2023年踢正步的心得體會(huì)(通用12篇)

在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

踢正步的心得體會(huì)篇一

正步是軍事訓(xùn)練中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它不僅能夠培養(yǎng)軍人頑強(qiáng)的毅力和良好的紀(jì)律意識(shí)，還能夠鍛煉身體素質(zhì)，并加強(qiáng)士兵們的集體榮譽(yù)感。在長(zhǎng)時(shí)間的正步訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了正步訓(xùn)練的好處和意義。以下是我對(duì)正步的心得體會(huì)。

首先，正步訓(xùn)練能夠培養(yǎng)軍人堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。正步需保持精神高度集中，保持步伐整齊劃一，因此需要訓(xùn)練者具有高度的自律能力。在訓(xùn)練中，大家需要時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，保持高度的警覺(jué)性和規(guī)矩意識(shí)，這對(duì)于鍛煉我們的自控能力和毅力是非常有幫助的。有時(shí)候雖然覺(jué)得非常辛苦，但是只要堅(jiān)持下去，每一次訓(xùn)練的成果都會(huì)讓我們覺(jué)得非常值得。通過(guò)正步訓(xùn)練，我們逐漸變得堅(jiān)毅和頑強(qiáng)，這種品質(zhì)對(duì)于我們今后的軍事生涯和個(gè)人成長(zhǎng)都非常重要。

其次，正步訓(xùn)練能夠提升身體素質(zhì)。正步訓(xùn)練要求我們保持正確的站姿和行進(jìn)姿勢(shì)，保持穩(wěn)定的步頻和步幅。這些要求對(duì)于我們的體能和協(xié)調(diào)能力有很高的要求。長(zhǎng)時(shí)間的正步訓(xùn)練使我們的腿部、臀部和腰部等肌肉得到充分鍛煉，提高了我們的耐力和爆發(fā)力。同時(shí)，正步訓(xùn)練也使我們的脊椎保持挺直，鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力和平衡感。這不僅使我們的體質(zhì)得到了提高，還增強(qiáng)了我們抵抗疾病的能力，使我們身心更加健康。

另外，正步訓(xùn)練也是一種培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練方式。在正步訓(xùn)練中，每個(gè)人都必須保持步伐一致，形成整齊的行進(jìn)隊(duì)形，這需要我們緊密合作，相互配合。如果一個(gè)人失誤，會(huì)影響整體的隊(duì)形和步伐，因此每個(gè)人都需要充分意識(shí)到自己的重要性和責(zé)任。通過(guò)正步訓(xùn)練，我們學(xué)會(huì)了互相幫助和支持，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持一起的團(tuán)隊(duì)精神。這種團(tuán)隊(duì)合作精神在軍隊(duì)中尤為重要，而正步訓(xùn)練正是培養(yǎng)這種精神的重要手段。

此外，正步訓(xùn)練還能夠提高決策和執(zhí)行能力。在正步訓(xùn)練中，時(shí)刻要求保持隊(duì)形整齊和穩(wěn)定，每個(gè)人都需要在瞬間做出決策并迅速行動(dòng)。這需要我們快速正確地判斷和執(zhí)行，培養(yǎng)了我們的應(yīng)變能力和決策能力。當(dāng)面對(duì)突發(fā)狀況或者緊急任務(wù)時(shí)，我們能夠迅速反應(yīng)并做出正確的決策，這對(duì)于我們今后的工作生活中都非常重要。

綜上所述，正步訓(xùn)練不僅能夠培養(yǎng)軍人的堅(jiān)強(qiáng)意志，還能夠提升身體素質(zhì)，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高決策和執(zhí)行能力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的正步訓(xùn)練，我深切體會(huì)到了這些好處和意義。正步不僅僅是一項(xiàng)重要的軍事訓(xùn)練內(nèi)容，更是一種培養(yǎng)自身修養(yǎng)和錘煉品質(zhì)的方式。我相信，在今后的軍隊(duì)生涯中，正步訓(xùn)練的收獲將伴隨我們一生，成為我們前進(jìn)道路上堅(jiān)實(shí)的支撐。

踢正步的心得體會(huì)篇二

軍訓(xùn)不但培育人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)毅意志。軍訓(xùn)是我們高校生活的前奏，在走進(jìn)高校生活之前，我們都要接受軍訓(xùn)的考驗(yàn)和歷練，軍訓(xùn)給我們帶來(lái)的不止是站軍姿的煎熬與烈日的炙熱，還有同學(xué)間的感情和團(tuán)隊(duì)的精神，所以說(shuō)軍訓(xùn)是我們每個(gè)高校生的必修課，也可能是我們高校生生活最難忘的一課。

在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，熬煉意志的良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的志氣，更增加了一份完善自我的信念嗎?進(jìn)入軍訓(xùn)生活了，才體會(huì)到了這里的苦，人間煉獄!每天頂著炎炎烈日，穿著一套不大好看的軍訓(xùn)服裝，而且一穿就是十幾天，在火辣的太陽(yáng)下站立十幾個(gè)小時(shí)。自由被限制了，生活被扣死了，我們沒(méi)有一點(diǎn)活動(dòng)的空間。還好，在長(zhǎng)時(shí)間暴曬的間隙中，我們還可以坐在臟兮兮的地上，享受片刻歡愉!可是，在經(jīng)過(guò)一天的熬煎，還得弄內(nèi)務(wù)。弄了發(fā)覺(jué)，地板比我們穿的衣服還干凈!走進(jìn)寢室，當(dāng)心翼翼，生怕抖下灰塵，弄臟了干凈的地板。忍受度過(guò)了漫長(zhǎng)的第一天，其次天……隨著時(shí)間的推移，我們也學(xué)會(huì)了去忍受軍訓(xùn)事給我們的苦痛。肉體的熬煎，精神的煎熬，漸漸地也不再那么可怕，盡管有時(shí)我們也會(huì)累得頭昏眼花，但挺過(guò)了第一天的我們，為什么就不會(huì)挺過(guò)這其次天、第三天呢?堅(jiān)持就是勝利!

古人說(shuō)“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著，這些動(dòng)作平?？雌饋?lái)特殊簡(jiǎn)潔的，而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒(méi)那簡(jiǎn)潔了，教官對(duì)動(dòng)作的精確性要求的特殊嚴(yán)格，對(duì)學(xué)員們也充溢很高的期望。不積滴水，無(wú)以成江海。在軍訓(xùn)時(shí)，間或一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)人沒(méi)有做好，教官就接二連三的強(qiáng)化訓(xùn)練，直到我們動(dòng)作協(xié)調(diào)一樣，并符合標(biāo)準(zhǔn)。這須要我們樹(shù)立一種團(tuán)隊(duì)精神，假如你一人做得不好，就是整個(gè)班沒(méi)有做好。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不行能有一個(gè)完整的`，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力氣，合作的力氣，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。當(dāng)我們把自己融在一個(gè)大集體時(shí)，個(gè)人的得失就顯得微乎其微，顯現(xiàn)出的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的作用和力氣。我想假如沒(méi)有這種集體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，我們軍訓(xùn)的效果也不會(huì)這樣好。

軍訓(xùn)過(guò)了，它給我們的挑戰(zhàn)也過(guò)了，然而真正的較量還沒(méi)起先。高校比軍訓(xùn)更加殘酷，然而我信任，在今后的日子里，我們不會(huì)畏懼，定會(huì)一路披荊斬棘，所向無(wú)敵!軍訓(xùn)讓我們洗心革面，給我我們足夠的力氣，讓一個(gè)個(gè)在溫室的花朵有信念去獨(dú)立迎接高校生活中的大風(fēng)大浪!

踢正步的心得體會(huì)篇三

踢正步是軍訓(xùn)中最基礎(chǔ)也是最重要的部分之一，是了解軍人紀(jì)律和秩序的基石。作為一名大學(xué)生，我有幸能夠參加軍訓(xùn)學(xué)習(xí)踢正步，分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，也希望可以幫助其他有需要的同學(xué)。

第二段：初學(xué)踢正步的困難。

剛開(kāi)始學(xué)習(xí)踢正步時(shí)，我遇到了很多困難。首先是姿勢(shì)問(wèn)題，一開(kāi)始站不直或者腳跟離地導(dǎo)致踢不準(zhǔn)確等問(wèn)題。其次是步伐問(wèn)題，每個(gè)腳步的步長(zhǎng)和速度都需要嚴(yán)格控制，而對(duì)我來(lái)說(shuō)這是一個(gè)極度陌生的概念。因此，在這個(gè)初期階段，我需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力來(lái)拓寬技能和知識(shí)。

第三段：逐漸攻克問(wèn)題。

盡管開(kāi)始很困難，但隨著時(shí)間的推移，我慢慢開(kāi)始習(xí)慣踢正步的節(jié)奏，并且逐漸掌握了正確的姿勢(shì)和步伐。訓(xùn)練逐漸變得更加流暢和自然，這種感覺(jué)真的非常好。此外，自覺(jué)和認(rèn)真地跟著音樂(lè)和教練的口令演練，也幫助我更好地理解踢正步，提高了效率。

第四段：訓(xùn)練中的問(wèn)題。

雖然我已經(jīng)能夠踢正步，但訓(xùn)練中仍然存在一些問(wèn)題。例如，有時(shí)容易感到疲勞和緊張，這會(huì)影響我的表現(xiàn)和態(tài)度。此外，踢正步還需要個(gè)人和團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)，一些隊(duì)友出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)影響整個(gè)訓(xùn)練。然而，我學(xué)到的最重要的一點(diǎn)就是信心和正確心態(tài)的重要性，無(wú)論遇到什么問(wèn)題，只要充滿(mǎn)勇氣和信念，我就能克服它。

第五段：踢正步的價(jià)值。

總的來(lái)說(shuō)，踢正步是一項(xiàng)與軍事紀(jì)律和秩序相關(guān)的基本技能。然而，對(duì)于個(gè)人來(lái)講，它也有很多價(jià)值。比如，訓(xùn)練能夠提高個(gè)人意志力和控制力，讓自己更加自律；協(xié)作訓(xùn)練能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)用團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作精神；此外，踢正步也是一種體育鍛煉方式，能夠增強(qiáng)健康和心理素質(zhì)。

結(jié)論：

在踢正步訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多，不僅是踢正步技巧和紀(jì)律，還有更多的自我實(shí)現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的經(jīng)驗(yàn)。我感謝這段訓(xùn)練經(jīng)歷，不僅能夠在未來(lái)的生活中幫助我成為更優(yōu)秀的人，而且也能讓我更加愛(ài)國(guó)、更加尊重軍人的職責(zé)和付出。

踢正步的心得體會(huì)篇四

正步訓(xùn)練是很多軍事訓(xùn)練課程中必不可少的一項(xiàng)，對(duì)于士兵的身體素質(zhì)以及紀(jì)律等方面都有很大的幫助。我在參加軍訓(xùn)期間也經(jīng)歷了正步訓(xùn)練的過(guò)程，對(duì)此有著深刻的感受。下面，我將從幾個(gè)方面來(lái)談?wù)勥@個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中的心得體會(huì)。

正步訓(xùn)練對(duì)于軍人來(lái)說(shuō)是必不可少的，在軍訓(xùn)期間，每一天的訓(xùn)練都少不了正步訓(xùn)練，我們必須嚴(yán)格執(zhí)行該動(dòng)作，以展現(xiàn)我們的軍人形象。正步訓(xùn)練能夠幫助我們鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性和平衡性。此外，正步訓(xùn)練還能增強(qiáng)紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感，讓我們?cè)谌蘸蟮牟筷?duì)生活中更好地融入集體。

在進(jìn)行正步訓(xùn)練的過(guò)程中，最大的挑戰(zhàn)是要求每位士兵保持身體的直立和舒適，而在行進(jìn)的過(guò)程中，要求足尖先著地，臀部要平穩(wěn)，肩要放松。然而，這些看似簡(jiǎn)單的要求，在行進(jìn)的時(shí)候卻是非常困難的，需要有細(xì)心、耐心和毅力。

盡管正步訓(xùn)練看上去很簡(jiǎn)單，但是要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并不容易。我發(fā)現(xiàn)一些小技巧能夠幫助我們更好地完成正步訓(xùn)練。例如，在正步時(shí)，我們可以用眼看著前面的東西以保持身體的直立，再提前預(yù)判身體前進(jìn)的距離，增強(qiáng)平衡性。此外，我們還可以通過(guò)加大步幅來(lái)提高自己的平衡性，尤其是在行進(jìn)的過(guò)程中會(huì)更為明顯。

正步訓(xùn)練需要有良好的心態(tài)才能夠完成。在軍訓(xùn)過(guò)程中，由于身體素質(zhì)的不同，許多人開(kāi)始的時(shí)候進(jìn)行正步訓(xùn)練就感覺(jué)到枯燥乏味，甚至對(duì)自己的表現(xiàn)失去了信心。但事實(shí)上，堅(jiān)持練習(xí)之后，不斷提高動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，自己的心態(tài)也逐漸變得積極了起來(lái)。

正步訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體的動(dòng)作，還有更深層次的含義。它是一種對(duì)自我的超越，是對(duì)自我素質(zhì)的一種提高，更是對(duì)自強(qiáng)不息的信念的一種堅(jiān)守。在正步訓(xùn)練的過(guò)程中，我逐漸體會(huì)到了自己的身體力量和自我的潛力，這讓我對(duì)自己和對(duì)自己的未來(lái)有了更加深刻的理解。

綜上所述，正步訓(xùn)練的過(guò)程中，每一次的訓(xùn)練都是在挑戰(zhàn)著我們自己的潛力，需要我們不斷地提高自己的標(biāo)準(zhǔn)并且自我調(diào)整。正步訓(xùn)練的意義還在于，讓我們學(xué)習(xí)到了一種在規(guī)定動(dòng)作中體現(xiàn)出軍人形象的技能，因此，無(wú)論是對(duì)于身體、心態(tài)的提高，還是對(duì)于自我修養(yǎng)的提升，正步訓(xùn)練都是必不可少的。

踢正步的心得體會(huì)篇五

下午的正步走也是先練姿勢(shì)后練走，這回覺(jué)得手臂的姿勢(shì)可比上午的輕松多了，舉了半天我也沒(méi)有放下手偷懶。正當(dāng)我暗暗高興的時(shí)候，教官讓我們加上腿的動(dòng)作再練。這下可累了!大家金雞獨(dú)立的站著，兩腿繃得直直的，沒(méi)有一點(diǎn)彎兒，懸空的那條腿還得往上抬高。

我一直覺(jué)得自己的平衡感不錯(cuò)，可筆直的單腿站立那么長(zhǎng)時(shí)間，我也是搖搖晃晃、東倒西歪。教官告訴我們，他們都把沙袋綁在腿上練習(xí)，我真是慚愧呀!才站了一會(huì)就不行了。

我一定要向教官學(xué)習(xí)，嚴(yán)格地要求自己，努力做的更好!

踢正步的心得體會(huì)篇六

正步作為軍事訓(xùn)練的基本動(dòng)作之一，具有嚴(yán)格的要求和標(biāo)準(zhǔn)，是軍人訓(xùn)練的基石。而作為普通觀眾，我們雖然不能親自參與訓(xùn)練，但通過(guò)觀看正步，我們也可以從中體會(huì)到許多思考和啟示。在觀看正步的過(guò)程中，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性、技能與堅(jiān)持的關(guān)系、專(zhuān)注與精確的重要性、以及規(guī)范化管理的必要性。以下將詳細(xì)闡述我在觀看正步時(shí)的心得體會(huì)。

在觀看正步的過(guò)程中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。每支部隊(duì)都是由團(tuán)隊(duì)組成，只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任、相互配合，才能保證整個(gè)隊(duì)伍的行進(jìn)有序。在正步中，整齊的步伐需要隊(duì)員們嚴(yán)格按照指令行動(dòng)，同時(shí)互相配合，在整齊劃一的背后是團(tuán)隊(duì)的默契與協(xié)力。觀看正步讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作不僅要有耐心和信任，還需要在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練后形成一種默契。

與團(tuán)隊(duì)協(xié)作有關(guān)的，還有技能與堅(jiān)持的關(guān)系。觀看正步時(shí)，我發(fā)現(xiàn)每名士兵在展示優(yōu)美的動(dòng)作時(shí)，都用心專(zhuān)注并且懂得堅(jiān)持。正步動(dòng)作的完成離不開(kāi)士兵們對(duì)自己技能的不斷訓(xùn)練和提高，同時(shí)也需要堅(jiān)持不懈地練習(xí)。這讓我明白到，只有不斷地磨練自己的技能，并在堅(jiān)持中將其發(fā)揮到極致，才能取得更好的成果。

另外，觀看正步還讓我意識(shí)到了專(zhuān)注與精確的重要性。整齊的步伐、準(zhǔn)確的動(dòng)作都需要士兵們集中思想，確保每一個(gè)動(dòng)作都做到最好。在不斷地訓(xùn)練與反復(fù)實(shí)踐中，士兵們逐漸培養(yǎng)出高度的專(zhuān)注力和精確度。觀看正步讓我明白，只有當(dāng)我們對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)都充滿(mǎn)專(zhuān)注和細(xì)致，才能真正做到精確無(wú)誤。

最后，觀看正步也讓我認(rèn)識(shí)到規(guī)范化管理的必要性。士兵們?cè)趪?yán)格的訓(xùn)練中不僅要完成個(gè)人動(dòng)作，還要與其他隊(duì)員保持一致的節(jié)奏和步伐。只有通過(guò)規(guī)范化管理，才能保證整個(gè)隊(duì)伍的統(tǒng)一，避免因個(gè)人行動(dòng)的偏差而導(dǎo)致整體失調(diào)。觀看正步讓我明白，規(guī)范化管理是一個(gè)組織運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，只有通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化的流程和嚴(yán)格的執(zhí)行，才能取得最佳的效果。

通過(guò)觀看正步，我對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、技能與堅(jiān)持、專(zhuān)注與精確以及規(guī)范化管理有了更深入的理解。正步不僅僅是視覺(jué)上的享受，更能給我們帶來(lái)啟示和思考。無(wú)論是在軍事訓(xùn)練還是日常生活中，我們都可以從中汲取到許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。相信只要我們能以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，并將其運(yùn)用到日常生活中，我們也能走出一條規(guī)范、協(xié)作與高效的道路。

踢正步的心得體會(huì)篇七

又是一天的訓(xùn)練，昨天只是拉開(kāi)了練習(xí)正步走的序幕并沒(méi)有很深入地去做。而今天就大不相同，一開(kāi)始訓(xùn)練還不到幾分鐘教官的一聲令下仿佛就是給了我們一個(gè)下馬威，讓我們練抬腿，雖動(dòng)作的要求跟昨天沒(méi)什么兩樣但時(shí)間上比昨天可長(zhǎng)了許多，的確每個(gè)人都知道一只腳站立的滋味不怎么樣更別提長(zhǎng)時(shí)間了，但我們每個(gè)人那顆剛毅的心始終驅(qū)動(dòng)著我們完成著各項(xiàng)命令。

難點(diǎn)就在于正步中手腳之間的配合。腳步的整齊我們幾乎做到了，但我們很清楚--光練腳步，沒(méi)有手的擺臂根本就談不上正步。因此下午我們練的就是正宗而規(guī)范的正步。難啊！我也默默在心里嘆息著。腳抬了又忘了擺臂。手動(dòng)了而腳又慢了！

一次次反反復(fù)復(fù)的'練習(xí)終于博得了教官的通過(guò)。

踢正步的心得體會(huì)篇八

踏正步是一種古老而神秘的動(dòng)作，在中國(guó)傳統(tǒng)文化中扮演著重要的角色。近日，我有幸參加了一場(chǎng)踏正步的訓(xùn)練活動(dòng)，并從中獲得了寶貴的體驗(yàn)和感悟。在這一千兩百字的文章中，我將分享我的心得體會(huì)。

首先，踏正步對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種全新的體驗(yàn)。在訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，教練詳細(xì)地講解了踏正步的歷史和文化背景，讓我對(duì)這種動(dòng)作有了更深入的了解。踏正步并不只是單純的前后移動(dòng)，而是通過(guò)身體的力量和重心的轉(zhuǎn)移，傳達(dá)出一種內(nèi)在的力量和平衡感。這種感受顛覆了我對(duì)傳統(tǒng)舞蹈的認(rèn)知，讓我重新思考了自己在空間中的位置和姿態(tài)。通過(guò)踏正步，我對(duì)自己的身體意識(shí)和舞蹈技巧有了全新的認(rèn)識(shí)。

其次，踏正步讓我感受到了中華文化的深厚底蘊(yùn)。踏正步是中國(guó)古代宮廷舞蹈的基礎(chǔ)動(dòng)作之一，它蘊(yùn)含著對(duì)于紀(jì)律、謙遜、優(yōu)雅和力量的追求。在訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了踏正步的具體步法和技巧，還學(xué)到了一種生活態(tài)度和價(jià)值觀。踏正步教導(dǎo)我們要保持謙遜的心態(tài)和正確的姿勢(shì)，不論是在舞臺(tái)上，還是在生活中都要保持儒雅的風(fēng)范。這種中國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚(yáng)，讓我深感自豪和自信。

此外，踏正步的訓(xùn)練對(duì)我的身體素質(zhì)有了顯著的提高。在踏正步的過(guò)程中，我們需要集中注意力和控制身體的每一個(gè)動(dòng)作，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種很大的挑戰(zhàn)。然而，在堅(jiān)持訓(xùn)練的過(guò)程中，我逐漸培養(yǎng)了自己的耐心和意志力。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了正確的姿勢(shì)和動(dòng)作，并且感受到了身體的力量和靈活性的提升。踏正步不僅讓我身體更健康，還增強(qiáng)了我對(duì)自己能力的信心。

最后，參加踏正步訓(xùn)練讓我收獲了珍貴的人際關(guān)系。在訓(xùn)練中，我與其他參訓(xùn)的人相互激勵(lì)、互相幫助，建立了深厚的友誼。每個(gè)人都努力地去理解并掌握正確的步法，我們共同經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)。這種團(tuán)隊(duì)合作和相互信任的精神，讓我對(duì)人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作有了更加深刻的理解。通過(guò)踏正步，我不僅擁有了一項(xiàng)獨(dú)特的技能，更具備了一種與他人合作的能力。

總之，踏正步讓我對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)舞蹈和文化有了深入的認(rèn)識(shí)，并且給予了我自信和力量。通過(guò)踏正步的訓(xùn)練，我體驗(yàn)到了一種全新的身體感受、認(rèn)識(shí)到了中華文化的偉大和博大精深、提升了自己的身體素質(zhì)和建立了珍貴的人際關(guān)系。踏正步是我人生中的一次寶貴的經(jīng)歷，它給予我了許多寶貴的心得和體會(huì)。我會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到我的日常生活中，成為一個(gè)謙遜、自信而有力量的人。

踢正步的心得體會(huì)篇九

剛進(jìn)入一個(gè)新的校園環(huán)境，離開(kāi)了父母。抱著一顆熾熱的心開(kāi)始了我的大學(xué)生活。進(jìn)入了校園的第二天，便開(kāi)始了對(duì)我而言痛并快樂(lè)著的軍訓(xùn)生活。

幾天軍訓(xùn)之后，我對(duì)軍訓(xùn)有了新的認(rèn)識(shí)。正步和軍姿對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種巨大的挑戰(zhàn)。作為一個(gè)比較胖的人，體格本就已經(jīng)增加了我站軍姿的難度。每天幾個(gè)小時(shí)的軍姿讓汗水侵透了我的衣衫，而更加難受的是腳底愈發(fā)嚴(yán)重的刺痛感。然而，對(duì)我而言，只要隊(duì)友沒(méi)有休息自己就也不能做個(gè)懦夫。我相信，軍訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)堅(jiān)持才會(huì)取得最后的勝利。而做個(gè)健康的大學(xué)生，軍訓(xùn)能教會(huì)我們能吃苦不怕累的一種精神氣質(zhì)。而贏得教官的認(rèn)可，也是每一個(gè)受訓(xùn)大學(xué)生的目標(biāo)。團(tuán)結(jié)就是力量，同甘共苦，齊同并進(jìn)，為自己的未來(lái)打下良好的基礎(chǔ)。

我相信，軍訓(xùn)所付出的艱辛和汗水使我們收獲的累累。軍訓(xùn)還使我懂得了分享，分享學(xué)習(xí)、生活及軍訓(xùn)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。鞏固戰(zhàn)友之間的深刻友情，對(duì)我們的專(zhuān)業(yè)來(lái)說(shuō)也是一種本質(zhì)上的實(shí)踐。

談了這么多的心得，我堅(jiān)信自己和戰(zhàn)友們能走過(guò)這段艱苦的日子加油努力。

踢正步的心得體會(huì)篇十

今天是軍訓(xùn)的第三天。時(shí)間已經(jīng)過(guò)去一大半兒了，訓(xùn)練的成果也明顯提高了，下面是我的。

正步走，為了這個(gè)動(dòng)作我們練了一天了。一開(kāi)始，教官讓兩排，兩排練習(xí)，后來(lái)四排，四排練習(xí)。再后來(lái)整個(gè)班級(jí)練習(xí)。真是功夫不負(fù)有心人。練習(xí)了一上午，進(jìn)步非常大?？墒俏液芾邸Ｐ⊥扔檬忠话淳秃芴?，左胳膊也很疼。不過(guò)，一想到為班級(jí)爭(zhēng)光，再累再苦那都是值得的。下午的正步走也是先練姿勢(shì)后練走，這回覺(jué)得手臂的姿勢(shì)可比上午的輕松多了，舉了半天我也沒(méi)有放下手偷懶。

正當(dāng)我暗暗高興的時(shí)候，教官讓我們加上腿的動(dòng)作再練。這下可累了！大家金雞獨(dú)立的站著，兩腿繃得直直的，沒(méi)有一點(diǎn)彎兒，懸空的那條腿還得往上抬高。我一直覺(jué)得自己的平衡感不錯(cuò)，可筆直的單腿站立那么長(zhǎng)時(shí)間，我也是搖搖晃晃、東倒西歪。教官告訴我們，他們都把沙袋綁在腿上練習(xí)，我真是慚愧呀！才站了一會(huì)就不行了。我一定要向教官學(xué)習(xí)，嚴(yán)格地要求自己，努力做的更好！

其實(shí)我覺(jué)得軍訓(xùn)幾天，我們學(xué)到的不僅是站軍姿，走正步，練隊(duì)形。而是在磨練我們一種意識(shí)，一種吃苦的意識(shí)，一種堅(jiān)持的意識(shí)，一種團(tuán)結(jié)的意識(shí)，一種遵守紀(jì)律的意識(shí)！其實(shí)這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。

有位哲人說(shuō)過(guò)：無(wú)法回味的感覺(jué)才是最美妙的感覺(jué)。對(duì)于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過(guò)的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的.人相對(duì)一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對(duì)于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對(duì)于我，軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫(xiě)進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動(dòng)力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動(dòng)搖的心靈。

踢正步的心得體會(huì)篇十一

走正步是一種高效的行進(jìn)方式，它展示了軍人的紀(jì)律和協(xié)調(diào)能力。然而，正步不僅僅是軍事訓(xùn)練中的一種動(dòng)作，它更是一種心態(tài)的體現(xiàn)。本文將探討看走正步給我們帶來(lái)的心得體會(huì)。

第二段：步伐的規(guī)律。

走正步需要精準(zhǔn)的步伐和協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作。每一步的踏實(shí)和舒展，都需要通過(guò)練習(xí)和訓(xùn)練才能得到。這種規(guī)律性的行動(dòng)教會(huì)了我，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的實(shí)踐和努力，才能邁出堅(jiān)實(shí)的步伐。在生活中，不論是學(xué)習(xí)還是工作，我們都需要堅(jiān)持不懈地努力，才能達(dá)到我們的目標(biāo)。

第三段：團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。

在隊(duì)伍里走正步要求所有隊(duì)員的步伐齊一致，步伐聲要有節(jié)奏感。每個(gè)人都需要保持準(zhǔn)確的速度和力度，才能保持整個(gè)隊(duì)伍的協(xié)調(diào)性。這讓我意識(shí)到，只有通過(guò)相互的合作和協(xié)調(diào)，我們的團(tuán)隊(duì)才能取得成功。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們需要相互傾聽(tīng)和理解，才能形成團(tuán)結(jié)一致、互相支持的力量。

第四段：堅(jiān)持不懈。

走正步需要持之以恒地訓(xùn)練，只有經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的磨礪，才能做到行動(dòng)的規(guī)范和協(xié)調(diào)。這讓我了解到，成功往往需要付出比別人更多的努力。在困難面前，我們不能半途而廢，應(yīng)該堅(jiān)持努力，相信自己的能力和潛力。只有堅(jiān)持不懈地努力，我們才能取得更大的成就。

第五段：紀(jì)律和自律。

走正步不僅要求整體的規(guī)范，而且要求每個(gè)個(gè)體的自律。只有每個(gè)人都能自覺(jué)地遵守紀(jì)律，按照規(guī)定的步伐進(jìn)行行進(jìn)，整個(gè)隊(duì)伍才能保持井然有序的狀態(tài)。這啟示我，在生活中，我們也需要遵守一定的規(guī)則和紀(jì)律，自覺(jué)約束自己的行為。只有建立約束自己的自律，我們才能更好地組織和管理自己，獲得更好的效果。

結(jié)論：

走正步既是一種軍事動(dòng)作，又是一種心態(tài)的體現(xiàn)。通過(guò)走正步，我們可以學(xué)到步伐的規(guī)律、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、堅(jiān)持不懈和紀(jì)律的重要性。這些心得體會(huì)不僅在軍事訓(xùn)練中有用，在我們的日常生活中同樣適用。通過(guò)走正步，我們可以培養(yǎng)自身的紀(jì)律性和自控力，以積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，取得更大的成就。

踢正步的心得體會(huì)篇十二

這是我職業(yè)生涯中的第二次掛職鍛煉。第一次是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)，那時(shí)我的身份是一名普通的黨校教師，掛任辦事處副主任，掛職時(shí)的主要任務(wù)是在一個(gè)新建的開(kāi)發(fā)區(qū)處理拆遷事務(wù);這次是在市信訪局，這時(shí)我的身份是一名所謂的縣處級(jí)干部，掛任信訪督查專(zhuān)員，主要任務(wù)是在市群眾來(lái)訪接待服務(wù)中心接待來(lái)訪群眾。在一個(gè)干部的成長(zhǎng)過(guò)程中，能有這么兩次經(jīng)歷，我倍覺(jué)幸運(yùn)。今在此記錄下在信訪局掛職后的幾許思考，是為感謝多年來(lái)組織的培養(yǎng)以及領(lǐng)導(dǎo)同志們的信任和支持。

感想之一:實(shí)踐鍛煉是提升潛力的課堂。在接到組織安排我去信訪局掛職鍛煉的通知時(shí)，我就在想去信訪局做什么和怎樣做的問(wèn)題。實(shí)事求是地講，作為一個(gè)人們所謂的“三門(mén)”干部，我第一次去鄉(xiāng)鎮(zhèn)掛職鍛煉，更多的是基于一種未知的新鮮，那時(shí)懷抱的就一個(gè)去試試的心態(tài)，無(wú)知無(wú)畏，還帶著些干事業(yè)的豪氣。這一次，雖然對(duì)信訪工作有所知無(wú)所畏，但對(duì)自我做群眾工作的潛力還是心中無(wú)底。一方面是當(dāng)前社會(huì)矛盾多發(fā)，自我的政策水平不夠;另一方面是擔(dān)心自我的偶爾急躁脾氣會(huì)敗事有余。然而，到信訪局后，隨著對(duì)信訪工作程序和方法的逐步了解及熟悉，我發(fā)現(xiàn)信訪工作并不像想象的那么難。我的經(jīng)驗(yàn)是:真誠(chéng)地聽(tīng)，關(guān)心地問(wèn)，細(xì)心地答，務(wù)實(shí)地辦!在信訪局掛職鍛煉的日子里，我深深感受到，有時(shí)真誠(chéng)地聽(tīng)和關(guān)心地問(wèn)比細(xì)心地答更重要，雖說(shuō)來(lái)上訪的群眾每個(gè)人都是沖著有個(gè)滿(mǎn)意的答而來(lái)的。在細(xì)心地答方面，吃透政策精神最為重要。而吃透政策精神，一是要自我要吃透，二是要幫上訪的群眾吃透。政策的背后是利益。要善于站在政策出臺(tái)時(shí)的格局上，超越利益講政策，既要?dú)v史地看，又要發(fā)展地看。在接訪實(shí)踐中，在對(duì)待有些養(yǎng)老保險(xiǎn)問(wèn)題、醫(yī)療保險(xiǎn)問(wèn)題、土地補(bǔ)償問(wèn)題等，我都曾這么運(yùn)用過(guò)，并得到了上訪群眾的理解和認(rèn)可。在務(wù)實(shí)地辦上，我的體會(huì)是必須不要推!能現(xiàn)場(chǎng)解決的，現(xiàn)場(chǎng)辦;不能現(xiàn)場(chǎng)辦的，也要現(xiàn)場(chǎng)幫上訪的群眾和解決問(wèn)題的職責(zé)方聯(lián)絡(luò)一下，一是起督辦的作用，二是給上訪的群眾一種心理安慰。所以，有了這次歷練，我想說(shuō)，新事物新問(wèn)題面前，不要怕!實(shí)踐鍛煉是提升潛力的課堂，因?yàn)槟抢镉械睦蠋煛罕?

感想之二:群眾路線是做好工作的法寶。群眾路線是我黨的基本的工作方法。這話我們大會(huì)小會(huì)的常在講，我不明白別人是怎樣理解的和具體在實(shí)踐中運(yùn)用的。在我看來(lái)，群眾路線就是:一、不要去為群眾自做主張，先聽(tīng)群眾說(shuō);二、不要隱瞞群眾事實(shí)，如實(shí)告知群眾;三、不要欺騙群眾，要和群眾一齊想辦法;四、要教育群眾，政府不是萬(wàn)能的。萬(wàn)能的政府是靠不住的。五、問(wèn)題或困難面前出主意、拿措施必須要聽(tīng)群眾的意見(jiàn)。要順應(yīng)人民的新期盼!這提法特好!我想這能夠也就應(yīng)理解為新時(shí)期群眾路線的新表述。有群眾擁護(hù)，領(lǐng)導(dǎo)才是領(lǐng)導(dǎo);沒(méi)群眾擁護(hù)的領(lǐng)導(dǎo)是瞎導(dǎo)!生活只有落實(shí)到柴米油鹽醬醋茶的層面才是真實(shí)的。而工作只有落實(shí)到群眾的生活境遇層面才是靠得住的。

感想之三:信訪是檢驗(yàn)民生問(wèn)題的窗口。沒(méi)有人能夠否認(rèn)中國(guó)改革開(kāi)放取得的成績(jī)，亦如我們不可否認(rèn)此刻的中國(guó)確實(shí)還存在許多問(wèn)題一樣。記得鄧小平同志曾說(shuō)過(guò):發(fā)展起來(lái)的問(wèn)題不會(huì)比沒(méi)發(fā)展的問(wèn)題少!所以在我看來(lái)，如何如何讓更多的群眾分享改革的成果，如何更有實(shí)效的惠及民生，信訪絕對(duì)是個(gè)窗口。在那里，我們能夠看到宏觀政策在基層實(shí)踐的點(diǎn)滴“不適”;在那里，我們能夠發(fā)現(xiàn)普惠措施背后的偶爾“例外”;在那里，我們還能見(jiàn)識(shí)到生活中我們不愿或不曾遭遇的“疾苦”;在那里，我們還能聽(tīng)到遠(yuǎn)在樓堂所不可聞到的智慧“高見(jiàn)”。曾有一段時(shí)光，在媒體上見(jiàn)到一些單位或部門(mén)在實(shí)行接訪日，不知這好的制度咋就是沒(méi)好好的堅(jiān)持下來(lái)。