籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表(實(shí)用18篇)

通過計(jì)劃，我們可以提前思考和解決問題，避免出現(xiàn)一些緊急情況。那么如何制定一個(gè)好的計(jì)劃呢？首先，我們需要明確自己的目標(biāo)和期望。只有明確了目標(biāo)，才能有針對(duì)性地進(jìn)行計(jì)劃。其次，需要考慮自身的實(shí)際情況和能力。計(jì)劃要符合自己的條件和能力，才能更好地進(jìn)行執(zhí)行。此外，要合理安排時(shí)間和資源，避免過于緊張或過于松散的計(jì)劃安排。最后，制定計(jì)劃后要有一定的執(zhí)行力和堅(jiān)持性，不要因?yàn)橛龅嚼щy就放棄計(jì)劃，要有克服困難的毅力。下面是一份團(tuán)隊(duì)計(jì)劃的實(shí)施情況報(bào)告，其中包括了每個(gè)成員的具體任務(wù)和進(jìn)展情況。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇一

根據(jù)學(xué)校研究，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開展學(xué)校的`課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。

1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。

人 員：籃球愛好者(每班6人)

地 點(diǎn)：籃球場(chǎng)

指導(dǎo)老師：徐義培

活動(dòng)時(shí)間安排：

每天下午課外活動(dòng)：(星期一、三、五，七八年級(jí)訓(xùn)練;星期二、四，九年級(jí)訓(xùn)練。)

1、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練

2、籃球的運(yùn)球

3、傳接球練習(xí)

4、學(xué)習(xí)各種投籃技術(shù)動(dòng)作

5、學(xué)習(xí)進(jìn)攻的技戰(zhàn)術(shù)

6、學(xué)習(xí)防守的技戰(zhàn)術(shù)

7、綜合練習(xí)籃球比賽

1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練(中長(zhǎng)跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜合)

2、籃球的基本技術(shù)。

(1)運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球)

(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。(兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球)

(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)

3、籃球的競(jìng)賽規(guī)則。

4、簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。

5、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場(chǎng)比賽。)

籃球40個(gè)以上

1、加入要求：

個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到徐老師處報(bào)到。

2、活動(dòng)要求：

(1)服從老師的管理，分配。

(2)按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開除活動(dòng)小組。

(3)活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

3、離組要求

需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開。

第一學(xué)期達(dá)到：

第1月、各種運(yùn)球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)

第2月、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)

第3月、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)

第4月、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)

第二學(xué)期達(dá)到：

第1月、各種投籃練習(xí)的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)

第2月、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)

第3月、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)

第4月、簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)

以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇二

開展圍棋興趣小組是全面推進(jìn)小學(xué)生素質(zhì)教育，提升學(xué)校辦學(xué)層次，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的一項(xiàng)重要舉措。本學(xué)期豐富學(xué)生課余生活，拓展實(shí)踐空間，讓學(xué)生有選擇的權(quán)利，讓每個(gè)學(xué)生享有成功的喜悅，真正為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。

二、統(tǒng)籌安排，確定課程。

本學(xué)期，我們將堅(jiān)持務(wù)實(shí)有效的工作原則和方法，在原有的基礎(chǔ)上對(duì)一些活動(dòng)課程進(jìn)行改革與調(diào)整，開設(shè)了圍棋活動(dòng)課程。這些課程項(xiàng)目的設(shè)置與開發(fā)將有利于促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，有利于促進(jìn)我校素質(zhì)教育和技能教育的全面、有效地實(shí)施。

三、尊重主體，實(shí)行雙選。

我們將在興趣小組實(shí)施過程中繼續(xù)實(shí)行雙選制度：活動(dòng)前，圍棋組根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)選擇輔導(dǎo)教師，同時(shí)根據(jù)課程的開設(shè)情況，鼓勵(lì)學(xué)生依據(jù)自身特長(zhǎng)，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)分析，掌握技能，從而創(chuàng)造真正屬于自己的專業(yè)特長(zhǎng)。

四、落實(shí)常規(guī)，健全制度。

為加強(qiáng)常規(guī)督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅(jiān)持“六定”：

二定活動(dòng)目標(biāo)，針對(duì)重點(diǎn)課程，圍棋組將在切實(shí)可行的情況下組織學(xué)生參加各類競(jìng)賽;。

三定活動(dòng)時(shí)間，興趣小組活動(dòng)列入教學(xué)計(jì)劃，每周1課時(shí)的固定活動(dòng)時(shí)間;。

五定輔導(dǎo)老師;。

五、科學(xué)管理，追求質(zhì)量實(shí)效。

1、準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退?；顒?dòng)課前2分鐘的預(yù)備時(shí)間，輔導(dǎo)教師要帶領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)備的活動(dòng)器材等，及時(shí)到位。下課鈴未響，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)。

2、輔導(dǎo)教師要做好活動(dòng)小組學(xué)生活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，不可隨意將學(xué)生退出活動(dòng)班組。輔導(dǎo)教師要做好專用圍棋教室和多媒體教室的物品保管、門窗關(guān)鎖工作。

六、注重效果，科學(xué)評(píng)價(jià)。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇三

小學(xué)生的興趣是學(xué)習(xí)音樂的基本動(dòng)力，但是你知道具體的小學(xué)音樂興趣小組活動(dòng)計(jì)劃要怎么制定嗎?下面是本站小編帶來(lái)關(guān)于小學(xué)音樂興趣小組活動(dòng)計(jì)劃的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!

為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的校園文化生活，啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，特成立學(xué)校聲樂興趣小組。為了使活動(dòng)順利高效開展，現(xiàn)將本學(xué)期活動(dòng)情況作以下安排：

一、訓(xùn)練方法及過程：

訓(xùn)練為了提高，提高為了表現(xiàn);訓(xùn)練要有手段。歌唱的基礎(chǔ)在于提高個(gè)人的基本功，為了鞏固中聲區(qū)，解決用聲上的響而不噪，輕而不虛，高而不擠，低而不壓，必須進(jìn)行一些必要的訓(xùn)練。然后再逐步過度到音準(zhǔn)、節(jié)奏，擴(kuò)大音域，咬字、吐字，幅度變化等方面的訓(xùn)練。

1、聲音的訓(xùn)練。

(1)、呼吸(2)、聲音位置(3)、直聲訓(xùn)練。

2、音準(zhǔn)訓(xùn)練。

音準(zhǔn)是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ)，好的音準(zhǔn)來(lái)源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。

3、尋找共鳴位置擴(kuò)大音域的具體措施。

(1)、胸音訓(xùn)練(2)、頭音訓(xùn)練。

4、節(jié)奏訓(xùn)練。

音樂是在時(shí)間中展示的藝術(shù)，節(jié)奏是它的組成部分和主導(dǎo)因素，沒有節(jié)奏也就沒有音樂。

5、咬字與吐字的訓(xùn)練。

以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國(guó)民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真。

二、訓(xùn)練內(nèi)容：

1、用科學(xué)的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓(xùn)練步驟來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的聲音。

2、根據(jù)學(xué)生的不同情況學(xué)唱不同的歌曲。

3、歌唱姿態(tài)、舞臺(tái)造型。

三、訓(xùn)練時(shí)間：周四課外活動(dòng)。

四、訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校音樂教室。

為了擴(kuò)展學(xué)生的知識(shí)面，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，滿足部分音樂愛好者的興趣。我校開展豐富多彩的第二課堂，先將本學(xué)期音樂興趣小組的活動(dòng)的形式開展。讓學(xué)生用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，以音樂審美體驗(yàn)為核心，以培養(yǎng)智力因素(歌曲、樂譜、節(jié)奏等)與非智力因素(興趣、情感、性格、意志等)相結(jié)合為原則，以發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維為重點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，注重學(xué)生對(duì)音樂的感受能力和表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的人文素養(yǎng)，為學(xué)生終身喜愛音樂、學(xué)習(xí)音樂、享受音樂奠定良好的基礎(chǔ)。我這半年的實(shí)驗(yàn)教學(xué)工作主要體現(xiàn)在以下方面。

一、注重音樂審美體驗(yàn)。

我在每節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)中都比較注意以音樂審美為核心的這個(gè)基礎(chǔ)理念，這一理念常貫穿于音樂教學(xué)的全過程，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生美好的情操和健全的人格。在課堂中巧妙地把音樂基礎(chǔ)知識(shí)有機(jī)地滲透到音樂藝術(shù)的審美體驗(yàn)中，注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮音樂藝術(shù)的魅力，設(shè)計(jì)生動(dòng)、活潑的教學(xué)形式，并將學(xué)生對(duì)音樂的感受和對(duì)音樂律動(dòng)的參與放在重要位置。

首先，我從自身的點(diǎn)滴做起，一方面，上課時(shí)注意歌聲美、琴聲美、語(yǔ)言美、教態(tài)美、服飾美等，讓學(xué)生從教師身上體會(huì)美的想力，從而使學(xué)生喜愛教師，進(jìn)而喜歡上音樂課。另一方面，通過聆聽音樂、表現(xiàn)音樂、音樂創(chuàng)造等審美活動(dòng)，使學(xué)生充分體驗(yàn)蘊(yùn)涵于音樂中的美和豐富的情感，為音樂所表達(dá)的真善美理想境界所吸引、所陶醉，與之產(chǎn)生情感的共鳴，使音樂藝術(shù)凈化心靈，陶冶情操，啟迪智慧，以利于學(xué)生養(yǎng)成健康、高尚的審美情趣和積極樂觀的生活態(tài)度。

二、給學(xué)生適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)空間、思維空間及時(shí)間。

在教學(xué)過程中，我每節(jié)課至少要留出五分鐘時(shí)間，讓學(xué)生表現(xiàn)自己，鼓勵(lì)學(xué)生在他人面前自信地表演，樹立學(xué)生的自信心。每節(jié)課還設(shè)計(jì)一些值得研究、可討論的問題，讓學(xué)生創(chuàng)造性地思考回答。注重發(fā)展學(xué)生的發(fā)散思維，并且從不用教師的思維定勢(shì)去約束學(xué)生，應(yīng)尊重學(xué)生對(duì)音樂的感受及理解，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想像力。

三、注重自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。

自主、合作、探究式的學(xué)習(xí)主要是通過提供開放式的音樂學(xué)習(xí)情景，激發(fā)學(xué)生的好奇心和探究愿望。小組合作學(xué)習(xí)的形式是進(jìn)行自主、合作、探究學(xué)習(xí)的一種有效途徑。通過小組學(xué)習(xí)，學(xué)生們從中可挖掘自身的許多潛力，如：組織能力、交際能力、合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神等。

四、注重發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維。

創(chuàng)造是藝術(shù)乃至整個(gè)社會(huì)歷史發(fā)展的根本動(dòng)力，是藝術(shù)教育功能和價(jià)值的重要體現(xiàn)。在教學(xué)過程中，設(shè)計(jì)生動(dòng)有趣的創(chuàng)造性活動(dòng)內(nèi)容、形式和情景，發(fā)展學(xué)生的想像力，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)。以往的音樂課有個(gè)誤區(qū)：把創(chuàng)造單純地看成是作曲。我覺得音樂課中的創(chuàng)造可以多種多樣、豐富多彩。如：根據(jù)音樂編動(dòng)作，創(chuàng)編新詞、用聲音創(chuàng)編故事等等，就連學(xué)習(xí)鈴鼓也可以讓學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)。我在介紹鈴鼓這一打擊樂器時(shí)，讓學(xué)生觀察它的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，然后思考怎樣敲擊它可以發(fā)出聲音，請(qǐng)全班每個(gè)同學(xué)想一種不同的敲擊方法，我覺得這也是一種創(chuàng)造，讓全班同學(xué)都來(lái)進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)。

為了擴(kuò)展學(xué)生的知識(shí)面,提高學(xué)社綜合素質(zhì),滿足部分音樂愛好者的興趣.我校開展了豐富多彩的第二課堂,先將本學(xué)期音樂興趣小組的活動(dòng)計(jì)劃簡(jiǎn)介如下：

一、音樂知識(shí)方面。

本學(xué)期將具體教給小組學(xué)生的有：音樂知識(shí)及音樂語(yǔ)言的基本要素、拍子音名、音的分組、二聲部合唱以及簡(jiǎn)單的舞蹈。

二、音樂是憑借聲波震動(dòng)而存在的，在時(shí)間中展現(xiàn)，并通過人的聽覺器官二引起各種情緒反應(yīng)，和情感體驗(yàn)的藝術(shù)。音樂語(yǔ)言的基本要素有節(jié)奏、旋律、節(jié)拍、音色、力度、速度、和聲、曲試。其中最重要的是節(jié)奏和旋律。表示拍子的叫拍號(hào)。上方的數(shù)字表示每小結(jié)幾拍。下放的數(shù)字表示已幾分音符為一拍。

三、基本要求。

1、教師認(rèn)真的準(zhǔn)備好每一次活動(dòng)，要求知識(shí)通俗易懂，并有一定的興趣型。

2、學(xué)生不得曠課遲到，教師認(rèn)真的做好每一次活動(dòng)紀(jì)錄。學(xué)生認(rèn)真完成輔導(dǎo)老師不止的作業(yè)。

四、活動(dòng)時(shí)間：利用每周四下午第三節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練。

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、在各年段中選拔歌唱條件好的學(xué)生參加。

2、用不同歷史時(shí)期，不同體裁作品進(jìn)行演唱教學(xué)。

3、訓(xùn)練學(xué)生計(jì)劃節(jié)奏感，使學(xué)生體態(tài)、動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美。

4、豐富學(xué)生的想象力，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育，提高音樂表現(xiàn)力，促進(jìn)創(chuàng)造性的發(fā)揮。

附學(xué)生名單：

朱小婷、馮素素、陳曉雨、陳玉麗、陳玉嬌、魯豫、陳洋、曲騰飛、江偉、江丹尼、熊小甜、陳凱、李世東。

一、學(xué)生基本情況分析：

1、學(xué)生剛到一個(gè)新的環(huán)境，學(xué)習(xí)的方式與以前有了很大的改變，師生之間互不相識(shí)，需要一個(gè)熟悉的過程。

2、小學(xué)低年級(jí)學(xué)生愛唱、愛跳、愛動(dòng)，對(duì)音樂有著一定的興趣。本年級(jí)有四個(gè)教學(xué)班，每班有70多人。由于班級(jí)人數(shù)多、年齡小、組織紀(jì)律性相對(duì)較差。又由于學(xué)校處于城鄉(xiāng)結(jié)合部，外來(lái)務(wù)工人員的子弟較多，所以學(xué)生的音樂素質(zhì)肯定會(huì)存在個(gè)別差異，因此對(duì)學(xué)生應(yīng)用欣賞的眼光看待，讓他們?cè)诠膭?lì)和贊揚(yáng)聲中不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)音樂的興趣。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、豐富情感體驗(yàn)，培養(yǎng)對(duì)生活的積極樂觀態(tài)度。

2、培養(yǎng)音樂興趣，樹立終身學(xué)習(xí)的愿望。

3、提高音樂審美能力，陶冶高尚情操。

4、培養(yǎng)愛國(guó)主義和集體主義精神。

三、教材特點(diǎn)：

1、根據(jù)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)，從教材內(nèi)容與色彩都采用趣味化，鼓勵(lì)和啟發(fā)學(xué)生去學(xué)習(xí)。

2、發(fā)揮了音樂教學(xué)的創(chuàng)新優(yōu)勢(shì)，在呈現(xiàn)上，給師生留出足夠自由想象和隨意發(fā)揮的空間。

3、建立了發(fā)展性綜合評(píng)價(jià)體系，課后——“音樂小花在開放”包括：今天表現(xiàn)真棒、音樂的感覺真好、我們班的小明星、老師對(duì)我說(shuō)、爸爸媽媽對(duì)我說(shuō)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：

1、把每個(gè)學(xué)生的發(fā)展擺在第一位，突出學(xué)生的主體地位，讓他們多唱、多聽、多動(dòng)、多想、多說(shuō)，在音樂實(shí)踐中獲得學(xué)習(xí)音樂的愉悅和能力。

2、要積極創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的教學(xué)情境，營(yíng)造音樂學(xué)習(xí)的良好氛圍，讓他們?cè)诟惺?、鑒賞、表現(xiàn)、創(chuàng)造音樂中，陶冶情操、凈化心靈。

3、要善于發(fā)現(xiàn)孩子們的長(zhǎng)處，用欣賞的眼光看待瀉，讓他們?cè)诠膭?lì)和贊揚(yáng)聲中享受成功，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)音樂的興趣。

4、發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，積極探索、努力鉆研。

五、教學(xué)進(jìn)度安排：

六、各方面要求：

(一)、發(fā)聲基本要求：

1、培養(yǎng)練聲的興趣。

2、歌唱姿勢(shì)要正確。

3、發(fā)聲要自然，用中等音量或輕聲唱歌。

4、按教師的手勢(shì)，整齊地唱歌。

5、用正確的口形，唱好u、o、u韻母。

(二)、讀譜知識(shí)：

1、知道音有高低。

2、知道音有長(zhǎng)短。認(rèn)識(shí)四分音符、八分音符、二分音符的形狀，知道各唱幾拍。

3、知道音有強(qiáng)弱。

4、認(rèn)識(shí)小節(jié)、小節(jié)線、終止線、換氣記號(hào)。

(三)、視唱：

能用聽唱法模唱歌曲。2、能打出x、x——、x—、x等節(jié)奏。

(四)、練耳：

1、聽辨音的高低，比較不同樂器、人聲及統(tǒng)一樂器的不同音區(qū)音的高低。

2、聽辨音的長(zhǎng)短，比較全音符與二分音符、八分音符與四分音符的長(zhǎng)短。

3、聽辨并說(shuō)明音的強(qiáng)弱差別，比較ff與pp、f與p的強(qiáng)弱差別。

(五)、欣賞：

1、初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的興趣、愛好和欣賞音樂的習(xí)慣。

2、發(fā)展音樂聽覺能力、記憶能力和想象力。

3、使他們具有初步的音樂感受能力。

(六)、唱游：

1、培養(yǎng)兒童對(duì)音樂的興趣，提高兒童對(duì)音樂多種要素的感知力。

2、通過歌唱、律動(dòng)、表演、舞蹈等活動(dòng)來(lái)感受音樂的美。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇四

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

1、熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強(qiáng)的'意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

球感訓(xùn)練（原地高、低運(yùn)球），移動(dòng)（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）。

鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員比賽（重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí)），接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。

前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動(dòng)作），傳接球練習(xí)（反彈）。

組織比賽（在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動(dòng)作），投籃練習(xí)。

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對(duì)二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)。

三對(duì)三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。

四對(duì)三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練，轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。

單手肩上傳球，有能力的隊(duì)員練習(xí)單手肩上投籃，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊(duì)員比賽。

突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（掩護(hù)），身體素質(zhì)訓(xùn)練，假動(dòng)作，訓(xùn)練組織隊(duì)員比賽。

身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快攻，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)比賽。

五對(duì)四練習(xí)，突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練。

五對(duì)五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護(hù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，組織比賽，

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇五

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

二、人員組成：（條件）。

1、熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

三、籃球訓(xùn)練時(shí)間：每周三課外活動(dòng)時(shí)間。

四、指導(dǎo)教師：何建民五、安排及內(nèi)容：

略

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇六

1、向小學(xué)生傳授中國(guó)象棋的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和比賽規(guī)則。

2、豐富小學(xué)生的.課余生活，增加其參與社會(huì)活動(dòng)的途徑，進(jìn)一步促進(jìn)中國(guó)象棋運(yùn)動(dòng)的推廣和普及。

3、通過教學(xué)實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和統(tǒng)觀全局的觀念和能力。

二、學(xué)情分析。

1、象棋興趣小組大部分學(xué)生新接觸象棋，可以說(shuō)是棋盲，應(yīng)該從最基本的入手，傳授學(xué)生基本知識(shí)的同時(shí)以培養(yǎng)學(xué)生興趣為目的。

3、學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣還沒有完全養(yǎng)成，課堂中要體現(xiàn)活潑，快樂，要結(jié)合游戲輔助。

三、課程教學(xué)基本要求。

1、了解中國(guó)象棋運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其概況。

2、掌握最基本的行棋知識(shí)和最基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)會(huì)棋步的讀、記方法，掌握比賽規(guī)則的要點(diǎn)。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇七

一、情況分析：

在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時(shí)，為促進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣小組的教學(xué)重點(diǎn)放在對(duì)成品舞蹈《烏蒙歡歌》的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強(qiáng)的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)方法，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的能力。

二、指導(dǎo)思想：

緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”，從“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)，體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的音樂氛圍。使學(xué)生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和音樂修養(yǎng)，體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色，特組織了舞蹈興趣小組。通過每周二、周四兩次訓(xùn)練，使學(xué)生初步了解、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練，讓學(xué)生通過活動(dòng)，注意自己的基本形態(tài)，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對(duì)舞蹈的興趣愛好，同時(shí)也對(duì)舞蹈表演所必備的軟度、開度，以及訓(xùn)練方法進(jìn)行初步的了解，為今后的舞臺(tái)表演奠定良好的基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)措施：

舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂教育的基本任務(wù)合拍，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生，不論水平高低，要保護(hù)其積極性，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加。在活動(dòng)過程中，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競(jìng)爭(zhēng)感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

五、活動(dòng)安排：

1、時(shí)間：從本期第八周開始，每周二、周四下午第三節(jié)課外活動(dòng)課。

2、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。

3、首先學(xué)習(xí)《烏蒙彝舞》基本動(dòng)作，隨音樂學(xué)踩節(jié)拍。

4、學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形，讓學(xué)生學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能。

5、學(xué)習(xí)《烏蒙民舞》基本動(dòng)作，訓(xùn)練舞蹈基本隊(duì)形變換。掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈隊(duì)形，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。結(jié)合六一文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)參加匯演，力求取得好成績(jī)。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇八

根據(jù)有關(guān)文件，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開展學(xué)校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務(wù)。

1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生的`集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。

籃球愛好者。

地點(diǎn)：籃球場(chǎng)。

負(fù)責(zé)人：王春輝。

活動(dòng)時(shí)間安排：每周三下午第二節(jié)課后。

1、籃球的發(fā)展，籃球的競(jìng)賽規(guī)則。

2、籃球的基本技術(shù)。

（1）運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。

（2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。

（3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。

3、簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。

4、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。

籃球8個(gè)以上。

1、加入要求：

個(gè)人口頭向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到王春輝老師處報(bào)到。

2、活動(dòng)要求：

（1）服從老師的管理，分配。

（2）按時(shí)訓(xùn)練，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開除活動(dòng)小組。

（3）訓(xùn)練中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇九

小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)的開展有利于豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。下面是本站小編帶來(lái)關(guān)于小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃范文的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

二、人員組成：(條件)。

1、熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ);。

2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì);。

3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī);。

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

三、籃球訓(xùn)練時(shí)間安排及內(nèi)容：

周次。

地點(diǎn)。

內(nèi)容。

籃球場(chǎng)。

球感訓(xùn)練(原地高、低運(yùn)球)，移動(dòng)(側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑)。

籃球場(chǎng)。

籃球場(chǎng)。

籃球場(chǎng)。

籃球場(chǎng)。

籃球場(chǎng)。

鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員比賽(重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí))，接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。

籃球場(chǎng)。

前滑步、后滑步、側(cè)滑步(結(jié)全防守腳步動(dòng)作)，傳接球練習(xí)(反彈)。

組織比賽(在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動(dòng)作)，投籃練習(xí)。

籃球場(chǎng)。

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對(duì)二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)。

籃球場(chǎng)。

籃球場(chǎng)。

三對(duì)三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。

籃球場(chǎng)。

四對(duì)三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練,轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。

籃球場(chǎng)。

單手肩上傳球，有能力的隊(duì)員練習(xí)單手肩上投籃，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊(duì)員比賽。

籃球場(chǎng)。

突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(掩護(hù))，身體素質(zhì)訓(xùn)練，假動(dòng)作，訓(xùn)練組織隊(duì)員比賽。

籃球場(chǎng)。

身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快攻，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)比賽。

籃球場(chǎng)。

籃球場(chǎng)。

五對(duì)四練習(xí)，突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練。

籃球場(chǎng)。

五對(duì)五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護(hù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，組織比賽，

籃球場(chǎng)。

組織隊(duì)員學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，假動(dòng)作訓(xùn)練。

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籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇十

日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了？下面是小編收集整理的籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。

立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，豐富學(xué)生課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提高全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。

1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律。

2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量。

3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)。

4、以賽代練：每周爭(zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。

5、重視團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。

1、熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)。

2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)。

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

運(yùn)動(dòng)員：七、八、九年級(jí)籃球愛好者（名單附后）。

地點(diǎn)：籃球場(chǎng)。

指導(dǎo)老師：杜隨山李濤。

為確?；顒?dòng)正常有效的.開展，做到計(jì)劃、組織、輔導(dǎo)、活動(dòng)內(nèi)容的落實(shí)，學(xué)校從人員、時(shí)間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：

1、興趣小組要有活動(dòng)計(jì)劃安排，每次活動(dòng)必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄。

2、輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退，準(zhǔn)時(shí)到指定活動(dòng)地點(diǎn)，時(shí)間未到，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)。

3、興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請(qǐng)假，并通知到本組所有成員。

4、輔導(dǎo)老師要做好活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，認(rèn)真做好活動(dòng)場(chǎng)地物品保管工作，活動(dòng)結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃場(chǎng)地，保持場(chǎng)地整潔，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系。

（一）籃球發(fā)展史，籃球競(jìng)技規(guī)則。

（二）原地練習(xí)、熟悉球性：

1、基本站立姿勢(shì)和持球方法。

2、原地運(yùn)球。

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（三）行進(jìn)間練習(xí)：

1、行進(jìn)間直線運(yùn)球。

2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動(dòng)作。

3、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步。

4、后退跑的移步練習(xí)。

5、急停（a、一步急停。b、二步急停。c、多步急停）。

6、行進(jìn)間互傳球。a、兩人一組互傳上籃。b、彈板互傳上籃。

c、三人一組“"8"字型互傳上籃。

（四）籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩護(hù)。

3、返身跑（二打一、二打二）。

1、圓周運(yùn)球（二字接力）。

2、直線運(yùn)球接力。

3、互傳球接力。

4、攔截空中球。

5、定點(diǎn)投籃比賽。

6、運(yùn)球上籃比賽。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇十一

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的基本動(dòng)力，是學(xué)生與音樂保持密切聯(lián)系、享受音樂，用音樂美化人生的前提。音樂課應(yīng)發(fā)揮藝術(shù)特有的美麗，在不同的教學(xué)階段，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和審美心理特征，以豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，和生動(dòng)活潑的教學(xué)形式，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

為了豐富學(xué)生課外文化活動(dòng)滿足學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的渴望，本學(xué)期校本課題音樂科組共開設(shè)兩個(gè)學(xué)生較為興趣項(xiàng)目。

學(xué)唱童謠興趣小組(一至二年級(jí)學(xué)生)。

學(xué)跳竹竿舞興趣小組(三至六年級(jí)學(xué)生)。

二、活動(dòng)時(shí)間安排。

活動(dòng)時(shí)間。

唱童謠。

周三下午第三節(jié)課。

竹竿舞。

周五下午第三節(jié)課。

三、活動(dòng)地點(diǎn)。

音樂舞蹈教室。

四、指導(dǎo)教師。

黎海汝、蔡興葉等。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇十二

根據(jù)上級(jí)相關(guān)文件，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開展學(xué)校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務(wù)。

1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。

2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。

各班的籃球隊(duì)隊(duì)員；

地點(diǎn)：籃球場(chǎng)；

負(fù)責(zé)人：xxx；

活動(dòng)時(shí)間安排：每周星期四下午。

第一周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)；

第二周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)2；

第三周：籃球基本技術(shù)行進(jìn)間球性練習(xí)；

第四周：籃球基本技術(shù)跑動(dòng)練習(xí)；

第五周：籃球基本技術(shù)啟動(dòng)、急停；

第六周：籃球基本技術(shù)運(yùn)球練習(xí)；

第七周：籃球基本技術(shù)傳接球練習(xí)；

第八周：籃球基本技術(shù)定位投籃；

第九周：籃球基本技術(shù)跳投練習(xí)；

第十周：籃球基本技術(shù)持球突破和防持球突破；

第十一周：籃球基本技術(shù)防無(wú)球人基本技術(shù)；

第十二周：籃球基本技術(shù)搶籃板球；

第十三周：籃球基本技術(shù)綜合型防守技術(shù)訓(xùn)練；

第十四周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)傳切配合戰(zhàn)術(shù)；

第十五周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)；

第十六周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)突分配合戰(zhàn)術(shù)；

第十七周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防戰(zhàn)術(shù)；

第十八周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)快攻、防快攻戰(zhàn)術(shù)。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇十三

立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，豐富學(xué)生課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提高全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。

1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；

2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)；

4、以賽代練：每周爭(zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平；

5、重視團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。

1、熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

運(yùn)動(dòng)員：七、八、九年級(jí)籃球愛好者（名單附后）。

地點(diǎn)：籃球場(chǎng)。

指導(dǎo)老師：杜隨山李濤。

為確?；顒?dòng)正常有效的開展，做到計(jì)劃、組織、輔導(dǎo)、活動(dòng)內(nèi)容的落實(shí)，學(xué)校從人員、時(shí)間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：

1、興趣小組要有活動(dòng)計(jì)劃安排，每次活動(dòng)必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄；

4、輔導(dǎo)老師要做好活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，認(rèn)真做好活動(dòng)場(chǎng)地物品保管工作，活動(dòng)結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃場(chǎng)地，保持場(chǎng)地整潔，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系。

（一）、籃球發(fā)展史，籃球競(jìng)技規(guī)則。

（二）、原地練習(xí)、熟悉球性：

1、基本站立姿勢(shì)和持球方法；

2、原地運(yùn)球。

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（三）、行進(jìn)間練習(xí)：

1、行進(jìn)間直線運(yùn)球；

2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動(dòng)作；

3、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；

4、后退跑的移步練習(xí)；

5、急停（a、一步急停；b、二步急停；c、多步急停）；

6、行進(jìn)間互傳球；a、兩人一組互傳上籃；b、彈板互傳上籃。

c、三人一組“"8"字型互傳上籃。

（四）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩護(hù)。

3、返身跑（二打一、二打二）。

（五）、籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲：

1、圓周運(yùn)球（二字接力）；

2、直線運(yùn)球接力；

3、互傳球接力；

4、攔截空中球；

5、定點(diǎn)投籃比賽；

6、運(yùn)球上籃比賽。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇十四

一學(xué)期的教學(xué)工作即將結(jié)束了，回顧這一學(xué)期來(lái)美術(shù)小組的活動(dòng)情況，雖取得了一定的成績(jī)，也有一些不足之處。為了下學(xué)年能更好的開展興趣小組，特將這一年來(lái)的活動(dòng)情況總結(jié)如下，以便以后能做到取長(zhǎng)補(bǔ)短，有所提高。

一、定期組織學(xué)生進(jìn)行剪紙訓(xùn)練。

為了陶冶學(xué)生的情趣，豐富學(xué)生的課外文化活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生把自己的興趣愛好充分發(fā)揮出來(lái)。本學(xué)期一開始，兒童剪紙興趣小組在重新組建后又開始活動(dòng)。

每周組織興趣小組的學(xué)生在美術(shù)教室訓(xùn)練，每次都有每次的訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行剪紙藝術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)和基礎(chǔ)能力以及制作方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練。由于學(xué)生具有一定的美術(shù)興趣，有部分學(xué)生還具有一定的基礎(chǔ)，對(duì)一些基本的技法已初步接觸過，所以在教師的指導(dǎo)下繪畫水平和制作水平都有了進(jìn)一步的提高。

二、采取各種方式表優(yōu)促劣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

為提高學(xué)生們的訓(xùn)練積極性，也為了讓更多的學(xué)生了解認(rèn)識(shí)并投入到興趣小組中來(lái)，在學(xué)校的各種活動(dòng)中我們充分利用各種方式進(jìn)行作品展示，并組織學(xué)生參加各級(jí)各類上級(jí)部門組織的各種比賽，讓學(xué)生同其他美術(shù)愛好者切磋技藝、進(jìn)行鍛煉。表現(xiàn)突出的同學(xué)我們給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，達(dá)到表優(yōu)促劣的目的。正因?yàn)槿绱藢W(xué)生的訓(xùn)練積極性與日俱增。由于學(xué)生們的刻苦訓(xùn)練，知識(shí)技能有了進(jìn)一步地提高。

三、取得的點(diǎn)滴成績(jī)與不足。

一份付出一份收獲，許多學(xué)生參加了市美術(shù)素質(zhì)比藝術(shù)節(jié)大賽，有成績(jī)，但不夠理想。當(dāng)然在這一學(xué)期的工作中還存在著一些不足，如知識(shí)面不寬，學(xué)生的臨場(chǎng)發(fā)揮不好等。在下學(xué)期的工作中，我們將繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大的成績(jī)。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇十五

根據(jù)學(xué)校特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實(shí)際情況。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。同時(shí)為更好的抓好思想作風(fēng)和紀(jì)律建設(shè)，特制訂本計(jì)劃。

二、工作目標(biāo)。

1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能。

2、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作、勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。

三、參加人員及地點(diǎn)。

人員：籃球愛好者(每班5-6人)名單附后：

地點(diǎn)：籃球場(chǎng)。

指導(dǎo)老師：吳軍王慶田園。

場(chǎng)地負(fù)責(zé)：殷作山。

四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練(中長(zhǎng)距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜合)。

2、籃球的基本技術(shù)。

(1)運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球)。

(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。(兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球)。

(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)。

(4)移動(dòng)步。進(jìn)攻移動(dòng)和防守移動(dòng)。

3、籃球的競(jìng)賽規(guī)則。

4、簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。

5、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場(chǎng)比賽。)。

五、器械要求。

籃球15--30個(gè)。

六、要求。

1、加入要求：

個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到殷老師處報(bào)到。

2、活動(dòng)要求：

(1)服從老師的管理，分配。

(2)按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開除活動(dòng)小組。

(3)活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

3、離組要求：

需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開。

七、訓(xùn)練安排。

周次內(nèi)容輔助教材。

1球性練習(xí)(素質(zhì)練習(xí))撥球、繞環(huán)。

2運(yùn)球(低、高運(yùn)球)游戲“魔術(shù)運(yùn)球”

3運(yùn)球(變向、轉(zhuǎn)身運(yùn)球)接力。

4傳球(雙手胸前)三角傳接。

5傳球(擊地、變向)背后傳球。

6單手肩上投籃(原地定點(diǎn)、多點(diǎn))投籃比賽。

7單手肩上投籃(行進(jìn)間)行進(jìn)間擊板練習(xí)。

8移動(dòng)步伐(進(jìn)攻、防守)游戲“捕魚、突破堡壘”

9競(jìng)賽規(guī)則(犯規(guī)、違例)實(shí)戰(zhàn)演練。

10技戰(zhàn)術(shù)(傳切)實(shí)戰(zhàn)演練。

11技戰(zhàn)術(shù)(空切)實(shí)戰(zhàn)演練。

12技戰(zhàn)術(shù)(擋拆)實(shí)戰(zhàn)演練。

13技戰(zhàn)術(shù)(聯(lián)防)實(shí)戰(zhàn)演練。

14技戰(zhàn)術(shù)(盯人)實(shí)戰(zhàn)演練。

15技戰(zhàn)術(shù)(突分)實(shí)戰(zhàn)演練。

八、訓(xùn)練效果。

第一階段達(dá)到：

1、各種運(yùn)球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

2、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

3、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

4、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

第二階段達(dá)到：

1、各種投籃練習(xí)的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

2、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

3、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

4、簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇十六

立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，豐富學(xué)生課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提高全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。

1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律。

2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量。

3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)。

4、以賽代練：每周爭(zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。

5、重視團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。

1、熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的`籃球技術(shù)基礎(chǔ)。

2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)。

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

運(yùn)動(dòng)員：七、八、九年級(jí)籃球愛好者（名單附后）。

地點(diǎn)：籃球場(chǎng)。

指導(dǎo)老師：杜隨山李濤。

為確?；顒?dòng)正常有效的開展，做到計(jì)劃、組織、輔導(dǎo)、活動(dòng)內(nèi)容的落實(shí)，學(xué)校從人員、時(shí)間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：

1、興趣小組要有活動(dòng)計(jì)劃安排，每次活動(dòng)必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄。

2、輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退，準(zhǔn)時(shí)到指定活動(dòng)地點(diǎn)，時(shí)間未到，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)。

3、興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請(qǐng)假，并通知到本組所有成員。

4、輔導(dǎo)老師要做好活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，認(rèn)真做好活動(dòng)場(chǎng)地物品保管工作，活動(dòng)結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃場(chǎng)地，保持場(chǎng)地整潔，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系。

（一）籃球發(fā)展史，籃球競(jìng)技規(guī)則。

（二）原地練習(xí)、熟悉球性：

1、基本站立姿勢(shì)和持球方法。

2、原地運(yùn)球。

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（三）行進(jìn)間練習(xí)：

1、行進(jìn)間直線運(yùn)球。

2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動(dòng)作。

3、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步。

4、后退跑的移步練習(xí)。

5、急停（a、一步急停。b、二步急停。c、多步急停）。

6、行進(jìn)間互傳球。a、兩人一組互傳上籃。b、彈板互傳上籃。

c、三人一組“"8"字型互傳上籃。

（四）籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩護(hù)。

3、返身跑（二打一、二打二）。

1、圓周運(yùn)球（二字接力）。

2、直線運(yùn)球接力。

3、互傳球接力。

4、攔截空中球。

5、定點(diǎn)投籃比賽。

6、運(yùn)球上籃比賽。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇十七

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)同學(xué)健康，豐富同學(xué)業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)全面發(fā)展，培養(yǎng)同學(xué)勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

1、熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

周次。

地點(diǎn)。

內(nèi)容。

2

籃球場(chǎng)。

球感訓(xùn)練（原地高、低運(yùn)球），移動(dòng)（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）。

3

籃球場(chǎng)。

4

籃球場(chǎng)。

5

籃球場(chǎng)。

6

籃球場(chǎng)。

7

籃球場(chǎng)。

鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員競(jìng)賽（重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí)），接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。

8

籃球場(chǎng)。

前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動(dòng)作），傳接球練習(xí)（反彈）。

組織競(jìng)賽（在競(jìng)賽中使同學(xué)合理運(yùn)用各種動(dòng)作），投籃練習(xí)。

9

籃球場(chǎng)。

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對(duì)二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)。

10。

籃球場(chǎng)。

12。

籃球場(chǎng)。

三對(duì)三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。

13。

籃球場(chǎng)。

四對(duì)三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練,轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。

14。

籃球場(chǎng)。

單手肩上傳球，有能力的隊(duì)員練習(xí)單手肩上投籃，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊(duì)員競(jìng)賽。

15。

籃球場(chǎng)。

突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（掩護(hù)），身體素質(zhì)訓(xùn)練，假動(dòng)作，訓(xùn)練組織隊(duì)員競(jìng)賽。

16。

籃球場(chǎng)。

身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快攻，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)競(jìng)賽。

17。

籃球場(chǎng)。

18。

籃球場(chǎng)。

五對(duì)四練習(xí)，突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練。

19。

籃球場(chǎng)。

五對(duì)五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護(hù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，組織競(jìng)賽，

20。

籃球場(chǎng)。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表篇十八

籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組成的，是在快速、多變、激烈對(duì)抗的復(fù)雜情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性的體育活動(dòng)。它能全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，并通過教學(xué)與訓(xùn)練，更好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。由于小學(xué)生活潑好動(dòng)喜歡籃球，所以為了豐富開展學(xué)校的業(yè)余文化生活，活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康，特制定東街小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃。

一、活動(dòng)指導(dǎo)思想：

高舉鄧小平理論偉大旗幟，全面貫徹“三個(gè)代表”重要思想，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹xx大精神及科學(xué)發(fā)展觀，落實(shí)上級(jí)教育體育工作會(huì)議精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想。

1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律;。

2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量;。

3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng);。

4、以賽代練：每周爭(zhēng)取1-2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、活動(dòng)發(fā)展目標(biāo)：

2、加快學(xué)校各年級(jí)梯隊(duì)的建設(shè)。

3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。

4、全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平。

5、不斷提升籃球訓(xùn)練的新理念，科學(xué)訓(xùn)練，全方位提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。

6、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、身體訓(xùn)練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃：

(1)罰籃。

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)三分線外遠(yuǎn)投。

(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。

(5)各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。

3、籃板球：

(1)強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。

(2)提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4、積極防守：

(1)提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。

(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。

(3)掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)。

5、快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。(搶到籃板球的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)。

(2)長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

6、陣地進(jìn)攻：

(1)增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

(2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。

(3)多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。

(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。

四、訓(xùn)練總體思路：

1、以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，從基礎(chǔ)的技術(shù)入手。加強(qiáng)球性練習(xí)。由淺入深，循序漸進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)知。

2、在籃球練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)、養(yǎng)成合作的習(xí)慣、發(fā)展體能。

3、了解籃球的基本規(guī)則，對(duì)一般的技術(shù)動(dòng)作能熟練掌握，作到不犯規(guī)。能運(yùn)用一定的技戰(zhàn)術(shù)打出一定的配合。

五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及人員安排：

1、時(shí)間：每周一的課外活動(dòng)到放學(xué)時(shí)間。

2、地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)。

3、人員：學(xué)?；@球興趣小組成員。領(lǐng)隊(duì)：何文菁隊(duì)長(zhǎng)：郇镕。

六、活動(dòng)訓(xùn)練安排：

第一至三周：

2、紀(jì)律以及安全教育。

3、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

4、分組自由投籃練習(xí)。

內(nèi)線隊(duì)員(以籃下投籃為主)與外線隊(duì)員(中遠(yuǎn)距離為主)分開練習(xí)。

環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。

教師對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。

5、移動(dòng)。

6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第四至六周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、分組投籃練習(xí)。

自由分散原地跳投;成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動(dòng)作，腳尖指向球籃等;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)技術(shù)，4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球。學(xué)習(xí)側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來(lái)球方向。

4、縱場(chǎng)傳接球上籃(2人/3人)，2人時(shí)加一人進(jìn)行一防二練習(xí)，只防有球者。

5、學(xué)習(xí)搶斷球。2人一組，持球者背對(duì)，自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2米。

6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第七至九周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、投籃練習(xí)。

2人一組，外線運(yùn)球擋人后分球投籃;運(yùn)球即停即起投籃;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運(yùn)球過障礙柱上籃/跳投。

4、休息。

5、縱場(chǎng)3打2攻防演練。進(jìn)攻第3人在過半場(chǎng)后加入。

6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地及行進(jìn)間控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第十至十二周：

籃球基本功練習(xí)(一)。

1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、半場(chǎng)比賽。

第十三至十五周：

籃球基本功練習(xí)(二)。

1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、全場(chǎng)比賽。

第十六至十七周：

投籃訓(xùn)練(一)。

比賽、調(diào)整、休息。

第十八至十九周：

投籃訓(xùn)練(二)。

比賽、調(diào)整、休息。

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