從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。好的心得體會對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇心得體會以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,希望對大家能夠有所幫助。
對于夏季待產(chǎn)包使用心得體會實(shí)用一
夏季來臨,天氣的炎熱、游泳時不安全的因素時時威脅學(xué)生安全,通過了解相關(guān)知識加強(qiáng)安全教育,掌握必要的安全常識,提高自我保護(hù)的意識和能力。
夏季安全
(一)預(yù)防中暑
1、中暑是怎么回事?說一說你見過的中暑的癥狀。
歸納:中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致,大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心。重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
2、戶外活動如何防止中暑呢?小組討論。
師總結(jié):
(1)喝水。大量出汗后,要及時補(bǔ)充水分。外出活動,尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。
(2)降溫。外出活動前,應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備,最好準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風(fēng)之處,解開衣領(lǐng),降低體溫。
(3)備藥??梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重,應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。
3、預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些?
(1)夏季課間活動量不宜大,要避免劇烈運(yùn)動?;顒恿看罅骱咕投?,容易中暑。
(2)夏季晝長夜短,天氣炎熱,人們的睡眠不足,午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠,同時可以避開中午高溫期,減少中暑的可能,不僅對健康有益,而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。
(二)游泳時應(yīng)注意什么?
夏天已經(jīng)來臨,再過二十多天,同學(xué)們就畢業(yè)了,暑假的運(yùn)動很多同學(xué)鐘情于游泳。誰來說說游泳有什么好處?
游泳是一項(xiàng)十分有益的活動,同時也存在著非常多的危險(xiǎn),所以學(xué)校嚴(yán)禁學(xué)生私自到河邊玩耍、私自下河游泳、到不明情況的地方游泳,即使在家長帶領(lǐng)、能夠保證安全的情況下,也應(yīng)該注意:
(1)游泳需要經(jīng)過體格檢查?;加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
(2)要慎重選擇游泳場所,不要到江河湖海去游泳。
(3)下水前要做準(zhǔn)備活動??梢耘芘懿?、做做操,活動開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
(4)飽食或者饑餓時,劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。
(5)水下情況不明時,不要跳水。
(6)發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
(7)要在熟練掌握游泳知識和技能的人員指導(dǎo)下學(xué)習(xí)游泳,否則,安全得不到保障。
(8)要在成人的帶領(lǐng)下游泳,千萬不要玩水,防止溺水。
(三)獨(dú)自在家的安全
暑假馬上到了,很多同學(xué)在暑假都是一個人在家,這時我們應(yīng)該注意什么?大家可以結(jié)合以往我們過暑假的經(jīng)驗(yàn),或是從別人向在吸取教訓(xùn)來談。
1、不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼,更不要在電線上晾衣服或懸掛物體,不要隨便插拔電器。
2、發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)插座要及時報(bào)告,請專人檢修,切勿亂動。
3、一旦有電器設(shè)備引起火災(zāi)或發(fā)現(xiàn)有人觸電時,要迅速切斷電源,并立即報(bào)告老師、家長或其他人員實(shí)施搶救。
4、遠(yuǎn)離高壓帶電體。不要接觸電桿掉下的電線,不要攀爬變壓器平臺,不要攀爬電訊發(fā)射塔、高壓輸電塔,不要在高壓電線下放風(fēng)箏、釣魚等。
飲食:
1、不要購買、食用三無食品飲品,不食用過期變質(zhì)食品。
2、不暴飲暴食冷凍、生硬、油炸等小灘游販兜售的無衛(wèi)生保證的方便、垃圾食品,更不能喝酒。
3、嚴(yán)禁私食別人的瓜果蔬菜,以防中毒。
獨(dú)自外出:
1、防止壞人綁架拐賣兒童。此類事件多發(fā)生在學(xué)生上下學(xué)的途中、中午家中沒有家長,以及學(xué)生傍晚外出玩耍時。
2、壞人實(shí)施不同侵害,方法各不盡相同。如:問路,幫助找人,幫助找東西等。謊稱孩子的家人受傷、生病住院或者稱是家長的同事、朋友,有緊急情況,代替其來接孩子。
3、留守兒童及監(jiān)護(hù)人更要加強(qiáng)安全和防范意識,以免受到壞人的傷害。
(四)小結(jié):
希望大家在生活中能處處留心,多學(xué)習(xí)安全常識,我相信這些常識在關(guān)鍵的時候?qū)⑹悄銈兊淖o(hù)身符,大家也會在生活中體驗(yàn)到知識就是生命的含義!
對于夏季待產(chǎn)包使用心得體會實(shí)用二
當(dāng)春收起美好的回憶,悄然離去時,夏就曼妙火熱地走來了。
初夏的清晨,身披一件夾克,手持一份報(bào)紙,從小路的這頭走到那頭。看一滴滴圓潤的露珠好似少女清亮的雙眸,靜靜望著東方冉冉升起的朝陽,任輕風(fēng)拂過臉龐,默默吻過參天的大樹、明艷的鮮花和那羞澀的綠草,心里默念一句:“我愛夏天!”
夏天的早晨并不是那樣炎熱,有些涼爽,但這涼意很快就會被溫暖。農(nóng)民們一大早就到農(nóng)田里干活,孩子們出來嬉戲,熱鬧的氣氛很快就漾開了。
盛夏的正午,當(dāng)大人們進(jìn)入午睡后,整個村子逐漸安靜下來??幸粋€脆梨出來游蕩,走到樹林間,蟬聲震耳欲聾。無奈,遂扔梨核,于林間吼:“兩只老虎,兩只老虎跑得快……”樹林立即就靜了下來,然后自己抿著嘴偷樂一會兒,摘一朵野花,任它飄在安靜的河面上,躡手躡腳蹲到水邊,觀看近岸的魚兒戲耍。
盛夏的午后,我習(xí)慣吃一根冰棍,木棒上殘留一些,放到一個蟻穴的門口,不久就會有很多螞蟻爬到上面,貪婪地吮吸。每當(dāng)這時,我自己的口水都好像要流了下來,它們的吃相實(shí)在饞人。
到了夏的末尾,老天喜歡下一場雷陣雨。雷陣雨并不像春雨那樣纏綿,也不像冬雨那樣冷酷。它熱情、奔放,能沖刷走一切塵囂、嫉妒。
雷陣雨過后便是彩虹,彩虹是光的色散現(xiàn)象,但我并不這么認(rèn)為。她是達(dá)芬奇完美的揮灑,她是宋祖英甜美的歌喉,她能讓“三圣母”一家團(tuán)聚,她可使動物有美麗衣裳,她是美的象征,她是秀的代表。
夏天,就像雷陣雨一樣來去匆匆。她很美,但并不矯揉造作,當(dāng)我真正認(rèn)識她時,我發(fā)現(xiàn)自己早已迷戀上這個美麗的季節(jié),每一次走進(jìn)她,仿佛夢幻中漫步在陶淵明先生的世外桃源一般,一切是那么旺盛,一切又是那么美好,那么新奇、剌激。
我愛夏季600字作文初二2我愛夏天,因?yàn)樗且粋€與眾不同的季節(jié)。我愛夏天,因?yàn)樗糇×宋彝甑拿篮?。我愛夏天,因?yàn)樗且粋€親情的季節(jié)。
夏天,永遠(yuǎn)都是炎熱。因?yàn)樗錆M父母的愛。記得兒時,我最討厭夜晚,因?yàn)槟强蓯旱奈米訒矶N摇D恰拔涛獭钡穆曇袅钊嘶鹈叭?。手上,腳上全是蚊子“飽餐一頓”后留下的痕跡。而這時,母親總會拿著扇子,坐在我的身邊,幫我驅(qū)趕那些令人仇視的蚊子。扇子扇出來的風(fēng),暖暖的,很舒服。像一只搖籃曲,在哄我睡覺。因?yàn)橛袐寢屧谖业纳磉?,我總是睡的很香,很甜。母親是我的守護(hù)神。而她的視線總是注視在那些我討厭的蚊子。我明白了,這是母愛。
當(dāng)知了在樹上叫個不停時,夏天,已經(jīng)到了。下午放學(xué)回到家,看見的是父親那一張微笑的臉。他把一塊西瓜遞給我。我狼吞虎咽地吃,因?yàn)槟俏鞴虾芴?,很冰。那西瓜不是一般的甜,它里面透著濃濃的父愛?/p>
在夏天,我認(rèn)識了父愛如山,高不可攀,母愛如海,深不見底。眨眼間,我的身高比母親高了。時間過得很快,是的,真的很快。我追呀追,追不上。我跑呀跑,依舊跑不上,我想住也抓不住了。你知道嗎?夏天的星星總是格外地明亮,月光格外地美,夜晚格外地安靜。因?yàn)樾切怯涗浿覂簳r的美好,記錄著我的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,記錄著父母的期盼和愛。月光在不停地回放,安靜,那是因?yàn)橄奶煸趦A聽。聽懂夏天,聽懂父母的愛。
當(dāng)母親在為我驅(qū)趕蚊子而累得睡著的時候,夏天告訴我,她老了。當(dāng)夏天的月光灑在父親母親的頭上時,那幾絲白發(fā),猶如銀絲,總是格外耀眼,夏天告訴我,他們老了。當(dāng)他們從一樓上到七樓氣喘吁吁,滿頭大汗時,夏天告訴我,他們老了??墒?,唯一一個沒有改變,那就是他們的愛,有增無減。母親的視線總是注視著那些蚊子,父親的視線總是注視著那些西瓜和我吃時候的神情。夏天,真的有我太多的回憶和他們對我的愛。
我愛夏天,因?yàn)樗休d著我很多美好的回憶。我愛夏天,因?yàn)樗鼕A著父母的愛。我愛夏天,因?yàn)樗?/p>我愛夏季600字作文初二3
夏天是美味多汁的西瓜;夏天是歡快、美妙的口哨;夏天是如火的教養(yǎng);夏天是愉悅、快樂的哼唱;夏天是煩惱而又美味的;夏天是炎熱而又快樂的。
夏天的音樂是多么的美妙啊,看知了在樹上唱著歌曲,“知了,知了”的美妙聲音。青蛙在荷葉上開始唱歌“呱呱、呱呱呱……”你只要仔細(xì)的聽一聽就知道它們唱的有多么好聽,多么的美妙。我們也非常的炎熱,尤其是我。在這炎熱的夏天,我回到了家里,桌子上放一個大大的西瓜,非常的誘人,又非常的解渴。我真恨不得一口氣就把這么大的西瓜吃了,就像動畫片《熊出沒》中的熊二一樣。看著媽媽在切西瓜,我的汗流在脖子里,熱的滿頭大汗,終于要吃西瓜了。我抓起一片西瓜進(jìn)了我的肚子里,西瓜就往嘴里貼,一片一片的西瓜進(jìn)了我的肚子里,又涼爽,又解渴。
啊!我愛夏天,我愛它給我的美妙的歌聲,愛它那誘人的水果。我期待著下一個夏天的到來,就又能聽到美妙的歌聲,還能吃上那誘人、解渴、涼爽的西瓜。
我愛夏季600字作文初二4夏天是多汁的西瓜,夏天是歡快的口哨,夏天是如火的教養(yǎng),夏天是腦人又誘人的,夏天是炎熱而又歡快的。
夏天的太陽像一個大火爐,所有的昆蟲都在樹蔭下乘涼,生怕被這個大火球照射到。
夏天的天空沒有一絲云彩,只有大飛機(jī)在飛來飛去,鳥兒們都去乘涼了,因?yàn)樗麄円埠ε逻@大火球。傍晚,霞光放肆的下落在大地上,鳥兒們在這一刻飛上了天空,因?yàn)樗麄冎?,那可怕的大火球也要下班了?/p>
夏天的孩子們穿著五顏六色的衣服,在水里嬉戲打鬧,因?yàn)樗锸窍奶煳ㄒ灰惶帥隹斓牡胤健?/p>
夏天的花,五顏六色的好像在向天空展示她們最美的一面。夏天的草好像披了一層綠色的衣服,在太陽下閃閃發(fā)光。夏天的樹是四季中最大的。
夏天的池塘上開著粉嫩嫩的荷花和綠綠的荷葉,水下面的青蛙媽媽帶著一群小蝌蚪,泥鰍在泥里里滾來滾去,滾了一身泥衣服。
夏天我愛你,我愛你的熱情,我愛你的五顏六色,我愛你的生機(jī)勃勃。哦,我愛你夏天。
對于夏季待產(chǎn)包使用心得體會實(shí)用三
要做到品種多、葷素搭配合理,食物味道經(jīng)常變換。
幼兒身體發(fā)育快,蛋白質(zhì)又是必不可少的,在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大,分解變快,所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情景。媽媽們應(yīng)當(dāng)注意:補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉,提議每一天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。
夏天水份流失比較快,隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出,所以夏季幼兒應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充湯水,在補(bǔ)充水的時候,提議讓幼兒多吃些水果,或者是以湯類來補(bǔ)充,并且最好少量多餐。要注意補(bǔ)充水時,白開水也不能喝多了,過量的水有可能會引起水中毒。
粗糧、雜糧中維生素含量比較多,汗液中損失較多的是維生素c和b1、b2,多食水果針對性補(bǔ)充維生素c,粗糧中的維生素b1比較多,牛奶以及綠葉蔬菜中含很多的維生素b2。
引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響,使胃腸對消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預(yù)防寶寶厭食,應(yīng)做到飲食有節(jié),合理喂養(yǎng)。
夏天食物容易腐爛,病菌就會趁虛而入,所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;喝剩的奶粉隔一小時以后就不能給孩子喝了;盡可能控制做菜的量,最好給孩子每頓都吃新鮮菜,冰箱中食物吃第二頓時要注意煮透,因?yàn)楸渲幸矔a(chǎn)生有害菌,僅有徹底加溫后才能夠起到殺菌作用,否則就會引起食物中毒,造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌,在次日食用之前,應(yīng)將食品加熱到75℃以上。
幼兒貪食冷飲就會對嬌嫩的胃腸有不好的影響,會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮,影響局部的血液供給和胃液的分泌,引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。所以,父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量,異常是不要在飯前吃冷飲,以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時,不要大口大口地嚼著吃,以免對牙齒直接刺激,引起牙痛和影響牙的發(fā)育。
另外,幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增,影響生長發(fā)育。
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