漫步在實(shí)習(xí)的校園里，那出自學(xué)生的一聲聲“老師好。”“老師好”的感覺真好，我有時(shí)覺得自己真的被叫上癮了。

三個(gè)月的實(shí)習(xí)，令我感慨頗多。我實(shí)習(xí)的班級(jí)是四年級(jí)，一大群十來(lái)歲的小孩子，又可愛，又活潑，又好動(dòng)，又調(diào)皮。記得我剛到教室的第一天，下午就有的同學(xué)送了自己畫的畫給我，我非常感動(dòng)。

聽了一周的課后，我終于走上講臺(tái)，開始了自己的第一篇“處女作”。當(dāng)然，剛開始時(shí)心情特別緊張，由于經(jīng)驗(yàn)不足和應(yīng)變能力欠缺，課堂上出現(xiàn)了“講課重點(diǎn)不突出，順序不清，師生配合不夠默契”等問(wèn)題。針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，指導(dǎo)老師要求我多聽課，多向經(jīng)驗(yàn)豐富的教師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教，并且面對(duì)面地指出教案的不足以及上課時(shí)存在的缺點(diǎn)。幫助修改教案，他們沒有絲毫的架子，有的只是更多的朋友般的親切交談與關(guān)懷。為了彌補(bǔ)自己的不足，我嚴(yán)格按照學(xué)校和指導(dǎo)老師的要求，時(shí)常鉆研教材，認(rèn)真仔細(xì)地備課，寫好教案，積極向其他同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，多多向人請(qǐng)教，把握好每次上課的機(jī)會(huì)，鍛煉和培養(yǎng)自己的授課能力。

在上課的過(guò)程中，我遇到了許多困難：譬如學(xué)生的不配合就常常令我痛心疾首。當(dāng)時(shí)有人建議我使用強(qiáng)制的方法。如罰站、罰蹲等。誠(chéng)然，這種方法可以勉強(qiáng)維持課堂秩序。卻也無(wú)疑加深了老師與學(xué)生之間的隔閡，甚至使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的心理。作為教育工作者，就要想方設(shè)法創(chuàng)設(shè)民主和諧的教學(xué)氣氛，在教學(xué)活動(dòng)中建立平等的師生關(guān)系，而且教師要把自己當(dāng)成活動(dòng)中的一員，是學(xué)生們的良師更是益友。我取得的教學(xué)效果還不錯(cuò)，有幾個(gè)很調(diào)皮的學(xué)生在上我的課時(shí)認(rèn)真多了，還積極舉手回答問(wèn)題。十來(lái)歲的小孩子很好動(dòng)，而且注意力非常容易分散，這樣很容易開小差，影響教學(xué)效果。為了改善這種情況，我給每個(gè)小組在黑板上加小紅花，哪個(gè)小組認(rèn)真聽課，就給哪個(gè)小組加小紅花，這種方法取得的效果果然好。以前常常因?yàn)閷W(xué)生在下面開小差，我喊破嗓子都沒辦法控制，現(xiàn)在卻可以很好地控制課堂秩序，直接向課堂要效益了。

俗話說(shuō)：“知之者不如好之者好之者不如樂之者。”興趣對(duì)于一個(gè)小學(xué)生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。我的體會(huì)是必須把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)，使他們?cè)诳鞓分兄鲃?dòng)學(xué)習(xí)，逐漸愛上學(xué)習(xí)。無(wú)論是上語(yǔ)文還是數(shù)學(xué)，我都采取以“學(xué)生為主，老師為輔”的教學(xué)方式，課堂只要是以學(xué)生的朗讀和提問(wèn)為主，然后讓學(xué)生充當(dāng)小老師的角色講評(píng)，我再加以補(bǔ)充、糾正。因?yàn)檎n堂都是以學(xué)生講為主，充分調(diào)動(dòng)了他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)化為“我要學(xué)”的教學(xué)方式，激發(fā)了學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

在這近兩個(gè)月的時(shí)間里，我們經(jīng)歷了從學(xué)生到教師的主角轉(zhuǎn)換。在這近兩個(gè)月的時(shí)間里，我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣。在這近兩個(gè)月的時(shí)間里，我漸漸領(lǐng)悟了教書育人的真正含義，確切的來(lái)說(shuō)應(yīng)是先育人再教書。兩個(gè)月的時(shí)間不長(zhǎng)，但感受卻填滿的我的心房。

一、為人師表是前提條件。

俗話說(shuō)“種瓜得瓜種豆得豆”，作為一名教師，若你播下的是禮貌的種子，開的也必將是禮貌之花，收獲的也必定是禮貌之果。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模。平日里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都被學(xué)生看在眼里記在心頭。在不經(jīng)意間，我們從小帶來(lái)的不好習(xí)慣就如同種子般，悄無(wú)聲息的種在學(xué)生的心田，隨之發(fā)芽。一想到我們的陋習(xí)將被無(wú)數(shù)的學(xué)生放大千百倍，然后再去影響他們周邊的人，這該是多么恐怖的一件事情。所以，教師因以身作則，不僅僅在教學(xué)上要這樣，在平時(shí)的生活中亦是如此。

二、教師的管理、教學(xué)工作要從學(xué)生出發(fā)。

班主任對(duì)班級(jí)的管理工作主要從學(xué)生的思想教育工作做起，只有讓他們的思想態(tài)度擺正了，班級(jí)管理的工作才能水到渠成。這實(shí)質(zhì)上是一個(gè)與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的過(guò)程，只有真正的解了學(xué)生的內(nèi)心世界，才能做到有的放矢，收到好的教育效果。在這一方面上，就要求班主任充分展現(xiàn)自我的風(fēng)采。千篇一律的管理模式是收不到良好效果的，因?yàn)槲覀兠恳淮螒?yīng)對(duì)的主體是不一樣的。我想這就是大教育家孔子為何要倡導(dǎo)因材施教的教學(xué)方法的原因吧。

不僅僅班級(jí)管理工作要以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，教學(xué)工作更應(yīng)如此。每一位家長(zhǎng)都滿懷期望的把孩子送到學(xué)校來(lái)，作為人民教師，我們有義務(wù)也有必要要針對(duì)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)，盡量發(fā)揮其長(zhǎng)處，發(fā)展他們的才能。為了全面提高每個(gè)人的科學(xué)素養(yǎng)這個(gè)總目標(biāo)而不懈努力。

三、用寬容的心去包容。

人非圣賢孰能無(wú)過(guò)?更不要談學(xué)生了。嚴(yán)以律生是好事，但凡事都該有個(gè)度。而且，我們更不就應(yīng)用成年人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量學(xué)生們的行為。凡事多設(shè)身處地的為他們想想，回憶下我們自我的學(xué)生時(shí)代，很多棘手事情的解決方案就躍入眼前了，難道不是么?中學(xué)生有極強(qiáng)的可塑性和極強(qiáng)的自尊心，個(gè)性是我們這特殊的班級(jí)，班上有好些同學(xué)的父母雙雙外出打工，留下他們與年邁的爺爺奶奶輩生活在一齊。

也有個(gè)別學(xué)生的父親或是母親已永遠(yuǎn)的離開了他們。我們更要留意翼翼的保護(hù)好他們的自信心、自尊心，不要一錯(cuò)百錯(cuò)，全盤否定。其實(shí)，好學(xué)生幾乎都是靠表?yè)P(yáng)出來(lái)的。老師對(duì)他們滿懷期望的眼神必須能得到他們用心地回應(yīng)，努力學(xué)習(xí)!一位優(yōu)秀的老師應(yīng)時(shí)刻用“愛”去開啟學(xué)生的心靈，很多時(shí)候一個(gè)笑容，一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，有時(shí)甚至是一個(gè)眼神，都可能會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

實(shí)習(xí)的過(guò)程是一個(gè)摸索、探究的過(guò)程，每一天我都有新的發(fā)現(xiàn)，新的收獲。在教學(xué)過(guò)程中，我深深的感受到理論知識(shí)與實(shí)際教學(xué)中還是有一段差距的。這就需要我們不斷地去積累經(jīng)驗(yàn)，用實(shí)踐這個(gè)武器去裝備完善自我。另外，我還覺得聽課這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累起到很大的作用，所以師范生就應(yīng)盡早的開始聽課這一教學(xué)活動(dòng)。

剛開始聽到要去實(shí)習(xí)的時(shí)候，其實(shí)我的內(nèi)心是有一些抗拒的，因?yàn)槲冶旧聿皇呛茏孕?，也感覺自己不是很有能力。面對(duì)著一次歷練，我是有一些害怕的。但是回想過(guò)來(lái)，如果我永遠(yuǎn)不去嘗試，那我又怎么變成那個(gè)敢于嘗試的自己。所以我就鼓起勇氣，也整理好了自己，就這樣出發(fā)了。

這次實(shí)習(xí)是在一個(gè)縣城中學(xué)，我們縣城是一個(gè)貧困縣，但是物價(jià)很高，人也特別的多。一個(gè)班的孩子也差不多四五十個(gè)的樣子。這對(duì)于第一次進(jìn)入實(shí)習(xí)的我，無(wú)疑是一次挑戰(zhàn)，但是我也只能面對(duì)了，往最壞的方向打算的話，只有先經(jīng)歷了失敗，才會(huì)迎來(lái)成功，而網(wǎng)好方向想的話，或許我不會(huì)失敗，反而成長(zhǎng)更多。抱著這樣的心態(tài)，我還是非常堅(jiān)定的走向了這個(gè)崗位，我也已經(jīng)下定了決心，只要不是出現(xiàn)太大的錯(cuò)誤，我一定會(huì)堅(jiān)守在這個(gè)崗位上，直到自己成長(zhǎng)起來(lái)。

第一次上講臺(tái)，是真的比較緊張，雖然平時(shí)在學(xué)校里在家里演練過(guò)數(shù)多次，但是我發(fā)現(xiàn)真正要付出實(shí)踐的時(shí)候，真的很難去調(diào)理好自己的心態(tài)。但是我很明白自己本身的問(wèn)題，比較膽小，比較拘束，所以這一次我便只能硬著頭皮，勇敢一點(diǎn)，把最好的一面展現(xiàn)在大家、孩子們的面前了。雖然有一些緊張，但是我還是做了充實(shí)的準(zhǔn)備的，課后孩子們也非?？隙宋?，帶我的老師也對(duì)我進(jìn)行了表?yè)P(yáng)，說(shuō)我沒有自己想象中那么不好，只要再自信一點(diǎn)，就可以更好了。聽到這樣的話，我真的非常的開心，原本以為自己能力不行，但是能夠獲得這樣的肯定，是對(duì)我的一種鼓勵(lì)和激勵(lì)。每個(gè)人都不要看輕自己，因?yàn)槲覀儍?nèi)心藏著巨大的能量，也許有時(shí)候只是被自己一些表面現(xiàn)象蒙蔽了，所以只有當(dāng)我們真的去做了這樣一件事情，我們才有可能變得更加優(yōu)秀，也才有可能成為一個(gè)更值得依靠的人。

我作為學(xué)生們的引導(dǎo)人，我自然知道自己身上背負(fù)的是什么，正是由于這一份信任和責(zé)任，我才想在這份事業(yè)上去堅(jiān)守和擔(dān)當(dāng)。我自己經(jīng)歷了這樣的教育，我也有弟弟妹妹，從小處看，是為了這個(gè)年紀(jì)的孩子們的成長(zhǎng)，而往大了看，是為了整個(gè)社會(huì)的發(fā)展，是為了推動(dòng)祖國(guó)的進(jìn)步。我很榮幸，也很感恩，我能夠在這份事業(yè)上占據(jù)一個(gè)位置，我愿意拿出自己百分之兩百的熱情和激情，奉獻(xiàn)于這份事業(yè)中，逐步實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

教育是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程，老師只要認(rèn)真投入教學(xué)，孩子就會(huì)積極配合。這種過(guò)程是很開心的!這次實(shí)習(xí)令我感受頗多。一方面，我深感知識(shí)學(xué)問(wèn)浩如煙海，使得我不得不晝夜苦讀;另一方面我也深深地體會(huì)到教學(xué)相長(zhǎng)的深刻內(nèi)涵。比如在我從事教育教學(xué)活動(dòng)時(shí)。在我第一次深入課堂時(shí)，我就遇到了許多師范學(xué)校里沒學(xué)過(guò)、沒想過(guò)的難題。即當(dāng)自任口才出眾的我繪聲繪色地講完一節(jié)課后，我問(wèn)學(xué)生：“你們聽完課，印象最深的是什么?”學(xué)生面面相覷，茫然無(wú)語(yǔ)。學(xué)生何以如此呢?在我看來(lái)主要是由于學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的興趣。

人生總有許多的第一次，而初為人師，對(duì)于師范生的我而言卻是件極具挑戰(zhàn)、頗具誘惑的事情。2月26日，我懷著興奮的心情和隊(duì)友來(lái)到__中學(xué)，開始了為期一學(xué)期的教育實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)期間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴、酸甜苦辣，讓我體驗(yàn)到太陽(yáng)底下最光榮事業(yè)的崇高和艱辛。

我很開心我有了這么一次實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，這是我夢(mèng)寐以求實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的機(jī)會(huì)，在我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想后，我感覺真的是不虛此行，我學(xué)到了很多東西。不僅僅是我叫學(xué)生，我從學(xué)生身上也找到了當(dāng)年的我的影子，我也跟他們學(xué)到了很多東西，這是我收獲很大的地方。

在實(shí)習(xí)學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)老師的悉心指導(dǎo)下，我時(shí)刻牢記“為人師表，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)”的校訓(xùn)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，把在大學(xué)課堂上所學(xué)的理論知識(shí)和實(shí)際教學(xué)相結(jié)合，在實(shí)踐中學(xué)，在學(xué)中實(shí)踐，認(rèn)真開展教學(xué)工作和班主任實(shí)習(xí)工作，認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)、勤勤懇懇、任勞任怨，我付出了很多，但也收獲了很多。在整個(gè)實(shí)習(xí)階段，我從一個(gè)只會(huì)“紙上談教”的大學(xué)生到一個(gè)能在課堂上“講課自如”的準(zhǔn)老師;從一個(gè)沒有經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生到一個(gè)對(duì)平行班有一定處理能力的班主任，這一切無(wú)不見證著我所付出的每一分耕耘所得到的收獲。下面我從幾個(gè)方面對(duì)我的實(shí)習(xí)進(jìn)行總結(jié)。

一、互相關(guān)心，相互學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，做好實(shí)習(xí)對(duì)的工作。

在實(shí)習(xí)期間，除了教學(xué)實(shí)習(xí)和班主任工作，我在實(shí)習(xí)隊(duì)里也盡力盡責(zé)，與隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作完成該完成的任務(wù);與隊(duì)友相互幫忙，相互聽課，互相借鑒經(jīng)驗(yàn)，虛心聽取別人的意見和批評(píng)。這一方面鞏固了我們之間的友誼，另一方面給我的實(shí)習(xí)工作起了很大的幫助，我從不同的隊(duì)友身上學(xué)到了很多，如不同的教學(xué)風(fēng)格，班主任工作技巧等等。

二、進(jìn)駐學(xué)校，統(tǒng)籌規(guī)劃，全面做好前期工作。

我們于2月26日下午到達(dá)實(shí)習(xí)學(xué)校__中學(xué)，之前興奮的心情被眼前面臨的情況沖刷得一干二凈：我們5個(gè)男生同住一間房子，設(shè)備簡(jiǎn)陋。這就是擺在我們這些養(yǎng)尊處優(yōu)的大學(xué)生面前的第一個(gè)考驗(yàn)，我們及時(shí)清醒的認(rèn)識(shí)到面前的困難，排除沮喪的心情，齊心協(xié)力的安置行李，布置房間，找來(lái)生活用品，很快我們?cè)谶@樣的環(huán)境中安頓下來(lái)。剛安頓好，負(fù)責(zé)實(shí)習(xí)事宜的徐主任就召集我們開會(huì)，在會(huì)上徐主任對(duì)我們的實(shí)習(xí)做了安排，介紹了學(xué)校的一些基本的情況，還向我們提出了學(xué)校對(duì)我們的要求和希望，希望我們這次實(shí)習(xí)能順利完成，每個(gè)實(shí)習(xí)老師都能學(xué)到本領(lǐng)，要求我們嚴(yán)格要求自己，為人師表，言必行，行必果，身正為范。這為我們的實(shí)習(xí)有條不紊的進(jìn)行提供了保障。晚上我們實(shí)習(xí)隊(duì)進(jìn)行了一次簡(jiǎn)單的會(huì)議，落實(shí)了隊(duì)規(guī)隊(duì)紀(jì)，各項(xiàng)實(shí)習(xí)工作的安排和實(shí)習(xí)期間該注意的事項(xiàng)。有了這一切的統(tǒng)籌安排，我的實(shí)習(xí)才能進(jìn)行的這么順利。

三、名師指導(dǎo)，虛心學(xué)習(xí)，全面提高教學(xué)水平。

實(shí)習(xí)的第一、二周為見習(xí)階段，在這個(gè)星期里，我全面熟悉初一政治教材，認(rèn)真聽指導(dǎo)老師的每一堂課，做好聽課紀(jì)錄，課后與老師探討，虛心求教，深入了解課堂教學(xué)的要求和過(guò)程。學(xué)習(xí)如何備課、備學(xué)生，如何更好地將素質(zhì)教育的理論與落實(shí)考綱考點(diǎn)的要求相結(jié)合。

第二階段是上課，我的指導(dǎo)老師帶的是高一兩個(gè)平行班和一個(gè)實(shí)驗(yàn)班，還當(dāng)了高三的班主任，帶了高三兩個(gè)班的政治課，所以他給我上的課很多，而且給我安排的課時(shí)間間隔比較短，不過(guò)抱著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度和對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，我細(xì)心琢磨教材、詳細(xì)寫教案、做課件，每一樣都是改了又改，直到自己認(rèn)為能教好的符合班級(jí)情況為止，這樣才交給指導(dǎo)老師審批，在指導(dǎo)老師的批改和建議下再做修改，并且在上課前進(jìn)行試講。我的每一節(jié)課指導(dǎo)老師和另外兩個(gè)實(shí)習(xí)的政治老師都堅(jiān)持聽課，在課后細(xì)心幫我評(píng)課，針對(duì)我課堂上出現(xiàn)的缺點(diǎn)提出寶貴意見，并且肯定了我的一些可取之處，讓我倍受鼓舞，在課后努力改正，提高教學(xué)水平，以確保在下一次的教學(xué)中不出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤，在這樣的努力下，我在教態(tài)、語(yǔ)言、板書、提問(wèn)技巧、與學(xué)生互動(dòng)各方面都有了顯著的提高，老師的贊賞和學(xué)生成績(jī)的提高是對(duì)我的教學(xué)水平充分的肯定。

四、認(rèn)真負(fù)責(zé)，勤懇他是，為人師表，積極開展班主任工作。

做班主任是辛苦的，而當(dāng)一個(gè)平行班的班主任則是更辛苦的，當(dāng)我第一次到班上帶早讀的時(shí)候就更深刻的體驗(yàn)到這一點(diǎn)。學(xué)生素質(zhì)普遍較低，這個(gè)給管理教育帶來(lái)了巨大的困難，所以一開始我就暗下決心，一定要加倍努力，要投入比別人更多的時(shí)間和精力將我的工作做好，輔助班主任將班級(jí)帶好。每天有三個(gè)主要任務(wù)：一是看早讀，每天早上7：00到教室督促他們打掃衛(wèi)生，檢查儀容儀表，校牌佩戴，督促他們認(rèn)真早讀。二是在上課時(shí)間進(jìn)行巡堂，檢查上課情況，如有上課不認(rèn)真聽講者，下課及時(shí)找他談話，提出警告。三是第九節(jié)自習(xí)課，我要到班上看班，輔導(dǎo)個(gè)別學(xué)生，給個(gè)別學(xué)生作思想工作。我在一開始我就抓緊了解班級(jí)情況，管理整理他們的檔案和成長(zhǎng)袋，很快的熟悉了學(xué)生的狀況和家庭情況，這給我的工作起了很大的作用。在這過(guò)程中，我做到愛崗敬業(yè)，任勞任怨，不喊苦不喊累，盡責(zé)的做好每一項(xiàng)工作，帶領(lǐng)學(xué)生參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。

經(jīng)過(guò)不懈的努力，班級(jí)整體情況有了改善，我與學(xué)生也建立了良好的師生關(guān)系，得到他們的信任，成為他們?cè)V說(shuō)心事的對(duì)象，我也誠(chéng)懇地傾聽他們的傾訴并開導(dǎo)他們。

在班主任實(shí)習(xí)工作中,我學(xué)會(huì)了制定班級(jí)的班規(guī)紀(jì)律，學(xué)會(huì)了如何調(diào)動(dòng)班干部，學(xué)會(huì)了維持班級(jí)紀(jì)律，學(xué)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別教育，學(xué)會(huì)寫班主任工作計(jì)劃，學(xué)會(huì)怎樣開好主題班會(huì)，學(xué)會(huì)……這一切都是我班主任工作實(shí)習(xí)進(jìn)步的真實(shí)寫照。

實(shí)習(xí)期間，在不斷的成長(zhǎng)中，我們經(jīng)驗(yàn)豐富了許多，教學(xué)技巧和班級(jí)管理理念成熟了許多。三個(gè)月的實(shí)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束了，回顧這段時(shí)間來(lái)的一切，我們?cè)谠S多方面都是嶄新的，也使我們的教育實(shí)習(xí)工作圓滿結(jié)束。這次支教實(shí)習(xí)，在我們的人生經(jīng)歷中添加上了難以銘滅的啟示。

體育專業(yè)實(shí)習(xí)心得。

勵(lì)志類高中如何寫篇五

設(shè)計(jì)意圖：

現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f(shuō)，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

如今的孩子大多是獨(dú)生子女，從小就備受寵愛。五年級(jí)又是個(gè)特殊的群體，年齡在12歲左右，心理正處于似成熟非成熟的階段，這個(gè)階段的孩子在遇到挫折時(shí)，或多或少地會(huì)產(chǎn)生消極的心理，耐挫能力差一點(diǎn)的學(xué)生，往往引發(fā)厭學(xué)情緒，甚至逃避挫折，無(wú)法正視現(xiàn)實(shí)，進(jìn)而導(dǎo)致不思進(jìn)取或引起焦慮抑郁情緒，影響正常的學(xué)習(xí)生活。

設(shè)計(jì)此次心理輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。能夠正確對(duì)待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。

活動(dòng)目的：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

活動(dòng)重點(diǎn)：

讓學(xué)生明白挫折是學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遇到的，是不可避免的，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折。

活動(dòng)難點(diǎn)：

讓學(xué)生用積極正確的心態(tài)面對(duì)挫折，初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件(名言、圖片、音樂)。

活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)：

第一個(gè)環(huán)節(jié)：交流談話，導(dǎo)入新課。

生1：升入五年級(jí)后，由于知識(shí)難度加大，我的學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降，受到了老師的批評(píng)，家長(zhǎng)的指責(zé)。我覺得很傷心，覺得上學(xué)太累了，真沒有意思，我不想上了。

生2：我是一個(gè)內(nèi)向的女孩，一上課，我的心里就惴惴不安，就怕老師讓我站起來(lái)發(fā)言。因?yàn)橛幸淮挝覜]舉手，卻被老師叫了起來(lái)。我吞吞吐吐說(shuō)了半天，也沒說(shuō)對(duì)，老師送給我一個(gè)白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對(duì)課堂充滿了恐懼。

生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，于是我主動(dòng)用我的零花錢給她買了一只新的，并真誠(chéng)的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。

通過(guò)學(xué)生的交流，我發(fā)現(xiàn)極小數(shù)學(xué)生能夠正確面對(duì)挫折，但大部分學(xué)生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……于是我引出本節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題——戰(zhàn)勝挫折。

第二個(gè)環(huán)節(jié)、引用事例，進(jìn)行疏導(dǎo)。

1、通過(guò)正面事例，引導(dǎo)學(xué)生積極、樂觀地面對(duì)挫折，會(huì)迎來(lái)雨后陽(yáng)光。

首先教師講述陽(yáng)光女孩桑蘭的故事。

師：今年夏天在我國(guó)發(fā)生了一件讓全國(guó)人民振奮的事情，那就是奧運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)健兒在賽場(chǎng)的頑強(qiáng)拼搏給我們留下了深刻的印象?？赏瑢W(xué)們知道嗎？為了那一刻的光彩，他們?cè)?jīng)付出什么樣子的代價(jià)（播放課件：陽(yáng)光女孩桑蘭的故事）。

生1、我會(huì)感到很絕望。

生2、我會(huì)覺得活著真沒意思，還不如死了，一了百了。

生3、如果是我，我會(huì)笑著面對(duì)人生?；钪陀邢Ｍ?。

師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點(diǎn)擊課件）。

我找全班朗讀最好的同學(xué)讀桑蘭的話：

1、桑蘭姐姐真?zhèn)ゴ?，她能夠笑?duì)人生。

2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢于面對(duì)挫折。

3、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，桑蘭姐姐的人生一定會(huì)更加精彩。

接著教師進(jìn)行小結(jié)：桑蘭面對(duì)人生挫折，沒有自暴自棄，她選擇了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒?。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來(lái)與同學(xué)分享。

有的學(xué)生講述海倫.凱勒的故事，有的學(xué)生講述霍金的故事。

還有的學(xué)生講述張海迪的故事。

最后通過(guò)以上故事的交流，再次讓學(xué)生談感受。

生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強(qiáng)的斗志，就能戰(zhàn)勝挫折。

生3.“雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無(wú)論處于什么環(huán)境，都要不斷努力，都要學(xué)會(huì)滿足。

教師小結(jié)：通過(guò)以上正面事例的引導(dǎo)，通過(guò)學(xué)生交流的感受。可以看出學(xué)生對(duì)身殘志堅(jiān)的這些生活的強(qiáng)者，充滿了敬佩之情。

2、通過(guò)反面事例，引導(dǎo)學(xué)生明確消極面對(duì)挫折，不利于自己的健康成長(zhǎng)。

生討論后，回答。

如果不能正確面對(duì)挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒有，很可能會(huì)誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來(lái)困擾。

教師小結(jié)：通過(guò)以上事例的交流討論，學(xué)生認(rèn)識(shí)到，如果消極面對(duì)挫折，很不利于自己的成長(zhǎng)。

3、通過(guò)身邊鮮活的事例，引導(dǎo)學(xué)生要正確對(duì)待挫折。

我請(qǐng)同學(xué)們講述發(fā)生在身邊的能夠積極面對(duì)挫折的人與事，與大家分享。

生講述：我的叔叔上學(xué)時(shí)是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，大學(xué)畢業(yè)后他應(yīng)聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當(dāng)他的人生像鮮花一樣燦爛開放時(shí)，一場(chǎng)車禍奪去了他的兩條腿，工作沒了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰(zhàn)勝了自己，決定重新為自己找一條出路。于是根據(jù)自己的特點(diǎn)，在家里學(xué)習(xí)動(dòng)漫?，F(xiàn)在，他在家里就能工作，月薪上萬(wàn)。

生講述：我姐姐是一個(gè)特別要強(qiáng)的女孩，無(wú)論做什么，都想要爭(zhēng)第一?？墒窃谏龑W(xué)考試中，成績(jī)很不理想。沒有考上重點(diǎn)高中，為此她覺得愧對(duì)家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學(xué)了?？勺詈?，她戰(zhàn)勝了自己，刻苦努力，勤奮好學(xué)，最終以優(yōu)異的成績(jī)考上了大學(xué)。

通過(guò)以上發(fā)生在學(xué)生身邊的鮮活事例，學(xué)生更加清醒的認(rèn)識(shí)到：只有正確面對(duì)挫折，才能迎來(lái)雨后陽(yáng)光。

第三個(gè)環(huán)節(jié)、提供抗挫折的方法，培養(yǎng)抗挫折的能力。

首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語(yǔ)：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優(yōu)秀，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望?！@道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我?！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯贰Ｏ抡n了，小勇過(guò)來(lái)說(shuō)，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說(shuō)：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方在上學(xué)的路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常不交。

師：這個(gè)小品就是我們身邊發(fā)生的事，看了這個(gè)小品，你有什么想法？

生1.我覺得小方太不應(yīng)該了。遇到一丁點(diǎn)挫折，就不能承受。這怎么行呢？

生2.小方做的不對(duì)，這樣只能影響自己的學(xué)習(xí)情緒，與事無(wú)補(bǔ)。

我趁機(jī)讓學(xué)生“出謀劃策”請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他盡快消除沮喪心情，盡快投入到正常的學(xué)習(xí)中來(lái)。

在學(xué)生的“出謀劃策中”，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折，從挫折中發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，吸取教訓(xùn)，鼓起勇氣，迎接新的挑戰(zhàn)。

接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎(chǔ)上，開展班級(jí)交流，老師也借助課件，提供一些戰(zhàn)勝挫折解決問(wèn)題的辦法。

最后回歸課前，解決問(wèn)題。

現(xiàn)在，請(qǐng)那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學(xué)說(shuō)說(shuō)，以后該怎樣面對(duì)挫折。

生答：今后我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，課下多學(xué)習(xí)，有不會(huì)的向老師、家長(zhǎng)和同學(xué)請(qǐng)教，我一定要相信自己能行。

生答：今后我會(huì)多跟父母、老師、同學(xué)交談自己的學(xué)習(xí)生活情況，課堂勇敢發(fā)言，鍛煉自己的膽量。

第四個(gè)環(huán)節(jié)、利用名言，樹立抗挫折的信心。

首先、課件出示關(guān)于抗挫折的名人名言，請(qǐng)學(xué)生朗讀并背誦這些名言。

教師小結(jié)：名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng),請(qǐng)你創(chuàng)作一句，贈(zèng)與好朋友共勉。

接著學(xué)生創(chuàng)作名言，互贈(zèng)名言。

最后教師總結(jié)：（背景音樂《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）。

勵(lì)志類高中如何寫篇六

一、活動(dòng)背景：

當(dāng)困難一來(lái)，事情一多，期望一高時(shí)，學(xué)生絲毫也沒有信心去面對(duì)每一件事。具體表現(xiàn)在：對(duì)什么事都不敢嘗試、害怕競(jìng)爭(zhēng)、害怕失敗……久而久之，學(xué)生會(huì)對(duì)自己的實(shí)力產(chǎn)生懷疑，原先所具備的自信心正在慢慢消失?？梢?，培養(yǎng)學(xué)生們的抗挫折能力，增強(qiáng)其自信心尤為重，所以借這節(jié)班會(huì)我們來(lái)就“善待挫折”展開活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

（1）通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。

（2）讓學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。遇到挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

（3）通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法。

三、活動(dòng)實(shí)施過(guò)程：

（一）談話導(dǎo)入課題。

老師：今天老師給大家?guī)?lái)兩個(gè)故事。

故事一：北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，

當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時(shí)，所有的人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑著面對(duì)傷痛、面對(duì)世界時(shí)，所有的人都被“桑蘭微笑”感動(dòng)了。人們記住了桑蘭，不是因?yàn)榻鹋疲且驗(yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈⑿Α?/p>

故事二：偏遠(yuǎn)山區(qū)落后貧窮，學(xué)生沒有寬敞的教室、沒有干凈的本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮，但是他們依然有一顆熱愛學(xué)習(xí)的心。

（出示圖片）。

老師：誰(shuí)來(lái)談?wù)勀愕母惺堋?/p>

（學(xué)生匯報(bào)交流）。

老師：在生活中，并不是事事順心，事事如意。在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。讓我們一起善待挫折（出示課題）。讓我們自己成長(zhǎng)的更加堅(jiān)強(qiáng)。下面我們用掌聲歡迎主持人上場(chǎng)。

（二）“善待挫折”主題班會(huì)開始。

1、了解挫折。

主持人1：挫折，是我們變得更堅(jiān)強(qiáng)。

主持人2：挫折，使我們變得更勇敢。

主持人1：挫折，使我們的生活變得更加生動(dòng)精彩。

主持人2：那么，談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例。

2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。

（學(xué)生分小組討論：挫折產(chǎn)生的原因）。

老師總結(jié)：像生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長(zhǎng)和老師的不理解等等，這些因素都有可能導(dǎo)致我們會(huì)面臨挫折。

（三）感受挫折。

主持人1：是啊，老師說(shuō)的這些情況都有可能會(huì)導(dǎo)致我們面臨種種挫折。

主持人2：請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折感受反應(yīng)。

（學(xué)生匯報(bào)交流）。

老師總結(jié)：同學(xué)們，在面臨挫折時(shí)能積極對(duì)待、勇敢面對(duì)，老師真以你們?yōu)轵湴痢?/p>

主持人1：下面我們就來(lái)看看一些偉人名人他們?nèi)绾螌?duì)待生活挫折的。

主持人2：好吧，看看這些名人們的做法，對(duì)我們的成長(zhǎng)來(lái)也是非常受益的。（出示課件：名人艱苦成長(zhǎng)環(huán)境和經(jīng)歷）。

下面我們就請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勀愕氖斋@。

（學(xué)生匯報(bào)交流）。

四、善待挫折：

1、善待挫折。

主持人1：誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對(duì)待呢？（生分小組討論）。

老師總結(jié)：對(duì)，同學(xué)們說(shuō)的真精彩！面對(duì)挫折時(shí)，要有正確的認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要多與人交流。

2、師生共同探討善待挫折的方法。

主持人2：我們?cè)谟龅酱煺酆?，?huì)用哪些方法對(duì)待呢？

（學(xué)生匯報(bào)交流）。

老師總結(jié)：談心法、渲泄法、音樂療法等等，都能幫助我們及時(shí)走出挫折的陰影。挫折是人生的一筆財(cái)富。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。

五、欣賞歌曲：

1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義。

主持人1：我們要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。

主持人2：請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)你經(jīng)歷挫折，但勇敢面對(duì)，最后取得成功的例子，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。

2、老師全課總結(jié)。

同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。偉人巴爾扎克曾說(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。

六、活動(dòng)反思：

通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生正確面對(duì)挫折，勇敢面對(duì)挫折，能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。但是在學(xué)生們介紹自己的有關(guān)挫折的經(jīng)歷時(shí)，學(xué)生們表述不是很好，教師缺乏必要的引導(dǎo)。

勵(lì)志類高中如何寫篇七

孩子生活中有不同的活動(dòng)，當(dāng)孩子面臨困難時(shí)，我們應(yīng)該讓他直觀地了解事物發(fā)展的過(guò)程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會(huì)遇到困難，成功的喜悅恰恰來(lái)自于問(wèn)題的解決。只有讓孩子在克服困難中感受挫折，認(rèn)識(shí)挫折，才能培養(yǎng)出他們不怕挫折、敢于面對(duì)挫折的能力。

二、利用和創(chuàng)設(shè)困難情景，提高孩子挫折承受力。

在孩子的生活、學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我們可以隨機(jī)利用現(xiàn)實(shí)情景，或模擬日常生活中出現(xiàn)的難題，讓孩子開動(dòng)腦筋，根據(jù)已有的生活經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)自己的努力克服困難、完成任務(wù)。孩子在經(jīng)歷了由不會(huì)到會(huì)，由別人幫助到自己干的過(guò)程后，心理上會(huì)得到一種滿足，同時(shí)，也鍛煉了他們的自理能力。成人還可以創(chuàng)設(shè)一些情境，如：把孩子喜愛的玩具藏起來(lái)讓孩子尋找，讓孩子到黑暗的地方取東西等。但是，在創(chuàng)設(shè)和利用困難情景的時(shí)候，要注意幾個(gè)問(wèn)題：

1．必須注意適度和適量。設(shè)置的情景要能引起孩子的挫折感，但不能太強(qiáng)，應(yīng)該循序漸進(jìn)，逐步增加難度；同時(shí)，孩子一次面臨的難題不能太多，否則，過(guò)度的挫折會(huì)損傷孩子的自信心和積極性，使其產(chǎn)生嚴(yán)重的受挫感，從而失去探索的信心。

2.在孩子遇到困難而退縮時(shí)，要鼓勵(lì)孩子，在孩子作出努力并取得成績(jī)時(shí)，要及時(shí)肯定，讓孩子體驗(yàn)成功，從而更有信心去面對(duì)新的困難。

3.對(duì)陷入嚴(yán)重挫折情景的孩子，要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，防止孩子因受挫折而產(chǎn)生失望、冷淡等不良心理反應(yīng)，在必要時(shí)可幫助孩子一步步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

在日常生活中，向孩子講述一些名人在挫折中成長(zhǎng)并獲得成功的事例，讓孩子以這些名人做榜樣，不畏挫折；要注意父母和老師的榜樣作用，在孩子眼中，父母和老師非常高大，無(wú)所不能，他們對(duì)待挫折的態(tài)度和行為會(huì)潛移默化地影響孩子的態(tài)度和行為；同伴也是孩子的“老師”，教師要抓住同伴的良好行為樹立榜樣，增強(qiáng)孩子抗挫折能力。

例如：有些孩子不敢走平衡木，老師在旁邊鼓勵(lì)說(shuō)：“別怕，你行！”或者說(shuō)：“你像某某小朋友一樣勇敢，老師相信你！”在榜樣的影響下，孩子會(huì)樹立信心，努力去克服困難。當(dāng)戰(zhàn)勝困難后，老師的“你真行”就會(huì)變成孩子心理上的“我真行”。

四、多鼓勵(lì)，改變孩子的受挫意識(shí)。

孩子只有不斷得到鼓勵(lì)，才能在困難面前淡化和改變受挫意識(shí)，獲得安全感和自信心。成人要多鼓勵(lì)孩子做自己力所能及的事，一旦進(jìn)步，要立即予以表?yè)P(yáng)，強(qiáng)化其行為，并隨時(shí)表現(xiàn)出肯定和相信的神態(tài)。成人的鼓勵(lì)和肯定既能使孩子的受挫意識(shí)得以改變，又能提高他們繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。

對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育是家長(zhǎng)、老師共同努力的長(zhǎng)期過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)一定要注意，不能對(duì)孩子提出過(guò)高要求，要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和興趣進(jìn)行培養(yǎng)，否則，孩子在壓力面前會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。

經(jīng)?；\罩在這種挫折感中，會(huì)損害他們心理的健康發(fā)展?？傊诤⒆影l(fā)展的過(guò)程中，沒有挫折不行，挫折過(guò)多、過(guò)大也不行，成人要正確引導(dǎo)，使孩子能正視并戰(zhàn)勝挫折，健康發(fā)展。

勵(lì)志類高中如何寫篇八

教學(xué)重點(diǎn)：“挫折為什么是難以避免的”

難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生運(yùn)用各種應(yīng)對(duì)挫折的方法。

教學(xué)方法。

1、以學(xué)生為中心的探究教學(xué)方法。

2、引導(dǎo)和討論相結(jié)合的方法。

教學(xué)過(guò)程。

導(dǎo)入新課(投影)：

情境體驗(yàn)：?jiǎn)l(fā)學(xué)生思考圖片中的同學(xué)都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經(jīng)歷。(圖片略)。

講授新課：

一、人生難免有挫折(板書)。

1、什么是挫折(板書)。

(學(xué)生根據(jù)剛才的圖片談對(duì)挫折的理解)。

“挫折”一詞，在我國(guó)古代最初是用以表明戰(zhàn)爭(zhēng)中的失利。

挫折指人們?cè)谖镔|(zhì)或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。(板書)。

例如農(nóng)民會(huì)遇到自然災(zāi)害而顆粒無(wú)收，工人會(huì)因?yàn)槠髽I(yè)經(jīng)營(yíng)困難而下崗，機(jī)關(guān)干部也會(huì)面臨精簡(jiǎn)機(jī)構(gòu)而裁員，我們青少年也可能會(huì)在學(xué)習(xí)成績(jī)、升學(xué)考試、同學(xué)關(guān)系、身體健康等問(wèn)題遇到挫折。

2、產(chǎn)生挫折的原因(板書)。

造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。

(1)、自然因素(板書)。

圖片：洪水、海嘯、地震等。

這些自然災(zāi)害都會(huì)給人們帶來(lái)不可避免的創(chuàng)傷和挫折。隨著科技的不斷發(fā)展，人們對(duì)自然的認(rèn)識(shí)會(huì)越來(lái)越深刻，我們抵御自然災(zāi)害的能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，但是要想完全避免是不可能的。

(2)、社會(huì)因素(板書)。

圖片：911事件、巴以沖突。

戰(zhàn)爭(zhēng)給人民、社會(huì)、國(guó)家?guī)?lái)的危害相當(dāng)大，因此和平一直是當(dāng)今世界兩大主旋律之一。親人在戰(zhàn)爭(zhēng)中離去，對(duì)生者是精神上的痛苦。平民在戰(zhàn)爭(zhēng)中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會(huì)因素慘遭迫害。大詩(shī)人屈原，受到貴族保守集團(tuán)的反對(duì)，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅(jiān)持真理，被教會(huì)視為異端邪說(shuō)，布魯諾被活活燒死。這些都是社會(huì)因素造成的挫折。

(3)、家庭和學(xué)校因素(板書)。

包括家庭變故、教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。

(4)、個(gè)人因素(板書)。

個(gè)人因素是指?jìng)€(gè)人的生理和心理因素。

請(qǐng)同學(xué)談一談個(gè)人會(huì)有哪些因素產(chǎn)生挫折因素?

學(xué)生：略。

同學(xué)們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生挫折心理，除此之外，個(gè)人的知識(shí)和能力，對(duì)自己估計(jì)不當(dāng)、期望值過(guò)高，意志薄弱，情緒不穩(wěn)定等也會(huì)導(dǎo)致個(gè)人的挫折心理。

小結(jié)：通過(guò)分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素發(fā)生作用，這就決定挫折是難以避免的。

3、挫折對(duì)人的影響(板書)。

(1)給身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦。

(2)使人們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

因此我們要正確對(duì)待挫折，引出下一個(gè)問(wèn)題。

二、面對(duì)挫折的不同態(tài)度(板書)。

閱讀貝多芬的故事，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)面對(duì)挫折的不同態(tài)度。

1、消極的態(tài)度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄。

2、積極的態(tài)度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強(qiáng)者。

三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)，掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法(板書)。

1、我們應(yīng)該在日常的生活中自覺、有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受能力。

2、應(yīng)對(duì)挫折的方法：

閱讀名人應(yīng)對(duì)挫折的故事，小組討論，談?wù)勛约河∠笞钌畹囊淮未煺劢?jīng)歷，回憶一下自己是如何應(yīng)對(duì)的。(蘇洵和張海迪的故事)。

通過(guò)討論總結(jié)出應(yīng)對(duì)挫折的方法。

冷靜對(duì)待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心(板書)。

自我疏導(dǎo)——不過(guò)于自責(zé)，善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)。

請(qǐng)求幫助——主動(dòng)把痛苦向親朋好友傾訴。

精神升華——把失敗化為奮發(fā)圖強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作的動(dòng)力。

總結(jié)本節(jié)的內(nèi)容，并通過(guò)練習(xí)鞏固知識(shí)點(diǎn)，在成龍的歌曲《向著陽(yáng)光走》中結(jié)束課程。