2023年初中體育教案(通用16篇)

編寫教案需要充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和教學(xué)環(huán)境的實(shí)際情況。那么我們?cè)撊绾尉帉懸环萃昝赖慕贪改?？首先，我們需要明確教學(xué)目標(biāo)，清楚地知道要教給學(xué)生什么。其次，要合理布置教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)來選擇教材和教學(xué)資源。同時(shí)，要靈活運(yùn)用教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際情況選擇適合的教學(xué)方式。此外，還需安排合理的教學(xué)步驟，將知識(shí)點(diǎn)逐步引導(dǎo)學(xué)生理解和掌握。最后，教案的評(píng)估與反思也是不可忽視的部分，通過評(píng)估可以了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，從而對(duì)教學(xué)進(jìn)行改進(jìn)和調(diào)整。我們來看看下面這些實(shí)用的教案范文，希望對(duì)大家有所幫助。

初中體育教案篇一

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的.全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。

通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;。

3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服。

(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)。

1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)。

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑。

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。

示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。

4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。

(三)結(jié)束部分(5′)。

1.集合放松(交叉按摸、吐納法)。

2.課后評(píng)價(jià)。

3.收回器械。

4.師生道別。

田徑場(chǎng)。

130——135分/次。

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。

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初中體育教案篇二

課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義。

2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能！

教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的.體能。

我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也。”

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中?。?！

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。

上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)(出和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案篇三

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義。

2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能。

1、參加體育鍛煉的益處。

2、體育鍛煉重在參與。

3、了解自己的體能。

我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也?！?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。

4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求，為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。

上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。

（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

5、課后作業(yè)：

（1）根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。

（2）學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法。

初中體育教案篇四

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素，

二、跑：變向跑

2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)合理的投擲技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會(huì)變向跑的技術(shù)動(dòng)作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。

三、處理與安排見習(xí)生

四、隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立。

五、反應(yīng)練習(xí)：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊(duì)依次代表“do,re,mi,fa”四個(gè)音符。老師唱某音時(shí)，代表該音的一列學(xué)生下蹲，其余為立正姿勢(shì)。

一、游戲：組點(diǎn)著地方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。

組織：成四列橫隊(duì)集合

教法：聽教師的口令集體練習(xí)。要求：注意力集中，步調(diào)一致。

教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。組織：圓圈隊(duì)形

二、配樂韻律操

1、肩部運(yùn)動(dòng)

2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)

5、跳躍運(yùn)動(dòng)

一、投擲：投準(zhǔn)重點(diǎn)：投擲的準(zhǔn)確性難點(diǎn)：控制投擲的力量和出手的角度，

二、跑：《變向跑》

2、學(xué)生練習(xí)對(duì)地投

3、將投擲物投中地上小圈

4、將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)

二、變向跑(沿圓圈快跑)重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動(dòng)作。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力。

1、原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜的手臂擺動(dòng)的動(dòng)作。

2、逆時(shí)針方向跑動(dòng)練習(xí)

3、順時(shí)針方向跑動(dòng)

1、

一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動(dòng)作進(jìn)行放松。

二、本課小結(jié)

三、收集器材

四、師生道別組織：圓圈隊(duì)形

體育場(chǎng)自制沙包每人一只氣球四只錄音機(jī)一臺(tái)錄音帶一盒

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%左右預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線

初中體育教案篇五

教學(xué)內(nèi)容：

1.游戲圓圈運(yùn)球。

2.蛙跳。

教學(xué)目標(biāo)：

技能目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位，通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

參與目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參與的熱情。

教學(xué)教具：籃球。

教學(xué)過程：

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)、行走。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。

（一）游戲，圓圈運(yùn)球。

1、方法：

參加游戲的同學(xué)分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其中一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，回到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接收傳球后，再按同樣的'方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組勝出。

2、規(guī)則：

（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須在失誤地點(diǎn)撿回球重新運(yùn)球。

3、注意事項(xiàng)：

在場(chǎng)地上畫2-4個(gè)直徑8-10米的圓圈，將同學(xué)們分成2-4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

（二）定點(diǎn)投籃。

1、動(dòng)作方法：

雙腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動(dòng)作要點(diǎn)：

持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)。

4、練習(xí)方法：先集體練習(xí)，后分組練習(xí)。

1.小結(jié)、講評(píng)。

2.下課（師生再見）。

初中體育教案篇六

新課程的核心理念是以學(xué)生為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此，本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容。立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，可以在平地上進(jìn)行訓(xùn)練。另外，在近兩年的中考中，立定跳遠(yuǎn)被作為必考項(xiàng)目，因此在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要地位。

由于初三學(xué)生的年齡特點(diǎn)，技術(shù)要求較高、教授過多的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不太感興趣；相反，直觀、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，在本次體育課中，通過體育游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是非常關(guān)鍵的。

1.知識(shí)目標(biāo)：讓大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的.技術(shù)動(dòng)作；

2.能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量；

3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

采用講解示范法和指導(dǎo)糾錯(cuò)法。

鼓勵(lì)學(xué)生通過觀察和模仿來完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1.導(dǎo)入新課：

2.學(xué)習(xí)新知：

立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬；兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。

3.立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：

單腳跳：這是一種主要用于發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練方式。

4、玩游戲：小火車賽跑。

5、清理放松：

6、本課總結(jié)：

初中體育教案篇七

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想。

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

二、教材分析。

教材是進(jìn)行教學(xué)的評(píng)判憑據(jù)，是學(xué)生獲取知識(shí)的重要來源。首先，我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行一定的分析：

足球腳內(nèi)側(cè)傳球選自人教版水平四足球的內(nèi)容，該動(dòng)作由判斷球的落點(diǎn)，迅速移動(dòng)選好位置，正確部位迎撤緩沖，身體護(hù)球快速跟進(jìn)等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。足球腳內(nèi)側(cè)停球教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)有著積極的作用，同時(shí)還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)作是足球技術(shù)的基礎(chǔ)，為后面深入學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接空中球、反彈球、其它腳背接球、足球戰(zhàn)術(shù)配合等做好積極的準(zhǔn)備。

三、學(xué)情分析。

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學(xué)生的情況分析如下：

初中學(xué)生，體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)。

從課程標(biāo)準(zhǔn)中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā)，我設(shè)計(jì)了以下教學(xué)目標(biāo)：

【知識(shí)與技能】。

學(xué)生能夠說出腳內(nèi)側(cè)停球的幾種方法，85%能夠準(zhǔn)確把握停球時(shí)機(jī)和迎球后撤動(dòng)作協(xié)調(diào)。

【過程與方法】。

通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。

在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重難點(diǎn)。

教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見：

【重點(diǎn)】。

準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)及選位。

【難點(diǎn)】。

觸球瞬間做到迎撤緩沖。

六、教學(xué)方法。

俗話說：“授人以魚不如授人以漁”要注重教學(xué)方法，因此我采用了：

教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法、游戲法。

學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法。

七、教學(xué)過程。

圍繞以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則，設(shè)計(jì)以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

(一)開始部分。

良好的開始是保證上好課的前提條件，在開課之初首先進(jìn)行課堂常規(guī)。

體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。課堂常規(guī)是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。接下來我將進(jìn)行導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我會(huì)采取視頻導(dǎo)入：播放世界杯進(jìn)球視頻剪輯。提問同學(xué)們，老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進(jìn)球的關(guān)鍵因素是什么?對(duì)!不僅要有精準(zhǔn)的踢球，同時(shí)還要求有精準(zhǔn)的停球技術(shù)。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)停球。良好的導(dǎo)入是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)會(huì)提供思考的空間。為后面的教學(xué)做好準(zhǔn)備。

(二)準(zhǔn)備部分。

針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)我將采用游戲、徒手操、專項(xiàng)準(zhǔn)備三種練習(xí)。

1.游戲—逗瓜。

方法：學(xué)生分成5個(gè)小組，8人一個(gè)小組圍成一個(gè)圓，選出一名同學(xué)站在中央喊數(shù)，相互之間進(jìn)行傳球。中間以為同學(xué)進(jìn)行搶斷，如被搶斷傳球人角色互換。

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

(1)足球操：頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球，伸展運(yùn)動(dòng)、繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。

(2)原地踩球練習(xí)、撥球、顛球。

通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，熱身的同時(shí)與專項(xiàng)相結(jié)合，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分。

下面進(jìn)行課程最核心的部分基本部分，我將從教師示范啟發(fā)探究、總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作、循序漸進(jìn)練習(xí)、游戲競(jìng)賽幾個(gè)環(huán)節(jié)展開：

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球引導(dǎo)提問：踢球時(shí)注意事項(xiàng)?擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向。通過學(xué)生回顧腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作，既對(duì)前面的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行回顧，同時(shí)也為后面腳內(nèi)側(cè)接球做好鋪墊。

2.腳背內(nèi)側(cè)停球嘗試練習(xí)，通過組織教學(xué)練習(xí)學(xué)生會(huì)遇到不能停球不到位，掉球等問題。教師在學(xué)生練習(xí)中提問：停球時(shí)運(yùn)用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問題能激發(fā)起學(xué)生自主合作探究的意識(shí)。符合新課程標(biāo)準(zhǔn)以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的課程理念。

3.教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：提前判斷球的落點(diǎn)，迅速移動(dòng)選好位置，正確部位迎撤緩沖，身體護(hù)球快速跟進(jìn)。通過教師講解示范技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生把握技術(shù)原理，準(zhǔn)確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項(xiàng)。

4.練習(xí)。

俗話說，白看不如一練，我將逐層深入開展練習(xí)：

(1)原地模仿練習(xí)體會(huì)停球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。(10次)。

(口令練習(xí)：教師數(shù)1時(shí)，準(zhǔn)備;數(shù)2時(shí)做停球腿向前迎球，并做后撤動(dòng)作。)。

(2)兩人一組，相距10米，一人用手拋地滾球，一人迎上去用腳停球。

(糾錯(cuò)：腳內(nèi)側(cè)觸球，主動(dòng)去迎球做緩沖動(dòng)作。)。

(3)兩人相距15—20米，一人用腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)傳地滾球或空中球給對(duì)方，另一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住，用同樣的方法將球回傳，如此反復(fù)練習(xí)。

(糾錯(cuò)：注意傳球的準(zhǔn)確性，接球時(shí)要判斷球的位置，做到動(dòng)作的協(xié)調(diào)，并進(jìn)行指導(dǎo)糾錯(cuò)。)。

(4)每人一球?qū)毩?xí)將彈回的球用腳內(nèi)側(cè)將球停住。

(5)兩人一組相距15—20米，一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對(duì)方，然后跑回隊(duì)尾;另一組用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳，兩組依次輪流進(jìn)行。

學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后，采取循序漸進(jìn)和限制練習(xí)，符合水平四認(rèn)知水平特點(diǎn)和動(dòng)作技能形成規(guī)律，更加準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)在練習(xí)中加入學(xué)生自主思考探究極大加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。滿足新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。

4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

5.游戲——實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。

方法：學(xué)生分成3人為一組，在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，多運(yùn)用今天的腳內(nèi)側(cè)傳球加入比賽中。

在游戲中強(qiáng)調(diào)安全的同時(shí)，并在游戲中運(yùn)用本節(jié)課的動(dòng)作的要領(lǐng)，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。

(四)結(jié)束部分。

為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，我會(huì)帶著學(xué)生隨著音樂進(jìn)行拉伸性的練習(xí)，放松結(jié)束后，我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。教師針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)，肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出下一步要求和努力方向。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷。

九、場(chǎng)地器材。

足球40個(gè)、足球墻、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、足球場(chǎng)。

十、課后反思。

xx。

初中體育教案篇八

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、與他人合作共同完成體育活動(dòng)的任務(wù)。

2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。

3、在體育活動(dòng)過程中培養(yǎng)合作意識(shí)和行為。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

集體合作跑；多姿勢(shì)起動(dòng)快速跑。

教學(xué)步驟：

1、教師講解。

練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。

2、第一次練習(xí)。

“開火車”各小組成一路縱隊(duì)。

小組的每一個(gè)參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊(duì)單腳站立姿勢(shì)。聽口令后出發(fā)，必須保持隊(duì)伍的整齊，堅(jiān)持“跳”完規(guī)定距離（半個(gè)籃球場(chǎng)）。

3、第二次練習(xí)。

多姿勢(shì)起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢(shì)（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對(duì)直腿坐等）準(zhǔn)備好，當(dāng)聽到開始的指令后，迅速向終點(diǎn)跑去（距離約15米）。

4、第三次練習(xí)。

多姿勢(shì)起動(dòng)追逐兩人一組，相距一臂左右，同時(shí)做各各不同的起跑姿勢(shì)，如面對(duì)蹲撐、正面對(duì)坐、俯撐等。

聽到開始的指令后，按事先約定的信號(hào)，以不同的姿勢(shì)，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝。

5、小組討論。

師：成功的關(guān)鍵的什么？

生：合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快。

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初中體育教案篇九

1、運(yùn)動(dòng)技巧：能夠完成后滾翻動(dòng)作，具備模仿練習(xí)的能力。

2、心理健康：感興趣于后滾翻的學(xué)習(xí)，并積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。

團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。

海綿塊、體操墊。

一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)。

1.問題（1）：請(qǐng)思考為什么汽車的輪胎要設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

學(xué)生答案：因?yàn)閳A形的外形美觀，而且圓形物體的滾動(dòng)速度快。

學(xué)生答案：顯然是籃球，因?yàn)榍蛐挝矬w的滾動(dòng)摩擦力小，能夠滾動(dòng)更遠(yuǎn)。

教師提示：學(xué)生在后滾翻練習(xí)時(shí)，必須像一個(gè)球一樣團(tuán)緊身體，才能更好地完成動(dòng)作，希望同學(xué)們能夠認(rèn)真體會(huì)。

2.提出問題：如何使身體在后滾翻時(shí)能夠緊密團(tuán)結(jié)？

二、理解性診斷與矯治。

1.讓學(xué)生提出方案；

2.教師提供器材；

3.分組進(jìn)行練習(xí)，得出實(shí)踐性可操作的方案。

三、優(yōu)化評(píng)講。

1.各組派出代表向其他小組展示其練習(xí)方法；

2.教師要求：確保安全、操作容易、練習(xí)簡(jiǎn)單；

3.通過展示得出幾種最理想的練習(xí)方法，包括：

a.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的'海綿塊；

b.用紅領(lǐng)巾將膝蓋和兩踝綁在一起（合作學(xué)習(xí)）；

c.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)。

四、學(xué)生自我診斷與矯治。

1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性；

2.相互幫助；

3.得出結(jié)論：這三種方法都非常適合與團(tuán)體合作進(jìn)行身體團(tuán)結(jié)訓(xùn)練。

五、發(fā)展性診斷練習(xí)。

1、解析：掌握?qǐng)F(tuán)身練習(xí)光靠一個(gè)環(huán)節(jié)是不夠的，我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作來提升技能。

2、教師著重示范，讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(shì)（如雙腿雙膝并攏，低頭含胸等）。

3、學(xué)生先進(jìn)行嘗試性練習(xí)。

4、教師巡回指導(dǎo)。

六、自主學(xué)習(xí)評(píng)估（結(jié)課總結(jié)）。

教師：在今天的學(xué)習(xí)中，大家掌握了什么技能？

學(xué)生：為了解決團(tuán)身問題，我們創(chuàng)造了多種解決方案，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)了哪些方法可行，哪些方法存在安全隱患。

初中體育教案篇十

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異;以趣味練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo)，掌握技術(shù)、提高能力，培養(yǎng)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

二、教材分析。

運(yùn)球繞桿動(dòng)作是足球項(xiàng)目之一，具有腳支配球?yàn)橹?，靈活多變的特點(diǎn)，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度、靈敏身體素質(zhì)，特別是對(duì)增強(qiáng)協(xié)調(diào)性具有顯著作用，是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，掌握好運(yùn)球繞桿動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)運(yùn)球射門動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析。

初中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮躁的心情，對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng);好動(dòng)、好奇心強(qiáng);敢于表現(xiàn)自我。

四、教學(xué)目標(biāo)。

【知識(shí)與技能】了解足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，并能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)。

【過程與方法】通過足球活動(dòng)，發(fā)展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】通過足球游戲和教學(xué)比賽形式，在活動(dòng)中培養(yǎng)主動(dòng)地與同伴合作，具有較強(qiáng)的合作意識(shí)，良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。

五、教學(xué)重難點(diǎn)。

【重點(diǎn)】左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

【難點(diǎn)】左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

六、教學(xué)方法。

1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

2.問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和語言表達(dá)能力。

3.討論法：通過對(duì)問題的思考、討論或辯論，促進(jìn)學(xué)生積極參與，主動(dòng)思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與能力。

4.演示法：通過動(dòng)作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示，讓學(xué)生通過觀察獲得感性認(rèn)識(shí)，形成正確的動(dòng)作表現(xiàn)，為技術(shù)的練習(xí)做好認(rèn)知準(zhǔn)備。

5.糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作，避免運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的自信心。

七、教學(xué)過程。

(一)開始部分。

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。在介紹教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)疑導(dǎo)入，如：提問學(xué)生自己喜歡的球星有哪些?根據(jù)學(xué)生的回答教師及時(shí)的表揚(yáng)學(xué)生，加以總結(jié)學(xué)生的答案，引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因?yàn)閹蚣夹g(shù)好，順勢(shì)引出今天所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——運(yùn)球繞桿。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

【教學(xué)意圖】正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強(qiáng)，因此在教學(xué)中，教師也可根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn)采用設(shè)疑導(dǎo)入法來激活他們的思維，而體育文化知識(shí)的補(bǔ)充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲，真正的做到身心結(jié)合，隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。

(二)準(zhǔn)備部分。

1.同步衛(wèi)星游戲。

方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預(yù)備時(shí)各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時(shí)針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi)，以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。

規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí)，算失誤扣掉一分。

組織教學(xué)：平均分成三組，每組分別圍成一個(gè)圈。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

【教學(xué)意圖】選用球類的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)對(duì)下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來學(xué)習(xí)運(yùn)球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動(dòng)作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習(xí)中運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識(shí)，形成優(yōu)美的身體形態(tài)。

(三)基本部分。

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

組織教學(xué)：前后兩個(gè)人為一組。

【教學(xué)意圖】復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節(jié)奏，也能夠使學(xué)生的心率達(dá)到適合本堂課的練習(xí)，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。

2.示范后針對(duì)重難點(diǎn)進(jìn)行提問，如：大家想一想運(yùn)球過程中應(yīng)該觸球的哪個(gè)部位?

3.講解。

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳向前跨，踏在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉(zhuǎn)，提運(yùn)球腳，用腳內(nèi)側(cè)推球后中部，改變反向運(yùn)球時(shí)，經(jīng)常用兩只*替撥球。

【教學(xué)意圖】示范可以讓學(xué)生形成初步的動(dòng)作表象，之后的提問可以激發(fā)學(xué)生的求知欲，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)，使得后續(xù)練習(xí)更具有針對(duì)性。

4.練習(xí)。

(1)運(yùn)球繞過一個(gè)障礙物后換腳運(yùn)回，并強(qiáng)調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，前后距離5米，一次運(yùn)球練習(xí)。

(2)聽口令變向換腳運(yùn)球，在練習(xí)的過程中學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)球時(shí)低頭看球的不足，教師提醒大家練習(xí)的時(shí)候同伴之間要用信號(hào)來提示對(duì)方抬頭。

(3)繞5-6個(gè)障礙物運(yùn)球練習(xí)。

組織教學(xué)：以小組為單位，組內(nèi)一次練習(xí)。

【教學(xué)意圖】根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，設(shè)置循序漸進(jìn)的練習(xí)，逐漸的體會(huì)運(yùn)球繞桿的動(dòng)作，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動(dòng)作和了解正確動(dòng)作的基礎(chǔ)上，組內(nèi)結(jié)伴練習(xí)相互觀察對(duì)方的動(dòng)作并糾正，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作方法的記憶和理解，體現(xiàn)了新課改新型學(xué)習(xí)方式——合作學(xué)習(xí)的模式。

5.檢驗(yàn)—運(yùn)球繞桿接力游戲。

(1)方法：以體育小組為單位進(jìn)行15米的運(yùn)球繞桿游戲，先完成者為獲勝者。

(2)評(píng)價(jià)：表揚(yáng)獲勝組，鼓勵(lì)其他組別。

組織教學(xué)：學(xué)生自行決定運(yùn)球的順序以及每個(gè)學(xué)生間的間隔，哪個(gè)小組時(shí)間用時(shí)少則獲勝。

【教學(xué)意圖】在游戲中我會(huì)強(qiáng)調(diào)安全問題，同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)在運(yùn)用本課的動(dòng)作的要領(lǐng)，以達(dá)到鞏固的目的，做到學(xué)以致用，同時(shí)教師積極地為學(xué)生吶喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離，一定程度上激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情，更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。

(四)結(jié)束部分。

1.放松活動(dòng)—配樂放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

八、場(chǎng)地器材。

足球20、標(biāo)志桶10個(gè)、足球場(chǎng)。

九、預(yù)計(jì)負(fù)荷。

十、課后反思。

初中體育教案篇十一

八年級(jí)的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。

1、什么是身體機(jī)能；

2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；

3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；

4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。

1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。

2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展

3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。

重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。

2課時(shí)

導(dǎo)入新課：

利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。

（一）什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。

（二）初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：

教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來教學(xué)）。

1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少，每分鐘大約80次。

2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。

4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。

（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。

（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。

1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？

（五）發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）

1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。

2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。

3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

4、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。

（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）

1、請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。

2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）

1、你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？

2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

和華東版課本及人教版教本。

通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？

（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；

（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；

（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。

初中體育教案篇十二

時(shí)間：第1周第1課時(shí)(教室)主備人：

體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求。

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段，在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)，使身高增長(zhǎng)，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的'最有效、最積極的手段。

通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：

(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;。

(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;。

(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;。

(4)提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;。

(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度，

上課的注意事項(xiàng)及要求：

(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。

(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。

(4)上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。

體育健康課達(dá)到的其他教育效果：

(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。

(2)養(yǎng)成力爭(zhēng)上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

(3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。

為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長(zhǎng)速度加快，從而使身體長(zhǎng)高。

體育鍛煉不僅可以身體長(zhǎng)高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。

初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

初中生的骨骼增長(zhǎng)較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長(zhǎng)度增加為主，肌肉細(xì)長(zhǎng)，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì);不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，注意全面發(fā)展。

初中體育教案篇十三

能敘述出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作。

【過程與方法】。

通過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。

樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。

【重點(diǎn)】。

腳的外翻動(dòng)作及時(shí)機(jī)。

【難點(diǎn)】。

動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

(一)開始部分(3分鐘)。

1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)。

(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)。

1.游戲—球漂。

方法：兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體，另一個(gè)人扶住對(duì)方的腰，幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動(dòng)。到達(dá)對(duì)面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。

規(guī)則：兩人一組，一場(chǎng)比賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長(zhǎng)10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：動(dòng)作到位，舒展大方。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分(30分鐘)。

1.示范導(dǎo)入。

2.示范及講解。

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。

(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

3.練習(xí)。

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)。

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

糾錯(cuò)：收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。

要求：學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示。

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)。

1.放松活動(dòng)—配樂放松操。

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。

游泳館、漂浮板若干，錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

課后反思。

初中體育教案篇十四

教學(xué)目標(biāo)：

通過籃球聯(lián)賽的學(xué)習(xí)不僅能夠在團(tuán)結(jié)能力上得到了提升，采用此方法進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，往往對(duì)于孩子們?cè)谏眢w健康程度上帶來了幫助。

教學(xué)準(zhǔn)備：

老師可以準(zhǔn)備三個(gè)左右的籃球，以及打氣筒和衛(wèi)生箱的準(zhǔn)備。避免因?yàn)橐恍┛陀^上的因素，造成籃球比賽不能如期進(jìn)行。

教學(xué)過程：

1、老師首先將籃球比賽的規(guī)則進(jìn)行簡(jiǎn)單的描述，并且要確保賽場(chǎng)上每一位學(xué)生的安全，再三強(qiáng)調(diào)比賽期間要注重同學(xué)的友誼之情，千萬不要因?yàn)楸荣惖妮斱A讓大家相處的不愉快。

2、老師可以身為裁判，將男女生加入到隊(duì)伍當(dāng)中去，分為a隊(duì)和b隊(duì)兩組將籃球人員的具體分工進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?，這樣往往對(duì)于比賽的游戲效果得到了改變。

3、在比賽過程中全程比賽四十分鐘，可以分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)兩組比賽，在中間有十分鐘的休息時(shí)間，確保比賽的正規(guī)性和公平性得到了有效的體現(xiàn)。

4、籃球比賽期間一旦出現(xiàn)了打平的情況出現(xiàn)，最好采用加時(shí)賽的方法進(jìn)行玩樂選擇，可以有效的確?；@球聯(lián)賽的如期進(jìn)行。

結(jié)束：玩樂籃球聯(lián)賽講究的是方式和方法，通過這樣的友誼賽，對(duì)于同學(xué)們之間向心力的提升無疑得到了有效的提升和改變。有機(jī)會(huì)的朋友們應(yīng)用此種方法來試試看，這對(duì)于日后的比賽任務(wù)得以很好的進(jìn)行，相信取得了很大的幫助和提高。

初中體育教案篇十五

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。

通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;。

3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服。

(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)。

1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)。

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑。

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。

示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。

4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。

(三)結(jié)束部分(5′)。

1.集合放松(交叉按摸、吐納法)。

2.課后評(píng)價(jià)。

3.收回器械。

4.師生道別。

田徑場(chǎng)。

130——135分/次。

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。

初中體育教案篇十六

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識(shí)是增進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命的必要條件。

2、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”；同時(shí)，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知識(shí)）。

重點(diǎn)：通過“修其德”和“運(yùn)其智”二訣的學(xué)習(xí)，闡釋德與智對(duì)體的保健奇效。

難點(diǎn)：明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識(shí)為指導(dǎo)。

先學(xué)后教。

（一）導(dǎo)入新課。

隨著物質(zhì)生活的改善，越來越多的人希望自己能夠活得健康一點(diǎn)，長(zhǎng)壽一點(diǎn)，這也就是養(yǎng)生。但是，很多人都處于一種矛盾之中，一方面希望自己能夠有一個(gè)健康的身體，而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體。那么，我們?cè)撊绾稳プ霾拍芑畹酶】?、更長(zhǎng)壽呢？在這點(diǎn)上，我們的先輩古人給我們留下了一筆無價(jià)之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運(yùn)其智”兩條古訓(xùn)，并希望同學(xué)們通過學(xué)習(xí)之后，能夠自覺地把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐之中。

（二）出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。

請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。

思考題：

1．“大德必得其壽”出自何書？何人最先提出？意思是什么？

2．“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”出自何書？何人最先提出？意思是什么？

3．解釋“智者不惑”。

4．如何理解“修德可以養(yǎng)生”？

5．如何理解“運(yùn)智可以養(yǎng)生”？

6．如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性？

（三）學(xué)生自學(xué)。

（四）檢查自學(xué)效果，師生討論。

思考題答案：

1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽?！贝蟮拢撼绺叩牡赖?，此指道德高尚的人。其壽：指自然壽命，古稱“天年”，分為上、中、下“三壽”——下壽八十，中壽百歲，上壽百二十。

2．出自《醫(yī)先》，由王文祿（明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家）提出。養(yǎng)德；培養(yǎng)道德。養(yǎng)生：保養(yǎng)身心。無二術(shù)：沒有不同之處，是一致的。

3．出自《論語》。智者：原為“知者”，有智慧的人，聰明的人。不惑；沒有疑惑，不受迷惑。

4．修德，指努力培養(yǎng)（提高）自己的品德修養(yǎng)。

德，是做人的基礎(chǔ)，更是做長(zhǎng)壽人的基礎(chǔ)，早在春秋時(shí)孔子就指出了“大德必得其壽”，在明代，醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”，可見品德的健全和身心的健康是一致的.，也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說“修德可以增壽”。

5．運(yùn)智，指運(yùn)用知識(shí)，即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)加以運(yùn)用。

“運(yùn)智養(yǎng)生”即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)運(yùn)用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過正常而規(guī)則的物質(zhì)生活；用心理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過從容而樂觀的精神生活；用哲理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過唯物而辯證的理性生活。

（五）布置課后作業(yè)。

1．記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”。

發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性有什么作用？